אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/מהו ביטחון? איך נוכל להעניק לילדים שלנו תודעה של ביטחון? מה כוללת תודעת ביטחון ומה מעכב אותה? הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ * לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/19426 * לתוכנית אימון אישי עם ענת הררי: https://hitbonenut.net/archives/26773 * לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn ~~ כמה שיעורים מומלצים: לנצח את העייפות: https://youtu.be/lOdfv2s5aZ4 שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - https://youtu.be/tI8Rfjyt84M להתגבר על דיכאון - https://youtu.be/t3RCdYiu3ac כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - https://youtu.be/FYayNI5BGUA אל תאמינו למחשבות - https://youtu.be/RQcqHUACEAg יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - https://youtu.be/gEnSo0Hs0yY לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - https://youtu.be/QeXngA7KAK0 קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - https://youtu.be/Idtk6dRUJao ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) - https://youtu.be/RTpHB_-969g לשיחת יער עם גיא זו ארץ: https://youtu.be/9YxD9o7n2-E#ביטחוןעצמי#חינוך#הורות

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

כשהאדם מתגבר על הסתר הפנים הוא מוצא בהירות ומנוחת נפש.

מהם ארבעת המצבים שבהם מופיע הסתר הפנים, למה ואיך מתמודדים.

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/35150

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670

~~

לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.

אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.

הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר

האדם קם והעולם מושך אותו. פסוקי דזמרה אמורים לעזור לזכור את הצרכים והרצונות של הנפש האלוקית ולתת להם ביטוי.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.

לפעמים אני לא יודע מה אני רוצה. לפעמים אני רוצה דברים שרחוקים ממני וזה יתסכל אותי. לפעמים אני לא רוצה מספיק. שישה קריטריונים שיעזרו לי לדייק את הרצון.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

זיכרון הנרצחים בשואה לא אמור להחדיר בנו חוסר ביטחון וחרדות, אלא להפך. לחזק בנו הרצון למלא את חיסרונם ובעצם לרצות לחיות יותר. מה זה אומר ואיך עושים זאת?
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

המעשה הוא העיקר כי הוא שיוצר את השינוי. לכן סטטיות ופאסיביות מניבות הרבה פחות שינוי מאשר תנועה. על-פי פרק לה בתניא

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים. בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים. בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד. ~~ לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052 לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/ #תניא #מתרגלותתניא

לינק הרשמה לסדנה: https://hitbonenut.net/archives/33818 ילדים שמחים, בריאים בנפשם, שמאמינים בעצמם ומגלים את הכוחות שלהם – זה אף פעם לא מובן מאליו וזה חלק מרכזי מהשליחות שלנו כהורים. איך אנחנו יכולים לעזור לילדים לחזק את הביטחון והערכה העצמית ולהתמודד עם רגשות לא רצויים? איך נמנעים מטעויות חינוכיות? וחשוב יותר איך מתקנים טעויות חינוכיות בלי רגשות אשם? אני רוצה להזמין אתכם לסדנת הורות מיוחדת וחשובה שבה נכיר את עקרונות ההגבהה ונבחן איך מיישמים אותם בחיי היומיום, תוך שנענה על השאלות החשובות (והקשות) ביותר בתחום החינוך. הסדנה מתאימה להורים לילדים בכל גיל. בגלל שכלי היישום החינוכיים משתנים מילד לילד אבל עקרונות ההגבהה החינוכיים אינם משתנים. לא פחות חשוב, הילדים הם מראה שלנו. זה אומר שדרך החינוך אנחנו יכולים ללמוד רבות על עצמנו.

מצד אחד זה מסוכן להיות תלויים במה שחושבים אלינו. מצד שני, חשוב שרוח הבריות ורוח המקום יהיו נוחים מאיתנו. איך הדברים מסתדרים?

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/33858

האני העתידי הוא לא מי שאני אהיה אלא מה שאני יכול לגלות על עצמי. מה באמת אני יכול לגלות על עצמי ואיך קריעת ים סוף ושביעי של פסח עוזרים לי בכך.
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

יש אנשים שבטבע שלהם דוחפים למחלוקת, לשלילה לביטול של האחר. הם כאילו מתעקשים להשאיר אותך בחושך, במצרים. הם צומחים מהריב והמדון ומתענגים עליהם. האם הם יכולים להשתנות – כנראה שכן, אבל זה לא התפקיד שלי. כי המתאבק עם מנוול מתנוול בעצמו. אם רק תענה להם הם יורידו גם אותך למטה. ויכריחו אותך לדבר איתם בשפה שלהם. וכמו שיש אנשים כאלה יש לי גם כוחות כאלה בנפש. כוחות שמתעקשים להשאיר אותי במצרים, במקום שלילי, לא מרוצה, לא שמח, מדוכדך תמידית. וגם את הכוחות האלה הרבה פעמים אין מה לברר. ברוב הפעמים, כדאי פשוט להתעלם מהם, לכן כתוב כי ברח העם, יש כוחות בנפש שכשהם בתוקפם, הדרך היחידה לנצח אותם היא לברוח מהם, במובן של לא לתת להם ביטוי בתודעה שלנו. ורק אחרי שהתוקף שלהם נחלש, ואנחנו התחזקנו ופחות מאויימים, אפשר להתפנות, להבין ולתקן את הכוחות המאיימים האלה בנפש. #פסח

איך מתמודדים עם ניסיון של שפע, הצלחה ועושר ואיך מתמודדים עם קשיים, נפילות וחיסרון? מה ההבדל בין הניסיונות ומה יש לתורת הנפש ביהדות להגיד על התמודדויות כלכליות? ד"ר יחיאל הררי משוחח עם מלכה שגב. מלכה שגב, אשת עסקים להכפלת מכירות B2B, מומחית לינקאין, מגישה תוכניות טלוויזיה ובוגרת חברות הייטק מובילות בתעשייה בישראל.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
האתר של מלכה שגב: https://malkasegev.co.il/

מנגנון הפיצוי שם אותי בעמדה של ״מגיע לי״. מגיע לי לאכול מה שאני רוצה כי היה לי יום קשה. מגיע לי שיקשיבו לי ויעריכו אותי. הבעיה שהמנגנון הזה מרחיק ממני את השמחה.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

לפעמים אנחנו נוטים להתייאש מהר - מעצמנו, מהקרובים אלינו, מהסביבה. למה משהו שמאוד רצינו פתאום אנחנו מיואשים מהשגתו, ואיך מונעים מעצמנו את הייאוש והפחתת האנרגיות.

לדף השיחה ותוצאות ההגרלה: https://hitbonenut.net/archives/33786

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

מהי הצלחה בזוגיות? איך זוגיות קשורה בשלמות אישית? איך לא רק נמנעים מלאבד כוחות בזוגיות אלא אף מתחזקים? לימוד בספר הזהר

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

לפעמים האדם אינו רואה דרך חילוץ או אפשרות לשינוי, מהמצב בו הוא נמצא. הכל סוגר עליו. המצות מלמדות כיצד להתכונן להברקה, כיצד לא לפספס את דרך השינוי שמאירה לנו.

שיעור שהועבר בפסח תשפ״ב (2022), ועתה הוא עולה לספוטייפיי.

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/25573

#מצה

#פסח

אמון בעצמי מורכב מאמונה בטוב ובפוטנציאל שלי ואמונה ביכולת שלי להוריד את הדברים לביצוע. כשאני ציני ונוקט בלשון הרע, זה מעיד שאני גם לא מאמין בעצמי. איך מחזירים לעצמי את האמונה בעצמי. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/33775

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

הלב והשכל לפעמים אומרים לי דברים שונים. למי אני צריכה להקשיב ומתי? על-פי פרק לד בתניא לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים. בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים. בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד. ~~ לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052 לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/ #תניא #מתרגלותתניא

*פרק חדש בהללו - ניגוני יום הולדת!*🥳

יום הולדת נתפס לעיתים כמשהו נחמד ששייך למסיבות, עוגה וחברים, אך תורת החסידות מתייחסת אל יום ההולדת הפרטי של האדם כיום מרכזי ומשמעותי מאד עבורו, ממש כמו ראש השנה אישי.

בפרק הנוכחי נדון במשמעותו של יום ההולדת באמצעות ניגונים שחוברו במיוחד לימי ההולדת של הרבי מליובאוויטש במהלך השנים.

נדבר על ייעוד ושליחות, ונקבל כלים לצמיחה אישית ומימוש הפוטנציאל.

איתנו בפרק הרב *יוסף יצחק ג'ייקובסון* וד''ר *יחיאל הררי*.

האזנה נעימה!

*להאזנה בספוטיפיי:*

https://open.spotify.com/episode/6qTfVfT2t5KMj1BSIc2peG?si=OYFm-vaGSVOsGXtmbu4l8Q

*להאזנה ביוטיוב:*

https://youtu.be/JLfpx7lt1MA

חירות של הנפש קשורה בגילוי כוחות הנפש. איך אני יכול לשחרר את הנפש ממה שמצר עליה? בשיחה נתבונן בשישה ממדים שיביאו אותי להיות בן חורין אמיתי. ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת הררי, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים. בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים. בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

כנגד ארבעה בנים מדברת התורה, בנים שמצויים גם בי. והיא מעודדת אותם לגדול ולצאת מהמיצרים הפנימיים. מה מאפיין את הילדותיות שבי ואיך עוברים למצב של גדלות.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/33754

יש כלל לפיו לא עביד קוב"ה ניסא למגנא

הקב"ה לא עושה נס סתם, שלא לצורך.

רק בסטרא דלעומת זה, בצד האחר, יש חינם.

כשמישהו נותן לך משהו חינם תדע שהוא רוצה להרוויח ממך משהו אחר.

מאות טיליים בליסטיים וכתבמים לישראל,

כש-99% אחוז מהם מיורטים זה נס.

ולמה נועד הנס?

כל הכבוד למערכות הביטחון,

אבל הנס נועד כדי שלא נאמר כוחי ועוצם ידי עשו לי את החיל הזה.

נס נועד לעורר אותנו ולהמשיך לתוכנו תודעה מסוימת.

תודעה של ביטחון על פני חרדות ופחדים.

תודעה של אמונה ואופטימיות על פני ייאוש וחלישות הדעת.

תודעה של עוצמה ושליחות על פני חוסר משמעות וריקנות.

בסופו של דבר נס הוא ניסיון, שאם עומדים בו הוא הופך הוא מגביה את כולנו.

ואם לא עומדים בו, הוא מחזיר אותנו למצב של זחיחות, תודעת כוחי ועוצם ידי, ואי הבנת המציאות,

שכולנו יודעים עד כמה הם מסוכנים לחיינו.

סוכר זה אנרגיה. אנחנו צריכים סוכר. אבל יותר מדי סוכר זה כמו להטביע צמח במים.

מה קפיצות סוכר עושות לגוף שלנו, היכן מתחבא הסוכר והכי חשוב איך לסדר את התזונה שלנו.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7
~~ כמה שיעורים מומלצים: לנצח את העייפות: https://youtu.be/lOdfv2s5aZ4 שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - https://youtu.be/tI8Rfjyt84M להתגבר על דיכאון - https://youtu.be/t3RCdYiu3ac כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - https://youtu.be/FYayNI5BGUA אל תאמינו למחשבות - https://youtu.be/RQcqHUACEAg יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - https://youtu.be/gEnSo0Hs0yY לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - https://youtu.be/QeXngA7KAK0 קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - https://youtu.be/Idtk6dRUJao ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) - https://youtu.be/RTpHB_-969g לשיחת יער עם גיא זו ארץ: https://youtu.be/9YxD9o7n2-E #סוכר

#בריאות

#תזונה

כלים מצומצמים מונעים ממני מלגלות אורות גבוהים. אורות הם כוחות שרוצים להתגלות. בלי כלים אי אפשר להכיל ולכוון את האורות. פתרון חדשני ומרתק של אדמו"ר הזקן לבעיית הרחבת הכלים וגילוי יחסי אור וכלי מתוקנים.

למקורות באתר התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/33673

~~

לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.

לפעמים אני מרגישה קצת נוקשה, אזוקה, כאילו משקל העולם על כתפיי. בפרק מלמד בעל התניא איך אוכל להיות יותר קלילה ולהסיר משקל מהכתפיים. על-פי פרק לג בתניא

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים. בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים. בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד. ~~ לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052 לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/ #תניא #מתרגלותתניא

אהבה וזוגיות יכולה להיות אהבה גדולה אבל זוגיות לא מוצלחת. למה? כי זוגיות מוצלחת דורשת לא רק אהבה אלא מרכיבים נוספים כמו אחריות, מחויבות, סנכרון רצונות. אבל, וזה אבל גדול, לא יכולה להיות זוגיות טובה בלי אהבה. למה? כי אהבה היא כוח ההתפעלות בנפש. כשיש אהבה יש התעוררות רגשית ולכן יש גם חיבור. וכגודל האהבה כך עוצמת החיבור בין בני זוג. וההתפעלות הזאת, האהבה, נגרמת בגלל שבן הזוג נתפס כשלי, כשייך לעולמי, לא כדבר זר ומרוחק. וכל מה שקורה לו, קורה גם לי, ולכן מעורר בי התפעלות רגשית. זוגיות בלי חיבור רגשי, בלי התפעלות, זו לא באמת זוגיות, זו שותפות מוצלחת, יותר או פחות. לכן לא יכולה להיות זוגיות בלי אהבה. ורק צריך לזכור שאהבה היא לא תנועה סטטית. היא משתנה תכופות, ולכן דורשת כל הזמן עבודה של התבוננות שתפקידה להזין את האהבה.

בפסקה הפותחת של סיפור יציאת מצרים בליל הסדר, מקופלים התנאים ליציאת מצרים הפרטית של כל אחד ואחת. השלב הראשון ביציאה ממצרים הוא ההבנה מהו עוני בדעת.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

חוסר איזון נפשי הוא מצב שבו כוח אחד בנפש משתלט על הנפש ומאיר בעוצמה במחשבות שלי או בדיבורים ובמעשים. מצב זה יכול לגרום לא רק לסבל רגשי אלא גם לחוסר התפתחות. איך מאזנים את הנפש?

החלפנו את חברת האחסון של הפודקאסט. לכן יכול להיות שתחוו בימים הקרובים העלאות של פרקים מהעבר שהתפספסו בהעלאה האוטומטית.

מתנצלים מראש ומודים על הסבלנות.

מהי אטימות רגשית? מהיכן היא נובעת? למה כל כך חשוב להתמודד איתה ומה ההבדל בין אטימות רגשית לאטימות שכלית או להעדר רצון.#אטימות #רגשות ***ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. הצטרפו לקבוצות הלימוד עם ד"ר יחיאל הררי (חינם): https://hitbonenut.net/archives/25670לרכישת ספריו של הררי: https://tinyurl.com/mry573cnלתוכניות האימון האישי והסדנאות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/archives/25052לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/

אני מתקשה להציב גבול, להגיד לא. אני פועל כי אני לא רוצה שיכעסו עלי, יבקרו אותי או שלא "אהיה בסדר". לפעמים אני לא יכול לראות מישהו לא מרוצה, עד כדי שאני מבטל את עמדתי ביחס אליו. במבט לאחור, בלא מעט בחירות שלי, בולט מוטיב הריצוי. אני אפילו לא מעלה תוכן עצמאי כי אני מפחד מעימות או ביקורת. כשאנחנו מְרַצִּים אנחנו נשלטים על ידי הרגשות. מהיכן נובעים דפוסי הריצוי וכיצד מתמודדים עמם. ***ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. הצטרפו לקבוצות הלימוד עם ד"ר יחיאל הררי (חינם): https://hitbonenut.net/archives/25670לרכישת ספריו של הררי: https://tinyurl.com/mry573cnלתוכניות האימון האישי והסדנאות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/archives/25052לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/#התבוננות_יומית#שליטה#ריצוי

מהן המידות, מה תפקידן בנפש, למה הן נועדו ולמה צריך לתקן אותן. סיכום תמציתי של הנושא החשוב ביותר בספרות החסידות והקבלה***ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.הצטרפו לקבוצות הלימוד עם ד"ר יחיאל הררי (חינם): hitbonenut.net/archives/25670לרכישת ספריו של הררי: tinyurl.com/mry573cnלתוכניות האימון האישי והסדנאות של ד"ר הררי: hitbonenut.net/archives/25052לאתר התבוננות של ד"ר הררי: hitbonenut.net/#התבוננות_יומית#מידות#ספירת_העומר

מהן המידות השונות הקיימות בנו? מה מאפיין את מידת החסד ומה את מידת הגבורה? מה לגבי מידת התפארת, הנצח, ההוד, היסוד והמלכות?

איך נדע שאנו במקום הנכון בעבודה, בלימודים, בזוגיות? את התשובה כל אחד צריך לתת לעצמו. בשיעור נצביע על קריטריונים שיעזרו לנו לענות על השאלה.#הגשמה_עצמית #מימוש_פוטנציאל #הפוך***ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. הצטרפו לקבוצות הלימוד עם ד"ר יחיאל הררי (חינם): https://hitbonenut.net/archives/25670 לרכישת ספריו של הררי: https://tinyurl.com/mry573cn לתוכניות האימון האישי והסדנאות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/archives/25052 לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/

לפני שמבינים סטרס וחרדות ולפני שמציעים דרכי התמודדות צריך להבין את המחשבות. למה הן נועדו? מה הן מגלות לנו ומתי הן לא פועלות על-פי התפקיד המיועד להן? אל תאמינו למחשבות • לנהל את המחשבות #1: https://youtu.be/RQcqHUACEAg#מחשבות #התבוננות_יומית

כיצד מתמודדים עם התמכרות, כל התמכרות, קטנה או גדולה? עיקר העבודה היא על החושים. בחושים ובעיקר בכוח הראייה, מתגלה התענוג העצמי. כדי לעצור התמכרות צריך להגביל את החושים.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

במקום להיות מרוכזים בעניינים חשובים אנחנו הרבה פעמים נתונים בדברים הלא חשובים. למה? כי יש לנו כוח בנפש שמושך אותנו לשם. כדי להחלץ ממנו צריך להכיר את עוצמת המאבק.

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/34956

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.

המחשבות נקראות לבוש לנפש או בגד, כי לפעמים הן בוגדות בי. הן מתיימרות לייצג רצון פנימי או אמת פנימית, אבל לא תמיד הן נוהגות כך. לכן צריך לנהוג בהן בחשדנות ולהיזהר מלהזדהות עם כל מחשבה שעולה לי לראש.

אנרגיה ביצועית היא גורם מפתח ביצירה, התחדשות ועשייה. בלי אנרגיה, בלי רגשות מניעים אנחנו משתעממים ומאבדים חיות. 4 עצות שנועדו לעורר אנרגיות ביצועיות גבוהות.

ביטחון ומנוחת הנפש הם ההפך מחרדה וסטרס. הביטחון מקפל את ההרגשה והידיעה שיהיה טוב, והוא יהיה גלוי ומורגש. מה המקור לביטחון?

איך אני יכול לנצל את המתנה הגדולה ביותר שקיבלתי? מה הכוונה בחירה חופשית? במה אנחנו יכולים לבחור? מטרת השיחה היא לעזור לנו לגלות כיצד הבחירה משפיעה על כל ההיבטים הרגשים והנפשיים בחיינו.

איך צריך להרגיש בתפילה? מה המטרה של התפילה? האם צריך להיות דתי כדי להתפלל? איך אדע שמישהו מקשיב לי? שיחה עם עילי הררי על התפילה במובנה המעשי. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

תענוג עצמי מגלה את שיא ההוויה והבריאות הנפשית של האדם. מהו תענוג עצמי, למה זו דרגת הגילוי הכי גבוהה של כוחות הנפש, במה היא נבדלת מתענוג "רגיל", ואיך מגלים תענוג עצמי. לינק להגרלה: https://hitbonenut.net/archives/33515 הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אהבה היא לא רגש טבעי. היא דורשת התבוננות ומאמץ מצדי. כדי ללמוד לאהוב אני צריכה ללמוד לוותר על יישות. איך בעל התניא מלמד לעשות זאת. על-פי פרק לב בתניא לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים. בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים. בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד. ~~ לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052 לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/ #תניא #מתרגלותתניא #אהבה

איך זוגיות טובה צריכה להיראות? מהי המנגינה המלווה את היחסים? ננסה לענות על השאלה הזו דרך ביאורו של אדמו"ר הזקן לשיר השירים. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

פורים וכולם עמוסים במצוות היום, אבל כדאי לקחת כמה רגעים כדי להתבונן באחד הדברים הכי חשובים בחיים - איך להתחבר לעצמי. איך להיות פחות חיצוני ויותר פנימי. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך אני משחררת מתח? מתבוננת בכך שאני שלמה, אבל לא צריכה ולא יכולה להיות מושלמת. הידיעה הזו עוזרת לי לקבל את עצמי עם המאבקים הפנימיים. על-פי פרק לא בתניא לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים. בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים. בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד. ~~ לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052 לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/ #תניא #מתרגלותתניא

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

השכר הגבוה והמטרה של עבודה עצמית היא אהבה בתענוגים, כלומר תענוג מהחיים עצמם ושמחה במציאות חיי. האם זה בכלל אפשרי?

על-פי המשך פרק מ בתניא.

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7

~~

למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.

ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.

בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.

בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

~~

#מתרגלותתניא

#תניא

ש מידה אחת בנפש שהיא מזיקה ומגונה מכולן. מהי המידה הזאת, איך הופכים אותה לחיובית ומה התפקיד של המן שבתוכי במהפך הזה. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7 אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

אוכל בריא וספורט הם חשובים, אבל הם לא יועילו הרבה בלי עבודה על הנפש, ובלי להיות מסוגלים להתמודד עם מתחים ורגשות שליליים. בשיחה בדקנו כיצד לימוד בתורת הנפש משפיע על המצב הבריאותי שלי ומשפר אותו פלאים. ~~ גלי אליאס פלג היא בעלת עסק פרונטלי ודיגיטלי לפילאטיס ולליווי נשים לירידה/שמירה על המשקל מתוך שינוי מערכת היחסים שלהן עם האוכל. מעבירה סדנאות מתקדמות למדריכות פילאטיס. בעלת הפודקאסט ״תובנה אחת בריאה ליום״ בנושא תנועה, תזונה , תודעה ורוח. האתר של גלי: https://www.galipelegpilates.com/ תוכלו לעקוב אחריה גם באינסטגרם/פייסבוק. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

לפעמים אנחנו מנסים לכפות את הרצונות שלנו על הילדים. זה כמעט אף פעם לא יעבוד. איך אנחנו כן יכולים לעזור לילדים שלנו לעורר רצון חיובי ולגלות את הכוחות שלהם. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו. ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7