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30歲突然懷孕、創業失敗、合夥人撕破臉，當原本規劃好的人生一件一件失控，你還能相信自己走在對的路上嗎？ 這集邀請《谷底的禮物》作者 Michelle 林萱，從30歲意外懷孕、創業失敗、合夥人紛爭，一路聊到原生家庭、育兒與重新找回自己的過程。 20、30、40三個世代也一起討論：人生真的有所謂「選對」嗎？失衡之後怎麼重新把自己拉回來？把自己放在第一位，又真的等於自私嗎？ 《谷底的禮物》台北新書分享會 💝9/12(六)15:00 - 16:30 (14:30入場) 💝地點：博客來書店 閱讀綠境 （台北市信義區松高路11號6F） 活動詳情>>https://pse.is/9gf4kc 《谷底的禮物》【限量親簽版】 *為有贈送面膜贈品通路 博客來：https://pse.is/9g3b2f *誠品：https://pse.is/9g3b37 *誠品蝦皮：https://sho.pe/9hg2a9 *MOMO：https://pse.is/9gkayh *金石堂：https://pse.is/9g38wu *三采：https://pse.is/9gka8c *三采蝦皮：https://pse.is/9gkfrx 40+來賓 Michelle 林萱 https://www.instagram.com/mimichellelin 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

情侶之間，到底什麼可以磨合，什麼碰了就是底線？ 瞞著另一半和異性單獨約會，說「怕妳生氣才不敢講」；吵架還要替另一半加分、扣分；甚至把避孕責任全部丟給其中一方——這些到底是感情中的磨合，還是早就已經踩線？ 這集讓20、30、40三個世代一起來聊聊各自的愛情底線：愛一個人可以退讓到什麼程度？而哪些事情，再愛都不該接受？ 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

Cosplay 玩家每天到底在忙什麼？ 真的只是穿上角色、拍幾張照片而已嗎？ 一個角色背後，可能花了好幾個月準備；而 Cosplay 也不只是興趣，更可能是一份工作、一種創作，甚至是一種生活方式。 這集邀請 Lia 分享 Cosplay 圈不為人知的幕後故事，從角色準備、收入、圈內文化，到偷拍、未經同意拍攝等經驗，一起重新認識 Cosplay。 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+ Lia https://www.instagram.com/cordelia.mp4/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請台灣新洋派創作女聲 Dena，一起扒開音樂產業沒有人告訴你的另一面！ 從收入、流量、社群經營，到女性創作者面對的外貌、年齡與市場期待；也聊聊那些明明很喜歡，卻沒有被看見的作品，以及理想與現實之間最殘酷的拉扯。 Dena 也分享新歌《知更鳥之死》背後的故事——《知更鳥之死》為Dena處於離開前唱片公司、對歌手未來感到迷惘轉往幕後，成為全職詞曲作者的階段時所誕生的一曲。多年後歷經簽約、碰壁、離開與重新開始，她才發現，這首歌彷彿早已預言了自己後來走過的路 歌曲由Dena攜手好友KIRE創作，以華語流行搖滾為基底，融合資深詞人嚴云農深厚的人文底蘊與寓言式書寫，不只帶出Dena擁有的獨特風格，也同時描繪一個人在天真褪去、看清現實之後，如何學會原諒自己，依然勇敢而樂觀地繼續向前 知更鳥的死，不是夢想的終點，而是成長真正開始的時刻💫 8/25各大平台全面上架！ 來賓Dena https://www.instagram.com/dena_chang/ 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+ Lia https://www.instagram.com/cordelia.mp4/ -- Hosting provided by SoundOn

20歲怕選錯工作、沒有錢、找不到方向；30歲怕錯過轉職、婚姻、生育與人生重新開始的時機。 這集由 Nancy 在峇里島獨自遠端錄音，以40+代表的角度，回答粉絲投稿最真實的職涯、感情、家庭與人生煩惱。 40歲不一定什麼都有答案，但或許走過不同階段之後，能用另一個角度告訴你：現在的迷惘並不代表你的人生出了問題。 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

「AI 會不會取代我的工作？」 AI 可以寫文案、畫圖、剪影片，甚至開始取代許多過去需要花好幾年才能學會的技能。 當你努力培養十年的能力，突然有一天被一個工具用十秒鐘完成，你還會願意繼續學嗎？ 這集從三個世代的不同視角，聊聊 AI 帶來的焦慮、機會，以及在 AI 時代真正值得投資的能力。 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+ Lia https://www.instagram.com/cordelia.mp4/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

你是因為善良，所以總是先想到別人？ 還是因為害怕拒絕、害怕對方失望，所以習慣委屈自己？ 當一個人總是把別人的需求放在自己前面，甚至為了家人放棄夢想，這究竟是愛，還是討好？ 這集我們從「討好型人格」聊起，分享那些藏在親子關係裡的愧疚、責任感與界線。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+妍蓁 https://www.instagram.com/jen__lu/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

大家總以為，家境好、嫁得好、長得漂亮、有自己的品牌，這樣的人生一定很順利。 但那些看起來什麼都擁有的人，真的沒有煩惱嗎？ 這集邀請 Jennifer Wang，聊聊外界對「人生勝利組」的想像與誤解。 從酸民評論、創業壓力，到品牌經營背後不為人知的故事。 30+來賓 Jennifer Wang https://www.instagram.com/jenniferwhwang/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+妍蓁 https://www.instagram.com/jen__lu/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

每個年紀都有夢想，只是追夢的代價，從來都不一樣。 20歲的時候，我們擁有最多的是時間和勇氣； 30歲之後，我們開始有工作、有家庭、有責任，也開始發現，原來夢想從來不是「想不想做」，而是「願意付出多少代價去做」。 這集《20 30 40 女人進行式》，我們聊的不只是夢想，而是不同世代面對夢想時的選擇、掙扎與現實。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Max https://www.instagram.com/maxteachesenglish/ 20+妍蓁 https://www.instagram.com/jen__lu/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

女生租房，什麼才是第一優先？ 便宜、方便、裝潢漂亮，還是安全？ 這集《20 30 40 女人進行式》，三個世代一起聊租屋經驗，從女生獨居、找室友，到看房時最該注意的細節，分享那些只有真正租過房才懂的現實。 有些房子一走進去就覺得不對勁；有些地段再便宜，也可能藏著風險。 預算有限的情況下，到底該怎麼取捨？ 這集沒有標準答案，但希望能讓每一位正在找房、準備搬家，或曾經踩過租屋地雷的人，多一份思考，也少一點後悔。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Rachel 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

最近《職場霸凌法》引發熱烈討論，有人說訂飲料沒揪也是霸凌。 年輕人太玻璃心？主管覺得是磨練？老闆又是怎麼想？ 這集由20+職場新人、30+主管、40+老闆三個世代， 一起聊聊那些職場真心話以及沒人教過你的職場生存法則！ ________________ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Nini tps://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

只要再成功一點、再優秀一點，就能成為自己喜歡的樣子嗎？ 這集邀請《最初的你，早已足夠》作者李瑜 Yutopia， 分享她在光鮮亮麗的職涯背後， 如何經歷迷惘、自我懷疑與重新認識自己的過程。 國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯李瑜， 歷經十年淬鍊，寫下她穿梭在時尚產業的光與暗── 《最初的你，早已足夠》 6/26 正式上市 【限量親簽版】 博客來：https://reurl.cc/Wb9am5 誠品蝦皮：https://reurl.cc/4l9ELL 金石堂：https://reurl.cc/ppEner 讀冊：https://tinyurl.com/28t9ejpb 三采官網：https://reurl.cc/dpZz4q 三采蝦皮：https://reurl.cc/X2nDKM 【一般版】 博客來：https://reurl.cc/Emd8W0 誠品線上：https://reurl.cc/YDz7n0 誠品蝦皮：https://reurl.cc/ppE7vb MOMO：https://reurl.cc/V2VpQR 《最初的你，早已足夠》 新書分享會： 7/18 @NOKE忠泰樂生活 3F 大階梯 8/1 @台中誠品中友店 8/23 @高雄誠品大遠百店 ________________ 30+來賓 李瑜 Yutopia https://www.instagram.com/yulee_yutopia/ 40+Nancy [https://www.instagram.com/ntsai25/](< https://www.instagram.com/ntsai25/>)>) 30+Nini https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

提到當兵，大家想到的是操課、站哨、學長學弟制。 但如果今天是一位同志呢？ 在充滿陽剛文化的環境裡，會選擇隱藏自己？還是勇敢做自己？ 這集邀請變裝皇后薔薇分享最真實的軍旅故事，帶你看見同志當兵的另一面以及一發不可收拾的偽娘真實故事。 ________________ 20+來賓 變裝皇后 薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

生產結束才是真正挑戰的開始，壓力往往來得非常快又直接！ 這集聊聊產後減肥一路走來的低潮與掙扎，以及最後如何成功找回健康與自信。 女生真的25歲以後要開始擦抗老保養品，而且是越早開始越好！ 現在618買雅漾極致彈潤PRO肌密白金雙星組 (ML精華霜+30ML精萃+100ml洗卸潔顏凝露) 最低52折，滿額最高買再送3個雅漾正貨+4個小樣，超划算！ 活動優惠：https://reurl.cc/53xYNV *此為品牌邀約合作文 產品由品牌提供並實際體驗後之真實分享 ________________ 20+來賓 變裝皇后 薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

變裝皇后不是你想像中的這麼容易！？ 皇后圈內幕、變裝成本、職涯辛酸，一次說給你聽！ 本集邀請到台灣變裝圈最美的變裝天后（自稱）薔薇 Chiang Weiii，一起聊聊他變裝一路以來的心路歷程。 ________________ 20+來賓 變裝皇后 薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

婆媳問題好難解…當乖媳婦就能維持好關係嗎？ 本集邀請到Michelle林萱，一起聊聊自己經歷過的婆媳家庭難題。 ________________ 40+來賓 Michelle林萱 https://www.instagram.com/mimichellelin 20+Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/  >) 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

生小孩真的像大家說的那麼燒錢嗎？ 這一集，20+代表直接問出年輕人最在意的問題：到底要存多少錢才敢生？一定要先買房嗎？小孩一定要富養嗎？ 30+代表則公開從懷孕、生產到托嬰的真實花費，也聊聊那些生之前完全沒想到的開銷。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本集「賺錢心法」邀請19again創辦人 Blaire來聊天！ 分享品牌經營者同時兼新手媽媽的職涯歷程與人生觀， 如果你正在人生選擇中感到迷惘， 希望這集會給你溫暖的能量，也能幫助你找到「想要的人生畫面」。 ________________ 30+來賓：Blaire https://www.instagram.com/blairechen/ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

「賺錢心法」這個企劃希望邀請更多各行各業的女性來聊聊， 除了賺錢，我們也分享自己的選擇與成長。 這集是嫁入二代誤打誤撞進入水電產業再到成為頌缽師的30+， 希望可以鼓勵每個聆聽的妳，活出對自己的期待。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：張婕 20+代表：Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

享受母胎單身的20+過得很自在！ 這一集20+分享為什麼不談戀愛、不生小孩也不覺得孤單， 30+與40+則用「已婚、有小孩」的視角提出完全不同的想法。 自由、關係、家庭，真的只能選一種嗎？ 還是每個人本來就可以有不同的人生版本。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

邁入40+後我發現人生開始從收紅帖走向白帖。 有人已經經歷失去，有人正在慢慢準備面對。 這一集，20+Ruby分享媽媽離開的過程， 30+Nini則談正在面對父親老去的心情， 終有一天我們都要學會好好說再見。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- -- Hosting provided by SoundOn

空服員真的像大家想的那麼夢幻嗎？ 從辛辣職場故事聊到工作壓力，我們也開始思考：一份工作，真的可以做一輩子嗎？ 當婚姻、家庭與職涯開始拉扯，你會選擇穩定，還是改變？ 這一集聊的不只是空服員，而是每個女孩都會面對的人生選擇。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Olivia https://www.instagram.com/shih1wu ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

聊了好多集一直在說：談戀愛要清醒、要理性、要好好選人！ 但如果有些人就是做不到呢？ 這集邀請到自認「戀愛腦」的20+代表 Olivia， 當戀愛腦遇上理性已婚的30+和40+， 這是一集三種人生版本的掏心交流。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Olivia https://www.instagram.com/shih1wu/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本季邀請鐵三角回歸👏🏻👏🏻👏🏻20+木蘭甜滋滋的跨國戀情分享，歡迎姊妹們繼續收聽專屬女人的閒聊頻道！ 本集是遠端連線錄音，第一次試試看這種方式所以收音品質比較不穩定，未來會繼續優化，請大家多多包涵了～ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：木蘭 https://www.instagram.com/pearl_yt/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本集20+、30+代表分享「難解」的家庭關係，透過故事思考那些「以孝為名」的 要求，當親情開始被拿來計算、約束，我們能如何為自己劃下界線，選擇一種不再委屈的相處模式。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Fania https://www.instagram.com/fania1231qq/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到「美齒教父」玩美牙醫陳忠明院長，帶來最新的「微笑曲線」療程趨勢！ 不論是美白貼片與全瓷冠差異？怎樣性格的人才適合做「隱適美」？甚至延伸聊到未來最新科技可以「長回牙齒」！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Maggie https://www.instagram.com/maggieeee929 特別來賓：玩美牙醫 陳忠明 院長 https://www.instagram.com/ismile.dental/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

結婚不只是童話故事結局，更是合作關係的開始！本集聊聊關於婚前必要確認的這幾點，快速判斷對方是否適合跟你結婚？ 延伸聊到婚前與婚後的契約協議可以怎麼安排？五年一約的婚後續約關係又是如何？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Fania https://www.instagram.com/fania1231qq/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本集聊聊35歲前的「危機感」該做什麼準備，姐姐們來解析有哪些事是恨不得早點開始？ 什麼特質的30+男女更有魅力？30+感情不想再「試錯」另一半賺得比你少的感情能長久嗎？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Windy https://www.instagram.com/lien.shares/ 20+代表：香霓 https://www.instagram.com/hsiang_ni/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到皮膚科陳振豐醫師來聊聊關於女生最在意「美」的議題，醫美在各年齡層最適合的療程， 原來凹哪補哪或填錯材質是造成「饅化」的兇手！延伸到電波、音波的介紹和醫美「養膚」的新趨勢。 - 原本對打電波這類療程都有一點點緊張， 但這次打矽谷電波，真的完全一點痛感都沒有！ 這次預約的陳振豐醫師是非常資深的皮膚專科，療程施作前都會仔細的檢視當下肌膚的狀況，針對不同的狀況需求去調整需要的模式。 而且會一邊打一邊跟你聊天，過程完全非常的放鬆沒有一點壓力，對怕痛的人真的很友善。 矽谷電波打完當下沒有什麼刺激感，些微的泛紅也是敷完臉就完全沒有痕跡， 但隔天起床照鏡子會發現臉看起來比較乾淨比較亮，膚質變細、整體氣色變好，慢慢的讓皮膚健康有感，連本身偏敏感、酒糟肌的人，也能安心施打這點我覺得很加分！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Maggie https://www.instagram.com/maggieeee929 特別來賓：陳振豐 醫師 https://www.instagram.com/dr.jackchen/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到超高效能派ALL IN 全食理念創辦人Eli，來分享他與Blaire是如何一起創業， 並且在家庭與工作都ALL IN的狀況下即將迎來新生命💗寵妻魔人Eli心疼Blaire工作無暇照顧自己， 啟發他用「全食物」概念的高營養密度食物照顧大家！ ________________ ALL IN 全食理念 以 100% 全營養保留，重新定義日常補給 成為你在工作與生活之間，最剛好的均衡補給 本集聽眾輸入【203040】享免運 官網連結：https://im.all-in.today/203040 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Maggie https://www.instagram.com/maggieeee929 特別來賓：Eli https://www.instagram.com/eli.lin.tw/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

聖誕節交換禮物成大型垃圾交換現場，儀式感拉滿聚會原來可以這樣玩～ 本集聊聊Nancy超愛聖誕節的理由，和國外聖誕節原來這樣過！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Fania https://www.instagram.com/fania1231qq/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

從視訊面試夾鯊魚夾、穿睡衣，到threads上超觸「外卷」心態公開！ 延伸聊由獵頭老闆、外商HR渴求的人才到底需要具備什麼能力？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Windy https://www.instagram.com/lien.shares/ 20+代表：香霓 https://www.instagram.com/hsiang_ni/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

從電影《Materialists天作之合》中探討男女情感之間的條件式媒合關係， 各年齡女性追求的愛情層面不同，超真實擇偶條件公開… ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Fiona https://www.instagram.com/chiatzuchang/ 20+代表：Rainie https://www.instagram.com/rainie__0926/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

男女發現對方出軌反應大不同，原來男生最在意「這件事」！不是女生比較少出軌，而是技巧更高明！ 本集邀請Mike從男性觀點出發，探討男女之間怎樣看待異性邊界感。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：香霓 https://www.instagram.com/hsiang_ni/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到超hardcore 世界玩家Ivy、煮男，輕鬆聊關於「深度旅行」的小趣事， 從「自己就是歸屬」的生活步調，分享旅行、露營、做菜的種種日常，有一種愛情叫Ivy&煮男🤍 聽眾專屬11月折扣，輸入優惠代碼「nancy」（全小寫）享有95折喔！ zizz官網連結：https://zizz.com.tw/skincare ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Rainie https://www.instagram.com/rainie__0926/ 特別來賓：Ivy Chao https://www.instagram.com/weicutey  ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

Purple波波系列雙11活動開跑！ 這次是官網的優惠，膠原蛋白波亮飲、維持腸道健康的波暢飲、葉黃素QQ凍、我最愛的片狀面膜波波面膜都有， 裸包組合算下來是全年最低！！ 之前跟團如果有加入會員所累積的點數都能直接折抵超划算！ 活動連結：https://reurl.cc/0aDGX9 ________________ 職場霸凌PTSD聽到老闆聲音直發抖，躲進廁所拉肚子！原來會做人跟會做事一樣超重要！ 本集由30+、40+姐姐們分享的職場經驗值，生存技能點滿的職場人設！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Fiona https://www.instagram.com/chiatzuchang/ 20+代表：Rainie https://www.instagram.com/rainie__0926/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

現在人到底該存多少錢才能結婚生子？本集替想婚20+解惑，超「減壓」婚育真相公開，20+：「真的好險有聽這集！！！」 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Erin https://www.instagram.com/nireg/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

有魅力的唯有機創辦人艾莉絲Iris，來分享女人如何經濟獨立， 帶孩子奔赴法國巴黎創業血淚史！正能量超滿的創業女超人～ 她的品牌 Oui Organic 唯有機，正值一年一度的雙11狂歡！ 世界金獎敷敷植萃面膜、法國玫瑰時光瓶、人氣純露花水、富貴手愛用護手霜 明星有機保養組，限時免運$511起 活動連結：https://weorganic.tw/x01XQ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Tiffany https://www.instagram.com/tiffany.tw/ 特別來賓：Iris https://www.instagram.com/iris_1221_lily/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

各世代省錢方式分享「花式省錢法、小確幸省錢法、阿公阿嬤省錢法⋯⋯」意外獲得超多省錢新知！ 延伸聊到GenZ街頭酒吧尬舞文化，每個都態度超有！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Erin https://www.instagram.com/nireg/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

出國選旅伴超難！隨性派vs行程控你是哪一派？原來「行軍式」地獄旅程大家最反感， 本集從討論挑選旅伴學問，延伸到歐美旅行、獨旅現實面。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

「你知道保健品開封後，乾燥劑是要丟掉的嗎？」 本集邀請健康美妝網站《Women’s Health 》內容營運總監Annie， 來一一為大家破除迷思～從健康保健聊到生活習慣迷思，讓專家告訴你哪些才是真的！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：予曈 https://www.instagram.com/yutong.c.c/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

挑選內衣就跟彩妝保養一樣，需要依照不同場合來挑選， 最近發現Ladies蕾黛絲的鋼圈內衣很厲害，今天來仔細的跟大家分享！ 活動連結：https://pse.is/868za3 現在購買新品輸入【nancy200】全館正價內衣滿$2000折$200 新客專屬！Premium 成套款只要$4180，再享免運優惠喔！ ________________ 特別邀請Nancy老公Mike擔任男生代表，接受男女心口不一翻譯大考驗！ 女生說「沒事」男生當真絕對出事！男生說「可愛」原來不是「不夠漂亮」！ 本集超多笑料內容真實呈現… ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：予曈 https://www.instagram.com/yutong.c.c/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

各階段都會遇到壓力煩惱，GenZ舒壓放鬆的形式原來這麼「清醒」？ 本集聊聊各年齡層目前所遇到的煩惱，以及超有趣舒壓模式。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Helen https://www.instagram.com/helenhanjung/ 20+代表：Ivy https://www.instagram.com/ivy0115_/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

辦婚禮大家都知道是感情的考驗！但實際上最大的壓力不是場地，也不是預算，而是來自XX「無限上綱」的要求， 本集傳授如何有效遏止「婚禮夢魘」，從婚禮意外的道歉事故，聊到求婚現場的儀式，以及婚禮包禮金的小趣事！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Tiffany https://www.instagram.com/tiffany.tw/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

你也嚮往國外留學fancy生活？20+、40+留學派代表吐露真實升學壓力，不是只成績還要十項全能！ 30+留台苦讀派填鴨競爭，淪為考試機器？！從小訓練抗壓力血條超滿！本集「遊學派vs苦讀派」展開激辯～ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Tiffany https://www.instagram.com/tiffany.tw/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

曖昧感關係，升格到同居戀人，到底我愛上的是同一個人嗎？ 這集分享同居生活鬼故事，以及完全不能忍受對方做「這件事」！最後分享同居後的愛情保鮮法～ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Anna https://www.instagram.com/anna_sungbaby/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

你也有滑完社群感到空虛、自我懷疑嗎？實際上你看到的可能只是別人1%人生， 這集從社群焦慮，聊到經營自媒體，每個年齡層所遇到的焦慮、人設恐慌及容貌焦慮… ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Anna https://www.instagram.com/anna_sungbaby/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

從網路話題「控訴老公精神出軌的小三竟然是chatGPT」， 到AI滲透生活大小事，心事、工作、行程有問必答！ 高情商、高情緒價值的AI，未來可能成為男/女友？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Anna https://www.instagram.com/anna_sungbaby/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

這個暑假終於快過完一半了，現在我們人已經來到加拿大，之前有跟大家分享Saily eSIM， 它的App裡可以即時看到你的數據用量，如果不夠的話也可以一鍵加購，非常直覺、沒有壓力。 還有強大威脅防護功能，能封鎖侵入式廣告，以及內建VPN功能，完全不用擔心跨區問題 現在到官網 https://saily.com/woman15 或是下載Saily APP ，在結帳時輸入【woman15】首次購買專屬eSIM方案享有85折優惠喔！ *提醒購買完成後要在一個月內進行開通及使用，如沒有使用可在購買日起30天內退費 ________________ 朋友間吵架有多脆？整集從20+直球派對決、30+不敢講.裝沒事忽視派、40+理性腦說清楚卻不強求，探討各年齡層對於友情的變化 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Cindy https://www.instagram.com/cindy_.wu/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

女人進行式開台至今快3年，開台契機竟然是辦公室閒聊太好聽？！這集要暫時告別固定班底 30 +Nini 、20+木蘭，同時也對粉絲褒貶大方回應 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：木蘭 https://www.instagram.com/pearl_yt/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn