Worte erzeugen Wirkung. Weil sie Emotionen in unserem Gehirn wecken. Und weil unsere Emotionen dann steuern, wie wir uns verhalten. Du willst selbstbewusster sein? Motivierter? Glücklicher? Kraftvoller? Dann bringe Dich und Deinen Erfolg mit den richtigen Worten, mit den richtigen Gedanken, mit kraftvollen Affirmationen auf den richtigen Weg. Ein schöneres Zeitmanagement kannst Du Dir gar nicht gönnen :-) Höre Dir die folgenden 99 Affirmationen immer wieder an. Für die kommenden 30 Tage. Jeden Tag. Und Du wirst merken, wie sich Deine Laune, Deine Produktivität, Deine Gelassenheit verändern. Lade Dir diese Episode mit den 99 Affirmationen als mp3 runter, und höre sie auf Dauerschleife, wenn Du joggen gehst, in der Bahn oder im Bus sitzt oder wann immer Dir nach einer extra Portion Rückenstärkung ist. Und schreibe gerne als Kommentar, wie es Dir damit ging. 😊 Das Intro endet bei Minute 1´40, dann beginnen direkt die 99 Affirmationen. 💖 TIPP: Du willst prinzipiell gerne fokussierter und selbstbewusster mit Deinen Aufgaben und Verpflichtungen umgehen? Dann schau Dir doch mal mein neues Online-Training "Mehr Zeit für mich!" an. 👉bit.ly/3PyAws7 ____________________________________________ Andere geführte Meditationen von mir findest Du auf Youtube: 🏕️ Der Innere Garten: https://youtu.be/M-nqSikXnwk 🙏 Dankbarkeitsmeditation: https://youtu.be/X_cz-KrnbI8 _____________________________________________ #selbstwert #zeitmanagement #affirmationen #gutegedanken #stress #mantra

Mit der Methode "PoweReading" können wir unser Lesetempo verdoppeln und uns sogar mehr Inhalte merken. Wie das geht, das erklärt uns Schnell-Lese-Experte Zach Davis im Podcast-Interview "Kreatives Zeitmanagement - der TALK". Diese Episode erschien im September 2017 als Folge #061 und ich habe sie für Euch aus den Tiefen der Playlist nach oben geholt, weil die Tipps nichts an Aktualität verloren haben - im Gegenteil. Vier Stunden verbringen Führungskräfte im Durchschnitt jeden Tag mit der Aufnahme von schriftlichen Informationen (bei fachlich arbeitenden Menschen ist es oft nicht weniger). Dies ist einer der größten und zeitintensivsten Aufgaben, über dessen Optimierung viele Berufstätige noch nie nachgedacht haben. Hebe Dein Potential, schneller lesen und Inhalte aufnehmen zu können, und freue Dich über die "gewonnene Zeit". 🚀 **Was Dich erwartet:** In dieser Episode spreche ich mit dem Schnell-Lese-Experten Zach Davis über die Herausforderungen und Lösungen im Umgang mit der Flut von schriftlichen Informationen, die Führungskräfte und Fachkräfte täglich bewältigen müssen. Zach Davis stellt ein bewährtes Schritt-für-Schritt-System vor, das die Lesegeschwindigkeit erheblich steigert und dabei auch das Verständnis verbessert. 🚀 **Du hast Lust, tiefer ins Thema einzusteigen und Deine Schnell-Lese-Skills zu verbessern? ** Dann hole Dir das Entwicklungsprogramm "„PoweReading – doppelt so schnell lesen bei gleichem Verständnis“ von Zach. Über disen Link könnt Ihr buchen: https://webshop.peoplebuilding.de/produkt/entwicklungsprogramm-powereading-doppelt-so-schnell-lesen-bei-gleichem-verstaendnis/. **Mit dem Rabatt-Code "Nussbaum" sparst Du 100 Euro, netto, auf die Kursgebühr :-)** #schnelllesetechnik #powereading #speedreading #zeitmanagement

Checklisten sind eine super Unterstützung, um schnell Dinge zu erledigen und dabei nichts zu vergessen. **So wie mit unseren – aktualisierten – Checkliste für ein stressfreies Weihnachten, die Du Dir im Downloadbereich unter [https://kreative-chaoten.com/download-erfolg-tipps-pdf/](https://kreative-chaoten.com/download-erfolg-tipps-pdf/) runterladen kannst. ** Dumm nur, dass Kreative Chaoten so oft eine Abneigung gegen Checklisten haben: zu langweilig! Mit ein paar Kniffen kannst Du die Vorteile einer Checkliste nutzen und sie chaoten-tauglich machen. **Mehr Tipps aus unserer "Checkliste Weihnachten"** liest Du auch hier in unserem aktuellen BLOG-Artikel: https://www.gluexx-factory.de/weihnachten-ideen-weihnachtsfest-stressfrei-advent-stress/ **Du weisst nicht, ob Du eher "Kreativer Chaot" oder "Systematiker" bist? **Dann mache hier den Gratis-Check: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/zeitmanagement-test/

Unsere Arbeitswelt muss sich ändern! Denn Querdenker und "Generation Yer" legen Wert auf völlig andere Dinge als unsere Eltern. Erfahren Sie heute, wann Sie gut und motiviert sind. Und leiten Sie daraus Ihre nächsten Schritte ab. www.GlüXX-Factory.de www.Kreative-Chaoten.com P.S. Diese Episode stammt aus dem Jahr 2013, und beim Überarbeiten meiner Episoden ist mir aufgefallen, dass es sich hier um ein echtes "Zeitdokument" handelt :-). Denn die hier geforderte "neue" Arbeitswelt ist heute (im Jahr 2022) längst Wirklichkeit geworden. Höre rein, komme mit auf eine Zeitreise und freue Dich, dass wir Kreativen Chaoten ein Stück Zukunft gestaltet haben :-).

Dankbarkeit kann uns gerade in stressvollen Zeiten unterstützen, um gut für uns zu sorgen. Als eine der bekanntesten Methoden aus der Resilienz, der positiven Psychologie, des Mental Health vermag es die Dankbarkeit, dass wir auf eine ganz einfach Art und Weise Kraft schöpfen können. Und damit den Anforderungen in unserem Leben (wieder) gelassener entgegen zu treten. Dankbarkeit hilft uns, Stress abzubauen und positive Emotionen aufzubauen. Vorallem die Dankbarkeit für die kleinen Dinge in unserem Leben. Genieße in dieser Episode eine kurze geführte Dankbarkeits-Meditation. Lass Dich von den Worten inspirieren, selbst immer mal wieder eine „Danke-Schau“ zu halten. Das kannst Du überall machen: im Bus, im Stau, bei Wartezeiten - es gibt immer gute Momente, um Dankbarkeit auszudrücken und zu spüren. Eine geführte Meditation kann Dir dabei helfen, Deine Dankbarkeit schneller zu fokussieren. Bookmarke Dir die Episode, um sie immer wieder anhören zu können auf Deiner Podcast-Plattform. Oder gehe auf meinen Youtube-Kanal. Unter diesem >>Link https://youtu.be/X_cz-KrnbI8 habe ich sie Dir als Video, mit schönen Bildern unterlegt, eingestellt. TIPP: Diese Meditation ist Teil des Online-Kurses „Mehr Zeit für mich!“ - schaue gerne, was der Kurs noch so für Dich bereit hält: https://bit.ly/3rSmlTB #dankbarkeit #zeitmanagement #meditation #resilienz #mentalhealth

😰 Kennst du das Gefühl, ständig mehr leisten zu wollen, aber dabei immer gestresster zu werden? Möglicherweise treibt dich ein (zu) hoher Leistungsanspruch, der tief mit **mangelndem Selbstwertgefühl** oder sogar dem unentdeckten **Impostor-Syndrom (Hochstapler-Syndrom)** verbunden ist. 🚀 Gerade in unserer hektischen Zeit zweifeln viele Menschen daran, ob sie den steigenden Anforderungen noch gerecht werden können. Sie vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse, setzen sich selbst unter Druck und fühlen sich nicht "gut genug". 🎙 In dieser Episode erfährst du: 💡 Wie dein Selbstwertgefühl deine Handlungen beeinflusst 🤔 Ob du vielleicht vom Impostor-Syndrom betroffen bist 💪 Wie du deinen Selbstwert Schritt für Schritt stärken kannst 🌟 Hol dir in dieser Podcast-Episode wertvolle Tipps und starte in ein entspannteres Leben! Tipp: Mehr über den Resilienz-Faktor „Selbstliebe“ erfährst du hier: https://kreative-chaoten.com/resilienz/ #Selbstwert #Zeitmanagement #ImpostorSyndrom #StressBewältigung #Resilienz #Selbstliebe ❤️

Heute startet der neue Podcast "Das Abenteuer Zeitmanagement" - eine Sendereihe für kreative Chaoten von und mit der Journalistin und Trainerin Cordula Nussbaum. Und wie jedes Mal, wen wir hier auf unserem Edutainment-Portal www.DasAbenteuerLeben.de ein neues Abenteuer starten, beginnen wir auch diese Podcast-Reihe mit einem Interview: Wer ist Cordula Nussbaum? Wie kam sie auf das kreativ-chaotische Zeitmanagement?... Und was dürfen Sie in den nächsten Sendungen erwarten?

Zeitliche Freiräume schaffen und aktiv unseren Alltag gestalten, anstatt passiv verplant zu werden – das wünschen sich viele Menschen. Gehe einen Schritt weiter, und werde zur aktiven Zeitgestalter:in, der souverän die Hoheit über die eigene Arbeits- und Lebenszeit hat. Mit 7 Schritten, die Kreativen Chaoten und Menschen in der VCA-Welt wirklich helfen. **Tipp #1: Mache den Selbstcheck „Chaot oder Systematiker“ unter https://bit.ly/3BGvpAY** und hole Dir noch mehr Tipps für Deine individuelle Zeitplanung. Tipp #2: Mehr Inputs zu einer aktiven Zeit-Gestaltung findest Du hier https://bit.ly/3LipAMN #zeitplanung #kalenderführen #planung #aufgabenorganisation #zeitmanagement Du hörst hier eine komplette Neuaufnahme einer alten Episode (Reload RL) :-)

Kennst Du das Gefühl, dass Deine To-Do-Liste schneller wächst, als Du Aufgaben erledigen kannst? Ständig neue Punkte, ständiger Frust – und am Ende bleibt das Chaos? In dieser Folge zeige ich Dir, warum klassische To-Do-Listen oft nicht funktionieren und wie Du mit kreativen Methoden endlich produktiv wirst! ✨ Was Dich erwartet: ✅ Warum klassische To-Do-Listen in einem dynamischen Alltag oft nutzlos sind ✅ Wie Du mit der richtigen Strategie den Überblick behältst – ohne Stress ✅ Die 5 besten Methoden, um Deine Aufgaben erfolgreich zu managen ✅ Warum "Listen" nicht für jeden funktionieren – und was besser ist ✅ Wie Du Dein Gehirn entlastest und produktiver arbeitest 💡 Extra-Tipp: Mach den Selbsttest: "Chaot oder Systematiker?" 👉 https://bit.ly/3d9Pe9T #zeitmanagement #to-do-liste #aufgabenspeicher #aufgabenliste #backlog #todoliste

Kennst Du das Buch „Das Café am Rande der Welt“? von John Strelecky? Mir ist dieses Büchlein vor Jahren in die Hände gefallen und ich habe es mit großem Spaß gelesen. In diesem fantasy-angehauchten Roman, setzt sich Werbemanager John mit drei – auf einer Speisekarte magisch auftauchenden – Fragen auseinander: „Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?“. Mir gefiel es, wie die zentralen Fragen, die auch meine Arbeit als Coach ausmachen, in einer ganz anderen Form präsentiert wurden. Und gerne wollte ich den Autor mal interviewen. Vor wenigen Tagen gab es die Gelegenheit – ich konnte John Strelecky in München zu einem kurzen Gespräch treffen. Auch 2018 stand der US-Bestseller-Autor uns Rede und Antwort und in meiner neuen Podcast-Episode haben wir Euch beide Gespräche zusammengeschnitten und mit einer deutschen Übersetzung ein Voice-Over gemacht. Herausgekommen ist ein 25minütiges Interview mit Einblicken in das Leben des Bestseller-Autors John Strelecky. Was bewegt John angesichts der Weltlage? Was ist heute besonders wichtig, damit wir ein erfülltes Leben führen können und Impulse von Menschen wie ihm wirklich umsetzen können? Was macht ein Millionen-Autor den ganzen Tag? Was rät er heute Menschen, die einen Bestseller schreiben wollen? Und: was kommt als nächstes aus seiner Schreibwerkstatt? Viel Spaß mit den Gesprächen mit John Strelecky über "Das Café am Rande der Welt" und vieles mehr. Du willst das englische Interview im Original nachlesen? Wir haben es hier in den BLOG gestellt: https://www.gluexx-factory.de/john-strelecky-cafe-ende-welt/ #cafeamrandderwelt #johnstrelecky #erfüllung

Kennst Du "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen R. Covey? Seit vielen Jahrzehnten gilt dieses Buch als eines der wichtigsten Selbstmanagement-Bücher und erschien in zahlreichen Unterausgaben ("Die 7 Wege zur Effektivität für Jugendliche", "Die 7 Wege zur Effektivität für Familien", "Die 7 Wege zur Effektivität für Studenten" etc.) Vor wenigen Tagen hat mein Buchverlag GABAL, bei dem auch die erfolgreichen Bücher des US-Autors Stephen R. Covey erscheinen, zur Woche der Effektivität eingeladen. Jeden Tag ging es um einen anderen der "7 Wege zur Effektivität" - in Anlehnung an die Neuerscheinung von "Die 7 Wege zur Effektivität Kompaktausgabe", die Coveys Sohn Sean überarbeitet und um eigene Anekdoten ergänzt hat. Jeden Tag stellte ein anderer deutscher Experte, eine andere deutsche Expertin, mit dem eigenen Know-How Bezüge zu den 7 Wegen der Effektivität von Stephen R. Covey her. Am letzten Tag stand ich Rede und Antwort zum 7. Wege der Effektivität - "Die Säge schärfen" und wir sprachen darüber, warum es so wichtig ist, immer wieder Auszeiten zu nehmen und wie wir es schaffen unsere Säge zu schärfen. Freundlicherweise darf ich das Interview in kompletter Länge Euch als Podcast-Episode zur Verfügung stellen. - Du erfährst unter anderem wie du in unserer schnellen Zeit Dich trotz aller Verpflichtungen ausklinken lernst und Zeit für die Dinge nehmen kannst, die Dir am Herzen liegen. - Du lernst das Lebensmodell “Work-Life-Blending” kennen, und erfährst wann es für Dich taugt und wann Du besser einen großen Bogen darum machen solltest. - Wir sprechen über den lebensnotwendigen Sinn von FOKUS-Zeiten, Deep Work – warum sie Deine Effektivität boosten werden und wie auch Du es schaffen kannst. Und Du erfährst mein Credo – und wie auch Du es in Dein Leben integrieren kannst. Viel Spaß mit unserem Interview. Mehr zum Buch "Die 7 Wege zur Effektivität Kompaktausgabe" findest Du hier: https://zurl.co/tNsl Alle meine im Interview genannten Bücher findest Du hier: https://kreative-chaoten.com/buecher-fuer-ihren-persoenlichen-erfolg/

Störungen sind der größte Zeitfresser und Produktivitätsvernichter ever geworden. Ständige Erreichbarkeit ist technisch möglich, aber wer ständig erreichbar ist, erreicht nichts. Quer durch alle Berufe und Branchen erleben wir eine "gestörte ARbeiteswelt" - mit gravierenden Folgen für unsere Konzentration, Produktivität und Gesundheit. - Lerne in dieser Episode die Kraft von Fokuszeiten (Deepwork) kennen und nutze Timeboxes für störungsfreies Tun. - Profitiere von 7 ultimativ wirksamen Schritten, um Dich **mit einem guten Gewissen abzuschotten** und endlich das zu schaffen, was Du schaffen willst! - Finde Deine inneren Störfaktoren dank Zeitmanagement-Typen-Check unter www.Kreative-Chaoten.com - Komme zurück zu einem konzentrierten und fokussierten Tun, das Dich zufrieden macht. #störungen #fokuszeit #zeitmanagement #deepwork #ständige-erreichbarkeit

Mittlerweile haben wir viel Erfahrung sammeln können, wie die Arbeit im Homeoffice produktiv und erfolgreich gelingen kann. Doch noch immer lauern viele Fehler, die das Arbeiten in den eigenen vier Wänden in Frust und Stress verwandeln. In dieser Episode lernst Du die drei fatalsten Fehler kennen, die immer noch zuviele Berufstätige und Teams machen. Du auch? Eine Gratis-Checkliste „Erfolgreich im Homeoffice“ findest Du hier: www.Cordula-Nussbaum.de/mentoring Mehr Impulse zum Nachlesen: https://www.gluexx-factory.de/homeoffice-produktiv-corona/ #homeoffice #home-office #zeitmanagement **Dies ist eine Episode RELOADED: wir haben die #099 komplett aktualisiert und neu für Euch aufgenommen :-). Viel Spaß mit den frischen Impulsen!**

🌞 Im Kern ist es dir sonnenklar: Je öfter du „Ja“ zu den Aufträgen anderer Menschen sagst, desto weniger Zeit hast du für das, was dir wirklich wichtig ist. Doch „nein“ zu sagen, das fällt dir schwer? Das wollen wir heute ändern. Gerade die netten, empathischen Menschen und die vielseitig Interessierten versinken vor lauter „Ja“-Sagen in einem 🌀 Strudel an Aufgaben. Der Kalender ist überfüllt, die Nächte sind kurz. Zeit für sich selbst ⏳ bleibt auf der Strecke. So sehr du weißt, dass einfach mal „nein“ sagen enorm Stress von dir nehmen würde – dir kommt dieses Wort einfach viel zu selten über die Lippen. 🔍 Warum ist das so? Erfahre in dieser Episode, warum das so ist – und wie auch du lernen kannst, klar und erfolgreich NEIN zu sagen. Und dabei nett zu bleiben😊. 📝 Mehr Tipps findest du hier in meinem >>BLOG-Artikel https://kreative-chaoten.com/nein-sagen/ #zeitmanagement #neinsagen #stress

Dort arbeiten, wo andere Urlaub machen! Das Homeoffice unter Palmen oder in einer fremden Metropole aufschlagen? „Workation“ macht es möglich! Mit diesen TOP-Tipps vermeidest Du unnötige Fehler! Arbeiten in den eigenen vier Wänden ist für viele Berufstätige mittlerweile etablierter Alltag. Was aber, wenn Du Dein Homeoffice an einen der schönsten Flecken der Welt verlegen willst? Diese Episode liefert Dir die besten Tipps, dümmsten Fehler und wichtigsten Infos (von Ausreise bis Zeitmanagement) damit Du - trotz Rest-Pandemie-Restriktionen und angespannter politischer Lage - produktiv Deine Workation gestalten kannst. Weiterführende Links und aktuelle Updates findest Du hier: https://www.gluexx-factory.de/workation/

Fühlt sich bei dir auch manchmal alles gleich wichtig an – und trotzdem kommst du zu nichts? Willkommen im Alltag kreativer Chaoten und der VUCA-Welt! In dieser Folge erfährst du, warum klassische Zeitmanagement-Tools wie die Eisenhower-Matrix oft nicht ausreichen – und was stattdessen wirklich hilft, um im Chaos klar zu priorisieren, ins Tun zu kommen und Stress zu reduzieren. 📝In einer Welt, in der sich alles ständig verändert, Prioritäten sich täglich verschieben und alles scheinbar gleich wichtig ist, fällt es schwer, fokussiert zu bleiben. Besonders für kreative Chaot:innen wird das Priorisieren zur täglichen Herausforderung – klassische Zeitmanagement-Methoden wie das Eisenhower-Prinzip helfen da oft nicht weiter. In dieser Episode erfährst Du: 🔹 Warum die Eisenhower-Matrix für viele kreative Köpfe nicht funktioniert 🔹 Was Du stattdessen tun kannst, um wirklich Wichtiges zu erkennen 🔹 Wie Du Dich aus dem Dringlichkeits-Dauermodus befreist und ins Handeln kommst 🔹 Wie Du mit einem dynamischen Alltag besser umgehst, ohne dich zu verlieren 👉 Mehr Methoden zum Prioritätensetzen – individuell, praxisnah und ohne Dogma – findest Du in diesem Blogbeitrag: 🌐https://kreative-chaoten.com/prioritaeten-setzen-eisenhower-prinzip-abc-analyse/ Dort stelle ich Dir u.a. die Eisenhower-Matrix, die ABC-Analyse und die 25.000-Dollar-Methode (Ivy-Lee-Methode) ausführlich vor. 🎧 Viel Freude beim Anhören – und wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine 5*-Bewertung!

Ganz im Sinne meines Buches „Bunte Vögel fliegen höher“ habe ich heute einen Talk-Gast, der nicht nur unternehmerisch ein bunter Vogel ist, sondern der auch tatsächlich hochfliegt. Er ist Multi-Unternehmer und als Person extrem sportlich – kaum ein anderer Bunter Vogel steht so für Herausforderungen und unvergessliche Erlebnisse wie Jochen Schweizer. In diesem sehr persönlichen Talk offenbart Jochen Schweizer, warum er seinerzeit seine erfolgreiche Karriere als Stuntman wirklich beendete und aus welcher inneren Motivation heraus er immer wieder neue Ziele in seinem Leben ansteuerte. So viel sei verraten: es ist nicht der klassische Weg, Ziele SMART zu formulieren und zu verfolgen :-) Verpasse nicht in diesem Talk * warum Jochen Schweizer plötzlich aufsteht und den Interviewplatz verlässt * worum es in seinem neuen Buch "Die Begegnung" geht * welche Philosophien er heute als 65jähriger anderen Menschen auf den Weg mitgeben will. Lerne Jochen Schweizer in diesem Talk besser kennen und profitiere von seinem Blick auf die Welt. 🥇Die im Talk angesprochenen Videos findest Du hier: https://www.instagram.com/jochenschweizer/ Meine Rezension zum Buch "Die Begegnung" findest Du hier: https://www.gluexx-factory.de/jochen-schweizer-buch-podcast-112/

Wir Menschen haben 5 Wahrnehmungskanäle, über die wir Informationen aufnehmen können. Sobald Du Deinen bevorzugten Kanal kennst, kannst Du Dein Zeitmanagement enorm verbessern! Warum das so ist, das erfährst Du in dieser Ausgabe. PLUS: Halte etwas zum Schreiben bereit, denn in dieser Ausgabe kannst Du direkt den Check machen und erfahren, wie Du künftig schneller lernst, besser kommunizierst, optimaler Deine offenen Aufgaben im Griff behältst und vieles mehr. Die Vorlage zum Check findest Du hier: https://www.gluexx-factory.de/lerntyp-test-podcast111/ #zeitmanagement #wahrnehmungskanal #stress **Dies ist eine Episode RELOADED: wir haben die #51 komplett aktualisiert und neu für Euch aufgenommen :-). Viel Spaß mit den frischen Impulsen!**

Ziele zu haben gilt in Job und Privatleben als die wichtigste Basis für echten Erfolg. Für manche Menschen in bestimmten Wirkungskreisen mag das stimmen. Was aber, wenn „Lebensziele“ Dich eher lähmen und demotivieren? Ja - Ziele definieren und verfolgen zu müssen erzeugt bei vielen Menschen Unwillen, Unbehagen und Demotivation. Erfahre in dieser Episode wie Du ohne glasklare Lebensziele ins Tun kommst und super Erfolge einfahren kannst. Erkenne, wie Du „un-smart“ die richtige Richtung einschlägst und so leben und arbeiten kannst, wie es Dir wirklich wichtig ist. MORE: - Die Werteliste findest Du in Kürze hier: https://www.gluexx-factory.de/purpose/ - Den Selbstcheck findest Du jetzt schon hier: https://www.gluexx-factory.de/glueckstyp-test/ **Du hast Lust auf mehr Tipps?** Dann stöbere gerne in meinen BLOG-Beiträgen unter www.GlueXX-Factory.de oder in meinen Online-Trainings (=> https://kreative-chaoten.com/online-kurse/) RELOADED: Diese Episode ersetzt die Episode#4 aus dem Jahr 2009. Wir haben die Inhalte für Dich komplett überarbeitet und aktualisiert :-). Wurde ja auch mal Zeit.

Vor kurzem haben meine Kollegen Martin Laschkolnig und Gaby S. Graupner den Online-Summit „Liebe Dein Leben – lebe Dein Leben“ veranstaltet. Auch ich durfte mich mit Martin ans virtuelle Lagerfeuer setzen. Er hat mich gefragt nach meinen lebenswerten Momenten im Leben, aber auch nach meinen Krisen, meinen tiefen Tälern und wie ich da wieder rausgekommen bin. Es wurde ein sehr persönliches Gespräch, aber natürlich gab es auch eine Menge Impulse wie auch Du Dir ein lebenswertes Leben gestalten kannst. Tauche ein in unser Gespräch – hier im Audio-Podcast oder auf meinem Youtube-Kanal. Und sichere Dir in jedem Fall das Goodie, über das wir uns gegen Ende des Talks unterhalten. Und damit Lagerfeuer an – viel Spaß! P.S. Folgt gerne Martin und Gaby und bleibt informiert, wenn es einen neuen Summit gibt. https://www.gabysgraupner.de/ https://www.martinlaschkolnig.at/ P.P.S. Für das im Talk angesprochene Mini-Training kannst Du Dich hier eintragen: https://www.gluexx-factory.de/vip-bereich-liebe-dein-leben/ Das Passwort lautet "Podcast108"

Dir wachsen schon wieder mal die Aufgaben über den Kopf? Deine Tage sind voller als voll? Und Dein Pensum scheint unschaffbar? Dann frische in dieser Episode Dein Wissen auf, wie Du DEINEN Weg zu mehr Zeit und Gelassenheit findest – besonders wenn Du ein Kreativer Chaot bist oder in einem dynamischen Alltag (VUCA-Welt) unterwegs bist. Den im Podcast genannten Selbstcheck findest Du hier: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/zeitmanagement-test/ RELOADED: Diese Episode ersetzt die Episode#1 aus dem Jahr 2009. Wir haben die Inhalte für Dich komplett überarbeitet und aktualisiert :-). Wurde ja auch mal Zeit.

Gerade jetzt ist es wichtig, dass wir uns innerlich stärken, um gut durch die kräftezehrende Zeit zu kommen. Diese Episode will Dich dabei unterstützen.

Homeoffice und virtuelle Zusammenarbeit wird für viele von uns auch in den kommenden Monaten ein großes Thema sein. Wie gut, dass sich im Dezember der Homeoffice-Kongress 2020 damit auseinandergesetzt hat. Ich war als Expertin auch mit dabei. Zum Thema "Produktiv und gelassen im Homeoffice: Die besten Tipps". Danke an Team vom Home-Office-Kongress und meiner Interviewerin – der charmanten Tatjana Utz – dass ich das Gespräch als Podcast und VLOG in voller Länge veröffentlichen kann.

Viele Menschen suchen die wahren Gründe ihrer Existenz zu entdecken und endlich ein Leben voller Zweck und Leidenschaft zu führen. Du auch? In dieser Episode von "Kreatives Zeitmanagement" tauchen wir mal ganz andere Sichtweise ein, warum uns der tägliche Strudel des Lebens von unseren mittlerweile schon 6 Wochen alten Neujahrsvorsätzen wegschwemmt. Denn viele von uns starten das Jahr mit großen Ambitionen, nur um festzustellen, dass unsere Motivation schnell nachlässt und unsere Träume in der Hektik des Alltags untergehen. 🕰️💔 In dieser Folge haben wir Maxim Mankevich, Autor des Spiegel-Bestsellers „Soulmaster“, zu Gast. 📚✨ Maxim öffnet uns die Tür zu einer neuen Perspektive auf das Thema Zielsetzung - eine, die auf der tiefen Verbindung zu unserer inneren Seele und unserer wahren Seelenaufgabe basiert. Er teilt mit uns seine Einsichten darüber, wie wir herausfinden können, warum wir wirklich hier auf dieser Erde sind, und wie wir dieses Wissen nutzen können, um ein erfülltes und zielgerichtetes Leben zu führen. 🌱🧭 Viel Spaß mit dem TALK von Cordula und Maxim Mankevich. Hier findet Du mehr Infos zum Buch von Maxim Mankevich "Soulmaster": https://amzn.to/3SHEHDE Hier findest Du mehr Infos zu den buchbegleitenden Karten: https://amzn.to/3uzJ2Rq #maximmankevich #soulmaster #erfülltesleben ************************************************ 💖 TIPP: 👉Finde heraus, was Du wirklich willst und lebe Dein bestes Leben: https://kreative-chaoten.com/online-kurse/buchen/dream-day/ 💖Über den Podcast “Kreatives Zeitmanagement”: Wir machen Schluss mit 0815-Methoden, wie “man” sich zu organisieren habe. Hole Dir frische Ideen für ein Zeitmanagement (und Selbstmanagement) das Dir wirklich hilft, eine Schneise in das tägliche Chaos zu schlagen und die Aufgaben-Flut besser zu bewältigen. Und lass Dich regelmäßig inspirieren, wie Du als Kreativer Chaot, als Querdenker, als Scanner, als Polypotential, als Vielseitigbegabter ein glückliches und erfülltes Leben lebst (statt ein gefülltes :-) ). 💖Lerne Dich selbst besser kennen: 👉 Mach den Selbstcheck „Chaot oder Systematiker“ mit Sofort-Tipps für Dein individuelles Zeitmanagement: https://zurl.co/bgus 👉 Finde heraus, welcher Taktungstyp Du bist und was Dein optimales Stress-Level ist: https://zurl.co/q1B8 👉 Entdecke im "Glüxx-Typen-Test", was Du brauchst, um glücklich zu sein: https://zurl.co/Od8m

Willkommen zur Buch-Premiere von "Lass Mal Andere Arbeiten!" mit Einblicken ins Buch und drei Geheim-Tipps, damit Delegieren und Aufgaben-Abgeben besser klappt. Mehr zum Buch: https://www.gluexx-factory.de/abgeben/ Test "Wie gut bist Du im aufgaben-Abgeben/Delegieren?": https://www.gluexx-factory.de/test-delegieren

Impulse für den persönlichen Erfolg - mit der heutigen Episode geht die 100. Folge an den Start. Antenne-Bayern-Moderator Paul Johannes Baumgartner hat mich aus diesem Anlass zum Interview eingeladen und mal hinter die Kulissen geblickt: wie bin ich überhaupt auf das Thema "Zeitmanagement für Kreative Chaoten" gekommen? Woher nehme ich meine Ideen für die einzelnen Folgen? Wieviel Zeit investiere ich in eine Folge? Wovon träume ich persönlich? Diese und viele anderen Fragen beantworte ich in der heutigen Folge des Podcasts "Kreatives Zeitmanagement". Viel Spaß beim Anhören und Anschauen :-)

Endlich Urlaub! Endlich entspannen, endlich abschalten? Von wegen! 70 Prozent der verreisenden Berufstätigen sind einer Umfrage des Digitalverbands Bitkom auch im Urlaub dienstlich erreichbar. 65 Prozent der Befragten geben an, per Kurznachricht wie WhatsApp, SMS oder iMessage für ihren Arbeitgeber, ihre Kollegen oder Geschäftspartner erreichbar zu sein. 58 Prozent gehen dafür auch ans Telefon und mehr als jeder Vierte (26 Prozent) ruft während des Urlaubs seine beruflichen E-Mails ab. Wie soll da bitte Erholung einsetzen? Und selbst, wenn Du offline bist – da wäre immer noch der Kopf, der nicht zur Ruhe kommt. Mit unseren Tipps könnt Ihr Euren Urlaub wirklich genießen. Besonders den letzten Tipp, den ich Euch heute im Podcast gebe, den liebe ich besonders 😊.

Gelassen sein? Die innere Ruhe bewahren? Diese 3 Schritte helfen Dir dabei! Gerade die letzten Wochen und Monate haben bei vielen Menschen Gelassenheit in weite Ferne rücken lassen - die Nerven liegen blank. Die Einschränkungen in unserem sozialen Leben, Maskenpflicht, die Sorge um die eigene Gesundheit oder Gesundheit unserer Lieben, die Angst um den Arbeitsplatz, mehr Pflichten dank Homeschooling und Home-Office - all das erhöht das innere Stresslevel. Und schon reicht eine Kleinigkeit, damit wir austicken. Dann überreagieren wir in Situationen, die wir, hätten wir eine grundsätzliche innere Gelassenheit, viel entspannter hinnehmen würden. Die gute Nachricht: es gibt Strategien, wie Du das Gefühl der Gelassenheit trainieren kannst. Drei einfache Schritte reichen dazu :-).

Lachen ist die beste Medizin, und erwiesenermaßen ein super Stress-Killer. Lachen schüttet Glückshormone aus, und das können wir gerade mehr als gut gebrauchen. Aber was machst Du, wenn Du gerade echt keinen Grund zum Lachen hast? Dann könntest Du es mal mit „Lach-Yoga“ versuchen. Was das ist und wie es Dir glückliche Momente bescheren kann, das erklärt uns heute mein Interviewgast Ute Liebhard. Ute ist seit vielen Jahren Stressmanagement-Trainerin, Resilienz-Expertin und Lach-Yoga-Trainerin. Sie ist im Vorstand des Europäischen Berufsverbandes für Lach-Yoga und Humortraining e.V und leitet seit 14 Jahren ihre eigenen Lachschule im Süden von München. Die im Talk genannte Studie findest Du hier: https://zurl.co/3xIH Du willst mit Ute in Kontakt treten? Gerne - am besten hier: www.lachtrainer.de

Weniger arbeiten - mehr erreichen! Das ist der Traum vieler Berufstätiger. Wie auch Du das schaffen kannst, und welche Fehler Du dabei unbedingt vermeiden solltest, das erfährst Du im heutigen Talk mit Unternehmer Lasse Rheingans. Der Agentur-Chef aus Bielefeld führte im Oktober 2017 die 25-Stunden-Woche ein - bei gleichem Gehalt und Urlaubsanspruch für alle Mitarbeiter wie bei einer 40-Stunden-Woche. Im Talk verrät er, wie er auf diese Idee gekommen ist, und warum sie die Arbeitswelt revolutioniert. Er zeigt, was wichtig ist, wenn wir weniger Zeit am Arbeitsplatz verbringen wollen und dennoch produktiv sein wollen und spricht offen für die Fehler, die er und sein Team dabei auch gemacht haben. **Das erwähnte Buch des US-Autors findest Du hier: **https://amzn.to/2YffZQw **Das Buch von Lasse Rheingans "Die 5-Stunden-Revolution"** findest Du hier: https://amzn.to/2y9AP9o Du willst mit Lasse in Kontakt treten? Gerne - am besten hier: https://www.xing.com/profile/Lasse_Rheingans/cv

Tobias Beck, Bestseller-Autor und Vortragsredner diskutiert die Corona-Krise im Talk mit Cordula. Kennst Du die Stufen, die wir durchlaufen, wenn wir Krisen erleben? Lerne sie kennen und verstehe, warum wir heute weniger Klopapier-Witze in Social Media finden als vor zwei Wochen. Hole Dir Inspiration, wie Du besser mit der derzeitigen Situation umgehen kannst, lerne die vier Menschen-Typen (Eule, Delfin, Wal oder Hai) kennen, und erfahre, was es mit "Bewohner-frei" auf sich hat. Tobias Beck studierte u.a. Psychologie in Frankfurt, Essen und Ann Arbor (USA). Sein Buch "Unbox you life" schaffte es in die Spiegel-Bestseller-Liste, und wenn er gerade nicht Bücher schreibt oder für seinen eigenen Podcast interessante Persönlichkeiten interviewt, dann steht er auf der Bühne, wo er humorvoll provoziert und seinem Publikum schonungslos den Spiegel vorhält. Warum er diese Art gewählt hat, um mit Menschen zu arbeiten, auch das verrät er im Talk.