7 jours pour dépolluer sa vie intérieure – Details, episodes & analysis

7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Avec cette mini-formation, proposée par le média Les Lueurs, Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, nous propose des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité". 

Pour s'inscrire à la version interactive du parcours, c'est ici : leslueurs.fr/parcours

👉🏼 1 épisode de 10 minutes envoyé chaque matin pendant 7 jours + 1 diagnostic personnalisé que vous recevez à la fin du parcours.

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Cette première étape va vous aider à poser un diagnostic sur l’état actuel de votre vie intérieure… Accordez-vous ces 10 minutes comme cadeau pour votre vie future. L’enjeu est grand et les fruits sont nombreux, promis 🍇🍉🍊

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Si vous avez l’habitude d’être en pilote automatique et d’enchaîner les journées de boulot sans les voir passer, cet épisode va vous aider à changer de mode. Allez, en piste 🪩

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Hier, vous avez eu un premier aperçu de l’état de votre vie intérieure. Aujourd’hui, Jean-Guilhem Xerri va vous apprendre à arrêter enfin d’être partout et nulle part à la fois… Ça vous parle ? Alors c’est parti pour le shot de vie intérieure du jour 🥃

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Dans l'étape précédente, vous avez peut-être pris conscience de vivre (souvent) en pilote automatique. Aujourd’hui, on s’attaque au syndrome du papillonnage… 🦋 Si vous êtes atteint de bougisme et que pour vous “s’arrêter, c’est mourir”, il est urgent de s’attaquer à cette nouvelle étape !

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L’infobésité a bouché les artères de votre attention ? 🍔 Cette cinquième étape va vous aider à grandir en conscience, avec un petit exercice de méditation très efficace. Allez hop, foncez détoxifier votre intériorité ! 🧘‍♀️

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À défaut de pouvoir vous tirer physiquement de votre sarcophage, Jean-Guilhem Xerri peut au moins vous expliquer d’où votre léthargie est susceptible de venir... et vous fournir son "arsenal thérapeutique" (oui oui, digne de la potion magique de Panoramix) ! 🥣

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Dans cette ultime étape, Jean-Guilhem Xerri nous livre (enfin) son remède ultime de l’intériorité… 🤫 Allez, dernière ligne droite !

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