Upside Strength Podcast – Détails, épisodes et analyse

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👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones

👉 ErgMaster: Dompte les Ergos Comme les Pros (gratuit): https://academy.upsidestrength.com/ergmaster

INVITÉ:

Jocelyn est coach de CrossFit et le owner de Viking Training

LIENS:

► Instagram: https://www.instagram.com/vt_ragnar

► Site Web: https://vikings-training.fr/

CHAPITRES:

0:00 - Introduction

2:32 - Relation coach/athlète

24:04 - Le profil de Pablo

32:35 - La Préparation Mentale

54:10 - Le Coaching

1:18:05 - L’Entraînement et la Programmation

2:08:30 - Periodisation et Compétition

CONNECT:

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► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/

► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

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INVITÉ:

Nicolas est un navigateur professionnelle avec l’équipe Alinghi Redbull Racing.

LIENS:

► Instagram: https://www.instagram.com/nicolas_rolaz/

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GUESTS:

Phil, 206cm, 122kg. 500 WR & 4x world champ indoors. 3 x maxi72 world champion. Current team member for alpha+ in the 52 super series. Former Henley royal regatta winner & GB junior squad rower.

Jonny Wale is a performance scientist with the Ineos Grenadiers

EPISODE LINKS:

► Phil’s IG: https://www.instagram.com/bigphil90/

► Jonny’s IG: https://www.instagram.com/jonny_wale/

CONNECT:

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INVITÉ:
Stephan Mallen est juge de CrossFit. Il a notamment jugé aux CrossFit Games depuis 2018.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/stephan_mallen/
► Contact: https://www.instagram.com/thefrenchdudes.inc/?hl=fr

INFO PODCAST:
► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast
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► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe

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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur info@upsidestrength.com pour un code promo de 20%)
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B
▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781

INVITÉE:
Marie est coach nutrition certifiée et créatrice du suivi nutritionnel HPP Nutrition où elle aide les athlètes de tous les niveaux à apprendre comment se nourrir selon leurs besoins et leurs objectifs. Passionnée par le sport et la nutrition elle à déjà épaulé des athlètes dans leur quête de performance au plus haut niveau.

Carla Jacob - Championne de France Junior Haltérophilie (Cat - 55kg)
Séraphin Perier - Vice champion des CrossFit Games 2021
Valentin Mazet, Claudia Gluck, Julie Vernet, etc…

Son objectif est de rendre autonome tous les athlètes du quotidien avec un apprentissage de qualité.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/hppnutrition
► Site: www.hppnutrition.com

INFO PODCAST:
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NEWS
► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/
► Séminaire Bretagne (Octobre 2022):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/
► Séminaire Paris (Février 2023):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/

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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance

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EQUIPMENT & PROMOS:
▶︎ Moxy Monitor (h

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INVITÉ:
Yannick Tschan, haltérophile de 25 ans. Originaire de Tramelan, petit village connu pour son club d'haltérophilie. Multiple champion Suisse, il connaît aussi la scène internationale depuis ses 16 ans avec pas moins de 6 participation au championnats d'europe. Polymécanicien le matin, athlète l'après-midi puis coach de crossfit le soir. co-fondateur du Barbell club Bienne Seeland il s'occupe également de la programmation des entraînements du dit club.

LIENS:
► Intagram: https://www.instagram.com/tschan_wl/
► Barbell Club Bienne Seeland: http://www.barbellclub-bienneseeland.ch
► Vidéo Youtube: https://youtu.be/k2Gad32pdhY

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INVITÉ:
Florent: « Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleure forme est la plus grande preuve à mes yeux.
Accompagner les athlètes souhaitant faire de la compétition a été également une bonne partie de mon expérience en tant que coach et je souhaite toujours aider ces athlètes. »

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/fitprocess.prog/
► Site: https://crossfitgenas.com/
► Site: https://fitprocess.fr/

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Guillaume Gétaz est gérant et co-propriétaire de CrossFit Morges. Tombé dans le CrossFit en 2016, il complète la formation level ONE la même année et ouvre CrossFit Morges dans la foulée en 2017.

Titulaire d'une formation en management à l'Ecole Hôtelière de Lausanne, Guillaume cherche toujours à fournir le meilleure service clientele possible dans sa box, tout en optimisant la gestion de son staff.

CrossFit Morges: https://www.crossfit-morges.ch/
CrossFit Morges sur Insta: https://www.instagram.com/crossfitmorges/
CrossFit Morges sur Facebook: https://www.facebook.com/morgescrossfit/

Sujets:
0:16 - intro
0:50 - découverte du CrossFit
1:59 - ouverture de CrossFit Morges
3:56 - parallèles avec la restauration/hotellerie
8:01 - CrossFit: compétition VS santé
11:01 - progression de mouvements
15:10 - compétition CrossFit
18:04 - que manque-t-il au CrossFit?
25:36 - les valeurs de Crossfit Morges
30:45 - communication avec le staff
35:28 - acceuil des nouveaux clients
42:34 - plus gros challenge
45:51 - conseil pour entrepreneurs en fitness
48:43 - CrossFit Morges sur les réseaux

Full: https://youtu.be/yDzQiMI5Wrk

GUEST:
Keir is the found of Strength Coach Network.

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► IG: https://www.instagram.com/rugby_strength_coach/
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