RunstreakPodden - En podcast om løping og livet – Détails, épisodes et analyse

Episode 98 Mona Kjeldsberg er lege og ultraløper.

Sammen med mannen Einar arrangerer hun flere ultraløp, gjennom Langt og lenge - En frivillig organisasjon stiftet av ultraterrengløps-entusiaster.

Det aller lengste løpet er fra Oslo til Bergen - altså 500 km, de arrangere også Soria Moria til Verdens ende, og Blefjells beste.

Hun var gjest i episode 39 etter at hun selv løp Norge på langs i 2022. Denne turen har nå blitt til en inspirerende bok, Norge på langs, hvor man kan hente inspriasjon for egne turer.

Vi snakker om både denne turen og om løping på blå resept. Og om motivasjon og skader og alt som hører ultraløping til.

Lytt med og bli inspirert til å løpe langt og lenge.

Episode 97 - Det er vår!

Solen skinner og løpebena lengter ette frisk luft, is-frie veier og stier.

Våryr og løpeklar? Vi har alle rådene du trenger.

Ukens episode markerer overgangen fra vinter til vår. Og med våren kommer utferdstrangen og det kribler ekstra i løpebeina.

Vi forteller deg hvordan du bør forberede deg på løpssesongen.

Vi snakker om skader, bekledning og intensitet - blant annet.

Her er det mange nyttige tips både for ferske og erfarne løpere.

#88 Podcastens første gjest, Anna Ryymin er tilbake.

En god samtale om løping og hva den bidrar med i hverdagen

Anna var med i episode 6 og beskrev seg selv som periodestreaker. Har det forandret seg? På hvilke måte? Hvorfor?

Vi snakker om hva løpingen betyr i Annas hverdag, minneverdige steder hun har løpt runstreak og på et tidspunkt i samtalen vurderte vi å bli styrkepodden i steden.

Bare å snøre på seg skoene og ta en times løpetur, vi holder deg med selskap.

Vi har snakket med Magnus Myhre

#86 - Vi har begge deltatt på løp siden sist! Og attpåtil det samme løpet! Det fortjener en egen episode!

Vi snakker om lokale små løp arrangert av ildsjeler- og den inkluderende ultrafamilien. Det skal godt gjøres å ikke ha lyst til å delta etter å ha hørt denne episoden her!

Vi deltok på Jar Høstultra - Tone på maraton og Lise på ultra.

I denne episoden mimrer vi om løpet: Klokketrøbbel, feilløping, gode løpevenner og kake i mål. Og medaljen, vi må ikke glemme medaljen!

Vi nevner i fleng Torunn Paulsen Tofteng og Svein-Erik Bakke, Anna Ryymin, Arild Brudevoll Johansen, Øyvind Riise, Eivind Killengreen,   - og debutanten Markus på 19. 

#85 - Løpesnakk om den mørke, kalde tida.

Vi snakker om løping i den mørkere og kaldere tiden på året.

Utfordringer og løsninger.

Er det virkelig så vanskelig som det høres ut?

Hvor mange tar pause fra løping på denne tiden av året?

Flere runstreaker på mølle?

Må man løpe ute?

Hvordan skal man kle seg?

Hvor ofte skifter vi faktisk løpetøy?

Hvordan tenkte når det kommer til temperaturer?

Hva skal man ta med i betraktning i denne perioden?

Vi gir dere våre tanker rundt dette.

#84 - Jon er tilbake som gjest.

Lise oppsummerer sin runstreak.

Jons runstreak har passert 5 år. Han har tatt med seg dagboken og vi tar et tilbakeblikk på dagene som har gått.

19.oktober arrangerer Jon sattelittVM i Backyard på Ekeberg. De skal løpe løypa fra Ekeberg Backyard. Her er det bare å møte opp og heie.

Lag fra hele verden løper samtidig i sine respektive land og kjemper om plasser for å løpe i Backyard i Tennessee.

Følg også arrangementet her:

Livetracker: Racetracker

Facebook: Bakcyard Ultra Norway

Instagram Backyard Ultra

Runstreakutfordringen er over.

Vi oppsummerer runstreaken til Lise

Tone har passert 3000 dager med løping hver dag

Lise har løpt flere løp

Har Tone også løpt løp?

#82 - Vi har snakket med Jannicke og Ole Engen. De har bloggen i tykt og tynt hvor de har delt sin livsstilsreise.

Livsstilsendring er så mye mer enn å gå ned i vekt. Mye skjer med kropp og hodet, man får mye oppmerksomhet rundt det å gå ned i vekt og det er en reise som alltid beundres. Hva så etterpå?

Vi snakker om hvordan livet er nå. Hvilke erfaringer har de gjort og hvilke endringer har de sett hos seg selv og andre, både i holdninger fra andre og hva de oppfatter hos seg selv. Hvor er de nå og hva tenker de om tiden som kommer?

Instagram: I tykt og tynt

#81 - Jon Asphjell og Marit Imset besøker podcasten og vi snakker om runstreakens mørke side.

Alt har mer enn en side, også det å løpe runstreak. Marit og Jon snakker om sine runstreaker og hvordan de litt mørkere periodene fortoner seg.

Vi snakker lite om den mørke siden kanskje i frykt for å skremme noen fra å starte med runstreak eller gi kritikerene rett, men samtidig er det viktig å være ærlig på at alt er ikke smil og solskinn i hver eneste mile. Så nå deler vi våre erfaringer.

Så hva er løsningen? Lytt og du skal få svar ;)

Dere finner oss her:
Instagram:
RunstreakPodden: ⁠@runstreakpodden⁠
Lise Lysfjord Pettersen: ⁠@maratonmamma⁠
Tone Killengreen: ⁠@toneybk⁠
Runstreak Norge: @runstreaknorge
Runstreak Norge på Facebook

⁠https://www.facebook.com/groups/2418560634917953/⁠
Runstreak Norge-gruppen på Strava

⁠https://www.strava.com/clubs/573618/discussion?num_entries=10⁠
Kontakt på epost: runstreaknorge@gmail.com