Explore every episode of the podcast 阿里发发 | 中年女孩们的闲聊与思考

聊聊身份大转变，从单身到新手妈妈的心路历程！

四年半的播客时光，见证爱情、婚姻到育儿的点滴。这次，没有提纲，只有真实对话，两个小伙伴对我这个新晋宝妈的日常好奇满满。母乳喂养、时间碎片化、母爱与父爱的平衡……产后生活大公开！家庭角色如何调整？面对老公的“甩手掌柜”行为，内心OS大揭秘。现代社会下的性别角色，我们不回避，直面挑战。育儿不是妈妈的独角戏，父爱缺席，是个问题。这不仅仅是我的故事，也是众多现代女性的共鸣。快来听听，身份升级后的笑与泪！

02:11 探讨妈妈的角色转变：从妻子到妈妈的转变之路

04:13 宝宝诞生，家庭结构发生变化，沟通和理解变得重要

07:56 婚姻挑战：男性应承担家庭责任的变化与困境

11:55 生育与职场：男性角色的改变与女性压力的缓解

15:55 生育意愿的思考：事业、家庭与幸福的平衡

19:47 孕期保健秘籍：控制饮食、适量运动、保持心情的重要性

23:53 一位妇女的生产经历与情绪波动：母爱的考验与挑战

27:50 妈妈的独立意识与社会期待——母乳喂养时间的限制与自由

31:51 拥抱当下，摆脱未来焦虑：如何拥有幸福人生？

35:47 成品家具打造实用衣帽间和儿童房，自由可变的空间规划方案

39:50 你的边界感：同事之间的性别角色扮演与沟通困境

43:55 好物推荐：《明亮的夜晚》一本治愈人心的韩女文学作品

深谙自媒体的全职家居博主小米、大厂打工人兼职自媒体踢踢、一个意见很多小红书重度用户凡凡，畅聊自媒体现状！

用户喜欢看什么内容？小红书/b站/抖音西吞噬了我们多少时间？博主到底能赚多少钱？现在还适合普通人搞自媒体吗？

快来听我们的这期闲聊吧~

00:23 由最近炫富网红账号被封聊起自媒体
01:02 大家在抖音、小红书、B站每天平均会花多少时间？
02:41 全职自媒体博主的数据焦虑
08:27 目前自媒体环境，最讨厌什么内容，什么类型的博主
25:10 现在自媒体到底有多垂？甚至还有叠狗赛道！
27:21 小米博主视角:小红书现在为何人均带货？
33:49 踢踢平台视角:流量和变现
36:44 凡凡用户视角:降智与奶头乐
42:55 小米献身说法:博主收入大揭秘
49:02 踢踢:上班族兼职博主的体会
52:25 普通用户发问:现在还适合做自媒体吗
01:00:13  happy hour分享

毕业十年，我们仨都住上了新的房子，房子常常和我们的幸福指数挂钩，什么样的家才是舒适的，松弛的，不容易乱的，这期一起来解答大家的居住困惑！

踢踢忙于装修新居，凡凡遭遇居住困扰，特邀百万家居博主小米老师担任家装顾问，深度探讨装修与居住中的常见问题。告别精装修烦恼，探索理想家居之道，从硬装改造到软装搭配，从空间利用到居住体验，我们将一一分享各自的居住现状与痛点，更有小米老师的独门秘籍，帮你打造舒适、有序的温馨小窝！究竟如何避免装修踩坑？如何最大化利用每一寸空间？一起来听听本期精彩内容吧！

02:09 装修过程中的骚扰小米老师之路，现在感受如何？

05:13 我们的居住空间：九十平两房的得房率之谜与储藏间的奇妙用途

10:27 米老师在线解答：为什么空间永远不够？如何打造“不乱”的家？

15:55 收纳困境：买了新东西却无处可放？如何解决空间不足的难题？

21:13 如何通过断舍离让家更舒适有序？建议与伴侣共同参与过程。

26:33 断舍离的生活方式：如何通过丢弃无用物品让生活更美好

31:52 如何根据个人生活场景设计房子的布局？实用主义与审美方向的结合

37:10 如何选择适合自己的家居设计师：需求与预算的平衡

43:05 所以，一切都是营销！

47:49 选择地板还是地砖？精装房装修中地面的挑选原则

53:08 揭秘深圳房价跌势：最高时少四百万，现在普遍降价百分之三十！

55:18 总结一下吧！&好物推荐时间！

【主播】微博/小红书同名
坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿
金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑
技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

Email:mt1121@126.com

剪辑：梦昕

随便聊聊，别太当真哈~

【主播】微博/小红书同名
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剪辑：梦昕

拖延症终于上线啦，七夕前录制的节目在中秋节才发布！

anyway，祝大家节日快乐嗷~

01:20 灵魂拷问：能否说出结婚的三个“好处”

10:18 结婚的“好处”和恋爱的“好处”有哪些区别

14:53 采访身边的已婚朋友，听听他们的想法

25:48 临近婚期的titi，为什么依然对“结婚”这件事有顾虑

36:48 结婚和独立“人设”是否有冲突

39:44 关于婚姻、亲密关系的更多思考：互联网上为什么反婚反育的呼声那么大？亲密关系是该只有“好处”吗？……

【主播】微博/小红书同名
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剪辑：梦昕

01:50 怎么定义渐行渐远的朋友
05:17 成长过程中，为什么会渐渐失去一些朋友？
15:56 新出现的一种关系：生人以上，朋友未满，我们统称为“搭子”
17:46 大爆料！有哪些因为发生不愉快事件而渐行渐远的经历？
21:33 真心朋友远比你想象得要少见

29:36 多年老友实操：踢踢和凡凡出现问题时，如何解决？

35:42 朋友之间渐行渐远，是不是一种常态

39:49 为了维持一段长期的友谊，有没有付出过什么努力？

【主播】微博/小红书同名
坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿
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剪辑：梦昕

01:50 大家最近一次旅行去了哪里
09:40 凡凡在澳门发现了“逢赌必赢”的秘密（请勿随意模仿！） 
12:15 聊聊印象最深刻的旅程
14:30 原来巴黎其实很“脏乱差”，遭遇小偷和骗子是家常便饭
18:00 回忆起伦敦之行恍如隔世
21:55 踢踢的台湾自由行，第一晚就住进了陌生人家里 
27:55 台北艾美酒店的服务也太好了吧
31:36 我们仨的头衔：行程担当、创作担当、气氛担当

35:40 不能说话的丰岛美术馆和稍显惊悚的心脏音博物馆
40:55 下一次旅行想去哪里？
48:30 不能出远门的日子里，靠什么来释放压力获取愉悦呢

百度外卖、饿了么和美团@兰卡威

创作担当（小米）、行程担当（踢踢）和气氛担当（凡凡）  @濑户内海

丰岛美术馆&心脏音博物馆

小米和踢踢@Hollywood

【本期好物推荐】

兰蔻唇釉288 | 《也许你该找个人聊聊》| 水培绿植：南天竹

【主播】微博/小红书同名
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剪辑：踢踢

00:52 毕业十年三人现状
02:48 第一个选择题：考研？留学？还是工作？
05:41 读研、出国留学会对工作有帮助吗？还想返回校园吗？
12:00 第一份工作的月薪是？
14:30 毕业十年我们的职场之路！
17:41 如何看待自己的工作/行业？
28:20 上班/工作之外的神奇副业经历！
42:02 刚毕业VS毕业十年，人生最大的变化？
50:33 那些依然觉得困扰的事？
52:53 毕业20年生活畅想�
54:30 30+走进婚姻，未完待续！

【主播】微博/小红书同名
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剪辑：梦昕

播出这一期节目时，是凡凡的生日，让我们祝她生日快乐吧~~

【本期内容】30+岁还没婚育女青年，到底在想什么？

1.三位主播各自的年龄和生活工作婚育现状

2.不结婚/生小孩的原因？

3.婚育状态是否影响着我们的工作?

4.父母会催吗？是否有婚育焦虑？

5.对现在的婚育大环境有啥想法？

【本期推荐】

都乐甜玉米 | 罗森冰皮月亮蛋糕

【主播】

坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿

金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑

技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

剪辑：踢踢

1、三位主播各自回顾自己的工作情况，update下这一年工作中的一些变化

2、目前工作有哪些让你为之投入的点，又要哪些emo的点与瞬间

3、所在的行业存在内卷吗？或者存在什么其他典型问题吗？

4、到了三十岁之后，对于工作的规划与诉求是怎样的，如果平衡工作和生活，如何对抗工作中的无力感

5、聊聊美好生活或成功职场的关系，谈谈搞心态的重要性

6、我们居然真的没有很羡慕小红书上的富婆们

推荐

《蛤蟆先生去看心理医生》| chaumet 海蓝宝 | b站《世界历史》

【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。

【主播】

坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿

金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑

技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

【这期你会听到】3个传媒学姐的8年社畜生活。

1. 大家各自8年打工生涯

2. 跳槽的契机，找工作的经历

3. 想要跨行怎么办

4. 如何优雅的谈钱

5. 怎么看待职场内卷

6. 毕业八年，收入翻10倍？想对刚毕业的自己说些什么？

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【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。

【主播】

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【这期你会听到】3个非典型打工女孩对心酸（并不）买房史。

1. 大家各自所在的城市以及住房状态
2. 什么时候有了买房的念头，在几岁拥有自己的第一套房，首付从何而来
3. 社畜买房的过程和经历（所在城市、看房经历）
4. 自身经历建议年轻人如何选择房子，以及如何避免踩坑
5. 房子给我们带来的影响/变化，对我们来说意味着什么

片头：hyukoh 《위잉위잉》
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【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。

【主播】
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本期嘉宾@神选醉总监

【这期你会听到】

1. 斜杠青年最中意的身份，依然还是职场社畜

2. 面对职场焦虑，最好的解决办法就是不断找工作

3. 做副业完全是兴趣使然，兴趣转化为业务的必要条件是输出

4. 其实不用医美，健身才是最具性价比的变美方式

5. 性价比最高的医美项目：m22

6. 热玛吉真的没有副作用，填泪沟最好用胶原蛋白

7. 祛斑用点阵，祛痘打激光

8. 腰腹吸脂真的可以一劳永逸吗？主播们为何疯狂心动？

片头：hyukoh 《위잉위잉》

片尾：橘子海 《有暖气》

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小米在上海做时尚博主并成立了自己的工作室，小王在成都医美企业当高管、家庭事业全面开花，孟氏姐妹在深圳泛互联网行业（产品&运营）搬砖：我们都有光明的前途。（真的吗？

【本期不关键词】

1、疫情之后，主播们最近买了啥？

2、消费现状：不买新衣服，放弃化妆品，对奢侈品无感，开始下载拼多多

3、李佳琦直播间真的让人很上瘾

4、理智消费，避免过度囤积，抵制透支账单

片头：hyukoh 《위잉위잉》

插曲：旺福《我当你空气》

片尾：Higher Brothers《恭喜发财》

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【主播】

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【本期关键词】

1.从小到大，你因为外貌自卑过吗？

2.什么时候开始有外貌焦虑？

3.早熟/肥胖/皮肤/自我厌恶

4.被消费主义支配对当代女性

5.缓解焦虑，与自己对外貌和解

米米：令人羞耻的“小背心”| 喜提新房

踢踢：国足小腿的大脸女孩 | 进食障碍 | 暴食症 |

凡凡：无法改变的直男审美 | 伏见桃山-茉莉毛尖百利甜（封面图）

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【本期关键词】

Part1 青春有你2炒作出圈

Part2 那些年我们追过的选秀综艺（超女 快男 加油好男儿 中国好声音 中国有嘻哈 创造101 青春有你...）

小米：许飞是谁？| 不敢说春春的坏话 | 瞎唱什么歌？

踢踢：平行四边形眼睛的吴建飞 | 甜丧加州歌手cuco

凡凡：对跳舞放弃挣扎 | 公众号“十点美剧”

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【本期关键词】

米米：大虹桥麻理惠|MCN|KOC|超话#米儿穿搭#连续签到608天|《青春有你2》

踢踢：社交ghosting|李银河|豆瓣极简博主@皮酷珠|好喝的配方：梅乃宿梅酒+三得利乌龙茶+维他柠檬茶（低糖）+冰块

凡凡：东北之光|银河甜心|鱼塘管理|东北人真的很幽默|《YOU》（为你凶情）

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