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Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Back To School - Wie du deine Abendroutine gestaltest für noch mehr Erholung nach einem langen Schultag. Helene verrät dir ihre besten Tipps. Erfahre, wie sie sich für den kommenden Tag vorbereitet, wann und was sie am Abend ist, um die Energiereserven wieder aufzufüllen sowie ihre Schlafroutine für einen erholsamen Schlaf. Die Rezepte stellen findest du auf unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/vitalitysports.vienna/ Unsere Lieblings-Öle für Sport & Lifestyle gibt es hier mit 24% Rabatt für dich: https://www.vitalitysports.at/produkte/ Der Lieblings-Einschlaf-Podcast von Helene: https://podcasts.apple.com/at/podcast/bett-am-strand-einschlafen-zu-reisegeschichten/id1561147735 Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du trainierst bereits fleißig deine Po-Übungen, doch der Erfolg lässt noch auf sich warten? Damit bist du nicht allein, so geht es vielen Menschen. Ein wirksames Knackpo-Training braucht mehr als nur Übungen. In dieser Podcast-Episode teilen wir unsere Tipps mit dir. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Mit diesen Lerntipps von Helene schaffst du dir ein motivierendes Ambiente zum Lernen. Du erfährst in diesem Podcast, wie du auch nach einem langen Schultag effizient lernst, dich organisierst und dich selbst auch abfragen kannst. Helene nutzt die Arbeitsblätter von dieser Website zum Lernen: https://www.uebungskoenig.de Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du wachst morgens auf und fühlst dich wie neugeboren. Dein Körper strotzt vor Vitalität, dein Geist ist klar und fokussiert. Du stürzt dich voller Energie in den Tag und meisterst jede Herausforderung mit Leichtigkeit. Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Lass mich dir sagen, das ist es nicht! Wir bei Vitalitysports machen genau das möglich – und das kannst auch du erleben! Erfahre mehr in dieser Podcast-Episode. Höre jetzt hinein, um deinem Leben einen Energieschub zu geben und dich zu vitalisieren. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Back To School! Helene, meine 14 jährige Nichte, verrät dir in dieser Podcast-Folge ihre Morgenroutine. Mit einer guten Morgenroutine startest du schon erfolgreich in deinen Tag! Helene verrät ihre Tipps & Tricks für mehr Energie und besseres Lernen in der Schule. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du wolltest schon immer die Freiheit vom Windsurfen erleben. Jederzeit bereit für ein neues Abendteuer auf dem Wasser? Darum geht es heute hier in dieser Podcast-Episode. Wir haben den leidenschaftlichen Windsurfer Stefan (Instagram: stef.art.photo) von der Windsurfschule Mission To Surf (www.missiontosurf.at) im Interview. Wir plaudern über den Familiensport, die Herausforderungen beim Lernen von Windsurfen, faszinierende Windsurf-Spots in Europa und vieles mehr. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Podcast-Episode geht es um die Entstehung von Vitalitysports vor über 20 Jahren in Hamburg. Erfahre mehr über unsere Mission, Meilensteine und die Entwicklung unseres modernen Trainingskonzeptes bis heute. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Mit dem erfrischendem Pfefferminz-Öl bleibst du cool auch an heißen Sommertagen. Ob im Office, beim Sport oder einfach auf der Reise in deinen Sommerurlaub, es ist dein idealer Begleiter. Wie du dieses geniale Pfefferminz-Öl sicher anwenden und nutzen kannst, erfährst du von unserer Duftexpertin Maria in dieser Podcast-Episode. Meistere deine Aktivitäten auch an heißen Tage mit mehr Frische und Leichtigkeit. Schau dir jetzt unser Podcast-Interview an und teile diese Episode gern mit deinen Liebsten, damit auch sie cool bleiben. Erfahre mehr über die optimale Anwendung von ätherischen Ölen für dein Training in unseren Sommer-Workshops in Wien. Link für weitere Informationen zum Workshop + Anmeldung: https://www.vitalitysports.at/workshops/privat/ Gemeinsam testen wir, welche natürlichen Produkte für deine Bedürfnisse genau richtig sind. Du kannst die Produkte direkt vor Ort probieren. Die Anwendung ist so kinderleicht. Setze dein erlangtes Wissen sofort nach dem Workshop um und profitiere. Oder sicher dir schon jetzt deine Lieblings-Produkte für dein Sommer-Training. Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Verwende dafür diesen Link : https://bit.ly/49vXGt7 Möchtest du mehr eintauchen in die Welt der ätherischen Öle und dich persönlich beraten lassen? Maria bietet speziell für die Vitalitysports-Community kostenfreie Aroma Coachings - persönlich in Wien oder via Zoom Call an. Einfach per WhatsApp oder E-Mail Termin vereinbaren. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Ein Ausflug mit einem Segelboot oder einem Stand-Up-Paddle-Board, kann ein wundervolles Erlebnis sein. Doch um die Zeit auf dem Wasser wirklich genießen zu können, ist eine gute Vorbereitung entscheidend. In unserem aktuellen Podcast-Interview mit Gerald, einem erfahrenen Wassersportler, teilen wir wertvolle Tipps mit dir, die jeder Wassersportbegeisterte kennen sollte. Live kannst du Gerald über den Sommer erleben bei Mission To Surf in der Segelschule in Podersdorf. https://www.surf-schule.at Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Gestalte dein Training im Sommer erfrischend und effektiv mit Stand-Up-Paddling. Welche Trainingsmöglichkeiten es dir bietet und wie kinderleicht der Einstieg ist, erfährst du in dieser Podcast-Episode live aus der Mission To Surf Station in Podersdorf. Du hast Lust auf ein gemeinsames SUP-Workout bekommen? Lass uns deine individuellen Trainingsmöglichkeiten näher besprechen. Schreib uns: https://www.vitalitysports.at/kontakt/ Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Lästige Stiche können dir schnell den Spaß zunichte machen. Wie du dich vor Insekten beim Joggen im Park, beim Wandern in den Bergen oder einfach beim Entspannen im Garten wirksam schützt erfährst du in diesem Podcast-Interview. Maria - unsere Duftexpertin - erklärt dir, wie du ätherische Öle wirksam verwendest, um Insekten fernzuhalten. Diese natürlichen Essenzen sind nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sanft zu deiner Haut. DIY: Erfahre wie du dir ganz leicht dein natürliches Insektenspray selbst kreieren kannst. Erfahre mehr über die optimale Anwendung von ätherischen Ölen für dein Training in unseren Sommer-Workshops in Wien. Link für weitere Informationen zum Workshop + Anmeldung: https://www.vitalitysports.at/workshops/privat/ Gemeinsam testen wir, welche natürlichen Produkte für deine Bedürfnisse genau richtig sind. Du kannst die Produkte direkt vor Ort probieren. Die Anwendung ist so kinderleicht. Setze dein erlangtes Wissen sofort nach dem Workshop um und profitiere. Oder sicher dir schon jetzt deine Lieblings-Produkte für dein Sommer-Training. Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Verwende dafür diesen Link : https://bit.ly/49vXGt7 Möchtest du mehr eintauchen in die Welt der ätherischen Öle und dich persönlich beraten lassen? Maria bietet speziell für die Vitalitysports-Community kostenfreie Aroma Coachings - persönlich in Wien oder via Zoom Call an. Einfach per WhatsApp oder E-Mail Termin vereinbaren. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du fühlst dich schon längere Zeit beschwerlich, gestresst, müde, energielos. Du wünschst dir, deinen Tag wieder vitaler und beschwingter zu meistern. Eine regelmäßige Trainingsroutine ist deine Lösung. Starte jetzt mit uns durch. Erfahre in dieser Podcast-Episode, warum jetzt der ideale Zeitpunkt für dich ist. Lass uns gemeinsam deinen Trainingsfahrplan für mehr Vitalität, Stärke und Wohlbefinden erstellen. Spare dir wertvolle Zeit und starte effizient und erfolgreich mit unserer professionellen Unterstützung. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Energiegeladen durch den Sommer: Mit diesen einfachen, aber wirkungsvollen Trinktipps kannst du den Sommer vital und voller Energie erleben. 00:27 - Tipp Nr. 1 - Wasser, Wasser und noch mehr Wasser 02:06 - Tipp Nr. 2 - Kleine Schlucke für große Wirkung 02:53 - Tipp Nr. 3 - Mineralstoffe nicht vergessen Probiere es aus! Pepp dein fades Wasser auf. Ich nutze dafür - immer nur ein Tropfen - diese hochwertigen ätherischen Öle: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/c004145a-ba21-4347-aef9-ac346a10ab5d Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt sind Meetings und Events oft mit einer Fülle von Informationen gefüllt. Von neuen Inhalten bis hin zu strategischen Diskussionen, die Tage sind vollgepackt mit Programmen und erfordern von den Teilnehmern hohe Konzentration und Aufnahmefähigkeit. Hier kommen unsere Vitalitysports-Bewegungspausen ins Spiel. Erfahre mehr, wie wir auch deinen Firmenevent noch erfolgreicher und erfrischender für dich und deine Gäste machen. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Wie du als Sportler einen Sonnenschutz wählst, der dich lang anhaltend schützt und gleichzeitig auch chemiefrei ist, verrät dir heute unsere Expertin für hochwertige Düfte und Naturprodukte, Maria. Erfahre mehr über die optimale Anwendung von ätherischen Ölen für dein Training in unseren Sommer-Workshops in Wien. Link für weitere Informationen zum Workshop + Anmeldung: https://www.vitalitysports.at/workshops/privat/ Gemeinsam testen wir, welche natürlichen Produkte für deine Bedürfnisse genau richtig sind. Du kannst die Produkte direkt vor Ort probieren. Die Anwendung ist so kinderleicht, dass du dein erlangtes Wissen sofort nach dem Workshop umsetzen kannst und profitierst. Termine: Do - 3. Juli und Do 7. August 2025, 18:30-19:30 Uhr, Location: Vitalitysports Studio, Herbeckstraße 86, 1180 Wien. Oder sicher dir schon jetzt deine Lieblings-Produkte für dein Sommer-Training. Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Verwende dafür diesen Link : https://bit.ly/49vXGt7 Möchtest du mehr eintauchen in die Welt der ätherischen Öle und dich persönlich beraten lassen? Maria bietet speziell für die Vitalitysports-Community kostenfreie Aroma Coachings - persönlich in Wien oder via Zoom Call an. Einfach per WhatsApp oder E-Mail Termin vereinbaren. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Womöglich ist es genau das, was du brauchst, um frische Energie zu tanken und diene Leistungsfähigkeit zu steigern. In dieser Episode geht es um ein spannendes Thema für dich: Das Spiel. Erfahre warum Spielen nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene einen unschätzbaren Wert hat. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Unsere Leichtathletik-Expertin Caro verrät dir in dieser Podcast Episode, warum gerade Leichtathletik-Training die ideale Grundlage für junge Menschen ist. Die Vielfalt der Leichtathletik erlaubt es Kindern und Jugendliche, viele verschiedene Disziplinen auszuprobieren und so ihre individuellen Stärken zu entdecken. Weitere Informationen zu unserem heutigenPodcast-Gast: Caroline Möller-Sattler - neben der Leidenschaft zur Leichtathletik - schreibe ich Romane und bin Autorin für Romantic Suspense. Du interessierst dich für meinen Roman "Beachgirl - The Show" dann nimm jetzt Kontakt mit mir auf über meine Website: carolinemoellersattler.com oder newsletter@carolinemoellersattler.com - keine Angst den Newsletter gibt's da so nicht (man muss sich erst anmelden 😀) Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Die beste Zeit ist jetzt! Bring dich und dein Team mit unserem Sommerangebot in Top-Form für die zweite Jahreshälfte. Wie du dir deinen Sommer-Boost mit uns holst, erfährst du in dieser Podcast Episode. Nutze die etwas ruhigere Zeit im Terminkalender aktiv. Erfahre was dich die Herausforderungen im Daily Business und deinem Sport noch leichter erfolgreich meistern lässt. Nutze unser vielseitiges Angebot für dich als Privatperson oder auch für dein Unternehmen. Jetzt mehr erfahren über unsere Workshops und Intensiv-Coachings: https://www.vitalitysports.at/workshops/ Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Was ätherische Öle sind, warum wir sie für Performance und Vitalität täglich nutzen und warum sie auch für dich wertvoll sind, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Jetzt hochwertige ätherische Öle von Young Living bestellen: Verwende dafür diesen Link : https://bit.ly/49vXGt7 Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Erfahre noch mehr über deinen Geruchsinn in dieser weiteren Podcast-Episode: https://youtu.be/kR6z85mhy4w?si=WjhWSv883XNyJowy Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Welche 7 Grundbewegungen dich täglich noch besser im Alltag und Sport performen lassen, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Schenke dir selbst mehr Lebensqualität! Hör jetzt hinein und check kurz ab, ob du schon bestmöglich trainierst für mehr Leistungsstärke und Vitalität. Fazit: 6:46 Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Was es braucht, um richtig schnell zu werden, dass verrät dir unsere Leichtathletik-Expertin Caro in dieser Podcast-Episode. Profitiere von ihren wertvollen Trainingstipps. Sei gespannt auf Ihre Erfahrungen mit Schnelligkeit im Sport und Alltag. Weitere Informationen zu unserem heutigenPodcast-Gast: Caroline Möller-Sattler - neben der Leidenschaft zur Leichtathletik - schreibe ich Romane und bin Autorin für Romantic Suspense. Du interessierst dich für meinen Roman "Beachgirl - The Show" dann nimm jetzt Kontakt mit mir auf über meine Website: carolinemoellersattler.com oder newsletter@carolinemoellersattler.com - keine Angst den Newsletter gibt's da so nicht (man muss sich erst anmelden 😀) Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In unseren Vitalitysports-Trainings nutzen wir täglich den Geruchssinn, damit du bestmögliche Leistungen im Training erbringst. Warum du für mehr Leistungsfähigkeit im Sport und in deinem Alltag deinen Geruchssinn trainieren solltest und wie du das am besten umsetzt, erfährst du in dieser Podcast Episode. Wir empfehlen dir für dein Training die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Verwende dafür diesen Link: https://bit.ly/49vXGt7 Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at So verbesserst du deine Beweglichkeit für ein erfolgreiches, schmerzfreieres Golfspiel. Erfahre mehr zu unseren Golf-Workshops: https://www.vitalitysports.at/workshops/privat/ Beweglichkeilstraining ist aus unserer Sicht mehr als nur am Muskelgewebe zu ziehen. Warum pures Dehnen für dich wenig effizient ist, deine Schmerzen nicht lindert und dich viel Zeit kostet, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du möchtest Windsurfen bei warmen Temperaturen, an einem sandigen Strand und in türkisfarbenen Wasser erlernen? Dann lerne Guido kennen - einen meiner Windsurf-Coaches vom Windsurf-Center Rene Egli in Fuerteventura. Für unseren Trainingsplan für Windsurf-Einsteiger klicke hier: https://youtu.be/i1-A4l-HnCQ?si=j13AO4B4tF-23ocl Für Guido ist Windsurfen nicht nur ein Sport, sondern ein Lifestyle. Als erfahrener Windsurf-Coach verrät er dir in unserem Podcast-Interview, worauf es zu Beginn beim Lernen vom Windsurfen ankommt. Wir sprechen außerdem über den Wasserstart. Welche Voraussetzungen du dafür benötigst und was er dir im Windsurfen ermöglicht. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Schaffe für dich von Beginn an die besten Voraussetzungen für das Windsurfen! In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen als Coach. Mit diesen wertvollen Tipps kannst du dich besser auf dein Windsurf-Debüt vorbereiten und mehr Lernerfolg und Freude am Wasser habe. Du wünschst dir einen Trainingsplan von mir, damit du schneller Erfolge am Wasser beim Windsurfen erzielst? Dann schreibe mir: info@vitaliysports.at Wir können live oder aber auch online trainieren. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Ausdauer liefert dir die Energie und Vitalität, um Dinge anzupacken und sie zu Ende zu bringen. Somit spielt Ausdauer in wichtigen Bereichen deines Lebens eine Rolle, nicht nur im Sport. In dieser Episode erfährst du, - was Ausdauer ist, - wie du sie trainieren kannst und - was regelmäßiges Ausdauertraining dir bringt. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du betreibst bereits regelmäßig Sport oder hast gerade erst mit deinem Training begonnen? Ganz gleich wo du gerade in deinem Training stehst, diese Podcast-Episode verrät dir, was in deinem Training nicht fehlen sollte. Erfahre welche grundlegenden Aspekte deine Bewegungsqualität im Alltag und deine sportlichen Leistungen verbessern. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Podcast-Episode haben wir uns genauer mit der Frage auseinandergesetzt: Welche Sportart passt am besten zu dir? Komm deinem idealen Sport mit uns schneller auf die Spur. Du bist dir bewusst, dass Sport ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist. Du möchtest auch mit Sport beginnen, weißt aber nicht mit welchem? Für viele Menschen ist die Wahl der passenden Sportart schon die erste Herausforderung. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Die aktuellen Trends im Golfsport erfährst du in dieser Podcast Episode. Dafür haben wir für dich den leidenschaftlichen Golfer und Store Manager der GolfHouse Filialen Wien und Wiener Neudorf im Interview befragt. 1. Erfahre, was aktuell im Golfsport angesagt und gefragt ist. 2. Was bei deiner Equipment-Auswahl besonders wichtig und zu beachten ist. 3. Wir sprechen über das Feedback auf ein ganz neues Angebot bei GolfHouse mit uns. Das gab es bislang noch nicht bei GolfHouse. Premiere fand bereits am 6 März 2025 in Wiener Neudorf statt. Als treuer Vitalitysports Podcast Hörer erahnst du sicher schon, wovon die Rede ist. Wir sprechen über die Reaktionen und das Feedback der Golfer auf unsere exklusiven Workshops für Golfer. GolfHouse und wir schaffen für dich hervorragende Möglichkeiten dein Golfspiel zu optimieren und voranzutreiben. Erlebe so noch mehr Spielfreude und Erfolg am Platz. Du möchtest an einem unserer exklusiven Golf-Workshops teilnehmen oder in deiner Facility mit uns veranstalten? Dann schreibe uns an: info@vitalitysports.at Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Podcast Episode bieten wir dir spannende Einblicke und wertvolle Tipps, wie du deine Rumpfstabilität verbessern kannst. Denn Golf ist eine Sportart, die von dir nicht nur Präzision und Konzentration erfordert, sondern auch eine ausgezeichnete körperliche Kontrolle. Ein oft unterschätzter Aspekt, der die Leistung eines Golfers erheblich beeinflussen kann, ist die Rumpfstabilität. Diese Stabilität ist nicht nur während deines Spiels entscheidend, sondern dir auch im Alltag von großem Nutzen. Du möchtest an einem unserer exklusiven Golf-Workshops teilnehmen oder in deiner Facility mit uns veranstalten? Dann schreibe uns an: info@vitalitysports.at Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Episode geht es um Deinen optimalen Start in die Golf-Saison 2025. Der Frühling steht vor der Tür! Du kannst es kaum erwarten, endlich wieder auf den Golfplatz zu gehen. Dein Golfbag ist blitzsauber und dein Equipment bereit. Doch die Winterpause ist an deinem Körper nicht spurlos vorbeigegangen. Du weißt, wie wichtig es ist mental und körperlich auf die Anforderungen des Golfspiels vorbereitet zu sein. Deine optimale Vorbereitung ist der Schlüssel zu deinem glänzenden Start auf dem Golfplatz. Nutze unsere Golf-Events und -Workshops, um körperlich und mental auf dein Golfspiel vorbereitet zu sein. Golf-Saison 2025 - Dein Optimaler Start: 06. März 2025, 15-20 Uhr, GolfHouse Filiale Wiener Neudorf Termine Golf-Workshop - BEWEGLICHER - PRÄZISER - SCHMERZFREIER 13. März 2025, 18-20 Uhr, GolfHouse Filiale Wiener Neudorf 10. April 2025, 18-20 Uhr, GolfHouse Filiale Wiener Neudorf 08.05.2025, 18-20 Uhr, GolfHouse Filiale Wiener Neudorf Für weitere Fragen und zur Anmeldung zu unseren Golf-Workshops schreibe uns einfach eine E-Mail: info@vitalitysports.at Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Strahle neue Vitalität aus! Verspannungen im Nacken und oberen Rücken sind mehr als unangenehm. Sie schränken nicht nur deine Bewegungsfreiheit ein, sondern auch deine Atmung. In dieser Episode verrate ich dir, wie ich diese Verspannungen bei unseren Trainierenden löse. Du möchtest deinem Atem mehr Aufmerksamkeit schenken und Atemtechniken für mehr Vitalität und Stressreduktion lernen? Dann empfehlen wir dir unseren eintägigen Workshop - Atemkompetenz und Stressmanagement. In einer kleinen Gruppe erfährst du, wie deine Atemmuster sind und wie du deine Atmung mit wirksamen Übungen optimierst. https://www.vitalitysports.at/workshops/ Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Deine Nase ist verstopft und die eiskalte Winterluft strömt in den Mund an den Zähnen vorbei zu den Lungen. Durch das intensive einatmen der kalten Luft über den Mund fühlt sich dein Brustkorb auch schon beleidigt an. So schenkst du dir noch mehr Ausdauer und Freude bei deinem Wintersport. Gemeinsam mit unserer Duftexpertin - Maria Gruber - stellen wir dir in dieser Episode wohltuende ätherische Öle vor, die deine Atemwege frei machen. Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Verwende dafür diesen Link : https://bit.ly/49vXGt7 Möchtest du mehr eintauchen in die Welt der ätherischen Öle und dich persönlich beraten lassen? Maria bietet speziell für die Vitalitysports-Community kostenfreie Aroma Coachings - persönlich in Wien oder via Zoom Call an." Einfach per WhatsApp oder E-Mail Termin vereinbaren. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Verbessere deinen Stoffwechsel durch deine Atmung. Erlebe wie deine Haut rosiger wird, du dich energiegeladener fühlst und ausdauernder Aktivitäten im Alltag meisterst. Erfahre, warum deine Atmung ein echter Gamechanger für deinen Körper ist in dieser Episode. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Bist du öfter müde, antriebslos und konzentrieren fällt dir oft schwer? Nutze bewusst deine Atmung. Hier erfährst du, worauf du achten solltest bei deiner Atmung. Setze unsere Tipps sofort um, damit du dich rasch wieder energiegeladener und weniger gestresst fühlst. Diese vorherige Episode über Schnarchen könnte dich auch interessieren. Höre gerne mal rein: https://youtu.be/ucBWw2whFRE?si=SO4akgsHod9gddY- Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Deine Vorfreude auf den Skiurlaub ist bereits groß. Täglicher Skispaß auf der Piste in den verschneiten Bergen, Apré Ski und wohltuende Entspannung im Hotel. Für eine unvergessliche Zeit im Schnee sollten dich die Düfte Pfefferminz, Eukalyptus und Kiefer unbedingt im Skiurlaub begleiten. Warum diese ätherischen Öle deinen Skiurlaub noch angenehmer gestalten, erfährst du von unserer Duftexpertin - Maria Gruber - in dieser Episode. Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Verwende dafür diesen Link : https://bit.ly/49vXGt7 Möchtest du mehr eintauchen in die Welt der ätherischen Öle und dich persönlich beraten lassen? Maria bietet speziell für die Vitalitysports-Community kostenfreie Aroma Coachings - persönlich in Wien oder via Zoom Call an." Einfach per WhatsApp oder E-Mail Termin vereinbaren. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreib uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktiven Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Erfahre in unserem Interview mit Wanda (Allgemeinärztin - www.aspern-praxis.at) wie lange du bei einer Erkältung/grippalen Infekt eine Trainingspause beherzigen solltest. Wir Fragen Wanda, was bei COVID Infektionen anders ist. Wie du deinen Wiedereinstieg in dein Trainingsprogramm optimal startest. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Episode gehen wir step by step 3 wichtige Fragen durch, die dein Training zielführender, strukturierter und letztlich von Beginn an erfolgreicher machen. Lerne von Experten. Viel Spaß bei dieser Podcast-Episode und Erfolg beim Training. Erfahre mehr über unsere aktuellen Workshops: https://www.vitalitysports.at/workshops/ Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Erfahre, wie wir dich noch mehr mit unserem Angebot bei deinem Training und aktiven Lifestyle unterstützen. Lass uns den Jahresbeginn auch gleich nutzen, um gemeinsam ins Jahr 2003 zurückzublicken. Das Jahr, in dem wir mit Vitalitysports in Hamburg gestartet sind. Entdecke unsere aktuellen Vitality Workshops hier: https://www.vitalitysports.at/workshops/ Wir wünschen dir viel Freude bei dieser Episode und freuen uns auf ein vitales und starkes Jahr 2025 mit dir. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu. Wir haben ein fantastisches Jahr voller innovativer Neuerungen, Weiterentwicklung und zukunftsorientierten Wandel mit dir erlebt. Bevor wir gemeinsam mit dir ins neue Jahr starten, lass uns noch einmal auf unsere Highlights in 2024 zurückblicken. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Versüße deine Vorweihnachtszeit mit unserem Vitalitysports Adventskalender! Erlebe täglich neue Inspirationen für mehr Energie und Wohlbefinden. Starte mit uns fitter denn je in die Weihnachtsferien. Lass dich von unseren Tipps und Tricks zu einem aktiven Lifestyle motivieren und genieße die festliche Zeit mit deinen Liebsten in Topform! Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

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Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Wenn du den Weihnachtszauber in vollen Zügen genießen möchtest und dich nach einem aktiven und gesunden Lifestyle sehnst, empfehlen wir dir diese vorzüglich, duftenden ätherische Öle: Orange, Zimt und Weihrauch. Wie du mit diesen 3 inspirierenden Weihnachtsdüften dein Wohlbefinden steigerst erfährst du in dieser Episode. Maria Gruber, unsere Duftexpertin, verrät dir, welche ätherischen Öle dich besonders in der Weihnachtszeit unterstützen und wie du diese verwendest. Orange - stimmungsaufhellend, Zimt - wärmend, Weihrauch - beruhigend Deine Sinne sind hochsensibel und der Geruchssinn ist der älteste unter ihnen. Düfte werden über deinen ersten Hirnnerv direkt ins Gehirn transportiert und sind mit dem limbischen System, dem Zentrum für Emotionen, verbunden. Auch in unserem Vitalitysports-Training setzen wir auf die förderliche Wirkung von diesen Düften. Hebe deine Stimmung mit diesen hochwertigen ätherischen Ölen von Young Living - Essential Oils und steigere dein Wohlbefinden, während du die festliche Zeit mit Freunden und Familie in vollen Zügen zelebrierst. Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24% auf deine erste und alle weiteren Bestellungen. Es gibt keinen Mindestbestellwert, keine Verpflichtungen. Verwende dafür diesen Link : https://bit.ly/49vXGt7 Möchtest du mehr eintauchen in die Welt der ätherischen Öle und dich persönlich beraten lassen? Maria bietet speziell für die Vitalitysports-Community kostenfreie Aroma Coachings - persönlich in Wien oder via Zoom Call an." Einfach per WhatsApp oder E-Mail Termin vereinbaren. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

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