raw and real - der Podcast für Frauen, die selbstbestimmt leben möchten – Détails, épisodes et analyse

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#90 Zuckersucht, Erschöpfung, Heißhunger - was wirklich dahinter steckt.

Saison 1 · Épisode 90

vendredi 19 mars 2021 • Durée 48:34

Du weißt, dass du weniger Zucker essen solltest. Und trotzdem greifst du abends immer zur Schokolade? Das ist kein Vorwurf - aber es gibt einen Grund dafür.

Seit 2006 lebt Bestsellerautorin Anastasia Zampounidis völlig zuckerfrei und erzählt, wie ein Leben ohne Zucker tatsächlich möglich ist.

Aber was ist denn eigentlich zuckerfrei genau?
Kann man von Zucker wirklich süchtig werden?
Was passiert beim Zucker Entzug?
Wie kommt man davon los und
lässt eine zuckerfreie Ernährung uns gesünder und jünger aussehen?
Wie wirkt denn der Zucker auf unsere Hormone?

Mehr Infos findest du hier: instagram.com/anastasia.zampounidis

Für alle, die wissen, dass sie sich besser fühlen könnten.

Wenn diese Folge dich inspiriert hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!

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instagram.com/lindau.andrea

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#95 "Du hast dich zu lange klein gemacht - es ist Zeit für deine Würde! Andrea Lindau

Saison 1 · Épisode 95

vendredi 11 juin 2021 • Durée 36:51

Warum wir Frauen uns endlich wieder zusammenfinden müssen, um in unsere wahre Kraft zu kommen, was unsere Würde als Frauen so verletzt hat und wie diese Wunden heilen können, weshalb unser Planet endlich wieder mehr Weiblichkeit braucht und wie jede einzelne von uns dazu beitragen kann und: was unsere Power als Frau mit Sexualität zu tun hat, darüber spricht Andrea Lindau ganz offen in diesem Interview. "Ich verführe Menschen dazu, mit sich selbst in Verbindung zu kommen“ – das ist das Credo ihrer Arbeit.

Alle Infos zu Andrea Lindau findest du hier:

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#96 Warum du verlernt hast zu atmen. Bestsellerautorin Jessica Braun

Saison 1 · Épisode 96

vendredi 2 juillet 2021 • Durée 36:21

In der heutigen Episode geht es um die selbstverständlichste Sache der Welt. Und nein, es ist nicht Sex. Es ist: Atmen!

Wie sehr warten wir bei der Geburt unserer Kinder auf diesen ersten, weltbewegenden und unfassbar berührenden Atemzug, der oft von einem Schreien begleitet wird. Aber schon der zweite Atemzug ist dann wie selbstverständlich und mit der Zeit vergessen wir, welches Wunder unser Atem ist und wieviel Lebenskraft da durch uns strömt.

Bestseller-Autorin Jessica Braun hat sich diesem Thema intensiv gewidmet und ein Buch darüber geschrieben: „Atmen – wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert“.

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#89 Warum Frauen im Job immer noch kämpfen müssen-und was sich endlich ändern muss. Manuela Vollmann

Saison 1 · Épisode 89

vendredi 5 mars 2021 • Durée 43:11

Du liebst deinen Beruf. Und trotzdem fragst du dich, wie das alles zusammengehen soll: Karriere, Kinder, Karenz - du selbst!

Arbeitsmarktexpertin und Geschäftsführerin des abz.austria, Manuela Vollmann erzählt in diesem Interview offen über die Realität weiblicher Arbeitswelten: Was Frauen täglich leisten - und warum das System noch immer nicht mithalten kann.

Alle Infos zu Manuela Vollmann und ihrer Arbeit: www.abzaustria.at

Für jede Frau, die sich fragt: Warum ist das alles so verdammt schwer?

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# 86 Du bist kreativer als du denkst - warum wir alle Künstler sind. Bitti Jurda

Saison 1 · Épisode 86

vendredi 29 janvier 2021 • Durée 48:34

"Ich bin nicht kreativ" - dieser Satz ist eine Lüge und Künstlerin Bitti Jurda weiß warum.

In diesem Interview sprechen wir darüber, was Kreativtät wirklich bedeutet, warum wir sie uns irgendwann abgewöhnt haben und wie du sie dir zurückholst.

Für jede Frau, die sich irgendwann gesagt hat: Das kann ich nicht.

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#88 Warum so viele Frauen kein eigenes Geld haben. Investmentexpertin Larissa Kravitz

Saison 1 · Épisode 88

vendredi 19 février 2021 • Durée 01:11:33

Geld ist männlich. Investieren ist kompliziert. Und du weißt eigentlich nicht genau, wo dein Geld jeden Monat bleibt.

Investment Expertin Larissa Kravitz aka Investorella räumt in diesem Interview mit den größten Mythen und Tabus rund ums Geld auf und zeigt, warum finanzielle Unabhängigkeit für Frauen keine Option - sondern eine Notwendigkeit ist.

Alle Infos zu Larissa Kravitz: instagram.com/investorella

Für jede Frau, die das Thema Geld endlich in die Hand nehmen will.

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