史蒂夫说 – Details, episodes & analysis

本期嘉宾小小是香港理工大学的博士生，她出身社会底层，13岁辍学外出务工，18岁时通过成人自考获得了专科和本科学位，并于2018年申请了香港理工大学硕士项目，毕业后开始攻读博士学位。她曾在史蒂夫说324期分享过自己的人生故事，之后又将个人经历写成了一本个人自传《小小浮浪人》，被誉为中国版《你当像鸟飞往你的山》。

本期话题包括：

2:06 小小的人生故事简要回顾

11:58 励志故事主人公会被励志身份困住吗？

21:46 自我披露的风险需要用真诚的讲述来对冲

31:15 写书不为出名，只为同样在奋力挣扎的他人

40:07 自卑感不会消失，只会一直迭代

48:46 出生后就被生母抛弃，最近重新联系上了她

63:50 父母一代不具有充分的自我意识来理解年轻人为自己而活的愿望

68:06 自我意识不等于知道自己想要什么

74:20 一个人应该为自己的社会阶层和特权感到愧疚吗？

87:36 为什么和自己相伴十年的丈夫离婚？

99:09 如果父亲还在世，他或许并不会为自己的新书感到骄傲

本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看！

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

2024年9月7日周六晚7点，在上海的史蒂夫说线下空间会有播客录制现场，嘉宾是324期嘉宾小小，活动详情和报名：https://steveshi.mikecrm.com/MxZcu0S

本期节目是听众来信问答，话题包括：

1:37 “喜欢”上自己的闺蜜了怎么办？

10:29 容易上头和冲动是年轻人的缺点吗？

16:20 父母对子女的斥责背后是自己承受不了的羞耻

23:26 不要把亲密硬塞进世俗的角色设定里

34:28 人总想解释自己的情绪，但解释有可能带来新的痛苦

40:28 如果人可以不断成长，那错误的关系还有必要离开吗？

46:18 与他人建立亲密的三个基本方法

听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复等待时间预计会超过2年。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾小佳是一位脱口秀演员。他因为出生时缺氧导致神经系统受到破坏，因此在说话和肢体动作上都存在一些障碍，但这并没有阻碍他对生活和世界的在意，以及成为一名职业脱口秀演员的打算。他在各个社媒平台的账号都是@小佳的生活方式 他的最新专场《反正》正在全国巡演中。

本期话题包括：

0:38 出生创伤、身体缺陷和曲折的成长经历

16:15 经历了种种偏见之后，如何还能保持对世界的善意？

23:50 当人格魅力比身体残缺更为显眼的时候

32:04 喜剧并没有带来和解，但带来了平和的尖锐

41:08 怕伤害他人的好意同时也在弱化他人

52:44 为什么天生表达有挑战，却一直找跟人说话的工作？

63:52 需要鼓励赞美的时候，应该向他人大方邀请和索取

70:02 小佳新专场《反正》里面的暖心故事

81:35 如果没有缺陷，小佳有可能只是一个普通人

91:01 本来很有可能黑化，却成了很乐意爱他人的人

104:08 小佳对爱情的憧憬，以及节目现场相亲

本期节目视频版请到B站或Youtube搜索观看。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：

0:40 想要不逃避现实，先理解和接纳逃避

9:41 初恋的关系品质不一定高，但为什么最难忘？

18:39 怪小孩的怪，保持到成年就是出众

32:43 父母是如何暗示小孩子不应该活着的

41:36 认为优秀才有价值的人从没有机会做个小孩

50:40 回击他人冒犯从最狠到最得体的4种方法

本期节目封面由听众宸清（微博@宸清CQ）投稿，如果你也是插画师，希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com

听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复2021年的来信，敬请谅解。

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

本期节目是我的独白，话题包括：

1:35 从暴躁到哭泣，我害怕的竟然是天气太热

9:36 我们这一代人刚好赶上走下坡路的世界？

17:04 跳河降温的时候，顺便也想了想人生意义的问题

25:22 你以为你想要自由，其实自由沉重得让人绝望

34:44 就算束手无策，你也可以描述和分享自己的困境

37:13 有了互联网，陌生人社会就是伦理缺失的熟人社会

44:41 如何让心中涌出无尽的慈悲？

50:15 拉闸限电之后，再精致的生活也没有意义

节目中提到的视频：《多元宇宙，虚无主义和当下的生活》https://www.bilibili.com/video/BV1hB4y157To

跳河现场：

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：

2:24 出身不好带来的自卑感如何改善？

14:15 感情里的必做功课：如何给彼此情感支持

24:30 平淡不是热恋的必然归宿

34:10 注定没结果的喜欢要不要表达？

39:50 学会改变自己，才能更好地支持伴侣的改变

47:33 工作不是人生的主人，是表达和创造的途径

节目中介绍的李松蔚老师新书《5%的改变》，详情：https://j.youzan.com/DquWY0

节目封面画《野餐》，由听众菲菲（微博@FEIFEI-01）投稿。

听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复2021年的来信，敬请谅解。

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播。本期话题包括： 

01:35 初次串台背后的小故事

05:35 如何处理令人紧张尴尬的回忆？ 

15:45 身体比你的大脑更诚实

23:15 主播们对彼此的印象分别是什么样的？

35:35 嘉宾对Steve的印象是可爱又迷人的反派角色 

36:51 终于进入原定正题：《人生十二法则》 

41:45 行走于已知与未知之间的平衡 

59:10 艺术能提高欣赏美的心肌力 

68:15 周杰伦新专辑没有打动丸籽这个老歌迷 

71:50 蔡依林的自我探索之路 

83:33 爱支撑着人类穿越时空与未知 

91:00 换个人生，你想玩哪个剧本？ 

101:00 忘掉自己的ego，从云端下载信息  

References 

《人生十二法则》，作者：乔丹·彼得森 

《活在当下指南》，作者：萨姆·哈里斯 

《与神对话》，作者：尼尔·唐纳德·沃尔什  

《月亮与六便士》，作者：威廉·萨默塞特·毛姆  诗歌

《暗淡蓝点/Pale Blue Dot》，作者：卡尔·萨根 

《安娜》，导演：李祖英 

《星际穿越》，导演：克里斯托弗·诺兰 

《妈的多重宇宙》，导演：关家永 

《异狂国度》，导演：Chapman Way / Maclain Way 

《赛末点》，导演：伍迪·艾伦 

蔡依林MV《不一样又怎样》 

Netflix纪录片《How to change your mind》  

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾Storm是一位脱口秀演员，播客《伐要去管它》和《嘻谈录》的主播。他的微博是@StormXu徐风暴，公众号是@喜剧联盒国。本期话题包括：

3:07 Storm躲过上海封城，但在大理也没心情晒太阳

14:57 冰柜神速的烂梗笑话

23:19 Bill Burr最新专场：顶尖脱口秀演员为什么不需要做最好笑的人

33:41 威尔·史密斯的那一巴掌之后的小细节和家暴同理

48:24 运动要不要男女有别？跨性别参与体育竞技合理吗？

61:52 综艺让脱口秀竞技化了？说唱圈为什么充满假beef？

72:23 大男子主义和借钱不还的性别差异

节目中提到的作品

《我是传奇》，威尔·史密斯主演

Bill Burr脱口秀专场《Bill Burr - Live at Red Rocks》

https://www.bilibili.com/video/BV1ea411n7mh

Tim Ferriss访谈Bill Burr播客

https://tim.blog/2022/06/23/bill-burr-2/

Dave Chappelle变性人朋友的故事（Dave Chappelle : The Closer，56分钟开始）

https://weibo.com/tv/show/1034:4689275342749813

乔治·卡林HBO纪录片：《George Carlin’s American Dream》

https://weibo.com/tv/show/1034:4771841924071441

Netflix纪念晚会：致敬乔治·卡林等已故脱口秀演员专场

https://weibo.com/tv/show/1034:4774008932204546

John Stewart 马克·吐温奖领奖致辞

https://weibo.com/tv/show/1034:4783635430309924

Ricky Gervais自导自演电视剧《After Life》

《可能性的艺术》，作者刘瑜

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是我的单口，比较系统地讨论了一个大家内心深处时常思考的问题：人生的意义。讨论的话题包括：

1:21 意义感的定义：驱动积极行为的长期情绪

9:33 活得痛苦时，寻找意义感是为了止痛还是追问？

22:33 人生意义无法抄作业，但是我知道它大概长什么样

37:42 警惕对意义感的过度构建，只想不做会永远虚无

49:30 长生不老的生活没有意义，意义的前提是约束和局限

54:20 主动承担责任是很好的意义感来源

63:20 人生如同音乐，持续演奏就是意义所在

节目中提到的作品：

《人生十二法则2》，乔丹·彼得森著

Alan Watts演讲：https://www.youtube.com/watch?v=ivTYfOWXLmw

詹姆斯·韦伯天文望远镜拍摄的船底座大星云照片：

照片高清版来源：

https://webbtelescope.org/contents/media/images/2022/031/01G77PKB8NKR7S8Z6HBXMYATGJ?news=true

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：

0:33 婚姻就是哪些问题能容忍一千次重复

9:41 人生节奏没法像空调一样恒温

16:22 当父母威胁断绝关系的时候，究竟在表达什么？

28:21 有效的抱怨不是诉说自己多不开心，而是告知对方如何让自己很开心

33:38 人生画卷不要起手就拿钢笔描细节

49:02 小时候家长允许你表达哪些情绪？不允许表达哪些？

54:07 出人头地不是唯一合理的人生梦想

听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复2020年的来信，敬请谅解。

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目