Explore every episode of the podcast A cœur ouvert

Rencontre avec mon amie Fabienne Fichot pour discuter à coeur ouvert, en toute simplicité des synchronicités et essayer de percer leurs mystères.

J’active mon talent de femme rayonnante ☀️. Je déploie ma majesté, je suis authentique et vraie. Je brille sans complexe. Je m’aime et je m’accepte telle que je suis. Je crois en l’Univers, j’ose rayonner et j’active la femme soleil 🌞 !

Prenez souvent des bains (baignoire, piscine, autre) , promenez-vous au bord de la mer : asseyez-vous et laissez-vous vous imprégnez par le bruit des vagues ; installez une fontaine dans votre lieu de séjour Profitez du clair de lune Buvez régulièrement de l’eau pure et peu minéralisée Favorisez la couleur orange dans votre environnement Assis le dos bien droit, prononcez le son « O » sur 5 respirations Écoutez de la musique fluide ( orientale, Bach, Vivaldi) Mandalas à colorier

Promenez-vous en montagne, faites des pauses et contemplez les vallées au dessous de vous. Recherchez le silence extérieur, pour le silence intérieur : vous pouvez méditer. Favorisez la couleur blanc et le parme dans votre environnement. Assis le dos bien droit, prononcez le son « aummm » sur 5 respirations. Mandalas à colorier.

Veillez à avoir suffisamment chaud au quotidien, surtout en hiver ; emplissez-vous de la chaleur du soleil ☀️ ; prenez des bains de soleil de manière équilibrée. Favorisez la couleur jaune dans votre environment. Assis le dos bien droit, prononcée le son « U » sur 5 respirations. Écoutez de la musique romantique (Chopin, Schubert, Brahms…). Mandalas à colorier

Promenez-vous régulièrement la nuit, contemplez le ciel étoilé. Intéressez-vous aux enseignements de sagesse : philosophie, enseignements spirituels d’Occident ou d’Orient. Prenez note de vos rêves ( un petit carnet et un crayon près de votre lit !), favorisez la couleur indigo et prononcez le son « i » sur 5 respirations.

Contemplez le bleu du ciel ou de la mer, travaillez votre expression vocale : chant, récitation de texte, apprentissage d’une langue et sur votre expression écrite : journal personnel, lettre. Favorisez la couleur bleu dans votre environnement. Prononcez le son « é » sur 5 respirations et entonnez des mantras.

Soyez sensible à la beauté de la nature, prenez soin de votre corps : soyez doux avec lui. Manifestez votre affection autour de vous. Favoriser la couleur verte. Prononcez le son A et écoutez de la musique cristalline (Mozart, Bach, Haydn)

C’est une parenthèse d’écoute de votre corps, de vos sensations et d’accueil de l’énergie de votre sourire.

Rencontre magique avec Steves Doupeux Osérologue et Caroline Nédélec sa compagne. Ils partagent un rêve et un projet "philosovie nomade tour". Ils ont décidé de parcourir le monde et de partager voyage et développement personnel.

Inspirez-vous en découvrant Corine Gillard, une créatrice obstinée ;)