A Peace of Language – der Podcast für achtsame Kommunikation – Details, episodes & analysis

📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 037: Keine Konzerte, keine Ausflüge, wenig Kontakt: Die aktuelle Situation schlägt uns - im Wortsinn - aufs Gemüt. Und bringt eine Menge unangenehmer Gefühle mit sich: Von Wut über Trauer bis hin zu Angst. "Wir machen das Beste draus!", lautet dann häufig die Parole - oder: "Wir haben schon Schlimmeres überstanden!" Warum diese innere Haltung das Problem eher noch verstärkt, erfährst du in dieser Folge. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, teile die Folge und hinterlasse mir eine Bewertung. Love & peace 💛✌️ Alina

📖👉 Hier geht's zum kostenlosen Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 036: Alles ist Kommunikation. Denn wenn wir achtsam sind und Bewusstsein in unsere Alltagshandlungen bringen, erfahren wir ziemlich viel über uns selbst, unsere Gewohnheiten, Antreiber und inneren Ablenkungsmanöver. In dieser Folge erforschen wir all das gemeinsam. Viel Freude beim Zuhören! // 🔗 Link zur erwähnten Folge über Ernährung & Kommunikation: https://sauerstoffe.podigee.io/33-du-bist-wie-du-isst-wie-du-ernaehrung-kommunikation-in-einklang-bringen-kannst/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne den Podcast, teile die Folge und/oder hinterlasse mir eine Bewertung. Love & peace 💛✌️ Alina

📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 027: Wer spricht, sollte auch zuhören - eigentlich. Doch die Kunst des Zuhörens fällt gerne mal unter den Tisch, wenn es um gute Kommunikation geht. Zu Unrecht, finde ich - denn wenn wir lernen, wieder aufrichtig und interessiert zuzuhören, hilft uns das dabei, unseren Horizont zu erweitern, dazuzulernen - und die Welt mit diesem Wissen zu verändern. Im Podcast teile ich 3 Impulse mit dir, die dich dabei unterstützen. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

026: Fällt es dir manchmal schwer deine Meinung selbstbewusst und "frei von der Leber weg" zu äußern? Findest du die Reaktion von anderen Menschen oft wichtiger als deine eigenen Bedürfnisse? Also ich kenne das von mir - und bin bestimmt nicht die Einzige. Doch keine Bange: Das Gegenmittel heißt Aufrichtigkeit. In dieser Folge erfährst du, warum es sich unbedingt lohnt, du selbst zu sein - und für deine Bedürfnisse und Ideale einzustehen. 🙂 // 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 025: Zwischen Empathie und Abgrenzung: In der heutigen Folge pendeln wir zwischen diesen beiden Kommunikations-Polen hin und her - mit dem Ziel, uns in der goldenen Mitte einzupegeln und so mehr Gleichgewicht in unsere Gespräche zu bringen. Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Mission begleitest - und dabei auch deine (Selbst-)Gespräche näher unter die Lupe nimmst. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 024: Ein und aus, Tag und Nacht, auf und ab: Teil 2 der Serie "Kommunikation in Balance" dreht sich um einen weiteren wichtigen Bestandteil achtsamer Sprache: die Gefühle. Ich spreche darüber, wie wir unsere Gefühls-Bandbreite in Balance bringen und von all ihren Ausprägungen gleichermaßen profitieren können. Viel Freude beim Hören! 😉 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung schreibst. Love & peace 💛✌️ Alina

📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 023: Yoga, die Entstehung dieses Podcasts und alte Waagschalen sind die Themen der heutigen Folge. Was sie vereint? Das Prinzip der Balance, das uns auch bei der Erkundung unserer Bedürfnisse als Kompass & Wegbegleiter dienen kann. Viel Freude beim Hören! :) // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 022: Der Frühling hat begonnen, die Natur erwacht zu neuem Leben – und liefert dabei auch viele spannende Impulse für die achtsame Kommunikation mit uns selbst & mit anderen, denen ich mich in dieser Folge widme. Außerdem teile ich mit dir ein spannendes Wort, das ich beim Frühjahrsputz "entdeckt" habe. 🕵️‍♀️😉 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

021: Es gibt so Dinge, die wirbeln unsere gewohnte Lebenswelt ordentlich durcheinander. Die Corona-Pandemie ist eines davon – und eignet sich darum hervorragend, um die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis & Bitte – einmal ganz praktisch zu erkunden. Sie führen uns step by step weg von Angst und Unsicherheit und hin zu innerem Frieden und Zuversicht. Am Ende zeige ich dir zudem noch eine hilfreiche Atemübung, die dich auf diesem Weg unterstützt. Viel Freude beim Zuhören! :) // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! Love & peace 💛✌️ Alina

020: Interview-Premiere im Podcast! 🥳 Rabea Scholz ist Texterin, hat vor Kurzem ihre eigene Textagentur gegründet – und ist ebenso fasziniert von der Kraft der Sprache & Kommunikation wie ich es bin. 🙂 Woher diese Begeisterung kommt, erzählt Rabea im Interview; dazu teilt sie einfache und leicht umsetzbare Kommunikations-Tipps, die uns dabei helfen, ✨ den Seiltanz zwischen friedlicher und klarer Kommunikation zu meistern, ✨ wertschätzende Verbindungen aufzubauen und ✨ sprachliche Manipulation zu entlarven und zu umgehen. Ich wünsche dir viel Freude & Inspiration beim Hören! // 🔗 Links zur Folge: Hier findest du Rabea: https://www.facebook.com/rabea.m.scholz // Buch "Vertraue deiner Angst: Wie unsere Intuition uns vor Gewalt schützt" von Gavin De Becker: https://www.amazon.de/Vertraue-deiner-Angst-Intuition-schützt/dp/3868827188 // Buch "Deutsch für junge Profis: Wie man gut und lebendig schreibt" von Wolf Schneider: https://www.amazon.de/Deutsch-für-junge-Profis-lebendig/dp/3499626292/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina