Смерть, болезни, расставания, несбывшиеся мечты, вынужденная эмиграция и потеря идентичности — маленькая часть событий, которые могут оказаться для нас горестными. Мы пригласили в выпуск Сашу Фунтову, клинического психолога, горе-специалистку и доулу смерти, которая еще не умерла. Что мы сделали? Правильно, посмеялись! Рассказали нового о смерти и горевании, поддержали себя и послушали вас и, похоже, разглядели красоту в утратах.

Реклама. ТОО «ВЕЛЕДА». ИИН 221140021182
Партнер эпизода — швейцарская натуральная косметика Weleda. Промокод Nopravilno дает скидку 30% на весь ассортимент бренда в парфюмерной сети «Золотое яблоко». Промокод действует однократно при заказе онлайн в России, Беларуси и Казахстане и не суммируется с другими акциями. Используйте до 31 декабря 2024 года. 
https://goldapple.ru/brands/weleda?erid=2SDnjdEn55t

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart, композитор — Лев Слепнер
Звукорежиссер — Юрий Шустицкий, продюсерки — Юля Стрекаловская, Лиля Чеснова,  художница — Наташа Полякова
Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake
Наш инстаграм* — https://www.instagram.com/no.pravil.no/*
имейл — yulia@libolibo.me

*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод о том, что такое choice feminism, о том, каковы аргументы его противников и сторонников, и о том, как мы поняли, что феминистки мы не очень, и это нормально! Можно (не) удалять волосы. Можно (не) вставать на весы и (не) менять питание. Можно (не) наносить макияж. Можно (не) хотеть нравиться. Разрешаем себе и всем выбирать, смиряться с неидеальностью и «лицемерить». Потому что не всё, что делает конкретная феминистка, является актом фем-активизма!

Реклама. ООО «Умный ритейл» ИНН 7811657720
Партнер выпуска — онлайн-магазин Самокат. Промокод NIKAKOGO20 дает скидку 20 % на первый заказ в Самокате от 800 рублей и действует при покупке до 3000 руб. А промокод NIKAKOGO10 — 10% на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей. Заказывайте вкусную и полезную еду (и не только!) здесь: https://cutt.ly/1eaIejBD?erid=2SDnjbrtU9Y
г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602. С 24.06.24 по 31.10.24, до 3000 руб. Подробности и ограничения: https://terms.samokat.ru/promo/Nikakogo.pdf  Зоны и точное время доставки уточняйте в мобильном приложении «Самокат». 6+

Реклама. erid: 2SDnjeX4WVY ООО «Ясно. Лайв» ИНН 9703044223
Найти контакт с собой помогает психолог. Скидка 20% по промокоду NIKAKOGO на первую сессию в Ясно: https://www.yasno.live?utm_source=podcast&utm_campaign=nikakogo

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart, композитор — Лев Слепнер
Звукорежиссер — Юрий Шустицкий, продюсерки — Юля Стрекаловская, Лиля Чеснова,  художница — Наташа Полякова
Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake
Наш инстаграм* — https://www.instagram.com/no.pravil.no/*
имейл — yulia@libolibo.me

*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

★ Support this podcast on Patreon ★

Выпуск с Настей Красильниковой, который получился очень личным. Про феминистсткую идентичность в журналистской работе, тело, которое помогает со стрессом, важных людей и отпавшие сомнения в себе, из которых раньше можно было строить города. Про толерантность общества к насилию, блистательно сделанную работу, равнодушие к мнению других, опору на себя и любовь.

Ссылки на расследования
После школы https://pc.st/1540573120
The Adults in the Room https://pc.st/1744968383

Реклама. ООО «Умный ритейл» ИНН 7811657720
Партнер выпуска — онлайн-магазин Самокат. Промокод NIKAKOGO20 дает скидку 20 % на первый заказ в Самокате от 800 рублей и действует при покупке до 3000 руб. А промокод NIKAKOGO10 — 10% на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей. Заказывайте вкусную и полезную еду (и не только!) здесь:  https://cutt.ly/1eaIejBD?erid=2SDnjcbca4z
г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602. С 24.06.24 по 31.10.24, до 3000 руб. Подробности и ограничения: https://terms.samokat.ru/promo/Nikakogo.pdf  Зоны и точное время доставки уточняйте в мобильном приложении «Самокат». 6+

Реклама. erid: 2SDnjeSPMmU ООО «Ясно. Лайв» ИНН 9703044223
Найти контакт с собой помогает психолог. Скидка 20% по промокоду NIKAKOGO на первую сессию в Ясно (действует при регистрации): https://cutt.ly/IedTIfaB

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart, композитор — Лев Слепнер
Звукорежиссер — Юрий Шустицкий, продюсерки — Юля Стрекаловская, Лиля Чеснова, художница — Наташа Полякова
Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake
имейл — yulia@libolibo.me

★ Support this podcast on Patreon ★

С нами Радмила Хакова, автор и наша любимая подруга. И с ней у нас случился потрясающе глубокий и добрый разговор о ненависти и ее связи с толерантностью к насилию, враждебностью, агрессией и страхом. Вот что мы тут делаем: 

 

- решаем, что бывает, когда ненависть нельзя доставить адресату

- разбираем на части Стендфорский эксперимент

- гадаем, помогает ли ненависть выживать

- ныряем в историю, чтобы понять, что думали о ненависти умные люди

- пытаемся понять, стала ли она более поощряемой в последние полгода

- обнаруживаем связь между ненавистью и инаковостью

- обсуждаем, откуда берется и для чего нужна дегуманизация

- уверяем самих себя, что источник этой ненависти мы точно переживем

 

Дослушайте этот эпизод до конца — там надежда.

 

Этот эпизод выходит при поддержке онлайн-сервиса «Ясно», который подбирает психолога, отталкиваясь от запроса. А еще с психологами из «Ясно» можно заниматься из любого места и тогда, когда это удобно вам: все встречи проходят онлайн, а все специалисты проходят супервизию и тщательно отбираются. Нам всем дарят скидку 20% на первую консультацию по промокоду NIKAKOGO. https://inlnk.ru/O1Jdlx 

 

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul  (промокод НИКАКОГО) 

 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake  

имейл — no.pravil.no@gmail.com 

★ Support this podcast on Patreon ★

Новый сезон подкаста «Никакого правильно» уже в ваших приложениях! Мы начинаем его с выпуска о высокочувствительных людях, и в нем много крутого, например, внезапный разбор видов похмелья, колючих свитеров и интенсивности внутренней жизни. Еще обсуждаем вот что:

- почему мы долго не трогали тему высокой чувствительности и почему о ней вообще мало говорят 

- что по науке: это ж не диагноз и похоже на психологическую гомеопатию (спойлер: нет!)

- что по статистике (не поверите, опять каждый пятый!)

- как вышло, что интуиция — вполне научная, а не эзотерическая штука

- в чем связь ментальных расстройств и высокой чувствительности

- зачем нам симпатическая и парасимпатическая нервные системы (Маша — нейросамозванка!)

- почему у ВЧЛ газ от Ламборгини, а тормоз от Жигулей 

- что в высокой чувствительности самое сложное, а что самое крутое

 

Мы как обычно хотим убедить себя и вас признать, что наши особенности важны, не означают нашу «неправильность», и с ними можно научиться хорошо жить.

 

Ссылка на тест: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ 

 

Этот эпизод выходит при поддержке онлайн-сервиса «Ясно», который подбирает психолога, отталкиваясь от запроса. А еще с психологами из «Ясно» можно заниматься из любого места и тогда, когда это удобно вам: все встречи проходят онлайн и стоят одинаково — 2850 рублей. Нам всем дарят скидку 20% на первую консультацию по промокоду NIKAKOGO. https://inlnk.ru/O1Jdlx   

 

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul (промокод НИКАКОГО) 

 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake  

имейл — no.pravil.no@gmail.com 

★ Support this podcast on Patreon ★

Вы очень поможете, если пройдете наш опрос: https://form.typeform.com/to/ZrkCi1Vr

Вы просили — мы сделали! Это очень веселый эпизод про практики осознанности, которые помогают нам жить. Здесь мы соскребаем налет эзотерической шелухи с понятия «майндфулнес» и обсуждаем:

- почему майндфулнес — научная смесь тренировки ума и психотерапии, которая и правда улучшает качество жизни

- как вышло, что практиковать осознанность совсем не сложно

- почему бывает так, что мозг продолжает думать даже во сне, не давая нам отдыхать

- что такое нейропластичность и почему нервные клетки восстанавливаются

- почему чтобы медитировать, необязательно сидеть в позе лотоса в тишине

- какие проблемы ментального и физического здоровья могут решать практики осознанности

- как практиковать майндфулнес в душе, за чисткой зубов, во время прогулки, лежа на кровати — и вообще где и когда удобно

 

Мы получили от вас больше 80 (!) войсов о том, как вы себя успокаиваете и какие техники осознанности используете. В списке пиво, лаки для ногтей, тесто, душ вместо озера, наблюдение за барабаном стиральной машины, массаж лица, шитье и другие штуки!

 

Этот эпизод мы сделали вместе с партнером — тканевыми масками Garnier. По промокоду Garnier скидка 30% на все маски в онлайн-магазине Самокат: https://vml8.adj.st/main?productId=515b205a-b52a-11ea-b969-0050560306e1&showcaseType=MINIMARKET&adj_t=zzwvyv8&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F

 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал —  https://t.me/re_uptake 

  имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Это предпоследний эпизод сезона — открытый разговор, в котором мы отвечаем на ваши великолепные вопросы. Быстро, бодро и правдиво. Вопросов оказалось больше 30, и мы успели, пыхтя, ответить на все — о проекте, о нас лично, о жизни.

Некоторые из них

- хочется ли нам все бросить?

- на какие темы нам сложно разговаривать?

- как мы успеваем изучать столько исследований?

- от чего мы ерзаем на стуле?

- почему мы не отказываемся от антидепрессантов?

- чем нам помогли черные дыры депрессии?

- как Маша приняла свое тело, а Ксукса нет

- как ладят наши сыновья?

- что мы читаем?

- как мы уживаемся друг с другом?

- Депп или Хёрд?

- как рассказать ребенку, что у родителя депрессия?

- почему мы верим, что общество получит прививку от насилия?

Этот эпизод мы сделали с онлайн-магазином Самокат. Заказывайте свои любимые продукты с доставкой за 15 минут. Скидка 20% по промокоду NIKAKOGO на первый заказ от 1000 рублей (действует при покупке до 3000₽) https://clck.ru/or3u4

 

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Авиасейлс Ещё — ваш личный помощник в путешествиях.  Скидка 10% по промокоду НИКАКОГО: ttps://i.avs.io/626zul 

 

Рекомендуем послушать эпизод подкаста «Без труда»: https://podcast.ru/e/3esyR6r8O3G

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод про злость, раздражение, гнев, ярость — и про то, что все они совершенно нормальны и необходимы. Особенно (!) девочкам. С нами Настя Красильникова, наша подруга и сестра, журналистка и фем-активистка. Обсуждаем:

- почему девочек приучают не злиться - что происходит, когда общество запрещает женщине гнев - о чем говорит сама эмоция «гнев» - почему женщины злятся на невыносимый мешок забот - в чем польза от контакта со своей яростью - когда же эмоции не будут делиться по гендеру - на что особенно сильно злимся мы сами

Этот эпизод мы сделали с онлайн-магазином Самокат. Заказывайте свои любимые продукты с доставкой за 15 минут. Скидка 20% по промокоду NIKAKOGO на первый заказ от 1000 рублей (действует при покупке до 3000₽) https://clck.ru/or3u4 

 

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Авиасейлс Ещё — ваш личный помощник в путешествиях.  Скидка 10% по промокоду НИКАКОГО: ttps://i.avs.io/626zul 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake 

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод про хейт, но с хорошей, как сказала наша Наташа, энергетикой! Мы тут решили повеселиться и почитать комментарии о том, почему для кого-то мы так-себе-девчонки. Обсуждаем: - как связаны стыд и позор

- что не так с тезисом про «мнение»

- откуда берётся конструкт «хороший человек»

- как складывались наши личные отношения с хейтом

- почему мы не можем «просто развивать мозг»

- когда же мы начнём что-то из себя представлять 

- доколе мы будем увечить русский язык

  - чем нам мешает метафорическая табуретка

- почему у нас самих не всегда получается не хейтить 

Маша упоминает книгу Джона Ронсона «Итак, вас публично опозорили».

А мы вернемся к вам с ответом, ball на нашей стороне!

Этот эпизод мы сделали с онлайн-магазином «Самокат». Заказывайте свои любимые продукты с доставкой за 15 минут. Скидка 20% по промокоду NIKAKOGO на первый заказ от 1000 рублей (действует при покупке до 3000₽) https://clck.ru/or3u4 

 

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Авиасейлс Ещё — ваш личный помощник в путешествиях.  Скидка 10% по промокоду НИКАКОГО: ttps://i.avs.io/626zul 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

  имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Специальный эпизод, который мы почему-то не записали раньше. Говорим с Дмитрием Фоминым — врачом акушером-гинекологом и основателем сети Клиник Фомина. Здесь много грустных историй от ваших любимых неженок и снежинок, но и гуманизма — в противовес — достаточно. Обсуждаем:

- 12 проявлений карательной гинекологии

- как вышло, что Маша не боится гинекологов, а Ксукса очень боится

- почему система ломает врачей

- доколе врачам будет дело до внешности и образа жизни пациенток

- как вышло, что почти все болезни можно вылечить либо родами, либо пенисом 

- при чем здесь патриархат (а вы как думали)

- почему доказательная медицина — это не только исследования, но и отношения на равных

- как можно построить бизнес на уважении

- где во всем этом пессимизм, а где надежда

А еще в этом разговоре мы узнали, что из-за человеческого фактора 1,5-1,8% процента протоколов ЭКО делаются с перепутанным биоматериалом. 

 

Клиники Фомина дали нам промокод со скидкой 25% на первичный прием любого гинеколога сети, и это грандиозно! Промокод — никакогоправильно <3 https://fomin-clinic.ru

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake 

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод о любви и отношениях, которые сейчас трещат по швам, остаются прежними или укрепляются как никогда прежде. С нами Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог и соосновательница любимого нами Mental Health Center, где мы сами лечим свои ментальные нарушения. Обсуждаем:

 

- что происходит в семьях, в том числе с домашним насилием

- почему сейчас особенно ценно, чтобы дом был надежным и безопасным местом

- как изучаются практики любви и заботы для переживания травматического опыта

- какие проблемы профессионального психотерапевтичекого сообщества вскрылись за последние три месяца

- что будет, когда вырастет поколение небитых, долюбленных и уважаемых маленьких людей

- как стало понятно, насколько все хрупкое — кроме связей с людьми

- что происходит с сексом

- почему мы думаем, что надежда вообще есть и все не зря, хотя пока мы припечатаны к стене

- как вышло, что люди с психическими расстройствами оказались едва ли не самыми адаптивными

- почему нам всем нужно будущее, даже если оно кажется нереалистичным

 

 

 

Этот эпизод мы сделали с онлайн-магазином «Самокат». Заказывайте свои любимые продукты с доставкой за 15 минут. Скидка 20% по промокоду NIKAKOGO на первый заказ от 1000 рублей (действует при покупке до 3000₽) https://clck.ru/or3u4

 

 

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul

(промокод НИКАКОГО)

 

 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод, в котором мы рассказываем о том, что иногда (часто) психические нарушения могут проявляться на уровне тела. Очень серьезный, но очень веселый, надо сказать! С нами наша подруга, писательница Даша Благова. Еще здесь есть битва расторопши с антидепрессантами, психосоматические мурашки и десерт «тварь дрожащая тропическая». Обсуждаем:

- что такое соматизированные расстройства

- почему раньше считали, что тело и психика вообще не связаны

- откуда взялись плацебо, ноцебо, фантомные боли, синдром кувады, ложная беременность и сверхчеловеческая сила 

- как майндфулнес помогает уменьшать внутренний апокалипсис 

- в чем связь соматизированных расстройств и газлайтинга

- что со всем этим делать

- множество ваших и наших историй

- и наконец почему проявление психических нарушений в теле — это самая настоящая реальность 

Еще тут очень смешная история про окрошку — и не только! Слушайте обязательно.

Этот эпизод мы сделали с онлайн-магазином «Самокат». Заказывайте свои любимые продукты с доставкой за 15 минут. Скидка 20% по промокоду NIKAKOGO на первый заказ от 1000 рублей (действует при покупке до 3000₽) https://clck.ru/or3u4 

 

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul

(промокод НИКАКОГО) 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake 

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод о еде и наших отношениях с ней. Классный, правда. Мы тут выясняем, почему еда — настолько эмоционально заряженная штука, что создает нам очень опасные нарушения пищевого поведения. С нами дорогая Оксана Иоаннисянц — врач-психиатр и психотерапевт, которая специализируется на пищевом поведении. Вот что еще мы обсуждаем:

- почему мы не всегда используем еду по прямому назначению

- как наличие хачапури вокруг вокруг влияет на вес (хихи)

- чем (еще) плоха диетическая культура

- что такое расстройства пищевого поведения с точки зрения науки

- орторексию — сравнительно новую, но очень опасную штуку

- как связаны компульсивное переедание и стресс

- все самое полезное о диетах (главное — почему они вредны)

- как связаны телесность и социальный капкан, а также еда и желание на ручки

- почему обращаться к врачу не страшно и почему РПП лечат командой

- как вышло, что ВОЗ считает, что хлеб нужно есть (да!)

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul

(промокод НИКАКОГО)

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

имейл — no.pravil.no@gmail.com

★ Support this podcast on Patreon ★

Стартуем сезон с выпуском, который получился только благодаря вам: Вы надавали нам советов в телеграме, мы их распределили по категориям и обсудили (посмеялись, конечно). И заодно дали советов о том, как давать советы. Крипта, няни и роды, морковка с яблоком, ненадетые шапочки, жопки от хинкали, нурофеновый плацебо, много одинаковых носков, утраченный лучший мужчина, летающая картошка. В общем, тележка мудрости, хохота и житейских открытий.

Оригинальный (великий!) пост с советами вот здесь: https://t.me/re_uptake/1761

Реклама. ООО «Умный ритейл» ИНН 7811657720
Партнер выпуска — онлайн-магазин Самокат. Промокод NIKAKOGO20 дает скидку 20% на первый заказ в Самокате от 800 рублей и действует при покупке до 3000 руб. А промокод NIKAKOGO10 — 10% на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей. Заказывайте вкусную и полезную еду (и не только!) здесь: https://cutt.ly/1eaIejBD?erid=2SDnjd5baBC

г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602. С 24.06.24 по 31.10.24, до 3000 руб. Подробности и ограничения: https://terms.samokat.ru/promo/Nikakogo.pdf  Зоны и точное время доставки уточняйте в мобильном приложении «Самокат». 6+

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart, композитор — Лев Слепнер
Звукорежиссер — Юрий Шустицкий, продюсерки — Лиля Чеснова, Юля Стрекаловская, художница — Наташа Полякова
Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake
имейл — yulia@libolibo.me

★ Support this podcast on Patreon ★

Это эпизод о мотивации и учебе в кризисное время, когда все под ногами рушится — в нем мы ищем мы способы продолжать жить, развиваться и учиться всему (в первую очередь — быть собой). 

В эпизоде есть рассказ о сыровяленых преподавателях Маши, лучшем друге методологов дофамине, ненужных четырех высших образованиях Ксуксы, самом синем из возможных дипломе и еще всякое:

- Как связаны ментальное здоровье и мотивация?

- Почему учеба становится профилактикой деменции и тревожных расстройств?

- Какие есть потребности внутренней мотивации?

- Почему учиться — это способ гуманно поддержать самого себя?

- Как против нас работает миф о том, что учиться мы можем только в юности?

С нами Маша Панкова, которая 12 лет профессионально учит людей, из которых чуть меньше лет руководит учебно-методическим отделом Нетологии. 

Весь этот сезон, с начала февраля, нас поддерживала образовательная платформа Нетология.

http://netolo.gy/hAB 

Для тех, кто хочет освоить новую профессию, по-прежнему (до конца мая!) действует промокод NIKAKOGO, который дает скидку 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Промокод действует до конца мая 2022 года. 

Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать Ещё больше выгоды от путешествий: кэшбек, секретные подборки от местных, тревел-поддержку и скидки на ПЦР.  https://i.avs.io/626zul (промокод НИКАКОГО)

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake 

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Пятничный спецвыпуск (с шутками и Тинькофф!) на тему, которая тоже скрыта за слоями предрассудков и установок, но волнует многих. Как научить детей обращаться с деньгами? В общем здесь никакого правильно и как получится — отвечаем мы! Но все-таки тут много полезного:

- почему деньги часто табуированнее, чем секс

- как деньги связаны с депрессией, БАР, зависимостями и СДВГ

- чем нам (опять!) не угодило школьное образование 

- как деньги сочетаются с ментальным здоровьем, властью, любовью и всякими эмоциями

- почему в финансовые решения классно вовлекать детей

- можно ли сделать так, чтобы дети были лучше готовы к деньгам к моменту, когда вырастут (всякие лайфхаки)

- как связаны домашние дела, которые мы поручаем детям, и контекст наших отношений

- при чем здесь социальное неравенство, уважение и работа на износ

- как не забыть про помощь, соучастие и добро

 

С  нами здесь психолог и мама пятерых детей Алина Рябый и авторка книги и телеграм канала «Девушка с деньгами» Настя Веселко: https://t.me/devushkasdengami

 

Как во всем этом может помочь наш партнер — Тинькофф? А вот как: ребята из Тинькофф нашли способ сделать выполнение дел интересным и увлекательным для детей в приложении Тинькофф Джуниор — и готовы этому научить всех нас вместе с психологом Ксенией Денисенко, комиком Сергеем Орловым и музыкантом Денисом Кукоякой. Проект называется «Домашняя академия»: в нем есть лендинг с полезными материалами и отличная механика: родитель назначает задание ребенку в своем приложении, а у ребенка появляется список заданий в приложении Тинькофф Джуниор. Смотрите, как это работает: https://l.tinkoff.ru/etonormalno

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

  имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Из заголовка все понятно, о чем мы тут. Нам кажется, что это очень крутой эпизод. И во многом он такой благодаря вам и вашей восхитительной мудрости, умению глубоко чувствовать и историям — спасибо! Вот несколько тем:

- надо ли затеваться с рождением детей, если вокруг странно и страшно

- рады ли мы, что есть мы и наши дети

- что такое ощущение полноты жизни

- счастье и беспечность vs боль и слезы

- почему хорошим людям сейчас больно

- и почему мир стоит того чтобы в нем быть — хотя бы нам самим

С нами наши друзья из Авиасейлс Ещё, которым мы пользуемся сами. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul

(промокод НИКАКОГО) 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake 

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод о том, что вообще происходит в наших жизнях и отношениях, а также о том, как себя чувствуют все, кто с нами работает: художница Наташа Полякова, звукорежиссер Юра Шустицкий, продюсерка Гульнара Делекторская, продюсер Кирилл Сычев и повелительница базы психиатров Сима Каданер. Здесь — их поддерживающие и теплые голоса (наконец-то!)

Говорим о том, как разрушение мира вокруг может оказаться полезным для психики, о расставаниях с близкими, о саморедактуре, о состоянии барахтающейся деловой колбасы, о принципе безоценочности, о психической выносливости, о том, как медитация из кринжа превращается в классный практический инструмент. Ну и рубрика #чекакпослезам тут тоже есть!

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Программы онлайн-магистратуры — здесь: http://netolo.gy/hDw

 

Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. 

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake 

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод, который очень-очень поддержал нас самих. Знаем, что многие ждали! С нами Кирилл Сычев — но не наш продюсер, а тот самый психиатр и психотерапевт, которого мы всегда любили на расстоянии! А теперь смогли побыть с ним в одном зуме — и записать для вас супер-теплый разговор. 

Здесь мы действительно пытаемся выносить невыносимые эмоции, реабилитировать наконец юмор и проживать сложное, чтобы сохранить себя. А еще мы немножко заглядываем в будущее, признаем, что уже бесповоротно изменились и рассуждаем, есть ли в этом что-то хорошее. Цитата сегодня только одна:

Если сейчас мы будем носить только черную одежду, мы потом из нее не вылезем.

Спасибо, Кирилл <3

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Курс «AI для руководителей»: http://netolo.gy/ib2

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года. 

Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

  имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод о том, как важно заботиться о себе и о своем ментальном благополучии. Мы говорим о депрессии (что? да!) и даже чуть-чуть шутим! Это отличный разговор с Олей Кравцовой — о ее и нашем опыте депрессии, о том, как все в один день разрушилось и как мы пытаемся (временами успешно) это восстановить. 

Обсуждаем: 

- историю ментальных трудностей в Олиной семье - как вышло, что болеть депрессией до сих пор стыдновато - на что похожа депрессия (на мутную черную густую жижу, например) - почему на самом дне важно найти возможность говорить с людьми - факты и цифры о депрессии (никогда не лишнее!) - ПОМИДОРКУ - как кувалда может стать дорогой к ментальному освобождению и отличным выходом для гнева - почему (еще) эволюция — бессердечная сука, а мы куда больше, чем наша биология - откуда взялось понятие «мультикризис» - как нужной нам кочкой в жиже может стать забота о себе - почему важно присвоить себе право жить дальше

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология: http://netolo.gy/hAB

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года. 

Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

  имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Выпуск, чтобы восстановить веру в себя и в других. Эпизод, который начинается с того, как мы строили гуманную Россию будущего, боролись со стигмой и насилием, но это оказалось бессмысленным. Так, во всяком случае, кажется. Потому что в этом выпуске мы ищем смыслы и агентность. А еще даем слово очень важным людям.

 

Обсуждаем: 

- что иногда справляться — это быть на дне

- почему нам важно фиксировать реальность

- как ученые говорят о беспомощности

- чем потеря агентности похожа на кризис трех лет 

- как быть, когда кажется, что жизнь происходит с нами (а не мы с ней)

- можно ли сделать сделать так, чтобы гормоны стресса не работали против нас

- что такое personal revolution

- почему материнство — это агентство, в котором придумали агентность

 

С нами здесь Федор Катасонов, Настя Красильникова, Аня Суханова, Андрей Ключко и Настя Чуковская. Ссылки на всех героев и героинь этого выпуска — в нашем телеграм-канале «Никакого правильно». 

 

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология: http://netolo.gy/hAB

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года. 

Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод подкаста, где есть исследования про эмиграцию и ментальное здоровье, рассуждения о том, существует ли правильный выбор, и множество историй женщин о том, как они принимали решение — уезжать или оставаться.

Спасибо, что присылаете свои рассказы. Здесь есть вы, мы, научный журналист Ася Казанцева, писательница Аня Красильщик и психолог Евгения Петрова.

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Ссылка на бесплатный курс «Тестировщик: начните карьеру в IT»: http://netolo.gy/h2Y

Промокод NIKAKOGO дает скидку 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Промокод действует до конца мая 2022 года. 

 

Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake 

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Нам очень помогает, когда в трудное время близкие люди спрашивают: как ты вообще? Мы решили задать такой же вопрос вам. Получилось очень тепло и много поддержки — спасибо, что вы с нами <3

 

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Бесплатный курс «Python-разработка для начинающих»: http://netolo.gy/hOx Промокод NIKAKOGO дает скидку 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Промокод действует до конца мая 2022 года.

Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake

  имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод, в котором мы критикуем идею коллективной национальной вины, возвращаем женскую оптику, вспоминаем про созидание и чуть-чуть мечтаем. С нами Женя Акопова, наша подруга и гештальт-терапевтка. Текст Ильи Красильщика, который вдохновил нас на этот разговор, вот здесь https://t.me/krasillive/73

 

Обсуждаем:

- как разговор о коллективной вине легко превращается в виктимблейминг 

- при чем здесь феминизм, родительство и психология 

- почему мы не видим смысла в риторике, которая не несёт созидательной силы

  - зачем нам рефлексировать, где мы продолбались, когда мир в огне?

- можно ли сохранять себя одним куском (ментальным и физическим)

- почему желание «размазать» вину похоже на попытку не столкнуться с собственным бессилием

- как вышло, что из этого обсуждения выпали индивидуальные жизни людей

- почему винению легко противопоставляется эмпатия 

 

В общем, мы снова попытались приложить подорожник к вам и к самим себе. Обнимаем!

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Ссылка на курс «Я в безопасности»: http://netolo.gy/hMm

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года.

Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Этот (не побоимся таких слов) ВЫПУСК мы, команда «Никакого правильно», записали без Ксуксы, зато только про неё! Потому что не смогли придумать лучшего подарка на день рождения, чем подкастичек, в котором, как можем, восхищаемся, шутим, поем — и все для любимой подруги и коллежанки. Тут в виртуальных гостях у Маши собрались продюсерки Юля и Лиля, художница Наташа, звукорежиссер Юра, рилс-мейкерка Соня и чат GPT (не спрашивайте). А что из этого вышло — послушайте сами.

Ксукса, с днем, рождения! Мы любим тебя, как тёплый ветер в лицо ❤️

P.S.: У этого эпизода нет партнёров, но, согласитесь, у нас бы получились отличные интеграции.

★ Support this podcast on Patreon ★

Это эпизод, в котором мы пытаемся осознать и разобрать на части понятие коллективной травматизации, а также двигаемся от бессилия к надежде. Обсуждаем: - как мы боялись потерять разум - какие метафоры для описания происходящего нам подходят 

- где шлюпки, на которых мы дрейфуем в этом адском океане

- что помогает искать внутренний баланс

- почему знакомые способы «справляться» не подходят

- как коллективная травма передается через поколения 

- что такое коллективная и викарная травматизация и как с ними быть

- как прощать себя, когда окружающие не прощают

- когда мы снова будем хохотать и почему смех — это про жизнь

А еще, как ни странно, в этом выпуске мы отвечаем на вопрос «что делать?»

 

Этот эпизод выходит при поддержке онлайн-сервиса «Ясно», который подбирает психолога, отталкиваясь от запроса. А еще с психологами из «Ясно» можно заниматься из любого места и тогда, когда это удобно вам: все встречи проходят онлайн и стоят одинаково — 2850 рублей. Нам всем дарят скидку 20% на первую консультацию по промокоду NIKAKOGO. https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=nikakogo

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Продюсеры — Гульнара Делекторская и Кирилл Сычев

Художница — Наташа Полякова

тг-канал — https://t.me/re_uptake

  Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Еще один эпизод из прошлой жизни, в котором мы смеемся и смешим вас. Здесь мы прошлись по гендерным праздникам, особенно по 8 марта, захватили кусочек истории феминизма, рассказали, как международный женский день отмечает ООН и обсудили, почему классно праздновать достижения женщин, а не их способность украшать коллектив.

Звезды эпизода — набор губочек за 33 рубля, сыр косичка и книга Кэролайн Перес «Невидимые женщины».

А также: наши любимые российские феминистки, женские благотворительные инициативы, классические восьмимартовские стихи и ваши истории о самых диких поздравлениях.

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года. 

Подписывайтесь на телеграм-канал Aviasales: https://t.me/aviasales

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Этот эпизод мы записали в середине февраля 2022 года, но решили выпустить сейчас, потому что в нем много важного и поддерживающего. С нами Алена Легостаева, наша подруга и психолог Центра Лечебной Педагогики «Особое детство» и благотворительного фонда «Жизненный путь».  

Мы говорим о том, существует ли на самом деле «норма», какие источники поддержки есть у родителей особенных детей, как меняется медицинская система, что сложнее всего на этом пути и почему родителям так нужны силы. И как всегда: ведет ли наша общественная дорожка к большему гуманизму (сегодня особенно горько это писать).

 

А еще здесь мы слушаем ваши истории. И обнимаем вас.

 

Ссылки:

- первичный прием в Центре Лечебной Педагогики: https://ccp.org.ru/zapis-na-pervichnyj-priem

  - Благотворительный фонд помощи людям с нарушением развития «Жизненный путь» https://www.liferoute.org/

- Региональная общественная организация родителей детей-инвалидов Кировской области «Дорогою добра» https://rordi.ru 

- Благотворительная программа «Уверенное начало» https://www.confidentstart.ru/ 

 

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года. 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Это эпизод, где мы пытаемся разобраться, как можно говорить с детьми и взрослыми о том, что происходит вокруг и что чувствуем мы сами. Это не методичка по ведению споров, а попытка понять и поберечь разных людей: маленьких, взрослых и пожилых. В эпизоде есть очень хорошие мысли и слова, от которых нам самим стало чуть легче.

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года. 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

★ Support this podcast on Patreon ★

Это спецвыпуск, в нем мы пытаемся поддержать вас и себя самих. Здесь есть техники самоуспокоения, работы с тревогой и признание сложных чувств. А еще разговор о бессилии — и о том, что с ним можно сделать. В этом эпизоде впервые звучит слово «неправильно» — не обессудьте.

Обнимаем вас крепко! Ксукса и Маша

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Звукорежиссер открытой записи — Павел Цуриков

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

★ Support this podcast on Patreon ★

Новый эпизодик, когда к нам наконец (ну наконец!) пришел наш любимый психиатр Александр Курсаков, чтобы обсудить диагнозы и то, как мы по-разному к ним относимся. А также чтобы снять груз с плеч тех, на ком этот груз висит. Эпизод почти буквально рвет струны душ, а еще мы обсуждаем: - как вышло, что Маша принимает свой диагноз, а Ксукса — не совсем

- можно ли осветить диагнозом темную дорожку

- что говорит психиатрическая практика (спойлер: главное — чтобы все хорошо себя чувствовали)

- почему мало людей обращаются за помощью: стыд, страх, неподдержка близких

- как по-разному психиатры относятся к послеродовой депрессии

- влияют ли на нас стигматизация и романтизация расстройств

- почему путь к врачу может быть долгим и как ему помогает неравнодушие

- почему психиатрическая помощь женщинам в перинатальном периоде далека от идеала

- почему хуже всех диагностируют БАР, ПРЛ и ПТСР

- чем хорош (!) ковид для нашего психического здоровья

 

Очень хороший выпуск, в нем звучит совершенно восхитительная идея спектра, которая очень помогает выдохнуть.

 

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB.

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года.

Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul (промокод НИКАКОГО)

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

 

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

★ Support this podcast on Patreon ★

Мы не знаем, ждали ли вы этого выпуска, но его стоило подождать! Пристегнитесь, выдохните и берегите свои тазовые донья — здесь очень смешно. Эпизод позволит вам узнать наконец, как:

 

- вовремя говорить и вовремя молчать

- победить депрессию через центр разума в вашем сердце

- стать «женщиной расслабляющей»

- избавиться от мужских энергий и программы «Я сама»

- не допустить разрастания в вас (женщине) яиц

- не стать «депрессивной матерью»

- удержать богатого мужчину и/или вернуть бывшего силой мысли

- научиться наконец спать, когда спит ребенок!!111

- декодировать, чтобы волосы не были кудрявыми

 

Бонусы: история вед, дышащая полной грудью матка, накопительный эффект апельсинов и поиск логики в этом невероятном популярном дискурсе (спойлер: так и не нашли).

 

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года.

Бесплатный курс «Диджитал-старт»: http://netolo.gy/hDv

 

Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul(промокод НИКАКОГО)

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

 

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод, в котором мы обсуждаем культуру отмены: есть ли она вообще, нужна ли она, помогает она обществу или мешает. С нами Катя Долинина, специалистка по кино и начальница двух московских кинотеатров. Катя — одна из девушек, пострадавших от действий кинокритика Егора Беликова, с чьим именем связаны самые свежие обсуждения культуры отмены. В эпизоде есть триггеры — мы говорим о насилии. Обсуждаем:

 

- что произошло в ситуации с Егором Беликовым, от которого пострадали минимум восемь девушек

- как общество реагирует на насилие

- где грань между отменой, травлей и буллингом

- есть ли в России институт репутации

- почему нам так нужен закон о домашнем насилии

- какой может быть адекватная реакция брендов и институций, чтобы повысить безопасность

- что может изменить культуру молчания, которая все еще есть

- почему культура отмены становится способом громко не соглашаться с насилием

- что если общественный суд он не дает автору насилия шансов исправиться?

- истории скандалов с Оскаром, Джоан Роулинг, футболистом Гринвудом (и другие)

 

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года. 

 

Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul

(промокод НИКАКОГО)

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод, в котором мы обсуждаем репродуктивные права женщин (и мужчин) и разные случаи репродуктивного насилия — от внешне безобидных до вполне пыточных. Выпуск классный и важный, а наша героиня — активистка темы репродуктивного насилия и блогерка Соня Шиманская. Обсуждаем:

- как вышло, что беременная женщина становится только оберткой для драгоценного подарка

- откуда берется осуждение за нескольких животных в семье

- грустные истории от Бритни Спирс до ПНД в российской глубинке

- что такое контрацептивный саботаж

- почему в России железобетонная толерантность к насилию

- историю абортного законодательства и наше отношение к абортам

- почему нам всем так важен секспросвет

- как вышло, что запрет на аборты плохо влияет на демографию

- как связана акушерская агрессия и недостаток эмпатии у врачей

 

Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB

 

По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года.

Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, неформальные гайды, VIP-поддержку и скидки на ПЦР: https://i.avs.io/626zul

(промокод НИКАКОГО)

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Эпизод, в котором мы пытаемся понять, почему мужчинам и женщинам бывает так сложно договориться — даже если они живут в одной семье. С нами Семен Шешенин, наш друг, поклонник гуманизма и заместитель главреда студии Либо/Либо. И вот о чем мы рассуждаем:

 

- насколько по-разному мужчины и женщины смотрят на мир

- можно ли совместить новую ценностную картину с устоями, которые в нас вбивались веками

- к чему приучила женщин обязанность быть удобными для окружающих

- как культура предписывает мужчине насилие

- почему мужчинам сложно говорить об эмоциях и откуда берутся «мужские» страхи

- можно ли жить в хороших отношениях и не соглашаться в важных вопросах (да! так говорят ученые!)

- чем удобны «традиционные» ценности

- откуда взялся образ «бати» как тотемного животного

- и почему Маша делит людей на хороших и плохих (!)

 

Партнер этого эпизода — онлайн фитнес-клуб FitStars.ru.

Платформа позволяет превратить квартиру в фитнес-клуб с лучшими тренерами и самыми популярными направлениями: зарядки, растяжка, йога, тонус, шпагат, медитация, восстановление после родов и т.д. По промокоду NIKAKOGO можно получить скидку 70% на все тарифы — и безлимитная подписка будет стоить 3990 рублей: https://clck.ru/aoAeS

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Это «эпизод со взглядом в прошлое». Здесь херр Ницше, новая германская медицина, лежащая поперек порога Ксукса, не идущая по миру Маша, много кто еще! Главное — косуля!

Ждите нас в новом сезоне — и пожалуйста поддержите нас:

Пожалуйста, пройдите наш ОпРоС (спасибо!): https://form.typeform.com/to/sdNvdw0A

Реклама. АО «Точка» ИНН 9705120864
Партнер эпизода — банк для предпринимателей Точка. Запускайте рекламу с Точкой: https://tchk.me/DbnGUM?erid=2SDnjdvUbPw

Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. Промокод  NOPRAVILNO дает скидку 450 рублей на первую покупку: https://click.zigmund.online/nikakogopravilno?erid=2SDnjcbPaDw

KidsNeeds от Кати: https://kids-needs.com/

Подписывайтесь на «Либо/Либо+» в Apple Podcasts https://cutt.ly/nik05epap или на закрытый телеграм-канал Либо/Либо https://cutt.ly/nik05eptgm (ежемесячная подписка) https://cutt.ly/nik05eptgy (подписка сразу на год)

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart, композитор — Лев Слепнер
Звукорежиссер — Юрий Шустицкий, продюсерки — Лиля Чеснова, Юля Стрекаловская, художница — Наташа Полякова
Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake
имейл — yulia@libolibo.me

★ Support this podcast on Patreon ★

Первый эпизод 2022 года — и сразу триггер ворнинг: в этом эпизоде мы смеемся над своими историями суицидальных намерений, а вообще говорим о ментальных расстройствах и шутках над ними. С нами Рома Серегин, человек, не назвавший свои регалии, друг и носитель тревожно-депрессивного расстройства! И вот некоторые темы, которые мы обсуждаем:

 

- почему все мы немного Чендлеры

- могут ли шутки закрывать зияющие дыры

- как близнецовые исследования помогают изучать связь юмора и депрессии

- почему шутка — настоящая интеллектуальная работа

- в какие стороны направлен юмор и как это связано с этикой

- почему смех работает как социальный клей и способ обрести близость

- откуда берется дискомфорт в обсуждении депрессии

- из каких щелей выпрыгивают эндорфины

- где и как нас хоронить и почему в процессе нужно смеяться

- есть ли у нас причины не шутить о ментальном здоровье (нет!)

 

Бонус: кто такие Мария и Александр Хохоча, бывает ли социальный оргазм и как шутки могут спасти от смерти. 

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

14 декабря мы встретились со слушательницами (и четырьмя слушателями!) в ДК Рассвет, чтобы провести предновогоднюю открытую запись. Там было круто, послушайте! Вот что мы там делаем:

- нервничаем и чувствуем себя самозванками

- шутим полторы заготовленные шутки

- рассказываем, что бесило и радовало нас в 2021 году

- прикидываемся, что мы творческие люди

- задаем друг другу вопросы (без подготовки)

- три тысячи раз говорим спасибо

- рассуждаем о том, в чем мы не похожи

- представляем исследование струн собственных душ

- спойлерим все крутые проекты следующего года

- много смеемся

- и главное: отвечаем на ваши вопросы

Партнер эпизода — Flo. Это приложение, которое помогает женщинам и каждому человеку, у которого есть месячные, заботиться о своем здоровье.

Flo для iOs: https://clck.ru/ZQkTk

Flo в Google Play: https://clck.ru/ZQkXz

 

Партнёр эпизода — социальный проект Яндекса «Помощь рядом» https://clck.ru/ZGowt

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Звукорежиссер открытой записи — Павел Цуриков

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Это специальный эпизод — о биологии и генетике, он максимально научный, но фантастически незанудный и веселый. Мы сами узнаем столько нового, что несколько раз у нас слегка перехватывает дыхание от восторга.

 

Разобраться нам помогают:

- Маша Шутова, кандидат биологических наук, специалистка по молекулярной генетике и стволовым клеткам и Ксуксина подруга

- Ирина Жегулина, ведущий врач-генетик биомедицинского холдинга «Атлас»

- Виктор Лебедев, врач-психиатр и научный журналист

- Моцарт, Сальери, Пушкин, Толстой и подзаборный барабанщик

 

Обсуждаем:

- много ли в действительности определяет наша генетика и насколько существенно она влияет на жизнь

- что такое норма реакции и почему наши способности действительно ограничены

- как исследованиям и ученым-генетикам помогают близнецы

- можно ли на генетику перекладывать ответственность и вину (спойлер: можно!)

- в чем роль социального фактора, который бесконечно вмешивается в биологию

- есть ли математические и гуманитарные нейроны, есть ли ген развода

- почему гены влияют на нас больше, чем наши родители, и доброта не передается по наследству

- чем генетический тест похож на забытые в куртке 5 тысяч рублей

- как фармакогенетика может помочь подобрать эффективные АД

- можно ли снизить риски, связанные с беременностью, и как это связано с репродуктивными правами

- существует ли все-таки ген домашнего хозяйства (он же ген борща)(что? да!)

- что такое биопсихосоциальная модель ментальных расстройств и как гены вкладываются в нашу психику

- почему человечество всегда будет болеть психическими расстройствами

Партнер этого эпизода — биомедицинский холдинг «Атлас». Специалисты «Атласа» разработали генетический тест, тест микробиоты кишечника и ДНК-тесты для профилактики и диагностики онкологических заболеваний, чтобы помогать эффективно управлять здоровьем. Заказать продукты Атласа можно по ссылке: https://atlas.ru/cart?utm_source=windows&utm_medium=post&utm_campaign=qr23092021&product=

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Путешествуем с вами по миру — от Мексики до Австралии. Героини этого эпизода — наши слушательницы, которые живут в разных странах за пределами России. Все вместе мы рассказываем:

- где как относятся к грудному вскармливанию

- где длиннее декрет, а где его нет совсем

- где рожают больше всего и меньше всего детей

- где есть институциональная забота о недавно родивших женщинах

- чем хорош разделенный декрет

- где дороже и дешевле всего родить

- чем полезны женщины в руководстве страны

- где взрослых не смущают детские «капризы» и другие проявления

- как на материнство влияет климат

- где работает правило «Нет панамки — нет сада»

- каков рейтинг лучших мест для материнства в мире

 

Здесь звучат ваши голоса и истории из Германии, Грузии, Нидерландов, Норвегии, Израиля, Финляндии, Эмиратов и Польши. Спасибо, дорогие!

 

Партнер эпизода — Flo. Это приложение, которое помогает женщинам и каждому человеку, у которого есть месячные, заботиться о своем здоровье.

Flo для iOs: https://clck.ru/ZQkTk

Flo в Google Play: https://clck.ru/ZQkXz

 

Партнёр эпизода — социальный проект Яндекса «Помощь рядом» https://clck.ru/ZGowt

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Этот эпизод выходит из шкафа — и он очень важен нам. С нами Лиза Каменская, писательница, ведущая подкаста «Хочу не могу», соиздательница литературного журнала «Незнание». Обсуждаем:

- как Лиза делала каминг-аут и обсуждала с мамой психиатрическую помощь

- как стигма против квир-людей влияет на готовность некоторых родителей отказать ребенку в счастье

- почему так часто отношения ЛГБТК+ людей в сознании обывателей сводятся к извращенному сексу

- почему секс на самом деле чрезвычайно вреден для размножения (рассказывает биолог и популяризатор науки Илья Колмановский)

- почему в России страшно рожать детей, если ты квир-персона

- могут ли деньги стать синонимом безопасности

- какие неожиданные преимущества есть у ЛГБТК+родителей перед гетеросексуальными родителями

- в чем роль окситоцина в формировании ненависти одних людей к другим

 

В этом выпуске есть три очень разные истории от прекрасных ЛГБТК+ людей, ставших родителями: наших подруг, уехавших из России, Карена Шаиняна и Полины Хлыновой. Спасибо огромное нашим героиням и герою <3

 

Партнёр эпизода — социальный проект Яндекса «Помощь рядом» https://clck.ru/ZGowt

 

Центр психологической поддержки родителей Good Point https://good-point.ru

 

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Открытая запись подкаста 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/

Это короткий веселый эпизод, в котором мы рассуждаем о возрасте, нашем отношении к нему и его восприятии. Обсуждаем:

- почему нам 39 и 35, а дряхлости в нас все еще немного - за что мы благодарны прогрессу и медицине - правда ли, что 30 — новые 20, а 40 — новые 30? - почему иногда мы ощущаем, что внутри нифига не повзрослели? - как возраст связан с внешностью (нам кажется, что парадоксально!) - как работает внутренняя молодость - можно ли заниматься телом с целью не выглядеть хорошо, а чувствовать себя хорошо - что происходит с ментальным здоровьем по мере того, как мы стареем и растем

Партнер этого выпуска — продукты гаммы Neovadiol от Vichy. Ученые лабораторий Vichy не только изучают визуальные изменения эпидермиса, но и анализируют, выявляют и объясняют биологические механизмы, лежащие в основе возрастных изменений кожи. Узнать об уходе Neovadiol, созданного специально для кожи в период менопаузы, можно по ссылке: https://www.vichyconsult.ru/category/face-care/gammy-lico/neovadiol

_

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no имейл — no.pravil.no@gmail.com

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Открытая запись подкаста 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/

 

Это скандальный эпизод о том, как работают стигма и дискриминация в адрес совершенно разных людей. С нами наша любимая подруга Рита Логинова, автор «Таких дел», ведущая подкаста «Одни плюсы», сотрудница некоммерческой организации «Гуманитарный проект» и ВИЧ-активистка. В этом выпуске есть:

 

- нескучный прогон о том, что такое стигма и как она работает

- рассуждение о том, чего в стигматизации больше: страха, невежества или бессердечия

- разговор о том, как работает пропаганда депрессии (что? нет!)

- истории о стигме в адрес вич-положительных людей, людей с ментальными расстройствами, женщин репродуктивного возраста, квир-персон и еще много кого

- рассказы о том, откуда берется желание бороться

- спор о том, растет ли толерантность

- поиск способов уменьшить стигматизацию

- срыв покровов с Марии Карнович-Валуа

- отправление некоторых коллег в вечный бан после фильма Дудя

- открытый разговор на сложные темы без стеснения, стыда и мракобесия

 

Партнер этого эпизода — Умный Мишка. Это игрушка, с которой ребёнок сам захочет чистить зубы, убирать игрушки, ложиться спать и ходить на горшок. Узнать, что умеет Умный Мишка, и заказать его можно по ссылке: http://mishka.cloud/?utm_source=podcast&utm_medium=nikakogoprav. По промокоду НИКАКОГО скидка при заказе на официальном сайте — 1000 рублей.

 

_ Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Покупайте билеты на нашу открытую запись 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/

Это выпуск о том, как городская среда бьет нас фонтаном по голове (?), веслом по ноге (??) и сугробом по ушам (???) В общем, очередной веселый эпизод! C нами Елена Сергеева, руководитель отдела благоустройства компании ПИК. Обсуждаем:

- почему требования к пространствам, где мы живем, так сильно вырастают, когда мы становимся родителями - за что матери «любят» экспонаты ЖКХарта, метро, наземный транспорт, страшные детские площадки, пандусы в переходах и двойные двери - как то, куда ты попадаешь, выйдя из дома, влияет на самоощущение, независимость и ментальное здоровье - почему города все еще недостаточно приспособлены для жизни с детьми - как вышло, что дорога до парка может стать квестом и приключением - когда появятся комнаты отца и ребенка - почему города проектируют мужчины

Партнер выпуска — ПИК. Компания не просто строит дома, хотя с начала своей деятельности построила около 23 млн м² жилья. ПИК создает передовые технологические сервисы и продукты во всех сферах недвижимости — от планирования и проектирования до строительства, продажи, аренды, ремонта, эксплуатации, помощи в покупке и продаже квартир и коммерческих помещений. https://www.pik.ru

 

Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

_

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Это эпизод, к теме которого было очень трудно подобрать правильные слова. Он о сложных чувствах к детям и о проявлениях этих сложных чувств — в том числе о насилии. Это может показаться странным, но выпуск получился фантастически теплым и безразмерно полезным. Полезным всем людям — потому что у всех людей есть чувства. Все злятся, гневаются и испытывают агрессию. В том числе «хорошие» люди и «хорошие» родители. С нами Алина Рябый, психолог, эмоционально-фокусированный терапевт и мама пятерых детей. Обсуждаем:

 

- должна ли мама быть бездонным мешком добра

- только ли «плохие» родители злятся на детей

- почему важно легитимизировать сложные чувства

- почему действительность, в которой нет злости, неправдива

- биологические механизмы агрессии и естественность насилия как реакции

- куда можно деть сложные эмоции, если постоянно приходится терпеть

- какие чувства могут прятаться за злостью

- как все-таки выражать злость, не срываться и что делать, если не сорваться не получилось

- в чем сила предсказуемости

- и почему детские истерики — это нормальная возрастная штука, а не свидетельство того, что ты плохой родитель

 

Обучающая программа против домогательств Stand Up от L’Oreal Paris: https://www.standup-international.com/ru/ru/

 

Партнер этого эпизода — австралийские эко-подгузники и трусики Offspring. Купить Offspring на OZON: https://www.ozon.ru/seller/ooo-eko-treyd-interneshnl-8120/

 

Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

_

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Это эпизод о кесаревых родах (сами не верим, что это наконец произошло!) С нами в этот раз мама четырех дочерей, предпринимательница и блогер Лена Лошкина. Ее вторые роды (она рожала близнецов) закончились экстренным кесаревым, но четвертую дочь она родила вагинально — несмотря на сомнения врачей. В эпизоде Лена рассказывает свою историю подробно, мы вместе слушаем ваши истории, расчехляем статистику, черно шутим, говорим о Ксуксином узком тазе (!) и как всегда выступаем против обвинения матерей во всем, что не приколочено. А еще там есть вот что:

 

- откуда берется ощущение, что КС — это как минимум не очень хорошо

- в чем неописуемая ценность догмы «сама» и почему хештег #поприроде такой востребованный

- почему от женщин так много ожиданий

- чем женский репродуктивный путь похож на пересдачу

- можно ли отдохнуть в реанимации (нет)

- можно ли путь в операционную рассматривать как привилегию (нет)

- можно ли не столкнуться с осуждением на почве «не сама рожала» (кажется, тоже нет)

 

Партнер этого эпизода — австралийские эко-подгузники и трусики Offspring. Купить Offspring на OZON: https://www.ozon.ru/seller/ooo-eko-treyd-interneshnl-8120/

 

Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

_

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Выпуск, в котором вы отбиваетесь дробиной от пьяного буровика, работаете в непосредственной близости от расплавленного металла и объясняете, что грудь мешает быть программисткой (что? нет!). А мы устраиваем экскурс в доиндустриальные, индустриальные и отчасти постиндустриальные времена, а также предлагаем вместе покататься на матримониально-репродуктивной карусели.

Джелато от нашей слушательницы Насти:
https://t.me/polyani_gelato

Реклама. АО «Точка» ИНН 9705120864
Партнер эпизода — банк для предпринимателей Точка.
Онлайн-бухгалтерия в Точке: https://tchk.me/nIdpVF?erid=2SDnjcuCkhF

Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. Промокод  NOPRAVILNO дает скидку 450 рублей на первую покупку: https://cutt.ly/zettl6GB

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart, композитор — Лев Слепнер
Звукорежиссер — Юрий Шустицкий, продюсерки — Юля Стрекаловская, Лиля Чеснова, художница — Наташа Полякова
Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake
имейл — yulia@libolibo.me

★ Support this podcast on Patreon ★

Это эпизод о том, как гендерные стереотипы мешают нам быть родителями и растить детей без лишних ограничений в голове. Мы позвали Юру Сапрыкина, соведущего подкаста «Сперва роди» и папу Льва, которому три года. У нас троих сыновья, поэтому в основном говорим о мальчиках. В выпуске мы много шутим и обсуждаем:

 

- почему плакать, если ты мальчик, — нормально и круто

- как гендерные стереотипы влияют на физическое здоровье

- почему некоторые считают, что мамы с мальчиками плохо сочетаются

- бывает ли слишком розовый для мальчиков

- как Юру путали с девочкой

- что пишут в энциклопедиях для девочек и мальчиков

- как мальчик может стать тюфяком, слюнтяем и подкаблучником (что? да!)

- во что играют наши сыновья

- стереотипичные представления о мужчинах: лидерство, эмоции, заработок, физическая сила

- много фактов о том, чем во взрослой жизни может обернуться гендерное воспитание

 

Партнер этого эпизода — австралийские эко-подгузники и трусики Offspring. Купить Offspring на OZON: https://www.ozon.ru/seller/ooo-eko-treyd-interneshnl-8120/

 

Подкаст «Голый землекоп»: https://podcast.ru/1505388337

Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

_

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart.

Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Это эпизод повышенной откровенности — и ценности тоже. Мы сами были бы рады такое услышать несколько лет назад (да и сейчас тоже). Обсуждаем отношение к женскому телу, бодипозитивную риторику и сексуальность. А конкретнее — вот что:

- как быть, если не веришь, что ты больше, чем твоя внешность

- откуда берется идея «возвращения в форму»

- почему материнство считается концом сексуальности

- как строительство мостов помогает в диалоге с внутренним критиком

- почему шрамы не украшают женщин (?!)

- как Маше удалось отстать от собственного тела

- как Ксуксе не удалось отстать от собственного тела

- почему нам так трудно относиться к своим телам по-доброму и какой здесь эволюционный механизм

 

Партнер этого эпизода — бренд VICHY и его гамма Minéral 89. Это средства для ежедневного ухода, которые укрепляют защитный барьер кожи и улучшает ее здоровье: https://clck.ru/YZ3NN

 

Этот эпизод выходит при поддержке онлайн-сервиса «Ясно», который подбирает психолога, отталкиваясь от запроса. А еще с психологами из «Ясно» можно заниматься из любого места и тогда, когда это удобно вам: все встречи проходят онлайн и стоят одинаково — 2850 рублей. Нам всем дарят скидку 20% на первую консультацию по промокоду NIKAKOGO. www.yasno.live

 

Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

_

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★

Осторожно, очень смешно!!

Это пятый эпизод подкаста «Никакого правильно», и он о теории поколений и различиях (если они есть) в отношении к родительству у зумеров и миллениалов. Наш собеседник — продюсер нашего подкаста Кирилл Сычев (ему 22 года, а нам, Ксукса и Маше, 35 и 38, да-да). У Кирилла пока нет детей, но он много думает о родительстве. Обсуждаем:

 

- Что такое теория поколений и есть ли в ней что-то стоящее

- Почему возраст рождения первого ребенка неумолимо сдвигается в сторону гроба

- Насколько рано надо встать, чтобы почувствовать себя родителем

- Как вышло, что каждый десятый молодой человек не планирует детей

- Повлияла ли пандемия на планы рожать

- Что нам не рассказывали в школе из того, что сейчас бы очень пригодилось

- Почему Кирилла не гложет капитализм

- И как живут разные люди, которые пока не знают, хотят ли они быть родителями

 

Партнер этого эпизода — бренд VICHY и его средства по уходу за кожей для каждого этапа жизни женщины: https://www.vichyconsult.ru?utm_source=&utm_medium=social_influencer&utm_content=vic_skfc_mineral89_text_eg&utm_campaign=podcast_pravilno

 

Этот эпизод выходит при поддержке онлайн-сервиса «Ясно», который подбирает психолога, отталкиваясь от запроса. А еще с психологами из «Ясно» можно заниматься из любого места и тогда, когда это удобно вам: все встречи проходят онлайн и стоят одинаково — 2850 рублей. Нам всем дарят скидку 20% на первую консультацию по промокоду NIKAKOGO. https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=nikakogo

 

 

Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

_

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт инстаграм-блог — @no.pravil.no

имейл — no.pravil.no@gmail.com

 

Это подкаст студии Либо/Либо

★ Support this podcast on Patreon ★