Ver zapatillas trail running: https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/todas/superficie-montana/ La entrada de Leire Fernández Abete en el último episodio de RUNNEA Talks no ha podido ser más fiel a su estilo: sin filtros, directa y con una sonrisa que desarma a cualquiera. Apenas se sentó, soltó un "Tengo delante a dos payasos" refiriéndose a Lio y Gorka. Y claro, Gorka no se quedó atrás, devolviéndole un cariñoso "cabrona" entre risas. Así comenzó una de las entrevistas más auténticas y divertidas que hemos tenido en el podcast. Leire: una vida entre el trail, la risa y los perros En este episodio, Leire nos lleva de la mano por su historia: una chica de 26 años que ha vivido el deporte desde pequeña. Desde sus primeros pasos como jugadora de balonmano hasta su salto al trail running, deporte del que se enamoró a los 15 años tras participar en su primera gran carrera en el Pirineo. Pero no fue una transición fácil. Nos contó cómo empezó a correr casi por accidente, influenciada por su padre, quien también corría. Una lesión de rodilla lo llevó a probar el running y Leire decidió acompañarlo. Lo que empezó como un juego terminó siendo una pasión que hoy la tiene como una de las grandes promesas del trail en España. A los 15 años, Leire ya ganaba carreras en las que, según sus propias palabras, "ni siquiera me dejaban competir" por la edad. Fue tal su insistencia y la confianza en su capacidad que hasta su padre tuvo que firmar una descarga de responsabilidad para que pudiera participar. Y no solo corrió, sino que ganó. Desde entonces, no ha parado. La importancia de mantener los pies en la tierra... y en la montaña Leire no es la típica atleta obsesionada con la competición. Durante la entrevista, lo dejó claro: "Ganar está bien, pero no lo es todo". Para ella, lo fundamental es disfrutar cada kilómetro, cada subida, cada carrera. Y siempre, con una sonrisa. Su enfoque desdramatizado del éxito y su autenticidad son lo que la diferencian en un mundo donde muchas veces la presión por ganar lo es todo. Leire es el ejemplo de que se puede ser una campeona sin perder la frescura ni el sentido del humor. Uno de los momentos más destacados del podcast fue cuando habló sobre una de sus carreras más recordadas: la Boca del Infierno, donde, con solo 15 años, corrió y ganó, llevando en el cuello un collar de Spiderman que le había dado su padre con la advertencia de que si en algún momento lo pasaba mal, lo recogería por las orejas y se la llevaría a casa. ¿La respuesta de Leire? "Sonrisa puesta, porque si no, me cae la bronca". Ese es el espíritu de Leire: correr, disfrutar, y reír, incluso en las carreras más duras. De Salomon a la libertad: el camino de Leire Muchos la conocen por su relación con Salomon, pero lo que pocos saben es que Leire siempre ha buscado mantener su independencia. Nos cuenta cómo su única condición al firmar con Salomon fue la de mantener total libertad: elegir sus carreras, decidir sus propios entrenamientos, y sobre todo, seguir corriendo por placer. Hoy, sigue con la misma filosofía, compitiendo con la marca HG, pero siempre fiel a sus principios. La libertad, sin embargo, no siempre es fácil de mantener. Nos confesó que rechazar oportunidades para viajar por el mundo y competir a nivel internacional no fue una decisión sencilla, pero fue necesaria para continuar sus estudios de fisioterapia y vivir el deporte a su manera. "Llegar es fácil, pero mantenerse... ahí está el reto", dijo Leire con la claridad de alguien que prefiere disfrutar el camino en lugar de obsesionarse con la meta. Los perros, su gran pasión Otro de los pilares en la vida de Leire son sus perros. En el podcast, no podía faltar hablar de Canicross, disciplina en la que ha llegado a ser campeona. Leire nos explicó cómo correr con sus perros no solo le ha dado velocidad, sino también lecciones sobre la confianza y el riesgo. "Cuando corres con un perro, no puedes tener miedo. Te lanzas y ya está", comentó entre risas. Su conexión con los animales es tan fuerte que, según cuenta, a veces es más fácil correr con ellos que con personas. Entre risas y locuras: el lado más personal de Leire El episodio estuvo lleno de anécdotas divertidas y situaciones surrealistas. Desde las caídas en plena carrera hasta el momento en que su padre perdió parte de un dedo mordido accidentalmente por uno de sus perros. Pero lo que más sorprendió fue la actitud estoica de su padre, quien, con el dedo colgando, siguió alimentando a los perros antes de acudir al hospital. "Es de otra pasta", dijo Leire, admirando la tranquilidad con la que su padre enfrenta cualquier situación. La transformación en redes sociales Leire también habló de su evolución en Instagram, donde se ha convertido en una de las trail runners más seguidas y queridas. Pero su éxito en redes no fue premeditado. "Empecé a grabar tonterías para tener recuerdos", dice Leire, y poco a poco su perfil fue creciendo hasta convertirse en una referencia, no solo por sus logros deportivos, sino por su humor desenfadado. "Si te gusta lo que hago, bien. Si no, pues nada", comentó, dejando claro que no le preocupa demasiado la opinión ajena. La verdadera Leire: campeona, pero también persona Detrás de la locura y la alegría que transmite en sus publicaciones, hay una Leire madura que valora profundamente lo que la vida le ha dado. Y aunque ha tenido que lidiar con momentos complicados, como una cirugía delicada, Leire siempre elige enfrentar la vida con una sonrisa. En sus palabras: "No es tanto el qué, sino el cómo", una filosofía que refleja en cada paso que da. No te pierdas este episodio Si quieres conocer a fondo a una de las personalidades más auténticas y carismáticas del trail running, no puedes perderte este episodio de RUNNEA Talks. Leire Fernández Abete nos deja claro que se puede ser una campeona sin perder la sonrisa ni las ganas de disfrutar del camino. Escucha el podcast completo en nuestras plataformas habituales y descubre por qué Leire es, sin duda, la trail runner más loca y divertida de Instagram.

Ya está aquí. Nuevo episodio, nueva temporada y una experiencia que todo amante del trail running soñaría con vivir. Si te apasiona el trail, este podcast es imprescindible. Gorka Cabañas inaugura la temporada 2024 con un episodio que te hará sentir como si hubieras corrido junto a nosotros por los Alpes. Y no lo hace solo. Para el podcast 184 de RUNNEA, Gorka se rodea de dos expertos del mundillo: Lionel Nattes y Jorge García. Juntos, nos desvelan todos los detalles de nuestra semana en Chamonix, el epicentro del evento de trail running más importante del mundo: el UTMB Mont Blanc.

Encuentra el reloj deportivo que buscas al mejor precio: https://www.runnea.com/relojes-deportivos/modelos/todas/ ¡Atención runneantes, es este episodio de RUNNEA Podcast hablamos de tecnología! Un podcast que no te puedes perder en el que Gorka Cabañas y Lionel Nattes desvelan los secretos de los relojes deportivos más destacados del momento. Si estás considerando invertir en un reloj deportivo, este es el análisis que necesitas para tomar la mejor decisión. Escucha ahora el podcast en RUNNEA y sumérgete en el mundo de los relojes deportivos. ¡No te quedes atrás en las últimas tendencias y tecnologías! La charla comienza con un interesante debate ¿me compro un reloj deportivo o un smartwatch?. Gorka y Lionel te guían a través del laberinto de terminologías y funcionalidades, clarificando el panorama actual del mercado. Además, exploran si realmente vale la pena invertir en modelos de alta gama, con precios que pueden superar los 700 euros. Un aspecto clave de este podcast es la transparencia con la que se aborda la relación de RUNNEA con las marcas de relojes. Descubre cómo RUNNEA pone a prueba estos dispositivos, un proceso que se diferencia significativamente del testeo de zapatillas. ¿Curioso por saber cómo funciona? Este episodio te lo cuenta todo. ¿Quieres ejemplos prácticos? Prepárate para vivir la experiencia de correr por París con el Polar Gear X Pro, basado en un track real. Gorka y Lionel comparten sus experiencias personales y anécdotas que te acercan más al mundo real del rendimiento deportivo. Pero eso no es todo. Este podcast también aborda detalles técnicos cruciales como la precisión del GPS y la importancia de la batería en tus entrenamientos. Además, se damos recomendaciones específicas para diferentes tipos de runners y discutimos sobre las últimas tendencias del mercado. ¿Buscas orientación experta para tu próxima compra? ¿O simplemente deseas estar al día en el mundo de los relojes deportivos? Entonces noo te pierdas este podcast. Y recuerda, en RUNNEA siempre encontrarás las mejores recomendaciones y comparativas de precios.

Si convivir encerrados en casa es una tarea ardua para los que tenemos 2 hijos como es el caso de Jorge García y Gorka Cabañas, no nos queremos como tiene que serlo para Marta Guerrero. Ella es mamá de 6 criaturas y cada día entrena porque para ella deporte es despejar la cabeza al igual que para muchos de vosotros. ¿Cómo lo hace? ¿Por qué le dio por correr carreras de más de 100km? ¿cómo decidió embarcarse en el reto de cruzar el desierto de Dubai junto a otras 6 mujeres? ¿o qué le lleva a alguien a preparar una carrera subiendo y bajando volcanes durante 200 kilómetros?... Prepárate para un chute de motivación runneante, llega Marta Guerrero. >> https://www.runnea.academy

Gorka Cabañas y Jorge García Betanzos charlan con Unai San Sebastián (@runnersan en Instagram) sobre su reto, correr 23km en el pasillo de 11 metros en su casa. Con Unai hablamos también de lo que supone ser embajador de una marca como Brooks... Y de los viajes que se pegan por Europa disfrutando del claim de la marca "Run Happy". Jorge nos hablará también sus viajes con otras marcas ¿Qué marca se curra los mejores viajes para probar producto? Si escuchas el podcast, lo sabrás. >> Síguenos en : https://www.runnea.com

Comenzamos una serie de podcast especiales con motivos del confinamiento en pasa por Coronavirus. Corriendo en casa es una tertulia en la que en cada episodio te traemos un invitado/a con el que te ayudamos a afrontar estos días de confinamiento en casa. Para el primer podcast nos hemos traído a Iker Muñoz, director deportivo de Runnea. Además de ser una persona superpositiva, nos contará cómo entrena, qué rutinas diarias se marca y cómo lleva eso de pasar de ser un hiperactivo de los deportes al aire libre a serlo ahora con una hija un hiperactivo del deporte en casa >> Síguenos en https://www.runnea.com

En este quinto episodio de la quinta temporada de Runnea Podcast conoceremos a Antonio Fernández Sierra, podólogo y un gran experto en zapatillas running. Con él, hablaremos de cuáles son las mejores zapatillas de running del momento, de la importancia de saber cuándo unas zapatillas ya no dan más de sí y han de ir a la basura o sobre la llegada de las placas de carbono y la idoneidad o no de estas en los corredores populares. Si quieres pasar un buen rato conociendo más a fondo la realidad actual de los corredores, de la mano de un experto, no dejes escapar la oportunidad de escuchar este nuevo episodio de Runnea Podcast. >> Descubre Runnea Academy: https://www.runnea.academy/

En este cuarto episodio de la quinta temporada de Runnea Podcast hablamos sobre uno de los problemas más actuales, la expansión del COVID-19 en España, y cómo afecta al deporte, en este caso a las maratones. Para hablar de ello tendremos el placer de comentar toda esta actualidad Cristian Llorens, el Director de la Marató de Barcelona, recientemente aplazada por el coronavirus. Comentaremos como esta pandemia mundial afecta al deporte, en concreto a los maratones, lo que ello supone y qué podemos hacer como corredores. >> Descubre Runnea Academy: https://www.runnea.academy/

En este tercer episodio de la quinta temporada de Runnea Podcast conoceremos de primera mano al nuevo Director Deportivo de Runnea Academy, Iker Muñoz. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con el título de Técnico Deportivo y un Doctorado en Deportes de Resistencia, el nuevo fichaje de Runnea llega para aportar ese plus de experiencia dentro del ámbito deportivo más técnico para ayudarnos, y ayudaros, a entender mucho mejor nuestro cuerpo. Hablaremos de su pasado y experiencia por Latinoamérica para conocerle mejor, de cómo se comporta nuestro cuerpo dentro cuando corremos, los picos de forma que podemos llegar a tener en una temporada o cómo la tecnología ha cambiado la forma de hacer deporte. >> Descubre Runnea Academy: https://www.runnea.academy/

En el episodio de hoy, el segundo de la quinta temporada de Runnea Podcast, estaremos con David Rumbao y Sergio Cáceres para hablar sobre el Circuito Nacional de Running Plátano de Canarias, del que son Project Manager y Director de Marketing respectivamente. Indagaremos en el Circuito y nos contarán cómo está articulado, qué medias maratones incluye, qué hay que hacer para participar en él y qué ventajas conlleva. Además, descubriremos un poquito más de sus trayectoriasq y su pasión por el runnning. >> Descubre Runnea Academy: https://www.runnea.academy/

En este primer episodio de la quinta temporada de Runnea Podcast hablamos con Arturo Casado, el que fuera atleta profesional de mediofondo y campeón de Europa de los 1.500m y ahora forma parte del equipo de entrenadores de Runnea Academy. Descubriremos cómo le ha afectado el perder el foco de los medios tras retirarse, el cómo se puede volver a correr sin ponerse un dorsal o llegar el primero a meta y de cómo ha conseguido reinventarse hasta llegar a publicar artículos en las principales revistas científicas del mundo. >> Descubre Runnea Academy: https://www.runnea.academy/

En este episodio hablamos con Jesús España, el que fuera atleta profesional de media y larga distancia. Campeón de Europa del 5.000 y maratoniano con una marca de 2:11:58. Descubriremos a qué se dedica tras dejar el atletismo profesional y cómo compatibilidad su vida familiar con lo que ahora es su hobby, el running. >> Descubre Runnea Academy

Jordan Santos Concejero es toda una eminencia de la fisiología del ejercicio en España. De hecho preparó su doctorado en Africa analizando el porqué del éxito de los atletas africanos en medio fondo y fondo. Hoy hablaremos de ese fenómeno. De porqué los kenianos parecen imbatibles y de si tuvo mucho o poco que ver en el récord de Kipchoge sus zapatillas Nike. No te pierdas este episodio porque vas a aprender cosas muy curiosas sobre el entrenamiento de maratón y medio maratón. Recuerda que en Runnea Academy te entrenamos para alcanzar tus metas: - https://www.runnea.academy

No te pierdas el reportaje en RUNNEA: https://www.runnea.com/articulos/running-news/velocidad-amortiguacion-polemica-boom-zapatillas-18895/ Encuentra tu zapatilla ideal en RUNNEA: https://www.runnea.com/ La historia comienza con una pregunta: ¿Qué hace a una zapatilla "ilegal"? El concepto ilegal es verdad que suena muy fuerte y debe su apodo a que este tipo de zapatillas han sido vetadas en competiciones oficiales debido a que por sus características proporcionan una ventaja adicional al runner. La polémica surgió con las primeras Nike Vaporfly. World Athletics (la entidad que regula el atletismo internacional) intervino estableciendo límites en diferentes aspectos de la fabricación de una zapatilla de running, como la altura de la mediasuela o en cómo se pueden incorporar placas rígidas, entre otras cosas. Aquellas zapatillas que excedan las especificaciones marcadas por el organismo internacional entran en la categoría de "ilegales" en competición. ¿Pero qué pasa si las utilizamos solo para entrenar? ¿Y si no somos atletas profesionales?. Las marcas se han dado cuenta de que hay un mercado muy interesante a explotar y en los últimos tiempos estamos viendo como surgen en el mercado super zapatillas con medias suelas por encima de 40 mm e incluso con. hasta con 2 placas de carbono. Un mix entre confort, velocidad, eso sí, a precios bastante elevados. ¿Un capricho para esos runners más exquisitos? ¿O son de verdad una herramienta que va a ayudar a minimizar la fatiga y a mejorar las marcas?. En RUNNEA queremos ponerle foco a estas superzapatillas consideradas ilegales.

No hay duda, me siento un privilegiado. Tres años después de mi primera participación en el legendario Ultra Trail Du MontBlanc he vuelto a cruzar exitoso la línea de meta en Chamonix. El camino no ha sido fácil, porque se han sucedido meses de incertidumbre, pasando por lesiones y temas laborales que no se han resuelto con la antelación que me hubiese gustado, y que no me dejaban saber con certeza si podría acudir a la cita en los Alpes. Soy Runzalico, tester de Runnea y os voy a contar todo sobre el UTMB, el ultra maratón de montaña más importante del mundo.

"Si tuviéramos más recursos el récord del mundo de maratón se batiría en San Sebastián", así de contundente se muestra Mikel Huarte, director de la Maratón de San Sebastián desde hace 10 años. Y es que se trata de una maratón rapidísima donde se han batido varios récords de España de maratón y se mantiene la mejor marca española femenina desde hace más de 20 años. Con él hablamos de como organizar una carrera de 42km en una ciudad pequeña y como está evolucionando el mundo del running y las carreras populares. -Runnea Academy: https://www.runnea.academy es la app de entrenamientos running y trail de Runnea. - Runnea (https://www.runnea.com) Es la mayor comunidad de runners en español

Vuelven los periodistas Gorka cabañas y Gorka Sedano con la cuarta temporada de Runnea Academy. Se acaban las vacaciones y toca ponerse las pilas. El entrenamiento corre a cargo de https://www.runnea.academy pero ¿qué hacemos con la nutrición?. Empezamos la temporada de Runnea Academy con la intención de ayudarte a recuperar la forma cuanto antes y la nutrición forma parte imprescindible del reto. Sandra nos hablará de esos alimentos que no pueden faltar en nuestra nevera y de cómo la nutrición de puede ayudara mejorar tus marcas. También hablaremos de ayuno intermitente, de dietas paleo, cetógena... ¿Son adecuadas para el runner popular? ------------------------------------------------------------------------------------- > https://www.runnea.com

Jonatan Fernández es un chico de Bilbao (España), enfermo de fibrosis quística. Su historia es de motivación y buen rollo. Tiene un reto, completar cuatro triatlones en 2019 para visibilizar socialmente su enfermedad, una dolencia genética, degenerativa y crónica para la que no existe en la actualidad tratamiento curativo. Y además va a afrontar su primer trail running, la Mello Daría de 23km. Nos cuenta su historia de superación. -------------------------------------------------------- Entrena con nosotros: https://www.runnea.academy

Alex Txikon y Fernando J. Perez son vizcaínos pero se conocieron en una montaña de 8.000 metros. Y se dieron amigos. Ahora juntos se han metido en una nueva aventura. Bocineros Deiadar. Una prueba de ultra resistencia que organizan por diferentes montes de Bizkaia y que se ha convertido en una referencia en el mundo del otra trail. Con ellos hablaremos de cómo preparar carreras de 100 kilómetros, de sus aventuras en la montaña y de lo que supone organizar una prueba de 42, 100 y 200 kilómetros. Entrena con Runnea Academy: https://www.academywin.com

Garmin es el líder en la venta de dispositivos deportivos y fitness. Pero también lo es en GPS para automoción o el sector náutico. En este episodio hablamos con el director general de Garmin Iberia Salvador Alcover sobre la historia de la marca, las últimas novedades de Garmin, o hacia donde va el sector de los relojes deportivos. Runnea Academy: https://www.academywin.com es el parter de Runnea podcast. Si buscas una plataforma de entrenamientos personalizados, confía en nosotros. Más de 15.000 personas ya lo han probado.

En este episodio nos visita Carlos Mancera del team marketing España de Brooks Running. La empresa americana de zapatillas que se distingue por su calidad, su confort y su slogan Run Happy. Carlos es además triatletas y monologuista por lo que te aseguro que no te vas a aburrir en este episodio. Conoceremos además todas las novedades en su gama de zapatillas. ------------------------------------------------------------------ Compara precios en https://www.runnea.com

Arkano esta de moda. Le hemos escuchado con Alejandro Sanz, zapeando la canción de la vuelta a España o en Peleas de Gallos en batallas Red Bull. Pero tal vez no conozcáis su otra cara. La de un chico tímido, al que le gusta correr para desconectar. En este episodio conocemos el lado más deportivo de Arkano Runnea: https://www.runnea.com

Esta semana viajamos hasta Donosti para hablar con la organización de la Behobia San Sebastián 2019. Arantza, Iñigo y Fernando nos contarán todas las novedades de la prueba de este año, pero también hablaremos del reto 50/50/25. La organización se ha propuesto que para el año 2025 el 50% de los participantes sean mujeres. También hemos hablado de anécdotas, de lo que cuesta montar un evento tan grande y de muchas cosas más. Runnea Academy. Entrena con nosotros: https://www.academywin.com

Episodio 68 de Runnea Podcast y nos visita un campeón del mundo de Trail Running. Luis Alberto Hernando, atleta adidas que compatibiliza su trabajo con su pasión, el Trail. Hablaremos con Luis Alberto de sus entrenamientos, de sus vivencias personales, de su pasión por la montaña. Además ya sabes que en nuestra plataforma de entrenamientos personalizados Runnea Academy ya puedes preparar tus carreras de Trail Running con nosotros. Te ayudamos a alcanzar tu meta. Runnea Academy: https://www.academywin.com Runnea: https://www.runnea.com

Encuentra tu zapatilla: https://www.runnea.com/shoe-finder/ Ya tocaba hablar de zapatillas de máxima amortiguación en este 2024. Ya ha pasado un trimestre y las marcas ya han empezado a presentar las primeras novedades en lo que a las mejores zapatillas de running de máxima amortiguación para este año se refiere. Seguramente las zapatillas tope de amortiguación son las que ocupan más estanterías en las tiendas de running, y las que más se ven y se promocionan en las tiendas online. Entonces es obligado que te hablemos de las mejores zapatillas de running tope de amortiguación de este año. Mejores zapatillas running tope de amortiguación El concepto tope de gama en zapatillas running que no dejamos de escuchar, seguirá siendo una tendencia durante esta temporada, dejándonos modelos más que deseables. En estas, lo que se persigue no es otro propósito que el de absorber los impactos en cada zancada, y así minimizar sus efectos negativos sobre las articulaciones del corredor/a. Así no sólo se disfruta de una carrera más confortable y suave, sino que también mejora el rendimiento del runneante, de forma más que notable. Y es que la máxima maximalista, nunca mejor dicho, es: Correr con seguridad y bien protegido. ¿No tienes claro qué zapatilla elegir? En runnea.com en unos sencillos pasos te ayudamos a escoger la zapatilla de running o trail ideal para ti Mejores zapatillas running tope de amortiguación Mejores zapatillas running tope de amortiguación Con todo ello, todas las marcas, y las más punteras, del universo running han apostado por tener su zapatilla de running icónica de máxima amortiguación. En esta selección te encontrarás, prácticamente, con todas las firmas de relevancia: adidas, ASICS, Brooks, HOKA, Mizuno, New Balance, Nike y Saucony. Ya sabes...estaremos atentos a las próximas novedades para incorporarlas al listado.

Berna Angulo es uno de nuestros embajadores en Runnea Academy. Su historia es increíble. Corre sin sus 2 peronés amputados para tratar un candor de mandíbula. Acaba de terminar en 4ª posición en el Mundial Absoluto de Triatlón Cross celebrado en Pontevedra en su categoría de edad 45 a 50 años. Y primer español en su categoría. Si quieres conocer su historia, cómo entrena y cómo trabaja su cabeza , no te pierdas este episodio. Runnea Academy: https://www.academywin.com Runnea: https://www.runnea.com

Episodio 66 de Runnea Podcast, de esta cuarta temporada e iba siendo de tocar, y profundizar, en un tema muy recurrente e interesante para todo runeante que se tercie. Hoy hablamos de problemas cardiovasculares y más concretamente del infarto de miocardio. ¿Pone la práctica del running en riesgo nuestra salud, o lo que hace es fortalecer nuestro corazón? ¿Cómo saber si estamos sufriendo un infarto? ¿Cuáles son las causas, las comunes y las menos conocidas? La noticia del infarto de miocardio que ha padecido una deportista de élite de envergadura como Iker Casillas, actual guardameta del Oporto FC ha encendido las alarmar y vamos a tratar de apagarlas.. Esta semana visita Runnea Podcast Mireia Peláez Puente, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y docente en la Universidad Europea del Atlántico. En nuestra instructiva charla con Mireia tratamos de poner los puntos sobre las íes para conocer, de primera mano, la influencia que tiene el acto de correr en nuestro corazón, sobre todo, cuando uno de nuestro objetivos marcados pasa por correr la mítica distancia del maratón. ¿Tiene el corredor popular preparado el corazón para correr una 42k? ¿El running puede ser uno de los grandes enemigos de las enfermedades cardiacas? ¿Una prueba de esfuerzo puede ser suficiente para detectar si estamos o no preparados para correr? Estas son algunas de las preguntas a las que la doctora en CCAFYD, Mireia Pelaéz, trata de dar respuesta, al mismo tiempo que apunta una serie de recomendaciones para disfrutar del placer de salir a correr. Y es que es uno de los errores más frecuentes que cometemos muchos corredores/as populares, y que resulta paradójico: No dudamos en invertir en unas zapatillas de running de 170€ -recuerda que las más caras no tienen porque se las mejores-, y sin embargo somos más reacios a gastarlos en una prueba de esfuerzo, de invertir en salud. Un podcast que invita a la reflexión, y también a asentar unas buenas bases para evitar males mayores, y correr con las máximas garantías. Está claro que running y salud van de la mano. Runnea Academy: https://www.academywin.com Runnea: https://www.runnea.com

Este es un episodio muy especial. Hablamos con un amigo y a la vez con una de nuestras referencias en el mundo del Running. Martín Fiz es probablemente uno de los mejores atletas españoles de todos los tiempos, pero no queríamos hablar con él sobre atletismo, queríamos hablar sobre el running popular. Y es que Martín Fiz es ahora un deportista popular que sigue soñando. Sigue marcándose metas, pero lo hace al nivel que le marca su otra vida, la que ya no tiene nada que ver con su etapa profesional. La que le permite tomarse una cerveza con sus amigos, viajar con su familia y correr aquellas carreras que le apetecen y no las que le obliga su calendario. Martín Fiz es un ejemplo para muchos de nosotros y hoy queríamos conocer cómo es su día a día. Cómo entrena, cómo se alimenta, cuales son sus retos, qué le motiva... >> Entrena en nuestra academia Runnea: Runnea Academy: https://www.academywin.com Runnea: https://www.runnea.com

Iñigo Elarre lleva más de 15 años en el mundo de las carreras populares. Fue el fundador y director de la Bilbao Night Maratón, la primera maratón nocturna homologada en Europa. Pero también dirige la media maratón de Donosti o la Media maratón del Puente Colgante en Bizkaia. Hablaremos de su historia profesional, de cómo se le ocurrió montar una maratón nocturna, de cuanto cuesta montar una maratón en una gran ciudad... Más episodios de Runnea Podcast: https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/

En este episodio tocaba pasárselo bien y que mejor que correr y acabar tomando una cerveza. Por eso nos hemos venido a la fábrica de Cervezas La Salve una marca bizkaina participada por el grupo Mahou-San Miguel que se está saliendo en ventas gracias a su aire fresco joven y a acciones vinculadas al running entre otras cosas.

El running o correr como le gusta llamarlo a la directora de Marathinez puede convertirse en toda una experiencia. Hacerlo por lugares tan emblemáticos como New York o la Muralla China lo convierten en experiencia vital. Y por eso nos hemos traído al podcast de Runnea a Lidia Hita, Tour Manager de Marathinez e hija de Luis Hita el mítico director general de la compañía con la que han viajado miles de personas por todo el mundo. En este episodio vamos a descubrir lugares increíbles en los que el deporte y el ocio se entremezclan conformando un cóctel muy atractivo para viajar en familia o en pareja sin que ninguna de las partes tengan tiempo de aburrirse. Preparaos para descubrir los sitios más increíbles del mundo para disfrutar corriendo. -Escuchar más podcast: https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/ -Entrena en nuestra Academia Running: https://www.academywin.com

En este episodio hablamos con la campeona de España de carreras de obstáculos Farinato Race y Top 20 en el campeonato del Mundo de carreras de obstáculos el 2018. Esta navarra de 23 años empezó su carrera deportiva en el balonmano y llegó a jugar en equipos en EE.UU o Hong Kong, hasta que descubrió el mundo de las carreras de obstáculos donde en este 2019 aspira a ganarlo todo. Descubre más podcast en: https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/ Entrena con nosotros: https://www.academywin.com

Sonia es una chica de 41 años, normal, con una vida normal, con un trabajo normal y con un problema cada vez más común. Es celíaca y por lo tanto alérgica al gluten. Lo supo hace relativamente poco cuando estuvo a punto de morir por una intoxicación severa que afecto a uno de sus órganos. Cuando consiguió superar ese mal trago decidió que iba a cuidarse mucho más... Y también mejor. Con el apoyo de su familia y sus hijos empezó a correr. Y lo hizo con Runnea Academy nuestra plataforma de entrenamientos individualizados. Los resultados no han podido ser más sorprendentes. En este podcast Gorka Cabañas y Gorka Sedano charlan con Sonia Pérez en un relato motivador e inspirador.

Fulvio Villano tiene una historia apasionante. A sus 77 años sigue corriendo ultras por todo el mundo. Su último reto ha sido en Perú corriendo por el desierto. Su historia esta ligada al deporte popular y es todo un ejemplo de como llegar con alma joven a la madurez. Descubre Runnea, el comparador de material deportivo para runners: https://www.runnea.com Academia de entrenamientos: https://www.academywin.com

Empezar a correr o preparar una maratón son indudablemente retos que parecen muy alejados. Pero comparten sin embargo muchas similitudes. Hace falta entrenar y la diferencia entre hacerlo de manera asesorada o por tu cuenta puede ser ser en lesionarse o incluso problemas mayores. Por eso hemos querido invitar al Podacast de Runnea.com esta semana al doctor Rafa Hervás. Este médico de familia es además entrenador de running a través de un movimiento que lidera junto a su pareja en Santander llamado Corriendo desde Zero. Con él hablaremos de correr con seguridad, de como preparar de manera adecuada una carrera o de hasta que punto correr es saludable. Si quieres conocer nuestra academia de entrenamiento personalizado, empieza a entrenan gratis: http://www.academywin.com Si buscas zapatillas running: https://www.runnea.com Si buscas pulsómetro: https://www.buscopulsometro.com

> Mejores zapatillas trail 2024: https://www.runnea.com/articulos/running-news/todas-novedades-estan-llegar-terreno-15600/ Os lo habíamos prometido y en RUNNEA Podcast esta semana hablamos de zapatillas de trail. Para este episodio Gorka Cabañas, se rodea de Lionel Nattes y Gorka Sedano para analizar las zapatillas de trail más destacadas de este 2024. Hablaremos de innovación, sostenibilidad y rendimiento, con el objetivo de ofreceros una visión profunda sobre las tendencias que han llegado o están por llegar en calzado de trail running durante este año. Durante la tertulia profundizaremos en diferentes modelos, destacando sus características y prestaciones más importantes. Estas son algunas de las zapatillas de trail de las que hemos hablado: New Balance Fresh Foam Hierro V8: Versátil y cómoda, ideal para diversas distancias y terrenos. Brooks Caldera 7: Diseñada para largas distancias, ofrece un excelente rebote y comodidad. Hoka Speedgoat 6: Con una tracción superior y tejido Matrix, es ideal para terrenos exigentes. Nike Zegama 2: Renovada con enfoque en velocidad y estabilidad, incluye suela Vibram. Altra Mont Blanc Carbon: Mantiene el característico Drop Zero de Altra, ofreciendo respuesta y protección. La Sportiva Prodigio y Levante: Representan un cambio en La Sportiva, equilibrando reactividad y amortiguación. Merrell MTL Long Sky 2 Matrix: Combinando un diseño atractivo con un taqueado efectivo, es ideal para correr rápido en montaña. NNormal Kboix: Versátil y sostenible, esta zapatilla fusiona innovación con el diseño clásico de Camper. El equipo de RUNNEA concluye que la elección de zapatillas de trail debe basarse en las necesidades individuales del corredor. Con una amplia gama de opciones en 2024, desde modelos versátiles hasta zapatillas específicas para competiciones rápidas, hay una zapatilla ideal para cada estilo y objetivo de carrera.

Nos hemos traído al podcast a la atleta Jacqueline Martín. Esta va a ser su última temporada como profesional y queremos repasar su historia runner, conocer en qué proyectos está trabajando, y cuales han sido sus secretos en su preparación durante tantos años de éxito.

Lionel Nattes es un tipo normal. Como tú y yo. Padre de familia, autónomo, y deportista aficionado. Su caso es además un ejemplo de superación. En 2014 pesaba más de 100 kg y en 2019 menos de 75kg. Se dio cuenta de que correr le ayudaba, pero no de cualquier forma. De manera autorizada, con entrenamiento personalizado. Y aprendió tras correr su primera maratón sin ayuda y sufriendo más que en ninguna de los retos que afrontaría después. 5 años después Lionel se ha enfrentado a 8 maratones y a 3 carreras de ultra distancia que superan los 100km. Su última aventura la Half Maratón de Sables Perú 2018. Hoy nos cuenta su historia, sus motivaciones, su forma de entrenar y anécdotas de sus viajes. Un episodio inspirador que nos ha encantado. Runnea Podcast está dirigido por Gorka Cabañas y Gorka Sedano y patrocinado por Runnea Academy, la academia de entrenamientos personalizados de Runnea: https://www.academywin.com Y si quieres buscar y comparar precios en material deportivo para running: https://www.runnea.com

Esta semana nos visita en Runnea Podcast Almudena Ariza. La corresponsal en New York de Televisión Española es una runner tardía. Sí sí, como nosotros. Empezó a correr para liberar estrés. Su trabajó le obliga a estar casi las 24 horas conectada. Viajes, directos, noticias, desastres, tragedias... Demasiado para no tener algo con lo que despejar la cabeza. En el running (y en el baile) descubrió su medicina hasta el punto de ser finisher en varios maratones (incluído New York). Con ella hablaremos de su trabajo, sus comienzos en el running, de anécdotas y curiosidades sobre correr en New York. Una historia inspiradora para escuchas como siempre, cuando sales a correr. > Síguenos en https://www.runnea.com > Entrena con nosotros: https://www.academywin.com

¿Sabíais que en España el día que mas se sale a correr es el 31 de diciembre? Hablamos con José Manuel Perez Díaz más conocido como "Pericles" que ha realizado el estudio más importante en España sobre el mundo de las San Silvestres. 1089 carreras analizadas y más de 600.000 runners. Pericles fue el fundador de la San Silvestre de Gijón, la cuarta carrera San Silvestre por Antigüedad en España. Con él conoceremos las pruebas más antiguas, curiosidades, anécdotas e historia de un acontecimiento (el correr el día de fin de año) que no deja de crecer. Más info: https://www.runnea.com _______________________________________ Academia de entrenamiento personalizado: https://www.academywin.com

Entrar a competir en el mercado del calzado deportivo puede sonar a quimera. Pelear con grandes como Nike, Adidas, New Balance o Asics con una propuesta totalmente diferente lo es aún más. Y eso es justo lo que ha hecho Francos Beneyto y su marca de zapatillas running sin talón FBR Concept. Franc es entrenador de running y un estudioso de los atletas africanos. De esa observación empezó a darle vueltas a una idea que sonaba loca pero que quería poder corroborar. Correr de medio pie evitando aterrizar con el talón. y para ello decidió eliminar el talón de sus zapatillas. Pero ¿cómo ha sido ese proceso hasta lanzar una marca al mercado y tener pedidos de todo el mundo? Francos nos lo cuenta en Runnea Podcast. Con Gorka Cabañas y Gorka Sedano.

Tener a Arturo Casado para estrenar la cuarta temporada de Runnea Podcast es todo un lujo. Arturo es ex atleta, Campeón de Europa de 1500 metros en Barcelona 2010. Es Doctor en Ciencias del Deporte, profesor de universidad, entrenador de atletas de elite y muy pronto entrenador de Academy Win, la academia de entrenamientos de Runnea. En este podcast hablaremos de los principales errores de los atletas populares al preparar una carrera de media o larga distancia. De nutrición, de genética, del entrenamiento de los keniatas, de las diferencias del entrenamiento de alto nivel frente al entrenamiento amateur. Un lujo de conversación con el que te aseguro que vas a aprender una barbaridad.

Llegamos ya a la recta final de la tercera temporada de Runnea Podcast, con una invitada muy especial, Sara Baceiredo. Conocida influencer de más de 300K seguidores, comenzó en el running como pupila de Martin Fiz. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/sarabace2/ Ella corre por el mero hecho de disfrutar, y nos recuerda a todos que la verdadera importancia de este deporte no reside en la competición, si no en la sensación positiva que nos aporta el running. A pesar de ello no pierde la oportunidad de correr por su ciudad natal Vitoria, su más reciente hito en la EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz.

Esta semana June García y Gorka Sedano nos presentan el reto de Javier Herrera García, un runner popular que se ha propuesto cambiar sus hábitos de vida. Adelgazar, ponerse en forma y afrontar su primera maratón: Maratón de Sevilla 2019. Para ello se ha puesto en manos del equipo de entrenadores y nutricionistas de academywin.com para afrontar el reto con garantías y seguridad. Si quieres conocer una historia de superación y de como se ha de preñar un reto tan exigente como tu primera maratón no te lo pierdas.

Hoy hablamos con Juan Dual, quien nos cuenta su historia de superación y “cómo sonreír a la vida”. Ha demostrado que con sacrificio y ganas de superarse a sí mismo se puede llegar muy lejos. Tan lejos que nos cuenta sus retos más duros en el mundo del deporte, como por ejemplo unos cuantos Ultras o sus 7000 kilómetros en bicicleta por Latinoamérica. Desde su primera operación a los 19 años, Juan ha pasado por unas cuantas más pero eso no le ha parado los pies. ¡Hoy nos cuenta sus próximos retos!

La Maratón de Berlín es una de las grandes maratones del mundo. Ademas de una de las más rápidas. Hemos invitado esta semana a Xabi Llano de Sport Travel para que nos cuente todos los detalles de una prueba de esas que todo maratoniano tiene que hacer una vez en la vida.

Jordi Gamito, Julia Font y Alex Garcia viven el trail running con auténtica pasión y dedicación. Los 3 son miembros del Brooks Trail Team. Pero mientras Gamito compatibiliza el trail con su empresa de construcción, Julia y Alex, pueden cumplir su sueño del vivir profesionalmente de su deporte. Y además son pareja... No te pierdas un episodio que grabamos en Le Castellet, muy cerca de Marsella, donde RUNNEA tuvo la oportunidad de vivir unos días en el Trail Camp de Brooks junto a todo su equipo de atletas. Hazme caso si te digo que este podcast no te va a defraudar... Jordi Gamito: Su realidad del trail running sin pelos en la lengua Jordi Gamito, más que un corredor de trail, es un verdadero guerrero de la vida. Con una carrera deportiva llena de éxitos y un trabajo exigente como albañil, Gamito ha sabido balancear dos mundos con maestría. Su tercer puesto en el UTMB de 2018 es solo un ejemplo de su excepcional capacidad, que combina con un trabajo en la construcción que se aleja mucho del concepto de entrenamiento invisible. En una charla abierta y sincera, Jordi compartió con RUNNEA los desafíos enfrentados con algunas de las marcas deportivas con las que ha trabajado y cómo estos obstáculos han moldeado su carrera y visión del mundo del trail running. Su historia de resiliencia, demuestra que la perseverancia y la autenticidad pueden triunfar sobre la adversidad. Y además avisa: "Tengo ganas de dar un buen golpe encima de la mesa". Julia Font y Alex Garcia: Una historia de amor en el trail Como si estuviera sacado de un cuento, el amor y el deporte se entrelazan en la vida de Julia Font y Alex Garcia. Ambis fueron campeones de España de trail y además son pareja. Su relación comenzó, como no podía ser de otra manera, en una carrera de trail y desde entonces, han compartido éxitos y desafíos. Pero lo que más ilusión les hace es haber consegudo un contrato profesional con Brooks que les permite vivir de su deporte favorito. La pareja abrió su corazón en el podcast, hablando sobre cómo su relación ha influenciado sus carreras deportivas. Discutieron la gestión de su dinámica como atletas y pareja, ofreciendo una perspectiva diferente sobre el equilibrio entre la competición y el amor.

Abel Nogueira es psicólogo deportivo. Ha trabajado a ayudado a runners, trail runners y o equipos profesionales de fútbol sala a conseguir sus objetivos. ¿Cómo trabaja el psicólogo deportivo? ¿Es solo para profesionales? ¿En qué me puede ayudar? ¿Tengo que tener algún problema para contratar sus servicios? Abel Nogueira cuenta con una dilatada experiencia pese a su juventud con deportistas de diferentes modalidades deportivas tanto de élite como amateurs y desde 2014 forma parte del grupo de profesores del máster de psicología deportiva para entrenadores en el Centro Internacional de Formación Deportiva Alto Rendimiento. June García y Sandra Ruiz al frente de un nuevo episodio de Runnea Podcast en el que vamos a descubrir las bondades de la psicología deportiva para los deportistas amateurs. ¿A quién te gustaría que entrevistáramos en Runnea Podcast Déjanos tus comentarios y prometemos hacer todo lo posible para conseguir la entrevista. Más info en: https://www.runnea.com

Erica Sánchez es periodista, runner y fundadora del blog corro y soy mujer. Una autentica historia de cambio y superación en la que ha dejado atrás muchos kilos y malos hábitos. ‘La gorda que corre’ es uno de sus posts más leídos que habla de sus comienzos en el running. De esos inicios y de mucho más, viene hoy a hablarnos a Runnea podcast.

Maratón radio es una proyecto de Radio/Podcast increíble. Hablamos con uno de sus directores de contenidos para que nos hable del proyecto y de cómo el running les ha cambiado sus vidas. Maratón Radio se escucha a través de internet en las diferentes plataformas de podcast disponibles.