A Nossa Voz – Details, episodes & analysis

Sobre Honrar a nossa História. Sobre ter a Coragem de fechar a bem os ciclos onde já não há pulso nem vida. E sobre abrir Novos Ciclos, com total presença e amor.

Escuta com carinho, partilha connosco as mensagens que mais ressoaram contigo e partilha este episódio com alguém que sentes estar a precisar de o ouvir.

Ahhh, e se puderem espreitem no meu canal de youtube e vejam só quem nos visitou em plena gravação (a meio desta). 😅😅🙌🏽.

Reinicia a tua Mente - um episódio onde falamos acerca da fascinante relação que existe entre o cérebro, a mente e a realidade.

É com uma enorme alegria que vos trago o Dr. Mário Alonso Puig - um médico cirurgião de renome, no que toca a mente humana.

Como aceder ao nosso grande potencial adormecido?

Como o despertar?

Se o despertar é um processo natural do ser humano, porque vemos tão poucas pessoas despertas?

Todas estas questões e tanto mais.

Escuta totalmente de coração recetivo (até porque falar portunhol não é fácil 😅 mas fizemos acontecer, isso é que importa) 🙌🏽

E agora partilha comigo pfv: qual a mensagem que ressoou em ti hoje? 😊🫶🏼

um lindo, suave mas simultaneamente enriquecedor episódio :)

Estudou Psicologia Clínica mas quis a Vida que fosse no ensino do Ashtanga Yoga que tudo lhe fizesse ainda mais sentido. Como ela mesmo costumava dizer: “Foi amor à primeira prática”. E a minha convidada desta semana é a linda Isa Guitana :) 

Há precisamente 20 anos atrás, em 2002, ainda com 20 e poucos anos, a Isa foi para a Índia estudar diretamente com o Guru do Ashtanga Yoga, e entretanto já ensinou em países como Singapura, Malásia, Indonésia, Brasil, tendo-se tornado numa das pioneiras a ensinar esse método em Portugal. 

Mas não é diretamente sobre o método ou o Yoga que conversamos neste episódio, apesar do Yoga em si, obviamente, abraçar a grande parte dos seus ensinamentos, visões e atitudes na prática da Vida. Assim, entre tantas outras partilhas e poesias, falamos de práticas para “manter o nosso centro” naqueles momentos mais desafiantes, de respirar com som, de elevar os nossos músculos e órgãos internos como meio até de “acalmar” as emoções e vários estados de medo, e de alinhar assim as polaridades, centrando a energia física, emocional, mental e espiritual. 

Um episódio cheio de magia, de boa energia e de um sorriso encantador que a Isa nos traz. :) 

Abre o teu Coração a toda a mensagem e vibração que vai além das palavras - é o meu convite - e deixa-te “fundir” no tanto que te está a ser partilhado. E depois diz-me: Qual a mensagem que mais te tocou neste episódio? :) 

Este episódio tem o patrocínio da Sonatural e da NÜWA, a quem eu agradeço desde já pela confiança na minha pessoa e por me ajudarem, desta forma, a levar a cabo esta missão de, gratuitamente, partilhar tantas informações e ensinamentos preciosos para o desenvolvimento pessoal e espiritual de todos aqueles que nos escutam. 

Obrigada a ti também que estás desse lado, um grande abraço e tem uma linda semana. 🤍 

E sê muito bem-vinda(o) a mais um lindo episódio do podcast A Nossa Voz, agora com uma nova lufada de ar fresco e de introdução. :) 

A minha convidada desta semana é uma mulher lindíssima, de olhão azul e de uma força incrível, a Maria Gorjão Henriques. Ela é psicóloga de base, professora, palestrante, facilitadora de constelações e de consciência sistémica e, a cima de tudo, uma mulher apaixonante pela sua sabedoria. 

Posso dizer-te que este é, sem dúvida, um daqueles episódios riquíssimos em conteúdo, em que não só abordamos as constelações familiares e sistémicas e a forma como elas nos podem ajudar a libertar de tantos padrões inconscientes, como falamos sobre a importância de, cada um de nós, ocupar o seu lugar e ser leal a si própria(o), decidindo dizer um grande SIM à Vida, mesmo que isso signifique, várias vezes, ter de aprender a dizer “não” a alguém. 

Tudo isto e muito muito mais levam-me a convidar-te a ouvir-nos com toda a tua entrega e atenção, pois tenho a certeza de que encontrarás aqui uma grande mensagem para ti! 

Este episódio tem o patrocínio da Sonatural e da NÜWA, a quem eu agradeço desde já pela confiança na minha pessoa e por me ajudarem, desta forma, a levar a cabo esta missão de, gratuitamente, partilhar tantas informações e ensinamentos preciosos para o desenvolvimento pessoal e espiritual de todos aqueles que nos escutam. 

Agradeço também à Maria por toda a sua sabedoria e ao meu querido António do Vida Macro por todo o seu lindo trabalho de vídeo, edição, entre-ajuda e boa amizade. 

É bom quando “trabalhamos” assim :) 

Quanto a ti, um profundo obrigada por estares desse lado. Deixa-me pedir-te que, pfv, me deixes o teu comentário sobre o que sentiste e qual a mensagem que retiras para ti? (Ou outra coisa que sintas de escrever). Além disso, se assim o quiseres, ajuda-me igualmente com a missão de levar estes episódios a mais pessoas. 

Assim me despeço por agora, um grande bem-haja e até para a semana :)

E sê muito bem-vinda(o) ao 7º episódio d'A Nossa Voz, hoje, com a linda Marta da @martilicious_food a falar sobre Escutar a Intuição, entre tantos outros pontos tão pertinentes que a partilha em si nos foi trazendo. 

Talvez já conheças a Marta associada à alimentação saudável, no entanto, neste episódio, poderás ficar a conhecê-la enquanto mulher, mãe e, antes de tudo, ser humano - e a Marta é alguém que é muito prática, com um super talento para organizar, para cuidar com Amor do nosso alimento (e ainda com aquele toque artístico), mas é também alguém que, cada vez mais, procura estar atenta à sua intuição e aos sinais que a Vida e o Corpo lhe dão. :) 

Falámos então sobre intuição, sobre a incrível conexão das crianças (ainda tão ligadas à Fonte Divina) e sobre a importância de escutarmos o corpo, de nos realinharmo-nos mais aos ritmos e ciclos da própria Natureza e da Vida. 

Ouve com carinho e depois conta-me qual foi a mensagem que retiraste para ti :) 

Um grande bem-haja e uma boa semana 🤍

A Sandra (@Rugas de Mãe by Sandra Matos) é uma mulher incrível que eu simplesmente ADORO. É daquelas pessoas raras, em que se sente tanto humildade nas suas ações e partilhas como, simultaneamente, sente-se uma garra incrível na sua mensagem, bem consciente, pertinente e muito centrada. 

Para mim, este episódio está riquíssimo - uma verdadeira aula com tantos mas tantos ensinamentos que eu recomendo mesmo que o ouças mais vezes e que o partilhes com todos aqueles que sintas que poderão beneficiar destas mensagens.

Espontaneamente, a Sandra fala-nos de como manteres mais o teu centro (a tua vibração, a energia), de como é importantíssimo aprenderes a escutar o teu corpo e todos os sinais que ele te transmite quando te diz que "sim" ou que "não" - e que "antes de verbalizares, já o corpo te disse a melhor mensagem" - e partilha práticas preciosas que te ajudarão (e muito) no teu caminho diário. 

Tudo isto, entre tantos outros "detalhes" impulsionadores que foram saindo dos nossos Corações.

Grata minha querida @Rugas de Mãe by Sandra Matos por tudo o que aqui fluiu e por Seres exatamente como És.

E grata a ti que nos ouviste, gostaria muito que nos deixasses o teu sentir, o teu feedback, num comentário :)

Um enorme bem-haja e até para a semana.

O Nuno (@nunokamps) é o meu companheiro de Vida dos últimos 19 anos. É o pai dos meus 6 filhos, com quem cresci e explorei estes caminhos de Desenvolvimento pessoal e espiritual, e ao lado de quem já me aventurei pelo mundo inteiro, literalmente. Ele é das melhores pessoas e Corações que eu já conheci (mesmo!). É centrado, é gentil, mas simultaneamente tem a capacidade de expandir e me acompanhar nas várias “loucuras saudáveis” que eu vou propondo. Para o Nuno os sonhos têm tido um papel incrível, de autêntico portal de acesso ao Espírito (e aos Espíritos), tendo ja realizado Curas profundas e acedido a mensagens por este meio. Aqui, neste episódio, falamos timidamente acerca disso, mas garanto-te que ele teria tanto mais a acrescentar. Os sonhos têm um papel histórico desde há 5 mil anos.  Para os sumérios. Os antigos egípcios. Os gregos. Os hindus. Os tibetanos. Os chineses. Os hebreus… O certo é que dos vários cantos do mundo e sem comunicarem entre si, as visões destes povos tão “distantes” são bastante semelhantes. Para os egípcios, por exemplo, os sonhos (“rswt”, que se lê como “resut”, ou seja, despertar para a verdade) eram ligações diretas ao mundo dos espíritos e à Alma (a Ba). Para eles, durante o sono, a Alma podia viajar fora do corpo e receber mensagens ou Curas Divinas. Para os gregos, os sonhos também eram uma prática espiritual de ligação ao Divino. Os hindus acreditavam que sonhar é um estado mais elevado de consciência (comparativamente ao nosso estado “normal, tão mais adormecido, tão em modo “zoombie”). Já os iogues tibetanos treinam para se tornar conscientes durante o sonho, tendo de realizar várias tarefas específicas e objetivos. Para eles, este estado de consciência durante o estado de sonho permite uma maior conexão e libertação do Ego. Para os chineses, sonhar era um meio direto de aceder ao mundo dos mortos e dos Espíritos. E para os hebreus, o sonho era uma forma direta de receber orientação de Deus. Muito mais há a dizer sobre os sonhos… mas vamos ouvir o que nos diz o Nuno. :) Escuta com a mesma humildade com que ele nos fala. 🙏🏻

Sejam muito bem-vindos ao 4.o episódio d’A Nossa Voz. Como convidada desta semana senti de vos trazer a linda Marisa Cruz (@marisacruz), que talvez a conheças pelo seu lado de manequim, de atriz e de apresentadora de televisão… Mas para além de toda esta beleza exterior, existe uma mulher de beleza interior igualmente incrível - uma mulher gentil, sensível, que gosta de cuidar e que tem abraçado um caminho espiritual (onde a conheci) como meio de se reconectar e resgatar a sua verdadeira essência. É essa a Marisa que vos quero apresentar, a mulher real, humana, maternal e na qual eu sinto uma Alma com muito Amor para dar (até na voz). A Marisa deixa-nos várias partilhas e comprova-nos (pelo seu próprio exemplo) que por mais voltas que a Vida dê, independentemente do percurso profissional ou pessoal que tenhas feito até aqui, ESTÁS SEMPRE A TEMPO DE TE RECONECTARES CONTIGO e de abraçares o que te faz feliz. Relembro-vos que esta não é uma entrevista, é sim uma conversa espontânea (porque é assim que a Vida é), sem linhas orientadoras nem guiões prévios. Que desta conversa fluída e leve tu possas retirar uma boa mensagem para ti, esse é o propósito e o convite que te fazemos. :) Escuta-nos de Coração recetivo e na mesma vibração de amorosidade com que damos Voz a estes pedacinhos de nós.

É engraçado que toda a gente se inibe em falar sobre si mesmo, como se o pressuposto do auto-elogio das nossas qualidades fosse uma arrogância, e não apenas o que devia ser, um fenómeno fabuloso de auto-conhecimento” - escreveu Isabel (@isaldanha) no seu site.

A Isabel é uma mulher apaixonante, com uma energia que contagia, que impulsiona, e à qual ainda adiciona o seu incrível dom da palavra. 

Ela é escritora, fotógrafa, viajante, mãe de 2 meninas-mulheres, amante de vinho e de livros, “é uma tipa muita feliz, com um espírito sagaz e curioso”, que realiza com regularidade workshops de fotografia e de escrita criativa de Norte a Sul do País e que, no meio de tudo isto, ainda “se deita todos os dias amuada por ter que fazer uma pausa de sono em tudo o que é vida.” 

:)

É esta mulher encantadora que eu tive a honra de trazer à partilha desta semana. 

Uma conversa real, espontânea, e que nos oferece várias mensagens a retirar:

- A importância de trazermos a unidade do tempo (a morte) para a ordem do nosso dia a dia (porque, efetivamente, a cada dia que passa, é um dia a menos que temos).

- Nesse sentido, a importância de priorizar bem o tempo que nos sobra (escolhe melhor as pessoas, os assuntos, os livros, as vivências… a forma como usas o teu tempo de vida).

- Não dês palco ao estigma da culpa. Entra nas áreas em que sentes que deves entrar, recua naquelas que sentes que neste momento não são para ti.

- Treina constantemente o exercício de te manteres atenta(o) para não deixares adormecer a essência que És.

- entre tantas outras.

Ouve com todo o Coração - é o que eu te digo :)

Onde poderás encontrar a Isabel?

Site: isabelsaldanha.com

Instagram: @isaldanha