Explorez tous les épisodes du podcast Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung
| Titre | Date | Durée | |
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| 83 • Was macht Selbstliebe mit weiblichen Solo-Sex? | 01 Jul 2026 | 00:34:18 | |
In dieser Folge sprechen wir aus sexualtherapeutischer und persönlicher Sicht über weibliche Solo-Sexualität und Selbstliebe. Warum ist die Kombination aus beidem ein so wichtiger Schlüssel für dein Wohlbefinden? Wie kannst du deine weibliche Solo-Sexualität erobern? Was passiert, wenn es nicht darum geht, deine Sexualität an der männlichen zu orientieren oder auszurichten? Und eine absolute Empfehlung plus in der Folge erwähnt: Kissenreiten von Entzück dich selbst (Sanja Zündorf) Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 82 • Selbstreflexion oder Selbstoptimierung? | 17 Jun 2026 | 00:47:48 | |
In dieser Folge sprechen wir über Selbstreflexion, persönliches Wachstum und die Frage, wer wir eigentlich werden wollen. Warum schauen wir nach innen? Woran erkennen wir, ob wir wirklich reflektieren oder nur grübeln? Wie viel Veränderung tut uns gut und wann wird Persönlichkeitsentwicklung zur Selbstoptimierung? Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über wiederkehrende Muster, Selbstverantwortung, die Bedeutung von Beziehungen für unsere Entwicklung und darüber, warum nicht jedes Problem individuell gelöst werden kann. Außerdem fragen wir uns, ob wir jemals wirklich bei uns ankommen oder ob Leben ein fortlaufender Prozess aus Lernen, Verlernen und Reifen bleibt. Eine Folge über die Balance zwischen Wachstum und Selbstannahme, zwischen persönlicher Verantwortung und gesellschaftlichem Kontext – und darüber, wie wir mit uns selbst unterwegs sein wollen. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 81 • Wie beleben wir Beziehungen? | 03 Jun 2026 | 00:29:26 | |
Was tut einer Beziehung gut, wenn es sich nicht mehr ganz so verbunden, festgefahren oder langweilig miteinander anfühlt? Wie bringen wir im Kleinen und damit im großen Veränderungen in die Beziehung, die sich nach Bewegung und neuen Impulsen anfühlen? Wir tauchen gemeinsam in dieses Thema ein und bringen Methoden und Reflexionsfragen mit, die euch in eurer Beziehung an die Hand nehmen. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 80 • Trennen oder bleiben? Einblicke aus der Praxis. | 21 May 2026 | 00:40:23 | |
Trennen, bleiben, hoffen, festhalten, loslassen. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen nicht nur Angst vor Trennung haben, sondern auch vor der Wahrheit innerhalb ihrer Beziehung. Über Ambivalenz. Über emotionale Abhängigkeiten. Über Loyalität, Schuld, Kinder, Hoffnung und darüber, wie schwer es sein kann, sich selbst noch zu hören, wenn man lange versucht hat, eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Diese Folge ist keine Anleitung zum Schlussmachen. Außerdem sprechen wir über Trennungsbegleitung: Wie immer persönlich, therapeutisch und ehrlich. Wenn dich diese Folge emotional stark belastet oder du dich in einer akuten Krise befindest, hol dir Unterstützung. Du musst da nicht alleine durch. TelefonSeelsorge (Deutschland) – anonym & kostenlos, rund um die Uhr: Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ – 24/7, anonym & mehrsprachig: Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 123 99 00 Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 79 • Gönnst du dir auch eine Pause? | 22 Apr 2026 | 00:06:04 | |
Resonanzraumpause bis zum 21. Mai 2026 Ein kleiner Impuls von Naila zum 'Sich eine Pause gönnen'. Und eine Einladung in Verenas neuen Podcast zu hören: fühl.bar - der Raum für Unausgesprochenes. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 78 • Wie fühlt sich unsere weibliche Wut an? | 08 Apr 2026 | 00:39:39 | |
In dieser Folge tauchen wir als Freundinnen ein und schauen auf unsere weibliche Wut. Wie geht es uns mit unserer weiblichen Wut, wie ist unser Blick auf uns selbst und die Welt, die sich immer dringender vom patriarchalen System befreien muss? Wie versorgen wir auch unsere Wut? Warum ist es dran laut und stark damit aufgestellt zu sein? Empfehlung: Carolin Kebekus hat heute am 9. April mit weiteren Künstlerinnen eine ganze Folge ihrer Show im ARD dem Thema WUT gewidmet. Hier der Link dazu. Auf die wütenden Frauen, die Bewegung rein bringen! Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 77 • Resonanzraum - wie geht es weiter? | 25 Mar 2026 | 00:11:01 | |
Fast zwei Jahre Resonanzraum Podcast. Verena und Naila checken ein - wie geht es weiter und was steht bei uns Neues an? Verena's neuer Podcast fühl.bar klopft an, Naila hat ein Buch geschrieben. Und der Resonanzraum: back to the roots. Verena und Naila zu zweit und alle 14 Tage neue Folgen. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 76 • Versöhnen, verzeihen, vergeben? | 18 Mar 2026 | 00:33:29 | |
Welche Unterschiedlichkeiten, aber auch Berührungen liegen in den Prozessen von versöhnen, verzeihen und vergeben? Wer ist wann wo involviert und was sind auch ganz innerliche Prozesse mit uns? Hier nehmen dich Naila und Verena heute mit. Hier liest du mehr zu dem Frauenretreat Verkörperung auf Samsø im September von Verena, welches kurz angesprochen wurde. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 75 • Was macht ADHS mit Beziehungen? Mit Sarah Klein | 11 Mar 2026 | 00:55:13 | |
Gastfolge: Sarah Klein ist Expertin für Neurodiversität. In dieser Folge spricht Naila mit Sarah über die Frage, was genau ADHS mit Beziehungen macht und was es in Beziehung mit ADHS braucht. Gemeinsam schauen wir auf beide Seiten innerhalb einer Beziehung, beleuchten verschiedene Beziehungsaspekte und Verantwortlichkeiten und geben hilfreiche Tipps. Sarah hat eine Praxis für systemische Beratung und Therapie, sie ist Expertin für Neurodiversität - arbeitet als Lehrtherapeutin und gibt Seminare für Neurodiversität. Du findest Informationen zu ihrer Arbeit auf ihrer Homepage und auf Instagram. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 74 • Impuls: Raum für Leben lassen. | 04 Mar 2026 | 00:11:22 | |
Verena geht weiter den Worten "Immer Raum für Leben lassen" von Nicole aus der vorherigen Folge auf den Grund und taucht weiter ein in das Thema zyklisch leben - was bedeutet das für uns Menschen? Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 73 • Wie bringen wir Zyklus und Ernährung in Einklang? Mit Nicole Heinze | 25 Feb 2026 | 00:58:36 | |
Gastfolge: Menstruationszyklus und/oder Lebenszyklen mit Ernährung in Einklang bringen, wie kann das gelingen? Naila spricht mit Nicole Heinze. Nicole ist studierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Zyklusmentorin - berät in ihrer Praxis in der Region Hannover und online - und ist damit absolute Expertin auf dem Gebiet zyklusorientierte Ernährung. Du findest Nicole und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und bei Instagram. Dort findest du auch alle Infos zu ihren Büchern und ihrer großartigen Arbeit. Gemeinsam mit zwei weiteren Expertinnen haben Nicole und Naila außerdem ein Endometriose-Selbsthilfebuch geschrieben. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 72 • Wie bewerten wir Gefühle? | 18 Feb 2026 | 00:49:30 | |
Gibt es positive und negative Gefühle? Wie bewerten wir Gefühle, was beeinflusst unsere Bewertung und wie befreien wir uns davon vielleicht ein stückweit? • Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 71 • Impuls: Wofür stehen deine Beziehungen? | 11 Feb 2026 | 00:06:57 | |
Naila lädt dich ein, in deine Beziehungen zu schauen. Wofür stehen diese Menschen und was passiert, wenn wir uns von den Rollen lösen und stattdessen die Aspekte der Beziehung erkennen? • Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 70 • Wie gelingt Freundschaft in der Tiefe - zwischen Zumutung und Möglichkeitsraum? | 04 Feb 2026 | 00:44:28 | |
Verena und Naila sprechen über Freundschaft in der Tiefe, zwischen Zumutung und Möglichkeitsraum? Wie fühlt es sich an, wenn Freundschaften herausgefordert sind, Beziehungsarbeit brauchen oder auch scheitern? Wie kann Beziehungsgestaltung in Freundschaft aussehen? Was bringt Freundschaften in die Tiefe? Empfehlungen / Erwähnt in der Folge Kartenset von beherzt Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 69 • Was braucht individuelle Bestattung? mit Julia und Renske von Faarwel | 28 Jan 2026 | 01:06:16 | |
Gastfolge: Verena ist im Gespräch mit Julia Kreuch und Renske Steen von dem Bestattungsladen Faarwel. In dieser Folge sprechen wir über Bestattung, Abschied und individuelle Begleitung. Julia und Renske erzählen, wie sie zu ihrem Beruf gekommen sind und warum ihnen Zeit, Zuhören und persönliche Begleitung so wichtig sind. Am Ende der Folge streifen wir außerdem das Thema aktive Sterbehilfe in Deutschland. Ein komplexes Feld, das zeigt, wie sehr unser Umgang mit Tod noch im Wandel ist. Und im Nachklang der Folge werden auch noch unbequeme Fragen aufgeworfen im Zusammenhang mit Beziehungsgeflechten und Bestattungen. Hier findet ihr Faarwel auf Instagram. Und den Podcast der beiden "Neulich im Bestattungsladen". Und im Nachklang der Folge, nach den Reflexionsfragen heben wir auch noch unbequeme Themen rund um das Thema Tod und Bestattung mit rein, die uns vielleicht fragend zurücklassen. Aber gilt es nicht auch, sich den Fragen zu stellen? Und auch auf nicht alles eine Antwort haben (müssen) und Gegenüber wie Julia und Renske zu finden, die einem bei der Bestattung, die Aufgaben abnehmen, die wir nicht alleine tragen können/wollen. Als weitere Empfehlungen hier ein kurzer Beitrag über Eric Wrede und der Doku "der Tod ist ein Arschloch", bei dem die Arbeit der beiden auch begann. Und zum Thema selbstbestimmt sterben: In Deutschland unterstützen mehrere Vereine den Wunsch nach einem selbstbestimmten Lebensende durch Beratung, Erstellung von Patientenverfügungen und Begleitung beim ärztlich assistierten Suizid. Führende Organisationen sind die Deutsche Gesellschaft für Humanes Sterben (DGHS), der Verein Sterbehilfe und Dignitas Deutschland. Diese Vereine agieren nach dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts von 2020, das ein Recht auf selbstbestimmtes Sterben als Grundrecht festlegte. Am Ende noch ein Entschuldigung für die Tonqualität, daran arbeiten wir für kommende Gastfolgen noch besser. Und hoffen, dass ihr dennoch gerne zuhört. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 68 • Wie stehen Tod und Leben in Beziehung? | 21 Jan 2026 | 00:34:33 | |
Verena und Naila sprechen über den Tod, ein persönlicher Einblick in die eigenen Erfahrungen mit diesem Thema, ein Blick auf die gesellschaftliche Vorstellung von dem Umgang mit dem Tod und die Frage, wie wir mit dem Tod in Beziehung treten können? Buchempfehlung für Kinder und Erwachsene: "Weil du mir so fehlst" Carlsen Verlag Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 67 • Tod: Gefährtin an der Schwelle des Lebens mit Charlotte Wiedemann | 15 Jan 2026 | 00:56:37 | |
Gastfolge: Verena hat Charlotte Wiedemann zu Besuch im Resonanzraum und die beiden tauschen sich aus zu einer der Schwellen des Lebens, dem Tod. Charlotte ist Death Doula, Journalistin und Gründerin des Ahorn Space in Berlin. Sie teilt in dieser Folge persönlicher Erlebnisse, den Weg zu ihrer Berufung, ihre Arbeit und Impulse, die uns Menschen vielleicht näher in den Kontakt bringt mit unserer eigenen Endlichkeit. Sie tritt an dafür, Menschen handlungsfähig und selbstwirksam sein zu lassen an den Schwellen des Lebens mit ihrer Vision einer ganzheitlichen Kultur des Lebens, Sterbens und Trauerns und diese zu fördern. In ihrem Buch "die Kunst des Abschiednehmens" gibt sie viele wertvolle Impulse dazu, lädt mit Tiefgang ein, nimmt einen liebevoll an die Hand, ruft auf zur Selbstwirksamkeit und Gestaltungskraft und hat ebenso ganz pragmatischen Tipps im Gepäck. Außerdem hat Charlotte den Sterbereport 2022 gemeinsam mit der Ahorn Gruppe und dem brand eins Magazin herausgebracht, den ihr hier herunterladen und lesen könnt. Dies ist der Beginn unserer Dreierstaffel zum Thema rund um Tod, Sterben, Trauer und Leben. Die Folgen könnt ihr einzeln in eurer Reihenfolgen hören, sie bauen nicht unbedingt aufeinander auf, aber laden euch ein, euch mit Zeit diesem großen Thema zu widmen. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 66 • Was stärkt deine Selbstliebe? | 07 Jan 2026 | 00:36:54 | |
Verena und Naila sprechen über Selbstliebe - wofür steht Selbstliebe, woraus besteht sie oder wie entsteht sie überhaupt? Wie unterstützt sie unsere Beziehungen? Wie gehen wir damit um, wenn wir einen Teil von uns nicht lieben? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 65 • Impuls: Hej 2026: Stille und Mut! | 31 Dec 2025 | 00:17:32 | |
Verena nimmt euch mit auf einen Impuls an der Berührungslinie zwischen Stille und Mut. Was die beiden mit einander ausmacht, wie es um die Stille und die Beziehung zu ihr als Menschen steht und warum es wichtig und mutig sein kann, sich ihr zu zu wenden. Außerdem die Einordnung der chinesischen Tierkreiszeichen und das Feuerpferd für uns Menschen bedeuten kann. Außerdem noch die Empfehlung unserer letzten Neujahrsfolge aus 2025 mit Fragen und Reflexionen, die nicht aus der Zeit fallen. Für weniger Druck um den Jahreswechsel und mehr Gefühl und Verbundenheit. Für deine Visionen. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 64 • Impuls: Jahresreflexion in fünf Kategorien. | 24 Dec 2025 | 00:07:31 | |
Naila lädt dich mit verschiedenen Fragen zu einer Reflexion über dieses Jahr ein. Wie war dein 2025, was magst du mitnehmen ins neue Jahr und was lässt du lieber zurück? Zu den Kategorien "Rückblick & Bewusstwerden", "Emotionale Ebene", "Persönliche Entwicklung", "Zwischenmenschliche Ebene" und "Spirituell" gibt es jeweils 5 Fragen für eine bewusste und liebevolle Selbstreflexion. Viel Freude dabei. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 63 • Impuls: Weihnachten mit der Familie - hallelujah? | 03 Dec 2025 | 00:14:10 | |
Verena nimmt euch mit auf einen Impuls zu Weihnachten mit der Familie - hallelujah, das ist manchmal ein ganz schönes Beziehungslabor und viele unterschiedliche Erwartungen, die auf einander prallen oder Beziehungsdynamiken, die zu Tage kommen. Vielleicht genießt du Weihnachten aber auch und es ist entspannt für dich. Für euch alle ist am Platz am Tisch dieser Folge! Einen Instagram Post, den ich sehr treffend zu dem Thema fand, wenn Weihnachten für dich eher herausfordernd ist, ist von Nele Sehrt hier zu finden. Der Resonanzraum geht nun in eine zweiwöchige Winterpause und Naila ist am 25.12. zurück mit einem Impuls zur Jahresreflexion von 2025. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 62 • Gastfolge: Wie verändert sich Sexualität im älter werden? mit Dr. Elke Franzki | 26 Nov 2025 | 00:45:38 | |
Gastfolge: Dr. Elke Franzki ist bei uns im Podcast und Naila spricht mit ihr über die Frage, wie sich Sexualität im älter werden verändert. Was kann uns im Laufe des Lebens herausfordern oder beschäftigen, wenn es konkret um die eigene Sexualität geht und wie können wir damit umgehen? Ist Sex im höheren Alter ein Tabu? Elke ist Gynäkologin, Sexualtherapeutin und Autorin. Du findest Elke und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und auf Instagram. Hier geht es direkt zu ihrem Buch. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 61 • Impuls: Im Kontakt mit deiner Vulva. | 19 Nov 2025 | 00:05:43 | |
Naila gibt einen Impuls für Menschen mit Vulva mit. Wie ist es, mit deiner Vulva in Kontakt zu treten? Physisch und emotional. Ein kleiner Impuls, den du täglich umsetzen könntest und dir so gestalten kannst, wie es für dich richtig ist. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 60 • Was ist Weiblichkeit? | 12 Nov 2025 | 00:36:18 | |
Für alle Menschen, egal ob cis-Frau oder cis-Mann, nicht binär oder trans schauen wir mit dieser Folge auf die Frage: Was ist Weiblichkeit, vor allem auch in der heutigen Zeit? Woher kommt die Idee der Weiblichkeit und lässt sie sich von dem Ursprung im binären Geschlechtersystem lösen? Wie fühlt sich Weiblichkeit für Verena und Naila ganz persönlich an? Wo stehen wir, wenn wir Weiblichkeit vom Frau-sein lösen und wo, wenn wir es verbinden? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 59 • Sexualität und Selbstermächtigung? mit Elisa Sievers | 05 Nov 2025 | 01:00:12 | |
Verena hat Elisa Sievers von Libiduu zu Gast im Podcast. Gemeinsam sprechen die beiden über Selbstermächtigung in und durch die (weibliche) Sexualität. Darüber, wie Lust sich zeigt, wenn sie nicht mehr gemacht werden muss und warum Lust auch abwesend sein kann. Wir erkunden, was Selbstermächtigung in der Sexualität wirklich bedeutet, welche Rolle Scham spielt und wie Lust auch als Lebensenergie im Alltag spürbar werden kann. Elisa ist Pädagogin und Mentorin für weibliche Sexualität. Hier kannst du mehr zu ihrer Arbeit und dem aktuellen Angebot von VenusTor lesen, welches sie zusammen mit Kerstin (vielleicht kennst du Kerstin schon aus Folge 18 zu Erlaubnis) anbietet. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 58 • Paar-Impuls: Einen Moment der Nähe. | 29 Oct 2025 | 00:07:07 | |
Naila gibt einen Impuls für Paare mit: Sich körperlich und emotional näher kommen. Rücken an Rücken körperliche Nähe finden, um dann gemeinsam oder jede Person einzeln ein Bild der zu beschreiben, in dem es euch als Paar gut geht. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 57 • Wann ist Paartherapie sinnvoll? | 22 Oct 2025 | 00:24:32 | |
Wie wirkt Paartherapie und wann ist sie sinnvoll? Und was genau passiert in einer Paartherapie? Wir schauen gemeinsam auf mögliche Aspekte und unsere Arbeit mit Paaren. Zwischen Beziehungspflege und tiefer Krise gibt es viele Themen, in denen die Begleitung einer Liebesbeziehung sehr guttun kann. Und ja - wir lieben unsere Arbeit und erzählen mit Freude davon, wie genau wir euch jeweils in unseren Praxen in Hamburg, auf Samsø und online begleiten. Ihr möchtet euch als Paar von Verena oder Naila begleiten lassen? Meldet euch gern direkt bei uns. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 56 • Impuls: Einchecken nach Streit | 15 Oct 2025 | 00:10:31 | |
Verena knüpft mit diesem Impuls an die vorherige Folge 55 "Wie streiten wir richtig?" an und gibt dir ein paar Impulse, wie ein Einchecken nach einem Streit aussehen oder gelingen kann. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 55 • Wie streiten wir richtig? | 08 Oct 2025 | 00:34:50 | |
Naila und Verena sprechen darüber, wie wir richtig streiten als Menschen in Beziehungen. Was bedeutet das "richtig" dabei und was aber auch nicht. Streiten wir unterschiedlich in unterschiedlichen Beziehungen? Was prägt unser streiten? Und können wir unser streiten stets ändern/neu erlernen? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 54 • Impuls: Finde deine Sprache der Liebe. | 01 Oct 2025 | 00:07:25 | |
Bezugnehmend auf die letzte Folge gibt Naila dir hier einen Impuls mit, um mit deiner oder deinen ganz eigenen Sprachen der Liebe in Reflexion zu gehen. Wie liebst du dich selbst? Wie empfängst du Liebe? Und wie gibst du Liebe? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 53 • Die fünf Sprachen der Liebe: Wie können wir sie für uns nutzen? | 24 Sep 2025 | 00:26:00 | |
Kennst du die 5 Sprachen der Liebe? In dieser Folge schauen wir auf das von Gary Chapman entworfene Konzept. Spoiler: Wir arbeiten und orientieren uns in der Praxis und auch privat nicht unbedingt daran und finden hierfür unsere eigenen Worte. Gleichzeitig könnten die fünf Sprachen eine gute Orientierung sein, je nachdem, wie man es anwendet. Darauf schauen wir in dieser Folge genauer und tauchen ein in unsere eigenen Sprachen der Liebe. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 52 • Zen: Was zeigt sich in der Stille? mit Maria Froschhauser | 17 Sep 2025 | 00:51:22 | |
Gastfolge: Maria Froschhauser ist bei uns im Podcast und Verena spricht mit ihr über das Thema Zen. Wir sprechen darüber, was Zen eigentlich bedeutet, wie es uns wieder in Berührbarkeit bringen kann, und was geschieht, wenn wir uns in die Stille hineinwagen. Wir sprechen darüber, wie die Stille uns Menschen vielleicht auch herausfordert – und gleichzeitig ein großes Geschenk sein kann in dieser überreizten Zeit, wenn wir bereit sind, sie wirklich anzunehmen. Was hat Zen mit unserem Bauch zu tun und warum gilt es für viele Menschen von uns, das Yin wieder zu stärken? Auch mit diesen Fragen tauchen wir zusammen. Maria ist Meditationslehrerin im Daishin Zen und befindet sich derzeit in der Ausbildung zur Sensei. Außerdem ist sie Somatic Experiencing Practitioner – also körperorientierte Traumatherapeutin – und hat ursprünglich Physiotherapie gelernt. Ihre heutige Arbeit in der Körpertherapie ist sehr ganzheitlich geprägt und stark durch Shiatsu und die Meridianarbeit inspiriert. Du findest Maria und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und auf Instagram. Und hier kannst du mehr über das Zen-Kloster Buchenberg lesen. Und wenn du Lust auf mehr Erkundung der Stille an einem wunderschönen Ort in der Natur in kleiner Gruppe hast, dann ist vielleicht das Stille Retreat RO•HEIT mit Verena auf Samsø vom 30.12.-2.1.2026 etwas für dich. Hier gibt ws mehr Informationen dazu. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 51 • Selbstwirksamkeit: Wie wirst du handlungsfähig durch sie? | 10 Sep 2025 | 00:34:36 | |
Verena und Naila schauen auf die verschiedenen Facetten der Selbstwirksamkeit. Was braucht es, um in die eigene Selbstwirksamkeit hineinzutreten? Wie können wir mit Blockaden in dieser umgehen? Und wozu ist unsere Selbstwirksamkeit überhaupt gut und auch wichtig? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 50 • Sommerkörper, Sommerspürsinn, Sommerauszeit! | 02 Jul 2025 | 00:18:58 | |
Letzte Folge vor der Sommerpause! Naila und Verena sprechen darüber wie sie den Sommer verleben wollen und geben dabei Impulse und Reflexionsfragen für deinen Sommer mit rein. Habt einen genussvollen Sommer! Wir hören uns wieder am 11. September. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 49 • Impuls. Mit deinen Gefühlen in den Dialog treten. | 25 Jun 2025 | 00:08:37 | |
Impuls: Naila lädt dich ein, mit deinen Gefühlen in einen inneren Dialog zu treten. Finde heraus, wie sich dein Gefühl wirklich anfühlt und was du daraus für dich mitnehmen kannst. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Wähle dein Tempo, dein inneres Bild und wenn dir fünf Sinne zu viel sind, such dir erstmal zwei oder drei Sinne aus. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 48 • Impuls. Wie helfen dir deine Sinne bei der Meditation? | 18 Jun 2025 | 00:05:19 | |
Impuls: Naila lädt dich ein, in Kombination mit einem inneren Ort und all deinen Sinnen in eine tiefe innere Ruhe zu finden. Nutze deine fünf Sinne und das Bild eines inneren Ortes, um in tief in die anzukommen und all deine Alltagsgedanken und Sorgen auszuladen. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Wähle dein Tempo, dein inneres Bild und wenn dir fünf Sinne zu viel sind, such dir erstmal zwei oder drei Sinne aus. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 47 • Wie kannst du deiner Stimme Raum geben? mit Ameli Dziemba | 12 Jun 2025 | 00:52:02 | |
Gastfolge: Ameli Dziemba ist bei uns im Podcast und wir tauchen zu Dritt ein in das große Feld der Stimme. Wie sind wir in Beziehung mit unserer Stimme und wie können wir noch wohliger und authentischer in ihr Platz nehmen? Und ihr den Raum geben, so dass sie frei schwingen kann? Ameli ist Stimmcoach, Sängerin, Komponistin und Sprecherin bei der App Calm. Hier könnt ihr mehr über ihre Arbeit lesen. Zwei Bücher, die Ameli uns noch empfiehlt, u.a. auch für Praxisbeispiele und Stimmübungen: Stimme küsst Leben von Susanne Koch Stimme macht Erfolg von Birte Heckmann Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 46 • Warum ist Verkörperung feministisch? | 04 Jun 2025 | 00:09:05 | |
Impuls: Verena greift einen Gedanken aus Folge 45 auf: Wie steht es um die Verbindung von Verkörperung und Feminismus? Wie beziehen sie sich auf einander? Warum ist es feministisch und eine Art Rebellion fühlen zu dürfen? Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 45 • Warum braucht Sexualität Feminismus? | 28 May 2025 | 00:27:29 | |
In dieser Folge verbinden wir die beiden Themen Sexualität und Feminismus und schauen auf die unterschiedlichen und teilweise herausfordernden Aspekte dieser Verbindung. Warum braucht Sexualität Feminismus und wie dient Feminismus der Sexualität aller Menschen? Aber auch: Wie ist unsere Definition von Feminismus. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 44 • Warum brauchen wir eine sexuelle Revolution der Lust? | 21 May 2025 | 00:37:41 | |
Gastfolge: Mit Cleo King sind wir zu dritt als Sexpertinnen im Austausch darüber, warum wir eine sexuelle Revolution der Lust brauchen. Was meinen wir damit? Was gilt es dafür zu entlernen? Was hat Aufklärungsarbeit und (Mainstream) Porno damit zu tun? Hier findet ihr Cleo und ihre Arbeit als Coach for Sensuality auf ihrer Homepage und ihren Instagram Account. Wir sprechen in der Folge auch über die Angebote von Cheex, OMGYES und Femtasy. | |||
| 43 • Wie wollen wir lieben? | 14 May 2025 | 00:36:52 | |
Wie wollen wir lieben in diesem Leben? In all unseren Beziehungen. Dieser großen Frage nähern Naila und Verena sich in dieser Folge an. Zwei Buchempfehlungsn dazu: All about Love von Bell Hooks! Deutscher Titel: Alles über Liebe. Lieben von Emilia Roig. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 42 • Wie beeinflusst unsere Herkunftsfamilie uns im heute hier und jetzt? mit Merle Seemann | 07 May 2025 | 00:55:45 | |
Gastfolge: Naila und Verena haben Merle Seemann als Gast im Podcast. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss unsere Herkunftsfamilie für uns Menschen und unsere Beziehungen im heute hier und jetzt hat. Und vor allem geht es viel um Selbstwirksamkeit. Und das: Was ist jetzt? Merle ist Systemische Beraterin, arbeitet Traumasensibel, macht Aufstellungsarbeit, bietet ihre Arbeit im 1:1 und für Gruppen an. Mit ihrer eigenes kreierten Ausbildung 'Break the Pattern' bietet sie ein ganzheitliches Angebot für traumasensible systemische Beratung und Aufstellungsarbeit. Hier findest du Merle auch auf Instagram. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 41 • Wie Beziehungsfähig sind wir? | 30 Apr 2025 | 00:38:56 | |
In dieser Folge schauen wir kurz auf die vier klassischen Bindungstypen, lösen uns aber auch wieder von ihnen und erkunden die individuellen Möglichkeiten und die eigene Art Beziehung(en) zu leben. Wir gucken auf die Frage, ob wir wirklich Beziehungsunfähig sein können und geben Impulse und Reflexionsfragen mit, damit du dich und deine Beziehung(en) besser vestehen kannst. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 40 • Wie hilft radikale Akzeptanz bei der Selbstheilung? mit Marie Ehlers | 23 Apr 2025 | 00:46:33 | |
Gastfolge: Naila spricht mit Marie Ehlers über radikale Akzeptanz und Selbstheilung. Marie ist Psychologin, Autorin und Sinnfluencerin. Nach einer Krebsdiagnose ist radikale Akzeptanz für Marie der Schlüssel zu innerer Stärke und Selbstheilung - sie teilt in dieser Podcastfolge mit offenem Herzen, Berührbarkeit und Klarheit ihren ganz persönlichen Weg und gibt zusätzlich hilfreiche Einblicke und Gedanken mit. Am 23. April erscheint ihr Buch "Radikale Akzeptanz - Der Schlüssel zu innerer Stärke und Selbstheilung". Auf ihrem wunderschönen Instagram-Account @mind.corner lohnt es sich sehr vorbeizuschauen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 39 • Haben wir nur mit einem perfekten Körper wirklich guten Sex? | 16 Apr 2025 | 00:39:31 | |
Wie beeinflusst unsere Körperakzeptanz oder -annahme unsere Sexualität? "Haben wir nur mit einem perfekten Körper wirklich guten Sex? Spoiler: Was ist schon perfekt und guter Sex ist subjektiv... aber lasst uns mal gemeinsam eintauchen in ein Thema, was viele beschäftigt. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 38 • Wie erlebt ihr Sexualität nach der Geburt? mit Marina + Jan Zubrod | 09 Apr 2025 | 00:56:13 | |
Gastfolge: Marina und Jan Zubrod sind zu Gast in dieser Folge. Gemeinsam sprechen wir mit ihnen über Sexualität nach der Geburt eines Kindes. Wie lässt sich gleichberechtigte Elternschaft und Sexualität leben? Beide geben einen sehr persönlichen und ehrlichen Einblick in ihren Alltag als Eltern und Liebespaar. Vielen Dank dafür! Marina Zubrod und Jan Zubrod sind nicht nur Unternehmer:innen, sondern auch Eltern auf Augenhöhe. Dir hat diese Folge gefallen? Wir freuen uns über Feedback. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 37 • Wie können Eltern Liebespaar bleiben oder wieder werden? | 02 Apr 2025 | 00:37:16 | |
Eltern zu werden bedeutet Wandel. Die Elternebene kommt zur Paarebene dazu. Was bedeutet diese Veränderung für die Beziehung und wie können Eltern sich auch wieder mehr als Liebespaar in den Fokus setzen? Dir hat diese Folge gefallen oder du hast Anregen oder eigene Fragen, die im Podcast Platz erhalten dürfen? Wir freuen uns über Feedback. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 36 • Wie kannst du dir einen inneren wohligen Ort gestalten? Ein Impuls für dich. | 26 Mar 2025 | 00:06:08 | |
Impuls: Naila lädt dich ein, dir einen inneren wohligen und sicheren Ort zu gestalten. Damit hast du die Möglichkeit, die Momente zu erschaffen, in denen du ganz bei dir bist und gleichzeitig Ruhe findest. Vielleicht auch eine Pause bekommst von herausfordernden Alltagssituationen. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 35 • Wie geht es dir mit deinem Weltschmerz? | 19 Mar 2025 | 00:36:55 | |
Verena und Naila schauen auf das Gefühl des Weltschmerzes. Die Welt fühlt sich (aktuell) ganz schön groß an und viele Menschen sind in einem Gefühl der Überforderung mit dem politischen Weltgeschehen. Wie geht es dir mit deinem Weltschmerz? Wie kannst du damit umgehen? Ein kleiner Einblick in unseren Umgang damit und auch unsere Arbeit dazu. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 34 • Wie lädt Minimalismus uns ins Fühlen ein? mit Adina Markowz | 13 Mar 2025 | 01:08:33 | |
Gastfolge: Verena spricht mit Adina Markowz über Minimalismus, und darüber wie diese Lebensweise ihre Beziehungen vertieft hat - mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der Natur. Adina ist Minimalismus Muse & Coach und inspiriert als die „Minimalismuse“ auf Instagram viele Menschen mit ihrer Arbeit. Adinas Minimalismus ist entspannt, alltagstauglich und öffnet die Tür in eine tiefere Erfahrungswelt - ohne Verzicht, Optimierungsstress oder schlechtem Gewissen. In ihrem ersten Buch „Erfüllter leben mit Minimalismus“, das am 23. April erscheint, teilt sie Erfahrungen, Einblicke in ihr Zuhause und 40 Übungen aus acht Lebensbereichen (Besitz, Finanzen, Zeit, Beziehungen, …) für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit. Wie kann Minimalismus zu mehr Lebendigkeit führen? Zu tieferen Beziehungen? Zu mehr Entspannung? Wie möchte ich leben? Und was brauche ich dafür wirklich? Lehne dich zurück und lausche, wie sich die beiden Freundinnen vor 5 Jahren im Wald bei der Wildnispädagogik Ausbildung der Waldläufer Wildnisschule kennengelernt haben. Wenn du mehr zu der Arbeit initiatischer Prozessbegleitung in der Natur und zu Schwellengängen erfahren magst und wie Verena damit arbeit und Räume anbiete, geh gerne eine Folge zurück zu Nummer 33. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||