Explore every episode of the podcast サブキャス
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| SUB 0_サブってる？ | 19 Feb 2025 | 00:04:31 | |
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする新番組が始まるよ！ という告知トレーラーです^^ 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 2_東京マラソンEXPO公開収録 / ゲスト：Runtrip大森代表 | 05 Mar 2025 | 01:56:49 | |
◉走らず喋ってきた!?東京マラソン'25 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 1_やるラジ最終回のアレ / 北九州マラソン・大阪マラソン | 26 Feb 2025 | 01:49:27 | |
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする新番組。 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 7_松坂世代のお騒がせヒロイン / 出囃子プレイリスト | 09 Apr 2025 | 01:22:23 | |
◉HとR購入者が通ります 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 6.5_フォームの真理に気付いた / 桜井和寿は日本一のナルシスト | 05 Apr 2025 | 01:03:01 | |
◉翔平ちゃん相変わらず 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 6_魚雷バットと厚底シューズ / 真美子先生のプレイリスト | 02 Apr 2025 | 01:14:10 | |
◉史上最強ドジャースがやばい 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 5.5_MGCを経ない代表選考とワーラン / 翔平本拠地開幕弾とベッツ | 29 Mar 2025 | 01:29:22 | |
◉MGCを経ない代表選考 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 5_今シーズン振り返りとのぼるの新サブ活 / みんなチバユウスケだった | 26 Mar 2025 | 01:24:45 | |
◉さが桜7777のミラクル 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 4_球春到来&万博記念駅伝 / 松坂世代のパワーソング | 19 Mar 2025 | 01:36:39 | |
◉翔平ちゃんの季節はじまった 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 3_名古屋ウィメンズ / 大牟田高校ニュージーンズ問題 | 12 Mar 2025 | 01:37:04 | |
◉今だから立川シティハーフ走りたい 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 8_万博行きたい / RIP SLYMEと安室奈美恵の先祖 | 16 Apr 2025 | 01:31:03 | |
◉万博開幕！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 10_ 一億総賛否時代の生き方 / 気づけば後ろにワーラン！ | 30 Apr 2025 | 01:47:46 | |
◉お祝いに感謝の嵐 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 9_ 祝新店！ステらないマーケティング / 福岡マラソンのスタートソング | 23 Apr 2025 | 01:50:18 | |
◉今年も猛暑確定 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 21_ ゲスト三津家貴也に聞く"人を笑顔にするコツ"てか最近大濠ロケ多くない？ | 16 Jul 2025 | 01:43:49 | |
◉オールスターが憧れる翔平 ◉人を笑顔にするコツ ◉やたら福岡にいる理由を激白 ◉みつかたかやの育て方 ◉ん〜、やってみよう！に隠れた深い想い ◉フォーム改善で意識することは1つだけ ◉行動を変えると心が変わる ◉今週末は選挙だね ◉西戸崎のぼるを語ってくれる別番組発見 ◉今週末はテンゴやります 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 20_ oasisの復活を信じない福岡県民と三津家貴也ゲストを信じないボルダー | 09 Jul 2025 | 02:02:26 | |
◉配送狂奏曲 ◉タンクトップ感謝 ◉誰もゲスト三津家貴也信じてない ◉夏のサブ祭り第2弾公開収録ゲスト発表！ ◉oasis復活ライブを信じない福岡県民 ◉目安箱 ◉ファスティングで4kg痩せた話 ◉サッカーE-1のM-1的ネーミングが違和感 ◉子どもがテノールになる瞬間 ★公開収録ゲストへの質問用特設フォームはこちら 三津家貴也さんゲスト公開収録 7/10 https://forms.gle/Zj6QbFiVmL3iYpjC7 赤﨑 暁さんゲスト公開収録 7/21 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 13_ 心に織田裕二育てたい / ゲストにあの人呼ぶ手あったわ | 21 May 2025 | 01:44:17 | |
◉あんぱん観てる？ ◉殿上人の失言で速報いれないで ◉翔平ちゃん止まらない ◉ホークスを支える彼の活躍 ◉世界陸上の予習しなきゃ ◉心に織田裕二を育てたい ◉運動会とリレーマラソンと結婚式 ◉目安箱 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 12.5_ 初めてのマンデーサブキャス！/ 世代間ギャップのあれこれ | 19 May 2025 | 01:45:15 | |
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 12_ ゲスト福田穣！ワーラン3度優勝の男と怒涛の半年を振り返り | 14 May 2025 | 01:31:31 | |
◉ニューイヤーのテロップで引退宣言 ◉実業団引退とモチベゼロ状態からの復活 ◉全身adidasに染まったワケ ◉ケタ違いにやばいタイの福田穣人気のワケ ◉ランニングクラブを立ち上げた想い ◉サブ３できないアノ人を変える方法 ◉本番に弱いメンタルを克服する唯一の方法 ◉ウルトラ参戦へ向けた近未来絵図 ◉来年のワーランは◯◯◯◯で走ります 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 11_ まさか車中で捕まるワーラン / 敗者の言葉がしみるRIZIN男祭り | 07 May 2025 | 01:57:57 | |
◉サブキャスステッカー全国へ！の感謝 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 19_ さいとざき夏のサブ祭り / boruder’s耐熱アイテムリリース | 02 Jul 2025 | 01:59:35 | |
◉突然のファスティングやってます ◉福岡マラソンの当落に列島が震えた日 ◉壱岐ウルトラで狙えサブ10そしてあれ ◉超豪華！さいとざき夏のサブ祭り ◉公開収録第一弾ゲスト発表 ◉boruder’s新アイテム受付開始 ◉かっこいいこと言いたい ◉KJの令和ラップが心地いい ◉妻が意味深なドラマ観るからあれ解禁 ★公開収録ゲストへの質問用特設フォームはこちら https://forms.gle/Zj6QbFiVmL3iYpjC7 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 18_ おしゃべりが割りを食う時代 / 壱岐ウルトラ100km日帰りプラン | 25 Jun 2025 | 02:18:51 | |
◉早速炎上する小久保ボス ◉トシちゃん許してあげて ◉壱岐ウルトラ100km日帰りプラン ◉UKロックのインド好きあるある ◉J-POPの無形文化遺産 ◉あんぱんのV字回復はじまる ◉24時間トラックを周回する超人来福 ◉翔平ちゃん300号とHRボール落とした親子 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 17.5_ 目安箱SP / 交流戦セ・リーグもうちょい頑張ろうや | 22 Jun 2025 | 02:04:24 | |
◉Be ambitious ◉翔平ちゃん神対応 ◉セ・リーグもうちょい頑張ろうか ◉目安箱スペシャル ◉boruder’sコメントも紹介 ◉boruder’sTシャツ到着目安のご案内 ◉boruder’sTシャツ到着目安のご案内 ◉初の2時間ジョグに対応^^; 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 17_ 二刀流復活の光の裏でばえないリハビリをエンタメにするしかない男 | 18 Jun 2025 | 01:00:51 | |
◉SUB17に背番号17の二刀流が復活 ◉警告試合と言えば長嶋巨人と野村ヤクルト ◉ボルダーズ本日〆切 ◉ボルダーズ分布図発表 ◉ボルダーズ未開の地 ◉まったくばえないリハビリラン日誌はじめました ◉レガシー？それとも壱岐で初のウルトラ？ ◉松坂世代全員がカラオケのおはこ ◉あんぱんまだ辛い... 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 16_ あんぱんとBTSで気づく平和 / 長嶋巨人が今更面白い | 11 Jun 2025 | 01:48:05 | |
◉長嶋巨人が今更面白い ◉松井敬遠からの清原が泣ける ◉サッカー日本代表にみる青信号・赤信号論 ◉全国のボルダーと走りたい欲 ◉北海道で感じたスピリチュアル ◉あんぱんとBTSが気づかせてくれる平和 ◉目安箱 ◉話題のトレイルペーサー論争 ◉ウルトラ挑戦待ったなし!? 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 15.5_ 故障者のためのプレイリスト / 目安箱スペシャル | 08 Jun 2025 | 01:22:30 | |
◉祝・オリンピアン夫婦爆誕 ◉日本サッカーまさかの黒星 ◉boruder'sの反響に大感謝 ◉故障者のためのプレイリストはじめました ◉寝かしつけじゃない弱火でどうぞ ◉目安箱スペシャル ◉鵞足炎ランナーとの診断 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 15_ ラン界隈たくみロス / ボルダーのためのショップ"ボルダーズ"開店 | 04 Jun 2025 | 01:05:07 | |
◉祝・ランラジたくみくんご結婚！ ◉ボルダーズはじめました ◉話題のイヤーカフ型イヤホン辛口レビュー ◉のぼる故障者リスト入りしました ◉レガシーハーフか壱岐100Kか ◉“韻”という漢字のチョイスが命取り? ◉89（やきゅう）歳の6/3（番）に去る巨星 ◉ミセスの抽選条件が未成年にはえぐい件 ※今週の目安箱はテンゴ配信でお届けします 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 14_ 天才に必要な3つのアレ / 人間って音楽好きすぎるよね | 28 May 2025 | 02:00:31 | |
◉年齢別フルマラソンランク ◉今日は天才の話をしようか ◉13歳の天才バイオリニストに学ぶ"天才" ◉天才翔平ちゃん手を付けらんない ◉凡人のラン活 ◉MUSIC AWARDS JAPANがすごい ◉YUKIは老いを忘れる天才 ◉映画じゃない主役は君だ ◉目安箱 ◉令和の中学生がよい子すぎて怖い 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 21.5_ 気をつけて！その人大富豪かもよ？ / 松たか子が世界を救う | 18 Jul 2025 | 01:37:13 | |
◉悩ましい夏休みがはじまる ◉実は大富豪という鉄板ショートドラマ ◉レッチリ的トマンナヨ ◉松たか子が世界を救う ◉目安箱SP 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークで毎週お届けする番組です。 ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →ボルダーズ（公式グッズショップ） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 35_wed 筋肉痛の悪魔を克服したウルトラのぼる / 金満ホークスは稀に見る育成球団 | 22 Oct 2025 | 00:46:18 | |
◉記念すべき水曜日の冠スポンサーは!? ◉筋肉痛の悪魔を克服したウルトラのぼる ◉ウルトラ拒絶メンタルの回復具合 ◉新庄監督推しのワケ ◉誰か監督のお口にチャックして ◉金満ホークスは稀に見る育成球団 ◉ブルージェイズにいるカリスマ日本人 ◉目安箱最多件数大幅更新！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） === #水曜日 冠スポンサー 株式会社TurnX（ターンエックス） 「静岡特化型移住転職エージェント」として、静岡県への移住（UターンやIターン）を希望・検討される方に特化した転職支援、移住支援をしています。 ■静岡移住特化型ハイクラスリクルーティング https://turnx.co.jp/highclassrecruiting ■TurnX公式note ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 === ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 34_mon 翔平ボルダー確定 & CSどうにかして / ウィークエンド目安箱 | 20 Oct 2025 | 01:02:20 | |
◉壱岐ウルトラ中にSPOTV NOW ◉1試合で史上初を連発する翔平 ◉CSどうにかして！ ◉某構文みたいなコメントするから！ ◉壱岐ラストののぼる坂で聴こえてきたのはあの曲 ◉100km走ってノーダメージ ◉EvoSL完投 ◉ウルトラマン全てのリスペクトを込めて ◉ウィークエンド目安箱 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 33_fri タトゥーの市民権 / ウィークエンド目安箱 | 10 Oct 2025 | 00:58:49 | |
◉ロウキーーーーーーー！！ ◉タトゥーの市民権 ◉ヘム鉄の新情報 ◉ウィークエンド目安箱 ◉過去最多数更新！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 33_thu 鎮座DOPENESS / ディスらないMCバトルが神回 | 09 Oct 2025 | 00:34:35 | |
◉泣いてばかりのお父さん日記 ◉不意打ちのカーボン解禁 ◉打たせちゃダメな人のHR ◉日本ラッパー界の宝 ◉ミュージシャンが愛するミュージシャン ◉ニュートラルでいる強さ ◉ディスらないMCバトルが神回 ◉ばけばけ完全擁護派が語る言語学 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 33_wed 都道府県別ボルダー数ランキング | 08 Oct 2025 | 00:58:58 | |
◉好勝負を制する者がプレイオフを制する ◉久々ポジティブなポリティクス ◉壱岐ウルトラまであと9日... ◉ボルダーズ受注超短期再開 ◉都道府県別ボルダー数ランキング ◉SNSを楽しむうえで 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 32_mon 就活落ちたのぼるが語るNHK / 続・のぼるの受け売り栄養学 | 06 Oct 2025 | 00:35:19 | |
◉クロージングマンデー ◉ウルトラからのフルよりフルからのウルトラ ◉ばけばけのアジャストが早い ◉高石あかり好感度高いし ◉就活落ちたのぼるが語るNHK ◉戦国最強夫婦の大河ドラマつくりたい ◉主演もリアル夫婦でキャスティング ◉続・のぼるの受け売り栄養学 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 32_sun 4時間走直後にお届け / ウィークリー目安箱 | 05 Oct 2025 | 01:02:00 | |
◉4時間走直後でヘトヘト収録 ◉大魔神佐々木 ◉ウィークエンド目安箱 ◉ゴリラとうさぎ ◉トマンナヨ遭遇報告 ◉サブキャスボルダーズin国立競技場 ◉みんなのエントリーレース報告 ◉北の大地から壱岐へ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 32_sat 芸能界の最新トレンドは西戸崎のぼる / ウィークリー目安箱 | 04 Oct 2025 | 01:17:06 | |
◉ウィークエンド目安箱 ◉出産前はランナーやめるべき？ ◉世代超えた熱い戦い ◉じゃがりこ本当はボルダーいない説 ◉西城から織田からマスオさんが正解 ◉芸能界の最新トレンドは西戸崎のぼる 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 32_fri サブれない日々にサブキャス / ウィークリー目安箱 | 03 Oct 2025 | 01:12:29 | |
◉ウィークエンド目安箱 ◉群馬ボルダー会開催決定！ ◉サブれない日々にサブキャス ◉ボルダー出走レース報告 ◉取扱注意トマンナヨ ◉サブ家事 ◉ナルシストであれ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 32_thu いつかきっと手にする自分色に輝くメダル / ランナーに必要なバイバイキン | 02 Oct 2025 | 00:35:04 | |
◉サブる前にヘムる前にあれやっとく ◉ランナーの悩みにバイバイキン ◉子育ての悩みもバイバイキン ◉サブ3またぎは待望のあの曲 ◉あの日のぼるに火がついた ◉目標は声に出したほうがいい ◉いつかきっと手にする自分色に輝くメダル 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 32_wed その練習、全く意味ないよ / サブる前にヘムらなきゃ | 01 Oct 2025 | 00:45:29 | |
◉ライバル2冠もゆるがないMVPのワケ ◉イチロー+ダルビッシュ=翔平!? ◉反撃の9月 実際どうなん ◉壱岐ウルトラ先発シューズ決定 ◉レガシーに魂だけ向かいます ◉その練習、全く意味ないよ ◉受け売りを小出しにする姑息なMC ◉サブる前にヘムらなきゃ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 31_mon 池脇千鶴は役作りだと信じたい / 翔平ちゃん世界の王と並び立つ | 29 Sep 2025 | 00:18:37 | |
◉ランナーには座学も必要 ◉翔平ちゃん世界の王に並び立つ ◉鈴木誠也が超えた右打者のハンデ ◉ばけばけ始まる ◉ジョゼ世代は池脇千鶴が役作りだと信じたい ◉失恋を癒すには新しい恋をするといい ◉ほいたらね 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 34_sun 壱岐ウルトラマラソン完走報告 | 19 Oct 2025 | 01:09:11 | |
◉ウルトラマンになったぞーー！ ◉壱岐ウルトラマラソン完走報告 ◉満身創痍すぎてノープラン配信 ※完走報告が案の定長すぎたので目安箱は月曜にお届けします！ごめんなさい！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 31_sun 祝ホークス優勝 / ウィークエンド目安箱 | 28 Sep 2025 | 01:16:09 | |
◉寝起き収録 ◉祝ホークス優勝 ◉ウィークエンド目安箱 ◉駿府に多摩に佐鳴湖に荒川 ◉続トマンニャー！よ ◉続Xさんへのアンサー などなど 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 31_sat 毎日が史上初 / ウィークエンド目安箱 | 27 Sep 2025 | 00:55:03 | |
◉翔平ちゃん今日も史上初 ◉ウィークエンド目安箱 ◉Xさんへのアンサー続々 ◉◯年◯組ラジオ爆誕 ◉トマンニャー！よ ◉救助ランナー再び などなど 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 31_fri ソロランとキラキララン / ウィークエンド目安箱 | 26 Sep 2025 | 01:06:46 | |
◉祝ドジャース地区優勝 ◉毎日配信のせいで翔平キャリアハイ ◉静かな最終回 ◉栄養のこと学びたい ◉ウィークエンド目安箱 ◉ボルダーズ一時受付中止について ◉ソロランとキラキララン ◉毎日配信へのあれこれ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 31_thu サブる直前！令和のクッパ城BGMはこれ！ | 25 Sep 2025 | 00:25:49 | |
◉誰がノーダメージや ◉サブ3とサブ4にとって特別な時間帯 ◉令和のクッパ城はこの曲 ◉サブのぼる必聴プレイリスト ◉令和の徳永英明 ◉佐々木朗希リリーフで復帰 ◉ロバーツまじ頼むやん 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 31_wed サブスク世代にも効く世界陸上 / ホークス悪夢の4連敗... | 24 Sep 2025 | 00:32:18 | |
◉バッハのいない世界陸上 ◉次男トラックレースデビュー ◉“大晦日には紅白”のノリで世陸に織田 ◉ベルリン躍進を支えたまさかのシューズ ◉ハリーもついにサブ3 ◉リハビリ完了総仕上げの26K ◉グリセリンMAXよりEvoSLなワケ ◉ホークス悪夢がよぎる4連敗... 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 30_mon ラントリップという会社の本音 / ゲストRuntrip 大森代表&冨田取締役 | 22 Sep 2025 | 01:24:25 | |
◉いつまでもあると思うな親と織田 ◉日本スポーツの美学に言いたい ◉あきらーーーーーーー！！ ◉ラントリップが裏でアコギなことしてる説 ◉ランナーへの愛を語る強さ ◉出張でいちゃいちゃするツートップ ◉カルチャーをデザインする天才 ◉ぼくらの世代ができること ◉毎日配信でメジャーHR王がかわる ◉別大へむけて反撃の9月 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 30_sun 世界記録を小出しティス / ウィークエンド目安箱 | 20 Sep 2025 | 00:34:13 | |
◉ウィークエンド目安箱 ◉世界記録あえて小出しにするティス ◉ついにウルトラEvoSL推し現る ◉村神様ごめんなさい！ ◉お前も頑張れよ！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 30_sat 関西人に学ぶかっこいいね！の返し方 / 正しいダジャハオ | 19 Sep 2025 | 00:40:59 | |
◉ウィークエンド目安箱 ◉西城秀樹はマスオさんでいける説 ◉関西人に学ぶかっこいいね！の返し方 ◉正しいダジャハオ ◉群馬ボルダーたちの伝言板 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||
| SUB 30_fri 連続テレビ小説「さぶさん」/ ウィークエンド目安箱 | 19 Sep 2025 | 00:47:37 | |
◉東京マラソン当落報告 ◉久保凛と鬼滅の刃 ◉壱岐ウルトラの相棒候補届く ◉田中希実のチームプレイ ◉ウィークエンド目安箱 ◉壱岐ウルトラシューズの集合知 ◉連続テレビ小説「さぶさん」 ◉じゃがりこボルダーたちの伝言板 ◉多摩地区ボルダーたちの伝言板 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →ボルダーズ（公式グッズショップ） ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら →サブキャス目安箱（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 --- | |||