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Meditate at the Library – Détails, épisodes et analyse

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Meditate at the Library

Devin

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/1j. Total Éps: 12

Looking for some incredibly simple and basic meditations to start your day? Look no further than this podcast! Join a librarian of a small neighborhood library in California as she leads her staff in weekday meditations to help bring calm to the workday during the COVID-19 pandemic. It’s been working for us, and we’d love for you to join in if it works for you too!

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🇨🇦 Canada - philosophy
26/01/2025
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All Hallows’ Eve Meditation

Saison 1 · Épisode 12

vendredi 30 octobre 2020 • Durée 10:08

A Halloween Full Moon meditation. Never hurts to take some deep breaths during election weekend 🎃🗳🌕

The Power of Choice

Saison 1 · Épisode 11

jeudi 29 octobre 2020 • Durée 08:32

Inspired by Gary Zukav, the choices you make throughout your day help craft your life.

Sitting With Uncomfortable Emotions

Saison 1 · Épisode 2

jeudi 15 octobre 2020 • Durée 10:37

Today we gently break into the concept of uncomfortable feelings. As we sit in the Dark of the Moon (the time right before the New Moon) reflections may come up about things we want to change. When we use our breath to sit with uncomfortable feelings, we create space for possible change.

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The First Meditation

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 14 octobre 2020 • Durée 10:55

Hello! Looking for a simple meditation to start your day? Perhaps this under 11 minute meditation is exactly what you’re looking for! All you have to do is find a comfortable spot, close your eyes, and breath.

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Quiet Power

Saison 1 · Épisode 10

mercredi 28 octobre 2020 • Durée 09:20

When you make the decision to meditate 🧘🏽‍♀️ and you don’t let others interrupt that with their demands and requests, that is quiet power. That is you #ReclaimingMyTime

The Importance of Checking in With Yourself

Saison 1 · Épisode 9

mardi 27 octobre 2020 • Durée 09:52

There’s a lot going on right now! If you’re feeling swept up in the world wind, give yourself the gift of taking a moment to center yourself with your breath and silence.

When 8 Minutes Becomes 9 Minutes

Saison 1 · Épisode 8

lundi 26 octobre 2020 • Durée 13:22

It’s one of those Mondays when you plan to meditate for 8 minutes and you end up going for 9 minutes. That’s alright, maybe that extra minute was needed to start the week 😂

Basic Needs

Saison 1 · Épisode 7

vendredi 23 octobre 2020 • Durée 09:22

A meditation about the conversation you have with your body everyday about your basic needs. Inspired by #Chill: Turn Off Your Job and Turn On Your Life by Bryan E. Robinson.

Babbling Brook

Saison 1 · Épisode 6

jeudi 22 octobre 2020 • Durée 12:11

Observe your thoughts as if they were floating down a babbling brook. Visualization inspired by #Chill: Turn Off Your Job and Turn On Your Life by Bryan E. Robinson, PhD.

You & Your Breath

Saison 1 · Épisode 5

mercredi 21 octobre 2020 • Durée 11:36

You’re stronger than you think you are 🖤

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vendredi 30 octobre 2020 • Durée 10:08

A Halloween Full Moon meditation. Never hurts to take some deep breaths during election weekend 🎃🗳🌕

The Power of Choice

Saison 1 · Épisode 11

jeudi 29 octobre 2020 • Durée 08:32

Inspired by Gary Zukav, the choices you make throughout your day help craft your life.

Sitting With Uncomfortable Emotions

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jeudi 15 octobre 2020 • Durée 10:37

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When you make the decision to meditate 🧘🏽‍♀️ and you don’t let others interrupt that with their demands and requests, that is quiet power. That is you #ReclaimingMyTime

The Importance of Checking in With Yourself

Saison 1 · Épisode 9

mardi 27 octobre 2020 • Durée 09:52

There’s a lot going on right now! If you’re feeling swept up in the world wind, give yourself the gift of taking a moment to center yourself with your breath and silence.

When 8 Minutes Becomes 9 Minutes

Saison 1 · Épisode 8

lundi 26 octobre 2020 • Durée 13:22

It’s one of those Mondays when you plan to meditate for 8 minutes and you end up going for 9 minutes. That’s alright, maybe that extra minute was needed to start the week 😂

Basic Needs

Saison 1 · Épisode 7

vendredi 23 octobre 2020 • Durée 09:22

A meditation about the conversation you have with your body everyday about your basic needs. Inspired by #Chill: Turn Off Your Job and Turn On Your Life by Bryan E. Robinson.

Babbling Brook

Saison 1 · Épisode 6

jeudi 22 octobre 2020 • Durée 12:11

Observe your thoughts as if they were floating down a babbling brook. Visualization inspired by #Chill: Turn Off Your Job and Turn On Your Life by Bryan E. Robinson, PhD.

You & Your Breath

Saison 1 · Épisode 5

mercredi 21 octobre 2020 • Durée 11:36

You’re stronger than you think you are 🖤

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