Wir sind so! - Jana Crämer & Batomae

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Vertrauen ist gut, Kontrolle nicht besser!

dimanche 8 septembre 2024 • Durée 36:24

Vertrauen ist das Fundament jeder Freundschaft, besonders wenn das Leben turbulent wird. In unserer aktuellen Episode sprechen wir darüber, wie Vertrauen in Freundschaften aufgebaut, gepflegt und – wenn nötig – wiederhergestellt werden kann. Wir erzählen, wie es uns gelungen ist, alte Muster loszulassen und offen füreinander zu bleiben, um Vertrauen und Verbindung zu stärken. Hört rein, um zu erfahren, warum Vertrauen so wichtig ist, wie ihr es in euren Freundschaften aufbaut und was zu tun ist, wenn es mal brüchig wird. Wir teilen persönliche Geschichten und geben euch praktische Tipps, um durch dick und dünn zu gehen! #Podcast #Vertrauen #Freundschaft #Veränderung #Resilienz #NeueFolge #GemeinsamWachsen

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Freundschaft vertiefen, statt sich zu verlieren

dimanche 25 août 2024 • Durée 41:40

Veränderungen sind unvermeidlich – auch in Freundschaften. In unserer aktuellen Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, sich trotz großer Veränderungen mitzunehmen und einander zu vertrauen. 💪 Und ging es so: Batomae war nach Berlin gezogen und hatte seinen Kleidungsstil komplett in Schwarz geändert. Jana hat eine Ausbildung zum MeSource Resilienzcoach gemacht und plötzlich im China Club gegessen. 🌍👗🍣 Puh, das macht was mit den Gefühlen, wenn man plötzlich „von außen zuschaut, statt dabei zu sein“. Aber es kommt darauf an, sich in solchen Momenten gegenseitig mitzunehmen und darauf zu vertrauen, dass der andere bleibt, auch wenn sich vieles ändert. Hört rein und erfahrt, wie wir mit diesen Veränderungen umgegangen sind und was sie für unsere Freundschaft bedeuten. Wir teilen Tipps, wie ihr eure Freundschaften trotz Veränderungen nicht nur bewahren, sondern sogar vertiefen könnt! 🙌

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Der Sommer droht

dimanche 21 avril 2024 • Durée 36:27

Der Sommer droht und während die Suchanfragen für „schnell abnehmen“ bei Google in die Höhe schießen, fällt bei vielen das Selbstbewusstsein in bodenlose Tiefe. Immer krassere Kaloriendefizite, immer härtere Challenges und die Vorfreude auf den Sommer mit seinen lauen Nächten und fröhlichen Gartenparties verwandelt sich aufgrund von quälenden Selbstzweifeln in Unwohlsein. Doch Bato hat den 10 Kilometerlauf erfolgreich absolviert, Jana joggt ohne MS-Symptome in den Sonnenaufgang und anders als noch vor wenigen Jahren, freuen sich beide auf den Sommer. Nur auf das Eis muss Jana dieses Jahr leider verzichten. Nicht ganz freiwillig… Shownotes: Zu Janas Büchern: https://fitzek-shop.de/JANA-CRAeMER Batomae´s Show in Cuxhaven: https://tickets.vibus.de/00100093000000/shop/-/Cuxhaven/Haus_der_Jugend/HdJ/Batomae_LIVE_in_Cuxhaven/-/vstdetails.aspx?VstKey=10009300001126000 Batomae Tourdates 2024 - Ticketlink: https://www.eventim.de/artist/batomae/?affiliate=GMD   Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer  TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/   Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz:   Instagram: https://www.instagram.com/batomae   TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9   Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

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Endlich Normal

dimanche 7 avril 2024 • Durée 34:01

Ein Jahr später und es hat sich so viel getan. Bei den Lesern von Janas Bestseller „Ungeküsst“, in der Gesellschaft und auch bei Jana selbst. Ziemlich viel Schönes, nur Janas neuentdeckter Bewegungsdrang in Kombination mit Zeitplänen und Auslösereizen ist Bato fast schon etwas zu viel des Guten. Doch bei einer Sache sind sie sich wieder einig: Dass der eigene Weg auch für andere ein kleines Stückchen Heilung bedeuten kann, ist ein überwältigendes Gefühl. Über all das und über die vielen verschiedenen Facetten von „normal“ sprechen die beiden besten Freunde in der neuen Folge „Wir sind so! - Endlich normal!“

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Auf der Suche nach Liebe

lundi 25 mars 2024 • Durée 33:57

In der neuen Podcastfolge von "Wir sind so" sprechen Jana Crämer und ihr bester Freund Batomae über die "Suche nach Liebe". Obwohl Jana noch nie eine romantische Beziehung hatte, vermisst sie nichts im Leben. Der Song „Auf der Suche nach Liebe" von Batomae dient als Inspiration für ihre spannende Diskussion über Liebe, Freundschaft, Selbstliebe und das verzerrte Bild von Liebe, das uns durch Serien wie „Gossip Girl“ oder aktuelle Realityformate vermittelt wird. Die beiden reflektieren darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu akzeptieren und glücklich zu sein, auch ohne eine romantische Beziehung, und lassen dabei interessante Gedanken aus der Community in ihre Überlegungen einfließen.

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Versteckte Konflikte

dimanche 10 mars 2024 • Durée 01:07:00

Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich über Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche Vorstellungen in Sachen Erziehung, ungleiche Bedürfnisse, wenn es um Themen wie Freiheit und Zweisamkeit und Zärtlichkeit geht. Das hat die Familienpsychologin und Paartherapeutin Nina Grimm am eigenen Leib erfahren und ein – ebenso authentisches wie lustiges – Buch darüber geschrieben. Wir haben sie in der aktuellen Podcastfolge „Wir sind so!“ zu Gast, und sprechen über versteckte Konflikte, die es nicht nur in Paar-Beziehungen sondern ebenso in Freundschaften gibt.

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Mach deine Komplexe nicht zu meinen

dimanche 25 février 2024 • Durée 34:15

Jana und ihre Mutter leben in einer inzwischen sehr harmonischen Mehrgenerationen-WG, zumindest meistens. Bis gestern eine ungefragte Bemerkung zu Janas Outfit die Wände der gemeinsamen Wohnung mehr als der aktuelle Sturm zum Wackeln gebracht hat. Wie schwer es ist, sich aus alten Rollenbildern zu befreien, Mutter-Tochter Gespräche als Erwachsene auf Augenhöhe zu führen, und warum dieses Thema, wenn Eltern ihre eigenen Komplexe mit in die Erziehung einfließen lassen, so viele da draußen enorm triggert… über all das und noch viel mehr sprechen wir in der aktuellen Folge „Wir sind so!“

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Die JoJo-Effekt-Lüge

dimanche 11 février 2024 • Durée 42:00

Der Frühling naht und an jeder Ecke wird unser Selbstbewusstsein mehr als zu jeder anderen Jahreszeit auf eine harte Probe gestellt. Unabhängig davon, dass es dem Frühling völlig egal ist, ob wir in Form sind oder nicht, gibt es einen sehr wichtigen Grund, uns mit unserer Ernährung auseinanderzusetzten: Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden gehen hier Hand in Hand, und in der aktuellen Folge gehen wir ein Stück mit. Wir blicken noch mal zurück auf unsere Kennenlernzeit, als Jana tief in der Essstörung steckte, ein Spritzer Salatdressing fast für eine zwischenmenschliche Katastrophe gesorgt hat und was sich seitdem alles verändert hat. Vor allem: Was hat sich auf Batos Waage getan und warum ist Jana genervt, dass es ihr körperlich trotz Lipödem und MS hervorragend geht? All das und mehr in der neuen Podcastfolge „Wir sind so!“

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Jana´s Blackout

dimanche 28 janvier 2024 • Durée 35:42

Da werden noch Ende Januar Weihnachtsgeschenke verteilt, Bato zeigt Janas BlackOut bei der letzten Lesung in pantomimischer Höchstleistung und bevor er dann doch noch auf die Waage steigt, überzeugt sie ihn, wie egal zwei Kilo mehr oder weniger auf der Waage sind und erklärt, welche Gründe dahinter stecken können. Ein buntes Potpourri der guten Laune und die Freude über die Wiedervereinigung ist deutlich spürbar.

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Mehr essen = weniger wiegen

dimanche 14 janvier 2024 • Durée 43:08

Das neue Jahr ist kaum zwei Wochen alt und während andere ihre Vorsätze schon über Bord geworfen haben, zieht Bato durch. Jana ist begeistert, auch wenn sie sich als faul outet und somit zu der breiten Masse der „anderen“ gehört. Wenn Bato (Körper-)Masse verlieren möchte, muss er den „weniger ist mehr“ - Mythos hinter sich lassen und ausreichend Kalorien essen. Ja, dass er mehr essen muss, um weniger zu wiegen, hat er nun auch „schwarz auf weiß“ und genau das schmeckt ihm gar nicht… Batomae Tourdates 2024 - Ticketlink: https://www.eventim.de/artist/batomae/?affiliate=GMD Zu Janas Büchern: https://fitzek-shop.de/JANA-CRAeMER Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer  TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/   Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer    Batomae im Netz:   Instagram: https://www.instagram.com/batomae   TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9   Facebook: https://www.facebook.com/Batomae   Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

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