Explore every episode of the podcast 0954正經期

懷孕中嘅 Phoebe 、育有新生兒嘅 Stacey ，邀請到認識多年嘅小學同學 Winky，一齊傾傾成為母親嘅身體及精神變化，以及工作及家庭嘅取捨。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 女兒出世即經歷大手術，Winky 話千祈唔好同其他BB比較

📣 經歷胎水過多緊急開刀，女兒經常嘔奶，從懷孕到生產後波折重重，Winky 點樣看待呢個過程？

📣 無四大長老、無工人姐姐支援嘅養育生活係點嘅呢？

📣 由社區轉為家居，Winky 放低營養學家嘅工作，成為在家媽媽，為家庭最大化而選擇

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感情路上，溝通方式影響關係深度。唔同性格嘅人，選擇講或唔講，最後結果可以差天共地！今集拆解伴侶溝通盲點～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 你同伴侶相處，會有咩問題都直接講嗎？

📣 挪威人唔傾唔講，係因為怕衝突？

📣 時間真係可以改變一個人？定係最終只係改變段關係？

📣 Phoebe 高效率嘅心態，梗係盡早攞啲問題出嚟傾，唔好拖幾年 🤓

📣 Stacey 試過屈就配合伴侶，結果委屈到喊 🥹

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華人文化入面啲荒謬位你有冇發現？單身唔等於「嫁唔出」，離婚唔係世界未日！今集輕鬆數臭華人文化啲奇怪嘢，反思啲觀念合唔合理。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 你喺網上鬧陌生人嘅時候，喺生活中都會咁惡鬧人嗎？

📣 女性會被話「嫁唔出」，男性無呢啲形容？係關文化事定生理機能事？

📣 挪威單親爸爸，非常受 30 歲女性歡迎，點解嘅呢？

📣 華人文化裡面，離婚男性同離婚女性收到嘅評價好唔同！

📣 我哋會唔會習慣報喜不報憂，變成傷心只留給自己嘅社交平台？定還是唔想人哋當面評論你？

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你覺得最孤獨嘅時刻係幾時？呢集我哋各自分享咗失去至親以及被背叛嘅經歷。其實孤獨嘅感覺，係唔係因為我哋失去咗被理解、失去咗好重要嘅連結，所以覺得得返自己？一聽聽吓探討吓吖。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 最孤獨嘅時刻，對 Stacey 嚟講係被背叛，對 Phoebe 嚟講係媽媽過身

📣 Phoebe 孤獨嘅時候未識傷心，建築點樣後來幫佢釋放難過？

📣 Stacey 對婆婆過身無好難過，難受係咪因為我哋對段關係有好強嘅連結？

📣 需要好多層 safety net 嘅 Phoebe，保險買到由屋企到出門口嗰一步都保障到 🤓

📣 仲健康時討論定身後事，可以喺親人難過時，減少一啲難受同家庭衝突

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挪威買樓原來同喺香港買嘅方式好唔同，Phoebe 由睇樓、睇啱買入，再賣出原本單位，只係一個月嘅事，咩事咁頻撲呢？而你同 Phoebe 一樣，係買樓主義者，定係同 Stacey 一樣，係租屋主義者？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 挪威近期樓市升幅，一個月追上咗之前一年嘅百分比，咩事升得咁勁？

📣 挪威買賣樓係大家一齊 BID，你聽過呢種方式未？

📣 Stacey 選擇只租唔買，香港樓唔值得買？

📣 Phoebe 同事選擇喺船上生活，旅行連埋居所一齊移動

PS：Phoebe 話唔係未入籍，係未拎到 PR，特此更正

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以前覺得大學畢業好犀利，而家竟然多咗個名詞叫「educated loser」，到底咩解究？大學畢業嘅我哋，又會唔會不知不覺成為咗失敗者？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 穩定就業、財務保障及社會地位，係你追求嘅指標嗎？
📣 當我哋覺得得唔到就等於失敗？
📣 失敗嘅感受，係因為我哋望住高處嗎？咁你有冇望返自己行過嘅路？
📣 Stacey 覺得自己唔係 loser；Phoebe 覺得自己失敗，但唔係 loser，點解？

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Phoebe 同事喺充滿讚賞及肯定嘅國度長大，成長後發覺好多嘢都實踐唔到，咁到底環境一路話俾自己知「咩都有可能㗎」，係唔係一個大幻覺？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 當你嘅成長只充滿肯定，係好事嗎？定係只會充滿幻覺？

📣 批評中成長嘅我們，受挫能力一定較強嗎？

📣 原來挪威嘅「父幹、母幹」情況好普遍！

📣 Phoebe 及 Stacey 小學教導佢哋嘅信念好入心 ❤️

📣 Phoebe 喺無讚無彈嘅環境長大，點解成為咗 safety net 好厚嘅人？

📣 Stacey 喺批評中長大，點解會相信咩都有可能呢？

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當女性被稱為女強人時，到底係讚美，定係嘲諷？要特別強調女性好強，係咪因為已經預設男性就係要強？呢句說話形容女性同時，本質上係咪都綑綁緊，男性可以展示嘅面向呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 被稱為女強人，被覺得咁強唔好？

📣 工作不被男性認真看待意見時，展示女性柔弱特質，係妥協定係策略？

📣 Phoebe 認為不停運用柔弱，反而增強咗刻板印象

📣 「女強人」嘅稱呼亦束縛緊男性，只容許男性強悍

📣 呢啲性別前設下，爸爸湊小朋友就好偉大好勁，媽媽湊小朋友就理所當然，我哋真係想咁咩？

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原來 Phoebe 同 Stacey 差唔多時間懷孕，卻經歷咗流產。要從懷孕嘅喜悅，轉為面對身體嘅痛及失去，呢段經歷到底係點？邀請你一同聽吓呢段故事。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 會怪責自己，覺得自己保唔住個 BB

📣 流產後，仲要面對親友評價，被歸咎自己嘅行為而搞到咁

📣 Stacey 對 Phoebe 流產嘅回應，都好似插咗佢一刀

📣 後來 Phoebe 同 Stacey 一樣，都經歷朋友流產

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當你害怕與眾不同，係因為環境影響，定係內心嘅不安？Phoebe 嘅日本之旅，竟然撩起佢對身形嘅焦慮；移居外國，又擔心自己性格唔夠「主流」？點樣面對「與眾不同」帶嚟嘅焦慮呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 還咗個公道俾日本，佢終於得到想要嘅豐富文化體驗

📣 日本撩起咗 Phoebe 對身形嘅焦慮，你又會唔會被環境影響？

📣 移居去外國，Phoebe 唔再焦慮身材，但性格成為佢嘅新焦慮 😖

📣 Stacey 有時會驚喺工作同人嘅意見唔同？

📣 Phoebe 好需要安全感，safety net 好厚，但 Stacey 嗰 net 超簿 😆

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人過 30，Phoebe 終於第一次去日本旅行。被朋友不停盛讚嘅國家，親身經歷之後，發覺同日本好似唔啱傾嘅兩個人咁。到底今集會唔會被圍攻或 followers 下降呢 🫢

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 第一次去日本旅行，不停上演估歌仔環節 😂

📣 日本網站一轉做英文就少好多資訊，唔夠外國人 user-friendly？

📣 Phoebe 鍾意熱情講解嘅服務，遇上唔講嘢嘅日本人，好似性格不合 😆

📣 Phoebe 嘅感受會唔會反映移民耐嘅人，既有香港時嘅觀感，但又混合咗新國家嘅狀況？

📣 咩因素令你愛上一個地方呢？

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係咪人愈大就必然會失去一啲關係？成長過程或多或少都要面對呢個課題，呢一集，我哋探討成年後嘅友情流失、成長同復合嘅可能，一齊重新思考同朋友之間嘅連結～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 原來丟失咗好幾段友情 🥺

📣 Phoebe 要人哋 sharp cut 段關係，佢先會知道 😆

📣 其實唔係感情轉淡，只係大家位置唔同咗？

📣 久久無聯絡嘅友情，你有冇試過重新聯繫返？

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新一年除咗一堆想做嘅事，有咩你唔想再做？Stacey 新一年許左一個大承諾，Phoebe 對於飲酒原來有一啲 rules 🧐

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 有咗新身分，就嚟一年未試過 xx 🫢

📣 Phoebe 勤力做運動係因為驚病？

📣 你會唔覺意俾好多意見身邊人，或者評論佢哋嗎？

📣 Stacey 想俾少啲意見，Phoebe 反而想直接啲俾意見

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認知孤獨、面對孤獨、接受孤獨係人生一個大課題，嘉賓 Melody 當初去到美國紐約就正正經歷咗以上所有。而喺呢個仍然男性主導嘅社會，男女性喺工作待遇上有咩差異呢？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 即使又靚又叻都會對外表唔自信？ 📣 Melody 要說服自己先有自信？ 📣 男女性喺工作待遇上嘅差異 📣 可以揀嘅話 Melody 想做男定女？

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新系列《我的才華横溢女友》第一位請嚟Melody～ 既要全職工作，又有搞生意、錄Podcast、考建築師牌，身兼多職嘅 Melody生活及諗法係點嘅？喺香港大、倫敦讀書，又喺美國讀書工作過嘅佢，到底點睇喺唔同地方生活？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 忙碌嘅Melody 點樣分配時間？Priority 點樣定？ 📣 究竟有咩vision令到佢繼續堅持做緊嘅事？ 📣 唔同城市俾咗不同養分俾 Melody ，塑造咗佢今日諗法及價值 📣 原來自信都係共同課題，咁自信應該喺邊度揾？

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你會唔會喺腦裡面解讀人哋嘅行為，甚至過份解讀？觸發你內心戲嘅對象，會唔會係親近嘅人？例如朋友、屋企人，而你好似要成日滿足對方？呢台內心戲嘅出現，係自己對自己 expectation 嘅落差？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 遇到咩事會觸發你嘅內心戲？ 📣 Phoebe 返工做「錯」事，內心戲係驚人炒？ 📣 Stacey 嘅內心戲係為咗自我舒暢，佢會咁諗朋友⋯⋯ 📣 傾傾吓發現，原來內心戲都有正面影響

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究竟點樣去維繫初衷？定還是我哋轉左個初衷就 ok 呢？抑或做到初衷呢個「結果」好重要？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 同事話 Phoebe 份人好鍾意「高位」離開 📣 我哋做決定同轉變嘅時候係咪被 sentimental feeling 牽住走？ 📣 熱情通常喺邊一刻無咗？點解要離開？ 📣 點樣去維繫初衷？係咪要每日都要提下自己？ 📣 Stacey 鍾意試到底堅持到底！ 📣 乜野係人生 big picture？

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無熱情，無希望係純粹唔開心，定係我哋喺生活上有太多前設俾自己？我哋嘅生活比上幾代進步咗，但點解愈來愈多人對生活上嘅滿足感同熱情愈來愈低？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 人生無熱情無期盼，關年齡事，定關太多前設事？ 📣 男性嘅中年危機比女性更早到？ 📣 女性 30 歲已經成年危機？ 📣 老咗只能悠悠閒，輕輕鬆鬆？原來挪威好多中年老年人玩極限運動 🪂 📣 Stacey 對工作太有原則，規限咗自己？🧐 📣 Phoebe 對生活無乜原則，執屋變得好辛苦 🤣

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由傾生活新階段，變咗發現好多香港 & 挪威喺關係要求上嘅差異！唔知你覺唔覺得男女朋友要一齊參與一啲家庭嘅決策或討論呢?

今次輕鬆傾、正經講： 📣 Phoebe 被求婚嘅過程，時機 perfect 到不得了 😌 📣 而 Phoebe engaged 咁耐，點解話得閒先結？ 📣 Stacey 每日工作嘅時間係由天氣決定？ 📣 作為男女朋友，你傾向幾 involve 對方嘅家庭事務？ 📣 Stacey 認為婚後要顧及多咗兩邊家庭，而最難嘅係⋯⋯ 📣 喺親密相處上，Phoebe 終於慶幸自己去咗北歐 😆 原因係⋯⋯

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成功與失敗係咪必要嘅詞語嚟定義生活？會唔會覺得人愈大，想得到嘅嘢就愈難？定還是愈大愈容易 handle 情況，做事愈來愈輕鬆？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 到底有冇失敗？點樣定義失敗？

📣 試方向係咪最好喺 20-30 歲？

📣 30-40 歲係咪應該要搵到方向，專心去衝？

📣 Stacey 創業 Day 1 就被朋友唱衰到無租嗰日 🌞

📣 Phoebe 覺得而家係佢最失敗嘅時候 🧐

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Phoebe 以為自己當初讀書上咗架飛機，前程就會錦繡，但一切原來不似預期⋯⋯究竟考慮要移居，無論係留學讀書又或者移民，要有咩準備？點樣令到自己快樂咁喺異地生活落去？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 係咪移咗民更容易揾到快樂？ 📣 究竟移民要有乜 expectation？ 📣 挪威竟然有一個關於移民人口嘅 research ! 📣 Phoebe 深感痛苦嘅野竟然有人陪？ 📣 邊種移民人口最開心？

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當人開始有多過一個屋企，不論移民後，定還是身分上嘅轉變，對「家」嘅定義會唔會又隨之唔同？家，到底代表住我哋嘅根、過去、現在，定對將來嘅期盼？

📣 什麼是家？什麼是 sense of belonging ? 📣 當多過一個家，到底哪裡才是家？ 📣 家點樣反映自己嘅 identity 📣 點解 Phoebe 講講下想喊？

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Algorithm 好似成日悄悄地，派一啲女人 30 過後就需要學習獨立嘅 content 比年輕女性⋯⋯除左對女性好多性別定型外，好似對男性都好多局限。究竟三十之後，獨立乜都靠自己係唔係一個最好嘅選擇？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 Phoebe 一年班已被爸爸訓練自己返學，遇到突發情況唔識處理 🥲 📣 Stacey 爸爸唔識嘅嘢唔自己做，竟然係訓練個女細細個去學做 🧐 📣 我哋習慣咩都自己搵方法，其實好 toxic？ 📣 太習慣自己搵方法，唔止影響工作，仲影響感情相處？ 📣 獨立到底係優點定缺點？

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而家交友軟件咁流行，會唔會令到旅遊艷遇嘅浪漫程度低咗？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 當無限上網唔係必然，拎住紙本地圖嘅旅遊，同年代嘅你仲記唔記得？ 📣 Phoebe 同 Stacey 當年都各自遇過 Before 三部曲式嘅浪漫 💕 📣 明明當年係浪漫相遇，Phoebe 今時今日只在意人哋生意有冇蒸蒸日上 🤣
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今集係近乎零營養價值！就嚟年尾，我哋回望返呢年過去嘅集數，放飛自我同大綱咁咩都噏吓，請當零食享用，一齊輕鬆聽啦 😎 📣 原來我哋嘅聽眾橫跨 「四大洲五大洋」😂🤣 📣 估唔到呢個年齡層嘅聽眾比例咁高～ 📣 FF 有 1M 聽眾我哋會搞嘅活動 🎉 📣 相識多年後，Stacey 發現 Phoebe 好難捉摸⋯⋯ 📣 聽 Phoebe 講嘢有冇聽得出佢手舞足蹈 👧🏻：比較有用嘅，可能係 Phoebe 講北歐建築師生態。仲有期望收到大家嘅「來信 aka 留言信箱」 🥳

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Phoebe 對自己外表唔自信，唔知你哋有無對外表有同樣恐懼？今集一齊探討自信可唔可以蓋過唔自信？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 對影相無自信可以點面對 📣 對語言能力無信心又可以點突破 📣 Phoebe & Stacey 各自最自信嘅竟然係呢兩樣⋯⋯ 📣 自信可唔可以蓋過唔自信嘅位？

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諗起我哋經常無意框住咗自己，硬係覺得我哋要好艱辛好唔開心，好似越王勾踐咁成功咗先可以快樂，但其實會唔會只需要 「do what you love and love what you do」就會每日都累積緊快樂呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 天氣和工作點樣影響自己覺得艱難

📣 生活不如意時，我們只看到眼前的苦？

📣 Phoebe 冬天時好集中什麼？所以快樂？

📣 快樂荷爾蒙嘅幫助？

📣 我哋揾小快樂的辦法

📣 Track record 法則之虛驚論

📣 Side hustle 會增加快樂?

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移居或旅居嘅過程的確會令人七上八落，高低起跌。面對新嘅轉變時，好似間接訓練緊自己變幻才是永恆，究竟移居嘅所有掙扎有無令到 Phoebe 搵到新契機？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 住左咁多年挪威，原來一直好羨慕挪威人 ...

📣 仲驚訝自己性格好似同以前好唔同？

📣 Phoebe 除左要接受自己性格由熱變冷， 無乜朋友之餘，仲發現自己既 Mbti 變來變去？

📣 挪威人對住 Phoebe 好大壓力？

📣 究竟移居到一個不同文化嘅地方仲可唔可以做自己？

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呢集講到遲到如何令我哋暴走，又會分享職場上，令大家忟憎嘅事情，你又有冇遇過呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 朋友遲咗成個鐘都未出現 🙀

📣 Stacey 對遲到嘅定義非常嚴格 🤐

📣 但係 Stacey 竟然喺 business lunch 無出現 🫢

📣 職場上，未至於暴走，但會忟憎或令我哋委屈嘅事係⋯⋯

📣 有咩情況會令你好易暴走？一齊嚟圍吓爐

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其實我哋係後悔，定係對無行動，或者無做某個選擇嘅自己失望呢？呢一集我哋分享咗關於後悔嘅研究，亦講到自己感到後悔、想再開始嘅事。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 人生有咩後悔嘅事？

📣 Phoebe 今年第一件後悔嘅事，就係幾乎用晒 annual leave 🤣

📣 Stacey 話佢無嘢後悔，點解講到咁 firm 🧐

📣 有咩事想從頭嚟過，再開始？

📣 Phoebe 想同北歐 take 個 break

📣 Stacey 想有機會 40 歲都一個人住

📣 係咪因為遺憾，所以後悔呢？

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試過只睇其他人或事情嘅表面，而有錯誤印象。而 Phoebe 同 Stacey 都經歷過被其他人以既有印象下定論，事後對方坦白原來誤會咗我哋 🤣 你又有冇試過，被人以錯誤印象誤會過呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 我哋憑外表估計錯嘅事係⋯⋯

📣 Phoebe 被誤會上堂唔專心，係因為個樣？！🤣

📣 Stacey 去玩太全情投入，令到工作能力被誤會？！

📣 P 大師嘅面相幾何學，講解邊啲人親切啲

📣 點解人會傾向憑外表下定論

📣 嘗試呢啲方法提醒自己減少妄斷

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唔知你地會唔會收埋收埋，好介意分享一啲嘢呢？唔係話要分享你支牙刷或你哋男女朋友 😹 我哋指嘅係資訊或者方法～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 不怕分享經驗、情報和資訊的原因

📣 Phoebe 同朋友分享求職「心得」

📣 分享資源時，點樣刪去敏感資訊？

📣 互相分享而成就大家嘅經歷

📣 唔敢分享嘅原因？

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到底 Stacey 三十歲前搞乜，點解近年先學識理財同時間管理？Phoebe 有時覺得自己被放養，後來因為爸爸充滿「哲學性」嘅一句， 下定決心好好學習 !

今次輕鬆傾、正經講：

📣 有咩係你細個父母無教，自己成長先學識呢？

📣 Stacey 三十先學識時間同金錢管理 🤯

📣 Phoebe 讀書就好識得分配時間，全因佢讀呢科！

📣 而家網絡有咁多資訊，大家會唔會更易學識父母無教嘅事？

📣 我哋遇到嘅掙扎同困難又係咩？

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敏感嘅 Phoebe 非常易受訴苦嘅負能量影響，佢選擇勇敢對負能量說不，減少 engage 呢類對話。其實我哋同人傾、訴苦，係咪都只係幫自己整理啲思緒？🤔

今次輕鬆傾、正經講： 📣 朋友成日問意見，但其實要嘅唔係建議，只係想呻？

📣 自己分享完，對方表達時有 i know the best 嘅反應點應對好 🤔

📣 好多人講嘢只係想講俾自己聽？

📣 太上心人哋嘅事，對自己都係一種內耗 😵‍💫

📣 遇上情緒爆炸嘅朋友問意見，Stacey 心很累？

📣 點解非常 responsive 嘅 Phoebe 而家選擇唔「參與」？

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記得細細個開始就成日聽到 29 + 1 ，究竟點解咁多年後大家都係咁怕聽到 30 歲呢個關口？好似一到 30 歲後就一文不值咁？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 三十歲之前同三十歲之後有啲咩唔同？

📣 西方表揚成就嘅乜乜 under 30帶來恐懼？

📣 貌似不羈放縱嘅歐洲人都會有 30 歲以後嘅恐懼😨

📣 係年齡嘅擔憂還是階段性嘅轉變令你驚？

📣 生理上嘅 Cut off 😱

📣 人生嘅第二春？第三春？

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你嘅努力係由咩推動㗎？恐懼？定係動力？係因為驚唔做唔得、唔做會「輸 / 蝕 / 失去」，定係無環境或人去逼你，你都好想向前行呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe & Stacey 近年努力做嘅事係⋯⋯

📣 咁努力其實為咗啲咩

📣 唔咁努力得唔得？會唔會驚唔夠努力？

📣 遇到比較及妒忌，點算好

📣 咩情況會容易比較或妒忌

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Phoebe 喺北歐經歷咗 XXX，令佢好困惑；Stacey 係朋友裡面少數無樓人。我哋點睇 established？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Established 係咩嚟

📣 心目中嘅 established 係點樣

📣 點解內心會有呢啲定義 / 要求

📣 點樣避免同其他人比較

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兩個女人三十而立，由屋邨走向世界，有啲成長故事想講吓。

我哋係邊個？呢個 podcast 會有咩內容？0954正經期 咩密碼嚟㗎？

由 EP0 試播集 話你知，除左講吓上述內容，少少自我介紹外，亦俾兩個分隔兩地嘅女子定期思想交流，笑吓又認真講吓生活人生疑惑。