Už tam budem? – Détails, épisodes et analyse

Bonusový speciál na Vaše četné prosby je povídání s našimi partnery. Vyzpovídaly jsme naše muže, jak vnímají rodičovskou cestu oni.

V bonusovém díle se dozvíte, co je překvapilo u porodu a po něm, jak to měli s péčí o novorozeně, nebo třeba o tom, co jim na výchově připadá důležité. Dotkli jsme se také toho, jak vnímají partnerství s dětmi, v čem se proměnilo a co jim v partnerství chybí. Na závěr se bavíme o tom, jak podle nich bude vypadat společnost "Až tam budem" a co chtějí svým dětem výchovou předat.

Partnerem našeho podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS - zadej kód UZTAMBUDEM20 pro 20% slevu na celý sortiment⁠ do 22.10.2023. Nakupovat můžete ZDE.

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠

uztambudem.podcast@gmail.com

Závěrečná epizoda je o respektujícím rodičovství v celospolečenském kontextu.

O tom, co je typické pro českou společnost, jak moc to je (ne)užitečné, a jak se to promítá do rodičovství. O tom, že poslušnost je ve společnosti stále víc ceněná než vzájemný respekt. 

Taky o tom, jak bez informací a vědomého úsilí opakujeme stejné vzorce. 

O tom, že se jako rodiče chceme cítit ve společnosti vítaní, a co bychom proto potřebovali. 

A na závěr taky o tom, co bychom mohli začít dělat, ať se tady spolu máme líp. 

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete ⁠ZDE⁠.

Stopáž podcastu

01.27 Pár čísel na začátek - co o přístupu k dětem v ČR říkají data? 

03.03 O tom, co si neseme z dob minulých - daří se nám jako společnosti aktualizovat výchovu a chování do kontextu dnešní doby?

04.22 To, co je nám známé, je pro nás bezpečné - násilí plodí násilí - bez informací můžeme předávat nefunkční vzorce nevědomě dál

06.27 Co se učíme tím, že nás někdo trestá? Jsme nastaveni tak, že maximalizujeme slast a minimalizujeme hrozbu

09.46 Učíme se tím, že věcem porozumíme - a není to hned - učení se je o trpělivosti, opakování a získávání informací a zkušeností 

12.47 Velká část společnosti nesouhlasí s tím, že by se uzákonil zákaz fyzického trestání dětí - bojíme se pustit kontrolu?

15.39 Poslušnost nám v dnešní době už moc neslouží

18.27 Není snadné dělat respektující výchovu v nerespektující společnosti - co nám ukazála kauza děti v restauracích

22.38 Společnost vlastně nevyžaduje tolik respekt, jako poslušnost, ke který jsme byli dlouhodobě vedeni

25.20 Rodiče malých dětí jsou kupní síla, která bude chodit do veřejného a gastro prostoru víc, když se bude cítit vítaná

26.50 Hromadná doprava jako další prostor, kde jako rodiče můžeme zažívat nepříjemné situace, úzkosti a stres

33.42 Co může udělat společnost pro to, abychom se v ní cítili jako rodiče viděni, 

respektováni a podpořeni

37.06 Jak poznáme, že se to stalo? Zázračná otázka, která nám může odpovědět na to, jak by to mohlo vypadat, až tam budem

39.24 Můžeme být aktivními přihlížejícími a svou laskavostí a empatií učit tomu samému lidi kolem

42.11 Interakce s dalšími rodiči - pomáháme si mezi sebou?

45.05 Jak být aktivním přihlížejícím na dětském hřišti

51.20 Život je o hodně jednodušší, když se emocí nebojíme - bylo by super, kdyby se emoční inteligence a spolupráce učila skrze vzdělávací systém

56.00 Co si naše společnost cení? Co si cení naše rodina a co naši blízcí přátelé? Často to může určovat i náš směr

57.37 Pojďme společně vytvářet ostrůvky pozitivní deviace a mějme naději, že se dřív nebo později budou propojovat

Odkaz na výzkum

výzkum na téma vnímání a používání fyzických trestů v České republice

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠

uztambudem.podcast@gmail.com

O srovnávání s druhými a o tom, co to s námi dělá. 

O tom, že se srovnáváme skoro všichni a že je to přirozené. 

O tom, že pokud si ho uvědomujeme, může nám přinést mnoho užitečného. Taky o tom, že se nesrovnáváme jen s druhými, ale také samo se sebou v čase nebo se svým ideálním já.  

O tom, že není v pořádku, když se z inspirace a sdílení stane půda pro mom shaming, a co s tím můžeme dělat. 

O jedinečnosti našich zkušeností a možnostech, jak se skrze zvídavost můžeme napojit na druhé. 

A na závěr taky o tom, jak jsme si vzhledem k naší výchově nastavovaly hranice s prarodiči.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete ZDE.

Stopáž podcastu

• 01:28 Jak zvládáme náročné situace na veřejnosti?
• 09.03 V jakých situacích se nejvíc srovnáváme s ostatními? 
• 13.52 Téma bezpečnosti sdílení dětí na sociálních sítích 
• 16.24 Srovnávání se je přirozené, nemusíme se za něj pranýřovat a dokonce si z něj můžeme vzít spoustu užitečného
• 20.24 Umění rozlišit naši motivaci - co je moje a kde si na sebe kladu nárok z nějakého vnějšího tlaku - příklad s Vánocemi a adventními kalendáři
• 28.17 Jak se srovnáváme v čase my samy 
• 30.52 Srovnávání nám často ukazuje, co nám chybí - můžeme být buď v nastavení oběti nebo zvídání
• 35.02 Mom shaming - co to je a jak nám to jako ženám ubližuje
• 38.14 Když někde mom shaming nebo nějaký nevhodný komentář vidíme nebo slyšíme, můžeme se ohradit a upozornit na to
• 40.29 Naše vnitřní nejistota může ovlivňovat naše chování - čím sebevědomější jsme, tím míň se cítíme ohrožení
• 42.21 Vždycky máme možnost volby a jednou z nich je nabídnout pomoc a ukázat, že jsme tu pro druhé, že ostatní vidíme
• 45.35 Každý z nás zažíváme jedinečnou životní cestu - příklad z dánské televize 
• 46.30 Mezigenerační srovnávání a komunikace s prarodiči - nastavování hranic, přijímání toho, že to někdo dělá jinak
• 52.29 Častěji víme spíš to, co nechceme než to, co chceme - vnitřní nejistotu často proměňujeme v bojovnost
• 54.30 Je dobré se na to kouknout i z té druhé strany - zvídavost jako klíč k pochopení se
• 58.13 Naše hranice se můžou měnit v čase - zkušenosti nás mohou posunout a můžeme si dovolit je měnit
• 1.02.48 Srovnávání jako podnět - jako výzva ke zkoumání nás samotných - není třeba se za něj vinit, je to přirozené

Odkaz na zmíněné video

Dánská reklama - All that we share

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠

uztambudem.podcast@gmail.com

O tom, co se neukazuje - O vzteku. 

O našich nejtěžších momentech v rodičovství. O chvílích, kdy máme pocit, že selháváme. O pocitech a (ne)bezpečných myšlenkách, které nás během náročných chvil provázejí a zároveň o nástrojích, které nám pomáhají projít tmou. 

Taky o hranicích a strachu z konfliktů a o tom, proč mají ženy často pocit viny, když se vztekají a muži zase když pláčou. 

Ale hlavně o tom, že v tom nemusíme být sami a jak mocné je sdílení zranitelných okamžiků.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete ZDE. 

Stopáž podcastu 

• 01.28 Co s námi dělají nároky, které na sebe klademe 
• 04.11 Jaké momenty jsou nejtěžší? Kdy nám respektující rodičovství moc nejde 
• 06.34 Naše největší spouštěče vzteku v těžkých situacích
• 16.49 Jaký je naše prožívání v situacích, které hodnotíme jako přešlapy 
• 24.22 Naše nepříjemné myšlenky jako dobrý nástroj
• 26.04 Hranice jako další dobrý nástroj seberegulace
• 31.50 Dítě potřebuje hranice, jak je nastavit s respektem a ne z pozice moci? Metafora řeky a břehů 
• 34.19 Co se v nás možná odehrává, když se bojíme dětem říct ne? Bojíme se konfliktu? 
• 37.34 Jak se u nás vyvíjel vztah k náročným situacím - od dělají mi to schválně až k mindfulness 
• 41.20 Je dobré si všímat, co se mi děje v těle - existují signály, které nás upozorňují na naše blížící se emoce a příklady, jak s tím pracovat 
• 43.41 Může být žena vzteklá a muž smutný? 
• 50.18 Jsme pro naše děti vzorem, jak zvládat emoce - je dobré, když nás vidí, jak je regulujeme i jak reagujeme, když se to zrovna nepovede
• 53.45 O strachu, že jsme v tom samy a že se to nikde jinde neděje 
• 56.13 Humor umí odlehčit to těžké a dodat pocit sounáležitosti 

Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty 

• https://jakvychovavat.cz/ 

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu 

Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠ 

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠ 

uztambudem.podcast@gmail.com

O seberealizaci na "dovolené". O tom, jak jsme si práci na mateřské představovaly a o tom, jak to máme teď. O proměnách našich rolí v průběhu rodičovství. O našich potřebách a ambicích a naši (ne)schopnosti je komunikovat. O stereotypech, do kterých často padáme, protože o nich mnohdy ani nevíme. Taky o tom, jak celý rodinný systém ovlivňují peníze, a jakou roli v pracovních možnostech hraje gender pay gap. Ale hlavně o tom, jak moc je potřeba o tom všem mluvit, sdílet s dalšími ženami a zprostředkovat naši zkušenost mužům. Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ZDE. Stopáž podcastu 00.55 Jak jsme plánovali práci v mateřství 02.45  Potřeba seberealizace může být proměnlivá v čase, stejně tak proměna rolí u partnerů 07.08 Když se o rolích doma nemluví, může to být frustrující 08.47 Je dobré si posvítit na často neviditelná a nepojmenovaná místa a prozkoumat, jak nám v tom je 10.36 Jak se to u nás mění v čase a jak si dělíme čas na práci a domácí neplacené a často neviditelné práce 14.30 Když se řeší slovíčka místo podstaty problému 16.15 Kyblík frustrace je možná naplněn hned na začátku? A staré dobré stokrát nic umořilo osla.. 17.10 Byla ve vztahu tahle nerovnost i před dětmi? 21.47 Představme si svět, kde by bylo normou, že jdou muži třeba na měsíc na rodičovskou dovolenou 25.44 Dá se s tím vůbec něco dělat? Vede cesta skrze motivaci? V některých zemích ano… 29.01 Pojďme o tom více mluvit..doma, s přáteli, v práci, se zaměstnavateli, ve veřejném prostoru 32.32 Tím, že v tom jsme, si často nepřipouštíme, že se nás tohle téma týká, přitom nás často nevědomě velmi ovlivňuje 34.47 Podporujme v sobě zvídavost a touhu po inspiraci, místo hodnocení a srovnávání 35.58 Možná nevíme přesně, co a jak chceme, ale skrze odvahu zkoušet různé varianty se tam můžeme dostat 37.00 Jak fungování rodiny a rolí ovlivňují peníze 40.18 Jaká zkreslení často ohledně mateřství, práce a těhotenství máme 45.00 Placená práce versus mateřství - co naše společnost cení víc a je to opravdu to víc je? Jak to měříme? 47.05 Možná nás brzdí strach z toho, dělat to jinak?  48.57 Jak moc si jako ženy umíme věci dovolit? 50.49 Re-kontrakt s partnerem, když se žena vrací do práce 53.04 To, co chceme, začíná odmítnutím toho, co nechceme Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty Šárka Homfray a Michaela Karásek Čejková - kniha Proč jsme tak naštvané? Mumdoo - zůstaň v kontaktu se svým oborem i na mateřské Sheryl Sandberg - kniha Lean in  Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu Kačí https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/reels/ Eliška https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs uztambudem.podcast@gmail.com

O (ne)napojení se a oddalování se jako partneři.

O tom, že je důležité se i přes rodičovství vidět jako partneři. O ženském těle a jeho proměně po porodu. O hormonech, které mohou ovlivňovat libido a chuť na sex, a tím hýbou s partnerskou spokojeností. Taky o tom, jak důležité je o tom vědět a navzájem komunikovat, abychom nebyli později nepříjemně překvapeni. A v neposlední řadě taky o tom, že každá maličkost se počítá a že lehkost a humor pomáhá překonat každodenní frustraci a těžkosti.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ⁠ZDE⁠.

Stopáž podcastu

• 01.56 Jsme to ještě my dva?
• 05.05 Buď to ten vztah posílí nebo rozstřelí
• 06.43 Děti nejsou náplast na partnerskou krizi
• 07.14 Přemíra fyzického kontaktu s dítětem může snížit chuť na kontakt s partnerem
• 09.53 Hormonální změna může výrazně ovlivnit chuť na sex  
• 13.28 Informace jako prevence nejen k dobrému sexuálnímu životu
• 14.59 Upřímnost ohledně nechuti k sexu se může vyplatit do budoucna
• 16.23 Není výjimkou, že během první roku dítěte sex není vůbec
• 17.57 Hledat způsoby, jak jinak se propojovat a napojovat - obejmutí jako nejvyšší level intimity 
• 21.54 TA chvíle, když vyjdu z ložnice po uspávání…
• 22.30 Je dobré respektovat tempo toho pomalejšího
• 23.22 Dopady rodičovství na komunikaci - někdy není síla řešit, někdy se díky tomu řeší vše rychleji a efektivněji
• 28.40 Fakt mi chybíš, kde jsi? 
• 30.20 Přirozená pulzace vztahu 
• 32.27 Vědět, že pokles napojení a spokojenosti je běžný, může vést k tomu, že nedělám problém tam, kde možná není
• 34.01 Co nám pomáhá se stále vidět
• 37.08 Když děti odchází a my dva tam nejsme, protože jsme si toho nevšimli
• 39.53 Každá maličkost se počítá 
• 45.16 Chtít spolu trávit čas a být spolu je víc než to, jak ten čas naplníme
• 47.08 My dva jako střed rodiny - metafora s dvojsluncem ve vlastní galaxii
• 48.56 Když hrajeme hru „kdo to má horší“ - validace může pomoci s pocitem viny
• 54.14 Přijímat těžkost, která tam je a zároveň přinášet lehkost a humor 

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠

uztambudem.podcast@gmail.com

O proměně partnerského vztahu v rodičovství.

O tom, jak nám rodičovství přeskládává to, na co jsme byli jako pár zvyklí. O tom, jak nás překvapil dětský spánek a jak nejen spánková deprivace ovlivnila náš sociální život. O tom, jak můžou být někdy role partnerů nevyvážené a o možných konfliktech, které z toho plynou. O celkové únavě i o tom, jaké máme jako partneři výchovné styly. A taky o zvídavosti, jako o základu k prohloubení vztahu a změně.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ⁠ZDE⁠.

Stopáž podcastu

• 01.56 Jak jste si mysleli, že se změní váš život po narození dětí? 
• 03.45 Očekávání versus realita - dětský spánek
• 05.11 Je to jako Super Mario - každý level je těžší 
• 06.18 Co se tedy reálně změnilo
• 07.57 Deprivace nejen spánková, ale i sociální
• 10.55 Když jeden se bavit může a druhý ne
• 11.50 Nároky na partnera po odpočinku jako častý zdroj konfliktu
• 13.13 Mateřská vs otcovská role - na začátku nevyvážené 
• 14.50 Co pomáhalo vyvažovat tuhle nesymetričnost
• 17.42 Pocit, že nám muž chce pomoci, i když třeba úplně nemůže - normalizace zapojení mužů do péče o děti
• 22.39 Někdy je to jednodušší v jednom než ve dvou
• 28.45 Aktualizovat toho druhého může být užitečné
• 30.59 Když jsou unavení oba - stoprocentně sdílet není cesta
• 33.37 Validace pocitů toho druhého jako základ větší harmonie 
• 36.36 Dilema - jak trávit volný čas - jako rodina, s dětmi jednotlivě, každý sám, s přáteli…
• 40.08 Víc pragmatismu, míň romantismu
• 41.42 Kam se poděla spontánnost?
• 43.09 V prvních letech rodičovství se často snižuje pocit životního štěstí 
• 46.27 Výchovný směr stejný, provedení jiné - velký potenciální zdroj konfliktů 
• 50.42 Shodneme se na výchově? 
• 54.56 Zvídavost jako první krok ke změně
• 01.02.22 Jaké jsou naše/jeho motivace pro změnu?

Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠

uztambudem.podcast@gmail.com

O vysokých nárocích na sebe, o protichůdných prioritách. 

O tom, když už nám nároky přerostou přes hlavu, když si potřebujeme uvědomit, že mámy jsou taky lidi. O konceptu „dost dobré mámy“, o intenzivním rodičovství a péči o sebe. A taky o tom, že někdy už je třeba odložit teorii a začít to zkoušet a žít. 

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ⁠ZDE⁠.

Stopáž podcastu

• 01.56  jak tlumit nároky, které na sebe máme? víc informací = míň jistoty,  integrace toho, co se dozvíme, proces učení se, nasávání informací 

• 04.59 univerzální návod neexistuje! 

• 05.20 mez užitku

• 07.54 srovnávání se s druhými zvyšuje nároky na sebe

• 09.36  jak snížit nároky na sebe? všímavost ke svým potřebám, jak si to zjednodušovat

• 10.30 je to cesta/proces,  trpělivost, užitečné vidět rodiče chybovat,...

• 11.11 “Dost dobrá máma” (Donald  Winnicott), normalizace chyb, silných emocí, konfliktů ve vztahu

• 14.50 Kult matky a její “nenahraditelnost”

• 15.50 Intenzivní rodičovství (Sharon Hays)

• 19.06 jak se starat o dítě a přitom pečovat o sebe? minimalizace rizik

• 21.07 pravidelné dávkování sebepéče a ustát frustraci dětí

• 23.15 zpracování si emocí s jiným dospělým, naše rozhodnutí

• 24.26 pocit viny 

• 25.40 sebereflexe, užitečnost 

• 27.20  kontext informací je důležitý, nemůžeme převzít jakoukoliv myšlenku a zasadit bez kontextu do našeho prostředí (metafora kytek - Mexiko trvalka u nás letnička)

• 30.33 nejdu od mámy, ale jdu k tátovi 

• 31.18 zapojení partnera a dalších lidí, nechat si druhými pomoct  

• 34.25 jak to měly s pocitem viny naše mámy? míň informací = větší pohoda

• 36.45 závěrem: čím plníš čas pro sebe? 

• 38.24 recharge, dát si prostor jen nabít baterky a nezatěžovat se víc, zaměřovat pozornost jinam

• 40.10 přání, kdybychom na to nebyly samy a pomáhaly si vzájemně (metafora s byty)

Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty

Donald Winnicott - Dost dobrá matka

• Sharyl Hays (EN)

• Rodičovské vyhoření webinář

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠

uztambudem.podcast@gmail.com

O vysokých ideálech, teorii a uvědomění si, jak (se) chceme vychovávat.  

O cestě k respektujícímu rodičovství. O informacích, zdrojích a teorii, které nakonec stejně vedou k pokoře a hledání si vlastní cesty. A taky o tom, že je třeba hledat balanc, normu, o kterou se můžeme opřít. Ale taky že nejsme špatní lidé, když normu porušíme.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ⁠ZDE⁠.

Stopáž podcastu

• 00.14 Úvod - o čem je naše povídání
• 00.32 Poděkování značce Snuggs, partnerovi podcastu
• 01.56 Jak jsme se připravovali na změnu v rodiče
• 04.43 Jaký je náš rodičovský styl teď
• 08.03 Intuice vs znejišťování okolím
• 10.37 Definice cíle rodičovství v jedné větě
• 12.01 Informace ze studia psychologie a vliv na rodičovství
• 14.08 Teorie vs praxe
• 16.40 Zjištění, že je to hlavně o nás, je náročné
• 18.41 Rodičovství jako stavba domu - je to proces
• 21.18 Cíl máme stejný, ale cestu volíme každý jinou
• 23.16 Dunning- Krugerův efekt
• 23.51 Není to tolik o tom, co říkám, ale jak se u toho cítím
• 26.55  Nový přístupy vytváří nové skupiny a extrémy
• 29.11  Prostor pro vystavění nové normy na základě nových vědeckých poznatků
• 30.03 Metafora stromu - záleží na tom, z jaké roste půdy a v jakých podmínkách
• 33.49 Žádný extrém není ideální - je to o hledání středu
• 37.13 Je to především o naší kapacitě na to ustát náročné situace
• 38.40 Existuje balanc a dobrý střed?
• 41.01 Potřeba se neustále učit 
• 43.32 Změna tu s námi bude vždycky - umění adaptace, zvídavost a přehodnocování mého statusu quo 
• 46.41 Chyba jako ukazatel toho, jak to nechceme

Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty

Koncept kontinua - https://www.databazeknih.cz/knihy/koncept-kontinua-24685

Aha Rodičovství - https://www.databazeknih.cz/knihy/aha-rodicovstvi-272011

Respektovat a být respektován - https://www.databazeknih.cz/knihy/respektovat-a-byt-respektovan-56109

Vychováváme děti a rosteme s nimi - https://www.databazeknih.cz/knihy/vychovavame-deti-a-rosteme-s-nimi-93591

Centrum Locika - https://www.centrumlocika.cz/

Kateřina Trávníčková - https://www.pickey.cz/kate.travnicek

Dr. Becky Good inside - https://www.goodinside.com/

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí ⁠ https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠

Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠

uztambudem.podcast@gmail.com

O změně, na kterou nás nikdo nepřipravil. O tom, kolik informací jsme (ne)měly, o porodu jako přechodovém rituálu, o zamyšlení, co mají místo toho muži. O systému, jak nás jako budoucí rodiče (ne)podporuje a o tom, jak z mnoha možností nakonec máme jen dva extrémy. 

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ⁠ZDE⁠.

Stopáž podcastu

• 00.15 Úvodní slovo - Co je cílem našeho povídání
• 02.41 Poděkování značce Snuggs, partnerovi podcastu
• 04.04 Jaká byla naše příprava na těhotenství a mateřství?
• 08.10 Těhotenství jako první ztráta kontroly v životě?
• 11.28 První střet se strachem o dítě
• 13.36 Praktické otázky a jako volba porodnice a pediatra
• 16.10 Vědět, co máme vědět aneb nedostatek informací
• 18.14 Co si pamatujeme z biologie o těhotenství a porodu?
• 20.11 První vědomý kontakt se svým tělem
• 23.12 Systémové kroky 
• 27.14 Mít pocit, že moje rozhodnutí je respektováno
• 30.15 Porod jako přechodový rituál pro ženu. A kde je muž?
• 39.20 Co by společnosti takové mužské rituály mohly přinést?
• 42.06 Systémové a protisystémové kroky - existuje bezpečí v prostoru někde mezi?
• 47.56 Pocit bezpečí a možnost se rozhodovat jako základní potřeba při porodu a na cestě těhotenstvím

Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty

• Ingeborg Stadelmann - https://www.databazeknih.cz/knihy/zdrave-tehotenstvi-prirozeny-porod-144011
• Učitel NAŽIVO - https://www.ucitelnazivo.cz/
• Bret Stephenson - https://www.databazeknih.cz/autori/bret-stephenson-41328
• Prázdninová škola Lipnice - https://psl.cz/
• Quo Vadis - https://qvkurz.cz/
• Liga otevřených mužů - https://ilom.cz/
• Zdeněk Weber - https://www.muzskykruh.cz/author/weber108gmail-com/
• Vison Quest - https://visionquest.cz
• Předporodní kurz Jemné zrození - https://jemnezrozeni.cz/
• 
  https://www.pickey.cz/eliska.remesova
  

Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu

Kačí https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs

Eliška https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs

uztambudem.podcast@gmail.com