Naviguer ensemble – Détails, épisodes et analyse

Découvrez « Naviguer ensemble », un balado présenté par l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), dédié à la parentalité à l’adolescence.  

Dans chaque épisode, des parents, des adolescent·e·s et des expert·e·s échangent expériences et conseils pour naviguer à travers les enjeux de l’adolescence.  

Au fil des discussions, des outils sont proposés aux parents pour les soutenir dans l’adoption des pratiques éducatives favorables à leurs adolescent·e·s, à leur santé mentale et à l’harmonie familiale. 

Pour plus d’informations pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visitez :  casecultive.ca. 

La réalisation de ce balado a été rendue possible grâce au soutien financier du ministère de la Santé et des Services sociaux.   

Le travail, la préparation des repas, l’entretien de la maison, les activités parascolaires : ce sont autant de responsabilités que les parents assument au quotidien. Mais comment libérer du temps pour se consacrer à des activités qui leur permettent de s’épanouir? Zoé Gagnon-Raymond, directrice de l’organisme Entraide-Parents offre une panoplie de conseils, accompagnée de Stefany et Marie-Claude, deux mamans d’ados, afin de mieux comprendre les défis qu’implique le rôle de parent pour continuer de prendre soin de soi au quotidien.  

Si vous avez besoin d’aide ou d’être accompagné dans les défis de la parentalité, visitez le site de l’organisme Entraide-Parents. 

Pour plus d’information pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visitez : casecultive.ca. 

TikTok, Instagram, Snapchat : les réseaux sociaux font partie intégrante de la vie des jeunes. Dans cet épisode, Timothée nous parle de son utilisation des réseaux sociaux et des opportunités uniques pour se connecter avec les autres et d’explorer le monde. Comme une médaille possède toujours deux côtés, ces plateformes peuvent aussi présenter des défis importants. Emmanuelle, directrice et co-fondatrice du CIEL offre plusieurs astuces pour une utilisation saine des réseaux sociaux et Nathalie nous explique comment elle accompagne ses ados à cet égard.

Pour en savoir plus sur le CIEL et les ateliers offerts, visitez :  leciel.ca

Pour plus d’information pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visitez : casecultive.ca.

Découvrez « Naviguer ensemble », un balado présenté par l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), dédié à la parentalité à l’adolescence.

Dans chaque épisode, des parents, des adolescent·e·s et des expert·e·s échangent expériences et conseils pour mieux naviguer à travers les enjeux de l’adolescence.

Au fil des discussions, des outils sont proposés aux parents pour les soutenir dans l’adoption des pratiques éducatives favorables à leurs adolescent∙e∙s, à leur santé mentale et à l’harmonie familiale.

Pour plus d’informations pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visitez :  casecultive.ca.

La réalisation de ce balado a été rendue possible grâce au soutien financier du ministère de la Santé et des Services sociaux. 

Pour ce dernier épisode de la saison, Andréanne Poutré, cheffe de projets chez ÉquiLibre, vient discuter de l’image corporelle à l’adolescence et de comment, en tant que parents, vous pouvez favoriser une image corporelle saine chez vos ados. Bien sûr, cela ne concerne pas seulement les filles ! À l’adolescence, le corps de tout le monde change et ce n’est pas toujours évident de l’accepter. Nancy, mère de deux adolescents, en témoigne dans cet épisode à cœur ouvert.Pour en savoir plus sur Éq...

Bouger un peu, beaucoup, intensément, chaque jour ou chaque semaine ? Avoir un mode de vie actif peut prendre plusieurs formes, surtout lorsque l’on a comme Patricia, 3 enfants aux intérêts et aux rythmes différents. Grâce aux conseils de Joey Toupin chargé de projets chez Sport’aide, on en apprend plus sur comment motiver les jeunes à être actifs dans le plaisir. Alice, 16 ans, nous partage également sa passion pour le soccer et ses recommandations précieuses pour ceux et surtout celles qui ...

Aurélie est mère de deux adolescents, en pleine croissance, avec un très grand appétit ! Elle se questionne s’ils mangent assez et bien sûr si c’est suffisamment sain. Les recommandations en termes d’alimentation sont nombreuses et il est parfois difficile de s’y retrouver. Mélissa Larivière, diététiste-nutritionniste, démystifie plusieurs de ces recommandations et offre des pistes pour faciliter le quotidien alimentaire des familles.Pour en savoir plus sur les services offerts et les différe...

L’adolescence est une période de transition et de découverte : les jeunes explorent et se font influencer par leurs ami.e.s, leurs parents et surtout les médias sociaux. Comment savoir si votre jeune subit une influence négative et si c’est le cas, comment l’outiller pour y faire face ? Pamela Baptiste, intervenante en Maison de jeunes, vous offre des trucs concrets pour soutenir votre jeune tandis que Chloé, ado de 17 ans, nous partage son expérience et ce qui l’a aidée durant les dernières ...

Stress et anxiété, quelle est la différence ? Est-ce que les jeunes d’aujourd’hui sont réellement plus anxieux ? Anne Girard et Antoine Morin de la Fondation Jeunes en Tête répondent à ces questions en plus d’offrir des conseils concrets pour soutenir vos ados face à cet enjeu très actuel. À leurs côtés, Marie-France nous partage son expérience et ses astuces pour aider ses trois ados à gérer leur anxiété. Pour en savoir plus et avoir des outils sur l’anxiété, consulter le lien suivant :...

Les écrans sont omniprésents : à la maison, à l’école ou au travail ! Peut-on être complètement déconnecté des écrans et de leur influence sur nos vies ? Dans cet épisode, découvrez le témoignage de Tania, une maman à qui l’impact des écrans sur son ado a créé quelques soucis. Carolanne Campeau, conseillère en prévention des risques liés à l’usage des écrans chez PAUSE nous offre une foule de conseils pour mieux gérer l’hyperconnectivité dans nos vies. Pour en savoir plus sur un usage d...