Explorez tous les épisodes du podcast Vous m’avez dit...
| Titre | Date | Durée | |
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| # 36 - " Les enfants qui partent de la maison, ça m’angoisse. C’est nul. Pourtant, c’est ce qu’on veut, qu’ils s’en aillent un jour. " | 08 mars 2026 | 00:05:49 | |
Vous m’avez dit : « Les enfants qui partent de la maison, ça m’angoisse. C’est nul. Pourtant, c’est ce qu’on veut, qu’ils s’en aillent un jour. » Et si la réussite d’une éducation… était aussi une séparation ? Dans cet épisode, j’interroge ce paradoxe : vouloir leur envol… tout en redoutant le vide qu’il laisse. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?
Pourquoi le départ des enfants bouleverse-t-il autant les parents ? Dans ce trente-sixième épisode, Amélie Boukhobza explore ce paradoxe : nous élevons nos enfants pour qu’ils puissent vivre sans nous… et, quand cela arrive, quelque chose en nous vacille. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce moment de bascule : quand les progrès, les conquêtes, les départs successifs dessinent peu à peu la séparation. Dans cet épisode, il est question : Un épisode pour celles et ceux qui regardent leurs enfants s’envoler… Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #26 - "J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis..." | 01 mars 2026 | 00:04:14 | |
Vous m'avez dit : « J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée. » Et si tout ce qu’on garde n’était pas toujours utile… mais rassurant ? Dans cet épisode, j’interroge ces objets qu’on n’arrive pas toujours à jeter. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi garde-t-on ce qu’on n’utilise plus ? On sait que ces papiers n’ont plus aucune valeur. Que ces objets, on ne s’en servira plus jamais. Et pourtant, on garde. On entasse. Pourquoi ? Parce que ce n’est pas qu’un objet. C’est une trace. Et on a peur, parfois, que sans cette trace… quelque chose s’efface. Dans ce vingt-sixième épisode, Amélie Boukhobza explore cette étrange difficulté à trier, à jeter, à faire du vide. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce que cela dit de nous. Dans cet épisode, il est question :
Parce que trier, ce n’est pas juste faire du vide dans ses tiroirs. C’est parfois faire de la place en soi. Et ce n’est pas toujours si simple… Est-ce qu’on garde par peur que tout disparaisse ? Par peur de ne plus rien avoir ? Pour se rassurer ? Se souvenir ? Ou ne pas se sentir seul ? Un épisode pour celles et ceux qui gardent “au cas où”… et qui savent, quelque part, que jeter, parfois, ça fait aussi du bien. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #9 - "Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux." | 22 févr. 2026 | 00:04:46 | |
Vous m’avez dit : « Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux. » Dans cet épisode, j’interroge ce dilemme entre le bien-être des parents et celui des enfants, quand l’amour ne suffit plus à faire tenir le couple. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Dans ce neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce dilemme souvent tu : À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore la culpabilité parentale, la peur de briser une structure, et ce que cela coûte de rester “pour les autres”. Les enfants perçoivent plus qu’on ne croit. Les conflits silencieux. Les tensions qu’on ne dit pas. Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur la frontière entre sacrifice et responsabilité, culpabilité et lucidité, l’amour des enfants et l’amour de soi. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #10 - "J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut." | 15 févr. 2026 | 00:04:57 | |
Vous m’avez dit : « J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut. » Peut-on être vraiment aimé… sans se trahir ? Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de plaire à tout prix, et comment on en vient parfois à s’oublier. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous. Dans ce treizième épisode, Amélie Boukhobza explore ce qu’on sacrifie parfois pour être aimé : ses envies, ses limites, sa liberté. Quand on veut être reconnu(e) à tout prix, on finit par s’effacer. Et la peur du rejet nous pousse à faire des compromis qu’on n’aurait jamais envisagés autrement? Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur le lien entre amour et soumission, désir et loyauté, affection et oubli de soi. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| # 35 - " Être femme, c’est prendre soin de soi, s’écouter, mettre du rouge à lèvres, faire des choses pour soi. " | 08 févr. 2026 | 00:05:14 | |
Vous m’avez dit : « Être femme, c’est prendre soin de soi, s’écouter, mettre du rouge à lèvres, faire des choses pour soi. C’est aussi être sûre de soi. » Et si être femme, ce n’était pas seulement se regarder… mais aussi se libérer du regard de l’autre ? Dans cet épisode, j’interroge ce que l’on appelle le féminin. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous C’est quoi, vraiment, “être femme” ? Dans ce trente-cinquième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce que signifie être femme, à partir d’une phrase entendue en séance — aussi banale qu’explosive. Car sous les apparences de l’évidence (prendre soin de soi, rayonner, avoir confiance…), se cache parfois une assignation silencieuse.
Dans cet épisode, il est question : Un épisode pour celles qui se sont senties femmes seulement dans les yeux d’un autre…
Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| # 34 - " J’ai pu me faire baiser par des mecs que je dégueulais parce que ça me donnait l’impression d’avoir le contrôle. " | 01 févr. 2026 | 00:04:22 | |
Vous m’avez dit : « J’ai pu me faire baiser par des mecs que je dégueulais parce que ça me donnait l’impression d’avoir le contrôle. Quand j’arrive à donner mon corps sans plaisir, j’ai le contrôle. » Et si, par peur de se perdre, on allait jusqu’à se couper de soi… et de son corps ? Dans cet épisode, j’interroge ces stratégies inconscientes par lesquelles certaines femmes reprennent la main, au prix d’une dissociation. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?
Pourquoi certaines femmes couchent-elles sans plaisir ? Dans ce trente-quatrième épisode, Amélie Boukhobza explore ces comportements paradoxaux : donner son corps en gardant la tête froide. S’offrir sans céder. S’exposer pour ne pas être atteinte. Dominer, pour éviter d’être prise. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge la dissociation comme stratégie de survie — et comme refus de la passivité trop souvent assignée à la sexualité féminine. Dans cet épisode, il est question :
Un épisode pour celles qui ont donné… sans jamais vraiment se donner. Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| # 33 - " Quand j’allais mal, ce qui m’a fait du bien, c’était les belles choses. L’harmonie. Tout ce qui n’était pas désordre. " | 25 janv. 2026 | 00:04:09 | |
Vous m’avez dit : « Quand j’allais mal, ce qui m’a fait du bien, c’était les belles choses. L’harmonie. Tout ce qui n’était pas désordre. C’est paisible à voir. » Et si le beau était une forme de soin ? Dans cet épisode, j’interroge ce que la beauté a le pouvoir de réparer en nous. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous ⸻ Pourquoi le beau nous fait-il du bien ? Dans ce trente-troisième épisode, Amélie Boukhobza explore le pouvoir apaisant de la beauté. Pas le “joli”, le beau. Le vrai. Celui qui vous arrête. Et vous traverse. Celui qui répare un peu, quand tout est en vrac. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce lien mystérieux entre la beauté et la santé psychique : quand contempler devient une manière de tenir debout. Dans cet épisode, il est question : – du beau comme réponse silencieuse au chaos, – de la différence entre le joli, le beau… et le sublime, – de ce que la beauté nous rappelle sur nous-mêmes, – et de la nécessité de se laisser toucher, sans vouloir tout garder. Un épisode pour celles et ceux qui savent que le beau ne sert à rien… et que c’est justement pour ça qu’il est vital. Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| # 32 - " Depuis des années, j’ai l’impression que j’ai mis de côté. Il faut faire des efforts pour pas que la relation se détériore. " | 18 janv. 2026 | 00:05:45 | |
Vous m’avez dit : Et si ne plus avoir envie était un signal ? Dans cet épisode, j’interroge l’usure du lien. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Est-ce qu’une relation, c’est vraiment du 50/50 ? Et quand on n’a plus envie… est-ce qu’on écoute ce que ça dit, ou est-ce qu’on s’accroche quand même ? Dans ce trente-deuxième épisode, Amélie Boukhobza explore cette lassitude qui s’installe quand le lien devient inégal. Quand on donne… sans retour. Quand l’autre ne vient plus. Et qu’on n’ose pas encore partir. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge l’idée d’effort, la réciprocité, l’usure du désir — et le moment où il faut peut-être arrêter de s’épuiser. Dans cet épisode, il est question : – de ce que ça veut dire vraiment “faire des efforts” à deux, – de ce qu’on attend sans plus rien recevoir, – du désir qui s’éteint quand il n’est plus nourri, – et du courage qu’il faut parfois pour dire stop. Un épisode pour celles et ceux qui s’accrochent encore, mais qui savent, au fond, que quelque chose ne tient plus. Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| # 31 - " Pour moi, un père c'est un guide. Alors si on n’en a pas, ça peut donner des vies boiteuses " | 11 janv. 2026 | 00:05:52 | |
Vous m’avez dit : Et si un père, ce n’était pas forcément un homme, mais un repère ? Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Que se passe-t-il quand cette figure manque, déraille, ou n’a jamais été incarnée ? Dans ce trente-et-unième épisode, Amélie Boukhobza explore ce que signifie "avoir un père" — ou ne pas en avoir. Au-delà du lien biologique, elle parle d’un rôle symbolique : celui qui cadre, limite, sépare et ouvre au monde. Dans cet épisode, il est question : Un épisode pour celles et ceux qui avancent sans carte… Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #1 - "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre." | 04 janv. 2026 | 00:06:00 | |
Vous m'avez dit : "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre." Faire ce qu’on veut, quand on veut : est-ce vraiment être libre ? Dans cet épisode, j’interroge cette idée de liberté, entre autonomie, dépendance et illusion d’indépendance totale. Et vous, vous êtes vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #23 - "Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose." | 28 déc. 2025 | 00:03:46 | |
Vous m’avez dit : « Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose. » Et si on avait tous besoin d’un récit — même un peu arrangé ?
Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi se raconte-t-on des histoires ? Est-ce que ces récits qu’on se fait — souvent enjolivés, parfois illusoires — sont des fuites ou des ressources ? Dans ce vingt-troisième épisode, Amélie Boukhobza explore le rôle vital de ces récits intérieurs. Une façon de continuer. On ne raconte pas seulement pour faire joli. On s’invente un futur, on adoucit le présent, on réécrit un peu le passé. Parce que s’il n’y a plus de futur imaginable, plus de projection possible… tout se fige.
On ne tient pas sans un minimum de fiction. Un épisode pour celles et ceux qui se racontent des histoires — et qui, peut-être, en ont besoin. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #17 - "J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard." | 21 déc. 2025 | 00:04:22 | |
Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. » Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ? 👇 En savoir plus juste en dessous Qui n’a jamais rêvé de tout recommencer ? Dans ce dix-septième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce désir de retour en arrière — ce moment où l’on prend conscience qu’on ne pourra plus refaire, ni réparer. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore ce mélange de tendresse et de tristesse face à ce qui ne reviendra pas. L’enfance peut devenir un refuge imaginaire, un point fixe. Un épisode pour celles et ceux qui sentent encore en eux l’enfant qu’ils ont été. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #30 - "Je pensais qu’il ne mourrait jamais, tellement je l’aimais." | 14 déc. 2025 | 00:04:31 | |
Vous m’avez dit : 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on aimer au point de conjurer la perte ? Et que reste-t-il quand la mort emporte l’être aimé, malgré tout ce qu’on lui a donné ? Dans ce trentième épisode, Amélie Boukhobza explore cette illusion bouleversante : que l’intensité d’un amour pourrait suffire à tenir l’autre en vie. Et la violence du réveil, quand la mort l’emporte malgré tout. À partir d’une phrase poignante, elle interroge ce que l’amour contient de besoin, d’abri, d’oxygène – et ce que la perte vient faire vaciller. Dans cet épisode, il est question :
Un épisode pour celles et ceux qui ont aimé si fort… qu’ils ont cru que ça suffirait à retenir l’autre ici. Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie BOUKHOBZA, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #29 - "J’aimerais lui dire à ma fille: tu sais, ton père, il a une meuf, et sa priorité, c’est sa meuf. Et il s’en bat les couilles de vous" | 07 déc. 2025 | 00:04:25 | |
Vous m’avez dit : Mais je lui dirai jamais. C’est horrible ! » Et si on voulait parfois dire la vérité… mais qu’on ne pouvait pas ? Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? En savoir plus juste en dessous 👇 Comment parler d’un parent qui déçoit, sans blesser ? Et jusqu’où peut-on dire les choses, quand l’enfant est celui qui encaisse ? Dans ce vingt-neuvième épisode, Amélie Boukhobza explore cette tension insoutenable : dire la vérité à son enfant, sans pouvoir. Le protéger, tout en restant honnête. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce qu’on peut dire – et comment – quand un père (ou une mère) s’éloigne, déserte, ou blesse. Dans cet épisode, il est question : – de la culpabilité que les enfants s’inventent en silence, – de la tentation de régler ses comptes par procuration, – de la possibilité d’une parole vraie, mais ajustée, – et de ce qu’il reste à transmettre, même quand l’autre parent ne l’assume plus. Un épisode pour celles et ceux qui cherchent les bons mots. Ceux qui mâchent leurs phrases pour ne pas empoisonner. Et qui savent que le seul cap, c’est l’enfant. Toujours. Bonne écoute ! Un podcast écrit et présenté par Amélie BOUKHOBZA, psychologue clinicienne et docteur en psychologie Crédits Retrouvez-moi sur : Et sur le site : www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #28 - "S’aimer soi-même n’empêche pas d’aimer les autres. Il faudrait faire pour soi-même comme si on était deux en soi." | 30 nov. 2025 | 00:04:23 | |
Vous m’avez dit : « S’aimer soi-même n’empêche pas d’aimer les autres. Il faudrait faire pour soi-même comme si on était deux en soi. » Et si on apprenait à se traiter comme on traiterait quelqu’un qu’on aime ? Dans cet épisode, j’interroge cette idée de dialogue intérieur — entre exigences et contradictions. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on vraiment se mentir à soi-même ? Et si oui… comment faire pour enfin se dire la vérité ? Dans ce vingt-huitième épisode, Amélie Boukhobza explore cette division intérieure qu’on connaît tous : entre ce qu’on sent et ce qu’on s’impose, entre ce qu’on veut et ce qu’on fait. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge notre capacité à nous écouter, à nous traiter avec douceur, et à nous considérer comme un être à part entière — pas seulement à travers le regard des autres. Dans cet épisode, il est question :
Un épisode pour celles et ceux qui essaient… De s’aimer sans se mentir. D’exister sans s’oublier. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #27 - "Je n'aime pas partager mon corps. C'est à moi. La grossesse, c'est un enfer pour moi." | 23 nov. 2025 | 00:05:20 | |
Vous m’avez dit : « Je n'aime pas partager mon corps. C'est à moi. La grossesse, c'est un enfer pour moi. » Dans cet épisode, j'interroge cette sensation tabou de rejet, d'intrusion, lors d'une grossesse. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi certaines femmes ne supportent-elles pas l’idée d’être enceintes ? Dans ce vingt-septième épisode, Amélie Boukhobza explore ce rejet de la grossesse, à partir d’une phrase entendue en séance : un corps qui ne veut pas être partagé, une maternité vécue comme une dépossession. Elle interroge ce refus comme un cri intime, et légitime : Dans cet épisode, il est question :
Un épisode pour celles qui ont ressenti ce rejet — et n’ont jamais osé le dire.
Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #26 - "J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée." | 16 nov. 2025 | 00:04:14 | |
Vous m'avez dit : « J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée. » Et si tout ce qu’on garde n’était pas toujours utile… mais rassurant ? Dans cet épisode, j’interroge ces objets qu’on n’arrive pas toujours à jeter. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi garde-t-on ce qu’on n’utilise plus ? On sait que ces papiers n’ont plus aucune valeur. Que ces objets, on ne s’en servira plus jamais. Et pourtant, on garde. On entasse. Pourquoi ? Parce que ce n’est pas qu’un objet. C’est une trace. Et on a peur, parfois, que sans cette trace… quelque chose s’efface. Dans ce vingt-sixième épisode, Amélie Boukhobza explore cette étrange difficulté à trier, à jeter, à faire du vide. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce que cela dit de nous. Dans cet épisode, il est question :
Parce que trier, ce n’est pas juste faire du vide dans ses tiroirs. C’est parfois faire de la place en soi. Et ce n’est pas toujours si simple… Est-ce qu’on garde par peur que tout disparaisse ? Par peur de ne plus rien avoir ? Pour se rassurer ? Se souvenir ? Ou ne pas se sentir seul ? Un épisode pour celles et ceux qui gardent “au cas où”… et qui savent, quelque part, que jeter, parfois, ça fait aussi du bien. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #25 - "Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait trop facile. On veut qu’il soit jugé. On veut le voir." | 09 nov. 2025 | 00:05:44 | |
Vous m'avez dit: « Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait trop facile. On veut qu’il soit jugé. On veut le voir. On veut qu’il y ait une sentence, une peine. » Et si ce qu’on attendait vraiment de la justice, au fond, c’était moins la punition… que la reconnaissance ?
👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi a-t-on besoin que justice soit faite ? Est-ce qu’on veut vraiment que l’autre paie — ou qu’il comprenne enfin ce qu’il nous a fait ? Dans ce vingt-cinquième épisode, Amélie Boukhobza explore cette frontière très mince entre justice et vengeance. Parce que la justice, au sens institutionnel, a un rôle fondamental : Même si, parfois, ce n’est pas suffisant. Dans cet épisode, il est question :
Alors… Un épisode pour celles et ceux qui, un jour, ont attendu un jugement. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #20 - "Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ?" | 02 nov. 2025 | 00:05:09 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? » Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ? Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Conscience et action vont-elles toujours de pair ? Peut-on être lucide… et pourtant rester coincé dans les mêmes schémas ? Pourquoi refait-on parfois exactement ce qu’on s’était juré d’éviter — en pleine conscience ? Dans ce vingtième épisode, Amélie Boukhobza explore ce paradoxe profondément humain : savoir… et faire quand même. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge le décalage entre ce que l’on comprend — et ce que l’on continue pourtant à faire. On croit souvent que la conscience suffit à changer. Mais entre la prise de conscience et le passage à l’acte, il y a un espace. Un espace de lenteur. De contradictions. Et parfois, d’histoires anciennes, profondément ancrées. Ce n’est pas une question de volonté, ni de faiblesse. Parfois, on fait ce qu’on peut. On compose. On répète. Jusqu’au jour où, sans savoir exactement pourquoi… on fait autrement. Un épisode pour celles et ceux qui comprennent très bien ce qui ne va pas… mais qui, pourtant, refont encore une petite dernière fois — juste pour être sûr. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #18 - "Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ?" | 26 oct. 2025 | 00:05:37 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? » Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pardonner, est-ce forcément oublier ? Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a fait ? Un acte de paix…? ou une manière de se taire pour ne plus déranger ? Dans ce dix-huitième épisode, Amélie Boukhobza explore ce que signifie vraiment le pardon. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge le malentendu autour de cet acte qu’on croit simple, mais qui engage bien plus qu’un mot. Le pardon, ce n’est pas un effacement. Ce n’est pas une injonction morale. C’est un choix. Une décision intime. Et parfois, c’est trop tôt. D’autres fois, ce n’est pas possible. Et c’est ok. Un épisode pour celles et ceux qui portent encore une colère, un chagrin, une parole non dite… Et qui veulent comprendre ce que “pardonner” veut dire — ou ne veut pas dire. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #24 - "On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 % honnête dans ce que j’ai dit." | 19 oct. 2025 | 00:05:25 | |
Vous m’avez dit : « On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 % honnête dans ce que j’ai dit. » Et si l’honnêteté n’était jamais totale ? Dans cet épisode, j’interroge ces zones floues entre sincérité, vérité et réalité… et ces petits arrangements dans la parole, pour ne pas tout abîmer. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on être sincère sans tout dire ? Et jusqu’où va l’honnêteté dans nos relations ? Est-ce que dire “presque tout”, c’est déjà mentir ? Et si, au fond, on jouait tous un peu avec la parole, pour protéger, préserver… ou éviter de tout casser ? Dans ce vingt-quatrième épisode, Amélie Boukhobza explore la complexité des mots qu’on choisit — ou qu’on évite — et l’usage des artifices de la parole. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ces petits ajustements du discours qui en disent long. Parce que parler, ce n’est pas seulement informer. C’est faire lien. Se protéger. Protéger l’autre. Ou pas. Et parfois, la parole devient floue. Stratège. Ambivalente. Dans cet épisode, il est question :
Et si l’honnêteté absolue n’était pas le but, mais une forme d’équilibre mouvant ? Un dosage entre dire et taire, entre transparence et protection ? Un épisode pour celles et ceux qui parlent beaucoup, ou pas assez — et qui se demandent parfois : qu’est-ce que je cherche vraiment à dire ? Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #23 - "Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose." | 12 oct. 2025 | 00:03:46 | |
Vous m’avez dit : « Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose. » Et si on avait tous besoin d’un récit — même un peu arrangé ?
Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi se raconte-t-on des histoires ? Est-ce que ces récits qu’on se fait — souvent enjolivés, parfois illusoires — sont des fuites ou des ressources ? Dans ce vingt-troisième épisode, Amélie Boukhobza explore le rôle vital de ces récits intérieurs. Une façon de continuer. On ne raconte pas seulement pour faire joli. On s’invente un futur, on adoucit le présent, on réécrit un peu le passé. Parce que s’il n’y a plus de futur imaginable, plus de projection possible… tout se fige. Dans cet épisode, il est question :
On ne tient pas sans un minimum de fiction. Un épisode pour celles et ceux qui se racontent des histoires — et qui, peut-être, en ont besoin. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #22 - "Est-ce qu’il y a des parents qui ont été capables de digérer totalement leur histoire ... ?" | 05 oct. 2025 | 00:04:34 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il y a des parents qui ont été capables de digérer totalement leur histoire pour la transmettre correctement à leurs enfants ? » 👇 En savoir plus juste en dessous Qu’est-ce qu’on transmet à nos enfants, même sans le vouloir ? Peut-on vraiment faire table rase de son histoire ? Et si, malgré les thérapies, les bonnes intentions, les lectures… quelque chose se transmettait quand même — de génération en génération ? Dans ce vingt-deuxième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce qui se glisse dans la transmission sans qu’on le choisisse : des blessures mal digérées, des automatismes hérités, des émotions non élucidées. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore cette idée simple mais troublante : on ne transmet pas seulement ce qu’on dit. On transmet aussi ce qu’on tait, ce qu’on nie, ce qu’on enfouit. Ce dont on a hérité — et qui continue à vivre en nous. Même quand on croit avoir compris. Même quand on pense avoir fait autrement. Parce qu’on élève souvent nos enfants avec des intentions neuves… mais des réflexes anciens. Et parfois, sans le savoir, on parle à travers eux à nos propres parents — ou à l’enfant qu’on a été. Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà beaucoup travaillé sur eux — et qui s’interrogent malgré tout : qu’est-ce que je transmets… sans m’en rendre compte ? Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #21 - "Est-ce qu’une famille où il y a un suicide… c’est une famille pas normale ?" | 28 sept. 2025 | 00:05:29 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce qu’une famille où il y a un suicide… c’est une famille pas normale ? » Et si un suicide ne disait rien d'autre... qu'une douleur trop grande? Dans cet épisode, j'interroge cette question que beaucoup se posent en silence: Qu'est-ce qu'on a raté, et pourquoi nous? Et vous ? Vous l’êtes-vous déjà demandé ? 👇 En savoir plus juste en dessous Y a-t-il des familles plus normales que d’autres ? Dans ce vingt-et-unième épisode, Amélie Boukhobza explore cette question douloureuse, souvent murmurée : Qu’est-ce qu’on a mal fait ? Elle rappelle que le suicide n’est jamais un choix clair et posé. Ce n’est pas la faute d’une famille. Dans cet épisode, il est question : Un épisode pour celles et ceux qui ont vécu cette perte. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #20 - "Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ?" | 21 sept. 2025 | 00:05:09 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? » Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ? Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Conscience et action vont-elles toujours de pair ? Peut-on être lucide… et pourtant rester coincé dans les mêmes schémas ? Pourquoi refait-on parfois exactement ce qu’on s’était juré d’éviter — en pleine conscience ? Dans ce vingtième épisode, Amélie Boukhobza explore ce paradoxe profondément humain : savoir… et faire quand même. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge le décalage entre ce que l’on comprend — et ce que l’on continue pourtant à faire. On croit souvent que la conscience suffit à changer. Mais entre la prise de conscience et le passage à l’acte, il y a un espace. Un espace de lenteur. De contradictions. Et parfois, d’histoires anciennes, profondément ancrées. Ce n’est pas une question de volonté, ni de faiblesse. Parfois, on fait ce qu’on peut. On compose. On répète. Jusqu’au jour où, sans savoir exactement pourquoi… on fait autrement. Un épisode pour celles et ceux qui comprennent très bien ce qui ne va pas… mais qui, pourtant, refont encore une petite dernière fois — juste pour être sûr. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #19 - "Tant qu’on garde la posture de l’adulte qui contrôle ce qui se passe en soi face au thérapeute..." | 14 sept. 2025 | 00:04:51 | |
Vous m’avez dit : « Tant qu’on garde la posture de l’adulte qui contrôle ce qui se passe en soi face au thérapeute, il ne peut rien se passer. » Dans cet épisode, j’interroge ce point de bascule.
Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi, même quand on demande de l’aide, on garde parfois les armes ? Dans ce dix-neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge cette posture d’adulte “raisonnable” que l’on conserve… même face à soi-même. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore ce moment de glissement : celui où l’on cesse de tout comprendre pour enfin laisser émerger ce qui déborde. Ce n’est pas par la logique qu’on avance en thérapie. Il est ici question de cadre, de confiance, de cette part “enfantine” qui permet de créer, de sentir, de vivre… même avec le poids sur le dos. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que “tout comprendre” ne suffit pas. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #18 - "Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ?" | 07 sept. 2025 | 00:05:37 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? » Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pardonner, est-ce forcément oublier ? Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a fait ? Un acte de paix…? ou une manière de se taire pour ne plus déranger ? Dans ce dix-huitième épisode, Amélie Boukhobza explore ce que signifie vraiment le pardon. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge le malentendu autour de cet acte qu’on croit simple, mais qui engage bien plus qu’un mot. Le pardon, ce n’est pas un effacement. Ce n’est pas une injonction morale. C’est un choix. Une décision intime. Et parfois, c’est trop tôt. D’autres fois, ce n’est pas possible. Et c’est ok. Un épisode pour celles et ceux qui portent encore une colère, un chagrin, une parole non dite… Et qui veulent comprendre ce que “pardonner” veut dire — ou ne veut pas dire. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #16 - "Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ?" | 31 août 2025 | 00:05:35 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? » Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ? Dans ce seizième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce décalage entre l’image de soi et le regard des autres. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore cette zone floue entre perception intime et miroir social. Ce flou où l’on doute. Où l’on se demande si l’on est vu… ou projeté. Il y a ce qu’on pense montrer. Un épisode pour celles et ceux qui se débattent avec leur image. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #4 - "Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière…" | 24 août 2025 | 00:05:29 | |
Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. » Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ? Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ? Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rediffusion #3 - "Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous." | 17 août 2025 | 00:05:29 | |
Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. » Pourquoi ce sentiment d’abandon ? Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question? Pourquoi a-t-on parfois l’impression d’être seul… alors qu’on ne l’est pas vraiment ? Pourquoi, quand on traverse un moment difficile, tout semble se dérober autour de nous ? Dans cet épisode, Amélie Boukhobza interroge ce sentiment d’abandon qui surgit quand on ne va pas bien. À partir d’une phrase entendue en séance — elle explore ce que cette impression révèle de notre vulnérabilité. Ce n’est pas toujours l’absence réelle de soutien qui fait mal, mais le décalage entre ce qu’on espérait… et ce qu’on reçoit. Ce qu’on aurait eu besoin d’entendre. De vivre. Et qui n’est pas là — ou pas comme on l’aurait voulu. Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà ressenti ce vide, et qui veulent comprendre ce qu’il dit d’eux, de leurs liens, et de leur besoin d’être reconnu·e dans leur douleur. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage: Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram, TikTok, Facebook Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #17 - "J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard." | 10 août 2025 | 00:04:22 | |
Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. » Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ? Dans cet épisode, j’interroge ce désir de retour en arrière… Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Qui n’a jamais rêvé de tout recommencer ? Dans ce dix-septième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce désir de retour en arrière — ce moment où l’on prend conscience qu’on ne pourra plus refaire, ni réparer. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore ce mélange de tendresse et de tristesse face à ce qui ne reviendra pas. L’enfance peut devenir un refuge imaginaire, un point fixe. Un épisode pour celles et ceux qui sentent encore en eux l’enfant qu’ils ont été. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #16 - "Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ?" | 03 août 2025 | 00:05:35 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? » Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ? Dans ce seizième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce décalage entre l’image de soi et le regard des autres. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore cette zone floue entre perception intime et miroir social. Ce flou où l’on doute. Où l’on se demande si l’on est vu… ou projeté. Il y a ce qu’on pense montrer. Un épisode pour celles et ceux qui se débattent avec leur image. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #15 - "Le fait qu’on puisse dégrader ma mère, c’est comme si on me dégradait moi." | 27 juil. 2025 | 00:04:09 | |
Vous m’avez dit : « Le fait qu’on puisse dégrader ma mère, c’est comme si on me dégradait moi. » Et si critiquer sa mère, c’était aussi toucher à sa propre image ? Dans cet épisode, j’interroge ce lien d’identification si particulier.. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on vraiment entendre des critiques sur sa mère… sans se sentir visée soi-même ? Dans ce quinzième épisode, Amélie Boukhobza explore ce lien complexe entre une fille et sa mère — celui où la critique de l’autre devient une atteinte à soi. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce phénomène d’identification profonde : quand la mère est tellement intériorisée qu’elle devient un morceau de soi. Dans certaines familles, toucher à la mère, c’est remettre en cause une loyauté silencieuse. Une image de soi. Une origine. Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà sentis déstabilisé(e)s face à une critique maternelle, et qui cherchent à comprendre ce qui se joue derrière cette réaction. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #14 - "Ça m’arrange de croire en Dieu" | 20 juil. 2025 | 00:04:58 | |
Vous m’avez dit : « Ça m’arrange de croire en Dieu » Et si croire n’était pas toujours une affaire de foi… ? Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de croire, même sans certitude. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi choisit-on de croire ? Parfois, c’est un moyen de tenir. Un refuge quand tout s’effondre. Un cadre quand la vie n’en offre plus. Dans ce quatorzième épisode du podcast Vous m'avez dit, Amélie Boukhobza explore les liens entre croyance, émotions, besoin de sens et stratégies de survie. À partir d’une phrase entendue en séance, elle décrypte ce qui se joue derrière nos certitudes apparentes. Elle interroge la fonction psychique de la foi : ce qu’on projette sur Dieu, le destin ou le hasard, pour mieux traverser l’incertitude. Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à comprendre ce que croire veut dire… quand la croyance ne repose sur rien d’autre qu’un besoin humain. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #13 - "Il m’a mis une main aux fesses en passant. Ça m’a déstabilisée, mais ça m’a plu." | 13 juil. 2025 | 00:04:41 | |
Vous m’avez dit : « Il m’a mis une main aux fesses en passant. Ça m’a déstabilisée, mais ça m’a plu. » Et si le corps ressentait parfois des choses… que la tête ne comprend pas tout de suite ? Dans cet épisode, j’interroge ce trouble. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on ressentir du désir dans une situation inconfortable ? Dans ce treizième épisode du podcast Vous m’avez dit, Amélie Boukhobza explore la frontière ténue entre attraction et malaise. À partir d’un souvenir rapporté en séance, elle interroge ce que notre corps peut ressentir — même quand notre esprit résiste. Derrière une simple main posée “par hasard”, se cache parfois une charge émotionnelle inattendue. Désir d’être vu(e), tension intérieure, conflits entre les normes et les ressentis… Un épisode pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre les ambiguïtés du désir, et ce que nos réactions corporelles révèlent de nous. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #12 - "Sans nous, le temps avance quand même. J’ai pris conscience de la mort vers 6 ans. On n'a pas conscience…" | 06 juil. 2025 | 00:05:53 | |
Vous m’avez dit : « Sans nous, le temps avance quand même. J’ai pris conscience de la mort vers 6 ans. Et si la conscience de la mort naissait… dès l’enfance ? Dans cet épisode, j’interroge ce moment où l’on comprend que tout continue sans nous.
👇 En savoir plus juste en dessous. À quel âge prend-on conscience de la mort ?
Dans ce douzième épisode du podcast Vous m'avez dit, Amélie Boukhobza explore la manière dont cette prise de conscience se forme — souvent tôt, parfois brutalement — et comment elle façonne notre rapport au monde, au temps, à l’urgence de vivre. Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà demandé : Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #11 - "Ce n’est pas mon ovocyte, mais à l’intérieur de moi je vais lui donner ce dont il a besoin." | 29 juin 2025 | 00:05:13 | |
Vous m’avez dit : « Ce n’est pas mon ovocyte. Et si être mère n’était pas (seulement) une question de biologie ? Dans cet épisode, j’interroge ce doute intime qui surgit parfois quand le lien génétique n’est pas là. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous. Dans ce onzième épisode, Amélie Boukhobza explore la question du lien maternel sans lien génétique. À partir d’un témoignage entendu en séance, elle évoque les conflits intimes qui peuvent émerger quand la maternité passe par un don d’ovocyte : la place de l’amour, la peur de ne pas “suffire”, le rôle du corps comme espace d’accueil. Sans jargon, mais avec justesse, elle interroge ce qui construit une mère : la transmission, l’épigénétique, l’attachement… ou simplement, la présence. Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur ce que signifie vraiment “donner la vie”. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #10 - "J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut." | 22 juin 2025 | 00:04:57 | |
Vous m’avez dit : « J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut. » Peut-on être vraiment aimé… sans se trahir ? Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de plaire à tout prix, et comment on en vient parfois à s’oublier. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous. Dans ce treizième épisode, Amélie Boukhobza explore ce qu’on sacrifie parfois pour être aimé : ses envies, ses limites, sa liberté. Quand on veut être reconnu(e) à tout prix, on finit par s’effacer. Et la peur du rejet nous pousse à faire des compromis qu’on n’aurait jamais envisagés autrement? Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur le lien entre amour et soumission, désir et loyauté, affection et oubli de soi. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #9 - "Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux." | 15 juin 2025 | 00:04:46 | |
Vous m’avez dit : « Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux. » Dans cet épisode, j’interroge ce dilemme entre le bien-être des parents et celui des enfants, quand l’amour ne suffit plus à faire tenir le couple. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Dans ce neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce dilemme souvent tu : À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore la culpabilité parentale, la peur de briser une structure, et ce que cela coûte de rester “pour les autres”. Les enfants perçoivent plus qu’on ne croit. Les conflits silencieux. Les tensions qu’on ne dit pas. Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur la frontière entre sacrifice et responsabilité, culpabilité et lucidité, l’amour des enfants et l’amour de soi. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits 📱 Retrouvez-moi sur Et sur le site: www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #8 - "Je ne suis pas seul, mais je suis seul." | 08 juin 2025 | 00:04:48 | |
Vous m’avez dit : « Je ne suis pas seul, mais je suis seul. » Et si la solitude n’était pas l’absence de compagnie… mais celle de lien ? Dans cet épisode, j’interroge ce vide intérieur qui persiste même entouré, et ce qu’il révèle de nous. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #7 - "Est-ce que c’est mal de ne pas aimer son père, sa mère ou son frère ?" | 01 juin 2025 | 00:04:46 | |
Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est mal de ne pas aimer son père, sa mère ou son frère ? » Et si l’amour familial n’allait pas de soi ? Dans cet épisode, j’interroge toute la complexité des liens familiaux. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #6 - "Ne pas s’énerver devant les enfants, c’est une ligne rouge. Si on se permet ça, qu’est-ce qu’on se permet après ?" | 25 mai 2025 | 00:04:28 | |
Vous m’avez dit : « Ne pas s’énerver devant les enfants, c’est une ligne rouge. Si on se permet ça, qu’est-ce qu’on se permet après ? » Dans cet épisode, j’interroge cette exigence de contrôle que l’on s’impose parfois en tant que parent. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #5 - "Je l’aime autant qu’il me dégoûte. Il m’a fait les pires choses. Dit les pires choses, ça ne change rien." | 18 mai 2025 | 00:03:56 | |
Vous m’avez dit : « Je l’aime autant qu’il me dégoûte. Il m’a fait les pires choses. Dit les pires choses, ça ne change rien. Je m’en veux de ne pas avoir assez insisté pour lui dire non et de m’être laissée faire. » Comment est-il possible d’échapper à l’emprise ? Dans cet épisode, j’interroge ce déni qui nous fait oublier qui nous sommes. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #4 - "Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière…" | 11 mai 2025 | 00:05:29 | |
Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. » Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ? Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ? Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #3 - "Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous." | 04 mai 2025 | 00:05:30 | |
Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. » Pourquoi ce sentiment d’abandon ? Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #2 - "Je suis en train de tomber dedans… J’ai très peur de ressembler à ma mère." | 27 avr. 2025 | 00:06:04 | |
Vous m’avez dit : « Je suis en train de tomber dedans… J’ai très peur de ressembler à ma mère. » Pourquoi cette peur ? Dans cet épisode, j’interroge ce que cette crainte révèle de notre rapport à l’héritage maternel. Peut-on s’en libérer sans le renier ? Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #1 - "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre." | 20 avr. 2025 | 00:06:00 | |
Vous m'avez dit : "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre." Faire ce qu’on veut, quand on veut : est-ce vraiment être libre ? Dans cet épisode, j’interroge cette idée de liberté, entre autonomie, dépendance et illusion d’indépendance totale. Et vous, vous êtes vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Pour ne rien rater, abonnez-vous à ma newsletter du samedi matin : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Bande annonce "Vous m’avez dit..." | 04 avr. 2025 | 00:01:45 | |
Pourquoi ce podcast ? Comment est née l’idée de "Vous m’avez dit..." ? Un jour, en ouvrant une pile de dossiers, se sont échappées des centaines de phrases, écrites sur des morceaux de papier : des mots saisis au vol en consultation, que je note depuis des années. Ce podcast est né de ces phrases. Celles qui sonnent juste, celles qui touchent. Celles qui parlent de nous tous, finalement. Dans cet épisode bande-annonce, je vous raconte comment ces mots ont pris forme en moi, comment ils se sont transformés en un projet de podcast. Et vous découvrirez pourquoi je voulais vous les partager. Bienvenue dans "Vous m’avez dit...". Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram, sur TikTok, et sur Facebook Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||