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Wie werden Fußballer wirklich schneller?

Schnelligkeit ist im Fußball entscheidend. Trotzdem wird sie im Training häufig nur nebenbei behandelt oder viel komplizierter gemacht, als sie eigentlich sein müsste.

Speed Coach Raphael Schuler erklärt in dieser Folge, warum schon 15 Minuten Schnelligkeitstraining pro Woche bei jungen Spielern einen Unterschied machen können und weshalb regelmäßige Sprintreize wichtiger sind als einzelne Schnelligkeitsblöcke.

Dabei geht es ganz konkret um die Trainingspraxis: Wie lang sollten Sprints sein? Was bringen Widerstandssprints? Welche Rolle spielen Sprünge und Krafttraining? Wie viel sollte ein Trainer beim Laufstil überhaupt korrigieren? Und kann wirklich jeder Spieler schneller werden?

Raphael spricht außerdem darüber, warum Sprinten selbst eine Fertigkeit ist, weshalb Kinder nicht in ein perfektes technisches Modell gepresst werden sollten und warum Athletiktraining nicht automatisch fußballspezifisch wird, nur weil ein Ball dabei ist.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• Schnelligkeit regelmäßig in ihr Mannschaftstraining integrieren wollen
• mit wenig Zeit effektive Sprintreize setzen möchten
• Kinder und Jugendliche athletisch entwickeln
• mehr über Widerstandssprints, Sprünge und Krafttraining erfahren wollen
• beim Coaching von Laufbewegungen sicherer werden möchten
• verstehen wollen, was fußballspezifisches Schnelligkeitstraining wirklich bedeutet

Drei Dinge, die du aus dieser Folge mitnimmst:

⚡ Schnelligkeit muss regelmäßig trainiert werden: Schon kurze, wöchentliche Sprintreize können im Nachwuchs einen Unterschied machen.

🏃 Wer schneller werden will, muss sprinten: Übungen und Drills können unterstützen, ersetzen den maximalen Sprint aber nicht.

🧠 Nicht jede Bewegung muss sofort korrigiert werden: Gerade Kinder brauchen Zeit, um Sprintbewegungen koordinativ zu lernen und eigene Lösungen zu entwickeln.

Wie vermittelst du taktische Prinzipien so, dass junge Spieler sie auf dem Platz wirklich umsetzen können? Welche Spielformen erzeugen Intensität, Kreativität und Wettkampf? Und wie entwickelst du als Trainer deine eigene Idee weiter?

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts sprechen wir mit Dennis da Silva Felix, U19 Cheftrainer des FC Ingolstadt 04. Dennis gibt Einblicke in seine Entwicklung als Trainer und erklärt, wie unterschiedliche Stationen und Erfahrungen seine heutige Spielidee und Trainingsarbeit geprägt haben.

Im Mittelpunkt stehen seine Arbeit mit Spielprinzipien, ein klares und einfaches Wording, Angriffspressing, mutiger Spielaufbau und Spielformen mit hoher Wiederholungszahl. Außerdem erklärt Dennis, wie Trainer Übungen über Feldgröße, neutrale Spieler und Kontaktbegrenzungen steuern können und warum offene Stellung, erster Kontakt und Passschärfe für ihn jeden Tag eingefordert werden müssen.

💡Perfekt für Trainer, die:

🎯 Spielprinzipien vereinfachen: Warum wenige klare Prinzipien oft mehr bringen als ein überladener taktischer Katalog

🔄 Spielformen gezielt steuern: Wie Feldgröße, neutrale Spieler, Kontaktzahlen und Wettkampfcharakter Intensität und Lernziele verändern

📋 Spieler mutiger machen: Wie Wahrnehmung, offene Stellung und Entscheidungsfreiheit im Spielaufbau gefördert werden können

Was zeichnet einen guten Trainer aus und wie gelingt es, sich selbst, seine Spieler und das eigene Trainerteam langfristig weiterzuentwickeln?

In dieser Folge ist Aron Jäckle zu Gast. Aron ist Ausbilder in der Trainerentwicklung beim DFB und war zuvor über 14 Jahre im Nachwuchsleistungszentrum des Karlsruher SC tätig. Dort sammelte er Erfahrungen in verschiedenen Trainerrollen und arbeitete unter anderem mit Trainern wie Tim Walter, Lukas Kwasniok und Christian Eichner zusammen.

Gemeinsam sprechen wir über moderne Trainerentwicklung, den Nachwuchsfußball und die Frage, welche Kompetenzen Trainer heute wirklich brauchen.

Du erfährst unter anderem:

• worauf es bei der individuellen Entwicklung junger Spieler ankommt
• welche Fehler Trainer im Nachwuchs häufig machen
• wie Trainerteams sinnvoll zusammenarbeiten und Verantwortung teilen
• warum Feedback und Feedforward so wichtig sind
• worauf in der DFB Trainerausbildung besonders geachtet wird

Außerdem gibt Aron Einblicke in seine Zeit beim Karlsruher SC und seine heutige Arbeit beim DFB. Dabei geht es auch um Themen wie Empathie, Anpassungsfähigkeit, Lernbereitschaft, Führung und den richtigen Umgang mit Spielern und Staff.

Eine Folge für alle Trainer, die ihre Arbeit reflektieren, sich weiterentwickeln und ihre Spieler noch besser begleiten wollen.

Standards können Spiele entscheiden. Trotzdem werden Einwürfe, Eckbälle und Freistöße im Training häufig nur kurz behandelt oder nebenbei eingebaut.

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts sprechen wir mit David und Jonas Fischer (TeTaBro), Spielanalysten für SKY darüber, wie Trainer Standards gezielter nutzen und besser trainieren können.

Im Podcast erfährst du unter anderem:

• welche typischen Fehler bei Einwürfen, Eckbällen und Freistößen immer wieder auftreten
• wie du Standards an Gegnerverhalten und eigene Spielerprofile anpasst
• welche Rolle Blockspieler, Restverteidigung und zweite Bälle spielen
• warum Variabilität und Kreativität bei Standards so wichtig sind
• wie du Standards spielnah und mit Wettkampfcharakter ins Training integrierst

Ein zentraler Gedanke der Folge: Es geht nicht darum, eine Variante aus dem Profifußball einfach zu kopieren. Entscheidend ist, die Prinzipien dahinter zu verstehen und daraus Lösungen zu entwickeln, die wirklich zur eigenen Mannschaft passen.

Auch im Training sollten Standards nicht isoliert betrachtet werden. David und Jonas erklären, warum Anschlussaktionen wie Gegenpressing und Konter direkt mittrainiert werden sollten und wie sich Standards abwechslungsreicher in Spielformen integrieren lassen.

Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest, findest du im 1x1SPORT Online Kurs „Standards“ weitere Fehlerbilder, Lösungen, Varianten und Trainingsformen für Einwürfe, Eckbälle sowie direkte und indirekte Freistöße.

Mit dem Rabattcode „Podcast“ sicherst du dir 10 % auf deinen ersten Monat bei 1x1SPORT.

Was passiert im Kopf eines jungen Spielers, wenn plötzlich alle über ihn sprechen? Wie können Trainer Drucksituationen bereits im Training simulieren? Und was sollte eine gute Kabinenansprache wirklich leisten?

In der 50. Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts sind die Mentaltrainer Michael Draksal und Andreas Bosch zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, welchen Einfluss Trainer auf die mentale Stärke ihrer Spieler haben und warum Kommunikation, Trainingsgestaltung und der richtige Umgang mit Fehlern dabei eine entscheidende Rolle spielen.

Dabei geht es unter anderem um junge Spieler, die plötzlich einem großen medialen Hype ausgesetzt sind, mentale Routinen nach Fehlern, den Umgang mit Niederlagen, Kabinenansprachen und schwierige Gespräche mit Ersatzspielern. Außerdem erklären Michael und Andreas, wie Trainer Druck im Training erzeugen und Spielern helfen können, im entscheidenden Moment wieder in den Fokus zu kommen.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• ihre Spieler in Drucksituationen besser unterstützen möchten
• einen besseren Umgang mit Fehlern und Niederlagen entwickeln wollen
• klarer mit Spielern und Eltern kommunizieren möchten
• Drucksituationen gezielt ins Training integrieren wollen
• ihre eigene Wirkung vor und während eines Spiels verbessern möchten

Drei Dinge, die du aus dieser Folge mitnimmst:

🎯 Druck gezielt trainieren: Wie du Wettkampfsituationen bereits im Training realistischer gestalten kannst

🔄 Nach Fehlern wieder fokussieren: Warum Signalwörter, Routinen und klare Aufgaben Spielern helfen können, wieder ins Hier und Jetzt zu kommen

📋 Besser kommunizieren: Was bei Kabinenansprachen, Nichtnominierungen und schwierigen Gesprächen wirklich wichtig ist

Comeback Stronger – Mentaler Aufbau bei Sportverletzungen:

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Instagram – Deutsche Mentaltrainer-Akademie (DMA) e.V.:

https://www.instagram.com/deutschementaltrainerakademie/

Was unterscheidet einen guten Trainer von einem sehr guten Trainer?

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts ist Dr. Anselm Küchle zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Kompetenzen Trainer wirklich brauchen, warum Vertrauen und Beziehungen für Führung so entscheidend sind und wie Trainer ihre eigenen Stärken gezielt weiterentwickeln können.

Anselm erklärt das Trainerkompetenzmodell, spricht darüber, was es bedeutet, „die Kabine zu haben“ und warum Trainer gerade in Drucksituationen ihr eigenes Verhalten reflektieren sollten. Außerdem geht es um die Zusammenarbeit zwischen Cheftrainer und Co-Trainer und die Frage, warum unterschiedliche Meinungen innerhalb eines Trainerteams sogar ein großer Vorteil sein können.

💡 Perfekt für Trainer, die:

🎯 Trainerkompetenzen verstehen: Welche Bereiche einen guten Trainer auszeichnen und warum du nicht überall perfekt sein musst

🔄 Menschen wirklich führen: Warum Vertrauen, Beziehungen und Konsequenz entscheidend dafür sind, ob du deine Mannschaft erreichst

📋 Trainerteam besser nutzen: Wie klare Rollen und unterschiedliche Perspektiven die Zusammenarbeit zwischen Cheftrainer und Co-Trainer verbessern

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts ist Tobias Gitschier zu Gast, U19 Cheftrainer der SpVgg Greuther Fürth. Tobias ist seit fast 20 Jahren als Trainer im Verein tätig und hat vom Nachwuchsbereich bis zu den Profis viele unterschiedliche Stationen erlebt.

Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg als Trainer, über die Entwicklung junger Spieler und darüber, was gute Menschenführung im Nachwuchsfußball ausmacht. Dabei geht es um Authentizität, Kommunikation, Verantwortung innerhalb der Mannschaft und die Zusammenarbeit im Trainerteam.

Auch die Arbeit auf dem Platz kommt nicht zu kurz. Tobias gibt Einblicke in seine Trainings und Spielphilosophie, spricht über Intensität, klare Prinzipien und darüber, wie er seine Spieler auf den nächsten Schritt Richtung Profifußball vorbereitet.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• ihren eigenen Führungsstil weiterentwickeln wollen
• junge Spieler auf und neben dem Platz besser begleiten möchten
• mehr über die Zusammenarbeit in einem Trainerteam erfahren wollen
• wissen möchten, wie ein Nachwuchsleistungszentrum Spieler auf den Profibereich vorbereitet
• neue Impulse für Training und Spielidee suchen

Wie wird man Fußballtrainer, wenn man selbst nie Fußball spielen konnte?

Josip Hrgovic sitzt von Geburt an im Rollstuhl und arbeitet seit über 13 Jahren als Fußballtrainer. Im Gespräch erzählt er, warum seine wichtigsten Werkzeuge als Coach seine „Augen und Worte“ sind und wie er gelernt hat, Spielern technisch-taktische Inhalte zu vermitteln, ohne sie selbst vormachen zu können.

Doch in dieser Folge geht es nicht nur um Josips außergewöhnlichen Weg. Wir sprechen vor allem darüber, was gute Trainerarbeit für ihn ausmacht.

Josip erklärt, wie er eine U19 innerhalb weniger Monate vom Abstiegskampf bis an die Spitze der Rückrundentabelle führte, warum klare Regeln und Strukturen gerade im Amateurfußball entscheidend sind.

Außerdem diskutieren wir über die Entwicklung des deutschen Jugendfußballs. Josip findet: Trainer beschäftigen sich teilweise zu sehr mit Fachbegriffen, Steuerung und taktischen Details und verlieren dabei das Wesentliche aus den Augen.

Eine Folge über Fußball, Kommunikation, Spielerentwicklung und einen Trainer, der zeigen möchte, dass am Ende nicht entscheidend ist, ob man selbst gespielt hat,  sondern ob man Spieler besser machen kann.

💡 Perfekt für Trainer, die:

In dieser Folge des 1x1SPORT #Fußballtrainer-Podcasts ist Frank Kramer zu Gast – Direktor Sport bei der TSG Hoffenheim. Gemeinsam sprechen wir über seinen ungewöhnlichen Weg vom Sportlehrer zum Bundesligatrainer, über die Professionalisierung der Nachwuchsarbeit in den letzten 20 Jahren und darüber, warum beim Scouting immer zuerst der Mensch zählt.

Du erfährst, warum Spieler heute viel kompletter sein müssen als früher, was Deutschland von der Sozialisierung französischer Talente lernen kann, wie viel Nähe ein Trainer zu seinen Spielern wirklich hat – und warum niemand größer ist als der Verein.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• verstehen wollen, worauf professionelles Scouting jenseits von Tempo und Technik achtet
• ihre Kommunikation mit Stamm- und Ergänzungsspielern verbessern wollen
• wissen möchten, wie man als kurzfristig verpflichteter Trainer im Abstiegskampf die richtigen Hebel findet
• einen Blick hinter die Kulissen der Nachwuchsarbeit einer Bundesliga-Akademie werfen wollen

Ein Novum im Podcast: Zum ersten Mal sind gleich zwei Co-Trainer aus dem Profifußball zu Gast. David Pietrzyk und Sebastian Podsiadly blicken auf beeindruckende, aber völlig unterschiedliche Auslandskarrieren zurück – von der Türkei über Polen bis nach Ägypten. Beide waren zudem als Co-Trainer bei dramatischen Abstiegskämpfen dabei: David mit Markus Gisdol bei Samsunspor, Sebastian mit Urs Fischer beim FSV Mainz 05, und beide haben den Klassenerhalt am Ende deutlich geschafft.

Sie sprechen offen über die emotionalen Extreme im türkischen und ägyptischen Fußball, darüber, wie man als Co-Trainer innerhalb von 24 bis 48 Stunden bei einem neuen Verein einsatzbereit sein muss, und wie schwierig es sein kann, ohne gemeinsame Sprache eine echte Beziehung zu Spielern aufzubauen. Außerdem verraten sie den taktischen Kniff, mit dem Drittligist Elversberg Bayer Leverkusen im DFB-Pokal 4:3 aus dem Wettbewerb warf  und diskutieren, ob moderner Fußball die simplen Grundlagen wie Zweikampf und Restverteidigung zunehmend vernachlässigt.

In dieser Folge des 1x1SPORT #Fußballtrainer-Podcasts ist Patrick Guggenmos zu Gast – U16-Cheftrainer beim 1. FC Heidenheim und ab der neuen Saison Sportlicher Leiter im Aufbaubereich. Gemeinsam sprechen wir über Provokationsregeln: Was steckt dahinter, wie setzt man sie gezielt ein – und was trainiert man dabei vielleicht auch nicht?

Du erfährst, warum Provokationsregeln immer zwei Funktionen erfüllen (verstärken oder korrigieren) und wie du sie bewusst für deinen Trainingsschwerpunkt nutzt, welchen Einfluss die Abseitslinie, Kontaktbegrenzungen oder Zonenregeln auf das Verhalten deiner Spieler haben, und was der „Magic Player" ist und wie du damit auch individuelle Schwerpunkte in einer Spielform setzen kannst.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• ihre Spielformen nicht nur laufen lassen, sondern aktiv gestalten wollen
• verstehen möchten, wann und wie man als Trainer in eine Form eingreift
• individual- und gruppentaktische Schwerpunkte clever in Spielformen verpacken wollen
• ihren eigenen Werkzeugkasten an Provokationsregeln gezielt erweitern möchten

Trainersein zwischen Leidenschaft, Druck und Abschied – mit Coach Janne

Was passiert eigentlich abseits von Taktiktafeln, Trainingsplänen und Spielanalysen? In dieser Folge sprechen wir mit Coach Janne (Jan-Hendrik Schmidt), der seit über 20 Jahren als Jugend- und Amateurtrainer aktiv ist und auf Social Media  vor allem die emotionalen Seiten des Trainerdaseins beleuchtet.

Gemeinsam sprechen wir über die oft unterschätzten Herausforderungen des Traineralltags: mentale Belastung, Verantwortung, Kommunikation mit Spielern und Eltern sowie die Frage, wie man eine echte Mannschaft und starke Kabinenkultur aufbaut. Janne teilt ehrliche Einblicke aus zwei Jahrzehnten Trainererfahrung und erklärt, warum Niederlagen, schwierige Gespräche und die eigene mentale Gesundheit Themen sind, über die deutlich mehr gesprochen werden sollte.

Außerdem erzählt er von seiner Entscheidung, nach 20 Jahren als Trainer aufzuhören, welche Rolle Fußball für seine Identität gespielt hat und wie sich ein solcher Abschied anfühlt.

Eine Folge für alle Trainerinnen und Trainer, Fußballbegeisterte und Menschen, die sich für Führung, Teamkultur und die menschliche Seite des Sports interessieren.

Themen der Folge

• Mentale Gesundheit im Traineralltag
• Kommunikation mit Spielern und Eltern
• Kabinenkultur und Teamführung
• Herausforderungen im Jugend- und Amateurfußball
• Umgang mit Niederlagen und Druck
• Der emotionale Abschied nach 20 Jahren Trainerdasein

Instagram: @mein_leben_im_trainingsanzug

Was passiert wirklich in den 15 Minuten Halbzeit, wenn es darauf ankommt?

Valentin Vochatzer, Co-Trainer und Spielanalyst bei Dynamo Dresden, nimmt uns mit hinter die Kulissen des Profi-Fußballs. Vom Live-Tagging auf der Tribüne bis zur Halbzeitbesprechung vor der Mannschaft – er erklärt, wie moderne Videoanalyse im Alltag der 2. Bundesliga wirklich funktioniert. Dabei geht es nicht nur um Technik, sondern auch um das richtige Fingerspitzengefühl: Wann zeigt man negative Szenen, wann positive – und wann lässt man das Video komplett weg?

Außerdem sprechen wir über eine der spannendsten Geschichten der vergangenen Saison: Wie gelang Dynamo der dramatische Klassenerhalt mit Rückrunden-Platz 4 und der besten Defensive der Liga? Valentin gibt Einblicke, welche taktischen Stellschrauben gedreht wurden – vom Systemwechsel bis hin zur detaillierten Eckball-Vorbereitung, die aus zwei Toren in der Hinrunde satte sieben in der Rückrunde machte.

Zum Abschluss blickt Valentin in die Zukunft: Welche Rolle werden Daten und KI im Fußball spielen – und was können Trainer im Amateurbereich schon heute von der Profi-Videoanalyse mitnehmen?

In dieser Folge des 1x1SPORT #Fußballtrainer-Podcasts ist Raphael Honigstein zu Gast – Journalist, Autor, TV-Experte und Berater von Nationaltrainer Ralf Rangnick. Als einer der renommiertesten Fußball-Analysten zwischen Deutschland und England gibt er uns seltene Einblicke hinter die Kulissen des Profifußballs.

Gemeinsam sprechen wir über die Entwicklung des modernen Fußballs: Wie hat sich das Spiel taktisch verändert, was macht einen Top-Trainer wirklich aus – und warum ist der Job eigentlich der schwierigste im gesamten Profisport?

Du erfährst, wie Pep Guardiola Spieler so vorbereitet, dass sie ins Spiel gehen wie Schauspieler mit einem fertigen Drehbuch, warum Tottenham trotz guter Spieler im Abstiegskampf steckt, und welche Kriterien Klubs wirklich nutzen, wenn sie einen neuen Trainer suchen. Außerdem bekommst du einen offenen Blick auf Ralf Rangnicks Arbeit mit Österreich – und was einen Interimstrainer bei Manchester United vor ganz andere Herausforderungen stellt als einen Sportdirektor bei RB Leipzig.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• verstehen wollen, wie Top-Klubs Trainer auswählen und nach welchen Kriterien
• die taktische Entwicklung des modernen Fußballs besser einordnen möchten
• wissen wollen, warum gute Arbeit im Fußball nicht immer sofort belohnt wird
• einen Blick hinter die Kulissen des englischen Fußballs werfen wollen

🎙️ Neue Folge: Wie soll der Nachwuchsfußball revolutioniert werden? – mit Leo-Jonathan Teßmann

Der deutsche Fußball sucht nach Wegen zurück an die absolute Weltspitze. In dieser Folge analysieren wir das deutsche Fördersystem und diskutieren innovative Lösungsansätze für die Talententwicklung.

Über unseren Gast: Leo-Jonathan Teßmann war zehn Jahre Spieler im Nachwuchsleistungszentrum (NLZ) von Hertha BSC, studiert heute Medizin sowie Sportwissenschaften und ist bei Hertha als Impulsgeber für die Spiel- und Ausbildungskonzeption im Kleinfeld (U9 bis U12) verantwortlich. Zudem ist er Co-Autor des erfolgreichen Buches „Denkfabrik Nachwuchsfußball“.

Die wichtigsten Themen dieser Episode:

• Ganzheitlichkeit statt Fragmentierung: Warum das isolierte Trainieren von Schwächen (wie in einem reinen Sprinttraining) nicht ausreicht und wir das Spiel wieder als großes Ganzes betrachten müssen.
• Reformen & Vorbilder: Leos Einschätzung zur neuen DFB-„Trainingsphilosophie Deutschland“ für den Amateurbereich und spannende Einblicke in ein Gespräch mit Christian Streich über die enorme Kraft der Kontinuität.
• Die Debatte um Frühselektierung: Warum Hertha BSC bereits ab der U9 sichtet, um echte "Käfigzocker" zu formen, und wie die Karrieren internationaler Weltstars (z.B. Musiala oder Bellingham) belegen, dass eine sehr frühe Förderung oft essenziell ist.
• Praxis-Insights von Hertha BSC: Wir besprechen konkrete Ansätze im Kleinfeld, darunter die Bedeutung von freiem Spiel, Polysportivität (der Vermeidung zu früher Spezialisierung) und einer transparenten, aktiven Elternarbeit.

Zudem gibt es alle Infos zur frisch erschienenen zweiten Auflage der „Denkfabrik Nachwuchsfußball“, die um 85 Seiten erweitert und mit neuen Experteninterviews als Videopodcast ergänzt wurde.

Hört rein, lasst euch für das eigene Training inspirieren und diskutiert in den Kommentaren mit!

Hier gehts zum Denkfabrik-Buch

Jay Rech (FC Bayern) über Equal Play, zyklusbasiertes Training & die Zukunft des Frauenfußballs

In dieser Folge spricht Host Pascal mit Jay Rech, der Direktorin für Frauenfußball beim FC Bayern München. Von ihrer Zeit als aktive Spielerin und Sportsoldatin bis ins Management des deutschen Rekordmeisters – Jay gibt exklusive Einblicke in die rasante Professionalisierung und die wachsende Sichtbarkeit des Frauenfußballs.

Die Highlights der Folge:

Egal ob ihr fußballbegeistert seid oder selbst als Trainer arbeitet – diese Folge liefert extrem wertvolle Insights und lädt jeden dazu ein, sich selbst von der hohen Qualität im Stadion zu überzeugen.

Hat dir diese Folge gefallen? Dann lass uns gerne ein Like da, schreibe einen Kommentar und abonniere den Kanal, um nichts zu verpassen!

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts ist Damir Dugandzic zu Gast – sportlicher Leiter des DFB-Talentförderprogramms. Gemeinsam sprechen wir über das DFB-Stützpunkttraining: Was steckt dahinter, für wen ist es gedacht und wie kann die Zusammenarbeit mit Breitensportvereinen und NLZs gelingen?

Du erfährst, was Talentförderung wirklich bedeutet (und warum sie meist unsichtbar bleibt), wie der DFB mit 340 Stützpunkten bundesweit Talente entdeckt und fördert, und welche Rolle du als Vereinstrainer dabei spielen kannst. Außerdem teilt Damir seinen Blick auf internationale Ausbildungssysteme – von Frankreich über Spanien bis Portugal – und was Deutschland davon lernen kann.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• verstehen wollen, wie das DFB-Stützpunktsystem funktioniert
• die Lücke zwischen Breitensport und NLZ besser überbrücken möchten
• Talente in ihrem Verein gezielt fördern und weiterempfehlen wollen
• selbst DFB-Stützpunkttrainer werden möchten

Jetzt reinhören!

In dieser Folge des 1x1SPORT #Fußballtrainer-Podcasts ist Taktikexperte Luis Österlein zu Gast und gibt spannende Einblicke in modernes Fußball-Coaching. Gemeinsam sprechen wir über seinen erfolgreichen Kurs „23 Spielprinzipien“ und sein neues Projekt „Coaching im Detail“.

Du erfährst, wie Spielprinzipien als flexibler Handlungsrahmen funktionieren, wie du sie effektiv ins Training integrierst und warum individuelle Spielerentwicklung gerade im Jugendfußball im Mittelpunkt stehen sollte. Außerdem geht es um konkrete Herausforderungen in der C-Jugend und wie du als Trainer damit umgehen kannst.

💡 Perfekt für Trainer, die:

• ihre Spielidee klarer vermitteln wollen
• Spielprinzipien praxisnah nutzen möchten
• Spieler individuell besser entwickeln wollen
• mehr Struktur ins Training bringen möchten

Jetzt reinhören und wertvolle Impulse für dein Coaching mitnehmen!

In dieser Folge liefert er exklusive Einblicke in die Kabinen europäischer Top-Clubs und spricht über:

• Weltstars hautnah: Warum Erling Haaland schon mit 18 Jahren extrem fokussiert war und doch ein absoluter Teamplayer ist.
• Trainer-Konzepte im Vergleich: Vom detaillierten Ballbesitz unter Erik ten Hag bei Ajax, über Jesse Marschs Power-Pressing, bis hin zu kuriosen Momenten in Sevilla, wo zeitweise die Spieler das Training bestimmten.
• Mentaler Druck & Fan-Hass: Wöber spricht offen über die massiven familiären Anfeindungen bei seinem Wechsel zu RB Salzburg und den extremen psychischen Druck im aktuellen Abstiegskampf mit Werder Bremen.
• Gute Führung: Warum er "von oben herab"-Kommando-Strukturen ablehnt und schonungslose Ehrlichkeit vom Trainer bei der Aufstellung fordert.

Die 3 goldenen Learnings

Zum Abschluss teilt Maxi seine wichtigsten Lektionen für junge Spieler und Trainer: Die absolute Wertschätzung der eigenen Gesundheit, das Begreifen von Fußball als 24/7-Job und die immense Bedeutung der mentalen Gesundheit.

Hört rein für diese einmalige Spieler-Perspektive und Wöbers großen Traum von der Weltmeisterschaft! Wenn euch die Folge gefällt, vergesst nicht zu liken und zu kommentieren.

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast ist Matthias Günes zu Gast, der Cheftrainer des FC Memmingen in der Regionalliga Bayern. Er erzählt seine spannende Geschichte: Vom klassischen Amateurfußballer in Füssen arbeitete er sich über die Kotterner Jugend und die Bayernliga bis zum Regionalliga-Trainer hoch.

Matthias gibt tiefe Einblicke, wie man eine Mannschaft führt, die aus Studenten und Auszubildenden besteht, aber gegen Profi-Reserven wie den FC Bayern II antreten muss. Er erklärt, warum er nach dem Abstieg ruhig blieb, wie der direkte Wiederaufstieg gelang und warum „Verbindlichkeit“ und ehrliche Kommunikation – auch wenn es mal knallt – für ihn der Schlüssel zum Erfolg sind.

Themen dieser Folge:

• Der Weg vom Kreisliga-Trainer zum Regionalliga-Coach.
• Amateurstrukturen vs. Profibedingungen: Wie der FC Memmingen mithält.
• Die „Achse“: Warum Führungsspieler Verantwortung übernehmen müssen.
• Ehrlichkeit in der Kabine: Wie man mit unbequemen Entscheidungen umgeht.

Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts ist Jens Schüler zu Gast, U17-Cheftrainer beim FC St. Gallen.

Wir sprechen über seinen persönlichen Weg vom Trainer im Amateurfußball bis in den professionellen Nachwuchsbereich und darüber, welche Rolle ein gutes Umfeld für die eigene Entwicklung spielt.

Jens gibt spannende Einblicke in die Strukturen der Nachwuchsarbeit in der Schweiz, erklärt die Bedeutung von Morgentraining, Individualisierung und biologischem Alter und beschreibt, wie moderne Talentförderung im Leistungsbereich funktioniert.

Außerdem geht es um Trainingsprinzipien wie Intensität gegen den Ball, hohe Aktionsdichte, klare Werte im Coaching und die Frage, wie man Spieler in den richtigen Widerstand bringt, um langfristige Entwicklung möglich zu machen.

Eine Folge voller praxisnaher Gedanken für alle Trainerinnen und Trainer, die sich für Nachwuchsfußball, Ausbildung und Führung interessieren.

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts ist Sebastian Stahl zu Gast – Autor, Lehrer an der Eliteschule des Sports in Frankfurt und Talent- sowie Trainerausbilder in Südafrika – über eine echte „Revolution“ im Jugendfußball.

Sebastian erklärt, warum moderne Nachwuchsausbildung weit mehr ist als Trainingspläne und Übungsformen: Es geht um Persönlichkeit, Werte, Verantwortung und darum, Spieler zu mutigen Entscheidern auf dem Platz zu entwickeln. Wie schafft man Trainingsdesigns, in denen Kinder selbst wahrnehmen, entscheiden und umsetzen – statt nur Anweisungen zu folgen? Warum sollten Spieler auch mal coachen dürfen? Und was hat ein DJ am Spielfeldrand mit der Trainerrolle zu tun?

Außerdem spricht er über die Herausforderungen der heutigen Generation, die Bedeutung von Ballbesitz, Dribbling-Mut und „Regie übernehmen“ auf dem Platz („Reign the Green“) – sowie darüber, wie Trainer neben dem Platz echte Entwicklung anstoßen können.

Eine Folge für alle, die Jugendtraining ganzheitlich denken wollen – mit mehr Freiheit, mehr Mitbestimmung und mehr Freude am Spiel.

Marc Unterberger hat den Traum von der Basis bis in den Profifußball bei der Spielvereinigung Unterhaching gelebt. Über 13 Jahre hinweg arbeitete er sich vom U11-Trainer bis zum Cheftrainer der Profis hoch.

In dieser Folge des 1x1SPORT FUSSBALLTRAINER Podcast teilt er seine wichtigsten Learnings vom "Hachinger Weg":

• Talentförderung: Der Umgang mit Ausnahmetalenten wie Karim Adeyemi und Maurice Krattenmacher – und wie man den individuellen "Schlüssel" für jeden Spieler findet.

• Erfolgsfaktor Underdog: Wie das NLZ trotz begrenzter Mittel und im Wettbewerb mit den Münchner Großvereinen konstant Top-Talente hervorbringt.

• Führung im Profibereich: Wie Marc Unterberger als junger Trainer eine Kabine voller gestandener Profis führte und warum er auf menschliches Commitment setzt.

• Höhen und Tiefen: Von den emotionalen Derbysiegen gegen 1860 München bis zur schwierigen Negativserie in der 3. Liga.

Eine spannende Episode über Charakter, Strategie und den Mut, seinen eigenen Weg als Trainer zu gehen.

Wenn ein Spieler den Ball annimmt und in einer fließenden Bewegung weiterspielt, sieht das oft mühelos aus. Doch hinter dieser Leichtigkeit steckt Präzision, Timing und Gefühl. Genau hier setzt Markus Steffen an.

Der erfahrene Techniktrainer (https://www.m-steffen.com/) arbeitet mit Bundesliga-Profis, NLZ-Spielern und ambitionierten Talenten und hat sich ganz dem Detail verschrieben: dem perfekten ersten Kontakt, sauberen Flugbällen und klaren Bewegungsabläufen. In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts spricht er mit Pascal über das, was man im Spiel oft übersieht, das aber alles entscheidet – die Technik.

Markus erklärt, wie er mit gezielten Fehlerbildern, anatomischen Coachingpunkten und einem einfachen, aber wirkungsvollen System in kürzester Zeit echte Fortschritte erzielt. Er zeigt, warum die Hüfte manchmal wichtiger ist als der Fuß, wie Spieler „technikintelligent“ werden und weshalb Videofeedback nicht nur für Profis ein echter Gamechanger ist.

Außerdem verrät er, wie man Techniktraining auch im Mannschaftstraining effektiv umsetzen kann, ohne den Spielfluss zu verlieren, und warum einfache Übungen mit starkem Coaching oft mehr bewirken als aufwendig aufgebaute Parcours.

Eine Episode für alle Trainerinnen und Trainer, die verstehen wollen, wie Details über Leistung entscheiden – und warum Technik nicht nur ein Teil des Spiels ist, sondern seine Grundlage.

Wie gut sind deine Spieler wirklich im 1 gegen 1 – frontal, seitlich und mit dem Rücken zum Tor?

Und holst du im Training wirklich alles aus ihren technischen und koordinativen Möglichkeiten heraus?

In unserer neuen Folge des 1x1SPORT FUSSBALLTRAINER Podcasts ist Gilbert Diep zu Gast.

Gilbert war Techniktrainer bei SpVgg Unterhaching und 1860 München, hat in verschiedenen Fußballschulen gearbeitet und führt heute seine eigene Fußballschule, in der er intensiv mit NLZ-Spielern und ambitionierten Nachwuchsspielern arbeitet.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• warum Deutschland kein Talentproblem, sondern ein Trainingsproblem hat

• wie du im Grundlagenbereich (U9–U13) in jedem Training Individualisierung unterbringst

• welche Prinzipien im 1-gegen-1 wirklich zählen (frontal, seitlich, Rücken zum Tor)

• wie Techniktraining automatisch auch Koordinationstraining mit Ball ist

• und welche einfachen Übungen Spieler alleine oder zu zweit zusätzlich machen können

Eine kompakte Folge mit vielen direkt umsetzbaren Ideen für dein nächstes Training – besonders, wenn du deine Spieler im 1-gegen-1 stärken und technisch wie koordinativ spürbar weiterentwickeln möchtest.

Wenn dein Team im letzten Drittel immer wieder hängen bleibt, Chancen nicht nutzt und das Spiel zu langsam wirkt – liegt das selten nur an den Spielern. Oft fehlt eine klare Idee, wie man offensiv trainiert.

Bernhard Peters weiß genau, wie man diese Idee entwickelt. Der ehemalige Hockey-Bundestrainer und spätere Sportdirektor bei der TSG Hoffenheim und dem Hamburger SV verrät, wie man Vereine von Grund auf strukturiert, Akademien aufbaut und eine Spielphilosophie etabliert, die bis zur Profimannschaft durchdringt.

Besonders spannend: Seine Ansätze zur Individualisierung des Trainings – vom 2-gegen-1 als Ausgangspunkt, über positionsspezifische Technik- und Taktikschulung, bis hin zur mentalen Stärke in Entscheidungssituationen. Peters zeigt, wie man Spieler gezielt besser macht und warum man sie im Training manchmal sogar überfordern muss, damit sie am Wochenende liefern können.

Eine Episode des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast, die klar macht: Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Prinzipien, Systematik und harter Arbeit.

Wenn ein Spieler plötzlich bessere Entscheidungen trifft und taktisch klüger agiert – steckt oft ein Videoanalyst dahinter

Genau das ist die Welt von Daniel Ackermann. Der langjährige Videoanalyst bei RB Leipzig, Borussia Dortmund und aktuell als Selbstständiger tätig (unter anderem bei der österreichischen Nationalmannschaft), spricht über die Entwicklung der Videoanalyse im Profifußball, die Anforderungen an Analysten und die enge Zusammenarbeit mit Trainerteams.

Besonders spannend sind seine Einblicke in die Individualanalyse: Wie lassen sich Spieler wie Nico Schlotterbeck oder Karim Adeyemi durch gezieltes Videofeedback verbessern? Welche Unterschiede gibt es zwischen Positionen, und wie kann man individuelle Stärken optimal fördern?

Außerdem verrät Ackermann, warum Kontinuität entscheidend ist, welche Rolle Daten im Vergleich zu Videoaufnahmen spielen und wie auch Amateurtrainer mit einfachen Mitteln von Videoanalysen profitieren können.

Eine aufschlussreiche Episode des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast, die verdeutlicht, welchen Einfluss Videoanalyse heute auf die Entwicklung von Spielern und Teams hat.

Verletzt gewesen – und keine Ahnung, wann du wieder Vollgas geben kannst?

Dabei kann dir vielleicht unsere neuste Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast behilflich sein. In unserer ersten Folge der zweiten Staffel ist Ralf Neumann, langjähriger Athletik- und Reha-Experte im Profifußball, zu Gast. Nach Stationen bei RB Salzburg und aktuell beim LASK Linz spricht er über die Besonderheiten des Athletiktrainings und den komplexen Prozess des Wiedereinstiegs nach Verletzungen.

Besonders eindrucksvoll sind seine Erzählungen über die Zusammenarbeit mit Spielern wie Erling Haaland und Dominik Szoboszlai. Schon früh zeigten beide Eigenschaften, die sie von anderen Talenten abhoben – von außergewöhnlicher Physis über mentale Stärke bis hin zu bemerkenswerter Konstanz.

Darüber hinaus erklärt Neumann, wie Athletiktraining sinnvoll in den Jugendfußball integriert werden kann, warum isometrische Übungen bei typischen Verletzungen helfen und wie Trainer auch ohne High-Tech-Daten ihre Spieler Schritt für Schritt wieder ans Teamtraining heranführen können.

Eine spannende Episode, die verdeutlicht, wie eng Athletik, Reha und langfristige Spielerentwicklung miteinander verbunden sind und welche wertvollen Impulse Trainer auf allen Ebenen daraus ziehen können.

Tradition, Aufstieg, Emotion: Michael Köllner über seine Zeit bei Nürnberg und 1860

In der finalen Episode der ersten Staffel des 1x1Sport #FUSSBALLTRAINER Podcasts begrüßen wir einen ganz besonderen Gast: Michael Köllner – vor allem bekannt als ehemaliger Cheftrainer beim 1. FC Nürnberg und TSV 1860 München.

Michael Köllner spricht offen und reflektiert über seine emotionalen Stationen im Profifußball. Im Mittelpunkt stehen:

🔹 Der Aufstieg mit Nürnberg in die Bundesliga – wie er dieses Ziel erreicht hat, mit welchem Spielsystem und was hinter den Kulissen wirklich zählt.

🔹 Die Herausforderung bei 1860 München – ein Traditionsverein mit riesiger Strahlkraft, aber auch speziellen Rahmenbedingungen.

🔹 Was bedeutet Führung im Profi-Alltag?

🔹 Wie man mit Druck, Kritik und Erwartungen aus der Fanszene und dem Umfeld umgeht.

🔹 Und: Warum Michael Köllner trotz aller Rückschläge immer seinen Weg gegangen ist – mit Überzeugung und Klarheit.

Ein Gespräch voller fachlicher Tiefe, emotionaler Einblicke und Trainer-Weisheiten, die weit über den Spieltag hinausreichen.

👉 Jetzt reinhören, lernen – und mit uns in die Sommerpause gehen!

Was Europa vom US-Fußball lernen kann – Ernst Tanner im Gespräch

Ernst Tanner ist Sportdirektor bei Philadelphia Union und war zuvor bei RB Salzburg, Hoffenheim und 1860 München tätig. In dieser Folge spricht er über die Besonderheiten des US-Fußballs: Wie funktioniert der Salary Cap? Welche Rolle spielen Drafts, Owner und die „Pay-to-Play“-Problematik im Jugendbereich? Und was kann Europa daraus lernen?

Ein Gespräch über nachhaltige Spielerentwicklung, wirtschaftliche Verantwortung im Profifußball, die Schattenseiten der Superstars – und warum Tanner vom „Minimalprinzip“ mehr hält als von Millionentransfers.

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In dieser Folge begrüßen wir Simon Schröttle – ehemaliger NLZ-Trainer beim FC Augsburg, Autor mehrerer Fußball-Fachbücher und Gründer seiner eigenen Fußballschule. Gemeinsam sprechen wir über zwei zentrale Säulen erfolgreicher Trainerarbeit: Trainingsmethodik und Mannschaftstaktik.

Inhalte der Folge:

• Welche typischen Fehler Trainer beim Aufbau ihres Trainings machen – und wie man es besser machen kann.
• Wie du dein Training strukturiert und spielerzentriert gestaltest – mit Plan statt nur Übungsabfolge.
• Warum Spielprinzipien wichtiger sind als sture Taktiktafeln und wie du spielerisches Lernen durch gezielte Fragen förderst.
• Unterschiede in der Arbeit mit Jugend- vs. Herrenmannschaften und wie du die Spieler richtig coachst.
• Wie du trotz begrenzter Ressourcen (Platz, Tore, Material) ein intensives und effektives Training gestaltest.
• Das richtige Maß an Coaching, Feedback und Spielintelligenz fördern, statt ständiger Anweisungen von außen.
• Positionsprofile verstehen: Wie du das Spielsystem an die Spieler anpasst und nicht umgekehrt.
• Umgang mit verschiedenen Spielertypen: Ergebnis- vs. Aufgabenorientierung, Alpha-Typen, Teamplayer.
• Verteidigen als Grundprinzip – warum auch Offensivspieler mitarbeiten müssen.

Simon teilt nicht nur seine Philosophie („Lass die Spieler spielen!“), sondern gibt jede Menge praktische Tipps von Shotclock im Training bis hin zu kleinen Coaching-Details wie der Blickrichtung bei Ansprachen oder dem Ballmanagement auf dem Platz.

Du möchtest mehr zu Simons Arbeit erfahren? Seine Bücher bieten wertvolle Impulse zu Positionsprofilen, Spielformen, Trainingsprinzipien und Coaching im modernen Fußball.

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Mehr Tore, mehr Dribblings, mehr Freude!

Viele reden über den „neuen Kinderfußball“ – Dr. Sebastian Schwab lebt ihn. In dieser Folge erklärt er, wie Kinder wirklich lernen, selbst Entscheidungen zu treffen, warum kleinere Spielfelder so viel mehr bewirken als Tabellen und warum Eltern oft unbewusst bremsen, statt zu helfen.

👉 Was dich erwartet:

✅ Frische Ideen zu Spielformen wie 2-gegen-2, 3-gegen-3, Twin Games

✅ Praktische Tipps, wie Kinder mehr Ballaktionen bekommen

✅ Warum Trainer sich manchmal zurücknehmen müssen, um Kinder stark zu machen

✅ Wie du den Spaß ins Zentrum stellst – statt Ergebnisse

Für alle, die Kinder nicht nur beschäftigen, sondern begeistern wollen.

Hör rein, hol dir klare Argumente und lass dich inspirieren, den Fußball für die Kleinsten besser zu machen – sofort!

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📌 Mehr Input? Live dabei sein!

Du willst Dr. Sebastian Schwab und viele Top-Referenten auf der Matchplan-Konferenz an der Deutschen Sporthochschule Köln sehen? Dann ist dort dein Treffpunkt für Trainer, die mehr wollen. Austausch, Impulse, Praxiswissen: alles an einem Tag.

📅 15. November 2025 – sichere dir dein Ticket!

In dieser neuen 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast-Folge sprechen wir mit Andreas Haidl, dem U19-Cheftrainer der SpVgg Unterhaching. Mit seiner Mannschaft hat er eine beeindruckende Saison gespielt: In der A-Junioren Bundesliga schaffte er es, mit einem mutigen Angriffspressing Top-Teams wie Borussia Dortmund und Mainz 05 zu schlagen – und das gleich mehrfach!

Im Gespräch gibt Andreas exklusive Einblicke, wie er es geschafft hat, mit einer Außenseiter-Mannschaft gegen die Großen zu bestehen. Er verrät:

Wenn du wissen willst, wie modernes Angriffspressing in der U19-Bundesliga funktioniert, worauf es bei der Ausbildung junger Talente wirklich ankommt – und wie man als „Underdog“ die Großen ärgert – dann ist diese Folge ein Muss!

👉 Abonnieren nicht vergessen, Podcast liken & teilen!🎙️ Mehr über Andreas und sein Training gibt es auf 1x1sport.de!

In dieser spannenden Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts tauchen wir tief in die Themen Elternmanagement und Pädagogik im Umgang mit Kindern ein. Unser Gast, Sebastian Reisinger, systemischer Familientherapeut und anerkannter Experte auf diesem Gebiet, teilt wertvolle Einsichten und praktische Tipps für Trainer, Eltern und alle, die mit Kindern arbeiten.

Es ist nicht immer leicht, mit allen Kindern und Eltern umzugehen, sei es im Verein, zu Hause oder im Alltag. Sebastian Reisinger beleuchtet, wie Trainer und Eltern eine gemeinsame Basis finden und Konflikte bewältigen können. Er erklärt, warum es wichtig ist, "hart zur Sache, liebevoll zum Kind" zu sein und wann man lieber das "Eisen schmiedet, wenn es kalt ist" – also schwierige Gespräche erst führt, wenn sich die Gemüter beruhigt haben.

Diese Folge liefert dir konkrete Strategien zu wichtigen Aspekten des Coachings und der Kindererziehung:

• Die Bedeutung von Zugehörigkeit und Teamgeist für Kinder: Erfahre, wie du dieses Gefühl aktiv fördern kannst mit dem Leitsatz "Wir sind ein Team und ihr gehört alle zu diesem Team, egal was ihr macht". Dieses Zugehörigkeitsgefühl ist extrem wichtig für Kinder, nicht nur im Elternhaus, sondern auch in der Peer Group und im Sport. 

• Warnsignale bei Kindern erkennen und darauf reagieren: Vom entscheidenden Bauchgefühl des Trainers, dem unbedingt nachgegangen werden sollte, bis hin zu konkreten Verhaltensänderungen wie Aggressivität, extreme Ängstlichkeit, Rückschritte in der Entwicklung oder sexualisiertes Verhalten, die auf tiefere Probleme hinweisen können. Es ist wichtig, bei Sorgen um ein Kind nicht allein zu sein, sondern sich Unterstützung bei einem Trainerteam oder einer sogenannten insoweit erfahrenen Fachkraft zu suchen.

• Die Kraft der Beziehung als zentrales Element im Umgang mit Kindern: "Es geht fast nur über Beziehung" – ein Kernprinzip, um Vertrauen aufzubauen und Unterstützung anzubieten, indem man näher an das Kind herangeht und ihm das Gefühl gibt, dass es über seine Sorgen sprechen kann und du diese aushältst. 

• Der Unterschied zwischen Strafen und natürlichen Konsequenzen: Lerne, warum es entscheidend ist, das Verhalten zu ignorieren, aber niemals das Kind zu ignorieren, und wie man Konsequenzen so gestaltet, dass sie zum Teamgefühl beitragen, indem sie zum Verhalten passen und keine Ausgrenzung bedeuten. Ein Beispiel dafür wäre, einen "Strafenkatalog" als eine Liste von "Sonderaufgaben" zu sehen, die sinnvoll mit dem Vergehen verknüpft sind und als Wiedergutmachung dienen.

• Die Wichtigkeit der Selbstreflexion für Trainer und wie man externe Unterstützung in Anspruch nehmen kann: Wenn du immer wieder an dieselben Konfliktpunkte stößt, ist es hilfreich, die eigene Wirkung zu hinterfragen und die Perspektive von außen einzuholen, um neue Lösungen zu finden.

Höre rein und profitiere von Sebastians umfassender Expertise, um ein starkes Wir-Gefühl im Team zu schaffen und auch in herausfordernden Situationen souverän zu agieren!

Über den Gast: Sebastian Reisinger ist Systemischer Familientherapeut und teilt regelmäßig wertvolle Ratschläge zum Umgang mit Kindern und Eltern auf seinem Instagram-Kanal "eltern.survival.guide".

Verpasse keine Folge! Like, kommentiere und abonniere unseren Podcast für weitere spannende Inhalte rund um den Fußball-Trainersport!

Tauche ein in das georgische Sommermärchen bei der EM 2024 in Deutschland! 🇬🇪⚽️

Zum ersten Mal in der Geschichte erreichte Georgien die Endrunde und stürmte sogar sensationell ins Achtelfinale.

Auf dieser emotionalen und historischen Reise war Vitali Matvienko mittendrin. Als TLO (Team Liaison Officer) des georgischen Nationalteams war er die entscheidende Brücke zwischen der UEFA, dem Team, dem Hotel und dem Trainingsplatz. In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts spricht Vitali offen über seine einzigartigen Behind-the-Scenes-Erlebnisse.

Erfahre mehr über:

• Die grenzenlose Euphorie und die wochenlangen Feiern in Georgien nach der historischen Qualifikation 

• Das "bescheidene" Basecamp in Fellbach im Vergleich zu den Top-Nationen und die beeindruckende Bodenständigkeit der georgischen Spieler, die sich nie beschwerten.

• Khvicha Kvaratskhelia als Mensch: Vitali verrät, wie "einfach" und auf Augenhöhe der Superstar im Alltag ist und erzählt die Geschichte des Trikots für das Unterhaching Museum.

• Die Coaching-Philosophie von Willy Sagnol: Warum er den Spielern neben dem Platz vertraute, auf dem Platz aber das Maximum verlangte, und wie er mit Humor und Einfachheit Druck herausnahm.

🎧 Von Sinn und Unsinn der Psychologie im Sport – mit Sascha Lense

In dieser unterhaltsamen und tiefgründigen Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts sprechen wir mit einem der spannendsten Köpfe der Sportpsychologie: Sascha Lense. Er ist aktuell Sportpsychologe beim englischen Traditionsclub Sheffield Wednesday und war zuvor u.a. bei RB Leipzig, Dynamo Dresden und dem Weltverein Manchester United tätig. Ja – auch mit Cristiano Ronaldo hatte er zu tun!

🎙️ Was dich in der Folge erwartet:

🔥 Black Box Special: Am Ende der Folge stellen wir Sascha überraschende Fragen – und er antwortet charmant, diplomatisch oder entwaffnend ehrlich. Eine der lustigsten Folgen bisher!

📌 Jetzt reinhören, mitlachen & mitlernen  

#SaschaLense #Sportpsychologie #1x1Sport #Fußballtraining #MentalCoach #ManchesterUnited #SheffieldWednesday #DannyRöhl #FußballPodcast

Wie sieht die moderne Trainerausbildung wirklich aus? Was bedeutet Blended Learning in der Praxis? Und wie schafft man es, mit 18 Spielern auf einem Viertelplatz ein intensives und effektives Training durchzuführen?

In dieser Folge des 1x1Sport Fußballtrainer Podcasts sprechen wir mit Steffen Winter, dem Ausbildungsleiter des Bayerischen Fußball-Verbands (BFV) – dem größten Landesverband im DFB. Steffen ist nicht nur Fußballlehrer, sondern bringt auch Erfahrung aus Leistungszentren wie Greuther Fürth und Eintracht Frankfurt mit. Seit vielen Jahren gestaltet er die Trainerausbildung aktiv mit und gibt uns exklusive Einblicke hinter die Kulissen.

🔥 Themen dieser Folge:

• Die neue Struktur der Trainerlizenzen (Z-Lizenz, C-Lizenz, B-Lizenz)
  

• Warum Kommunikation heute genauso wichtig ist wie Trainingsmethodik
  

• Kleine Spielformen für große Wirkung – Training ohne Flughafen-Hütchen
  

• Der "Players Pathway" für Profis wie Jérôme Boateng
  

• Wie der BFV versucht, alle Trainer im Amateurbereich zu erreichen
  

• Wertschätzung und Entlastung für Jugendleiter und Ehrenamtliche
  

📌 Ob du bereits Trainer:in bist oder überlegst, es zu werden – diese Folge zeigt dir, wie die moderne Trainerausbildung heute funktioniert und warum sie mehr ist als nur Theorie.

👉 Jetzt reinhören, lernen und inspirieren lassen – und nicht vergessen: Abonnieren, kommentieren & teilen!

#fußballtrainer #trainerausbildung #bfv #steffenwinter #einmaleinsport #jugendfußball #podcast

Wie tickt die Generation Z auf dem Fußballplatz? Und wie muss sich modernes Coaching verändern, um junge Spieler*innen wirklich zu erreichen?

In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen wir mit Melanie Fink, Co-Trainerin der U17-Juniorinnen der deutschen Nationalmannschaft und langjährige Nachwuchstrainerin bei der TSG Hoffenheim.

Melanie bringt nicht nur Erfahrung aus dem Leistungsfußball mit, sondern auch eine klare Haltung: spielerorientiert, partizipativ und fordernd. Sie teilt praxisnahe Einblicke aus dem Trainingsalltag, spricht über neue Rollenverteilungen, warum Spielen, Spielen, Spielen ihr oberstes Prinzip ist – und wie man junge Talente nicht nur ausbildet, sondern auch begeistert.

💡 Warum du reinhören solltest: Weil diese Folge zeigt, wie moderne Trainer*innen mit Haltung, Empathie und Anspruch arbeiten – und was wir alle von Melanie Fink über Führung, Motivation und Entwicklung im Fußball lernen können.

➡️ Jetzt reinhören und neue Impulse für dein Training mitnehmen!

🎙️ Mehr Tore schießen! Die Offensive gezielt stärken – mit Andreas Schumacher Willkommen zu einer neuen Folge des 1x1SPORT Fußballtrainer Podcasts! Diesmal ist Andreas Schumacher, Co-Trainer des 1. FC Magdeburg, unser Gast – mit einem echten Herzensthema: Offensivfußball!

In dieser Folge erfährst du: 

 ⚽ Warum Angreifen trainierbar ist – und wie man es clever strukturiert 📊 Wie man Schritt für Schritt herausfindet, wo das eigene Offensivspiel scheitert 🔁 Wie du von der Spielanalyse zur passenden Trainingsform kommst 🧠 Warum taktische Klarheit Missverständnisse reduziert und bessere Entscheidungen fördert 📈 Wie du auch mit weniger Spielern oder im Jugendbereich effektiv Offensivspiel entwickeln kannst 💬 Und: Wie man mit Rückschlägen im Spiel mental stark umgeht

Andreas bringt geballte Erfahrung mit – von der Bundesliga bis in den Nachwuchsbereich, aus Deutschland und den USA. Er zeigt praxisnah, wie Trainer*innen ihre Mannschaft gezielt weiterentwickeln können – nicht durch Zufall oder „Fingerspitzengefühl“, sondern durch eine klare Methodik und eine saubere Trainingsstruktur.

👉 Jetzt reinhören, abonnieren und das eigene Angriffsspiel verbessern!

📚 Mehr Inhalte von Andreas Schumacher? Dann schau dir auch seinen Kurs zum Thema Einwürfe auf 1x1SPORT an!

Oder Schaut gerne mal direkt bei Andreas Schumacher vorbei: www.growascoach.de

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts sprechen wir mit Roger Prinzen, dem NLZ-Leiter des 1. FC Heidenheim. Heidenheim ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie ein Verein mit begrenzten Mitteln langfristig erfolgreich junge Talente entwickeln kann.

Wer ist Roger Prinzen?

Roger Prinzen ist seit 2018 sportlicher Leiter des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) des 1. FC Heidenheim. Zuvor war er u. a. U21-Trainer und zweimal Interimstrainer beim 1. FC Nürnberg. Seine Erfahrung als Trainer und sportlicher Leiter gibt ihm eine einzigartige Perspektive auf die Talentförderung – speziell in kleineren Vereinen, die mit den großen Ausbildungszentren der Bundesliga konkurrieren.

🔥 Themen dieser Folge:

✅ Wie entwickelt Heidenheim Talente trotz starker Konkurrenz?

✅ Welche Rolle spielen Trainer in der individuellen Entwicklung?

✅ Warum ist die richtige Mentalität entscheidend für den Durchbruch?

✅ Wie arbeitet Heidenheim mit kleinen Kadern und Entwicklungskarten?

✅ Die Bedeutung der DFB-Trainingsreform für den Nachwuchsbereich.

💡 „Wir Trainer sind nur Begleiter – entwickeln müssen sich die Spieler selbst.“ – Roger Prinzen

📢 Jetzt reinhören und lernen, wie auch kleinere Vereine Großes erreichen können!

🎧 Verfügbar auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube!

#Fußballtrainer #Nachwuchsfußball #Talententwicklung #Heidenheim #DFBReform #1x1SPORT #Fußballpodcast

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird – Ernährung! Unser Gast Stephan Hain, ehemaliger Profi von Unterhaching, 1860 München und Augsburg, zeigt, warum die richtige Ernährung nicht nur die Leistung der Spieler steigern kann, sondern auch ein entscheidender Faktor für Verletzungsprävention und Regeneration ist.

Als Ernährungsberater gibt Stephan exklusive Einblicke, wie Trainer ihre Teams durch einfache, aber effektive Ernährungsstrategien unterstützen können. Wir besprechen:

• Warum Ernährung oft den Unterschied zwischen Mittelmaß und Höchstleistung macht

• Welche konkreten Tipps du deinen Spielern für Training, Spieltage und Erholung geben kannst

• Wie du als Trainer das Bewusstsein für Ernährung im Jugend- und Amateurbereich stärken kannst

Dieser Podcast ist ein Muss für jeden Trainer, der seinen Spielern das volle Potenzial ermöglichen will – nicht nur auf, sondern auch neben dem Platz. Lass dir die Chance nicht entgehen, von Stephan Hains Wissen und Erfahrungen aus dem Profibereich zu profitieren!

👉 Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile deine Gedanken in den Kommentaren!

In dieser Folge des 1x1Sport #Fußballtrainer Podcast begrüßen wir Dr. Lutz Graumann, einen erfahrenen Sportmediziner mit über 20 Jahren Expertise im Spitzensport. Dr. Graumann gibt spannende Einblicke in das Thema Regeneration im Spitzenfußball und erklärt, warum Erholung der Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit ist.

Gemeinsam sprechen wir über:

• Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und aktiver Regeneration.

• Moderne Methoden wie Kältetherapie, Faszienrollen und Recovery Boots.

• Wie Datenanalysen und individuelle Ansätze die Belastungssteuerung optimieren.

• Konkrete Tipps für Trainer, Amateur- und Jugendspieler, um die Erholungsphasen zu verbessern.

Ob du Trainer, Spieler oder einfach sportbegeistert bist – diese Episode bietet wertvolle Impulse, wie du Regeneration gezielt einsetzen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Körper herauszuholen.

Hör jetzt rein und entdecke, wie Regeneration den Unterschied zwischen Durchschnitt und Spitzenleistung machen kann! 

Abonniere unseren Podcast für mehr spannende Einblicke rund um Training, Erholung und sportliche Entwicklung!

🎙 Trainerentwicklung im Fokus: Was macht einen guten Trainer aus? 🏆

In dieser spannenden Folge des 1x1SPORT Fußballtrainer Podcasts haben wir Berthold Bisselik zu Gast – Trainerentwickler bei TSG Hoffenheim mit einem beeindruckenden Hintergrund aus dem Basketball und Hockey. Er hat jahrelange Erfahrung in der Ausbildung und Weiterentwicklung von Trainern und gibt wertvolle Einblicke, wie Trainer ihre eigene Rolle reflektieren und verbessern können.

🔥 Themen dieser Folge:

✅ Warum Trainer heutzutage mehr als nur Taktik-Experten sein müssen

✅ Die Kunst der Selbstführung: Wie Trainer lernen, sich selbst und andere zu leiten

✅ Welche Rolle Mentoren in der Trainerkarriere spielen – und warum Deutschland hier noch Nachholbedarf hat

✅ Spielerentwicklung vs. kurzfristiger Erfolg – wie man das richtige Gleichgewicht findet

✅ Der Einfluss von Kommunikation und Führungsstil auf den Erfolg eines Teams

✅ Elternmanagement: Wie Trainer mit dem Einfluss von Eltern umgehen können

✅ Warum Freude und Emotionen ein zentraler Bestandteil von Training und Wettkampf sein sollten

🎧 Jetzt reinhören und von Bertholds wertvollen Erfahrungen profitieren!

#Fußballtrainer #Trainerentwicklung #TSGHoffenheim #Coaching #Jugendfußball #Podcast #1x1SPORT

🎙 Zwischen Trainerbank und TV-Studio: Julia Šimić über Coaching, Medien und den Frauenfußball

In der zweiten Folge mit Julia Šimić im 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast sprechen wir über ihr Leben nach der aktiven Karriere: Ihre Rolle als Trainerin, ihre Arbeit als TV-Expertin und die Erfahrungen, die sie in beiden Welten sammelt. 🔄⚽🎤

👉 Julia gibt persönliche Einblicke in ihre Entwicklung als Coach im Frauenfußball, spricht offen über Herausforderungen und Unterschiede im Training mit Mädchen und Jungs – und verrät, wie sie es schafft, zwischen Samstagabend-Analyse und Sonntagsspiel als Trainerin zu switchen.

Themen der Folge:

💡 "Es ist ein Players Game – aber als Trainer*in hast du die Verantwortung, dass es funktioniert."

Wenn du wissen willst, wie man sich als Ex-Profi neu erfindet, worauf es im Frauenfußball ankommt und wie man Training modern und spielnah gestaltet – dann hör rein!

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#Fußball #Frauenfußball #Trainerin #JuliaSimic #1x1Sport #Podcast #DFB #Coaching #TVExpertin #SkySport #Fußballtrainer

🎙 Von der Bundesliga bis nach England: Ein Blick zurück auf meine Zeit als Profi | Julia Šimić im 1x1SPORT Podcast

In dieser besonderen Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts spricht Ex-Bundesligaspielerin Julia Šimić offen, ehrlich und inspirierend über ihre Zeit als Profi – von den ersten Bolzplatzmomenten mit ihrem Bruder über den Wechsel zum FC Bayern, Verletzungsrückschläge, Titelgewinne, bis hin zu ihrer Auslandserfahrung bei West Ham United in England.

Du erfährst:

⚽ Wie sie als Mädchen den Einstieg in den Fußball fand – inmitten von Jungs

🏆 Welche persönlichen Highlights und Tiefpunkte sie geprägt haben

🌍 Warum der Wechsel nach England ein Wendepunkt war – sportlich und menschlich

🎯 Welche Tipps sie jungen Spielerinnen mit auf den Weg gibt

💥 Und was sie über die Entwicklung des Frauenfußballs heute denkt

Ein ehrlicher Rückblick mit vielen spannenden Geschichten – und der Auftakt zu einem zweiteiligen Interview mit Julia Šimić!

🔔 Abonniere den Kanal, wenn du den zweiten Teil nicht verpassen willst – dort geht's um ihre Erfahrungen als Trainerin und TV-Expertin bei Sky & DAZN.

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🎙 Mentale Entwicklung im NLZ – Wie junge Spieler mit Druck umgehen lernen

Im zweiten Podcast-Teil mit Max Pelka tauchen wir tief in die Sportpsychologie im Jugendfußball ein! Max war Sportpsychologe im NLZ von Fortuna Düsseldorf und gibt exklusive Einblicke in die mentale Entwicklung junger Talente. Wie unterscheidet sich die Arbeit mit Jugendspielern von der mit Profis? Welche mentalen Herausforderungen gibt es im Nachwuchsfußball?

🔹 Das erwartet dich in dieser Folge:

✅ Wie Max Pelka über das NLZ von Fortuna Düsseldorf in den Profifußball kam

✅ Mentale Herausforderungen im Jugendbereich: Druck, Erwartungen & Selbstzweifel

✅ Warum nur wenige Talente den Sprung in den Profifußball schaffen – und was das mental bedeutet

✅ Wie Trainer mentale Stärke fördern können und welche Tools dabei helfen

✅ Konflikte zwischen Trainern, Eltern und Spielern – und wie man sie löst

✅ Selbstgespräche und Fokusstrategien für junge Spieler

⚽ Max sagt: „Mentale Gesundheit sollte im Jugendfußball viel mehr im Fokus stehen!“

Gerade im NLZ kämpfen viele Talente mit enormen Erwartungen. Wie können sie mental stark bleiben? Diese Folge bietet wertvolle Einblicke für Trainer, Spieler und Eltern!

🎧 Jetzt reinhören

🎙 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast mit Max Pelka – Trainer stärken, Krisen bewältigen, Erfolg gestalten"

In dieser spannenden Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts haben wir einen ganz besonderen Gast: Max Pelka! Er war als Sportpsychologe beim FC Bayern München, RB Leipzig und Fortuna Düsseldorf tätig und hat eng mit Julian Nagelsmann und Ralf Rangnick zusammengearbeitet. 🏆🔥

🚀 Themen der Folge:

✅ Wie kam Max Pelka in den Profifußball? Sein Weg von RB Leipzig bis zum FC Bayern

✅ Die Rolle der Sportpsychologie: Wie unterstützt man Trainer und Spieler mental?

✅ Arbeiten mit Top-Trainern: Was macht Ralf Rangnick und Julian Nagelsmann besonders?

✅ Mentale Stärke im Fußball: Tipps für Trainer und Spieler zur Stressbewältigung

✅ Erfolgsdruck beim FC Bayern vs. Aufstiegsmentalität bei RB Leipzig – die Unterschiede

✅ Umgang mit Krisen & Burnout-Prävention im Trainerberuf

✅ Die Bedeutung von Routinen, Selbstgesprächen und Pausen für Höchstleistungen

🎯 Warum solltest du diese Folge hören?

Max gibt wertvolle Einblicke in die mentale Arbeit im Profifußball, erklärt, wie Trainer und Spieler in Stresssituationen die richtigen Entscheidungen treffen und welche mentalen Strategien im Hochleistungsfußball wirklich funktionieren. Egal ob Jugendtrainer oder Profi-Coach – hier bekommst du praxisnahe Tipps, die du direkt umsetzen kannst! 💡⚽

📢 Jetzt anhören & abonnieren!

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In dieser spannenden Episode des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts haben wir Jan zur Nieden zu Gast. Jan ist U13-Cheftrainer und Grundlagenkoordinator bei der SpVgg Unterhaching. Gemeinsam tauchen wir in das zentrale Thema ein: "Langfristige Entwicklung vs. kurzfristige Erfolge im Jugendfußball."

Highlights dieser Folge:

• Wie können Trainer den Fokus auf langfristige Ziele legen, ohne die kurzfristige Performance zu vernachlässigen?

• Die Bedeutung von Grundlagenarbeit im Jugendfußball und wie sie den Weg in die Profikarriere ebnen kann.

• Praktische Tipps, wie Trainer junge Spieler optimal fördern und fordern können.

Erhalte wertvolle Einblicke in die Praxis eines erfahrenen Jugendtrainers und lass dich inspirieren, deinen Trainingsansatz zu verbessern!

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Wie sieht moderner Fußball aus, wenn er auf maximaler Intensität und klaren Prinzipien basiert? In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts teilt Jesse Marsch, Nationaltrainer Kanadas und ehemaliger Coach bei RB Salzburg, RB Leipzig und Leeds United, seine Sicht auf eine erfolgreiche Spielphilosophie.

Erfahre, warum Aggressivität, Dynamik und Raumkontrolle für Jesse essentiell sind, wie er Pressing und Gegenpressing perfektioniert hat und warum Flexibilität im Spiel ein entscheidender Vorteil ist. Mit spannenden Einblicken in seine Arbeit bei Top-Klubs und seinen Ideen zur Taktik inspiriert Jesse nicht nur Trainer, sondern alle, die Fußball lieben. Erfahre wie künstliche Intelligenz ihm hilft, die geeignete Spielidee für das Wochenende zu kreieren. 

Willst du wissen, wie Technologie und taktisches Know-how den Fußball der Zukunft prägen? Hör rein und entdecke die Geheimnisse hinter Jesse Marschs Erfolg! 

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Hier bekommst du echte Einblicke von Trainern, die den Fußball leben. Keine leeren Phrasen, keine Pseudo-Expertise – nur Praxis, Taktik und Inspiration.

Hier reden Trainer mit Trainern. Über kleine Spielformen, große Ideen und die Frage, wie man aus talentierten Kickern ein echtes Team formt.

Taktik, Training, Coaching – ohne Blabla, direkt auf den Punkt. Zum Zuhören, Nachdenken und Umsetzen.

Also Kopfhörer auf. Podcast an. Besser coachen.