Explorez tous les épisodes du podcast Marys Coffee Time

In dieser Episode nehme ich dich mit nach Kuba – zu meinem persönlichen Wendepunkt am Playa Pilar. Unter der warmen Sonne lernte ich, meinen inneren Kritiker auszuschalten und das Ego endlich loszulassen. Ein Tag, der alles veränderte.

Wenn du neugierig bist, wie auch du mehr Klarheit und Freiheit in deinen Alltag bringen kannst, schau inmein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ rein. Dort erzähle ich noch mehr über meinen Weg und gebe dir praktische Tipps.  📖✨

Mach den ersten Schritt zu einem Leben, in dem du wirklich du selbst bist. 🌞🌊

Liebe Grüße Deine Mary

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und wenn du gerne Unterstützung auf dem Weg haben möchtest, dann nimm gerne meinen 4 Wochen Journal von Prokrastination zu maximaler Motivation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Impressum:

Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.

Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

Durch das Hören dieser Episode erklären Sie sich mit den genannten Bedingungen einverstanden.

Bist du bereit, die unsichtbaren Ketten deiner Denkmuster zu sprengen? 🚀 In dieser Episode „Unbekannte Denkmuster entlarvt: Dein Guide zu mehr Selbstbewusstsein“ nehme ich dich mit auf eine spannende Reise – von der ersten Erkenntnis bis zum Durchbruch! Erfahre, wie alte Glaubenssätze wie Selbstsabotage, Perfektionismus und ständiger Vergleich dich bremsen und wie du sie in kraftvolle Antriebsenergie verwandelst. 🔥

📚 Neugierig auf mehr? In meinem Buch Dein Gleis ins Unbekannte zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine inneren Blockaden endgültig hinter dir lässt. Hol dir deinen persönlichen Guide und starte dein neues Kapitel voller Selbstbewusstsein und Möglichkeiten! ✨

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in ein freieres Leben wagen! 🎧👊

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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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Keine Erklärungen mehr: Entfalte dein volles Potenzial 🚀

Hey du ☕, hast du auch genug davon, dich ständig rechtfertigen zu müssen? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge von Marys Coffee Time geht es darum, wie du es schaffst, deine Einzigartigkeit zu feiern, anstatt dich im Dauermodus zu erklären. Wir sprechen über den Vergleich, der dir die Freude raubt, und darüber, wie du endlich zu deinem wahren Selbst findest – ohne Masken, ohne Ausreden, ohne Kompromisse.

Wenn du noch einen Schritt weitergehen willst, dann lade ich dich herzlich ein, mein brandneues Buch zu entdecken:
Dein Gleis ins Unbekannte: Eine Reise zu dir selbst – voller Mut, Zweifel und der Entdeckung deiner eigenenStärke

Dort zeige ich dir mit kraftvollen Geschichten, inspirierenden Zitaten und Übungen, wie du den Koffer voller Zweifel abstellst, ins Unbekannte aufbrichst und dich selbst in einem völlig neuen Licht erlebst. Kein sturer Ratgeber, sondern ein Weckruf, der dich mutig aus deiner Komfortzone lockt und dir hilft, dein Leben endlich so zu gestalten, dass es wirklich deins ist.

Klingt spannend? Dann lass uns diese Reise gemeinsam antreten. Denn am Ende des Tages wartet genau dort deine wahre Kraft: deine Einzigartigkeit.

Also lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und lass uns loslegen – ganz ohne Erklärungen, dafür mit jeder Menge Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören und natürlich beim Entdecken deines eigenen, einzigartigen Weges!

Liebe Grüße, deine Mary

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Dein Leben ist kein Wettbewerb – Finde zu deinem wahren Selbst!

In dieser entspannten Episode von Marys Coffee Time zeige ich dir, wie du den inneren Konkurrenzkampf ablegst und deinen eigenen, authentischen Weg gehst. Lass alte Muster los, höre auf dein Herz und starte in einen neuen Lebensabschnitt voller Freiheit und Selbstliebe.

Highlights dieser Folge:
👉 Abschied vom alten Ich als Chance für einen Neuanfang
👉 Loslassen von Erwartungen und authentisches Leben
👉 Praktische Tipps, um auf deine Intuition zu vertrauen

Bist du bereit für Veränderung?
Entdecke noch mehr Impulse und Geschichten in meinem neuen Buch:
„Dein Gleis ins Unbekannte: Eine Reise zu dir selbst – voller Mut, Zweifel und der Entdeckung deiner eigenen Stärke“
Hier geht’s zum Buch!

Mach es dir mit deiner Lieblingstasse Kaffee ☕ gemütlich und lass dich inspirieren – dein Abenteuer wartet schon!

🌟 Viel Spaß beim Zuhören! 🌟

Liebe Grüße Mary

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Warum Veränderung so schwerfällt – und wie du endlich loslässt 🚀

Hast du das Gefühl, in einer Endlosschleife festzustecken? Du willst Veränderung, aber irgendetwas hält dich zurück? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Menschen oft unbewusst an alten Gewohnheiten und Denkmustern festhalten – und wie du diesen Kreislauf durchbrichst. 💡

Ich teile mit dir:
👉 Warum wir uns selbst sabotieren, ohne es zu merken.
👉 Wie deine Vergangenheit dich unbewusst in der Gegenwart blockiert.
👉 Welche eine Entscheidung dein Leben von Grund auf verändern kann.

Wenn du bereit bist, dich von alten Geschichten und Ängsten zu lösen und wirklich frei zu leben, dann ist diese Folge für dich! Mach es dir mit einer Tasse Kaffee gemütlich und lass uns gemeinsam herausfinden, was dich bisher zurückgehalten hat. ☕💛

🎙 Bist du bereit für deine eigene Reise ins Unbekannte? Mein neues Buch „Dein Gleis ins Unbekannte: Eine Reise zu dir selbst“ hilft dir, mutig ins Neue zu gehen, Selbstzweifel loszulassen und deine eigene Stärke zu entdecken. Hol es dir hier: Dein Gleis ins Unbekannte – Jetzt lesen 📖✨

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Reise ins Unbekannte: Inspiration und Learnings aus Australien 🌏
In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise nach Australien – und ins Unbekannte. ✨ Erfahre, warum es sich lohnt, die Komfortzone zu verlassen, und wie dich das dabei unterstützen kann, neue Perspektiven zu gewinnen und dein Leben bewusster zu gestalten.

Ich teile meine Highlights, von einem magischen Silvester in Brisbane bis hin zu inspirierenden Momenten in Byron Bay, und erzähle, wie ich durch Begegnungen und Naturerlebnisse gelernt habe, loszulassen und Vertrauen zu fassen. 🏖️

Diese Folge ist für dich, wenn du:
👉 Mut und Inspiration suchst, um Veränderungen anzugehen.
👉 erfahren möchtest, wie kleine Schritte zu großen Erkenntnissen führen können.
👉 wissen willst, warum das Unbekannte oft die besten Lektionen bereithält.

Mach es dir mit einer Tasse Kaffee gemütlich und lass dich auf eine abenteuerliche und inspirierende Reise mitnehmen. ☕💛

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✨ Das neue Jahr steht vor der Tür und es ist an der Zeit, dein persönliches Jahresmotto zu finden! ✨ In dieser Episode von Marys Coffee Time verrate ich dir, wie du ein Jahresmotto wählst, das dich durch 2025 begleitet, dir Fokus schenkt und dich in deiner Selbstliebe stärkt. Gemeinsam reflektieren wir, wie wir den Januar nutzen können, um die Basis für ein erfülltes Jahr zu legen und mit Magie und Leichtigkeit zu starten. ✨💫

🎧 Höre dir diese Episode an, wenn... ... du bereit bist, 2025 mit klarem Fokus und voller Inspiration zu beginnen! 💥 Wenn du nach einer einfachen, aber kraftvollen Methode suchst, die dir hilft, deine Wünsche zu manifestieren, deine Werte zu leben und die Magie des neuen Jahres zu spüren – dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! 🙌💖

Außerdem erfährst du, warum ein Jahresmotto so wertvoll ist und wie es dich unterstützt, die kleinen Entscheidungen im Alltag mit Leichtigkeit zu treffen. 🧘‍♀️✨

📖 Adventskalenderbuch Hast du schon mein Adventskalenderbuch entdeckt? 🎄📚 Auch wenn die Weihnachtszeit vorbei ist, bietet es dir die perfekte Gelegenheit, mit Selbstfürsorge und deinen Zielen in das neue Jahr zu starten. Die 24 inspirierenden Themen bauen aufeinander auf und begleiten dich sanft und reflektiert in das neue Jahr hinein. Ein wunderbarer Start, um dein Jahresmotto zu finden und die Magie des Januars voll auszukosten! ✨ Hol dir jetzt das Buch und lass die Inspiration in dein Leben! 💖

📝 Fokus Journal – Von Prokrastination zu maximaler Motivation Bist du bereit, deinen Fokus zu stärken und endlich die Dinge anzupacken, die dir wirklich wichtig sind? 🚀 Mein Fokus Journal unterstützt dich dabei, von Prokrastination zu maximaler Motivation zu gelangen! 💪 Nutze den Januar, um Schritt für Schritt ins Handeln zu kommen und dein Jahresmotto lebendig werden zu lassen. Es ist Zeit, deine Ziele mit Klarheit und Entschlossenheit anzugehen – hol dir das Journal und mach 2025 zu deinem Jahr voller Fokus und Erfolge! 🌟✨

Hör jetzt rein und starte 2025 mit der richtigen Portion Fokus und Selbstliebe! 🎧✨

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Die Weihnachtszeit ist eine wunderbare Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen, das Jahr zu reflektieren und sich neu auszurichten. 🌟

In dieser Folge von 'Mary's Coffee Time' lade ich dich ein, dir gemeinsam mit mir ein paar entspannte Gewohnheiten anzusehen, die dir helfen, das Jahresende bewusst zu genießen und gestärkt ins neue Jahr zu starten. Ganz ohne Druck, ganz ohne Perfektion.

Diese Episode ist für dich, wenn du:

• Die Weihnachtszeit nutzen möchtest, um zur Ruhe zu kommen und Raum für neue Energie zu schaffen 🎄

• Praktische Tipps für einen klaren und fokussierten Start ins neue Jahr suchst 💡

• Lust hast, dich von unnötigem Ballast zu befreien und mehr Leichtigkeit zu spüren ✨

Wir plaudern über einfache Methoden wie das Ausmisten, das Setzen von Prioritäten und wie du durch kleine Schritte große Veränderungen in deinem Leben anstoßen kannst. Ich gebe dir auch Einblicke aus meinem Adventskalenderbuch, das dich mit kleinen Überlegungen zur Dankbarkeit und Selbstfürsorge inspiriert.

Mach es dir gemütlich, schnapp dir eine Tasse heißen Tee oder Kaffee, und lass uns zusammen diese besondere Zeit nutzen, um in Ruhe über das alte Jahr nachzudenken und den Grundstein für ein fantastisches neues Jahr zu legen. ☕✨

Ich freue mich auf dich! 💛

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Es ist der 3. Advent und die besinnliche Zeit rückt immer näher – aber vielleicht merkst du, dass der Druck auch größer wird, die letzten Aufgaben des Jahres noch zu schaffen? ❄️🎄

In dieser Folge von Marys Coffee Time sprechen wir darüber, wie du deine letzten Energiereserven aktivieren kannst, ohne dich dabei zu überfordern. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, den Jahresendspurt mit einem guten Gefühl und ausreichend Balance zu meistern. 💪✨

Diese Episode ist für dich, wenn ...

... du dich in der hektischen Vorweihnachtszeit gestresst fühlst. ... du lernen möchtest, wie du fokussiert bleibst und gleichzeitig Raum für Selbstfürsorge findest. ... du dir wünschst, den Jahresendspurt entspannt und mit Motivation zu gestalten. 🎯✨

Ich teile mit dir meine besten Tipps, wie du in den letzten Wochen des Jahres fokussiert bleibst und gleichzeitig Raum für kleine Momente der Selbstfürsorge findest.

Mein Adventskalenderbuch begleitet dich durch diese Zeit und schenkt dir jeden Tag einen kleinen Impuls, der dir hilft, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. 📖✨

Schnapp dir einen Kaffee oder Tee, mach es dir gemütlich, und lass uns diese Reise gemeinsam angehen – mit Fokus, Balance und einer Portion weihnachtlicher Magie. ☕🎅 Ich freue mich darauf, diese besondere Adventszeit mit dir zu gestalten! ⭐️☕️

Liebe Grüße Mary

„Der Zauber der kleinen Dinge und die Kraft der Dankbarkeit im Advent“ - Lass uns gemeinsam in die Magie der Adventszeit eintauchen! 🎄✨ In dieser Folge von Mary's Coffee Time spreche ich darüber, wie du die kleinen Momente im Alltag schätzen kannst und wie Dankbarkeit dein Leben bereichern kann.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen selbst in stressigen Zeiten glücklich und entspannt bleiben können? 🤔 Oder wie du durch kleine Rituale mehr Freude und Zufriedenheit in deinen Alltag bringen kannst?

In dieser Episode zeige ich dir, wie du gerade in der hektischen Adventszeit innehalten und die kleinen Dinge bewusster wahrnehmen kannst. Wir reden darüber, wie du Dankbarkeit ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst – mit einfachen Tipps und kleinen Übungen, die dich sofort glücklicher machen.

Mach dir eine heiße Tasse Tee oder Kaffee und lass uns gemeinsam eine kleine Auszeit nehmen. ☕️ Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du Lust hast, die Adventszeit stressfreier und achtsamer zu gestalten. Ich teile inspirierende Zitate, persönliche Geschichten und Einblicke aus meinem Adventskalenderbuch – um gemeinsam die Freude an den kleinen Dingen wiederzuentdecken.

Also, bist du bereit, die Adventszeit mit einem Lächeln zu genießen? 😌💕

Hör rein und lass dich inspirieren! Ich freue mich, wenn du dabei bist! 🎙️✨ LG Deine Mary

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"Weihnachtszeit für DICH – Warum du jetzt endlich zur Hauptfigur in deinem Leben werden solltest! 🎄💖"

Die Weihnachtszeit ist da! Aber anstatt uns selbst etwas Gutes zu tun, vergessen wir oft, wie wichtig es ist, auch mal an uns zu denken. In dieser Episode lade ich dich ein, genau das zu ändern – und die Adventszeit bewusst für dich zu nutzen! 🌟

Hast du dir schon mal überlegt:

• Wie es sich anfühlen würde, wenn du deine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellst?
• Was du alles erreichen könntest, wenn du dir selbst mehr vertraust und deinen Selbstwert stärkst?

Die Weihnachtszeit ist mehr als Geschenke und Familie – sie ist die perfekte Chance, dir selbst mehr Raum zu geben und dir genau die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst! 💫

In dieser Episode:

• Zeige ich dir einfache Wege, wie du auch im Vorweihnachtsstress bei dir bleiben kannst 🧘‍♀️
• Erfährst du, warum Selbstfürsorge keine Frage von Egoismus ist, sondern ein Geschenk an dich selbst 🎁
• Bekommst du kleine, sofort umsetzbare Tipps, die deine Adventszeit wirklich zu DEINER Zeit machen 🌱

Klingt gut? Dann schnapp dir einen Kaffee, mach’s dir gemütlich und hör rein! Die erste Adventswoche könnte dein Startschuss sein, dich selbst mehr zu achten und das neue Jahr mit einem starken Gefühl für dich selbst zu beginnen.

Bist du bereit, die wichtigste Person in deinem Leben zu feiern? 🥂 Dann ist diese Episode genau für dich!

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Wie oft denken wir, dass jede Aufgabe sofort erledigt werden muss, um erfolgreich zu sein? Doch was wäre, wenn gezieltes Aufschieben – die sogenannte mañana-Einstellung – uns tatsächlich produktiver und entspannter machen könnte? 🌅

In dieser Episode erfährst du, warum der berühmte mañana-Geist viel mehr als nur eine Ausrede für Prokrastination ist. 🎙️ Wir tauchen in die Psychologie des bewussten Aufschiebens ein und zeigen, wie es unsere Selbstdisziplin stärkt und uns dabei hilft, Wichtigeres von Dringendem zu unterscheiden. 👌✨

Was erwartet dich in dieser Episode?

• Was steckt hinter der mañana-Einstellung, und warum kann sie so befreiend sein? 🌊
• Wie hilft sie uns, Prioritäten zu setzen, ohne in hektischen Aktionismus zu verfallen? 🚦
• Wissenschaftliche Erkenntnisse und inspirierende Zitate, die zeigen, warum bewusste Gelassenheit produktiver macht 🧠📊
• Praktische Tipps, um die mañana-Methode für mehr Klarheit und Fokus im Alltag zu nutzen 🎯

Warum du unbedingt reinhören solltest:
Lass dich inspirieren, deinen Umgang mit Zeit und Aufgaben neu zu überdenken! Anstatt unter ständigem Druck zu stehen, kannst du durch gezieltes Timing und bewusste Pausen echte Erfolge erzielen – und dabei deine Selbstdisziplin stärken. ✨

Bereit, den Stress zu reduzieren und dennoch diszipliniert zu sein? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Hör rein und finde heraus, wie die mañana-Einstellung dir helfen kann, deinen Tag klarer, entspannter und produktiver zu gestalten. 🎧👈

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In dieser Episode erfährst du, warum dein Ego oft der stille Saboteur deiner Selbstsicherheit ist – und wie du diese Falle endlich loswerden kannst. Gemeinsam schauen wir uns an, wie das Ego uns ständig in die Vergleichsfalle lockt, Selbstzweifel schürt und warum es uns glauben lässt, nie „gut genug“ zu sein. Klingt vertraut? Dann bist du hier richtig!

Ich teile Einblicke, wie du dein Ego entlarven und besser mit ihm umgehen kannst, um endlich das Selbstbewusstsein zu leben, das tief in dir steckt. Von praktischen Tipps bis hin zu kleinen Mindset-Tricks: Du wirst überrascht sein, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen auf deine innere Stärke haben können. Lass dich inspirieren und entdecke, wie gut es sich anfühlt, wenn dein Selbstvertrauen nicht länger vom Ego kleingehalten wird. Also, schnapp dir eine Tasse Kaffee und lass uns dem Ego ein für alle Mal die Stirn bieten!

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🎙 Bye Bye, Altlasten: Starte endlich frei und selbstbestimmt in deine Zukunft! 🌟

Hast du manchmal das Gefühl, dass du von alten Gedanken oder Erfahrungen zurückgehalten wirst? 🚫 Vielleicht schleppst du unbewusst Altlasten mit dir herum, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Aber was wäre, wenn du heute beginnen könntest, diese Lasten loszulassen und stattdessen den Weg für deine Zukunft freizumachen? 🌅

In der neuen Episode von Mary’s Coffee Time zeige ich dir, warum es so wichtig ist, die Vergangenheit loszulassen und wie du damit aktiv dein Leben veränderst. 💪💡 Erfahre die 5 Schritte, die dir helfen, aus alten Mustern auszubrechen, und warum Loslassen nicht nur leichter, sondern auch befreiend sein kann.

✨ Diese Folge wird dich inspirieren, deinen Blick nach vorne zu richten und bewusst zu gestalten, wie du leben möchtest. ✨

Bereit für den ersten Schritt? Hör gleich rein und lass dich motivieren! 💬🔗

Du möchtest tiefer in deine persönliche Entwicklung eintauchen und deine wahre Bestimmung finden?

⁠⁠⁠Dann schau dir mein interaktives Journal "Finde deine Leidenschaft" an! ⁠⁠⁠

Auf 21 Seiten führe ich dich durch kraftvolle Übungen, die dir helfen, Klarheit über deine Lebensaufgabe zu gewinnen und deinen Weg voller Motivation und Inspiration zu gehen. Hol dir jetzt dein Exemplar und starte deine Reise! ✨

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🌿 Mentale Minimalisten: Wie du mit weniger Gedanken mehr Klarheit und Freiheit findest 🌿

Fühlst du dich auch manchmal, als würde dein Kopf einfach überquellen vor lauter Gedanken? 🤯 Ständige To-Do-Listen, Selbstzweifel, Gedankenkreise, die einfach nicht stoppen wollen... 🌀 Stell dir vor, du könntest diesen Ballast loslassen und stattdessen Klarheit, Ruhe und Freiheit finden. Klingt traumhaft, oder? 💭✨

In dieser Episode erfährst du, wie du durch mentalen Minimalismus nicht nur deine Gedanken, sondern dein ganzes Leben leichter machst. 🎧 Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du:

• deine überflüssigen Gedanken erkennst und loslässt 🧘‍♀️🧠
• klare Prioritäten setzt und dich auf das Wesentliche fokussierst 🎯
• mit weniger Gedanken mehr Freiheit und Lebensfreude spürst 🌈

Hast du dir schon mal gewünscht, einfach weniger über alles nachdenken zu müssen? 😅 Oder dass dein Kopf sich nicht ständig mit 1000 Dingen gleichzeitig beschäftigt? Dann ist diese Folge genau für dich! 💚

🚀 Erfahre, wie du durch simple Techniken mehr Ruhe in dein Leben bringst und endlich Raum für das schaffst, was dir wirklich wichtig ist. 🚀

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn dein Kopf endlich frei ist für die wirklich wichtigen Dinge – möchtest du das auch erleben? 🌟 Dann hör unbedingt rein und finde heraus, wie du mit weniger Gedanken mehr erreichst! 🙌

🎙 Schalte ein, wenn du wissen willst:

• Warum zu viele Gedanken dein Leben schwerer machen 🧠
• Wie du mit bewussten Pausen mentale Klarheit gewinnst 🛑
• Und vor allem: Wie du schon heute den ersten Schritt in ein freieres, klareres Leben machen kannst! ✨

🌱 Du bist nur einen Podcast entfernt von mehr mentaler Freiheit! 🌱

Hör jetzt rein und erfahre, wie mentale Klarheit dir helfen kann, entspannter, glücklicher und fokussierter zu sein! 💫 Schick mir gerne eine Nachricht, wenn du mehr Tipps brauchst oder mir deine Erfahrungen mitteilen willst! 💌

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Impressum:

Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder.. . Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.

Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

Durch das Hören dieser Episode erklären Sie sich mit den genannten Bedingungen einverstanden.

🎙️ „Perfektion ist eine Illusion – Authentizität ist der Schlüssel!“ 🎙️

Hast du das Gefühl, dass du erst perfekt sein musst, bevor du den nächsten Schritt wagen kannst? 🤔 Oder hält dich die Angst vor Fehlern davon ab, deine Träume zu verfolgen? In dieser Episode spreche ich darüber, warum du NICHT perfekt sein musst, um erfolgreich zu sein! 💪

Stell dir mal vor, du könntest all deine Zweifel hinter dir lassen und einfach loslegen – wie würde sich das anfühlen? 🌟 Ich erzähle dir, wie ich gelernt habe, dass Fehler kein Hindernis sind, sondern WEGWEISER zum Erfolg. 🛤️

Was wäre, wenn du dich ab heute nicht mehr von dem Drang nach Perfektion aufhalten lässt? Was, wenn Authentizität das Geheimnis ist, nach dem du suchst? 🌱

Diese Episode ist vollgepackt mit praktischen Tipps, inspirierenden Zitaten und persönlichen Geschichten, die dir zeigen, wie du mutig und unperfekt deinen eigenen Weg gehen kannst. 🎯✨

Mach dich bereit, deine Perspektive zu verändern, denn am Ende des Tages kommt es nicht darauf an, perfekt zu sein – es geht darum, DU zu sein. 💚💛

Hör rein und entdecke, wie du durch Authentizität und das Zulassen von Fehlern wirklich aufblühst! 🌸

🎧 Jetzt anhören und loslegen – du bist schon näher dran, als du denkst! 💥

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✨ Das Leben passiert nicht zufällig – du entscheidest! ✨
Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und von vorn zu beginnen, selbst wenn es sich so anfühlt, als würdest du gerade feststecken? 🤔

In dieser Episode geht es darum, wie du mit kleinen, bewussten Entscheidungen Großes bewirken kannst. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du nicht vorankommst, obwohl du alles gibst? Aber was, wenn du nicht alles ändern musst, um neu zu starten? Was, wenn der Neuanfang genau dort beginnt, wo du gerade stehst? 🌱

➡️ Hast du das Gefühl, dass dein Leben einfach an dir vorbeizieht?
➡️ Wünschst du dir Klarheit, ohne dabei komplett von null anfangen zu müssen?
➡️ Fragst du dich, wie du auch in kleinen Schritten dein Leben transformieren kannst?

In dieser Episode erfährst du, wie du mit einfachen Schritten und der richtigen Einstellung frische Energie und neue Perspektiven in dein Leben bringst – ohne den Druck, sofort alles perfekt machen zu müssen. 🌿 Du wirst inspiriert, mutige Entscheidungen zu treffen, Stress abzubauen und einen klaren Fokus zu setzen – alles auf eine Weise, die zu dir passt. ✨

💡 Was erwartet dich?

• Praktische Tipps für einen Neuanfang, genau dort, wo du jetzt bist.
• Inspiration, wie kleine Entscheidungen Großes bewirken können.
• Mutmacher für deinen Alltag: Es ist nie zu spät, neu zu beginnen!

🎧 Hör unbedingt rein, wenn du… … das Gefühl hast, festzustecken, aber trotzdem veränderungsbereit bist.
… mehr Klarheit in deinem Leben suchst und dich nicht länger treiben lassen willst.
… lernen möchtest, wie du mit einfachen Schritten mehr Kontrolle über dein Leben gewinnst.

Du hast die Wahl – triff eine Entscheidung für dich und lass dich inspirieren! 🌟💪

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✨ Fühlst du dich oft gestresst und überfordert, weil du ständig erreichbar sein musst? Hast du das Gefühl, dein Kopf platzt vor lauter Multitasking? 🤯 ✨

In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Multitasking und die ständige Erreichbarkeit. Du kennst diese Tage, an denen du von einer Aufgabe zur nächsten springst, ohne jemals wirklich anzukommen? 🙈 Oder du spürst den Druck, sofort auf jede Nachricht zu reagieren, weil du Angst hast, etwas zu verpassen? 😓

🎧 In dieser Episode erfährst du:

• Warum Multitasking eigentlich gar keine Superkraft ist, sondern uns oft mehr stresst, als uns lieb ist 🧠
• Wie du den Kreislauf der ständigen Erreichbarkeit durchbrichst und endlich wieder durchatmen kannst 🌬️
• Praktische Tipps, wie du mit kleinen Veränderungen deinen Alltag entspannter und produktiver gestaltest 🛠️✨

Stell dir vor: Mehr Fokus, weniger Stress und endlich die Kontrolle über deinen Tag zurück! 🧘‍♀️💪 Das ist möglich, und ich zeige dir, wie! 🌟

❓ Fragst du dich auch manchmal, warum du dich so gestresst fühlst?

Wie wäre es, wenn du dir endlich erlaubst, Pausen zu machen – ohne schlechtes Gewissen? 😌

💡 Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du:

• Mehr Balance in deinem Alltag suchst ⚖️
• Gelassener und fokussierter werden möchtest 🌱
• Mehr Zeit für die Dinge haben willst, die dir wirklich wichtig sind 🎯

🚀 Lass uns gemeinsam die ständige Erreichbarkeit loslassen und ein entspannteres, erfüllteres Leben führen. Du bist es wert, Pausen zu machen und dich nicht in der Hektik zu verlieren! 🎉

Klick auf Play und hör rein – du wirst überrascht sein, wie schnell sich etwas ändert, wenn du kleine Schritte gehst! 👟💥

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🎙️ Von Selbstzweifeln zum Erfolg: Wie Du Deine Angst überwindest und endlich durchstartest! 🚀

Kennst du das Gefühl, kurz vor dem Durchbruch zu stehen, aber irgendetwas hält dich zurück? 😬 Diese innere Stimme, die dir einflüstert, dass du es nicht verdienst oder dass Erfolg mehr Stress als Freude bedeutet? In dieser Episode von Marys Coffee Time sprechen wir genau über diese Angst vor dem Erfolg und wie sie uns oft unbewusst sabotiert.

Wir gehen auf die häufigsten negativen Glaubenssätze ein, die dich blockieren, und ich zeige dir, wie du sie ein für alle Mal loswirst. ✨ Erfahre, warum es so wichtig ist, dich diesen Ängsten zu stellen, und wie du deinen Mut nutzen kannst, um den nächsten großen Schritt in deinem Leben zu machen.

Es ist an der Zeit, deine Zweifel loszulassen und deinen eigenen Weg zum Erfolg zu gehen – ohne dich selbst zu sabotieren. 🚀 Hol dir die Motivation, die du brauchst, um endlich durchzustarten und deine Träume zu verwirklichen! 💪

🎧 Jetzt anhören und dich inspirieren lassen!

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#MarysCoffeeTime #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Disziplin #Motivation #Selbstpflege #ZieleSetzen #Authentizität #Durchhaltevermögen #PodcastLeben #Mindset #TräumeVerwirklichen

Schlechte Laune? Diese Tipps retten deinen Tag ☕️✨

Startet dein Tag einfach nicht, wie du es dir gewünscht hast? Die Laune ist im Keller, die Motivation fehlt – was jetzt? 😕 Was, wenn ich dir sage, dass du diesen Tag trotzdem noch in einen guten verwandeln kannst? 🌟 In dieser Episode von Marys Coffee Time teile ich praktische Tipps und erprobte Strategien, wie du schlechte Laune in positive Energie umwandelst.

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie kleine Entscheidungen deinen ganzen Tag verändern können? 🤔 Und was würde passieren, wenn du dich jetzt entscheidest, den Tag zu retten? 💪 Wir sprechen darüber, wie du auch an den miesesten Tagen in Bewegung bleibst und deine Stimmung ins Positive lenkst.

Egal, ob du gerade in einem Stimmungstief steckst oder einfach einen kleinen Boost brauchst – diese Episode zeigt dir, dass es nie zu spät ist, den Tag zu drehen. Hol dir deine Tasse Kaffee ☕️ und lass uns gemeinsam den Tag wieder auf Kurs bringen! 🚀

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Hey, ich bin's, Mary! ☕️ Hast du das Gefühl, dass andere Menschen zu viel Einfluss auf dein Leben haben? Oder bist du dir noch nicht sicher, welchen Weg du im Leben einschlagen möchtest? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! 🎧

In dieser Folge von "Marys Coffee Time" tauchen wir tief in das Thema Selbstbestimmung ein. Du wirst erfahren, warum du niemanden brauchst, um erfolgreich zu sein, und wie du deinen ganz eigenen Weg finden kannst – selbst wenn du noch nicht weißt, was dein Lebensziel ist. 🎯

Ich teile mit dir wertvolle Tipps, wie du mit dem beginnen kannst, wovor du am meisten Angst hast, und warum ein neuer Tag nicht nötig ist, um neu zu starten – nur ein neuer Mindset! 💡

Wusstest du, dass unsere Wünsche die treibende Kraft unseres Lebens sind? Sie verwandeln deine Herausforderungen von einem Elefanten in eine Mücke. 🐘➡️🦟 Also, lass uns gemeinsam herausfinden, wie du durch Tatkraft, Routine und Ausdauer deinen Traum in die Realität verwandelst.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Dann schnapp dir deinen Kaffee und lass uns loslegen! ☕️🔥

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10 Minuten kraftvolle Affirmationen für Erfolg & mentale Gesundheit

In dieser Episode erwarten dich 10 Minuten voller inspirierender Affirmationen, die dir helfen, deine innere Stärke zu aktivieren 💪, deinen Erfolg zu manifestieren 🌟 und deine mentale Gesundheit zu fördern 🧘‍♀️.

Egal, ob du dir mehr Klarheit 🌿, Selbstvertrauen 💖 oder Ruhe 😌 in deinem Alltag wünschst – diese Affirmationen sind ein kraftvolles Werkzeug, um dich neu auszurichten und positive Energie in dein Leben zu ziehen ✨.

Lehn dich zurück, finde einen ruhigen Moment 🛋️ und lass die Worte auf dich wirken. Erlaube dir, loszulassen 🌬️, Zweifel hinter dir zu lassen und voller Vertrauen in deine Zukunft zu blicken 🌈. Wiederhole diese Episode regelmäßig, um dein Mindset nachhaltig zu stärken 💡.

Diese Episode ist ideal für dich, wenn du:

• mehr Erfolg und Fülle in deinem Leben manifestieren möchtest
• dich mental ausgeglichener und entspannter fühlen willst
• eine kraftvolle Morgen- oder Abendroutine etablieren möchtest

Hör rein und lass die positiven Affirmationen dich auf deinem Weg unterstützen!

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Der gefährliche Kreislauf des Selbstleids – ein Zustand, den wir alle schon einmal erlebt haben. Heute sprechen wir darüber, wie du endlich aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst. Wir alle haben Zeiten, in denen wir uns selbst im Weg stehen, uns ausreden einreden und unser eigenes Leid aufrechterhalten. Aber warum tun wir das? Und wie können wir damit aufhören?

In dieser Episode beleuchten wir, wie Anreize und Entschuldigungen uns dazu bringen, unser Leiden zu rechtfertigen, und warum es so wichtig ist, diese Muster zu durchbrechen. Ich teile mit dir inspirierende Zitate von Persönlichkeiten wie Jason Zweig und Benjamin Franklin und zeige dir, wie du aufhören kannst, dich selbst zu sabotieren.

Wir stellen uns die Frage: Welche deiner Überzeugungen würden sich ändern, wenn du dein Umfeld, deine finanzielle Situation oder deine Perspektive wechselst? Und wie kannst du dich selbst davon überzeugen, dass du es verdienst, aus deinem eigenen Schatten zu treten und dein volles Potenzial zu entfalten?

Diese Episode ist für alle, die bereit sind, die Komfortzone zu verlassen, sich selbst neu zu entdecken und die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen.

Viel Spaß beim Hören ❤️

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#Selbstentfaltung #PersönlicheRevolution #Stärkenzentrum #PodcastMagie #SelbstbewusstseinStärken #InspirationPodcast #MarisCoffeeTime #Selbstliebe #DeineReiseBeginntJetzt#ZieleSetzen #InspirationPodcast#PodcastJourney #Selbstliebe #PersönlicheEntwicklung

Hör auf, dich zu verstecken: Es ist Zeit, dein volles Potenzial zu entfalten! In dieser Episode sprechen wir darüber, warum du dich nicht mit einem Leben zufriedengeben solltest, das weniger ist als das, was du wirklich verdienst. Ich teile meine eigenen Erfahrungen darüber, wie ich gelernt habe, mich von unnötiger Komplexität zu lösen und einfache, wirkungsvolle Wege zu finden, um meine Ziele zu erreichen.

Wir gehen gemeinsam der Frage nach: Was passiert, wenn du in den schwierigsten Momenten erkennst, dass du frei bist, deine eigene Geschichte zu schreiben? Wie kannst du die Angst vor dem Alleinsein in Mut verwandeln, um dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben?

Außerdem betrachten wir, warum du nicht hier bist, um den Erwartungen anderer zu entsprechen, sondern um deine eigene Stimme zu finden und zu leben – egal, wie oft du dein Drehbuch neu schreiben musst. Diese Episode ist für alle, die bereit sind, sich nicht länger im Schatten zu verstecken, sondern mutig voranzugehen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Viel Spaß beim Zuhören und lass dich inspirieren, dein Leben in eine neue Richtung zu lenken! ❤️

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Stell dir vor: Du sitzt gemütlich bei einer Tasse Kaffee und denkst an deine Zukunft. Ein Gefühl von Frieden und Klarheit breitet sich in dir aus. Ist das ein Zeichen, dass du auf dem richtigen Weg bist? 🌟 In dieser Episode von „Marys Coffee Time“ nehme ich dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise, um genau diese Frage zu beantworten.

• Fühlst du dich manchmal unsicher bei deinen Entscheidungen?
• Fragst du dich, ob das, was du gerade tust, wirklich das Richtige für dich ist?

Vielleicht hast du es schon bemerkt – das, was für dich wirklich richtig ist, muss nicht immer die lautesten Emotionen hervorrufen. Oft sind es die leisen, tiefen Gefühle, die uns zeigen, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

🎯 In dieser Episode erfährst du:

• Wie du an deinem inneren Frieden erkennen kannst, ob du auf dem richtigen Weg bist
• Warum das Richtige für dich keine Absichtserklärung oder lange Pro- und Contra-Listen braucht
• Wie du herausfindest, was wirklich für dich bestimmt ist

Wusstest du, dass Menschen, die ihre Ziele visualisieren, eine 42% höhere Chance haben, sie zu erreichen?

Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Zuhören und genieß die Zeit mit deiner Tasse Kaffee :)

Liebe Grüße

Deine Mary

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Bist du bereit, die Geheimnisse des Erfolgs zu lüften? 🌱

Hast du dich jemals gefragt, warum du nicht sofort die Früchte deiner Arbeit ernten kannst? 🌱 In meiner neuesten Episode tauche ich tief in die Geheimnisse des Erfolgs ein und verrate dir, warum der Tag, an dem du den Samen säst, nicht der Tag ist, an dem du die Früchte erntest! 🍏

❓ Wusstest du, dass es im Durchschnitt 10.000 Stunden braucht, um in einem Bereich Meisterschaft zu erlangen?⏳ Und warum ist Disziplin wichtiger als Motivation, wenn es um das Erreichen deiner Träume geht? 💪

🌟 Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele fokussiert und authentisch erreichen kannst! Es ist Zeit, die Dinge zu schaffen, die du dir wünschst, und nicht nur das, was andere von dir erwarten. Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen? 🚀

🎧 Jetzt anhören und dich inspirieren lassen!

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🌟 Neue Episode: "Wer dich ärgert, das kannst immer noch du selbst entscheiden" 🌟

In dem Kaffeekränzchen spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Die Entscheidung, wie wir mit den Gefühlen umgehen, die andere Menschen in uns auslösen.

„Es ist erstaunlich, wie viele unzufriedene Menschen versuchen, ihre wirklich glücklichen Freunde, Verwandte, Kinder … dazu zu bringen, die Unzufriedenheit mit ihnen zu teilen.“ - [Unbekannt]

Du hast die Wahl. Jeden Tag, in jeder Situation. Ob es ein Streit mit einem Freund, eine schwierige Entscheidung im Job oder einfach das tägliche Leben ist – du entscheidest, wie du darauf reagierst. Oft vergessen wir, dass wir uns nicht nur für unsere Taten, sondern auch für unsere Gefühle verantwortlich sind.

Inspirationen für die Episode und den Titel: Briana Wiest und dem Buch "50 Sätze, die dein Leben glücklicher machen"

3 Learnings aus meinen Solo-Reisen und der Episode:

1. Gelassenheit finden: Auch wenn alles anders kommt, muss das nicht negativ sein. Ich habe gelernt, dass selbst ungeplante Erlebnisse wertvolle Erfahrungen bieten können. Erinnerst du dich an den Moment, als ich ohne Internet und allein unterwegs war, weil ich meinen SIM-PIN vergessen hatte? Klingt schrecklich, aber ich habe es geschafft und dabei viel über mich selbst gelernt.
2. Ärger loslassen: Was bringt es, sich über Situationen zu ärgern, die man nicht ändern kann? Anstatt mich über das Alleinsein im Urlaub zu ärgern, habe ich beschlossen, das Beste daraus zu machen und es hat sich ausgezahlt.
3. Kämpfe loslassen: Kämpfe, die du nicht gewinnen kannst, sind oft nur eine Energieverschwendung. Statt Menschen ändern zu wollen oder mich an deren Meinungen anzupassen, habe ich mich dafür entschieden, meinen eigenen Weg zu gehen.

„Schließlich wirst du dich entscheiden müssen, keine Kraft, Energie und kein Verständnis mehr in Gedanken und Menschen zu investieren, die dir nie etwas zurückgeben oder dich von deinem Weg abbringen.“ - [Unbekannt]

Fragen für deinen Tag:

1. Was ist das Beste, was dir heute passieren kann? Egal, ob Sonnenschein oder Regen – erwarte das Beste!
2. Was kann ich heute Neues lernen oder tun, um morgen ein Prozent besser zu sein als gestern? Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen.

Die Episode unterstützt dich dabei, deine eigenen Entscheidungen selbstbewusster zu treffen. Du hast immer eine Wahl! Egal, was passiert, es liegt in deiner Hand, ob du dich ärgerst oder das Beste daraus machst.

Ich freue mich auf unser Kaffeekränzchen ☕ und jetzt viel Spaß beim Zuhören! 😊

Liebe Grüße,
Mary von Marys Coffee Time

Und wenn du gerne Unterstützung auf dem Weg haben möchtest, dann nimm gerne meinen 4 Wochen Journal von Prokrastination zu maximaler Motivation

Impressum: Maris Coffee Time wird präsentiert von Maris Coffee Time Podcast, Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.

Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

Durch das Hören dieser Episode erklärst du dich mit den genannten Bedingungen einverstanden.

• #Selbstverbesserung
• #Achtsamkeit
• #Persönlichkeitsentwicklung
• #PositivesDenken
• #Alleinreisen

"Bist du bereit, dein eigenes Leben zu gestalten?"
Hey, ich bin Mary von Marys Coffee Time. Fühlst du dich manchmal gefangen in den Erwartungen anderer und fragst dich, ob du wirklich deinem eigenen Zeitplan folgst? In der heutigen Episode schauen wir uns an, wie du der Hauptdarsteller in deiner eigenen Geschichte wirst und unerwartete Wendungen des Lebens meisterst. Hast du genug vom ewigen „Müssen“ und möchtest endlich das tun, was wirklich zählt? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du aus deinem Alltag ausbrechen und dein volles Potenzial entfalten kannst. Hör rein und entdecke, wie du deine Komfortzone verlassen und ein authentisches Leben führen kannst!

Und wenn du gerne Unterstützung auf dem Weg haben möchtest, dann nimm gerne meinen 4 Wochen Journal von Prokrastination zu maximaler Motivation: https://bit.ly/3F7bE60

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Dann bist du hier, bei Marys Coffee Time richtig! Mit den Worten herzlich Willkommen zu meiner ersten Episode auf meinem neuen Account. Meine Philosophie ist: Du wurdest geboren, um dein Leben und nicht das Leben von eines anderen zu kreieren, also auf wartest du noch der Protagonist von deinem Leben zu sein?

Ganz nach dem Motto:

„Your best thinking of yourself get you now! What and who are you?"

Wenn du diese Fragen dir selbst gegenüber nicht ehrlich beantwortest, lebst du weitere Momente, Tage, Wochen vielleicht auch Jahre in einem von deinem Ego designten Leben, damit es sich einzigartig fühlt. Und genau darum geht es in der Episode: Hast du dabei schon einmal darüber nachgedacht, dass diese Stories und Glaubenssätze aufgebaut wurden um dich vermeintlich vor dem grausamen Unbekannten namens Komfortzone zu bewahren? 

Und warum uns genau diese zwei Dinge: You Place your Story und Glaubenssätze / Komfortzone so limitieren, möchte ich gerne bei dem und weiteren Kaffeekränzchens mit dir bequatschen. Viel Spaß beim Zuhören! :)

#Zielsetzung #Motivation #Erfolg #Podcast #Prokrastination #Priorisierung 🎧
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