»7 Minuten: Mehr Zeit für mich!« ist der Podcast für Menschen mit viel im Kopf.
Ich bin Cordula Nussbaum und Du bekommst hier Impulse, die Deinen dynamischen Alltag entzerren, Dir Klarheit, Souveränität und echte Entlastung bringen. Manchmal sind es 7 Minuten für dich. Manchmal längere Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben und die Dir neue Perspektiven eröffnen, Denkweisen hinterfragen oder Mut machen wollen, den eigenen Weg zu gehen.
Es geht nicht um noch mehr Disziplin, Tools oder To-do-Listen. Sondern um kreatives Zeitmanagement als Selbstführung: Wie wir mit unserer Zeit, unserer Energie und unseren Entscheidungen so umgehen, dass wir wirksam sind – ohne uns selbst zu verlieren und ohne uns zu verbiegen.
🎧 Für alle, die viel im Kopf haben und ihr Leben nicht abarbeiten, sondern bewusst gestalten wollen.
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🧘♂️ 99 kraftvolle Affirmationen | Mehr Selbstwert | Mehr Kraft | Mehr Selbstbewusstsein (AZM 126 reloaded)
Episode 227
Wednesday, July 24, 2024 • Duration 16:27
Worte erzeugen Wirkung. Weil sie Emotionen in unserem Gehirn wecken. Und weil unsere Emotionen dann steuern, wie wir uns verhalten. Du willst selbstbewusster sein? Motivierter? Glücklicher? Kraftvoller? Dann bringe Dich und Deinen Erfolg mit den richtigen Worten, mit den richtigen Gedanken, mit kraftvollen Affirmationen auf den richtigen Weg. Ein schöneres Zeitmanagement kannst Du Dir gar nicht gönnen :-)
Höre Dir die folgenden 99 Affirmationen immer wieder an. Für die kommenden 30 Tage. Jeden Tag. Und Du wirst merken, wie sich Deine Laune, Deine Produktivität, Deine Gelassenheit verändern.
Lade Dir diese Episode mit den 99 Affirmationen als mp3 runter, und höre sie auf Dauerschleife, wenn Du joggen gehst, in der Bahn oder im Bus sitzt oder wann immer Dir nach einer extra Portion Rückenstärkung ist. Und schreibe gerne als Kommentar, wie es Dir damit ging. 😊 Das Intro endet bei Minute 1´40, dann beginnen direkt die 99 Affirmationen.
💖 TIPP: Du willst prinzipiell gerne fokussierter und selbstbewusster mit Deinen Aufgaben und Verpflichtungen umgehen? Dann schau Dir doch mal mein neues Online-Training "Mehr Zeit für mich!" an. 👉bit.ly/3PyAws7
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Andere geführte Meditationen von mir findest Du auf Youtube:
🏕️ Der Innere Garten: https://youtu.be/M-nqSikXnwk
🙏 Dankbarkeitsmeditation: https://youtu.be/X_cz-KrnbI8
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#selbstwert #zeitmanagement #affirmationen #gutegedanken #stress #mantra
🚀 PoweReading: Schneller lesen - mehr merken - Zeit sparen. Der Talk mit Zach Davis (AZM#135)
Episode 51
Monday, May 27, 2024 • Duration 39:06
Mit der Methode "PoweReading" können wir unser Lesetempo verdoppeln und uns sogar mehr Inhalte merken. Wie das geht, das erklärt uns Schnell-Lese-Experte Zach Davis im Podcast-Interview "Kreatives Zeitmanagement - der TALK".
Diese Episode erschien im September 2017 als Folge #061 und ich habe sie für Euch aus den Tiefen der Playlist nach oben geholt, weil die Tipps nichts an Aktualität verloren haben - im Gegenteil. Vier Stunden verbringen Führungskräfte im Durchschnitt jeden Tag mit der Aufnahme von schriftlichen Informationen (bei fachlich arbeitenden Menschen ist es oft nicht weniger). Dies ist einer der größten und zeitintensivsten Aufgaben, über dessen Optimierung viele Berufstätige noch nie nachgedacht haben. Hebe Dein Potential, schneller lesen und Inhalte aufnehmen zu können, und freue Dich über die "gewonnene Zeit".
🚀 **Was Dich erwartet:**
In dieser Episode spreche ich mit dem Schnell-Lese-Experten Zach Davis über die Herausforderungen und Lösungen im Umgang mit der Flut von schriftlichen Informationen, die Führungskräfte und Fachkräfte täglich bewältigen müssen. Zach Davis stellt ein bewährtes Schritt-für-Schritt-System vor, das die Lesegeschwindigkeit erheblich steigert und dabei auch das Verständnis verbessert.
🚀 **Du hast Lust, tiefer ins Thema einzusteigen und Deine Schnell-Lese-Skills zu verbessern? **
Dann hole Dir das Entwicklungsprogramm "„PoweReading – doppelt so schnell lesen bei gleichem Verständnis“ von Zach. Über disen Link könnt Ihr buchen: https://webshop.peoplebuilding.de/produkt/entwicklungsprogramm-powereading-doppelt-so-schnell-lesen-bei-gleichem-verstaendnis/. **Mit dem Rabatt-Code "Nussbaum" sparst Du 100 Euro, netto, auf die Kursgebühr :-)**
#schnelllesetechnik #powereading #speedreading #zeitmanagement
Checklisten: so helfen sie Dir Zeit sparen - auch als Kreative*r Chaot*in (Mini-Podcast AZM#125)
Episode 226
Wednesday, December 14, 2022 • Duration 05:50
Checklisten sind eine super Unterstützung, um schnell Dinge zu erledigen und dabei nichts zu vergessen. **So wie mit unseren – aktualisierten – Checkliste für ein stressfreies Weihnachten, die Du Dir im Downloadbereich unter [https://kreative-chaoten.com/download-erfolg-tipps-pdf/](https://kreative-chaoten.com/download-erfolg-tipps-pdf/) runterladen kannst. **
Dumm nur, dass Kreative Chaoten so oft eine Abneigung gegen Checklisten haben: zu langweilig! Mit ein paar Kniffen kannst Du die Vorteile einer Checkliste nutzen und sie chaoten-tauglich machen.
**Mehr Tipps aus unserer "Checkliste Weihnachten"** liest Du auch hier in unserem aktuellen BLOG-Artikel: https://www.gluexx-factory.de/weihnachten-ideen-weihnachtsfest-stressfrei-advent-stress/
**Du weisst nicht, ob Du eher "Kreativer Chaot" oder "Systematiker" bist? **Dann mache hier den Gratis-Check: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/zeitmanagement-test/
Von Siegern lernen (AZM#026)
Episode 96
Monday, July 8, 2013 • Duration 06:35
Mehr Zeit dank Gewohnheiten (AZM#025)
Episode 95
Wednesday, June 12, 2013 • Duration 06:50
Innere und äußere Ordnung genießen (AZM#024)
Episode 94
Tuesday, April 30, 2013 • Duration 08:31
Zeitfalle "Perfektionismus" und das "Hochstapler-Syndrom" (AZM#023)
Episode 93
Wednesday, March 20, 2013 • Duration 11:02
Zeitfalle "Lange Bank" (AZM#022)
Episode 92
Tuesday, February 19, 2013 • Duration 10:12
Topmotiviert im "richtigen Nest" - Worauf es heute - im Jahr 2013 :-) - ankommt (AZM#021)
Episode 21
Wednesday, January 16, 2013 • Duration 07:29
Unsere Arbeitswelt muss sich ändern! Denn Querdenker und "Generation Yer" legen Wert auf völlig andere Dinge als unsere Eltern. Erfahren Sie heute, wann Sie gut und motiviert sind. Und leiten Sie daraus Ihre nächsten Schritte ab.
www.GlüXX-Factory.de
www.Kreative-Chaoten.com
P.S. Diese Episode stammt aus dem Jahr 2013, und beim Überarbeiten meiner Episoden ist mir aufgefallen, dass es sich hier um ein echtes "Zeitdokument" handelt :-). Denn die hier geforderte "neue" Arbeitswelt ist heute (im Jahr 2022) längst Wirklichkeit geworden. Höre rein, komme mit auf eine Zeitreise und freue Dich, dass wir Kreativen Chaoten ein Stück Zukunft gestaltet haben :-).
Ideen und Ziele tatsächlich erreichen - diese EINE Methode reicht dazu aus (AZM#020)
Episode 20
Wednesday, December 19, 2012 • Duration 12:11
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