4h30 – Details, episodes & analysis

Bienvenue dans cette saison 2,

Nouveau format, la structure permet plus de liberté alors on a maintenant des RUBRIQUES

Au programme de la golden liste :

- Augmentez votre tolérance au stress

- Les bénéfices du manque de sommeil

- Repoussez le make money

- L'importance de reconsommer le même contenu

- La dépersonnalisation

- Et le syndrome de la star

Désolé pour le son, mon micro n'a pas fonctionné, j'ai dû bidouiller au montage...

Bon épisode !!

Épisode numéro 30 de 4h30 !!!

Retrouvailles avec Antonin qui vient de faire 250 km de vélo dans la journée.

Au programme :

- Une discussion comme si on n’était pas vraiment en podcast

- Le webinaire d'Antonin

- Laisser la vie faire le taf

- Ne vendez pas, donnez de l'amour

- Soyez authentique

- Comment lancer un business en 48h ?

Aujourd'hui épisode en solo par Antonin.A.

10 sujets:

1- La méthode 15min

2- Votre système nerveux vous empêche de réussir

3- Le box breathing 

4- La visualisation négative pour atteindre le succès

5- Instabilité mentale et synergie

6- Observez vous à la troisième personne vous voyez tout

7- Si tu demandes si l’argent fait le bonheur ? Tu n'auras aucun des deux.

8- Arrête de TE remettre à plus tard 

9- Tu n’as pas besoin de conseils, tu dois juste bosser : le travail de qualité et l’argent te récompenseront.

10- Embrasse la peur quotidiennement

Bonne écoute.

Antonin. A

Aujourd'hui, nous sommes loin avec M. Antonin Albouy, Alors j'ai enregistré un podcast en solo. J'aborde de nombreux sujets comme :

• D’où viennent vos niveaux d'énergie ?
• La vie est (encore) parfaite.
• Vous devez planifier vos 6 prochains mois.
• Méfiez-vous des vanity metrics.

Rendez-vous la semaine prochaine avec Antonin qui vous proposera un épisode de son côté ! À bientôt, Celofat

On commence par deux petites anecdotes, dont vous devrez retirer des enseignements.

Ensuite, au programme :

• Work hard, Play hard
• Demandez et vous recevrez
• Faites un maximum d'actions, votre vie prendra une tournure inattendue
• Les barrières que tu as aujourd'hui sont corrélées aux jugements que tu portes sur les autres

Bienvenu sur l'épisode 26 de 4h30

L'épisode du jour est enregistré après 10 jours de travail acharné en Grèce.

Nous avons intégré un jeune intermittent, et cela a véritablement été un game changer.

Au menu, une discussion sur le MMA et plus globalement la hype. Qu'elle soit autour du sport ou de son propre business.

Nous partageons également notre expérience de Mykonos en mars, ainsi que les différents états d'esprit à adopter dans sa vie : du "drogué mindset" à l'"abondance mindset".

La conclusion est un peu différente de d'habitude, on reste focus sur nos projets mais on en lance aussi plusieurs nouveaux.

Après avoir vécu plus de 5 mois entouré constamment d'entrepreneurs, nous quittons le château.

C'était donc l'occasion rêvée pour faire un épisode de retour sur tout ce que nous avons vécu ici.

Apprentissages sur les relations humaines, des rencontres de fous, les mauvaises décisions, on vous dit tout 🙌

Clément Armand nous a gentiment proposé de nous filmer ainsi que nous poser des questions pour nous aiguiller.

Un grand merci a lui !

Contactez moi sur Instagram @celofat pour rejoindre le château

Beaucoup de grâce et de gratitude dans cet épisode...

C'est la fin du château, on fait un dernier épisode avec Antonin à minuit la veille du départ.

Notre discussion est lunaire, j'ai une 1h de sommeil sur les dernières 48 heures...

Bref, j'espère que vous ne nous découvrez pas avec cet épisode, sinon vous allez nous prendre pour des fous.