Détails sur Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter, podcast de Helena von Feury

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Tu das, wenn dein Kind einen Wutanfall hat (und was du lieber lassen solltest) (#80, Community Favorit)

Saison 7 · Épisode 80

jeudi 15 octobre 2026 • Durée 19:30

❤️ MOM-RESET COMMUNITY FAVORIT

Diese Folge gehört zu euren beliebtesten Podcastfolgen und hat bereits viele Mütter begleitet. Deshalb möchte ich sie heute noch einmal mit dir teilen.

Vielleicht hörst du sie zum ersten Mal – oder du entdeckst beim zweiten Hören ganz neue Impulse für deinen Mama-Alltag.

Viel Freude beim Reinhören! ❤️

-

Was tun bei einem Wutanfall?

In dieser Folge erfährst du:

Warum Kinder in Wut so heftig reagieren.
Wie du ruhig & klar bleibst, ohne Machtkampf.
Was du unbedingt vermeiden solltest.
Viele Beispiele direkt aus meinem Alltag & dem Coaching.

Wenn du dir wünschst, weniger Stress & mehr Verbindung — buch dir dein kostenfreies Erstgespräch:⁠ hier klicken ⁠

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Grenzen setzen – auch wenn dein Kind auf Durchzug stellt (#79, Community Favorit)

Saison 7 · Épisode 79

dimanche 11 octobre 2026 • Durée 15:52

❤️ MOM-RESET COMMUNITY FAVORITE

Diese Folge gehört zu euren beliebtesten Podcastfolgen und hat bereits viele Mütter begleitet. Deshalb möchte ich sie heute noch einmal mit dir teilen.

Vielleicht hörst du sie zum ersten Mal – oder du entdeckst beim zweiten Hören ganz neue Impulse für deinen Mama-Alltag.

Viel Freude beim Reinhören! ❤️

-

„Zieh bitte deine Schuhe an!“ — dein Kind hört nicht?

In dieser Folge erfährst du:

Warum Kinder oft „durchziehen“.

5 klare Sätze, die dir sofort helfen.
Tipps für Körpersprache, Umgang mit Ungeduld & liebevolle Führung.
Viele Beispiele direkt aus meinem Alltag & von Mamas aus dem Coaching.

Wenn du dir wünschst, endlich weniger Machtkämpfe und mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: ⁠hier klicken ⁠

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Warum ich Helena Coaching gegründet habe – meine Geschichte (#78)

Saison 7 · Épisode 78

jeudi 17 septembre 2026 • Durée 19:17

Eine persönliche Folge. Helena teilt offen, was sie dazu gebracht hat, diesen Weg einzuschlagen – was sie selbst als Mutter erlebt hat, warum sie sich auf Mütter spezialisiert hat und was sie täglich daran erinnert, dass diese Arbeit genau richtig ist.

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Helenas Geschichte, Coaching, Mutter werden, persönlich, Mission, Veränderung

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SOS Techniken – warum sie nur der Anfang sind (#77 Best-of)

Saison 7 · Épisode 77

jeudi 10 septembre 2026 • Durée 12:54

Du hast dir meine SOS Techniken heruntergeladen. Du atmest. Du gehst kurz raus. Du legst die Hand aufs Herz.

Und ja, es hilft.

Aber vielleicht merkst du auchDas kann doch nicht alles sein.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum meine SOS Techniken bewusst einfach sind.

Warum sie wie ein Pflaster funktionieren.

Und warum echte Veränderung nicht durch eine Liste entsteht, sondern durch Training.

Nicht mehr Techniken. Sondern gezielte Begleitung.

Du erfährst, warum es in der Zusammenarbeit nicht darum geht, 1000 Tools zu lernen, sondern dein Nervensystem nachhaltig zu verändern.

Für deinen Alltag mit Kind. Für deinen Job. Für deine Partnerschaft.

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-

SOS Techniken, Selbstregulation, Nervensystem Training, Mama Alltag, Stress im Job, Partnerschaft, Coaching

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Selbstfürsorge ist kein Spa-Tag – was Mütter wirklich brauchen (#76 Best-of)

Saison 7 · Épisode 76

jeudi 3 septembre 2026 • Durée 17:25

Wenn Mütter an Selbstfürsorge denken, denken sie an Dinge, die sie sich nicht leisten können – weder zeitlich noch emotional. Dabei geht Selbstfürsorge ganz anders.

In dieser Folge erklärt Helena, was echte Selbstfürsorge bedeutet, warum sie kein Luxus ist – und wie sie sich in 2 Minuten umsetzen lässt.

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Selbstfürsorge, Burnout-Prävention, Auffüllen, Schuldgefühle, Nervensystem, Mama-Pause

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"Mama ich hasse dich!" Warum abwarten nicht die Lösung ist! (#75 Best-of))

Saison 7 · Épisode 75

jeudi 27 août 2026 • Durée 20:57

Jeden Tag nimmst du dir als Mutter vor, ruhiger zu bleiben. Und am nächsten Morgen reicht eine Kleinigkeit deines Kindes aus und du explodierst trotzdem?

In dieser Folge von Mom-Reset sprechen wir über den Satz, den ich im Erstgespräch am häufigsten höre, sobald die Kosten auf den Tisch kommen: „Ich muss mir das noch überlegen.“

Ich decke ganz ehrlich auf, warum dieses Zögern in der Realität fast nie ein logisches Abwägen von Fakten ist, sondern die unbewusste Angst vor der Veränderung.

Wir sprechen darüber, warum wir für materiellen Konsum oder die Gesundheit unseres Kindes sofort Geld in die Hand nehmen, uns selbst aber chronisch hinten anstellen und warum dein Alltag im Hier und Jetzt bereits das Drehbuch für die Zukunft deines Kindes schreibt.

Das sagt meine Kundin Vera, die an genau demselben Punkt stand wie du heute:

„Ab Woche 3 hab ich meine Kinder nicht mehr angeschrien. Egal, was passiert ist! Unser Alltag ist ruhiger und ich bin endlich stolz auf mich.“ – Vera

In dieser Folge erfährst du:

Die biologische Erklärung für deine Wut: Warum all dein theoretisches Wissen aus Erziehungsratgebern verpufft, sobald dein Nervensystem in den Überlebensmodus schaltet.
Die Wahrheit hinter dem „Zu teuer“: Warum der Satz „Ich muss mir das noch überlegen“ meistens ein unbewusstes Schutzschild ist.
Das Beispiel Vera: Wie eine zweifache Mama im Dauerstress die Reißleine zog und es schaffte, das Schreien im Alltag komplett zu beenden.
Das Drehbuch für die Zukunft: Wie die Muster, die du heute vorlebst, die Beziehungen deines Kindes in 20 Jahren prägen.

Mein ehrlicher Rat an dich: Hör auf, den emotionalen Ballast allein im stillen Kämmerlein mit dir herumzutragen. Hol dir Unterstützung. Wenn du magst, sehr gerne auch bei mir. Ich bin da.

"Endlich wieder Harmonie im Familienalltag und Wutanfälle souverän im Griff." (#74 Best-of)

Saison 7 · Épisode 74

jeudi 20 août 2026 • Durée 11:19

In dieser Folge spreche ich mit Steffi.

Als berufstätige Mama haben die Wutausbrüche ihrer Tochter sie enorm viel Kraft gekostet. Sie war häufig gereizt, erschöpft und hatte das Gefühl, immer wieder in dieselben Muster zu geraten.

Steffi erzählt, wie sie gelernt hat, ruhig zu bleiben, obwohl ihr Kind starke Gefühle zeigt, warum ihre eigene innere Veränderung der Schlüssel war und wie neue Verhaltensweisen heute ganz selbstverständlich geworden sind.

Wenn du dich darin wiedererkennst und dir mehr Gelassenheit im Familienalltag wünschst, dann hör unbedingt rein.

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Dein Kind triggert dich – was dahintersteckt (und wie du aufhörst zu explodieren (#73 Best-of)

Saison 7 · Épisode 73

jeudi 13 août 2026 • Durée 13:53

Manchmal reicht eine kleine Geste deines Kindes – und du reagierst völlig disproportional.

Das Schreien beim Zähneputzen. Das Ignorieren beim dritten Mal.

In dieser Folge spricht Helena darüber, warum bestimmte Situationen uns triggern – und was das eigentlich über uns selbst verrät.

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Trigger, inneres Kind, Nervensystem, Wutreaktion, Selbstreflexion, Stressmuster

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Die perfekte Mutter-Falle: Wie Perfektion dich erschöpft – und dein Kind es spürt (#72 Best-of))

Saison 7 · Épisode 72

jeudi 6 août 2026 • Durée 18:58

Perfekte Mama sein wollen – das kennen fast alle. Aber kaum jemand spricht darüber, was dieser Anspruch wirklich mit uns macht.

In dieser Folge geht es darum, woher Perfektionismus bei Müttern kommt, was er uns täglich kostet und warum 'gut genug' nicht nur okay ist – sondern das Beste, was wir unserem Kind geben können.

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-

Perfektionismus, Mutter-Ideal, Schuldgefühle, Selbstwert, gut genug, Erschöpfung

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Grenzen setzen ohne zu brüllen – wie das wirklich geht (#71)

Saison 7 · Épisode 71

jeudi 30 juillet 2026 • Durée 15:27

Grenzen setzen – das klingt einfach. Ist es aber nicht. Besonders dann nicht, wenn das Kind seit 20 Minuten dieselbe Grenze ignoriert und man innerlich schon brodelt. In dieser Folge erklärt Helena, warum echte Grenzen nicht aus Erschöpfung kommen – und wie du Klarheit trainierst, die dein Kind wirklich erreicht.

Grenzen setzen, Kooperation, Machtkampf, Nervensystem, Erziehung, Klarheit

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