Run & Talk - Expériences de coachs ! – Détails, épisodes et analyse

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Run & Talk - Expériences de coachs !

Fartleck - Running, trail & coaching

Sport

Fréquence : 1 épisode/21j. Total Éps: 8

Fort d'une expérience de plus de 10 ans dans l'entraînement et l'accompagnement de coureurs et traileurs, de plus de 35 ans à user mes baskets... j'ose dans ce podcast donner mon point de vue sur la pratique. Astuces, conseils, anecdotes oui il y en aura. Mais à vrai dire ce qui m'anime le plus en créant ce podcast, c'est aussi de repenser notre pratique sportive, compétitive dans un monde qui va devoir transiter... On essaye ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Garder le souffle du début ?

samedi 19 novembre 2022 • Durée 01:35:39

Je reçois aujourd'hui Amandine Ferrato - https://www.coteacotecoaching.com - Avec elle, nous allons essayer de déjouer quelques chausse-trappes qui nous guettent dans notre parcours de traileur. Une discussion enrichie de son expérience d'athlète de Haut niveau et de préparatrice mentale dont elle en fait aujiurd'hui son activité.

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5 limites à repousser pour réussir en trail

jeudi 20 octobre 2022 • Durée 24:40

Dans cet épisode, on prend un peu de hauteur et on liste les fatigues qui peuvent limiter une performance en trail et ultra trail. Une approche qui permet de remettre un focus là où ça dysfonctionne.

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Se donner du temps pour être hors du temps...

mardi 27 septembre 2022 • Durée 01:39:51

C'est la punchline de cet entretien avec Kelig Houzé qui est parti 3 mois sur les routes de l'Europe à vélo. Il explique son parcours sportif, son passage de la micro-aventure sportive avec/ou sans dossard à ce périple en bikepacking. Un entretien autour notamment de la valeur Temps... Vous savez le truc qui nous manque tous et qui ne s'achète pas, voir que l'on dilapide pour gagner de l'argent... pour passer ensuite du bon temps !

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Sommes-nous piégés par le trail ?

jeudi 1 septembre 2022 • Durée 29:43

Au début, c'était une lecture par curiosité... Le titre en soi était attractif : Le Bug Humain - Pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l'en empêcher. Un livre de Sébastien Bohler. Une histoire de striatum.. et au fil de ma lecture, je n'ai pû m'empêcher de faire des parallèles en ramenant ce processus à notre pratique de coureur de trail et d'ultra. Alors je vous partage cette réflexion en vous expliquant quelques comportement de notre cerveau qui nous amènent à courir toujours plus loin... pour toujours plus de reconnaissances !

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Pacer à la Western...avec Sylvain

jeudi 18 août 2022 • Durée 01:40:37

Sylvain a vécu une expérience bien particulière en juin dernier... il a été pacer d'Anne-Lise Quéré sur la mythique course d'ultra américaine : la Western States Endurance Run (WSER). on revient avec lui sur cette expérience américaine, cette expérience de pacing et on croise tout cela avec ma propre expérience, dans le même rôle, auprès de François d'Haene, sur la même course, en 2015.

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Ingrédients pour une aventure ultra réussie ?

jeudi 4 août 2022 • Durée 47:37

Je reviens sur une aventure personnelle, menée en juillet à vélo pour rejoindre les 8 cols bretons. Au-delà des 333kil et 16h de vélo, c'est l'occasion d'utiliser ce périple pour comprendre les ressorts de ma motivation à m'inscrire sur ce genre de défi. Des notions par ailleurs que je brasse souvent dans le coaching pour déterminer les objectifs des athlètes. Chacun a ses propres ressorts. Ce n'est pas une formule mais c'est une recette possible.. Celle d'un mec qui essaye de cultiver au fil des années le plaisir de rester sur les chemins et en mode ultra-aventure. Belle lecture

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De l'opération d'un genou à la remise d'un dossard...

jeudi 21 juillet 2022 • Durée 01:17:12

C'est le parcours de Julien.. C'est le parcours de nombreux coureurs, traileurs, sportifs qui sont arrêtés dans leur pratique par un souci physique majeur. Un temps qui devient long, des perspectives qui sont floues. A chaque fois, une période de vie qui reste en mémoire. Comment l'appréhender, comment en tirer, à la fin, un réel bénéfice et utiliser ce temps pour revoir sa manière de pratiquer. C'est l'objet de cet épisode !

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#1 Pourquoi passer au podcast ?

jeudi 23 juin 2022 • Durée 10:04

Après 4 années d'existence et 47 épisodes de run&talk tournés et diffusés sur You Tube, il est temps d'évoluer vers un nouveau format... Je vous explique pourquoi ! Un épisode de transition en quelque sorte...

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