Details about 273 Historias de Amor , a podcast by María Alejandra Merchán

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T2. Ep 10. Guía para el contacto cero

Season 2 · Episode 10

Tuesday, August 19, 2025 • Duration 54:20

Vuelve aquí cada vez que necesites una dosis de amor y realidad durante el contacto cero. Cuando llega la pérdida de contacto, aparece un vacío que puede sentirse insoportable, un silencio que no siempre sabemos cómo habitar. En este episodio abrimos un espacio para detenernos en ese momento: hablamos de herramientas que nos ayudan a transitarlo, profundizamos en la impermanencia como parte inevitable de la vida y compartimos historias que nos recuerdan que no estamos solos en ese proceso. Con este capítulo cerramos una cápsula de tres episodios junto a mi psicólogo, una conversación que espero haya sido tan enriquecedora y transformadora para ustedes como lo fue para mí.

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T.2 Ep. 9 Enamórate desde el lugar correcto

Season 2 · Episode 9

Thursday, August 14, 2025 • Duration 59:08

¿Alguna vez te has preguntado si existe una fórmula para comenzar una relación desde el lugar “correcto”? Tal vez sí… pero encontrarla es un viaje íntimo y único para cada persona. En este capítulo exploramos el arte de indagar, de cuestionar y conocerte a ti mismo, para cuidar una de las inversiones más valiosas que harás en la vida: tu manera de amar.

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T 2. EP 8 ¿Y si a esa persona no le gustas tanto?

Tuesday, August 5, 2025 • Duration 42:33

¿Alguna vez has sentido que a alguien no le gustas tanto como tú quisieras?
Ese es el tema de este capítulo: cómo se vive estar entre el interés y el desinterés.
Lo grabé junto a mi psicólogo Alejandro Cespedes de @neuma_psicologia, como parte de una cápsula de tres episodios que hice para ustedes, donde hablamos del amor desde otro ángulo.
Siempre había sido yo la que contaba historias de amor… pero esta vez me tocó contar la mía: los rechazos, las veces que me ilusioné y el desinterés me empujó a irme.
Aquí van a conocer a la María Alejandra más real y vulnerable, la que también ha sentido que no la eligen.
Porque entender cuándo soltar también es una forma de quererse.

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T 2. EP. 7 El Lenguaje del Amor Propio: Los Limites

Thursday, March 27, 2025 • Duration 22:08

Para mí, este capítulo es el verdadero lenguaje del amor propio. Les confieso que durante mucho tiempo hablar de límites me incomodaba, incluso evitaba el tema. Pero mientras preparaba este episodio, me di cuenta de por qué: los límites, en muchos aspectos, no existían en mi vida.

Se habla mucho de ellos, pero pocas veces nos explican qué son realmente, por qué los necesitamos o cómo se ven en el día a día. ¿Cómo puedo identificar mis límites? ¿Cómo empiezo a ponerlos sin sentir que estoy perdiendo algo o alejando a alguien?

Alarguen este capítulo conmigo, porque es un viaje profundo hacia entendernos, protegernos y, sobre todo, amarnos mejor.

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T2. Ep.6 El Amor Según Andrés Cepeda | Las Ideas Del Amor A Las Que Renunció

Friday, November 8, 2024 • Duration 27:35

Este capítulo es, sin duda, muy especial. Surgió de una coincidencia que nos permitió crear un espacio único junto a Andrés para hablar sobre el amor, su historia y mucho más. Lejos de buscar la perfección, lo que realmente buscamos es la autenticidad. Espero que lo sientan tan cercano e íntimo como lo fue para nosotros, y si casi lloramos en este espacio.

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T2. Ep.5 El poder del ahora en las relaciones

Saturday, September 28, 2024 • Duration 21:19

¿Cómo impacta el vivir el "ahora" en nuestras conexiones personales? Y si hablamos un poco del poder transformador de estar verdaderamente presentes con nuestras parejas, casi algos, amigos y seres queridos. Acompáñame mientras analizamos las valiosas enseñanzas de autores y expertos que me hicieron enamorarme de la atención plena, en este capitulo quiero ofrecerte herramientas prácticas para crear relaciones más conscientes y plenas en el AHORA. ( Un episodio un poco mas Hippie de lo habitual)

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T2. Ep. 4 El miedo a decirte que me gustas

Saturday, August 3, 2024 • Duration 23:36

¿Durante 8 años estuve detrás de alguien sin decírselo? Analizamos por qué nos cuesta tanto expresar nuestros sentimientos y cómo enfrentar el miedo al rechazo. Descubre cómo superar la ansiedad de confesar tu amor y mantener una autoestima sana en las relaciones.

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T2. Ep. 3 ¿Por qué si me querías tanto ahora hablas mal de mi?

Thursday, July 11, 2024 • Duration 22:56

Terminar una relación con una persona es difícil. Ahora, imagina terminar una relación con alguien con rasgos narcisistas que comienza a hacer comentarios negativos sobre ti a diferentes personas al finalizar la relación. ¿Cómo afrontar la difamación narcisista? ¿Por qué alguien que nos amó haría esto? Espero que este capítulo te dé algunas respuestas.

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T2. Ep. 2 Mi ex tiene nueva pareja

Friday, June 21, 2024 • Duration 19:46

¿Te ha pasado que te enteras de que tu expareja ya está con alguien más y te invade una ola de emociones negativas? Celos, tristeza, rencor... la lista puede ser larga. En este episodio exploramos juntos de donde puede venir esa sensación tan incómoda y te ayudare a enfocar tu atención en lo que realmente importa: tu autopercepción.

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T2. Ep. 1 El momento cero después de la ruptura

Season 2 · Episode 1

Thursday, June 13, 2024 • Duration 19:20

¡Bienvenidos a la segunda temporada de 273 historias de amor! Y para mí, el capítulo más especial de todos. Pasaron muchas cosas estos meses, no saben todo lo que tuve que hacer para que un día como hoy llegara. Este capítulo es una alegoría para hablar de todos esos procesos de duelo que tenemos que atravesar cuando perdemos algo. Pero más que eso, este capítulo es la manera de decir: “No es el momento cero, es el momento uno".

Los extrañe.

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