صلح درون – Détails, épisodes et analyse
Détails du podcast
Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.
صلح درون
سپهر خدابنده
Fréquence : 1 épisode/10j. Total Éps: 200
Classements récents
Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.
Apple Podcasts
🇺🇸 États-Unis - selfImprovement
27/07/2025#62🇺🇸 États-Unis - selfImprovement
26/07/2025#73🇺🇸 États-Unis - selfImprovement
25/07/2025#73🇺🇸 États-Unis - selfImprovement
24/07/2025#68🇩🇪 Allemagne - selfImprovement
23/07/2025#95🇺🇸 États-Unis - selfImprovement
23/07/2025#54🇬🇧 Grande Bretagne - selfImprovement
22/07/2025#93🇺🇸 États-Unis - selfImprovement
22/07/2025#54🇺🇸 États-Unis - education
22/07/2025#100🇩🇪 Allemagne - selfImprovement
21/07/2025#95
Spotify
Aucun classement récent disponible
Liens partagés entre épisodes et podcasts
Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.
See all- https://www.instagram.com/sepblog
186 partages
- https://wa.me/989903527712
96 partages
- https://castbox.fm/vc/4926174
41 partages
- https://wa.me/message/PQTJZIJGLCUDM1
20 partages
- https://twitter.com/sepblog69
158 partages
Qualité et score du flux RSS
Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.
See allScore global : 48%
Historique des publications
Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
اپیزود ۱۶۵ - طرحواره طرد اجتماعی
Épisode 191
samedi 28 septembre 2024 • Durée 24:53
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۶۵
▪️موضوع : طرحواره طرد اجتماعی
▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون
💡مکمل : بخش ۳۳ پادکست شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)
پادکست صلح درون ۵ ساله شد😍
و امروز مفتخرم که بگم صلح درون در مجموع یک میلیون و دویست هزار شنونده داره و باعث خوشحالی منه که این همه دوست خوب رو کنار خودم دارم😊
به همین مناسبت میتونید پادکست های شادی درون و آرامش درون رو با تخفیف از طریق آیدی
تهیه کنید
اما توضيحات طرحواره طرد اجتماعی: این طرحواره به احساس تعلق نداشتن به گروه‌های اجتماعی، خانواده، یا جمع‌های دوستانه اشاره داره و افرادی که این طرحواره رو دارن اغلب احساس میکنن که متفاوت از دیگران هستن و نمیتونن به درستی با اونها ارتباط برقرار کنن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
اپیزود ۱۶۴ - چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودن
Épisode 190
lundi 5 août 2024 • Durée 24:51
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید
اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود
03:48 | با خودتون محترمانه رفتار کنید
09:30 | خودتون رو اولویت قرار بدید
15:15 | افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید
💡برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام را هم دنبال کنید
اپیزود ۱۵۵ - شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی
Épisode 181
mercredi 31 janvier 2024 • Durée 33:29
این قسمت، یک اپیزود ترکیبی محسوب میشه که از چند اپیزود مختلف با موضوعات مختلف کنار هم استفاده کردم تا بتونم یک ارزیابی متفاوتی از اتفاقاتی که در رابطه عاطفی میفته براتون ارائه بدم
پیش نیازهای این اپیزود اینها هستند
و مکمل های این اپیزود هم اینها هستند
البته ممکنه یک بخش تکمیلی دیگه هم در شادی درون بهش اضافه کنم که بعدا اطلاع میدم
اما در هر حال میخواستم که شکست عاطفی و جدایی رو از یک زاویه متفاوت هم ببینید که چه رفتارهایی میتونه زمینه ساز این اتفاق در زندگی ما بشه
▫️موزیک : Colours in the Dark
🎙️برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس
Épisode 90
mardi 14 avril 2020 • Durée 09:36
نوشتن اهداف به ما اين فرصت و امكان را ميده كه روى آنها تمركز بيشترى پيدا كنيم و انگيزه و انرژى لازم براى رسيدن به اونها در ماتقويت بشه
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
٧٧ - حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست
Épisode 89
dimanche 12 avril 2020 • Durée 15:58
بعد از حذف آدم هاى سمى از زندگيت، لازمه تا اثرات آنها را هم بتونى از زندگيت حذف كنى تا به آرامش واقعى برسى
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم
Épisode 88
vendredi 10 avril 2020 • Durée 14:00
زمان قرنطينه بهترين دوران براى ايجاد تغييرات در خودمون و زندگى و عادت هاييه كه دلمون ميخواسته بهترشون كنيم
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
من برندم هستم - معرفى پادكست
Épisode 100
jeudi 9 avril 2020 • Durée 07:20
دوستان عزيزم، لطفاً من برندم هستم را در اپليكيشن هاى مخصوص پادكست سرچ كنيد و سابسكرايب كنيد، لينك مستقيم اپليكيشن هاى كست باكس و پادبين را هم در ادامه متن قرار ميدم، مرسى از همراهيتون،
٧٦ - چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم
Épisode 87
mercredi 8 avril 2020 • Durée 12:00
اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما رادچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را همتحمل كنيم و بپذيريم
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن
Épisode 86
lundi 6 avril 2020 • Durée 13:35
اگه خودت استعدادهاى خودت را كشف و شكوفا نكنى، كس ديگه اى اينكار را برات انجام نميده، خودت به فكر خودت باش و اون آدمى كهواقعاً بايد باشى را از خودت بساز
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم
Épisode 85
samedi 4 avril 2020 • Durée 15:50
در اين اپيزود به چند راهكار ساده كه با انجامش ميتونيم از وقتمون بهتر استفاده كنيم و روزهاى قرنطينه را راحت تر سپرى كنيم را بيانكنيم
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Podcasts Similaires Basées sur le Contenu