Maternité Ayurvédique – Détails, épisodes et analyse

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Maternité Ayurvédique

Marine Labastugue

Enfants & Parentalité

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/80j. Total Éps: 8

Bienvenue dans le podcast Maternité ayurvédique par Marine Labastugue, infirmière et doula spécialisée en Ayurvéda. Dans mon nouveau podcast, on va se parler de différents sujets autour de la maternité ayurvédique et de la vie de doula.

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Les piliers de l'allaitement

Saison 2 · Épisode 1

mercredi 23 juillet 2025 • Durée 37:19

“Et si l’allaitement ne reposait pas uniquement sur la quantité de lait ou la fréquence des tétées… mais sur quelque chose de plus profond, de plus fondamental et pour autant plus simple….

“Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Un Océan de Mères. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’allaitement… mais sous un angle différent.

Pas de technique, pas de chiffres… Juste un retour à l’essentiel.

Peut être que certains ici seront déçus mais je crois fort après ces années de pratiques que revenir à la simplicité est indispensable dans ce monde de sursollicitations…

Parce que pour allaiter, il faut du lait, oui… mais surtout, revenir aux bases.

Aujourd’hui, je vous invite à explorer avec moi les 4 piliers essentiels qui soutiennent l’allaitement maternel, au-delà du geste.

Des piliers souvent négligés, mais qui peuvent tout changer :

🫐 L’alimentation,

💧 L’hydratation,

😴 Le sommeil,

🤫 Et… le silence.

Oui, le silence aussi peut nourrir la relation d’allaitement, tout comme un bon plat ou une nuit paisible.

Prends une grande inspiration, installe toi confortablement… on plonge ensemble dans ce cocon d’intimité et de simplicité autour de l’allaitement.”

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La Marmathérapie, c'est quoi?

Saison 1 · Épisode 6

jeudi 6 juin 2024 • Durée 20:45

Dans ce nouvel épisode, je te partage ce qu'est la marmathérapie, comment elle fonctionne, ma petite expérience. L'épisode précédant est une rediffusion d'il y a 2 ans!

Je remercie Lucie Nour Joao pour sa sagesse et ses transmissions, tu peux la retrouver sur Instagram @nutriphilo.ayurveda ou https://www.ayurveda-auquotidien.com/

L'étude dont je parle dans l'épisode :

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1637408810000118

Et bien sûr, je crois que le mieux c'est de venir l'expérimenter : pour prendre rendez-vous, c'est par ici : unoceandemeres@gmail.com ou 0643343372.

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La marmathérapie

Saison 1 · Épisode 6

vendredi 31 mai 2024 • Durée 15:37

Dans ce nouvel épisode, je te partage un peu de ce qu'est la marmathérapie, un véritable art d'acupression issu de l'Ayurvéda.

Je t'y partage comment elle est venue à moi, mes première expériences.

J'y reviendrai ensuite dans un prochain épisode qui sera plus spécifique concernant la maternité et ses possibilités!

Belle écoute.

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Naître à la vie #5

Saison 1 · Épisode 5

mardi 5 mars 2024 • Durée 12:28

Un épisode pas comme les autres où je te partage mes pensées du moment un soir durant lequel je ne trouvais pas le sommeil. Des questionnements sur les liens, le sens, mon rôle, en tant qu'humaine, mère, femme et doula.

Et oui, la façon dont on prend soin des naissances, des mères, de la famille, est en lien direct avec la Nature. Mais c’est qu’avec ce monde moderne, que l’on croit aussi que l’on peut la maîtriser, la dompter parce que l’on veut bien de ce qui « arrange », pour le profit de quelques uns au détriment de tous….

On nous fait croire que la Vie est douce derrière nos écrans, que la Nature n’est parfois pas brutale, intense, derrière nos écrans de fumées….

Et si tu souhaites te faire accompagner, c'est par ici :

https://unoceandemeres.com/

Merci pour les mots, les abonnements et les étoiles!

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Douleur et solitude durant l'accouchement

Saison 1 · Épisode 4

jeudi 22 février 2024 • Durée 24:16

La communication c’est 10% de communication verbale et 90% de communication …. non verbale!

Tu vibres tes pensées sans même t’en rendre compte…. Et lorsque que tu dis oui verbalement et non au fond de toi… Cela brouille les pistes… Jusque là je ne t’apprends rien d’extraordinaire! ahah

Et pourtant…. cela vient s’immiscer dans l’expression de ce que tu ressens, la douleur, l’inconfort, la souffrance, mais aussi la joie qui masque la peur…. Puis aussi qui je crois peut amener à un certain sentiment de solitude par incompréhension, par incapacité sur le moment à voir et exprimer nos besoins….Alors comment faire?

Dans ce nouvel épisode, je te propose quelques réflexions & piste pour abaisser la sensation de douleur et de solitude durant l'accouchement!

Belle écoute!

Et si tu veux embarquer avec moi dans mon programme embrasser la douleur, tu peux t'inscrire ici pour connaître sa sortie officielle!

https://unoceandemeres.com/part-a-la-rencontre-de-la-douleur-pour-lembrasser-pendant-la-naissance/

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Christianisme, patriarcat & douleur

Saison 1 · Épisode 3

mardi 13 février 2024 • Durée 24:38

Episode un peu historique puisque je vais reprendre un peu de notre histoire mais aussi d’actualité… J’avais prévu de te parler de ce sujet depuis 2 mois… Les actualités font malheureusement résonnance avec mon sujet du jour : Christianisme, patriarcat et douleur. Un sujet brulant à l’heure du réarmement démographique de notre Président….

Les sociétés humaines ont quasi toutes été marquées du sceau de la domination masculine. La nôtre n’y a pas échappé.

Dans cet épisode, je te propose un éclairage autour de la fameuse phrase "tu enfanteras dans la douleur"....

L'article de blog sur le lien entre la douleur, la naissance et la fin de vie : https://unoceandemeres.com/2023/12/01/douleur-contractions/

Le cahier Naître à la vie de Paul Cesbron : https://www.cairn.info/revue-spirale-2008-1-page-79.htm

Et enfin mon programme en ligne qui va sortir : https://unoceandemeres.com/part-a-la-rencontre-de-la-douleur-pour-lembrasser-pendant-la-naissance/

Belle écoute

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Les outils de gestion de la douleur des contractions et leurs places!

Saison 1 · Épisode 2

mardi 23 janvier 2024 • Durée 38:30

Maternité ayurvédique épisode 2 : les outils de gestion de la douleur des contractions et leur juste place!

Pour ce deuxième épisode, je t’invite à explorer avec moi, les différents outils de gestion de la douleur des contractions qu’ils soient médicamenteux ou non. Mais surtout, je t’invite à réfléchir à la place que l’on donne à ses outils face à nos enfantements, face à tous les outils qui nous sont proposés aujourd’hui.

Si tu veux avoir l'info en avant-première de la sortie de mon premier programme en ligne "embrasser la douleur", c'est ici : https://unoceandemeres.com/part-a-la-rencontre-de-la-douleur-pour-lembrasser-pendant-la-naissance/

Tu peux retrouver les notes du podcast sur mon blog ici : https://unoceandemeres.com/2024/01/23/outils-douleur-contractions/

Belle écoute!

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Accouchement rêvé et douleur

Saison 1

mercredi 10 janvier 2024 • Durée 24:31

Dans ce premier épisode, j'avais le goût de te parler de mon sujet chouchou la douleur de l'accouchement. La douleur est tellement complexe , multifactoriellle et je te propose d'aller à l'exploration des différents aspects influant la douleur tout en posant les bases! On va se parler de douleur, de souffrance, de physiologie de la naissance.

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