僕たちは、カレーとサウナで出来ている – Détails, épisodes et analyse

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僕たちは、カレーとサウナで出来ている

スパイスさんとレトルトさん

Loisirs

Fréquence : 1 épisode/3j. Total Éps: 490

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新） #ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンク https://lit.link/bokudeki

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お腹がゆるい人ほど仕事がデキる！？修羅場が生んだ「最強の問題解決スキル」を徹底検証！（#483）

mercredi 13 mai 2026 • Durée 22:32

レトルトさんが提唱する説は本当か？トイレというゴールから逆算して行動する「バックキャスト思考」や、絶体絶命のピンチを何度も乗り越えて培われた強靭なメンタリティなど、お腹がゆるレトルトさんの実体験を交えながら、その意外な共通点を解き明かします。

＜今回のコーナーは？＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：Philoent プロジェクター

レトルトさん：KURA SEAT

11:42 - コーナー「アンテナ反応中」

16:52 - エンドトーク「ボクデキで今日みたいな話は人気みたいです」

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キーワード：ボクデキ / お腹が緩い / 問題解決能力 / バックキャスト思考 / リスクヘッジ / ケーススタディ / 先読み力 / メンタリティ / 修羅場 / ミッションインポッシブル / 虚無 / 肝が座る / 呼吸法 / アンテナ反応中 / プロジェクター / フィロエント / 寝室シアター / 姿勢サポートクッション / クラシート / 健康王子 / 東中野雑談 / スパイスカレー / 偏頭痛 / ブリキャン / 500回配信

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サウナーだけが知っている！？極薄にある温もり／弱点は耳と●首／よく見るアレは必須装備ではない／他（#482）

dimanche 10 mai 2026 • Durée 25:42

サウナ愛好家だけが密かに知っている「身体の神秘と隠れた常識」を深掘りします！

サウナでの衝撃の事実（！？）をお届けします。

未経験の方が「あ、そうだったんだ？」と知ることで、サウナへ踏み込むハードルが下がるかもしれません。

＜今回のコーナーは？＞

カレー紹介

【東京・高輪】デヴィコーナー

20:30 - コーナー「カレー紹介」

21:32 - エンドトーク「レトルトさんが突然曲を送ってきた」

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

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キーワード：ボクデキ / サウナーだけが知っている / 濡れタオルの温もり / 乳首は熱風に弱い / ブロワーロウリュ / 草加健康センター / サウナ室の壁の熱さ / 高温動物の自覚 / 空いているのは正義 / サウナで体重は減らない / 温度より湿度 / 体感温度の不思議 / サウナ後のビールはコスパ最強 / サウナハット不要論 / ユニフォームとしてのサウナハット / 高輪ゲートウェイ / デヴィコーナー / チキンティカマサラ / 放送500回目前 / オリジナルエンディング曲制作

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大人になって図鑑を読んだら衝撃だった！星座神話のシュールな真実とチョコバナナの思い出（#473）

mercredi 8 avril 2026 • Durée 27:07

子どもの頃の記憶や定番を掘り下げます。

学生時代の思い出の活動を大人になってやり直す楽しさなど、年齢を重ねたからこその感覚を語らいます。二人の対照的なキャラクターが光る！

＜今回のコーナーは？＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：ヨーグレットミニ

レトルトさん：⁠東海大学バスケ部⁠

16:12 - コーナー「アンテナ反応中」

20:06 - エンドトーク「勇者のシックスセンス？」

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 図鑑 / 星座神話 / 大熊座 / 小熊座 / カリスト / ゼウス / お祭りの思い出 / チョコバナナ / りんご飴 / 食の真実 / 40代の部活 / バスケットボール / ブラッシュアップ / 卒業式エピソード / 冷徹な子供時代 / ヨーグレットミニ / 東海大学バスケ部 / 河村勇輝 / 思い出のアップデート

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カレーあるある！あいがけしがち？ルーだけ先行？どこまで共感できるかな？笑（#383）

mercredi 4 juin 2025 • Durée 31:27

カレー好きならではの"あるある"を連発！

カレー好き以外には通じなそうなお話から謎ルーティンまで。思わず「わかる！」と声が出る！？話題が盛りだくさん。

＜今回のカレー紹介は？＞

【レトルトカレー】キタノセレクション大人のための贅沢なカレーマサラベース

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休みが休めない！？退職前にようやく気づきはじめた「普通のヤバさ」（#382）

dimanche 1 juin 2025 • Durée 26:20

退職を決めてから、退職日が決まらない約2ヶ月間。

この期間にスパイスさんが気づき始めた会社の"当たり前"のヤバさとは？

・・・あなたの会社は大丈夫ですか？

＜今回のカレー紹介は？＞

【東京・代々木】ライオンシェア

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最近気になっているサウナのニュースありますか？（#381_リプラジ#108）

vendredi 30 mai 2025 • Durée 15:17

リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」108回目。

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スパイスさんのサウナ情報摂取場所！日々の情報源を公開♪（#380）

mardi 27 mai 2025 • Durée 20:17

皆さんは普段、どこでサウナの情報を得ていますか？

サウナ好きなら必ずチェックしているであろう定番メディアから、ちょっとディープな情報源まで、スパイスさんが日常的に利用しているYouTube、ポッドキャスト、雑誌をご紹介します♪

＜ご紹介したメディア＞

マグ万平ののちほどサウナで（YouTube）

しげおチャンネル（YouTube）

スパワークス（YouTube）

東京サウナチャンネル（YouTube）

マグ万平ののちほどサウナで（ポッドキャスト）

清水みさとの、サウナ行こ？（ポッドキャスト）

The Saunaのホカホカラジオ（ポッドキャスト）

SAUNA BROS.（雑誌）

SAUNA KIITOS（雑誌）

サウナガールズ（雑誌）

Mist.（雑誌）

【レトルトカレー】フォン・ド・ボー　ディナーカレー中辛

心に刺さる「チ。-地球の運動について-」名言集〜絶望と希望の時代に生まれた言葉の力〜（#379）

dimanche 25 mai 2025 • Durée 22:37

多くの登場人物が命を落とし"地獄"とさえ呼ばれる時代の物語「チ。-地球の運動について-」。そんな中でも彼らは真理を追い求め、後世に知を繋ごうとしました。

そんな中で生まれた哲学、名言たち。勇気が欲しい時、立ち止まって考えたい時、ぜひこの配信をお聴きください！

【東京・品川】カレーハウスキラリ

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「あ、そうだったんだ」スポーツ中止でSNSに集まる"文句言いたい人"の実態（#378_リプラジ#107）

vendredi 23 mai 2025 • Durée 16:01

リレー方式で１人ずつ話していく「リプラジ」107回目。

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温冷交代浴は流行るか!? "サウナなし"のTHE銭湯に本気で向き合った結果…（#377）

mercredi 21 mai 2025 • Durée 41:30

温冷交代浴の魅力、サウナなし銭湯のリアル。

タイパ、メイク、清潔感、後継者… 真剣に向き合った深い議論の結果とは？

【レトルトカレー】高島食品たらばかにカレー

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