ZERO TO ONE – Détails, épisodes et analyse

Pour éclaircir un peu le ton actuel de ZERO TO ONE, je me suis dit que j’allais faire un petit retour à la thématique historique et publier l’épisode d’Yvonne, l’une des femmes les plus importantes de ma vie, enregistré à Kuala Lumpur en janvier dernier. Dans cet épisode, Yvonne nous raconte la découverte de sa grossesse avec la panoplie de tests, dont les teintes de plus en plus foncées venaient apaiser ses doutes sur le fait d'être enceinte, de l’intuition incroyable de sa bf Nabila (que j’ai eu la chance d’interviewer en 2023), de son travail de boss bitch avec des horaires qui ne sont pas des 9 to 5 mais des 5 to 1AM, qui sont en fait pas si mal pour passer un début de journée tranquille. On parle aussi de cicatrice de césarienne qui s’infecte à cause des plats gingembrés de sa confinement lady et de la gestion assez intense du tirage de lait.

L’épisode est en anglais, mais je sais que vous n’aurez aucun problème à comprendre.

Je vous souhaite donc une bonne écoute, un bel été et prenez soin de votre Qi. Bisous !

Yvonne a accouché à Tung Shin Hospital

Intro in French, but basically here’s what I’m saying: This season, ZERO TO ONE has taken a different turn exploring darker topics and giving myself more freedom with both format and publishing schedule.

It’s also been a pretty intense year as a podcast producer, I’ve been working on two daily shows and have published over 300 episodes (I think?). I also helped my first client produce her own podcast.

So I’m allowing myself a real break this July while I’m in France. Last time I was there, I worked six weeks straight from midnight to 4 am. My mood was not great and it definitely didn’t do any good for my mental health (or my relationship)...

To bring a bit of lightness back to ZERO TO ONE, I thought I’d return to the original theme and share an episode with Yvonne, one of the most important women in my life. We recorded her story last January in Kuala Lumpur. In this episode, Yvonne tells us about finding out she was pregnant just days before her wedding, the dozens of pregnancy tests she took, where the darker the line, the more real it felt, the amazing intuition of her best friend Nabila (whom I had the chance to interview in 2023) and her boss b*tch work life with a schedule not from 9 to 5, but from 5 PM to 1 AM, which actually turned out to be quite convenient for enjoying slower paced mornings during pregnancy. We also talked about her C-sec getting infected from all the sweat triggered by gingery dishes during her confinement period and the hard reality of managing milk pumping.

Hope you like the episode, have a beautiful summer and take care of your Qi !

Yvonne gave birth at Tung Shin Hospital

ZERO TO ONE Productions by Stéphanie Ayusawa. Générique Delphine Cloarec

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

今回のエピソードはZERO TO ONE 初の日本語版です。

5月11日、母の日に開催された「Life.Nurture.Love.Bloom」すべての母親を祝うイベントの中でポッドキャストステーションを設置しました。

そこで初めて日本語版のミニZERO TO ONEを愛美さんと収録しました。なんか風邪治らないな〜から実は妊娠してた！と分かった時のリアクション、赤ちゃんが生まれた瞬間思ったこと、初めて3人で家に帰って赤ちゃんをどこに置いたか、最初の数週間何を食べたか……たったの9分で思い出が沢山詰まった濃いエピソードになりました。愛美さん、次回はぜひフルバージョンも聞かせてください。🍅

.

.

.

エピソードカバー：NOA NGUYEN

ZERO TO ONE Productions 制作／ディレクター・編集 鮎澤ステファニー／オープニング・サウンドミックス Delphine Cloarec／ ZERO TO ONE Instagram／ポッドキャストをサポートBuy Me a Coffee

The Tokyo Podcast Collectiveも、ぜひチェックしてみてください。

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En 2017, j’ai commencé à recevoir des annonces de grossesses. Ce n'était pas un timing déconnant, vu que j’avais 27 ans et qu’on avait passé la phase des annonces de mariages. Même si je savais que je voulais des enfants, je savais pas trop quand serait le moment pour moi, j’étais déjà avec François mais j’ai commencé à ressentir une pression sociale, qui est vite devenue étouffante.

Bien-sur avec le recul aujourd’hui, si j’avais le pouvoir de dire à la Stéphanie de l’époque : "meuf tranquille, ça viendra quand ça viendra" ca serait un des premiers trucs que je ferai. Mais ce n’est pas possible. Ce qui est en revanche possible, c’est de le rappeler à la Stéphanie de maintenant qui se questionne sur un deuxième bébé et d’ajouter “ si ca te travaille autant, fais en un épisode de podcast ”

Aujourd’hui j’ai 35 ans, et depuis un an, presque tous les mois on m’annonce la grossesse d’un deuxième enfant. Alors, avant que cette pression sociale m’envahisse de nouveau, j’ai décidé de faire appel à des invités de la saison 1 pour faire un épisode spécial “ bébé 2” et debunker cette question: existe-t-il un bon moment pour faire un deuxième bébé ? Sarah, Capucine et Hélène sont trois anciennes invitées de la saison 1. Elles sont également à l'origine des punchlines du générique : « J'ai passé une année (zéro) géniale ; c’est beaucoup beaucoup plus facile de gérer les pleurs d’un bébé que les crises d’un toddler ; tu passes ton temps à repousser tes limites et ta zone de confort »

Dans cet épisode, on parle d'espace temps réduit de la deuxième grossesse, mais plus intense avec un toddler, d'argent et de pots de yaourt, de lois pour jeunes parents qui permettraient de soulager la charge domestique et mentale d'une mère, et de préparation au postpartum plus ciblée, parce qu'on sait déjà à quoi s'attendre....et qu'on sait aussi que tout passe.

Bonne écoute !

.

.

.

Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En attendant l'épisode hors série « deuxième bébé, y'a t-il un bon moment ? » avec trois invitées de la S1, je vous propose de venir (re)-découvrir leur histoire 💌

.

.

Hélène a deux enfants qu’elle a eu entre 2019 et 2021. Elle découvre sa première grossesse à 24 ans alors que son intuition lui dicte de ne pas reprendre de vin chaud. Elle décide de vivre sa grossesse avec son mari Yujiro sous le soleil de la mer rouge, tout en préparant son accouchement à distance avec une sage-femme soeur. Sa première année zéro est idyllique : amour, village, travail, bref, écoutez l'épisode, vous aurez la réf'. Puis la deuxième grossesse arrive avec LA question : est ce qu'il y a de la place dans son coeur pour aimer autant ? Réponse : Oui, mais parfois on a besoin d'un peu de temps parce qu'on doit gérer la fatigue, un toddler plein d'énergie, un déménagement à l'autre bout du monde et la création d'une entreprise. Je vous laisse découvrir son histoire, bonne écoute !

Hugo

• Grossesse + Accouchement : 0'00 - 21'00
• Année zéro 22'00 - 59'00

Luca

• Grossesse + Accouchement : 1'00'00 - 1'06'00
• Année zéro : 1'07'00 - Fin

Les recommandations d'Hélène :

• La citation : It takes a village to raise a child.
• Elle a accouché ici : Bienvenue au NID et non au Cocon comme elle le cite dans le podcast
• Le Guide de la naissance naturelle : Retrouvez le pouvoir de votre corps d'Ina May Gaskin

.

.

.

Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En attendant l'épisode hors série « deuxième bébé, y'a t-il un bon moment ? » avec trois invitées de la S1, je vous propose de venir (re)-découvrir leur histoire 💌

.

.

Capucine a été l'une des premières personnes à qui j'ai pitché le concept du podcast. Je crois qu'au moment ou je l'ai rencontrée, j'ai détecté quelque chose qui me plaisait sur la manière dont elle était mère (en plus, elle a accouché dans la maternité de mes rêves à Tokyo !! ) J'ai profité de cet épisode pour découvrir les coulisses de son postpartum. Elle nous parle des difficultés liées à la barrière de la langue, un sujet autour du sommeil de sa fille Mio et d'un cauchemar en particulier qui revenait souvent. Mais pendant le tourbillon des premiers mois, elle identifie les problèmes un à un, trouve des solutions et se construit son nouveau cercle social tout en laissant Mio explorer et gouter le monde qui l'entoure. Je vous laisse découvrir l'histoire de Capucine, bonne écoute !

.

.

.

Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En attendant l'épisode hors série « deuxième bébé, y'a t-il un bon moment ? » avec trois invitées de la S1, je vous propose de venir (re)-découvrir leur histoire 💌

.

.

Parmi les femmes badass que j'ai rencontrées pendant mon année zéro, il y a Sarah. Quand elle est là, il y a toujours un moment où on va l'entendre chanter des petites comptines, appeler sa fille par des surnoms hyper doux et prononcer des phrases du style " ça apprend au bébé à cartographier sa bouche " Mais aussi anecdotique que puisse paraitre cette citation, elle illustre parfaitement la manière dont Sarah a appréhendé son année zéro : s'éduquer et s'écouter. Elle nous raconte son accouchement physiologique (long), ses déménagements intercontinentaux (Bruxelles - Tokyo), l'introduction à la DME, évoque les glandis (dans le sens lundi mardi glandi, jour de glande) ou comment les journées peu remplies sont toutes aussi importantes que productives. S'il y a bien quelque chose à retenir de cet épisode c'est : Knowledge is power. Love is endless. Bonne écoute !

Les recommandations de Sarah :

• Solid Starts : How to introduce real food to babies
• La Matrescence : Le podcast de Clémentine Sarlat qui parcourt la vie des parents pour leur donner des outils grâce à des interviews de professionnels & témoignages de parents.
• EPI-NO : Permet de muscler le périnée 4 à 6 semaines avant la date du terme pour éviter déchirures & épisiotomie.

.

.

.

Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Stéphanie Ayusawa.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici la deuxième partie de l’histoire de Romane, celle ou après quelques mois de self-micro management, Romane apprend à faire confiance et écouter ce que Noée, la troisième petite personne de la famille, avait à dire. Bonne écoute !

.

.

.

Pour rappel : "Ici la voix." Vous reconnaissez tous cette phrase emblématique, tirée tout droit de Secret Story. Cette voix rauque et mystique, qui s'activait à l'improviste pour guider les habitants de la maison des secrets. Alors oui, tout ça, c'est de la pure fiction, produite par TF1. Mais imaginez-vous, qu’en pleine nuit, alors que vous êtes à l'aube d'un check-up à la maternité, une voix angélique vienne vous murmurer que votre bébé va bien et qu'il naîtra le 8 mai. C’est ce qui est arrivé à Romane, et lui a permis de vivre sereinement sa grossesse, malgré les imprévus douloureux qu’elle a également du surmonter. Son histoire, c’est aussi celle d’une power woman, qui, en devenant mère, a progressivement appris à faire confiance et à écouter ce que la troisième petite personne de la famille avait à dire. Je tease aussi qu’on va parler argent et couple, en deuxième partie, et que c’est une séquence essentielle à l’éducation financière des femmes en couple hétéro.

.

.

.

Pour aller plus loin sur l'argent et le couple

Les bons comptes font les bons amants - Heloise Bolle

Le livre « Tu seras une mère feministe » d’Aurélia Blanc

Le Podcast « Rends l’argent » de Titiou Lecoq

.

.

.

Le Tokyo Podcast Collectif

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Ici la voix." Vous reconnaissez tous cette phrase emblématique, tirée tout droit de Secret Story. Cette voix rauque et mystique, qui s'activait à l'improviste pour guider les habitants de la maison des secrets. Alors oui, tout ça, c'est de la pure fiction, produite par TF1. Mais imaginez-vous, qu’en pleine nuit, alors que vous êtes à l'aube d'un check-up à la maternité, une voix angélique vienne vous murmurer que votre bébé va bien et qu'il naîtra le 8 mai. C’est ce qui est arrivé à Romane, et lui a permis de vivre sereinement sa grossesse, malgré les imprévus douloureux qu’elle a également du surmonter. Son histoire, c’est aussi celle d’une power woman, qui, en devenant mère, a progressivement appris à faire confiance et à écouter ce que la troisième petite personne de la famille avait à dire. Je tease aussi qu’on va parler argent et couple, en deuxième partie, et que c’est une séquence essentielle à l’éducation financière des femmes en couple hétéro.

Bonne écoute !

Romane a accouché à la maison de naissance Matsugaoka

.

.

.

Le Tokyo Podcast Collectif

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et maintenant, voici la suite du récit d’Elsa, son année zéro avec Oscar, après ces trois années de parcours PMA et vous comprendrez pourquoi j’ai nommé ainsi son épisode.

Bonne écoute !

.

.

.

Rappel Part 1 : Je fais partie des personnes qui ont eu un “surprise baby”, autrement dit, une grossesse surprise. J’ai eu la chance (du moins pour celle-ci) que cela arrive à un timing plutôt en ma faveur. Mais quelques mois avant de découvrir que j'étais enceinte, je m’étais quand même dit : “J’espère que le jour où on s’y mettra, on ne galérera pas trop.” J’étais terrifiée à l’idée de tomber sur des tests négatifs à répétition, de me dire qu’il faudrait peut-être que j’aille consulter, d’attendre des diagnostics et d’entendre le mot PMA.

Alors, pour moi, Elsa est une f*cking warrior qui, pendant près de trois ans, s’est battue en équipe avec son conjoint pour accueillir Oscar. Dans cette bataille, il y a eu de l’errance médicale, un kyste dermoïdien, la découverte d’une légère mucoviscidose, Docteur Lucas et la science. Je vous laisse avec le récit d’Elsa, qui nous rappelle que, pour ceux qui ont des enfants en bonne santé, on est quand même hyper chanceux. Et énorme pensée à toustes les personnes qui sont ou ont été en parcours PMA.

Bonne écoute !

.

.

.

Le Tokyo Podcast Collectif

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici le premier épisode de la saison 3 !

Je fais partie des personnes qui ont eu un “surprise baby”, autrement dit, une grossesse surprise. J’ai eu la chance (du moins pour celle-ci) que cela arrive à un timing plutôt en ma faveur. Mais quelques mois avant de découvrir que j'étais enceinte, je m’étais quand même dit : “J’espère que le jour où on s’y mettra, on ne galérera pas trop.” J’étais terrifiée à l’idée de tomber sur des tests négatifs à répétition, de me dire qu’il faudrait peut-être que j’aille consulter, d’attendre des diagnostics et d’entendre le mot PMA.

Alors, pour moi, Elsa est une f*cking warrior qui, pendant près de trois ans, s’est battue en équipe avec son conjoint pour accueillir Oscar. Dans cette bataille, il y a eu de l’errance médicale, un kyste dermoïdien, la découverte d’une légère mucoviscidose, Docteur Lucas et la science. Je vous laisse avec le récit d’Elsa, qui nous rappelle que, pour ceux qui ont des enfants en bonne santé, on est quand même hyper chanceux. Et énorme pensée à toustes les personnes qui sont ou ont été en parcours PMA.

Bonne écoute !

.

.

.

Le Tokyo Podcast Collectif

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.