Oversharing - der ADHS Podcast – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

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Oversharing - der ADHS Podcast

Johannes und Hannah

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/18j. Total Éps: 19

Oversharing mit Hannah und Johannes Der ADHS Podcast

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Qualité du flux RSS

À améliorer

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Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

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Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Folge 11 - Selbstfürsorge und ADHS

lundi 23 septembre 2024 • Durée 41:40

In dieser Episode diskutieren wir über unsere persönlichen Herausforderungen und den Umgang mit Stress. Wir berichten darüber, wie es aktuell in unserem Leben aussieht und wie wir versuchen Stress zu vermeiden. Wir sprechen weiterhin kurz über die Spoon-Theorie und gehen darauf ein, wie wir Pacing planen.

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Folge 10 - Ordnung halten mit ADHS

lundi 9 septembre 2024 • Durée 27:43

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ordnung und Ordnung halten. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Strategien, um mit Unordnung umzugehen. Dabei diskutieren wir Themen wie die Aufteilung der Wohnung, das Auslagern von Unordnung in einen separaten Raum, das Hinzuziehen von Hilfe und die Nutzung von Technologie wie Staubsaugerrobotern.

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Folge 2 - Welche Symptome hat eigentlich ADHS?

Saison 1 · Épisode 2

lundi 20 mai 2024 • Durée 29:50

In dieser Folge geht es darum, welche Symptome ADHS hat. Wir erklären hier die drei Formen von ADHS und gehen auf die häufigsten Symptome ein. Außerdem diskutieren wir darüber, ob ADHS jetzt eigentlich eine Superkraft ist - oder auch nicht. Spoiler: Das mag für jede*n anders aussehen, am Ende kann das aber nur die Person mit ADHS selbst entscheiden.

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Folge 1 - Wer wir sind

Saison 1 · Épisode 1

lundi 6 mai 2024 • Durée 28:53

In dieser Folge stellen wir uns vor. Wir erklären, wie wir zu dem Podcast gekommen sind, was unsere Pläne sind und wir berichten davon, wie wir zu unserer Diagnose gekommen sind.

Folge 9 - ADHS und Selbstoptimierung

lundi 26 août 2024 • Durée 36:55

Heute sprechen wir über das Thema ADHS und Selbstoptimierung mit einem Schwerpunkt dabei vernünftige Rituale und Sturkturen aufzubauen und zu etablieren. Themen sind dabei unter anderem Köprerhygiene, Tagespläne und realistische Ziele.

Wir reden darüber, dass flexibilität bei der Erstellung von Plänen helfen kann und darüber, wie Perfektionismus beim Erstellen von Plänen auch schadet.

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Hannahs Seminar: ADHS verstehen und bewältigen: https://hannahschmidtpott.de/angebot/veranstaltungen/adhs-bei-erwachsenen-verstehen-und-bewaeltigen

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Folge 8 - Arbeit und ADHS

dimanche 11 août 2024 • Durée 37:04

In dieser Folge sprechen wir über das Thema (berufliche) Arbeit und ADHS. Wir diskutieren darüber, ob wir unseren Arbeitgebern und Klient*innen von unserer ADHS-Diagnose erzählen und wie wir Arbeiten gehen mit ADHS erleben. Hannah spricht da vor allem aus der Perspektive der selbstständigen Therapeutin, Johannes aus seiner Perspektive als Angestellter in einem Konzern.

Weiterhin geben wir dazu Tipps, wie man mit ADHS im beruflichen Umfeld umgehen kann, insbesondere in Videokonferenzen.

Nach dieser Folge werden wir in eine kleine Sommerpause gehen, die nächste Folge gibt es dann wahrscheinlich wieder im September.

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Folge 7 - ADHS und Medikamente

lundi 29 juillet 2024 • Durée 42:45

Heute sprechen wir über Medikamente im Bezug auf ADHS. Dabei sprechen wir insbesondere über unsere eigenen Erfahrungen. Ein wichtiger Hinweis: Wir sind beide keine Mediziner*innen und geben hier keine medizinische Beratung. Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr Medikamente benötigt: Geht bitte zum Arzt*zur Ärztin eures Vertrauens und sprecht das an.

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Folge 6 - Wie sich ADHS verändert

lundi 15 juillet 2024 • Durée 25:33

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie sich unser ADHS verändert hat. Unsere Perspektiven sind dabei durchaus unterschiedlich, da Hannah bereits sehr früh, Johannes jedoch erst sehr spät diagnostiziert wurde.

Diese Folge ist aus organisatorischen Gründen ein wenig kürzer geworden, wir wollen jedoch grundsätzlich bei dem 40 Minuten Format bleiben. Wir hoffen, dass ihr auch diese kürzere Folge genießen könnt.

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Sonderfolge - Vorurteile über ADHS und Probleme mit Fachpersonen

mardi 9 juillet 2024 • Durée 47:04

In dieser Folge des Podcasts geht es um zwei Artikel über ADHS. Die Artikel verbreiten Vorurteile gegenüber Menschen mit ADHS, insbesondere Frauen, und negieren den Leidensdruck, den sie haben. Wir diskutieren darüber, dass ADHS bei Frauen oft unterdiagnostiziert wird und dass strukturelle Probleme in der Gesellschaft eine Rolle spielen. Auch das Thema Selbstdiagnose und Social Media wird angesprochen.

Beim ersten Artikel handelt es sich um den Artikel "Ist das nur Stress oder schon ADHS?" auf zeit.de, der zweite Artikel ist "„Jeder von uns hat ein bisschen ADHS“: Karlsbader Psychologin über die Diagnose bei Erwachsenen" auf der Zeitung PZ.

Bitte diskutiert mit uns auf Instagram über diesen Artikel. Wir sind sehr auf eure Meinungen gespannt.

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Folge 5 - ADHS, Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und Scham

lundi 1 juillet 2024 • Durée 46:04

n dieser Folge des ADHS-Podcasts sprechen wir über Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und Scham. RSD beschreibt die extreme Sensibilität von Menschen mit ADHS gegenüber Kritik und Ablehnung. Die Angst vor Zurückweisung kann zu starkem Leidensdruck und Einsamkeit führen. Wir diskutieren auch die mögliche Verbindung zwischen RSD und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS).

Wir teilen außerdem persönliche Erfahrungen und Strategien im Umgang mit RSD und betonen die Bedeutung offener Kommunikation in Beziehungen.

Buchempfehlung: Brene Brown - I Thought It Was Just Me (But It Isn't)

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