Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine.
Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité.
Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés.
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252 - Tu n’as pas eu d’orgasme? Dis-le ! - Fini le people pleasing : Oni nous raconte
Épisode 252
vendredi 2 octobre 2026 • Durée 42:42
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Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent
Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode :
Aujourd'hui, j'accueille Oni, 42 ans, maman de deux enfants. Elle a intégré le Temple il y a quelques mois et nous raconte comment elle est passée de : toujours faire plaisir à ses partenaires dans sa sexualité, à dire exactement ce qu’elle veut !
Avant, Oni se définissait comme une "people pleaser”, jusque dans sa sexualité : elle posait des limites, mais il suffisait qu'un partenaire insiste un peu pour qu'elle les efface, encore et encore, pour avoir la paix plutôt que d'écouter son corps.
Dans cet épisode, Oni partage :
Comment elle en est venue à demander pardon à sa vulve d'avoir accepté tant de choses qu'elle ne voulait pas
Ce qui s'est passé la première fois qu'elle a osé dire à un partenaire "tu ne m'as pas fait jouir, j'ai envie de jouir !"
La pratique du Temple qui l'a aidée à canaliser un mental qui va "toujours très vite", et comment ça a aussi transformé sa concentration au travail
Comment le fait de se recentrer sur son plaisir a filtré ses amitiés, ses relations et jusqu'à sa façon de se tenir au travail
Ce qu'elle a découvert sur la circulation de l'énergie, seule d'abord, puis avec un partenaire
Sa réflexion sur le timing : pourquoi elle n'était pas prête à rejoindre le Temple en 2022, et pourquoi c’était le bon moment cette année
Oni est passée d'une femme qui s'effaçait presque totalement de ses propres rapports à quelqu'un qui négocie, demande, et habite pleinement son corps. Comme elle le dit elle-même, c'est comme si elle vivait la deuxième partie de sa vie.
251 - Non, ton cas n'est pas désespéré (même si la sexualité est difficile aujourd’hui)
Épisode 251
mardi 29 septembre 2026 • Durée 33:04
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Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent
Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode :
Cette semaine, j'ai reçu trois messages dans des contextes complètement différents, et pourtant avec la même phrase, souvent lâchée en rigolant : "mon cas est peut-être désespéré".
Que ce soit en lien avec ta vie sexuelle actuelle, tes traumas passés, ou des traits de ta personnalité, tu te dis peut-être qu’une sexualité riche et épanouie sera difficile à atteindre pour toi. Il est temps qu’on mette cette croyance de côté.
Dans cet épisode, je partage :
Pourquoi ce que tu vis est probablement beaucoup plus courant (et plus simple à démêler) que tu ne le crois
Deux exemples de ma vie personnelle (un sur la santé, l’autre sur la créativité) sur ce qui fait la différence entre espoir et désespoir
Les trois informations que tu n’as probablement pas quand tu te dis que rien ne peut t'aider
Ce dont tu as vraiment besoin pour savoir ‘comment’ vivre mieux
Comment avancer en groupe te permet de voir que tout est possible, et qu’il y a un chemin pour toi
Ton cas n'est pas désespéré. Il te manque peut-être juste la bonne personne au bon moment.
Bonne écoute !
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Mentionnés :
De salariée en finance à coach sexo : je me suis faite interviewer !
dimanche 27 septembre 2026 • Durée 50:37
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Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode :
Aujourd'hui c’est un format un peu différent : c'est moi qui suis interviewée par Morgane, l’une de mes merveilleuses clientes, qui est également coach somatique.
J’ai eu envie de partager cet épisode car il en dit beaucoup sur mon histoire et mon parcours.
Dedans je raconte :
Comment je suis passée de salariée dans la finance à coach en sexualité - un virage que je n'avais absolument pas prévu
L'appel spirituel très fort que j'ai reçu en 2017 et pourquoi j'ai eu si peur d'y répondre
Mon premier partage public sur la sexualité, et pourquoi j'ai pleuré pendant des heures avant de publier
Comment mes difficultés financières (+ de 100k€ de dettes) et ma spiritualité se sont entremêlées
Pourquoi je travaille désormais sur le trauma ET la sexualité en même temps (et pourquoi selon moi l’un ne va pas sans l’autre)
Comment fonctionne concrètement Diva Le Temple, mon programme pour avoir des orgasmes de tout le corps, même en ayant du trauma
Les deux peurs les plus fréquentes chez mes clientes
Le lien entre plaisir et argent - pourquoi bloquer l'un bloque souvent l'autre
Un épisode qui reprend 10 ans de chemin entrepreneurial et spirituel, et sur ce que ça veut dire de rester fidèle à sa vérité même quand ça fait peur.
Bonne écoute !
250 - Passer du dégoût au plaisir, et se sentir mieux dans son identité : Ali, homme trans nous raconte
Épisode 250
vendredi 25 septembre 2026 • Durée 49:47
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Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode :
Aujourd'hui, j'accueille Ali, membre du Temple et premier homme trans à avoir rejoint le programme. Jeune célibataire, il est en pleine exploration de son identité, de sa créativité et de sa sexualité.
Avant de nous rejoindre, Ali était encore mal à l'aise avec certaines parties de son corps, et n'osait quasiment pas se laisser toucher. La sexualité n'était pas du tout au centre de sa vie, et il a rejoint Le Temple comme un espace safe pour explorer.
Dans cet épisode, Ali partage :
Comment sa transition de genre a transformé son rapport à son corps et ouvert la porte à une exploration qu'il n'avait jamais osé faire avant
Comment le Temple l'a accompagné à explorer certaines pratiques pour la première fois, en étant clair sur ses besoins et désirs
Comment il a appris à poser ses limites sans se censurer à l'avance, y compris dans des rencontres qui sortaient de ses habitudes
Ce que ça a changé pour lui de mieux se connecter à ses sensations, jusqu'à prendre la décision de mettre fin à une relation
Comment le fait de se recentrer sur son plaisir l'a aidé à ne plus tolérer un travail qui ne lui convient plus
Ainsi qu’une longue digression de ma part sur le fait de se sentir ‘interessant-e’.
249 - Pas d'orgasmes ? Pas de libido ? Pourquoi tu dois essayer quand même.
Épisode 249
mercredi 23 septembre 2026 • Durée 19:27
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Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent
Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode :
Si tu n’as jamais eu d’orgasme, ou que tu n’as pas de libido en ce moment, ou même que tu es célibataire et que c’est le calme plat pour toi niveau sexo, cet épisode est pour toi !
Pourquoi quand même explorer ta sexualité quand tu ne sens pas de petite étincelle à ce sujet ?
Dans cet épisode, je partage :
Une expérience personnelle que je fais en ce moment (qui n’a rien à voir avec la sexualité, mais avec mon alimentation !) et ce que ça m’a appris sur comment on aborde vraiment un changement qu'on repousse depuis des années
Pourquoi je ne crois pas du tout au concept d'anorgasmie (et ce que je propose à la place)
Ce qui se passe concrètement quand tu te donnes la permission d'essayer sans attente
La différence fondamentale entre chercher la validation chez l'autre et se la donner soi-même
Pourquoi le lien que tu as avec toi-même change complètement la dynamique de tes relations
Ce que l'exploration solo peut révéler qui va au-delà du simple ‘plaisir’ mais dans la profonde connaissance de toi, de tes résistances et de tes envies.
Si tu es sur ce podcast, c'est qu'il y a déjà une part de toi qui est intrigué-e par ce sujet. Et ça, c'est suffisant pour commencer.
Bonne écoute !
248 - Autisme et Relations : « je pensais que j’étais le problème, je me trompais » - Fabiana nous raconte
Épisode 248
vendredi 18 septembre 2026 • Durée 01:16:02
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Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Description de l'épisode :
J’accueille Fabiana, l'une de mes plus anciennes clientes. À l'époque, elle venait de se séparer de son ex-mari et se lançait dans une reconversion.
Elle a reçu tardivement un diagnostic d'autisme et de TDAH qui a chamboulé sa vie.
Quand Fabiana a rejoint le Temple, elle portait la conviction profonde que c'était elle le problème : dans ses relations qui ne la comblait pas, dans ses jobs qu'elle n'arrivait pas à garder, dans sa façon d'être très directe et franche.
Pour s’adapter au mieux, elle se pliait comme elle le pouvait aux attentes des autres, au détriment de ses propres besoins et de son plaisir.
Aujourd’hui, elle a lâché ce mécanisme et a une nouvelle relation qui l’épanouit, et une vie professionnelle qui prend la forme qui lui correspond.
Dans cet épisode, Fabiana partage :
Comment elle a compris que son profil neuroatypique n'était pas "un problème à réparer", mais nécessitait un environnement qui la comprenait et la soutenait
Ce qu’elle a appris sur le système nerveux, l’aidant à mieux gérer ses émotions
Comment le travail sur les limites et les besoins l'a aidée à sortir d'un schéma de people pleasing ancré depuis l'enfance
Le tournant professionnel qu'elle a vécu en refusant les environnements qui ne lui correspondaient pas, jusqu'à recevoir des propositions inattendues qui collaient avec son fonctionnement
247 - Comment le plaisir solo m'a guérie de ma relation toxique
Épisode 247
mardi 15 septembre 2026 • Durée 35:18
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Pendant plusieurs années, j'étais dans une relation toxique. La sexualité était devenue une obligation plutôt qu'un plaisir.
Heureusement, j’en suis sortie, et dans cet épisode je te raconte comment j’ai transformé ma sexualité, et ma vie après.
Je te partage :
Comment j'ai reconstruit ma relation à mon corps après cette relation toxique
La pratique qui a tout changé et qui m'a fait comprendre que le sexe n'a pas à être transactionnel
La différence entre mon célibat ‘avec plaisir solo’ et ‘sans plaisir solo’
Comment me donner du plaisir a transformé ma sexualité à deux par la suite
Pourquoi le sexe n’est pas une activité réservée au couple !
La relation la plus importante à soigner, que tu sois célibataire, en couple, ou entre les deux.
J’espère que cet épisode te montrera qu’on peut se reconstruire une sexualité libre et joyeuse après avoir traversé une étape difficile.
246 - Comment Camille, danseuse professionnelle, a soigné son vaginisme chronique et transformé sa carrière
Épisode 246
vendredi 11 septembre 2026 • Durée 01:02:13
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Aujourd'hui, j'accueille Camille, danseuse et intermittente du spectacle de 34 ans, dont le parcours est profondément inspirant. Elle a rejoint le Temple il y a quelques mois, après quinze ans de thérapie, de soin des traumas, d'hypnose, d'ayahuasca et de constellations familiales. Autant dire qu’elle a tout essayé !
Quand Camille nous a rejointes, elle sortait d'une relation difficile où son ex lui avait fait croire qu'elle avait "un problème à soigner", elle traversait un vaginisme récurrent depuis l'adolescence, et elle était en plein burnout dans un métier physiquement dangereux, sans oser se l'avouer car elle ne souhaitait pas arrêter sa saison de spectacles.
Dans cet épisode, Camille partage :
Le lien qu’elle a fait entre ses limites dépassées depuis l'enfance (danse classique de haut niveau, grand-mère envahissante) et le vaginisme qui est revenu par épisodes pendant des années
Le moment où elle a enfin pu vivre une pénétration sans douleur pendant une pratique solo de sex magic,
Comment elle a réalisé qu'elle avait le choix face à un travail qui mettait sa santé physique et mentale en danger, plutôt que de croire qu'elle devait tout accepter ou tout arrêter
La demande qu'elle a osé faire à dix personnes de son entourage quand elle s'est sentie à bout de ressources
245 - Tout sur l’orgasme cervical
Épisode 245
mardi 8 septembre 2026 • Durée 18:50
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L’orgasme cervical est le moins connu des orgasmes. Pourtant c’est l’un des plus puissants !
Le cervix, ou ‘col de l’utérus’, est une partie du corps que l’on connaît surtout pour raisons médicales, et pas toujours associé à quelque chose d’agréable.
Dans cet épisode je t’explique :
Ce qu’est l’orgasme cervical, et quelles sont les sensations qui y sont associées
Pourquoi c’est l’un des orgasmes les plus émotionnels et spirituels
Quelle est la symbolique de cette zone et comment elle peut te porter
Comment t’y prendre pour le ressentir, en douceur, solo ou à deux
Ce qu’il ne faut surtout pas faire quand tu découvres le cervix
Comment avoir cet orgasme si tu n’as plus de cervix (à cause d’une hystérectomie par exemple)
Bonne écoute, et si tu as des questions sur cet orgasme très spécial, écris-moi sur Instagram
244 - Je n'ai aucune honte dans ma sexualité, et comment ça peut être ton cas aussi
Épisode 244
vendredi 4 septembre 2026 • Durée 35:30
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La semaine dernière, j’ai partagé une vidéo sur Instagram pour expliquer que je m’en fichais de ce que l’on pouvait penser de moi sur la sexualité. Je m’en fiche complètement, je n’ai aucune honte à ce sujet.
Dans cet épisode, je te transmets concrètement ce qui m’aide à ne ressentir aucune honte, dans ma sexualité et d’autres domaines de ma vie.
Je te partage :
La définition précise de la honte
Comment c’était pour moi au début de parler sexualité - oui je n’ai pas toujours été à l’aise, au contraire, je me suis souvent sentie pétrie de honte par le passé
L’autre domaine de ma vie où j’ai ressenti beaucoup de honte et comment je le navigue aujourd’hui
Les 3 principes qui permettent d’éloigner toute honte et de te sentir libre de t’exprimer
Le changement mental qui m’a permis de parler beaucoup plus librement
LA chose que tu dois te dire pour oser faire et dire ce dont tu as envie, dans ta sexualité et les autres domaines.
Bonne écoute, et viens me dire sur Instagram ce que tu as le plus aimé de cet épisode !
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Le site de Marion qui m'a aidée à écrire mon premier livre !
Installe-toi pour cette conversation rare et généreuse sur ce que ça change de se reconnecter à son corps, quel que soit le chemin qu'on a parcouru pour y arriver.
Comment elle a rencontré un homme différent de tous ceux qu’elle avait connus, et pourquoi elle a failli passer à côté !
Ce qui a changé dans sa relation grâce au travail sur les limites, jusque dans les détails du quotidien
Fabiana est arrivée en pensant qu'elle devait s'adapter à un monde qui n'était pas fait pour elle, et elle repart avec la certitude que le problème n'a jamais été elle, et qu’elle peut être épanouie et libre dans son métier, sa relation et dans sa vie.
Bonne écoute !
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Comment elle a posé ses limites au travail, devant toute son équipe, sans trembler ni pleurer
Ce qui a suivi cette transformation : un nouveau rôle au cinéma, proposé suite à sa prise de position au travail et sa capacité à bien gérer une situation difficile en prenant soin d’elle.
Camille est arrivée en cherchant à apaiser son rapport à son corps, et elle repart avec une confiance qu'elle n'avait jamais osé nommer avant, une sexualité libre de toute douleur et ouverte au plaisir. Ainsi qu’une vie professionnelle qui s'ouvre dans des directions qu'elle n'aurait pas imaginées.
Bonne écoute !
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