Take a deep BREATH – Détails, épisodes et analyse

In der heutigen Folge spreche ich mit der wunderbaren Anna Bruderhofer.

Wir tauchen gemeinsam in die Sprache des Körpers ein. Wir sprechen darüber, wie Trauma im Nervensystem gespeichert wird und wie es sich in unserer Haltung zeigt.

Warum chronische Verspannungen oft weniger ein Muskelproblem sind und vielmehr ein Ausdruck unserer Geschichte und wie Berührung, Atmung und somatische Arbeit uns helfen können, die feinen Signale des Körpers wieder wahrzunehmen und aus alten Mustern auszusteigen.

Es ist ein Gespräch über Verkörperung, über Trauma, über Haltung und darüber, wie Heilung beginnt, wenn wir wieder in Kontakt kommen mit dem, was unser Körper seit Jahren hält.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnis beim Zuhören.

Anna findest du hier: 

Homepage

Instagram

Und hier findest du den Link für Atembehandlung und Körperarbeit in Koblenz:

Atembehandlung Koblenz

In dieser Folge spreche ich mit Klara Hanstein, Psychotherapeutin und Autorin. Klara war selbst von einer Angststörung betroffen, und genau darüber sprechen wir.

Wir sprechen darüber, was geschieht, wenn Strategien nicht mehr greifen, was es braucht, um tiefere Heilung zu ermöglichen und wie das Nervensystem lernt, Sicherheit nicht mehr in Kontrolle, sondern in Verbindung zu finden.

Ein Gespräch über Angst, Heilung und die Rückkehr ins Leben.

Klaras neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

MUT-Kalender für 0€ : https://klarahanstein.com/mut-kalender/ 

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz 

Das größte Geschenk, das wir uns selbst und anderen machen können, ist wirklich anwesend zu sein – Körperlich, geistig und seelisch! 



Doch was braucht es, um wirklich präsent zu sein?  Und wie kommen wir dorthin? Und welche Auswirkungen hat das auf uns selbst und unsere Beziehungen? 

Diese und viele weitere spannende Fragen werde ich heute mit Felix Falkenhahn genauer erforschen. 



Felix ist seit vielen, vielen Jahren auf der eigenen Reise, ist Gestalt-, Atem- und Körpertherapeut. 
Außerdem bietet er Trainings, Retreats, Events, regelmäßige Männer-Abende sowie Coachings und Sessions zu den Themen Integrale Heilkunst, Beziehungskunst und Männerpräsenz an. 

Sein neues Training für Männer startet im November 2025. (Kennenlernen 19.-20. Juli)



Ich freue mich sehr, dieses Gespräch mit euch zu teilen, und wünsche euch wie immer viel Freude bei dieser Folge mit Felix Falkenhahn. 



Felix findest du hier: 

Integrale Heilkunst - www.felixfalkenhahn.com

Männerpräsenz - https://t.me/+g30mqIqrR4M4ZmRi (Telegram-Kanal)

Facebook - https://www.facebook.com/FelixFalkenhahn

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von take a deep breath.

In der heutigen Folge spreche ich mit Deria Frank über die Unterdrückung, den Wandel, die Rückkehr zur Weiblichkeit, die Zukunft, Zyklusachtsamkeit und Spiritualität.

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim zuhören.

Deria findest du auf Instagram unter: @deria_frank 

und über Ihre Homepage: https://deriafrank.com/

In dieser Folge spreche ich mit Benjamin Alfons über seine Krankheitsangst und darüber, wie er sie hinter sich lassen konnte.. 

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim zuhören. 

Benjamin Alfons findest hier:

https://benjamin-alfons.de

sowie auf Instagram unter dem Namen Servushappiness.

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcatfolge von Take a deep Breath. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.

Heute ist zu Gast, die liebe Evelyn Penkert von Atempotential.

Wir reden über den Atem, die Brücke, die Verbindung zu unserem Körper, zu uns und zu der Welt.

Evelyn findest du hier:

https://atempotential.de

JA sagen und raus aus dem Kampf - rein in die Stille.

Wenn dir diese Solofolge gefallen hat, lass es mich gerne wissen und ein Abo und eine Bewertung da.

Ich Danke dir von herzen für deine Unterstützung.

Liebe Grüße, dein Tim

Ihr lieben,

herzlich willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von Take a deep Breath. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben. 

In der heutigen Folge geht es um das Thema Männlichkeit stärken durch Spiritualität -  mit Elias Fischer. 

Elias findest du so gut wie auf allen Kanälen. Sehr zu empfehlen ist sein neues Buch " Erwachter Mann " und sein Blog. Beide findest du hier:

https://www.erwachter-mann.de

https://www.lebeblog.de

Wir wünschen dir zahlreiche Erkenntnisse und viel Freude beim zuhören.

Ihr lieben,

herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von Take a deep Breath. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben. 

In der heutige Folge spreche ich mit Kristina Ricken über Minimalismus, Meditation & Multiple Sklerose. 

Kristina findest du auf Instagram unter den Namen: Einquadratmeter oder unter: 

https://einquadratmeter.com

Wir wünschen dir zahlreiche Erkenntnisse und viel Freude beim zuhören,

Ihr lieben, 

herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von take a deep breath. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. 

In der heutigen Folge spreche ich mit Beziehungspsycholge Wieland Stolzenburg darüber, wie wir Bindungs- & Verlustängste loswerden und eine erfüllende Partnerschaft führen können.

Zu den Tests und zu Wieland geht es hier: 

https://www.wielandstolzenburg.de

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim zuhören.