Parlons Cul-ture de Norah Lounas – Détails, épisodes et analyse

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’histoire derrière le micro

Que faire quand on est vaginique ? Faut-il accepter d'avoir moins de désir que son partenaire quand on est une femme ? Comment refuser les fantasmes de l’autre sans blesser ? Est-ce une fatalité d’éjaculer rapidement ?

Parlons Cul-ture, c’est le podcast qui répond sans détour aux questions les plus intimes, celles posées chaque semaine à Norah Lounas, sexologue et autrice de la rubrique sexo du journal gratuit le GHI à Genève – lu par 220 000 lecteurs. Forte de 20 ans d’expérience en tant que sexologue et formatrice en santé sexuelle en France et en Suisse, Norah mêle expertise et humour pour vous guider à travers les méandres de la sexualité.

L’histoire commence en 2020, quand Norah Lounas – sexologue, formatrice et conférencière – pose ses valises à Genève. Mais pas tout à fait… Entre 2020 et 2024, elle fait des allers-retours entre la France et Genève pour achever ses engagements. Le 31 décembre 2024, après deux décennies de consultations, de formations et de conférences, elle décide de fermer la porte de son cabinet français.

Enfin… c’est ce qu’elle croyait.

"Les Suisses ont de la chance de vous avoir", "Comment va-t-on faire sans vous ?", "Vous continuerez à nous former, hein ?" – Ces phrases, glissées à l’oreille lors des dernières séances, ont semé une idée. Pourquoi tourner la page quand l’histoire n’est pas terminée ?

Plutôt que de disparaître, Norah a cherché une nouvelle scène. Un espace où continuer à transmettre, autrement.

Après quelques recherches et une plongée dans l’univers du podcast – entre contenus douteux et pépites – une évidence s’impose : Pourquoi pas moi ? Mais à ma façon.

C’est ainsi qu’est né Parlons Cul-ture – un podcast qui explore la sexualité sans tabou, sans jugement et une pointe d’humour.

L’aventure démarre le 14 février et dans l’épisode #1, Norah vous explique pourquoi cette date n’a rien d’anodin.

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✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – la Saint Valentin : piège ou opportunité?

🎙 Bienvenue dans Parlons Cul-ture !

Ça y est, on y est : premier épisode, premier plongeon ! Et franchement, quoi de mieux pour commencer que la fameuse Saint-Valentin ?

Alors, on en parle ou pas ? On la fête, on l’ignore, on la subit ? Parce que soyons honnêtes, la Saint-Valentin, ce n'est pas une date anodine.

Célébrer ou pas, ça dépend des histoires. Des bons souvenirs, des casseroles qu’on traîne, des émotions qui collent… ou pas. Parce qu’au final, l’amour, les relations, le sexe, c’est jamais noir ou blanc. C'est plutôt 100nuances de couleurs.

Dans cet épisode, on va se poser, raconter, peut-être grincer des dents aussi, et surtout, on va explorer ce que cette date nous raconte. Ce qu’on en fait, ce qu’on en garde… ou ce qu’on préfère oublier.

Allez, installez-vous confortablement, on démarre !

Je vous souhaite une bonne écoute et à très vite.

Cet épisode a été monté par moi-même.

La musique extraite de Icône8 - Hope de Muza Production

Extraits du micro-trottoir : Tu fêtes la Saint-Valentin? OnlyFemmes - Tony MV

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✨ 🎙️ Parlons cul-ture : On m'appelle Mme Sexe : EARS....15 leçons (Partie 1)

Durant cet épisode #4, ainsi que l'épisode #5, je vous partagerai... 15 leçons que j'en ai tirées.

En préambule de ces leçons, je voudrais vous dire que je pensais écrire sur des ateliers vie affective et sexuelle de la personne en situation de handicap, une de mes spécialités. Puis j'ai discuté avec une jeune fille sur les questions de la première fois, de la virginité, des peurs et de la peur de la pénétration et aussi d'une potentielle asexualité ( en un mot).

Mais en scrollant sur Insta, je me suis souvenue des raisons qui m'ont amené à créer le podcast. Parlons Cul-ture. Depuis quelques années maintenant, je vois sur Instagram des tas de comptes de sexologues ou autres appellations, sans véritablement me retrouver dans ma pratique et mon expérience de plus de 20 ans. Je ne m'y retrouve pas dans ma pratique en cabinet, ni dans le sens et les contenus des ateliers sur la vie affective et sexuelle que j'ai animé et que j'anime encore. Je suis allée dans des centaines d'établissements, scolaires, pénitentiaires, de formations. J'ai rencontré tous les âges, vraiment, même en halte-garderie. Des personnes en situation de handicap, mentale, léger à lourd, handicap moteur. J'ai animé des ateliers ponctuels ou réguliers. On va dire que je suis intervenue auprès de personnes âgées entre 4 ans et 30 ans. Donc je me suis souvenue. que j'avais envie, que j'avais besoin de parler de mon métier.

Je sais que les anecdotes sont parlantes. J'ai longtemps hésité à en raconter pour m'assurer de ne pas rompre la confidentialité. Mais là, je crois que c'est le moment. Challenge de ces deux épisodes, car oui, un, ça serait trop long et trop dense. Je vais vous raconter des situations et vous révéler ce que j'en ai appris, les leçons que j'en ai tirées. Ainsi, j'espère qu'elles seront utiles à mes collègues, les nouveaux métiers de l'EARS et vous tous, car ça concerne tout le monde.

Cette fois, mes petites souris curieuses, je vous emmène avec moi en intervention.

Bonjour, je suis Norah Lounas, la personne qui va animer l'atelier sur la vie affective et sexuelle.

Cet épisode est monté par moi-même

La musique est extraite de Icône8 . Hope de Muza Production

Chanson : Mon corps c'est mon corps (non ce n'est pas le tien) 1985

Chanson Célimène David Martial (1976)

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✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – J'ai perdu la banane 🍌

Bienvenue dans ce nouvel épisode où l'on va parler franchement et avec un brin de légèreté d'un sujet aussi intime qu'universel, les troubles érectiles. On les appelle aussi dysfonctions érectiles et autrefois le terme impuissance était très souvent utilisé. Il s'agit d'une difficulté persistante ou récurrente à obtenir ou maintenir une érection suffisante pour avoir une activité sexuelle satisfaisante. Ces troubles peuvent survenir à tout âge. mais ils deviennent plus fréquents avec l'âge. Les causes sont souvent multiples, diabète, hypertension, cholestérol, dépression. Et puis il faut bien distinguer les troubles érectiles, des pannes occasionnelles, qui peuvent arriver à cause de la fatigue, du stress, de l'anxiété. Le diagnostic, lui, se pose si les difficultés sont systématiques et dures depuis plus de trois mois. Mais avant de plonger dans le vif du sujet, laissez-moi vous emmener là où on ne s'y attend pas du tout. du côté des fruits, oui, vous avez bien entendu, et plus précisément de la banane. Vous connaissez l'expression « avoir la banane » . Elle évoque un grand sourire, une belle énergie. Mais cette expression, en plus de décrire une joie débordante, renvoie aussi, selon certaines interprétations plus osées, à la forme du sexe masculin. Rien d'étonnant quand on sait à quel point la banane a été sexualisée dans notre culture. symbole phallique par excellence, la banane s'invite partout, dans l'art, la publicité, l'humour, et même dans l'éducation sexuelle. Et là, je dois vous avouer quelque chose.....

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✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Tout ou rien : l'absence de désir et les frustrations

Dans cet épisode, soyons clair dès le départ. Je ne vais pas vous parler de couples toxiques ni de relations en train d'exploser, mais de couples qui s'aiment et qui veulent changer les choses. Ce n'est pas la consultation de la dernière chance, c'est la première consultation d'un couple qui dit « tout va bien entre nous, sauf ça » . C'est quoi ça ? Eh bien, c'est quand l'un pourrait vivre sans sexualité alors que l'autre a toujours envie. Dès les premières minutes en consultation, le mot qui revient presque toujours est « frustration » . Ces couples sont coincés dans l'impasse du jamais envie, toujours envie. Avant d'entrer dans le vif du sujet, une précision essentielle. L'absence de désir et ses frustrations ne sont pas des questions de genre. L'identité sexuelle n'a pas sa place dans cette histoire. C'est important de le préciser tant il est convenu que les femmes auraient moins de désir et que les hommes ne penseraient qu'à ça. Oublions ces clichés. Hommes et femmes sont indifféremment concernés. par l'absence de désir et la frustration sexuelle. Allez les petites souris curieuses. Entrez dans mon cabinet et je vous raconte comment se passe une première consultation:

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✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – On m'appelle Mme Sexe : 15 leçons sur l'EARS (partie 2)

Épisode 5, on m'appelle Madame Sexe, 15 leçons sur l'éducation à la vie affective et relationnelle, deuxième partie. Leçon 7, savoir saisir les opportunités. Il y a des situations qui tombent du ciel. J'en ai deux à peu près similaires et qui sont des opportunités à saisir. Et parfois, je me suis demandé s'il n'y avait pas une caméra cachée ou si l'établissement qui m'accueillait n'était pas en train de me piéger. Ça fait un peu parano, je sais.

C'est un groupe de garçons. Comme à l'accoutumée, ils parlent des vêtements des filles et des femmes. Des strings, des jupes courtes, des chemisiers transparents, blablabla, le sexisme habituel. Un participant essaie de modérer les propos en argumentant sur le fait qu'il y a des hommes qui portent des jupes. Il précise des écossais. Ça en fait rire certains. Bon, on peut le dire, ils se moquent. Nous sommes dans les Vosges, j'imagine qu'il n'y a pas beaucoup d'Écossais. Et là, chose improbable, on voit passer devant la fenêtre un homme en kit. Silence. Ils me regardent tous, persuadés que j'y suis pour quelque chose. Ben non.

Seconde situation...

Parlons Cul-ture, c’est le podcast qui répond sans détour aux questions les plus intimes, celles que l'ont me pose dans la rubrique sexo du journal gratuit le GHI à Genève – lu par 220 000 lecteurs.
Forte de mes 20 ans d’expérience en tant que sexologue et formatrice en santé sexuelle en France, j'aime mêler expertise et humour pour vous guider à travers les méandres de la sexualité.

L’histoire commence en 2020, quand je pose mes valises à Genève. Mais pas tout à fait… Entre 2020 et 2024, je fais des allers-retours entre la France et Genève pour achever mes engagements pris avec des institutions. Le 31 décembre 2024, après deux décennies de consultations, de formations et de conférences, je décide de fermer la porte de mon cabinet français et de mes activités en France.

Enfin… c’est ce que je croyais.

L’aventure démarre le 14 février et dans l’épisode #1, je vous explique pourquoi cette date n’a rien d’anodin.

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✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Saison 1

Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BDT, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste... une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont sceptique. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment.

Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudi, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir !

Aujourd'hui, jeudi 10 juillet 2025, j'ai choisi de vous parler de la bande dessinée « Pénis de table » dessinée et signée par Cookie Kalkair, la réédition de 2020. Tout commence autour d'une table de ping-pong. 7 raquettes, 7 hommes. Chacun inscrit sur sa raquette la fréquence de ses rapports sexuels. Une sorte d'auto-exposition façon école des fans. On dévoile, on compare, on rige jaune parfois. Puis la table du jeu devient table ronde. Les voilà réunis, sept hommes aux parcours différents, aux désirs singuliers, certains en couple, d'autres non, hétéros, homos ou pans. En six chapitres, ils vont parler d'eux, de leur pénis et de bien plus encore. Car pénis de table n'est pas une bande dessinée sur le sexe au sens organique, c'est une bande dessinée sur la mise en scène du sexe masculin, sur ce qu'il représente, sur ce qu'on attend de lui, sur le poids qu'il porte. Les fantasmes, les injonctions, la survalorisation ou la mise sous cloche (la suite à écouter).

Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.

L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).

B.D. Pénis de table, Cookie Kalkair, édition Steinkis

Musique : Surfs-up

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✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Saison 1

Bienvenue dans B.D'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison.

B.D'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait Tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudis, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Aujourd'hui, jeudi 3 juillet 2025, j'ai choisi de vous parler de la BD « Impénétrable » d'Alix Garin. Elle est sortie le 6 septembre 2024 et elle est publiée aux éditions Le Lombard. Le titre m'a immédiatement interpellée. J'ai su, avant même de tourner la première page, qu'on parlerait de vaginisme. Le vaginisme, c'est un trouble sexuel féminin, souvent mal connu, mal compris. Enfin, je trouve que ce n'est pas tout à fait vrai. Il est de plus en plus connu et de mieux en mieux compris. Souvent, il y a confusion avec la disparonie féminine, c'est-à-dire des douleurs lors des rapports sexuels. Le vaginisme se manifeste par une contraction involontaire des muscles releveurs de l'anus, rendant la pénétration difficile, voire impossible. Ça peut être une douleur localisée ou pas du tout, mais c'est toujours le corps entier qui dit non.....(la suite à écouter)

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L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).

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