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Où est passée ta rage de vaincre ?

vendredi 5 juillet 2024 • Durée 23:25

Hello,

on se retrouve avec un épisode spontané tourné à 3h du matin après des heures à bosser sur mon projet entreprenarial. J'ai envie de partager ma motivation et ma détermination. J'espère que cet épisode vous fera du bien !

à Vendredi prochain

Soka

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Dans la tête d'un champion - Alexis Nicolas aka Barboza

Épisode 4

vendredi 22 mars 2024 • Durée 18:24

Dans cet épisode, je reçois Alexis avant le "combat de sa vie". Il part en guerre pour la ceinture du One Championship ce 6 avril à Bangkok, et nous plonge dans sa tête à quelques jours de cette échéance. Sa vision, son mental, sa préparation il nous partage tout pour nous offrir un boost de motivation en complète immersion.

Bonne écoute !

Retrouvez notre champion :

instagram : https://www.instagram.com/bvrboza_/

Quant à nous on se retrouve ici:

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à la semaine prochaine !

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Ose ! Tout le monde peut devenir entrepreneur - Book Club #1

Épisode 3

vendredi 15 mars 2024 • Durée 28:44

NON tu n'as pas besoin d'entreprendre pour écouter cet épisode il donne des super conseils peu importe ta carrière !

Alors si tu n'as pas envie de lire 250 pages ou tu n'as pas le temps : Je t'ai résumé les parties les plus intéressantes de ce livre à ma sauce en moins de 30 minutes ! Enjoy !

à vendredi prochain :)

signé : Soka

Instagram : @sokabrw

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Non, manger une pizza ne te fera pas grossir ! Naomi Garciau - diététicienne nutritionniste

Épisode 2

vendredi 8 mars 2024 • Durée 32:38

Dans cet épisode, Naomi Garciau - diététicienne nutritionniste - répond à vos idées reçues sur l'alimentation et le sport.

Elle apporte un éclairage professionnel et scientifique sur des questions qu'on s'est tous posés au moins une fois !

ps : pour répondre au titre de l'épisode, ce n'est pas la pizza qui te fait grossir mais le fait de dépasser ton total calorique journalier peu importe avec quel aliment ;)

Bonne écoute !

Retrouvez Naomi ici :

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https://www.naomigarciau.com/

Retrouvez moi ici:

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Reconnecte toi à l'essentiel !

vendredi 10 mai 2024 • Durée 30:21

On se retrouve pour un épisode solo, merci pour vos retours sur les précédents ça me touche beaucoup ! On parle aujourd'hui de prendre conscience de soi, de cultiver la gratitude, de changer son mindset pour être plus heureux et comprendre que le bonheur vient de soi et est un choix !

j'ai adoré le tourner, j'espère qu'il vous plaira,

Bonne écoute

soka

on se retrouve sur Instagram :

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@toutroulemerci

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Créer sa propre réalité - Ambre Obela

vendredi 3 mai 2024 • Durée 51:55

dans cet épisode j'ai eu l'honneur de pouvoir nous immiscer dans l'esprit d'Ambre et sa vision de la vie, du travail, de la spiritualité et de la maternité. Un échange profond et rafraîchissant qui nous rappelle que la vie que nous vivons est le résultat de l'énergie que nous offrons au monde. J'ai adoré cette conversation et j'espère qu'elle vous inspirera tout comme moi !

à vendredi prochain !

Pour retrouver ambre rendez-vous sur Instagram :

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pour me retrouver :

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La vraie vie c'est pas Instagram

Épisode 9

vendredi 26 avril 2024 • Durée 25:56

Salut les épanouis ! C'est mon épisode préféré, one shot, pas de texte, j'ai juste vidé mon coeur et mon esprit parce que tout ce que j'ai appris j'ai envie de te le transmettre comme à un(e) ami(e), l'équivalent d'un appel téléphonique avec quelqu'un qui te dit tes 4 vérités.

ps : je me suis motivée en le tournant j'espère qu'il aura le même effet sur vous !

faites moi un retour sur Instagram : @toutroulemerci

et pour suivre ma petite vie c'est ici @sokabrw

see you !!!

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Comment vivre longtemps ?

vendredi 19 avril 2024 • Durée 21:27

Aujourd'hui je vous dis comment vivre longtemps, oui, rien que ça ! Bonne écoute

signé : Soka

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Construire un business de A à Z à l'étranger - Sarah Chetoui, fondatrice de Saché Agency

Épisode 7

vendredi 12 avril 2024 • Durée 52:26

"Mes rêves étaient plus grands que mes peurs". Quitter une situation stable et prometteuse dans la capitale pour se lancer dans un pays sans repère c'est le défi que s'est lancé Sarah qui vit aujourd'hui à Barcelone. Cet épisode est une bouffée d'air d'une passionnée qui ne se laisse comme unique option la réussite dans un nouveau pays avec de nouveaux challenges. Aujourd'hui à la tête de son agence créative Saché, Sarah lance son média et son podcast, le soleil de Barcelone lui réussit et radie sur nous via cet épisode. Bonne écoute !

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Ton perfectionnisme t'empêche de réussir !

vendredi 5 avril 2024 • Durée 20:57

On se retrouve pour un épisode pour le moins spontané ! Ma séance de sport nocturne m'a inspiré une réflexion autour de la discipline, de l'exigence et de la réussite que j'ai voulu te partager. Ces minutes sont comme un appel entre deux amis où je te partage ma vision et te donne un coup de boost !

n'hésite pas à me faire un retour sur l'épisode sur Instagram : @toutroulemerci

bonne écoute !

mon Instagram perso : @sokabrw

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