The Stress-Less Podcast with Dr. Collins – Détails, épisodes et analyse
Détails du podcast
Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.
The Stress-Less Podcast with Dr. Collins
Dr. Chris Collins
Fréquence : 1 épisode/25j. Total Éps: 73
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See all- https://www.instagram.com/doc_amen
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- https://alteregoeffect.com/
38 partages
- https://danielamenmd.com
9 partages
Qualité et score du flux RSS
Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.
See allScore global : 52%
Historique des publications
Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Stress Less by Slowing Down in the Fall
Épisode 64
mardi 15 octobre 2024 • Durée 08:57
Mindsets include preparing my energy for methodical rituals and considering the challenges I face in the fall can be meaningfully met with an intention of devotion.
Is Work-Life Balance Helpful?
Épisode 63
lundi 26 août 2024 • Durée 06:02
Nervous System Regulation - The New Black
Épisode 53
lundi 23 octobre 2023 • Durée 07:11
Bees and Best Practices for Better Health Decisions
Épisode 52
lundi 16 octobre 2023 • Durée 10:49
The 3 Primary Stressors and How to Manage Them
Épisode 51
lundi 9 octobre 2023 • Durée 09:24
When we can no longer adapt to the stress in our environment and causes damage, that stress becomes a stressor.
3 Primary Stressors
- Thoughts
- Traumas
- Toxins
Mentioned in this podcast:
The Stress Less Ebook
https://drchriscollins.com/thestresslessstore/the-stress-less-ebook
Dr. Daniel Amen
https://www.instagram.com/doc_amen
Produced by Dynamo Studios
Finding Creativity in Rituals and Boundaries
Épisode 50
lundi 2 octobre 2023 • Durée 08:28
Reframing Your Stress
Épisode 49
lundi 25 septembre 2023 • Durée 10:34
Nothing is new about stressful events being -- stressful, but is there a way we can reframe stress and use it for our good? Dr. Collins discusses how the negativity of stress can be reframed as a perspective for good.
- Statistics on stress -- surprising or not?
- How stress affects us.
- What can you do about stress?
- How does stress help us?
Procrastination and the Process of Progress
Épisode 48
lundi 18 septembre 2023 • Durée 08:09
Dr. Collins discusses the stress of not getting things done. He ties in how the whole process of procrastination, perfectionism, and pausing helps him make progress.
Simple Strategies for Stress and Anxiety ("Who is Driving?")
Épisode 47
lundi 11 septembre 2023 • Durée 08:02
Systems for Stress and Anxiety:
Dr. Collins shares 3 strategies that can be added to your daily system for overcoming stress and anxiety.
- Get out and stretch
- Check the map
- Call a friend
Listen to this week's episode for all the tips and details!
7 Tips for Stress-Management at Home
Épisode 46
lundi 4 septembre 2023 • Durée 12:35
The 7 most helpful tips for stress management from home
Dr. Collins shares 5 tips of his Health House "Dream list". This list is as follows:
- D: Diet
- R: Rest
- E: Emotions
- A: Attitude
- M: Movement
The final two tips are practicing intention social health and having a self-care plan.
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