Explorez tous les épisodes du podcast Sortir de l'addiction
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet [REPLAY ÉTÉ] | 29 Aug 2024 | 00:38:30 | |
💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ J'ai pris mon premier rail de coke l'année de mes 18 ans. Puis je n'y ai pas touché pendant un an. Après une rupture difficile, et suite à l'effondrement de mon environnement amical, j'avais besoin de m'évader. Je vivais déjà un enfer en famille et à la maison. Alors quand mon seul refuge, les sorties en soirée, est devenu un endroit hostile pour moi, je suis retourné vers la cocaïne et j'ai plongé dedans à fond. J'ai alors découvert l'univers des soirées Techno et c'est devenu ma nouvelle vie. Consommation hebdomadaire d'alcool et de cocaïne. Tout cela a duré un long moment. Jusqu'à ce que j'arrête définitivement de consommer début 2019. Dans cet épisode, je te raconte les coulisses du point de départ de mes 7 années de consommation régulière de cocaïne. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 J'étais un adolescent anti drogues 👉 La montée : Construction d'identité, Organisation de soirées, Jeunesse dorée 👉 La chute : Trahisons, Harcèlement, Angoisses 👉 Mon tout premier rail de coke 👉 1 an après, je tombe complètement dedans 👉 L'accélération : La découverte des soirées techno 👉 Pourquoi je te raconte tout ça ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach [REPLAY ÉTÉ] | 22 Aug 2024 | 02:38:45 | |
💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Divorce et conflits familiaux : l'enfance de @Steplacoach 👉 Emprise familiale : Pourquoi est-ce aussi difficile de fuir un parent destructeur ? 👉 Manipulation et Déni : Pourquoi on reste avec un parent destructeur ? 👉 Mon parent est-il Pervers Narcissique ou Émotionnellement Immature ? 👉 Pourquoi les enfants abusés ont-ils des risques de devenir des adultes abusés ? 👉 Relations toxiques : Pourquoi on répète toujours les mêmes schémas ? 👉 Haut potentiel intellectuel ou Hyper capacité de survie ? 👉 Comment s'échapper d'un système familial dysfonctionnel ? 👉 Faut-il absolument fuir une famille toxique ? 👉 Théorie polyvagale : Comment soigner son système nerveux ? 👉 Comment guérir son enfant intérieur une fois à l'âge adulte ? 👉 Système nerveux et addictions 👉 Parentalité : Comment éviter de traumatiser ses enfants ? 👉 Éducation : Comment parler à son enfant pour le sécuriser ? 👉 Pourquoi il faut sortir de la honte et de la culpabilité pour réussir à sortir de l'adddition ? 👉 Quels exercices pour apaiser son système nerveux ? Liens utiles :
💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Quelles Solutions pour Sortir de l'Alcoolisme ? - Alexandre Béhier [Partie 2/2] [REPLAY] | 21 Jun 2024 | 00:54:48 | |
Dans la première partie de mon entretien avec Alexandre, il nous expliquait tout son parcours jusqu’à ce qu’il arrête définitivement de boire. (Tu peux retrouver l’épisode en cliquant ici) Dans cette deuxième partie, on se concentre sur les solutions qui existent pour limiter sa consommation d’alcool ou arrêter de boire. À travers le récit de son propre parcours, Alex te donne ses conseils pour sortir de la dépendance à l'alcool. 👉 Au programme de l'épisode : Comment s’en sort-il ? Les étapes, les substituts, les soins médicaux. Sa rencontre avec les Alcooliques Anonymes Comment réapprendre le sexe quand on arrête de consommer ? Les séquelles financières : “Tout claquer à Saint-Tropez” Faut-il fouiller son passé et chercher pourquoi on est devenu addict ? Comment redonner du sens à sa vie sans les substances ? Ses conseils pour réussir à sortir de la dépendance à l’alcool (Que faire et comment réagir lorsqu’on a un proche addict ? 📚 Notes de l'épisode : Liste d'idées et de ressources pour arrêter de boire. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment Devient-t-on Alcoolique ? - Alexandre Béhier [Partie 1/2] [REPLAY] | 13 Jun 2024 | 00:59:57 | |
REPLAY VACANCES : Alexandre Béhier est ex-alcoolo dépendant, il vient de fêter 9 années d'asbtinence. Il boit son premier verre d'alcool à 8 ans. Un fond de verre de porto chipé sur un bord de table lors d'une fête de famille dont il se souvient encore 35 ans plus tard. Vers l'adolescence, c'est la découverte des boîtes de nuits hupées de la région bruxelloise et chaque week-end avec ses potes : "ça se défonce la gueule". Parfois Cocaïne et MDMA seront de la partie. Pendant 20 années de sa vie, l'alcool lui a collé à la peau et coulé à flot dans les verres et dans ses veines. Jusqu'à ce que son corps lui dise "STOP" Un matin, alors que cela fait déjà quelques semaines qu'il vomit du sang tous les jours, il se réveille dans le coaltar et sent bien qu'il est au bord du précipice. Près de lui sur la table basse, il lui reste un peu d'alcool et une ligne de coke sur un mirroir. Il s'enfile ces substances pour se donner la force et le courage de foncer à l'hôpital. Cet épisode est la première partie de ma conversation avec Alexandre. On a parlé de tout son parcours dans l'alcoolisme jusqu'à son arrivé à l'hôpital qui marquera le début de sa nouvelle vie. La deuxième partie sera consacrée à sa sortie de l'addiction, son sevrage et à toutes les belles choses qu'il réalise aujourd'hui. 👉 TIMECODES pour avancer rapidement dans l'épisode :
(13:10) À quel moment l’alcool s’installe dans sa vie (24:00) Ses premiers rails de cocaïne (31:50) Il arrête le cannabis à cause des crises d’angoisse (36:40) Il fait des petits boulots pour survivre et se payer sa dose (45:20) À deux doigts de la mort, il touche le fond et termine à l’hôpital : c’est le déclic (55:30) Sevrage alcoolique : cure de désintox ou pas cure de désintox ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien 📚 Notes de l'épisode : La page de coaching d'Alexandre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Apprends à Gérer tes Émotions pour Contrôler tes Pulsions Addictives | Simon Vandendriessche [REPLAY] | 06 Jun 2024 | 01:27:27 | |
REPLAY VACANCES : Simon, entrepreneur dans l'immobilier, se réfugie dans les comportements addictifs pour calmer ses angoisses. Café, alcool, sucre, séries Netflix, soirées techno sous MDMA... Surinvestissement professionnel, rupture amoureuse et blessures d'enfance... 👉 TIMECODES pour avancer rapidement dans l'épisode : (04:20) Ses comportements addictifs et obsessionnels : Netflix, café, sucre, alcool, MDMA (13:10) Les conséquences physiques et psychologiques de ses comportements (15:50) Vivre l’angoisse et le stress en permanence et “se soigner” avec des substances (27:10) Mes soirées techno sous MD (37:20) Santé mentale, émotions, aspirations profondes (52:20) Techniques thérapeutiques pour s’en sortir : EMDR, gestion des émotions (59:20) : Peur de l’échec, blessure d’abandon, surinvestissement au travail = les causes de ses comportements addictifs (1:07:05) Ses techniques pour ne pas replonger : méditation, sport, lectures, alimentation (1:23:20) Santé mentale et écologie : tout est lié 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien 📚 Notes de l'épisode : Le livre "À nous la liberté" de Mathieu Ricard La BD "Émotions enquête et mode d'emploi" Le cours en ligne gratuit de l'université de Yale : Science of well being Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| « Je Prenais 3 à 5 Grammes de Cocaïne sur 24h avant d'Arrêter » | Sophie [REPLAY] | 30 May 2024 | 01:17:27 | |
REPLAY VACANCES : Sophie découvre l'alcool à 17 ans. Très vite, elle en boit tous les jours pour fuir la réalité d'une enfance difficile. Mais aussi pour avoir l'air cool et se créer une place dans son groupe social. Alors que je crois l'avoir invitée pour parler de ses 20 années d'alcoolisme et de son abstinence, elle m'annonce en plein milieu d'épisode qu'après avoir arrêté l'alcool, elle est devenue addict à la cocaïne. Elle fête aujourd'hui 4 années d'abstinence à l'alcool et 1 année pour la cocaïne. Et elle te raconte comment elle a réussi à s'en sortir. 👉 Les sujets qu'on a abordés ensemble : L’alcool à 17 ans pour se détruire sans passer par la case plaisir Alcool, cannabis et cocaïne pour échapper à la réalité et rentrer dans le moule Elle sort de l’addiction à l’alcool à 37 ans 1 an plus tard elle devient addict à la coke et prend jusqu’à 5 grammes par jour Son travail thérapeutique avec son addictologue pour sortir de l’addiction à la cocaïne Son déclic : à deux doigts de se prostituer pour s’acheter de la coke Addiction et TDAH : les liens & facteurs de risques La différence entre addiction et consommation excessive Faut-il remuer son passé difficile pour sortir de l’addiction ? Ses conseils pour arrêter l’alcool et la cocaïne 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 55. « Je n'ai Plus Envie de me Droguer car J'AIME ma VIE » | Addiction Benzodiazépines | Flo [Partie 3/3] | 23 May 2024 | 00:37:27 | |
Dans cette troisième partie de son témoignage, mon invitée Flo nous parle de son expérience avec les applications de rencontres lorsqu'elle était dépressive et sous anxiolytiques. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 54. Addiction, Dépression : « SOS Suicide m'a Sauvé la Vie » | Addiction benzodiazépines | Flo [Partie 2/3] | 23 May 2024 | 00:17:41 | |
Dans cette deuxième partie de son témoignage, mon invitée Flo nous partage les outils qui l'ont aidée à sortir de l'addiction et de la dépression. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 53. « J'Avalais +10 Lexomil par Jour Sans Manger et j'ai Perdu 10 kilos » | Addiction benzodiazépines | Flo [Partie 1/3] | 16 May 2024 | 01:08:30 | |
Dans cette première partie de son témoignage, mon invitée Flo témoignage de son addiction aux benzodiazépines, de son hypersensibilité et du rapport qu'elle entretient avec l'image qu'elle se fait d'elle-même. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 52. LSD, Speed, Cocaïne, Ecstasy et Mescaline... « J'Ai Besoin de Fuir mon État Psychique » | Anonyme [Partie 2/2] | 09 May 2024 | 01:31:35 | |
Voici la partie 2 de l'épisode 51. Mon invitée me parle de sa découverte des drogues, et m'explique ce qu'elle recherche à travers ses consommations. On parle d'excès, de repousser ses limites, d'autodestruction et de comment les drogues ""l'aident"" à l'apaiser et à fuir ses états psychiques inconfortables. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 51. Borderline, Hypersensible, Cocaïne, Speed et Ecstasy : « Je me Bats pour Sortir de l'Addiction » | Anonyme [Partie 1/2] | 02 May 2024 | 00:46:56 | |
Mon invitée se bat pour sortir de ses addictions. Elle est suivie par des professionnels de santé et de santé mentale, mais est toujours coincée dans la consommation. Ces professionnels lui suspectent un trouble borderline et de l'attention, mais son diagnostic n'est pas encore officiel. Elle veut s'en sortir. Elle est motivée, et elle a conscience de son état. Mais aujourd'hui, elle témoigne pour dire que, parfois, cela ne suffit pas. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 50. Alcoolisme : « Ma Maman est Malade, Aidez-Moi ! » | Proche d'addict | Anonyme | 25 Apr 2024 | 01:24:02 | |
[Anonyme] témoigne en tant que proche d'addict. Sa maman est dépendante à l'alcool depuis plus de 25 ans, et c'est sa fille [Anonyme] qui prend soin d'elle depuis toutes ces années. Le parcours de sa maman est fait de hauts et de bas. Jalonné de cures, de rechutes et de drames. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool [REPLAY ÉTÉ] | 15 Aug 2024 | 01:43:28 | |
💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Oliver a 42 ans. Il est abstinent depuis plus de 15 ans. Il est coach de sobriété. Il vient nous parler de son parcours dans l'alcoolisme et de sa sortie de l'addiction. Retrouve Olivier sur son compte Instagram : olivier_sansalcool 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Il boit de l’alcool pour s’intégrer en école de commerce 👉 Comment vivait-il le manque ? 👉 Les différents états d’un alcoolique dans une journée 👉 Pourquoi faut-il arrêter l’alcool quand on veut arrêter la cocaïne ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée quand on a été alcoolique ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée techno sans se droguer après l’addiction ? 👉 Comprendre, Agir, Maintenir : Les 3 étapes pour sortir de l’addiction 👉 Quelle est la première chose à faire quand on réalise qu’on a un problème avec l’alcool ? 👉 Après +10 ans d’abstinence, il boit de l’alcool sans faire exprès à cause d’une pastèque 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 49. Cannabis : « Je Fumais 10 Joints par Jour » | Emilie | 18 Apr 2024 | 01:34:26 | |
Emilie, 36 ans et maman de deux enfants vient nous parler de son addiction au cannabis. Si elle est désormais abstinente depuis quelques mois, Emilie a vécu un très long parcours de consommation jalonné de tentatives d'arrêt, d'abstinence et de rechutes. Si tu veux la contacter, tu peux le faire ici, via son compte Instagram. L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 48. Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia | 11 Apr 2024 | 02:04:28 | |
Julia (32 ans) est une auditrice régulière du podcast. Aujourd'hui sobre depuis 6 mois, elle vient témoigner de sa relation à l'alcool et aux produits stupéfiants. Puis t’expliquer ce qui l’a aidée à s’en sortir. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 47. Cocaïne : « J'ai Arrêté de me Droguer après une Soumission Chimique » | Mon interview sur @KEPSMAG | 04 Apr 2024 | 00:54:30 | |
J'ai parlé de la sortie de mon addiction à la cocaïne et de mon voyage au Vietnam sur la chaîne YouTube de KEPSMAG. Et je te partage mon témoignage en version audio. Retrouve les réseaux de KEPSMAG : 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 46. Traumatismes, Violences Familiales et Addiction | Nathalie Cougny | Association « Les maltraitances, moi j'en parle ! » [PODCASTHON] | 28 Mar 2024 | 01:41:42 | |
Dans le cadre du Podcasthon 2024, je reçois Nathalie Cougny. Elle est Présidente de l'association "Les maltraitance moi j'en parle !" Un sujet qui m'est cher comme vous le savez, et une association que j'avais envie de mettre à l'honneur. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| « Je me suis Défoncé à la Cocaïne pour Oublier l'Enfer de la Violence Familiale » | Mon interview sur le podcast @Feel de Guillaume Vilain | 21 Mar 2024 | 01:09:24 | |
J'ai témoigné sur le podcast @Feel. Guillaume, le créateur de l'émission a accepté que je te partage l'épisode dans Sortir de l'addiction. N'hésite pas à te rendre sur sa page Instagram ou sur les plateformes d'écoute pour voir ou écouter ses autres témoignages. Découvrir Feel : 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 45. Comment Aider une Personne Atteinte d'une Maladie Psychique à se Rétablir ? avec le Psychiatre Nicolas Rainteau | @Soyezrehab | 14 Mar 2024 | 02:10:10 | |
Le psychiatre Nicolas Rainteau vient nous parler de Réhabilitation psychosociale. Son livre : “Soyez Rehab” : Guide pratique de réhabilitation psychosociale. Son Instagram : “Soyez Rehab” 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Rétablissement / Réhabilitation : Quelle est la différence ? 👉 Quelle est la meilleure approche à adopter face à une personne malade ? 👉 Paternalisme médical : Comment faire tout l’inverse et laisser le malade faire ses propres choix de rétablissement ? 👉 Comment gérer la rechute si on laisse le patient faire ses propres choix ? 👉 L’importance de construire des projets de rétablissement 👉 Comment créer un environnement propice au développement de projets ? 👉 Comment redonner du sens à la vie d’un patient pendant son rétablissement ? 👉 Quels sont les plus grands défis de la psychiatrie et comment les relever ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 44. « La Cocaïne a Détruit mon Couple» | Proche d'addict | Yann | 07 Mar 2024 | 01:21:48 | |
À la suite de la perte de son frère, Yann se tourne vers le monde de la nuit pour s’évader de la réalité. Passé la trentaine, il découvre les soirées techno sous MDMA. Et c’est dans ce contexte festif qu’il rencontre sa nouvelle copine. Selon lui, elle a tout pour elle. Il l’adore, elle lui plaît : il en tombe fou amoureux. Il sait qu’elle consomme, mais ça ne le préoccupe pas davantage. Après tout, désormais, presque tout le monde consomme autour de lui. Ils se mettent en couple. Et emménagent ensemble chez Yann. Petit à petit, il réalise que leur idylle ne tient pas la route. Le loft qu’il loue à Lausanne est le théâtre hebdomadaire de fêtes et afters qui durent du jeudi au dimanche. Crise de manque, psychose, jalousie et paranoïa… Yann subit les conséquences de l'addiction à la cocaïne de sa copine. Il redoublera d’efforts pour sauver son couple, mais rien n’y fera. Après une énième crise, il craque. Sa relation détruite à cause de la cocaïne, il quitte sa copine. Trigger Warning : On aborde le sujet du suicide de son frère, mais sans entrer dans les détails. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Deuil : Comment gère-t-il le suicide de son frère ? 👉 Il découvre la MDMA et le monde de la nuit pour oublier 👉 Yann tombe fou amoureux d’une consommatrice de cocaïne 👉 En couple, c’est la fête du jeudi au dimanche chez lui 👉 Il comprend que sa copine est addicte à la cocaïne 👉 Elle le blesse lors de relations sexuelles violentes et sous conso 👉 Sa relation ne tient plus, il garde espoir et tente la thérapie de couple 👉 Il redouble d’efforts pour sauver son couple 👉 Il constate et subit les crises de manque 👉 Jalousie excessive, attaques verbales, psychoses : il ne tient plus 👉 Il l’a quitte après une grosse crise 👉 En état de stress post traumatique, il commence une thérapie 👉 EMDR, Respiration, Méditation : les nouveaux outils de son bien-être 📚 La BD : "Les lions endormis" 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 43. Les Facteurs de Risque et de Protection dans l'Addiction | @Culturepsy_ | HPI - Hypersensibilité - Pervers Narcissique | 29 Feb 2024 | 02:32:20 | |
Ael et Charly du compte Insta et TikTok @Culturepsy_ viennent nous parler psychologie. Il est psychologue. Elle est en fin de licence de psycho. Avec eux, on abordera le sujet des facteurs de risque, de protection et de vulnérabilité dans l'addiction. Ce sont des facteurs internes ou externes qui ont une influence sur le développement de nos addictions. Mais certains de ces facteurs peuvent également nous en protéger. Ael et Charly entrent dans les détails des définitions. Et nous mélangeons nos expériences personnelles à la théorie. Leur compte Instagram @Culturepsy_ 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 C'est quoi un facteur de vulnérabilité, de protection ou de risque ? 👉 En quoi nous influencent-t-ils négativement ou positivement ? 👉 L'Hypersensibilité n'existe pas ! 👉 NON ! Les Hauts Potentiels ne sont pas trop intelligents pour être heureux 👉 Comment sortir des schémas de relations toxiques ? 👉 C'est quoi exactement un pervers narcissique ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 42. « Ma Cocaïne à Moi, c'était l'Alcool » | Trouble Bipolaire | Emmanuel Urbu | 22 Feb 2024 | 01:41:24 | |
Emmanuel Urbu vit avec un trouble bipolaire, diagnostiqué à l'âge de 35 ans. Pendant de nombreuses années, il a beaucoup bu et mené une vie à 100 à l'heure. Ce n'est que lorsqu'il découvre son trouble, qu'il fait le lien entre alcool et bipolarité. Décidé à se rétablir, il frappe aux portes de toutes les techniques thérapeutiques possible. Du plus conventionnel suivi psychiatrique, aux rencontres chamaniques. Dans cet épisode, Emmanuel vient nous raconter comment, par quels moyens, il a réussi à retrouver un équilibre dans sa vie. Il est aussi l'auteur du livre : "S'apprivoiser : Confession d'un ex-Bipolaire" aux Éditions Enrick B 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Sa première cuite à 15 ans 👉 D'élève modèle et timide à gros fêtard 👉 École de commerce : populaire et gros buveur 👉 Il intègre le monde de la Pub : Londres, Paris, Alcool et Cocaïne 👉 Phases maniaques : des mois entiers d'alcoolisation extrême 👉 Les points communs entre la Cocaïne et le Trouble Bipolaire ? 👉 Pourquoi il n'a pas sombré dans la Cocaïne, mais bien dans l'alcool? 👉 Comment il a soigné ses troubles bipolaires ? 👉 PNL, Psychologie, Hypnothérapie, Chamanisme : Quels outils l'ont aidé à "guérir" ? 👉 Lithium, Neuroleptiques, Antidépresseurs : Son retour d'expérience à propos des médicaments 👉 Faut-il absolument chercher à comprendre pourquoi on est addict ? 👉 Faut-il être intelligent pour sortir de l'addiction ? 👉 Vie de seigneur, champagne et tournées générales, puis dettes d'argent colossales 👉 Comment arrêter de se sentir coupable de son alcoolisme ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 41. Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach | 15 Feb 2024 | 02:38:45 | |
Stephlacoach est coach en libération de trauma. Elle cumule 150.000k followers entre Instagram et TikTok. Et elle vient nous expliquer comment guérir de nos traumas, lorsqu'on a grandit avec des parents dysfonctionnels. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Divorce et conflits familiaux : l'enfance de @Steplacoach 👉 Emprise familiale : Pourquoi est-ce aussi difficile de fuir un parent destructeur ? 👉 Manipulation et Déni : Pourquoi on reste avec un parent destructeur ? 👉 Mon parent est-il Pervers Narcissique ou Émotionnellement Immature ? 👉 Pourquoi les enfants abusés ont-ils des risques de devenir des adultes abusés ? 👉 Relations toxiques : Pourquoi on répète toujours les mêmes schémas ? 👉 Haut potentiel intellectuel ou Hyper capacité de survie ? 👉 Comment s'échapper d'un système familial dysfonctionnel ? 👉 Faut-il absolument fuir une famille toxique ? 👉 Théorie polyvagale : Comment soigner son système nerveux ? 👉 Comment guérir son enfant intérieur une fois à l'âge adulte ? 👉 Système nerveux et addictions 👉 Parentalité : Comment éviter de traumatiser ses enfants ? 👉 Éducation : Comment parler à son enfant pour le sécuriser ? 👉 Pourquoi il faut sortir de la honte et de la culpabilité pour réussir à sortir de l'adddition ? 👉 Quels exercices pour apaiser son système nerveux ? Liens utiles :
💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia [REPLAY ÉTÉ] | 08 Aug 2024 | 02:04:28 | |
💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Julia (32 ans) est une auditrice régulière du podcast. Aujourd'hui sobre depuis +6 mois, elle vient témoigner de sa relation à l'alcool et aux produits stupéfiants. Puis t’expliquer ce qui l’a aidée à s’en sortir. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 40. «Je Prenais 1g de 3-MMC par Jour + de la Ritaline pour Réussir Médecine» | Delphine - Médecin Stagiaire en Chirurgie | 08 Feb 2024 | 01:51:20 | |
Delphine est médecin. Elle est en cours de spécialisation pour devenir chirurgienne. Pour résister aux exigences académiques et à la pression infernale de l'internat, elle s'est mise à consommer de la Ritaline. Puis victime de violences psychologiques de la part de son maître de stage, elle consommait de la 3-MMC pour s’apaiser. Jusqu'à totalement perdre le contrôle face aux produits, puis finir en burnout. Dans cet épisode, elle nous explique comment elle essaie de s'en sortir. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Les coulisses exigeantes du parcours d'études en médecine 👉 La compétition permanente entre collègues et étudiants 👉 Le monde cruel des professionnels de la chirurgie 👉 Sa conso de GHB, MDMA, Kétamine et Alcool en soirées Techno 👉 3-MMC + Rilatine pour tenir debout pendant 30h de garde 👉 L'omerta de la consommation de drogue chez les médecins 👉 Comment elle se faisait ses propres ordonnances médicales 👉 Burnout et consommation excessive : les conséquences du harcèlement moral de son maître de stage 👉 Crise de manque et angoisse de la descente 👉 Pourquoi elle a été refusée par un centre de cure de désintox ? 👉 Psychologie, EMDR, Hypnose : comment se soigne-t-elle aujourd'hui ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 39. Comment Faire Tester ta Drogue dans un Laboratoire d'Analyses ? | Drug Lab Marseille | Alma et Séverine | 01 Feb 2024 | 00:50:23 | |
Je visite le Drug Lab de Marseille : un Service d'Analyse et d'Information sur les Substances Psychoactives. Alma et Séverine m'expliquent comment ça fonctionne, et pourquoi c'est important de prendre le réflexe de faire tester les substances qu'on consomme. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 C'est quoi le Drug Lab ? 👉 Pourquoi faire tester sa drogue ? 👉 Comment faire tester sa drogue ? 👉 Comment fonctionne le processus d'analyse ? 👉 Analyse Qualitative vs Quantitative : Quelle différence ? 👉 Réduction des Risques : Pourquoi le testing est-il un dispositif formidable ? Lien vers le Drug Lab Marseille Le site de KEPSMAG (Ancien PLus Belle La Nuit) L'Instagram de KEPSMAG (Ancien PLus Belle La Nuit) 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 38. Alcool et TCA : L'Engrenage Infernal de l'Hyperphragie Boulimique | Valentine Sauda | 25 Jan 2024 | 01:47:03 | |
Valentine Sauda est sur le podcast pour nous raconter pourquoi elle a décidé d'arrêter l'alcool, et se confier sur son Trouble du Comportement Alimentaire : l'Hyperphagie Boulimique. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Pourquoi a-t-elle arrêté l'alcool ? 👉 Son expérience négative avec la MDMA 👉 Boulimie Hyperphagique : Les origines de son TCA 👉 Ce qu'elle a mis en place pour se soigner 👉 Son expérience positive avec l'EMDR 👉 Ses conseils pour les femmes qui souffrent d'un TCA Retrouve Valentine sur ses réseaux-sociaux : WARNING : La MDMA n'est pas un jouet. C'est une substance illégale dangereuse et potentiellement mortelle, et cela même pour un consommateur régulier. L'idéal, c'est de ne jamais en prendre. Mais si vous ne pouvez pas résister, cherchez sur internet après un centre de testing dans les environ de chez vous, et faites tester votre produit. EMDR : L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR, d'après l'anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est un type d'intervention à visée psychothérapeutique mis au point par Francine Shapiro à partir de 1987. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 37. Alcool, Abstinence et Borderline : Elle Décide d'Arrêter l'Alcool Pendant 1 An | Fio de @borderattitude [DRY JANUARY] | 18 Jan 2024 | 01:08:49 | |
Fio a décidé d'arrêter de boire de l'alcool pendant 1 an, et elle vient sur le podcast pour nous expliquer sa démarche. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Pourquoi arrête-t-elle l’alcool pendant 1 an ? 👉 Les effets négatifs de sa consommation d’alcool 👉 Les bienfaits de son abstinence 👉 Était-t-elle dépendante à l’alcool ? 👉 Errance médicale, trouble borderline et addictions 👉 Qu’est-ce que la pair-aidance ? 👉 Son état d’esprit pour arrêter de boire 👉 Comment réagir aux remarques de l’entourage et des buveurs ? 👉 Les outils qu’elle a mis en place pour tenir 1 an sans alcool 👉 Pourquoi ne faut-il pas comparer sa consommation à celle des autres ? Retrouve Fio sur Instagram @borderattitude 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 36. Alcool, Deuil, Cancer et Sexualité : Le Grand Tabou de l'Alcoolisme Féminin | Laurence Van Accoleyen [DRY JANUARY] | 11 Jan 2024 | 02:17:06 | |
Laurence a perdu son papa alors qu’elle n’avait que 7 ans. À 12 ans, elle apprend qu’elle a un cancer des ovaires. Selon les médecins, ses jours sont comptés. Elle découvre l’alcool à 15 ans. À 17 ans, la dépendance s’installe. Pendant près de 20 ans, Laurence fut alcoolodépendante. Elle a navigué à travers les orages de sa vie avec courage et détermination. Jusqu’à être à bout. Cumulant alcoolisme, vie de femme et vie de mère… “Si je n’arrêtais pas rapidement, j’allais sombrer” Elle a trouvé la force de se relever. Et aujourd’hui, Laurence est abstinente. Elle te raconte son parcours sur le podcast. Découvre son programme pour arrêter l’alcool : www.abcsobriete.fr 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Décès de son papa à 7 ans 👉 Comment gérer un deuil ? 👉 Elle a un cancer des ovaires à 12 ans 👉 Découverte de l’alcool à 15 ans 👉 Guérison, Cancer et Naissance de son fils 👉 Peut-on être un bon parent quand on est dépendant ? 👉 Rechutes et Abstinence : Son plan pour sortir de l’addiction 👉 Sa “mauvaise” expérience avec les addictologues 👉 Sa stratégie de sevrage 👉 Relations toxiques : comment sortir des schémas répétitifs ? 👉 La sexualité des femmes alcoolodépendantes 👉 Comment pardonner son passé et prendre ses responsabilités ? 👉 Immense Tabou = Alcoolisme Féminin 👉 Ce qui nous révolte à propos du système de santé 👉 Les 3 outils de sobriété de Laurence 👉 Retrouve Laurence sur les réseaux 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 35. Alcool, Émotions et Clarté d'Esprit : Les Bénéfices de mon Abstinence | Simon Vandendriessche [DRY JANUARY] | 04 Jan 2024 | 01:55:48 | |
Simon était mon tout premier invité sur ce podcast. Après 1 an d'abstinence, il revient aujourd'hui pour faire le bilan. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ? 👉 Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ? 👉 Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ? 👉 Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ? 👉 Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ? 👉 Rechutes : Comment se déculpabiliser ? 👉 Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec ses parents ? 👉 Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ? 👉 Son bilan après 1 an sans alcool 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ma Sortie d'Addiction à la Cocaïne et de l'Emprise Familiale : Je Raconte mon Histoire sur le Podcast "En crise" | 28 Dec 2023 | 00:49:54 | |
J'ai témoigné sur @En_crise_podcast. Marine, la créatrice de l'émission a accepté que je te partage l'épisode dans Sortir de l'addiction. N'hésite pas à te rendre sur sa page Instagram ou sur les plateformes d'écoute pour voir ou écouter ses autres témoignages. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 34. Quel est le Rôle d'un.e Psychologue dans la Sortie de l'Addiction ? | Marina (@Lepokhe_) Psychologue dans un CSAPA | 21 Dec 2023 | 02:27:02 | |
Marina est psychologue dans un CSAPA (Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie) Elle est aussi la créatrice du compte Instagram @Lepokhe_ sur lequel elle partage des conseils pour sortir de l'addiction et des recommandations de livres. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Le parcours de Marina 👉 Un psychologue doit-il avoir vécu la même maladie que son patient pour être efficace ? 👉 Mon anecdote pas drôle à propos d'un médecin paternaliste 👉 Pourquoi le psychologue n'est pas responsable de ton bien-être ? 👉 CSAPA : C'est quoi et à quoi cela sert ? 👉 L'importance de la pluridisciplinarité et de la pair-aidance dans l'accompagnement addictologie 👉 Comment prendre rendez-vous et comment se déroule une prise en charge dans un CSAPA ? 👉 Ce que Marina pense du fait que je consomme encore parfois de la MDMA 👉 Comment organiser et gérer sa nouvelle vie une fois dans l'abstinence ? 👉 Comment fait-elle pour comprendre ses patients alors qu'elle n'a jamais connu l'addiction ? 👉 Comment réduire ton anxiété grâce à la sophrologie ? 👉 Notre avis sur le Dry January et les challenges du genre 👉 Les réseaux-sociaux de Marina 👉 Est-il possible de ne jamais être dans le jugement des autres ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 33. Le Vin Sans Alcool : Bonne ou Mauvaise Idée pour un Ex-Alcoolique ? | Frederic Chouquet-Stringer | 14 Dec 2023 | 01:01:05 | |
Frederic est expert en vin sans alcool. On discute ensemble de cette boisson et des nouvelles tendances de consommation. Puis il nous explique comment choisir un bon vin sans alcool si c'est la première fois qu'on en achète. Le shop en ligne de Frederic : https://www.sans-alcool-du-vigneron.fr/ 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Le parcours de Frederic 👉 Vin sans alcool : Pourquoi on va de plus en plus en entendre parler ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 32. Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool | 07 Dec 2023 | 01:43:28 | |
Oliver a 42 ans. Il est abstinent depuis plus de 15 ans. Il est coach de sobriété. Il vient nous parler de son parcours dans l'alcoolisme et de sa sortie de l'addiction. Retrouve Olivier sur son compte Instagram : olivier_sansalcool 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Il boit de l’alcool pour s’intégrer en école de commerce 👉 Comment vivait-il le manque ? 👉 Les différents états d’un alcoolique dans une journée 👉 Pourquoi faut-il arrêter l’alcool quand on veut arrêter la cocaïne ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée quand on a été alcoolique ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée techno sans se droguer après l’addiction ? 👉 Comprendre, Agir, Maintenir : Les 3 étapes pour sortir de l’addiction 👉 Quelle est la première chose à faire quand on réalise qu’on a un problème avec l’alcool ? 👉 Après +10 ans d’abstinence, il boit de l’alcool sans faire exprès à cause d’une pastèque 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31. Quelles sont les «Causes» de mon Addiction au Travail ? | Sophie Rohart | 30 Nov 2023 | 01:32:27 | |
Sophie a ce qu'on peut appeler un : "Profil Addictif" C'est à dire qu'elle est sensible à tout ce qui lui procure du plaisir (dopamine). Mais aussi à tout ce qui lui permet d'avoir de la valeur aux yeux des autres. Il y a quelques années, Sophie a fait un burn-out sévère. Verdict du médecin : elle travaillait beaucoup trop. Mais pour elle, c'est "normal" de donner son maximum dans tout ce qu'elle fait. Elle est comme cela depuis toujours. Peut-être est-ce là : “Sa manière à elle de prouver au monde qu'elle a de la valeur ?” Elle m’explique que toute petite, elle a développé le besoin de faire mieux. Soeur d’un frère diagnostiqué HPI, elle s’est identifiée comme “moins bien” que lui. Et elle a ressenti le besoin d’en faire toujours plus pour exister. Le problème, c'est qu'elle a fini par s'oublier. Sous piqûres et alitée… C’est ainsi qu’elle s'est retrouvée après avoir dépassé ses limites pour le travail. Également addicte à la course à pied, elle a été obligée de s’arrêter. Sans cesse à la recherche d’une sensation de plaisir. En quête du fameux shoot de dopamine obtenu grâce au sport, elle continuait malgré les blessures. Sophie est aussi une ancienne fumeuse et elle a récemment revu son rapport à l'alcool. Elle cherche aujourd'hui l'équilibre entre toutes ses addictions. La question centrale qui résumerait cet épisode : Comment ne pas se brûler quand on a un besoin viscéral de se dépasser ? 💡 Dans cet épisode, Sophie témoigne et nous apporte une réflexion sincère et transparente sur son rapport à l'addiction au travail, au sport et à la performance. Et elle nous partage les outils qu’elle a mis en place pour se protéger. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Son défi 100 jours sans alcool
💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30. Mon Bilan Après 1 an Sans Alcool | Sarah De Jong | 23 Nov 2023 | 01:13:32 | |
C'est le troisième passage de Sarah sur le podcast. Tu l'as retrouvée dans l'épisode 14 et 29. Des épisodes dans lesquels elle est revenue sur sa consommation, sa vie étudiante et les racines de ses addictions. Les chapitres de l'épisode : 👉 Pourquoi a-t-elle arrêté de boire ? 👉 Comment a-t-elle géré ses émotions sans l’alcool 👉 “Qui suis-je maintenant que je ne bois plus ?” 👉 Elle arrête l’alcool mais pas le cannabis 👉 Pourquoi fumait-elle du cannabis ? 👉 Par quelles activités a-t-elle remplacé l’alcool ? 👉 L’intuition : quelle est sa place dans le processus de sortie d’addiction ? 👉 Le bilan de ses 1 an sans alcool 👉 Notre avis sur les anxiolytiques 👉 L’expérience de Gabriel avec la kétamine 👉 Va-t-elle reprendre l’alcool ou rester abstinente ? 👉 Est-ce utile de compter ses jours d’abstinence ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29. Alcool, Anxiété, TCA et Relations Toxiques : Se reconstruire Après les Traumatismes - Sarah De Jong | 16 Nov 2023 | 01:28:16 | |
C'est la deuxième fois que Sarah vient sur le podcast. Elle était déjà passée dans l'épisode 14. On y avait abordé son expérience dans l'alcool et elle nous expliquait comment et pourquoi elle avait arrêté de boire. Malgré notre longue discussion de presque 2h, on n'avait pas abordé tous les sujets dont elle aurait voulu parler. Alors, je l'ai à nouveau invitée. Addictions, Anxiété et Relations Toxiques : Comment se reconstruire après les traumatismes ? Les chapitres de l'épisode : 👉 Sarah grandit avec des parents anxieux 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27. Alcool, Cocaïne, Désintox et Dépression : Le Témoignage d’une Conjointe d’Alcoolique | 02 Nov 2023 | 01:26:10 | |
Clara a vécu l'addiction à l'alcool à travers son conjoint. Elle vient nous raconter cette épreuve. On parle aussi de ce qu'il faut ou ne pas faire lorsqu'on découvre que son ou sa conjointe a des problèmes d'addictions. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Elle découvre que son conjoint est alcoolique 👉 Quelle a été sa réaction ? 👉 Son impuissance face à la situation 👉 Abstinence : Pourquoi la première cure est rarement la bonne ? 👉 Mes conseils pour les proches d’addicts 👉 Conséquences sociales et 2ème cure 👉 Cocaïne, deal et armes à feux : la descente aux enfers 👉 Clara craque : thérapeute + anti dépresseurs 👉 Doit-on quitter ou rester avec son conjoint addict ? 👉 Les 2 choses à faire quand on découvre l’addiction de son/sa partenaire 👉 Comment vont-ils aujourd’hui ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26. Comment Aider un Proche à Sortir de l'Addiction ? Louis Pille | 26 Oct 2023 | 00:57:32 | |
Louis est inquiet pour ses amis qui plongent dans la cocaïne Avec Louis on se suit mutuellement sur Linkedin depuis quelques mois. Il est régulièrement intervenu sous mes posts à propos de mon addiction. Il m’avait déjà fait part de ses inquiétudes vis à vis de la consommation de produits dans son entourage. Il y a quelques semaines, il m’a appelé. Et il m’a demandé :
👉 Je lui ai donné quelques recommandations essentielles :
→ La chose fondamentale à retenir lorsqu’on s’adresse à un. addict : c’est que son mode de pensée est modifié. Il ou elle n’est plus sur le même niveau de conscience que nous. Le produit prend de la place dans son esprit. Cela modifie sa perception de lui-même et de son environnement. → Ensuite, il faut comprendre que la plupart de nos réflexes bienveillants sont contre productifs. Il faut oublier d’espérer avoir une conversation normale. Entrer en confrontation avec l’addict en lui demandant (obligeant) de changer est à proscrire. 👉 Une approche bienveillante est à privilégier :
👉 Quelques règles :
👉 Et le plus compliqué quand on voit quelqu’un à qui on tient se détruire devant nous :
👉 Rappelez-vous que :
💡 Ne vous oubliez pas, ne portez portez pas seuls sur vos épaules ce que vous vivez. Des groupes de parole et d’entraide existent pour les proches d’addicts. Cherchez sur internet, documentez-vous et poussez la porte d’une réunion. Il en existe aussi à distance par Zoom. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Que faire pour aider un proche addict ? 👉 Les jeunes ne peuvent plus se passer de cocaïne 👉 Escalade : d’abord le cannabis puis la MDMA puis la cocaïne 👉 Les parents financent la drogue des enfants sans le savoir 👉 Le rapport à l’alcool de Louis 👉 Pourquoi les jeunes se droguent-ils ? 👉 L’alcoolisme du papa de Louis 👉 Les outils de Louis pour apprendre à gérer son anxiété 👉 Comment préserver sa santé mentale en apprenant à dire non 👉 Vos enfants ne fument peut-être pas que des pétards 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25. Alcool, Déni, Descente aux Enfers et Abstinence : Le Combat de Loïc pour Sortir de l'Alcoolisme [Spécial Facettes Festival] | 19 Oct 2023 | 00:53:10 | |
L’enfance et l’adolescence de Loïc n’étaient pas des périodes heureuses. Violences, agressions, manque de confiance en lui… Mal dans sa peau, la découverte de l’alcool lui a permis d’avoir des activités sociales et de vivre ses premières expériences de vie. C’est en vacances que l’habitude de boire s’est installée. Avec l’alcool, il s’est fait ses premiers “potes” et a eu sa première expérience sexuelle. L’alcool lui permettait de changer de personnalité. Il passait du gars introverti à quelqu’un de “normal”, alors capable de vivre comme les autres jeunes de son âge. Pendant ces années, l’addiction s’est installée. Loïc se souvient qu’à 21 ans, il était totalement dépendant. 📚 Déni Rosé, Ricard, 8.6 et Amsterdam. Au cours de sa vie et selon ses moyens financiers, Loïc est passé d’un alcool à l’autre. Et puis d’un travail à l’autre lorsqu’on le remerciait à cause de sa consommation. Malgré l’évidence de son comportement et de ses actes, Loïc est toujours resté dans le déni caractéristique des alcooliques. 📚 Explosion et entrée en cure Un week-end de mai 2016, sa femme et son fils partent pour un séjour en Bretagne. Pendant ce temps-là, Loïc travaillait et devait ouvrir son magasin à 6h30 du matin. Sauf que la veille, il avait travaillé toute la journée et s’est arrêté de boire à 3h du matin. Il s’est réveillé en retard à 8h00. Et face à cet échec, il a explosé. Il a retourné sa colère contre les objets qu’il a trouvé dans la pièce où il se trouvait. Puis il a appelé son frère qui habitait pas loin de chez lui. Il lui a demandé le contact d’un de ses amis psychiatre et est entré pour son premier séjour en cure. 📚 Rechute et descentes aux enfers Après 5 mois d’abstinence, contrarié par un événement familial “bénin”, il décide de boire un petit verre de whiskey de 2cl. (Je précise “petit” car c’était une quantité insignifiante par rapport à ce qu’il consommait avant) Il n’a rien bu d’autre ce jour-là. Mais une semaine plus tard. Il rechute. Sévèrement. Son couple explose. Sa femme se sépare de lui. L’ordonne de quitter sa maison. Et il entre dans une descente aux enfers. Il a tout perdu : ses papiers, son travail, son argent et est devenu SDF. Il a aussi fait plusieurs séjours en centre, mais a rechuté à chaque fois. 📚 26 avril 2021 : 2 ans 5 mois et 5 jours d’abstinence Cette fois-ci, c’était la bonne. En tous cas, “un jour à la fois” comme on dit. Pour la première fois, et pas sans efforts, il a réussi à maintenir durablement son abstinence. L’encadrement dont il a bénéficié et le travail qu’il a fait sur lui-même l’ont amené à un endroit qu’il n’avait jamais connu de sa vie. Pour la première fois de son existence, Loïc apprend à s’aimer. À faire la paix avec son passé, à vivre avec, à le digérer. À l’heure où on enregistre, Loïc est abstinent depuis 2 ans 5 mois et 5 jours ❤️ Il est passionné par le dessin et par la peinture. Et il vient de se lancer dans le stand-up. Des activités qui l’aident à avancer et qui donnent du sens à l’homme qu’il est aujourd’hui. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 L’alcool : la libération d’un introverti 👉 Son addiction au travail 👉 Le déni de son alcoolisme 👉 Il explose et entre en cure de désintoxication 👉 Rechute sévère, c’est la descente aux Enfers 👉 Abstinence : 2 ans 5 mois et 5 jours (26 avril 2021) 👉 Comment reprendre goût à la vie après l’addiction ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Merci à Abigaïl du compte @Voyageuse_au_naturel pour le prêt du matériel d'enregistrement. T'as géré meuf !! 🙏 | |||
| 24. Cannabis, Alcool et MDMA : J'ai un Problème d'Addiction et Je Veux m'en Sortir - Carol [Spécial Facettes Festival] | 12 Oct 2023 | 00:57:45 | |
Carol a 29 ans. Les substances font partie de sa vie depuis qu'elle en a 11. Elle a construit son identité dans les produits. Elle a pris conscience qu'elle est addicte et elle veut s'en sortir. “Je suis consciente d’être addicte, mais je ne sais pas m’arrêter” Carol a commencé à boire de l’alcool et à fumer du tabac l’année de ses 11 ans. À 15 ans, elle fumait déjà du cannabis tous les jours. La MDMA est arrivée dans sa vie lorsqu’elle en avait 18. Elle en a consommé de manière épisodique pendant plusieurs années. Mais lors d’un festival de fin juin 2022, elle a redécouvert le produit, et c’était la “révélation”. “Je découvre le Paradis” Sa prise de MD en festival lui procure une sensation de plaisir qu’elle n’avait jamais connue avant. Le produit lui permet de s’échapper de la réalité quelques instants. Ce moment l’apaise et elle recommence rapidement. Elle multiplie et rapproche les prises. Et quelques mois plus tard… Elle se retrouve à en prendre seule chez elle. Arrivent alors de violentes descentes avec crises de panique et crises d’angoisse. La drogue est un refuge Carol consomme des substances tous les jours depuis près de 20 ans. Elle a construit son identité dans la consommation. Elle a grandit dans un cadre familial qui banalisait la consommation de drogues. Ensuite, la drogue a toujours été valorisée dans son entourage. “Ce que je pensais être des moments de bonheur n’en sont pas vraiment” Elle a récemment compris que ce qu’elle pensait être un refuge n’en était pas un. Depuis peu, elle pose sur son comportement le mot : addiction. Et elle veut trouver des solutions pour aller mieux. “J’ai peur d’arrêter” Carol fait face à des questionnement légitimes :
Elle est en pleine phase de de prise de conscience et de questionnements. 👉 Dans cet épisode, on discute de son parcours et de sa situation actuelle, et on réfléchit ensemble à ce qu’elle pourrait faire pour s’en sortir. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Cannabis, Alcool et Ecstasy : les substances contrôlent sa vie 👉 Contexte familial : son père l’initie au cannabis 👉 La souffrance de son syndrome physique de sevrage 👉 Les erreurs à éviter quand on arrête une drogue seul.e 👉 “Je suis consciente d’être addicte, mais je ne sais pas m’arrêter” 👉 Que faire quand on a compris qu’on a un problème et qu’on veut se faire aider ? 👉 Testing : fais analyser tes produits pour réduire les risques 👉 Le message d’espoir de Carol aux autres addicts 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Merci à Abigaïl du compte @Voyageuse_au_naturel pour le prêt du matériel d'enregistrement. T'as géré meuf !! 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23. Addictions, Trouble Bordeline et Traumatisme : Lise est Addicte aux Benzos et aux Scarifications [Spécial Facettes Festival] | 05 Oct 2023 | 00:52:02 | |
Lise est une jeune libraire de 24 ans et est atteinte du trouble de la personnalité borderline. Dans cet épisode, elle vient nous parler de son addiction aux benzodiazépines, de son servage et de sa rechute. Médicaments anxiolytiques qu'elle s'est vue prescrire par un médecin lorsqu'elle traversait des périodes d'angoisses. Son problème, c'est qu'elle a une tolérance naturelle très élevée à ce type de molécules. Ne ressentant pas assez d'effets en prenant les doses conseillées par son médecin, elle les a augmentées d'elle-même. Jusqu'à en devenir complètement addict et monter jusqu'à une plaquette de Lexomil par jour. On parle également de scarifications. Une pratique à laquelle elle a longtemps eu recours et qu'elle considère comme une addiction. Alors qu'elle s'en pensait débarrassée depuis quelques mois, elle m'explique qu'elle a récemment recommencé à s'ouvrir les bras. Elle me raconte que cela lui procure une sensation d'apaisement lorsqu'elle ne parvient plus à gérer certaines émotions intenses. Attention : On parle également d'un viol. (elle a porté plainte et un jugement est toujours en cours, l'accusé est donc présumé innocent) Selon elle, cet événement serait à l'origine du déclenchement de son trouble borderline. 🗣️ Les chapitres de l’épisode 👉 Addicte aux benzos, elle avalait la plaquette complète de Lexomil 👉 Comment a-t-elle fait son sevrage de benzos ? 👉 Son addiction aux scarifications 👉 Trouble Borderline : tout se déclenche à la suite d’un viol 👉 Pourquoi a-t-elle rechuté dans les benzodiazépines ? 👉 Ça fait quoi de vivre avec un trouble de la personnalité Borderline ?
💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22. Alcool : Le Seul Moment où je ne Buvais Pas, c’était au Petit-Déjeuner - Ewa Crétois | 28 Sep 2023 | 01:24:52 | |
À la vingtaine, Ewa débarque “un peu par hasard” dans le monde du vin. Elle adore son job, mais sans vraiment s’en apercevoir, les années passent et les habitudes de consommation d’alcool s’installent. Après tout : ”Quand tu bosses dans le vin, t’as pas l’impression que boire c’est mal, car on boit tout le temps des super bons produits” “Normalement, on devrait recracher, et ON DOIT recracher quand on goûte des vins. Mais j’ai mis longtemps avant d’en prendre l’habitude” Si bien qu’un jour elle réalise qu’en fait, elle boit presque toute la journée :
Le seul moment où elle ne buvait pas d’alcool, c’était au petit-déj. (Bon, elle a déjà essayé le Whiskey en matinée mais elle a vite oublié l’idée 😆 Elle te raconte cette drôle d’anecdote dans l’épisode) Prise de conscience pendant le Covid Comme quasi tout le monde, elle se retrouve à l’arrêt chez elle pendant la pandémie. Elle n’est pas spécialement en manque d’alcool, mais son temps libre lui permet de prendre conscience des quantités qu’elle ingurgite à longueur de semaines. À ce moment-là, elle commence à mettre en place une routine sportive et décide d’adopter une approche plus responsable vis à vis de sa consommation d’alcool. D’abord parce qu’elle comprend bien qu’elle ne tiendra plus longtemps comme cela. Mais aussi car elle souhaite s’engager dans un nouveau mode de vie plus sain. À Dieu les gueules de bois qui font mal. À Dieu les journées perdues à récupérer dans son lit. Et bonjour les moments où elle prend vraiment soin d’elle. Engagée pour préserver l’artisanat viticole français ✊ Si j’ai invité Ewa, c’est parce que je suis fan de ses publications sur Linkedin. Ok, son taff c’est de promouvoir le vin. Mais sa position est très réfléchie ! Elle a une approche très saine vis à vis de l’alcool dans sa communication. Elle raconte notamment des histoires sur les grands domaines viticoles français, elle déconstruit des idées reçues ou encore, elle donne des conseils sur comment choisir son vin lorsqu’on n’y connaît rien. On sent bien que c’est une passionnée. Et qu’elle se place à l’opposé des grosses machines industrielles que sont les fabricants d’alcool qu’on connaît tous. Dans l’épisode, elle m’explique d’ailleurs pourquoi c’est important de soutenir la filière du vin en France. Et je découvre qu’en fait, il a des centaines de vignerons qui possèdent un véritable savoir-faire artisanal et ancestral qu’il faut faire perdurer. Sous peine de voir disparaître une réelle richesse du patrimoine français 😔 Ewa n’a pas sa langue dans sa poche. Et bordel, qu’est-ce que ça fait du bien ! Elle est passionnée par son métier et sainement engagée pour faire rayonner l’artisanat viticole français. C’était un plaisir de la recevoir, j’espère que l’épisode te plaira à toi aussi 😊 🗣️ Les chapitres de l’épisode 👉 Mon métier, c’est de promouvoir le secteur du vin 👉 La place sournoise de l’alcool dans le monde du travail 👉 Pourquoi avait-elle besoin / envie de boire aussi souvent ? 👉 Comment a-t-elle réussi à se poser des limites pour réduire sa consommation ? 👉 Qu’elle est la place de la femme dans le secteur du vin ? 👉 Quand les hommes qui ne respectent pas les femmes dans et en dehors du monde professionnel 👉 L’avis d’Ewa sur “Faut-il interdire la publicité de l’alcool ?” Sinon que faire ? 👉 L’avis d’Ewa sur le vin sans alcool 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien | |||
| 60. Voici 15 Actions Concrètes à Mettre en Place pour Arrêter la Cocaïne | Gabriel Raskinet | 25 Jul 2024 | 00:50:11 | |
💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Viens suivre l'Instagram du podcast ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21. Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet | 21 Sep 2023 | 00:38:30 | |
J'ai pris mon premier rail de coke l'année de mes 18 ans. Puis je n'y ai pas touché pendant un an. Après une rupture difficile, et suite à l'effondrement de mon environnement amical, j'avais besoin de m'évader. Je vivais déjà un enfer en famille et à la maison. Alors quand mon seul refuge, les sorties en soirée, est devenu un endroit hostile pour moi, je suis retourné vers la cocaïne et j'ai plongé dedans à fond. J'ai alors découvert l'univers des soirées Techno et c'est devenu ma nouvelle vie. Consommation hebdomadaire d'alcool et de cocaïne. Tout cela a duré un long moment. Jusqu'à ce que j'arrête définitivement de consommer début 2019. Dans cet épisode, je te raconte les coulisses du point de départ de mes 7 années de consommation régulière de cocaïne. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 J'étais un adolescent anti drogues 👉 La montée : Construction d'identité, Organisation de soirées, Jeunesse dorée 👉 La chute : Trahisons, Harcèlement, Angoisses 👉 Mon tout premier rail de coke 👉 1 an après, je tombe complètement dedans 👉 L'accélération : La découverte des soirées techno 👉 Pourquoi je te raconte tout ça ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19. Dopamine, Surpoids et Besoin d'Exister : Mon Addiction aux Réseaux-Sociaux - Oihana Alçugarat | 07 Sep 2023 | 01:36:56 | |
À 24 ans, Oihana passe quasi 13 heures par jour sur devant des écrans. D’un côté, c’est son métier. Et de l’autre, son ultra connectivité cache aussi un besoin de se montrer. Un besoin d’être aimée et d’exister aux yeux des autres. À l’adolescence, elle a rencontré des problèmes de harcèlement scolaire. Les moqueries qu’elle recevait visaient son physique. Déjà à cette époque, elle s’est réfugiée sur son smartphone pour fuir la réalité des événements. Ensuite, elle s’est prise au jeu des gratifications et des notifications et n’a plus quitté les écrans depuis. Aujourd’hui, internet et ses réseaux sont devenus ses outils de travail. Elle jongle alors entre les plateformes pour promouvoir son activité et décrocher de nouveaux clients. Mais toujours aussi pour combler sa peur de la solitude. Pendant notre entretien, elle m’explique qu’elle est à un stade de sa vie où elle souhaite reprendre le contrôle. À la fois sur les écrans, mais aussi sur elle-même. À l’heure où on enregistre, elle démarre une thérapie avec une psychologue. Et elle a également décidé de reprendre le sport. Une activité qui lui manque depuis de nombreuses années et qui, elle le sait, lui fera le plus grand bien pour reprendre confiance en elle et en son physique qui l’a fait douter. Découvre le profil Linkedin de Oihana ici 💡 Dans cet épisode touchant et rempli d’émotions, Oihana me raconte son parcours et se livre sur les raisons de sa consommation excessive des réseaux-sociaux. Mais aussi sur son adolescence, ses complexes de femme et sur ses objectifs de vie. 🗣️ Les sujets qu’on aborde dans l’épisode 👉 Son métier et son addiction aux réseaux-sociaux 👉 Comment le smartphone comble-t-il son besoin d’amour et d’attention ? 👉 Surpoids et harcèlement scolaire : les réseaux-sociaux pour exister 👉 Cinéma, lecture, musique et écriture : comment la créativité peut-elle servir d’échappatoire ? 👉 Pourquoi “sacrifie”-t-elle sa santé mentale pour atteindre ses objectifs ambitieux ? 👉 Oui ou Non ? Est-on responsable de ses addictions ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18. "Je me Masturbais 7 Fois par Jour sur du Porno" - Anonyme | 31 Aug 2023 | 01:42:14 | |
Je reçois Nico pour parler addiction au Porno. Il a 25 ans et j’en ai 30. On a tous les deux découvert la pornographie vers l’âge de 11-12 ans. On a mis une dizaine d’années à nous rendre compte qu’on était addicts. On est tous les deux sortis de cette addiction. Et on en parle sans filtres sur le podcast 👇 📚 Au menu de l'épisode : 👉 L’addiction au porno chez les mecs est-elle tabou ? 👉 À partir de quand devient-il addict au porno ? [10:00] 👉 Hardcore, Gang Bang, Insertions : des vidéos de plus en plus extrêmes pour satisfaire son désir [18:00] 👉 Pourquoi les filles sont-elles victimes de l’addiction au porno des garçons ? [23:50] 👉 Les conséquences négatives d’un masturbation excessive [31:45] 👉 Pourquoi c’est plus facile d’aborder des filles quand tu arrêtes le porno ? [36:50] 👉 Le porno est-il une drogue dure ? [39:00] 👉 Quand l’orgasme rend malade : le syndrome de la maladie post-orgasmique [47:35] 👉 Est-ce que la pornographie remplace notre éducation sexuelle ? [59:20] 👉 Webcams Lives : notre avis sur ce type de contenus [1:09:40] 👉 Les 6 conseils de Nico pour sortir de l’addiction au porno [1:12:35] 👉 Dating, Rencontres & Sexualité : l’effet magique que les mecs découvrent dans leurs relations quand quand ils arrêtent la masturbation [1:22:35] 👉 Pourquoi les filles préfèrent-elles inconsciemment les mecs qui ne regardent pas de porno ?[1:27:30] 👉 Plaisir Sexuel Féminin : comment apprendre à le comprendre quand on est un homme ? [1:31:35] 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 17. MDMA / Ecstasy : Ma Relation avec la Drogue de l'Amour - Gabriel Raskinet | 24 Aug 2023 | 00:51:34 | |
J’ai arrêté la cocaïne en 2019, mais je n’ai pas totalement arrêté la MDMA. Tu l’as compris dans le titre : je consomme encore OCCASIONNELLEMENT de la MDMA. Occasionnellement ? Oui, 3 à 4 fois par an. Dans le cadre de soirées musicales ou de festivals. Mais alors pourquoi j’en consomme encore ? Dans cet épisode, je me "fous à poil" pour le bien du podcast. Et pour te montrer tout mon cheminement vis à vis de cette consommation. Je décortique pour toi mon rapport à la MDMA, substance que j'ai prise pour la première fois il y a 10 ans déjà. 💡 J’en profite aussi pour te partager une grande leçon que j’ai apprise au cours de ces 4 dernières années et qui m’a permis de consolider mon abstinence pour la cocaïne. Alors, entendons-nous sur un point 👇 🔴 La MDMA est illégale, potentiellement dangereuse et mortelle 🔴 Cet épisode s’inscrit dans le cadre de ma ligne éditoriale qui se veut transparente et authentique. Je ne conseille à personne de consommer quoi que ce soit. Je ne fais pas l’apologie des drogues. Mais je ne suis pas contre non plus. Dans le sens où je suis convaincu que stigmatiser et pénaliser les consommateurs ne mène nulle part. Je suis pour une prévention active et pour la création de contenus éducatifs sur les risques liés à la consommation. Le menu de l'épisode : 👉 À quelle fréquence est-ce que je consomme de l’ecstasy ? 👉 Pourquoi est-ce que j’en consomme encore ? 👉 Qu’est-ce que cela m’apporte ? 👉 Qu’est-ce que j’ai construit dans ma vie pour réduire ma consommation ? 👉 Est-ce que je vais définitivement arrêter d’en consommer ? 👉 Oui ? Non ? Pourquoi ? 👉 Comment réduire les risques si on en consomme quand même malgré la connaissance des dégâts potentiels sur la santé ?
L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien --------- 💡 Si l’un ou l'autre d’entre vous ne pouvait pas résister à la prise de ce produit : Clique ici pour accéder au PDF de réduction des risques MDMA réalisé par l'association Infordrogues. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16. Mes Conseils pour Combattre le Craving - Gabriel Raskinet | 17 Aug 2023 | 01:08:26 | |
Je te partage mon expérience personnelle face aux fameux cravings qu'on peut vivre lorsqu'on entre dans l'abstinence pour sortir de l'addiction. 👉 Le menu de l'épisode : 1. C'est quoi le craving ? 2. Prise en charge médicale : pourquoi ton encadrement médical est-il important pour mieux gérer tes cravings ? 3. Mon retour sur expérience face au craving + 2 outils qui m'ont aidé à rester abstinent 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Sources de l'épisode : https://www.fun-mooc.fr/fr/cours/comprendre-les-addictions/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15. Message d'Espoir que Tu Dois Absolument Écouter - Gabriel Raskinet | 10 Aug 2023 | 00:11:24 | |
En 2017 j'étais au fond du trou. Je voulais mettre fin à mes jours. J'étais persuadé que c'était la seule manière de résoudre mes problèmes. Emprise familiale, violences, addiction... Aujourd'hui en 2023, je suis plus heureux et épanoui que jamais. Ce court épisode est là pour te donner de l'espoir. Je voulais simplement te dire qu'il existe une issue à tes problèmes. Et que cela vaut la peine de se battre pour sortir de l'addiction. Besoin de parler à quelqu'un ? 👉 Ligne d'écoute gratuite FRANCE prévention suicide : 3114 👉 Ligne d'écoute gratuite BELGIQUE prévention suicide : 0800 32 123 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||