Explorez tous les épisodes du podcast Sur la table de Monsieur Récup
| Titre | Date | Durée | |
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| Sur la table #2 | L'enfer de l'assistance en Ultra & En route pour le Tor des Géants (avec Lucille Malgouyres) | 13 Sep 2026 | 00:20:20 | |
À l’heure où cet épisode sort, Lucille s'élance tout juste sur les sentiers mythiques du Tor des Géants (330 km et 25 000m de D+) 🏔️🏁 On parle souvent de la fatigue, des douleurs et de la récupération des athlètes d'ultra-endurance... mais on oublie presque toujours les héros de l'ombre : l'assistance. Avant de prendre le départ de son propre défi, j'ai eu l'honneur de recevoir Lucille Malgouyres sur la table. Il y a quelques mois, elle a été le "cerveau" et la boussole d'Aurélien Sanchez pendant ses 46 jours de traversée sur le Pacific Crest Trail (PCT). Dans cet épisode fascinant, on aborde l'envers du décor :
Son objectif cette semaine : terminer le Tor en moins de 130h pour décrocher sa place sur le mythique Tor des Glaciers l'année prochaine ! 🧊 Glissez cet épisode dans vos écouteurs pendant votre sortie longue, et n'oubliez pas d'aller rafraîchir le suivi de course pour envoyer un maximum d'énergie à Lucille ! 🙌 Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner au podcast et à laisser 5 étoiles (ça m'aide énormément pour le lancement) ! 👉 Découvrir mon Huile Récup & mes autres réseaux : https://linktr.ee/monsieur_recup | |||
| Sur la table #1 | Le vrai SECRET des pros de l'Ultra-Trail (La Data avec Joseph Mestrallet) 📊 | 08 Sep 2026 | 00:28:04 | |
La donnée numéro 1 en ultra-trail... vous avez une idée ? 📊🤔 Pour ce tout premier épisode de Sur la table de Monsieur Récup, j'ai le privilège d'installer ma table au tout nouveau Enduraw Performance Center à Argentière (commune de Chamonix-Mont-Blanc) pour y recevoir Joseph Mestrallet. En tant que Data Scientist pour les plus grands noms de la discipline, Joseph nous plonge dans les coulisses scientifiques de l'ultra-endurance. Pendant que je m'occupe de sa récupération face au Mont-Blanc, on discute sans filtre ! Au programme de cet épisode :
🙌🏼 Mettez vos écouteurs, allongez-vous, et bienvenue sur la table ! Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner au podcast et à laisser 5 étoiles (ça m'aide énormément pour le lancement) ! ⭐⭐⭐⭐⭐ 👉 Découvrir mon Huile Récup & mes autres réseaux : https://linktr.ee/monsieur_recup 👉 Retrouvez Joseph & Enduraw sur Instagram : @josephmestrallet / @enduraw.data 👉 Découvrez l'Enduraw Performance Center : https://enduraw.co | |||