Natürlich Gesund – Détails, épisodes et analyse

Heute nehme ich dich mit in den Ernährungs- und Lebensmitteldschungel. Denn es ist oft gar nicht so leicht zu erkennen, was in welchem Produkt enthalten ist. Das gilt vor allem beim Thema Zucker. Viele Menschen möchten in der Ernährung Zucker reduzieren und fallen dabei auf bestimmte Aussagen eines Produktes herein und kaufen am Ende ein Produkt, was voller Zucker steckt. Daher gebe ich dir in dieser Folge hilfreiche Tipps, um jede versteckte Zuckerfalle beim Einkaufen zu erkennen. 

Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf eure Bestellung:

https://www.korodrogerie.de

Hier geht’s zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de

Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

In dieser Folge ist Andrea Sokol bei mir zu Gast. Manche von euch werden sie vielleicht auch von ihrem YouTube Kanal „Ohlala Solala“ kennen, auf dem sie Videos rund um das Thema gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit teilt. Andrea ist nicht nur Ernährungsberaterin, sondern auch Autorin, Model und Moderatorin. In der Folge haben wir über das Thema „Well Aging“ gesprochen und ihr erfahrt darin, was man alles tun kann, um gesund zu altern.

Hier geht es zum neuen Buch von Andrea: https://amzn.to/3X0mcMZ

Werbung: Lade dir die Aware App noch heute herunter und verwende den Code TASTYKATY20, um exklusive 20% Rabatt auf alle Aware Tests zu erhalten!

Zu Aware: https://bit.ly/aware_tastykaty

Hier geht’s zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de

Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Kurkuma ist ein weitverbreitetes Gewürz, das viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. So hat es z. B. stark entzündungshemmende Eigenschaften und hat sich auch schon bei Magen- und Darmbeschwerden bewährt. Im Ayurveda ist das Gewürz bereits seit Tausenden von Jahren bekannt und wird hier regelmäßig eingesetzt. Mehr zu der goldenen Wurzel und deren Eigenschaften erfährst du in der Folge.

Viel Freude beim Zuhören!

Hier geht es zu meinen Produkten von Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de

Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Sicher kennst du starke Gelüste nach Fast Food & Süßigkeiten. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kann es gut sein, dass diese Gelüste immer wieder auftreten. Gelüste haben oft eine noch viele tiefere Ursache und gehen manchmal sogar über die Ernährung hinaus. In dieser Folge erfährst du mehr darüber und ich erkläre dir was du dagegen tun kannst.

Mit dem Code „Katy50“ bekommt ihr 50% Rabatt auf eure erste Bestellung im Abo der Dailybacs:  https://mybacs.com/products/dailybacs-female?utm_source=influencer&utm_medium=social&utm_campaign=tastykaty

Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de

Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty

Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In dieser Folge geht es um das Thema Ölziehen. Ölziehen ist ein Teil der ayurvedischen Morgenroutine und hat viele gesundheitliche Vorteile. In der Folge erfährst du mehr dazu.

Mit dem Code „TASTY25“ bekommt ihr 25% Rabatt auf alle Produkte bei Hanfgeflüster.

Hier geht es zu den Produkten: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tasty25&utm_source=Influencer&utm_medium=biz&utm_campaign=no&utm_id=tastykaty

Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de

Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty

Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In der neuen Folge teile ich mit euch Gewürze, die laut dem Ayurveda jetzt im Herbst am besten geeignet sind. Sie sind wärmend, tun der Verdauung gut und unterstützen den ganzen Körper.

Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/

Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de

Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty

Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In dieser Folge gebe ich euch Tipps, die euch dabei helfen eure Ernährung umzustellen. Gerade am Anfang weiß man oft nicht wie man am besten anfangen kann. Ich hoffe, dass euch die Folge weiterhilft.

Mit dem Code „TASTYKATY10“ bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles und Sets.

Chaga Pilz: https://www.sunday.de/chaga-pilz-brocken-wildsammlung-rohkost.html

Omega 3 Komplex: https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.html

Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de

Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty

Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge teile ich mit euch meine besten Tipps gegen Stress. Ich glaube wir alle kennen stressigen Phasen im Leben. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es bestimmte Dinge gibt, die sehr dabei helfen sich weniger gestresst zu fühlen. Genau die teile ich mit euch in der Folge.

Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/

Hier geht es zum Bio-Kräutertee „Peace“ von Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-kraeutertee-peace 

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de

Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty

Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge teile ich mit euch drei wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem stärken. Ihr erfahrt warum sie so wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind.

Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/

Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr  5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de

Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty

Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge teile ich mit euch, was ich aktuell im Herbst besonders liebe. Es geht um Gewürze, Ölmassage, eine Buchempfehlung und vieles mehr.

Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/

Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de

Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda

Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de

Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty

Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav