MEDIT'ACTION – Détails, épisodes et analyse

Aujourd'hui dans le podcast MEDIT'ACTION j'ai l'immense plaisir de recevoir Freddy Lele Talla, un des visage du JJB Français, de par son engagement dans le sport, de par sa présence sur les réseaux sociaux et surtout de par sa détermination, sa persévérance et ses récents résultats à l’international !

Récemment couronné champion du monde IBJJF en ceinture bleue, il nous fait le plaisir de partager avec nous le mindset qui l’a mené jusqu'à ce titre.

Nous avons pu revenir sur se saison passée à travers l’angle du mindset et du mental avec lesquels il a surmonté les échecs, les difficultés, les blessures, et comment il a réussi a garder cette détermination et cette persévérance sans failles jusqu’à ce fameux titre de champion du monde.

Il nous ramène dans ses premiers pas dans le JJB, sa découverte de ce sport et la naissance de cette passion. Il partage ses moments de doute et la façon dont il a réussi à gérer le stress et la pression en compétition.

Il aborde également la question du succès et ses conséquences, en nous parlant de l'impact de devenir champion du monde en ceinture bleue, comment rester humble et motivé, garder les pieds sur terre et continuer à alimenter sa motivation pour devenir un combattant exceptionnel.

Afin de partager des conseils précieux avec les auditeurs sur comment développer un mindset fort et résilient, il revient sur ses objectifs et ses ambitions à long terme et sur ses projections pour la saison à venir en ceinture violette.

C'est un épisode riche en enseignement dans lequel vous pourrez découvrir le mindset de Freddy, son regard sur la préparation mentale et sa façon d'aborder l'apprentissage et l'enseignement du Jiu Jitsu Brésilien.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour célébrer les deux ans du podcast MEDIT'ACTION, je vous propose un épisode spécial où je réponds à toutes vos questions sur ma vision, mon parcours, mes objectifs, mes protocoles et pleins de choses que je n'avais encore jamais dévoilées !

Je partage avec vous mes ambitions et ma vision pour l'avenir, mon parcours et mes difficultés.

Vous allez découvrir des détails inédits sur mes protocoles d'accompagnement individuel et de groupe, et sur comment les personnes que j'ai accompagnées m'ont aidé à progresser sur des sujets variés. Je vous dévoile également mes objectifs personnels en JJB pour la saison à venir.

Vous êtes curieux de savoir quels outils ont été les plus recommandés par les invités du podcast ces deux dernières années ? Je vous révèle le top 3 des techniques incontournables qui ont fait leurs preuves et que j'utilise moi même dans mes accompagnements.

En avant-première, je vous parle de mes prochains invités et des ambitions pour les prochaines années. Je vous dis tout sur mon parcours en JJB et sur comment j'utilise la préparation mentale pour moi au quotidien.

Enfin, je partage avec vous où je me vois dans 5 ans et comment je compte y parvenir.

Un épisode inédit riche en révélations et en inspiration ! Merci à vous pour votre écoute et votre soutient ! J'espère poursuivre cette aventure avec vous encore de nombreuses années !

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Stéphane Hennequin, ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien, entrepreneur, membre fondateur de la marque ATHOM et passionné de sport et de dépassement de soi !

Stéphane nous embarque dans son parcours et ses aventures entre les USA, et les Alpes en passant par les quatre coins de la France où il a écumé les tatamis en participant à de nombreuses compétitions de Jiu Jitsu.

Il nous partage tout son parcours d'artiste martial, de ses débuts dans cet auprès des frères Valente à Miami, jusqu'à ses dernières compétitions en ceinture noire, en passant pas ses périodes de blessures et de remise en question.

Il nous raconte comment son parcours dans le JJB l'a aidé dans ses aventures entrepreneuriales en tant que membre fondateur de la marque ATHOM, et comment plusieurs ascensions du Mont Blanc lui ont appris énormément sur la notion d'échec et de réussite.

Finalement, Stéphane nous délivre un précieux message sur la gestion du stress, l'acceptation du regard des autres et du jugement et sur comment trouver du confort dans l'inconfort.

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Staiv à commencer les arts martiaux très jeune, autour de 3 ans. Judo, Teakwendo, Karaté, sa pratique martiale s'est étoffée avec les temps à travers l'intégration de nombreuses pratiques sportives, méditatives et artistiques.

Explorateur du corps et de l'esprit, Staiv nous partage son parcours, sa vision et son expérience de la préparation physique et mentale qui sont au cœur de sa vie.

Dans cet épisode, nous avons exploré avec Staiv les profondeurs de la méditation, des techniques de pranayama et de leur impact sur la performance des athlètes de haut niveau, notamment dans le monde des arts martiaux.

A travers des discussions sur le mental, le stress, les émotions, le bouddhisme, en passant par la physique quantique et la vie et la philosophie de Jet Lee, ce podcast vous offre une vision éclairante des pratiques méditatives et de leur rôle essentiel dans le sport et dans la vie.

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION dans lequel j'ai eu l'honneur de m'entretenir avec Jorge Lopes, ancien footballeur professionnel et aujourd'hui coach sportif expert en nutrition.

Jorge partage avec nous son parcours dans le football professionnel, ses défis et son incroyable cheminement vers l'épanouissement personnel. Il a l'humilité et l'honnêteté de reconnaitre que le mental lui a fait défaut dans sa carrière alors qu'il était promis à un bel avenir dans le football professionnel grâce à ses nombreuses qualités techniques. Ses paroles sont riches d'enseignements pour les plus jeunes et pour tous les sportifs qui aspirent à faire une carrière professionnelle, quelque soit la discipline.

Son témoignage authentique sur l'importance du mental dans sa carrière illustre l'importance et l'impact crucial de la préparation mentale dans le haut niveau.

Jorge est également un expert en nutrition et en coaching sportif. Nous avons discuté de la vitalité, de l'énergie et de l'importance de l'équilibre mental, tout en explorant des outils tels que la méditation et la visualisation pour l'épanouissement personnel et sportif.

Un épisode riche en conseils, en partage d'expérience et en réflexions inspirantes à intégrer dans votre quotidien sportif et personnel.

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Une exploration dynamique et captivante dans le monde du haut niveau avec Adrien Jouvencel, préparateur mental nomade !

Aujourd'hui je vous propose une discussion approfondie sur le stress, les émotions, la concentration et la préparation mentale au sein du monde exigeant du haut niveau avec Adrien.

De la gestion subtile du stress en situation de compétition à la construction d'une concentration inébranlable, Adrien nous dévoile les rouages de son travail de préparateur mental avec les champions qu'il accompagne.

Il se livre sur son rôle au sein de l'équipe de football américain du CREPS de Bordeaux, sur les challenges personnels qu'il a du surmonté, les défis des formations qu'il a suivi, et ses moments de flow.

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Un épisode incontournable qui met en lumière le souffle et la respiration dans la performance sportive !

J'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Boris Duda, spécialiste de la respiration, expert en la matière, afin de plonger avec lui dans l'univers fascinant de la respiration.

Vous découvrirez comment une mauvaise respiration peut impacter votre bien être, votre santé et vos performances sportives et comment l'optimiser peut vous aider à exceller sur les tatamis.

Boris partage avec nous toutes ses astuces et ses connaissances sur la respiration !

Si vous êtes un athlète ou un humain en quête d'optimisation de votre potentiel, cet épisode est un incontournable pour améliorer votre game et votre bien-être.

Alors, respirez profondément et profiter de ce nouve épisode exceptionnel !

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Découvrez les coulisses de l'entraînement et de la préparation de Grégory Wamytan, ceinture noire de jiu jitsu brésilien et combattant professionnel de MMA.

Sa détermination inébranlable, sa persévérance à toute épreuve, et sa capacité à rester focus et engagé sur ses objectifs malgré les challenges et aléas de la vie en font un combattant hors du commun.

Dans cet épisode captivant, Gregory partage avec nous les enseignements, les échecs, les réussites, et les révélations qui ont façonné sa carrière et son mental exceptionnels.

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec François Maubert, kiné et préparateur physique de renom. J'ai eu l'honneur et le privilège de m'entretenir avec François Maubert, qui à travers l'accompagnement des plus grands combattants et des membres des forces spéciales est au cœur de la recherche de performance et de dépassement de soi.

Dans cet épisode, François partage avec nous ses précieux conseils sur la manière de surmonter les blessures et la douleur grâce à la force du mental.

Sa devise "ne rien laisser au hasard pour faire mieux que la chance" illustre parfaitement son approche et sa vision de la ré éducation et de la préparation physique. Accrochez vous ça va secouer !

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Dans ce nouvel épisode passionnant de MEDIT'ACTION, je m'entretiens avec Mathias Jardin, une figure incontournable du Jiu Jitsu Brésilien en France.

Mathias est ceinture noire dans les deux disciplines, Judo et JJB, et occupe le poste de Responsable du pôle performance pour l'équipe de France de la CFJJB.

Nous plongeons au cœur de la professionnalisation du Jiu Jitsu Brésilien en France et explorons le rôle essentiel de la préparation mentale dans cet univers exigeant.

Mathias partage son expertise sur la manière dont la préparation mentale peut façonner les athlètes, les aider à atteindre leur plein potentiel, et à gérer la pression du haut niveau.

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