Explorez tous les épisodes du podcast Meditation

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	Titre	Date	Durée
	Eine kleine Viertelstunde mit offenen Ohren nur für Dich. Lausche im Außen um Dein Inneres zu hören	30 May 2021	00:14:58
Ständig strömen Geräusche auf uns ein. Wir nehmen so viel auf ohne es zu filtern. Ich habe mich heute mit Dir bewusst in die Natur gesetzt, um für diese kleine Weile aktiv mit Dir zu hören. Manchmal änder der „Hörwinkel“ eine komplette Perspektive. Kannst Du es hören???
	Im Chaos die Stille finden, das ist die Intention dieser Meditation .	03 May 2021	00:12:17
Komme für einen Moment in der Kopfstadt, die nie schläft, an einen ruhigen Ort mit Dir . Entdecke eine Insel in Deinem Kopf, die Du jederzeit besuchen kannst .
	Du weißt , es braucht nur einen kleinen Moment, aber alleine nimmst Du ihn Dir oft doch nicht...	19 Apr 2021	00:04:08
Katzen strecken sich jedes Mal , wenn sie aufstehen. Nur einmal, aber das summiert sich am Tag. Nur ein paar mal tief ausatmen, öfter am Tag, verringert Deinen Stresspegel, gleicht das Gemüt aus und macht den Kopf frei für die richtigen Entscheidungen. Fang damit an . Jetzt ! 🙏🏻
	In dieser Folge lade ich Dich ein: Entspanne Deine Beine	16 Apr 2021	00:08:21
Unsere Füße tragen uns Tag ein und Tag aus. Sowie auch unsere Beine. Gönne ihnen eine Pause. Entspanne und lass Spannungen los.
	Eine Einstiegsmeditation zur Entspannung deines Oberkörpers	16 Apr 2021	00:14:56
In dieser Folge begleite ich dich Deinen Oberkörper zu entspannen.
	Meditation (Trailer)	16 Apr 2021	00:00:40

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