Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу. - Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.

Freja Alfheim

Sciences

Fréquence : 1 épisode/11j. Total Éps: 70

Подкаст о сознании, психологической зрелости и выходе из иллюзий. Здесь нет магического мышления и гонки за «уровнями». Только честный разговор о теле, психике, отношениях, нарциссизме, здоровье и внутреннем выборе. Я озвучиваю свои книги и делюсь тем, что действительно помогает возвращаться к себе.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 24/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://ko-fi.com/frejaalfheim
24 partages
https://web.tribute.tg/p/qLi
13 partages
https://boosty.to/frejaalfheim
12 partages

https://www.facebook.com/groups/1148387359748608
1 partage
https://www.facebook.com/avtorskieknigi
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 17%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Почему некоторые люди пытаются разрушить чужой авторитет: взгляд с точки зрения психологии

jeudi 23 juillet 2026 • Durée 14:45

Почему некоторые люди пытаются разрушить чужой авторитет?

Иногда человек не вступает в открытый конфликт. Вместо этого он начинает действовать незаметно: обесценивать, распространять сомнения, высмеивать, искажать слова, настраивать окружающих против того, чьё влияние или уважение вызывают у него внутреннее напряжение.

В этом выпуске я рассматриваю подобное поведение с точки зрения психологии.

Мы поговорим о том:

— почему чужая уверенность и признание могут восприниматься как угроза;
— какую роль играют зависть, сравнение и чувство собственной неполноценности;
— почему некоторым людям необходимо не стать сильнее самим, а уменьшить другого;
— как работают слухи, обесценивание и попытки посеять недоверие;
— почему человек иногда назначает другого своим соперником, хотя тот с ним не соревнуется;
— как сохранить внутреннюю опору, когда кто-то пытается повлиять на мнение окружающих.

Разрушение чужого авторитета не всегда говорит о реальных недостатках человека, против которого направлена атака. Нередко оно раскрывает внутренний конфликт того, кто эту атаку организует.

Я — Фрейя Альфхейм, клинический психолог и автор книг о личностном росте. В своих подкастах я простым языком разбираю психологию отношений, скрытые мотивы поведения и внутренние сценарии, которые влияют на нашу жизнь.

Ваша ценность не исчезает только потому, что кто-то пытается заставить других в ней усомниться.

Материал носит информационный и образовательный характер и не заменяет индивидуальную психологическую консультацию.

Для донатов PayPal alfheimingrid@gmail.com

Lire plusRéduire

Почему тебя пытаются уменьшить?

samedi 18 juillet 2026 • Durée 16:52

Почему некоторые люди начинают бороться с теми, рядом с кем чувствуют себя хуже?

Истории из жизни. Когда твой свет раздражает.Иногда мы даже не понимаем, что другой человек уже начал с нами соревноваться.

Мы просто живём, строим отношения, растим детей, работаем, развиваемся, занимаем своё место. Но рядом оказывается человек, которому становится тяжело от того, что нас уважают, любят, слушают или воспринимают всерьёз.

И тогда начинается странная борьба.

Нас пытаются обесценить.

Вызвать стыд и чувство вины.

Представить неправильными.

Настроить против нас близких.

Сделать так, чтобы мы начали оправдываться и сомневаться в себе.

В этом выпуске я говорю о том, почему некоторые люди начинают бороться с теми, рядом с кем чувствуют себя хуже.

Почему чужое уважение может восприниматься ими как собственное поражение.

Почему вместо того, чтобы укреплять свои отношения, человек пытается разрушить чужой авторитет.

Почему в ход идут обвинения, сплетни, блокировки, наказание молчанием и попытки заставить окружающих выбрать сторону.

Также мы разберём:

— как работает обесценивание;
— почему человеку бывает проще сделать плохим другого, чем признать собственную зависть или ошибку;
— зачем он втягивает детей, друзей и родственников в конфликт;
— почему факты не всегда помогают;
— чем нарциссические черты отличаются от НРЛ;
— почему не каждая критика означает зависть;
— как перестать оправдываться перед тем, кому нужна не правда, а сохранение собственного образа.

Главная мысль этого выпуска:

Вы могли не участвовать ни в каком соревновании. Но другой человек уже назначил вас соперником.

И его попытки уменьшить вас не всегда говорят о том, что с вами что-то не так.

Иногда они говорят о том, что рядом с вами ему трудно выдерживать самого себя.

Если вы узнаёте в этом выпуске свою историю и хотите разобраться, как выйти из постоянного чувства вины, сомнений и внутреннего оправдания, можно записаться ко мне на индивидуальную онлайн-консультацию.

Почему мы чувствуем чужое влияние: сглаз, энергетическое заражение или собственная внутренняя волна?

vendredi 17 juillet 2026 • Durée 19:27

Почему после общения с некоторыми людьми мы чувствуем тревогу, слабость, тяжесть или внутреннее опустошение? Одни называют это сглазом, порчей или чужой энергетикой. Другие — эмоциональным заражением и реакцией нервной системы.

В этом выпуске я разбираю, почему чужое состояние иногда действительно словно проникает внутрь нас, какую роль играют страх, внимание и внутренние убеждения, и почему один неприятный взгляд может пройти бесследно, а другой надолго выбить из равновесия.

Мы поговорим о том:

— как мы бессознательно считываем чужую зависть, тревогу и агрессию;
— почему разговор заканчивается, а внутренний контакт продолжается;
— как страх сглаза усиливает ощущение воздействия;
— почему чувствительность не означает беззащитность;
— чем интуиция отличается от тревожного ожидания;
— почему настоящая внутренняя защита строится не на страхе и постоянных «чистках», а на спокойствии, ясности и связи с собой.

Главная мысль этого выпуска:

Чужое состояние может пройти рядом, но оно не обязано становиться вашей внутренней реальностью.

В закрытом продолжении я подробно разбираю, как действовать после тяжёлого общения, как перестать носить другого человека внутри себя, какие способы защиты только усиливают тревогу и какие привычки помогают развивать эмоциональную и внутреннюю устойчивость.

🎧 Платный выпуск:
«Как не попадать под чужое влияние: внутренняя защита, границы и привычки устойчивого человека»
Ссылка на закрытый подкаст:

https://open.spotify.com/episode/0RskJdDbqfgWYH8Vkkl9rr?si=Um7ALGEKS0i2E8RvrWpVsw

📚 Книги, аудиоматериалы и другие проекты:
https://t.me/knigibezgranic

https://boosty.to/frejaalfheim

https://www.youtube.com/@FrejaAlfheim-15399

https://www.facebook.com/groups/1148387359748608

🟨 День 3. Манипура — возвращение своей силы

jeudi 16 juillet 2026 • Durée 09:58

Манипура — это центр внутренней силы. Она расположена в области солнечного сплетения и подобна маленькому солнцу внутри каждого человека.Именно здесь рождается ощущение собственного достоинства. Здесь появляется способность принимать решения, делать выбор и идти своим путём.Когда эта чакра находится в гармонии, человеку не нужно никому ничего доказывать. Он спокойно знает себе цену. Он умеет говорить «да», когда действительно этого хочет, и говорить «нет», когда чувствует, что нарушаются его границы.Такой человек действует не из страха и не из желания понравиться. Он действует потому, что чувствует: это мой путь.Но очень часто внутренний огонь начинает угасать ещё в детстве.Электронную книгу "Очищение чакр в регрессии 7-дневный курс" можно приобрести тут:Телеграм:https://web.tribute.tg/p/r4U Литрес:https://www.litres.ru/72643192/Ридейро:https://ridero.ru/books/kurs_regressiya_ochishenie_po_chakram/Donations PayPal:alfheimingrid@gmail.com

Lire plusRéduire

Почему прошлое продолжает управлять настоящим

jeudi 16 juillet 2026 • Durée 11:00

Иногда событие заканчивается, а человек — нет.

Прошли месяцы. Иногда годы. Изменились обстоятельства, рядом уже другие люди, другая квартира, другая работа, другая жизнь. Мы можем совершенно ясно понимать: всё осталось позади. Тот человек больше не имеет над нами власти. Та ситуация не повторяется. Опасности сейчас нет.

Но внутри почему-то ничего не закончилось.

В следующей, закрытой части я проведу практику выхода из старой точки отсчёта. Мы попробуем не просто понять прошлое разумом, а заметить, где оно продолжает жить в теле, ожиданиях и привычном образе себя. И постепенно отделить пережитое от той личности, которой вы являетесь сегодня.

На эту тему есть книга: «Точка отсчёта, состояние из которого возможно все.» — книга о состоянии, из которого формируется реальность. Не о том, как изменить жизнь усилием, а о том, откуда она уже проживается. Здесь рассматривается, почему здоровье, деньги, отношения и жизненные события подчиняются одному внутреннему принципу, и как возвращение к точке опоры внутри меняет опыт жизни без борьбы и исправления себя.

Приобрести можно на разных источниках:

Телеграм:

https://web.tribute.tg/p/qLi

Литрес:

https://www.litres.ru/73288203/

Гумроад:

gumroad.com/l/ufeor

Rideiro:

dero.ru/books/tochka_otscheta_4/

так же можно читать эту книгу бесплатно, подписавшись на телеграм канал( в закрепленных сообщениях), вот ссылка нас группу Книги без границ:

https://t.me/knigibezgranic

PayPal donations:

alfheimingrid@gmail.com

Когда ждать проявление желаемого, и как не скатываться, если его еще не видно

lundi 13 juillet 2026 • Durée 08:55

Приобрести книгу "Точка отсчета. Состояние из которого возможно все." можно тут: https://web.tribute.tg/p/qLiКнига на Rideiro:https://ridero.ru/books/tochka_otsche...больше книг на Boosty:https://boosty.to/frejaalfheimили в телеграм канале:https://t.me/knigibezgranic☕ Поддержать канал :https://ko-fi.com/frejaalfheim

Lire plusRéduire

О чем молчит боль?

jeudi 25 juin 2026 • Durée 02:05

Любая боль в теле — это отражение убеждений, из-за которых мы стали психически и морально негибкими. Именно от этой застарелой негибкости в разных сферах нашей жизни тело начинает страдать.💙 Если вам откликаются мои размышления о психологии, работе подсознания и внутренних изменениях — приглашаю вас в сообщество «Книги без границ».https://t.me/knigibezgranicТам вы найдете:📚 мои электронные книги и авторские материалы;🧠 статьи и подкасты по психологии;🌿 практики для более глубокого понимания себя;💬 возможность записаться на индивидуальную психологическую консультацию.Я — клинический психолог, исследователь психологии личности и автор книг о внутренней трансформации.🔹 Подписывайтесь, если вам близок путь осознанности, психологического роста и поиска новых решений.📩 По вопросам консультаций и книг пишите в личные сообщения.Ссылки — в профиле.

Lire plusRéduire

Сила сознания

lundi 18 mai 2026 • Durée 03:28

Наше сознание влияет на реальность гораздо сильнее, чем большинство людей привыкло думать.В этом видео — размышление о внимании, внутреннем состоянии, восприятии и о том, почему человек создан по образу и подобию Бога не как красивая метафора, а как указание на силу сознания.🎙 Озвучка, книги, размышления и творческое пространство автора:Telegram: https://t.me/knigibezgranicBoosty: https://boosty.to/frejaalfheim📚 Помощь авторам:— публикация книг— переводы— оформление и редактура— аудиоозвучка— размещение на международных площадках#сознание #невиллгoddard #реальность #психология #осознанность #книги

Lire plusRéduire

Ты не опоздал к любви.Ты просто слишком долго жил в напряжении.

dimanche 17 mai 2026 • Durée 09:19

Страх возраста — это не страх времени.Это страх не успеть стать собой.Это фрагмент из книги «Точка отсчёта».Полную версию можно прочитать в читалке Telegram-канала по ссылке ниже:https://t.me/knigibezgranic а электронную книгу — приобрести отдельно по ссылке:https://web.tribute.tg/p/qLiили на Rideiro:https://ridero.ru/books/tochka_otscheta_4/больше книг на Boosty:https://boosty.to/frejaalfheimили в телеграм канале:https://t.me/knigibezgranic☕ Поддержать канал :https://ko-fi.com/frejaalfheim

Lire plusRéduire

Состояние притяжения

jeudi 14 mai 2026 • Durée 09:23

Реальность отношений.Это фрагмент из книги «Точка отсчёта».Полную версию можно прочитать в читалке Telegram-канала по ссылке ниже:https://t.me/knigibezgranic а электронную книгу — приобрести отдельно по ссылке:https://web.tribute.tg/p/qLiКнига на Rideiro:https://ridero.ru/books/tochka_otscheta_4/больше книг на Boosty:https://boosty.to/frejaalfheimили в телеграм канале:https://t.me/knigibezgranic☕ Поддержать канал :https://ko-fi.com/frejaalfheim

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу. - Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Other18

YouTube58

Facebook2

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Other18

YouTube58

Facebook2