В эпоху высоких технологий, умных гаджетов и сверхскоростей человеку не обязательно иметь партнера, чтобы делать секс и получать удовольствие. Вполне себе можно обойтись... соло вариантом... Однако никакая умная игрушка не заменит самую близкую душевную близость, которая возникает между людьми.  Секс - это логическое продолжение качественной коммуникации, считает Татьяна Панина, тренер по впечатляющим выступлениям, создатель ретрит-туров и речевого онлайн клуба «Мне есть что сказать». 

Слушаем откровенный диалог про секс.

Подкаст без редакции

https://t.me/rechevoyklub

Если вы думаете съесть пирожное и выпить кофе или пойти на фитнес, то вначале послушайте подкаст и потом уже решите. Возможно, вам совсем в другую сторону...   

Свои опытом работы с психологом и трехлетним пребыванием в терапии поделилась Татьяна Панина, тренер по впечатляющим выступлениям, создатель ретрит-туров и речевого онлайн клуба «Мне есть что сказать».   

https://t.me/rechevoyklub

Оказывается есть и такой праздник!

Бонусный выпуск с Ириной, амбассадором разговоров про секс, автор блога SEXологиня

Хотите получить ключ от источника вечного вдохновения и доступ к нескончаемым ресурсам? 

Влюбитесь! 

Боитесь, что потом будет больно? 

Возможно, но выбор за вами... 

Ирина, амбассадор разговоров про секс, автор блога "Everything is all right" расскажет, как получить бонусы и подарки от неразделенной любви или влюбленности и стать лучшей версией себя!

https://t.me/sexlifebalance

Как быть и что делать если... уже все случилось... 

Ирина, амбассадор разговоров про секс, автор блога "Everything is all right" отвечает на вопросы слушателей. 

https://t.me/sexlifebalance 

Как распознать депрессию и пережить кризис?  

Как помочь себе выбраться из нее и научиться слышать себя и свои желания?  

Почему так важно иметь поддержку и что мы можем получить в подарок?  

Обо все этом поговорим с Сашей Сумм, педагогом по сценическому движению, режиссером и создателем курса "ТЕЛО&ДЕЛО" (курс о связи эмоций и тела).

https://bodydeed.ru/

Поговорим про травматизацию и чем отличается "травма" от "драмы". 

Что способна переварить психика, а что она прячет до "лучших времен" и что, в таком случае, может послужить триггером... 

Возможно, все не так печально? И это просто кинцуги... 

Обсудим это с Еленой Петри, системным семейным психотерапевтом и графологом. 

https://elenapetri.ru/psychotherapy  

Самый дорогой и невозобновляемый ресурс...  

Его нельзя купить, продать или обменять...  

Оно беспощадно и конечно... 

https://t.me/ukrasa_or_sbo

Если вам 40, а вы боитесь познакомиться с понравившейся девушкой.... 

Если вам 30, но вы не умеете даже целоваться.... 

Если вам 20 и вы все еще девственник.... 

Не отчаивайтесь! РМЭС сделает из вас ДЧ (Достойный Член) в любом возрасте! Учиться никогда не поздно. 

Бывший пикапер Иван Вдовин поделился своей историей и несколькими упражнениями самой известной школы пикапы. 

https://t.me/vdovin164  

Детско-родительские отношения с партнером: папа и дочка или бабушка и внучек? 

Какие проекции являются толчком для такого рода отношений и действительно ли это случается из-за разницы в возрасте?  

Поговорим об этом с Еленой Петри, системным семейным психотерапевтом и графологом. 

https://elenapetri.ru/psychotherapy  

Инструменты и упражнения по быстрой самопомощи от психолога, который когда-то был пикапером. 

Сегодня он эксперт по отношениям и помогает девушкам обрести уверенность в себе. 

Слушаем, запоминаем, пробуем. 

Ваня плохого не посоветует 

https://t.me/vdovin164

В то время когда успешные Мужчины идут к массажистке, а не очень успешные просто в баню, девушки ходят на танцы. 

Социальные танцы - это 100500 удовольствий в одном месте, потому что латиносы прекрасные танцоры и великолепные любовники, а расценки у них самые что ни на есть приемлемые. 

Елена, топ менеджер крупной федеральной Компании, расскажет о том, что на самом деле происходит на, так называемых, "социальных танцах" в Москве. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

PRO_ОРАЛЬНЫЙ СЕКС 

Вы узнаете, почему этот акт вызывает столько стереотипов и предвзятостей в обществе. 

Ирина, амбассадор разговоров про секс, поделится множеством полезных мыслей: от того, как говорить о своих желаниях и границах с партнером, до распространенных мифов о взаимном оральном сексе. 

Если вы хотите развенчать табу и получить удовольствие от открытого диалога о сексе, присоединяйтесь к нашему разговору! Не забудьте подписаться на подкаст и оставить свой отзыв!

https://t.me/sexlifebalance

Дисфункциональные стратегии самопомощи: заедание, шопоголизм, зависимости, рискованное сексуальное поведение... 

Поговорим с Еленой Петри, системным семейным психотерапевтом и графологом, о том что на самом деле означает "Секс без обязательств" 

https://elenapetri.ru/psychotherapy  

Когда-то он был пикапером и повышал свою самооценку за счет девушек. 

Сегодня он эксперт по отношениям и помогает девушкам обрести уверенность в себе и найти партнера для создания семьи. 

Поговорим с Иваном про основные запросы, с которыми к нему приходят девушки, и как он с ними работает 

https://t.me/vdovin164 

Отношения в паре с большой разницей в возрасте: плюсы и минусы, переносы, "Sugar daddy", культурный код и разные ценности.

Как все это может сказываться на отношениях? И бывает ли так, что партнеры даже не замечают разницу в возрасте?  

Поговорим про это с Ольгой Камининой, психологом и преподавателем, автором курса половое воспитание подростков. 

https://t.me/vokrugdobra

Основа для коммуникации или защитная реакция и скрытые неврозы? 

Как думаете, насколько важно партнёрам совпадать по такому параметру, как ЧЮ?

Поговорим об этом с Еленой, ТОП менеджером федеральной Компании. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo  

Современный ритм жизни и давление общества могут привести к психологическим проблемам и невротическим состояниям, которые мы можем даже не заметить сразу. 

По данным ВОЗ тревожные расстройства – самый распространенный вид психических расстройств в мире.

Как распознать тревожное расстройство и помочь себе с ним справиться? 

Своей историей поделилась Ирина, HR-эксперт и наша слушательница. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Волшебная восьмерка - секретный ключик к счастливым и гармоничным отношениям в паре. 

Хотите узнать, что на самом деле нам хотят сказать, когда говорят: "Да, иди ты на х***!"?  

Как научиться говорить с партнером и слышать его? 

Елена Петри, системный семейный психотерапевт и графолог, расскажет о парной терапии и ее особенностях, а так же развеет основные мифы и даст несколько профессиональных советов. 

https://elenapetri.ru/psychotherapy 

У вас есть нереализованные сексуальные фантазии? 

Может вы хотите попробовать секс втроем? 

Мечтаете пригласить в свою постель сразу двух девушек? 

К выбору кандидатуры нужно отнестись очень внимательно, иначе рискуете испортить вечеринку... 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Поговорит о том, как и почему меняются отношения в паре. 

В какой момент из красивых и здоровых они превращаются в разрушительные и разрушающие... 

Оказывается, достаточно одного раза, чтобы всё изменилось навсегда. 

Слушаем, рефлексируем, меняем привычную модель поведения  

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

PRO_ИИ

Уже все случилось, ИИ внедрился почти во все сферы жизни человека, включая секс и отношения...

Не верите? Давайте, разберемся! 

Ирина, амбассадор разговоров про секс, автор блога "Everything is all right" расскажет, как ИИ влияет на секс индустрию и что нас ждет дальше 

https://t.me/sexlifebalance

Не умеете знакомиться? Стесняетесь заговорить первым? Или, в целом, боитесь вступать в диалог с незнакомцами? 

Попробуйте использовать смол ток. 

Small talk - "короткая беседа" или навык ведения легкого, непринужденного диалога для создания хорошего настроения себе и всем, кто оказывается в вашем поле. 

Поговорим с Еленой, топ менеджером крупной федеральной Компании, о том как развивать этот навык и для чего он нужен. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo  

В этом выпуске мы погружаемся в мир Kinky и сексуальных трендов.  

Узнаем, что такое Kinky, как обеспечить безопасность в интимной жизни и какие тренды правят балом в этом увлекательном мире. Мы обсудим ролевые игры, БДСМ и даже необычные влечения, которые могут показаться странными, но неизменно интересными! Присоединяйтесь к нам, чтобы развенчать мифы и узнать больше о самом сокровенном.

Бонусный выпуск с Ириной, амбассадором разговоров про секс и автором телеграм-канала «SEXологиня».  

https://t.me/sexlifebalance 

Откровенный разговор с бывшим пикапером Иваном Вдовиным. 

Ваня поделился как и зачем пришел на курсы пикапа, чему научился, что получил и почему отказался от манипулятивных техник. 

Сегодня он эксперт по отношениям и помогает девушкам обрести уверенность и найти того самого 

https://t.me/vdovin164 

Узнаем где в теле прячутся непрожитые эмоции и как с этим работать. 

Продышать можно любую проблему, главное выдыхать. 

Аня Скрипко, психолог и сертифицированный тренер телесно – ориентированных практик и холотропного дыхания, автор проекта "Holosan-life" расскажет, как избавиться от телесных зажимов с помощью метода Станислава Грофа. 

Простое упражнении на управление эмоциями в подарок!  

https://holosan-life.ru/

Продолжаем диалог. 

Ирина, амбассадор разговоров про секс, автор блога "Everything is all right" подготовила тест для определения уровня развития сексуального интеллекта. Всего 13 вопросов и будет понятно на что следует обратить внимание. 

Слушаем, запоминаем, развиваем! 

https://t.me/sexlifebalance 

К сожалению, высокий уровень IQ - не гарантирует, что вы станете Эйнштейном... 

К счастью, для того чтобы получать удовольствие от секса, не обязательно иметь высокий уровень сексуального интеллекта. 

Однако, как говорится, есть нюансы. 

Что такое сексуальный интеллект, как он влияет на качество сексуальной жизни и что ограничивает его развитие, обсудим с Ириной, амбассадором разговоров про секс, автором блога "Everything is all right" 

https://t.me/sexlifebalance 

Тело - храм нашей Души. Оно всегда с нами и мы всегда в нем. 

Но иногда тело начинает нас подводить и меняться. Иногда мы можем управлять изменениями и тогда садимся на диету, и идем в тренажерный зал или на фитнес...  А иногда нет, потому что изменения эти необратимы! И в первый момент это пугает, но даже в такой ситуации, мы сами выбираем, как будем жить дальше. 

Обо всём этом поговорим с Еленой, топ менеджером крупной федеральной Компании.

https://t.me/ukrasa_or_sbo

Что это такое и в чем заключается? Почему важно давать выход сексуальной энергии? Как научиться слышать свое тело и его потребности? 

Обо всем этом расскажет Аня Скрипко, психолог и сертифицированный тренер телесно – ориентированных практик и холотропного дыхания, автор проекта Holosan-life. 

Пятиминутная телесная практика в подарок!

Слушаем, пробуем, наслаждаемся!

https://holosan-life.ru/

Если подавленные эмоции разрывают изнутри, захватывают и прорываются наружу в самый неподходящий момент, а психолог и терапия это не для вас, то можно использовать и другие инструменты. Узнаем несколько простых способов, которые рекомендует Алина Чеснокова, йога практик, ароматерапевт, преподаватель хатха-йоги и гормональной йогатерапии. 

https://alinachesnokova.ru

Какие эмоции вы знаете? 

А знаете ли вы, что эмоции говорят с нами и задают вопросы? 

Что хочет сказать "Страх", "Злость" или "Обида"? 

Кто кем управляет, вы эмоциями или они вами? 

Ирина, амбассадор разговоров про секс, автор блога "Everything is all right" расскажет про негативные эмоции и как с ними разобраться. 

https://t.me/sexlifebalance

А вы знаете, как записаны в записной книжке своего партнера? 

Воооот! Иногда бывает очень интересно... 

Своей историей поделится Елена, как из "Елена танцы", она стала "Елена менеджер". 

И знаете, что возмутительнее всего? 

Просто послушайте... 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Как думаете, 70 свиданий за 2 месяца это реально? 

Конечно, реально, если за дело берется ИТ рекрутер! 

Слушаем и учимся! 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Существует четыре типа привязанности и только один из них здоровый. 

Оказывается тип привязанности формируется у человеческого детеныша до года и потом влияет на его модель поведения в отношениях на протяжении всей жизни. 

Есть ли возможность скорректировать тип привязанности? Скорректировать - нет, а вот сформировать дополнительную модель - да! 
Узнаем, как это сделать - слушаем подкаст с Еленой Петри, системным семейным психотерапевтом и графологом.

https://elenapetri.ru/psychotherapy  

Поговорим о том, что такое йога и как она влияет на качество нашей жизни. О восьмичастной аштанга-йоге Патанджали расскажет Алина Чеснокова, йога практик, ароматерапевт, преподаватель хатха-йоги и гормональной йогатерапии. Узнаем, как йога изменила жизнь и открыла радость присутствия в моменте. 

Практика Анапанасати в подарок! 

https://alinachesnokova.ru 

Почему наша память вытесняет воспоминания о некоторых событиях? 

Может быть, потому что психика так защищает нас и помогает пережить самое страшное и сохранить себя... 

Наша постоянная слушательница и гостья, Энни Ли, поделилась личной историей. 

К сожалению, так бывает...

К счастью, есть Фонд "Тебе поверят"  

https://verimtebe.ru/ 

Есть мнение, что на сеансах холотропного дыхания творится черт знает что и люди в состоянии измененного сознания придаются мракобесию. Есть мнение, что эмоциям обязательно нужно давать выход. Конечно, лучше делать это экологично и в безопасной среде! 

Давайте послушаем, что думает об этом Аня Скрипко, психолог и сертифицированный тренер телесно – ориентированных практик и холотропного дыхания, автор проекта Holosan-life.  

"Да, это может быть некрасиво... Но после практики люди часто говорят об освобождении и облегчении"(с)

https://holosan-life.ru/

PRO_САМОПОМОЩЬ. Путь победителя 

Елена виртуозно освоила искусство маленьких шагов: мини-цель, действие, поставила галочку, похвалила себя и поставила новую цель! 

Она выбрала "Путь победителя" и следует ему невзирая ни на что... 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Задумывались ли вы когда-нибудь, как наше отношение к чему бы то ни было влияет на качество нашей жизни? 

Наверное, вы тысячи раз слышали фразу: "Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней". 

Давайте попробуем разобраться, а как это работает на самом деле... 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Знаете ли вы, что некоторые психологи рекомендуют посетить подобное мероприятие для того, чтобы... 

Кто, зачем и почему ходит на секс вечеринки? 

Затронем данную тему с Ольгой Камининой, психологом и преподавателем, автором курса половое воспитание подростков.

https://t.me/vokrugdobra 

Что такое ревность и почему она нас терзает? 

Какие дефициты закрывает наш партнер и что мы боимся потерять на самом деле? 

Почему мы не хотим чтобы нас сравнивали с другими и при чем здесь угон автомобиля? 

Попробуем разобраться во всех этих вопросах с Аней Карасёвой, психологом, рекрутером и просто хорошим человеком. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Как это когда у красивой, умной, взрослой и самодостаточной Женщины случается любовь с юношей, который её младше. 

В какой момент он из пылкого влюблённого поклонника превращается в содержанта и альфонса? 

Как думаете, это она его испортила? Или это чётко отработанная схема? 

Обо всём этом поговорим с Еленой, топ менеджером крупной федеральной Компании. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo

Что такое секстинг?

Кто и зачем это делает и что нужно знать, чтобы обезопасить себя и своего партнёра?

Люди из кибербезопасности говорят: «Просто не отправлять!»

Ирина, амбассадор разговоров про секс, автор блога «Everything is all right» говорит: «Конечно, отправлять!»

Но!

Давайте послушаем, как это правильно делать

https://t.me/sexlifebalance

Вы в активном поиске? Ищете того самого, чтобы создать с ним ячейку общества? Хотя, конечно, оригинал звучит чуть иначе. Фридрих Энгельс сказал так: "Семья — это экономическая ячейка общества". Да, дьявол в деталях! 

Если вы до сих пор не нашли того самого, с кем готовы строить долгосрочные отношения, брать ипотеку и рожать ему детей, то вам обязательно нужно послушать этот выпуск! 

Аня Карасёва поделится с нами лайфхаками профессионального рекрутере где и как искать свою вторую половинку! 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Всемирно известная анатомическая выставка "Мир тела" разделила ее жизнь на до и после... 
Она вспомнила, что произошло тринадцать лет назад и в ее теле поселилась тревога... 

В такие моменты поднимаются острые вопросы: "Оставить все как есть или выбрать другой путь? Начать разбираться и говорить об этом или сделать вид, что ничего страшного не произошло?" 
Анастасия поделилась историей взаимоотношений с отцом. 

Если с вами случилось сексуальное или сексуализированное насилие, то вы можете обратиться за помощью и поддержкой в Фонд "Тебе поверят" 

 https://verimtebe.ru/ 

Поговорим о том, что такое праздник весны. Как подготовиться к китайскому новому году и сделать карту желаний. 

Узнаем, что символизируют мандаринки и почему их принято дарить друг другу. 

Услышим легенду о монстре, который боится трех вещей и как запрет фейерверков в Китае отразился на всех нас в 2020 году. 

Обо всем этом расскажет Энни Ли. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo

Кто такие ванильные партнеры и что делать если наши сексуальные предпочтения могут шокировать человека с тонкой душевной организацией? Конечно, нужно разговаривать! К счастью, действительно "ванильных" людей очень мало. Нужно просто сверить ваши системы координат! Может вы уже давно в одной точке) 

Как подготовиться к разговору?  Где и когда это лучше сделать? Какие вопросы прежде всего нужно задать себе? 

Ирина, амбассадор разговоров про секс, автор блога "Everything is all right" ответит на эти вопросы и поможет подготовиться к разговору, который на самом деле вовсе не про секс. 

https://t.me/sexlifebalance 

Еще одна откровенная и душераздирающая история Лолиты про насилие в семье. 

Как домашнее насилие влияет на психику детей и почему из них вырастают сломанные люди. 

https://t.me/ukrasa_or_sbo 

Личная история о свободе выбора. 

К чему приводит подавление эмоций?

В какой момент мы перестаём быть удобными?

Играть роль и лицемерить? Или признать все свои субличности и жить свою жизнь, выбирая себя?

В гостях Саша Грин, актриса театра «Арлекиниада», тренер-наставник «Школы Игры», тренер телесной осознанности, создатель и ведущая проекта «reANIMAция»

https://t.me/reanimagreen