¿A lo bien? es un podcast sin filtros donde hablamos claro sobre la vida real: decisiones, errores, aprendizajes y todo lo que normalmente no se dice.
Aquí no hay postureo ni guiones perfectos, solo conversaciones honestas sobre lo que vivimos, pensamos y cuestionamos.
Si te gustan las charlas reales, sin adornos y con opinión, este podcast es para ti.
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Su novio le contó cómo murieron sus padres… después cambió la historia | Jade Body
Season 2 · Episode 7
Tuesday, October 20, 2026 • Duration 56:55
Quería salvar a su pareja y terminó necesitando ayuda. Jad Body comparte su experiencia con la manipulación psicológica en pareja y cómo, en terapia, relacionó su duelo con el síndrome del salvador. En este episodio de ¿A lo bien? PODCAST, Jade, Una francesa en México, una relación marcada por mentiras y el regreso a Francia para reconstruir su vida. Según relata, durante casi dos años fue descubriendo contradicciones sobre el pasado de él, su paso por prisión y su historia familiar. Habla de la manipulación, la ley del hielo y el desgaste emocional que también afectó su cuerpo. Además, comparte cómo abordó en terapia el duelo por la muerte de su madre por suicidio y la necesidad de rescatar a otras personas. Una conversación sobre el síndrome del salvador, reconozca lo que nos hace daño y pida ayuda. Hoy vive en Toulon, Francia, donde ha convertido su pasión por la historia en su trabajo como guía turística. ⏱️ CAPÍTULOS
00:00 Bienvenida y las advertencias al llegar a México
01:11 Quién es Jad Body y qué estudió en Food Studies
02:25 Choques culturales: Inglaterra, España y México
05:13 La alta cocina y el comienzo de la relación
09:56 Las contradicciones sobre la cárcel y su familia
15:56 Gaslighting en pareja: empezar a dudar de ti
26:34 El desgaste físico y la decisión de volver a Francia
35:16 Síndrome del salvador en pareja y duelo
43:03 Su experiencia en terapia y la recuperación
46:04 Su nueva vida como guía en Tolón
52:38 Preguntas rápidas y reflexión final ¿Qué te dejó la historia de Jade? Te leemos en los comentarios. Suscríbete a ¿A lo bien? PODCAST y acompañanos a conocer más historias de vida. Aviso de contenido: este episodio incluye referencias al suicidio, al duelo y a la violencia psicológica.
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Sin empleo y en pleno divorcio: empezó a vender tacos en Francia | NORMA NAVA
Season 2 · Episode 2
Wednesday, October 14, 2026 • Duration 01:52:36
Norma llegó a Francia para acompañar a su hermana menor. Su hermana regresó a México; ella se quedó. Más de 34 años después, nos cuenta todo lo que pasó entre aquel viaje y su vida de hoy. En este episodio de ¿A lo bien? PODCAST hablamos de sus dos divorcios, de un matrimonio de 27 años con un francés y de los choques culturales que también se viven puertas adentro. De criar a su hija entre dos países y de mantener el español, las costumbres y el vínculo con México. También nos cuenta cómo se organiza con otras latinas para ayudar a una mexicana ya su hijo a salir de una situación de control por parte de su pareja. En 2020, sin empleo y con el divorcio encima, Norma compró un remolque para vender comida mexicana. Días después llegó el confinamiento. Así empezó La Casita Tacos, su negocio en Tolón, en el sur de Francia. Una conversación con Juan Pablo Arias sobre lo que se extraña al emigrar, lo que cuesta separarse y cómo empezar de nuevo cuando se juntan los problemas. Y sí, también nos reímos. ¿Qué parte de la historia de Norma te tocó más? Te leemos en los comentarios. Suscríbete a ¿A lo bien? PODCAST y comparte episodio este con alguien que está comenzando de nuevo. Instagram: / alobienpodcast.co
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☕ Si este episodio te tocó el corazón o te hizo reflexionar, puedes apoyar el espacio o invitarnos a un café aquí: http://buymeacoffee.com/podcastalobien 00:00 - Introducción y bienvenida a Norma
01:52 - Más de 34 años fuera de México y el valor de las raíces
04:35 - La llegada a Francia como au pair en los años 80
07:33 - El amor, matrimonio con un francés y el choque cultural
10:16 - Mudanzas constantes por Francia y la crianza de su hija
14:40 - Trabajo en festivales de circo y cultura cubana
18:16 - La educación de su hija y el distanciamiento en la pareja
24:00 - Diferencias culturales: comida, familia y convivencia
35:55 - Sanando la relación con su madre y evolución personal
42:35 - El éxito profesional de su hija en Londres
53:30 - Miedos migratorios, nacionalidad y la realidad de vivir en Europa
57:20 - Ayudando a una compatriota a escapar: solidaridad entre latinas
01:04:10 - Su primer matrimonio y divorcio en México
01:12:25 - El fin del matrimonio en Francia y empezar de cero en 2020
01:20:05 - El nacimiento de "La Casita Tacos": emprender con un food truck
01:26:20 - Trámites, normas sanitarias francesas y eventos privados
01:36:00 - Auténtica comida mexicana frente al Tex-Mex en Francia
01:42:46 - Preguntas rápidas: El Principito y La Canción Mixteca
01:47:40 - Lo que extraña de México y su visión para el futuro
01:51:36 - Despedida y cierre
Perdió su cupo en la Nacional y ganó una beca para Francia | Cristian Lazo.
Season 2 · Episode 5
Tuesday, October 6, 2026 • Duration 01:14:06
¿Es posible rehacer tu camino académico desde cero hasta ganar una beca completa en Europa? En este episodio de ¿A lo bien? PODCAST hablamos con Cristian Lazo, un ingeniero colombiano que superó momentos difíciles en Bogotá, retomó sus estudios en Pereira y logró llegar a Francia gracias a la beca Eiffel.
Cristian nos cuenta sin rodeos:
- Cómo afrontó el fracaso universitario y volvió a empezar.
- Sus vivencias de intercambio en México y Alemania.
- La verdad sobre las fiestas universitarias y los choques culturales en Francia.
- Consejos reales para postular a becas y cómo es el mercado laboral para profesionales extranjeros en Europa.
No olvides suscribirte, activar la campanita y compartir este episodio con alguien que sueñe con estudiar en el exterior.
Capítulos:
00:00 - Introducción
04:20 - Perder el rumbo en Bogotá y volver a empezar
11:45 - Cómo surgió la idea de estudiar en Francia
14:50 - La experiencia de intercambio en México
32:45 - El drama de los papeles y la visa
36:40 - La beca Eiffel: beneficios y realidades
38:40 - Fiestas universitarias francesas y choques culturales
50:10 - Conseguir trabajo en Francia siendo extranjero
01:01:40 - Consejos para postular a becas
01:04:40 - Preguntas rápidas y cierre
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Le rogué a la policía francesa que me deportara (Y me dijeron que NO)
Season 2 · Episode 3
Monday, September 28, 2026 • Duration 53:30
En este episodio de ¿A lo bien? PODCAST , Juan Pablo Arias conversa con John Mena , un colombiano oriundo del Chocó cuya vida dio un giro radical: desde sus insólitos inicios en el Ejército de Colombia y un contrato fallido en Dubái, hasta sobrevivir en el invierno de París durmiendo en los baños de un aeropuerto y finalmente ingresar a la prestigiosa Legión Extranjera Francesa .
Una historia real y sin filtros de superación, supervivencia, choques culturales y resiliencia extrema.
________________________________________
⏱️ Marcas de tiempo (Capítulos)
• 00:00 – “Si me dan un fusil…” : El intento fallido de evitar el servicio militar
• 00:41 – Bienvenida e introducción de John Mena
• 02:00 – Salir de la universidad en Medellín y el ingreso inesperado al Ejército
• 06:46 – Ascenso a dragoneante y la dura escuela de suboficiales
• 08:56 – La promesa para ingresar a la Policía y el desempleo en 2024
• 11:40 – Anécdotas militares: Confusiones amorosas y traslados
• 14:55 – Anécdota: La profesora en el pueblo
• 17:35 – Apoya al canal y síguenos en redes
• 18:00 – La oferta de seguridad/mercado en Dubái y Abu Dabi
• 24:04 – Cancelación de la misión a Sudán y la decisión de quedarse en Europa
• 26:38 – Llegada a París en diciembre: Escala, frío extremo y desolación
• 32:20 – En el centro de París: Búsqueda de trabajo y saltar el torniquete
• 33:53 – Intentando que la policía lo deporte a Colombia
• 35:05 – 15 días viviendo en los baños del aeropuerto y buscando ayuda
• 37:00 – La presentación y pruebas físicas en la Legión Extranjera
• 38:46 – La extenuante «marcha de la muerte» y superación
• 40:15 – Diferencias entre el Ejército colombiano y la Legión Extranjera
• 45:00 – Choque cultural en Francia: Frialdad, playas naturistas y normas
• 48:30 – Preguntas rápidas: Libros, canciones y la ley de atracción
• 51:00 – El amor latino vs. el europeo y mensaje final de despedida
________________________________________
¿Qué opinas de la historia de John? Déjanos tu comentario abajo.
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Tenía 18 años, 300€ y un billete de ida a España...
Season 2 · Episode 3
Wednesday, September 23, 2026 • Duration 01:29:39
¿Qué harías si llegas a un país desconocido con 18 años, sin hablar el idioma, con solo 300 € en el bolsillo y tu único compañero te abandona en la terminal? En este episodio de ¿A lo bien? PODCAST, Juan Pablo Arias conversa con Lucián Budes, quien comparte su historia de supervivencia y superación: desde las colas del hambre en la Rumanía postcomunista, su llegada a ciegas a Málaga (España) y sus duras jornadas en Países Bajos, hasta reinventarse como reclutador de médicos en Francia. Una conversación transparente sobre inmigración, xenofobia, mentalidad de crecimiento, relaciones y la ley de atracción. Capítulos del episodio:
00:00 - Introducción y el choque de climas
01:40 - La vida y mentalidad en la Rumanía postcomunista
10:20 - La decisión de emigrar con 18 años y 300 €
16:10 - El viaje en bus y el abandono en Madrid
27:00 - Llegada a Málaga y el primer trabajo
45:30 - Enfrentar el choque cultural y los prejuicios
57:30 - Emprender en Países Bajos: turnos nocturnos
01:05:00 - Pádel, relaciones y asumir la culpa
01:13:00 - Reclutar médicos para Francia hoy
01:27:00 - Consejo final para quienes buscan cambiar su vida ¿Qué opinas de la decisión de Lucián? Déjanos tu comentario abajo. ☕ Apoya nuestro proyecto y síguenos: Instagram: / alobienpodcast.co
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CONSIGUIÓ LA CASA DE SUS SUEÑOS EN FRANCIA SIN UN EURO ft. Anna Dubraska | ¿A lo bien?
Season 2 · Episode 2
Wednesday, September 23, 2026 • Duration 26:44
¡SORTEO RELÁMPAGO FINAL! Gana una mentoría con Anna Dubraska en Reveillé
Cuerpo del texto:
Llegamos al final de nuestra miniserie de 4 capítulos con Anna Dubraska y queremos que pases a la acción. Te regalamos una mentoría exclusiva con ella para potenciar tu proceso. ¡Tienen muy poco tiempo para participar! ⏳
PASOS OBLIGATORIOS PARA GANAR:
1️⃣ Síguenos a todos: Sigue a
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2️⃣ Ponte al día y dale Amor: Debes haber visto los 4 capítulos de la miniserie y darle ❤️ a este video.
3️⃣ Manifiesta y Etiqueta: Comenta aquí abajo: ¿Qué es eso que deseas manifestar en tu vida? y etiqueta a 3 amig@s en ese mismo comentario.
4️⃣ Comparte: Comparte este video en tus historias y etiquétanos. (Si tu cuenta es privada, mándanos un pantallazo por DM para que sea válido).
⏰ CIERRE DEL CONCURSO: Martes 22 de septiembre a las 12:00 m. 2026
El ganador lo anunciaremos poco después a través de nuestras historias. ¡A lo bien, corran a participar! ✨
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¿Y si imaginar durante meses la vida que quieres pudiera cambiar la manera en que la encuentras?
✨ ¿Realmente podemos cambiar nuestra realidad cambiando primero nuestra mentalidad?
¿Qué papel juega Dios en todo este proceso?
¿Cómo consiguió la casa que llevaba meses visualizando?
¿Cuánto nos condicionan nuestras propias creencias?
¿Qué cambió en ella después de emigrar a Francia?
Y hay una historia que quizá no esperabas: Dubraska y Anna son la misma persona… pero representan dos etapas completamente diferentes de su vida.
En Venezuela era Dubraska. En Francia comenzó a identificarse como Anna.
¿Fue simplemente un cambio de nombre o también una transformación de identidad?
Una conversación sobre manifestación, espiritualidad, dinero, creencias, propósito, migración y transformación personal que te hará cuestionarte cuánto de nuestra realidad está condicionado por lo que creemos posible.
️ Esto es ¿A Lo BiEn?
Si esta conversación te hizo pensar, suscríbete al canal, comenta tu opinión y comparte el episodio. Queremos seguir creando conversaciones que te hagan cuestionar, aprender y mirar la vida desde otra perspectiva.
#ALoBiEn #Podcast #Manifestación #Espiritualidad #Francia #VivirEnFrancia #DesarrolloPersonal #Mentalidad #Propósito #Dios #Migración #HistoriasDeVida
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⏱️ ¿Es posible manifestar la casa de tus sueños en Francia pagando menos de un salario mínimo? En este episodio de ¿A lo bien? PODCAST, conversamos con Anna Dubraska sobre el poder de la mente, cómo derribar los pensamientos saboteadores y el método exacto que utilizó para atraer una villa con piscina y vista al mar.
Si sientes que tus creencias limitantes te frenan al momento de alcanzar tus metas, esta conversación te dará las herramientas y la mentalidad necesaria para transformar tu realidad.
✨ ¡Déjanos en los comentarios qué fue lo que más te impactó de esta historia y suscríbete para más episodios!
Capítulos del episodio:
00:00 - Introducción y pensamientos saboteadores
00:20 - El llamado a enseñar y superar traumas del pasado
02:27 - Cómo manifestar cosas sin saber que lo estás haciendo
03:40 - La historia del bar de vallenatos y el grupo de rock
05:32 - Por qué de adultos nos llenamos de imposibilidades
06:53 - Los requisitos de la casa de sus sueños en Francia
07:56 - Casa con piscina, vista al mar y menos de un sueldo mínimo
08:28 - La rutina de 6 meses de visualización y mentalización
09:15 - Cómo meditar y sentir la manifestación en la vida diaria
10:45 - Cómo neutralizar el miedo y cambiar el switch mental
12:18 - El protocolo de manifestación y el arte de soltar
14:17 - Creencias limitantes con el dinero y el éxito
16:40 - ¿Nos saboteamos a nosotros mismos? Casos reales
18:28 - Preguntas rápidas con Anna Dubraska
19:15 - Posible regalo / curso para la comunidad
21:10 - El choque cultural y cambiar de nombre en Francia
24:14 - Reflexión final y cierre del podcast
Redes sociales y contacto:
️ Canal: ¿A lo bien? PODCAST
Presentador: Juan Pablo Arias
✨ Invitada: Anna Dubraska
#Manifestacion #LeyDeAtraccion #PodcastEnEspañol #ALoBienPodcast #CrecimientoPersonal #Mentalidad
PERDÍ TODO EN UNA ESTAFA Y LUEGO MI CASA SE INCENDIÓ ft. Anna | ¿A lo bien?
Season 2 · Episode 1
Wednesday, September 23, 2026 • Duration 25:36
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¿Qué haces cuando la vida parece golpearte una y otra vez?
Anna Dubraska nos cuenta una de las etapas más difíciles y transformadoras de su vida: la pérdida de su hermano, una estafa que dejó a su familia prácticamente sin nada y el incendio de su propia casa.
Tres golpes que pudieron destruirla… pero que terminaron provocando una transformación profunda en su manera de entender la vida, la espiritualidad, el dinero, el propósito y hasta sus propios pensamientos.
En esta conversación, Anna habla abiertamente sobre el dolor de perder a su hermano y sobre una experiencia espiritual que vivió después de su muerte y que marcó para siempre su relación con Dios.
También reflexiona sobre la culpa, los pensamientos recurrentes y la importancia de aprender a perdonarnos a nosotros mismos.
Pero la historia no termina ahí.
Después del duelo llegó una estafa que los dejó prácticamente sin nada.
Y un año después, su casa se incendió.
Cuando parecía que ya no podía ocurrir nada peor, Anna y su familia decidieron cambiar la manera de afrontar lo que estaban viviendo y comenzaron a preguntarse:
¿Y si esto no es el final? ¿Y si todavía puede salir algo bueno de todo esto?
A partir de ahí comenzó una nueva etapa marcada por la espiritualidad, el estudio de la Biblia y el Corán, la neurociencia, la búsqueda personal de Dios y la necesidad de encontrar un verdadero propósito de vida.
También hablamos de las señales que, mirando hacia atrás, Anna reconoce en el comportamiento de su hermano antes de su muerte y de la importancia de prestar atención cuando alguien cercano comienza a aislarse, cambiar radicalmente o atravesar una etapa de profunda desesperanza.
Una conversación dolorosa, espiritual y profundamente humana sobre cómo encontrar fuerza cuando sientes que ya no te queda nada.
️ Esto es ¿A Lo BiEn?
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⏱️ Momentos Relevantes (Capítulos / Marcas de tiempo)
Capítulos:
00:00 - Inicio y presentación
01:15 - La pérdida de su hermano
07:30 - La estafa que lo cambió todo
11:40 - El incendio de su casa
17:50 - Fotos y recuerdos familiares
22:10 - El proceso de fe y superación
28:00 - Reflexión final y mensaje
INVITADA: Instagram @annadizr
JESÚS APARECE MÁS EN EL CORÁN DE LO QUE IMAGINAS ft. Anna | ¿A Lo BiEn?
Season 2 · Episode 2
Wednesday, September 23, 2026 • Duration 20:32
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Hay historias que te cambian para siempre. Y algunas preguntas que nunca dejan de buscar respuesta.
En este episodio de ¿A Lo BiEn?, Anna nos lleva a una conversación profunda sobre religión, espiritualidad, matrimonio intercultural, pérdidas y las experiencias que pueden transformar nuestra manera de entender la vida.
Anna cuenta cómo es convivir y dialogar con una pareja de una tradición religiosa diferente, sin intentar imponer creencias y buscando entender aquello que muchas veces divide a las personas.
Hablamos también de las sorprendentes similitudes entre la Torá, la Biblia y el Corán, de Jesús dentro del Islam, de las diferentes interpretaciones religiosas y de cómo el fanatismo puede aparecer cuando una persona considera que su interpretación es la única verdad.
Pero la conversación toma un giro mucho más íntimo cuando Anna comparte la pérdida de su hermano por suicidio, una experiencia que tuvo un profundo impacto en su vida y que la llevó a enfrentarse a preguntas sobre el dolor, la salud mental, la espiritualidad y el sentido de lo que había vivido.
A partir de ahí comenzó una búsqueda personal que la llevó a explorar diferentes caminos espirituales, lecturas y experiencias con la intención de encontrar respuestas y sanar.
Una conversación sobre pérdida.
Una conversación sobre religión.
❤️ Una conversación sobre pareja y tolerancia.
Una conversación sobre salud mental.
✨ Y, sobre todo, una conversación sobre buscar respuestas cuando la vida te obliga a cuestionarlo todo.
Si este episodio te aporta algo, suscríbete a ¿A Lo BiEn? y comparte el episodio con alguien que pueda sentirse identificado.
️ ¿A Lo BiEn? — conversaciones sin filtros sobre las historias que nos cambian.
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Cómo se hizo
VENDIÓ TODO POR SU SUEÑO Y TERMINÓ EN LA CALLE ft. Anna | ¿A Lo BiEn?
Season 2 · Episode 2
Wednesday, September 23, 2026 • Duration 38:10
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️ ¿Te imaginas vender todo lo que tienes, dejar atrás tu vida y emigrar pensando que estás comenzando una nueva etapa… para terminar enfrentándote a una realidad completamente distinta?
En este episodio de ¿A Lo BiEn?, Anna Dubraska nos cuenta una historia de emigración llena de decisiones difíciles, incertidumbre, sacrificios y momentos que jamás imaginó vivir.
¿Qué pasa cuando apuestas TODO por empezar de cero? ¿Valió la pena? ¿Qué haría diferente hoy? Y, sobre todo… ¿cómo se reconstruye una vida cuando sientes que lo has perdido todo?
Una conversación sincera, cruda y sin filtros sobre emigrar, dejarlo todo atrás y empezar desde cero.
Dale PLAY, porque esta historia puede hacerte replantearte todo lo que crees saber sobre emigrar.
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#ALoBiEn #Emigrar #Migración #HistoriasDeVida #AnnaDubraska #Emigrantes #Venezuela #Podcast
Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué habrías hecho tú si te dan solo 4 días para cambiar de país y empezar de cero? ¡Los leemos a todos!
⏰ MOMENTOS CLAVE:
00:00 - Introducción y bienvenida a Anna
01:30 - El sueño de París y la cancelación de último minuto
03:45 - 3 años viviendo "de vacaciones" sin casa
05:10 - El momento en que su hijo se dio cuenta de la realidad
07:10 - El fallo del juez y la cuenta regresiva de 4 días
08:30 - El viaje con 12 maletas y la llegada al sótano en París
10:00 - Emprender de cero y reconstruir una vida
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Dejé México por amor a los 19 y terminé atrapada en Francia | ¿A Lo BiEn?
Season 2 · Episode 1
Wednesday, September 23, 2026 • Duration 01:49:52
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Dejar tu país por amor a los 19 años suena una película romántica, pero la realidad puede convertirse en un desafío de supervivencia. En este inicio de la segunda temporada de ¿a Lo BiEn?, conversamos sobre migración, maternidad en soledad, choques culturales y el dolor de sentirse atrapada entre dos mundos sin red de apoyo. Hoy, después de reinventarse por completo, nuestra invitada nos comparte cómo pasó de estar sola y sin hablar el idioma en Francia, a encontrar su verdadera identidad y un propósito ayudando a otros jóvenes migrantes a encontrar su camino. Una historia cruda, honesta y profundamente inspiradora. ¡Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio de esta nueva temporada dedicada a historias de migrantes!
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