Maman à maman, au cœur du TDAH

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04. "TDAH enfant : 15 jours de traitement, ce que je n’osais pas dire"

vendredi 5 décembre 2025 • Durée 09:00

🎧 TDAH, médication et parcours d’une maman

Dans cet épisode intime, je te partage notre chemin avec le TDAH : pourquoi nous avons refusé la médication pendant presque 2 ans, et ce qui a tout changé… la mort brutale du papy de Charly, et l’intensification de son TDAH ces derniers mois.

Pendant 15 jours, j’ai observé, douté, pleuré, espéré. Je te raconte le premier cachet, les peurs, les questions, les petites victoires du quotidien, et ce que ça a changé pour lui… et pour nous. Je ne donne aucun conseil médical. Je partage simplement notre parcours, avec sincérité.
De maman à maman 💜

🕰 Chapitres

00:00 — introduction
00:31 — le premier cachet (médication TDAH enfant)
01:40 — les professionnels qui accompagnent Charly
03:30 — quand la vie frappe et la charge mentale explose
07:33 — conclusion de l’épisode

👩‍👦 Pour qui ?

• mamans d’enfants TDAH
• parents épuisés par la charge mentale
• familles qui s’interrogent sur la médication du TDAH
• celles qui veulent se sentir moins seules dans ce chemin

💜 Tu veux savoir qui je suis ?

Je te laisse écouter l’épisode n°1 — mon histoire, le début de ce chemin avec le TDAH :

👉 Épisode 1 : “Mon histoire de maman face au TDAH”
https://smartlink.ausha.co/maman-a-maman-au-coeur-du-tdah-methode-charly/mon-histoire-de-maman-face-au-tdah-premier-pas-vers-le-changement

🤝 Besoin de parler de ton enfant ?

Si tu traverses cette étape avec ton enfant TDAH et que tu te sens perdue, je propose un Appel Clarté de 30 minutes, gratuit.

C’est un moment maman à maman, pour comprendre ta situation et t’aider à y voir plus clair — sans jugement, sans pression.

Tu n’as pas besoin d’être seule dans ton parcours. 💜

👉 Réserve ici :
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✨ Si l’épisode t’a aidée

Merci pour les 5 ⭐ sur le podcast, ça m’aide énormément à le faire connaître et ça permet à d’autres mamans de se sentir moins seules 🙏

#TDAH #médicationTDAHenfant #chargementalemaman #hypersensibilitéenfantneuroatypique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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03. "Comment préparer les vacances avec douceur, sans pression, pour tout le monde avec un enfant TDAH"

mardi 21 octobre 2025 • Durée 06:34

Dans cet épisode chaleureux et authentique, Emilie partage son expérience de maman d’enfant TDAH (trouble de l'attention) face aux vacances, longtemps source d’angoisse et de fatigue. Elle raconte ses moments de doute, les tensions du quotidien, et comment, petit à petit, elle a appris à remplacer la pression par la douceur.

Avec tendresse et bienveillance, elle vous livre des conseils concrets pour adapter le rythme familial même avec un enfant TDAH, instaurer des rituels simples, s’accorder des pauses salvatrices, et impliquer vos enfants dans la préparation de ces temps libres.

Un épisode rempli d’espoir et de soutien pour toutes les mamans d'enfants TDAH (trouble de l'attention), pour que ces vacances deviennent une vraie pause pour vous et votre famille, sans culpabilité ni tension, maman à maman.

Partagez vos expériences et vos astuces : ensemble, on avance plus sereinement.

👩‍🦰Tu veux savoir qui je suis?

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02. "Ce que personne ne vous dit après la rentrée scolaire avec un enfant TDAH"

dimanche 12 octobre 2025 • Durée 05:11

Dans cet épisode intime et sincère, Emilie partage son vécu de maman d’enfant TDAH (trouble de l'attention) au premier mois après la rentrée, ces émotions mêlées de fatigue, d’espoir et parfois de découragement.

Entre larmes dans la salle de bain, doutes et petites victoires, elle nous invite à briser le silence autour de ces moments souvent invisibles mais tellement vrais dans le quotidien d'une maman d'enfant TDAH.

Un espace bienveillant pour toutes les mamans d'enfants TDAH (trouble de l'attention) qui cherchent à se sentir comprises et soutenues, sans jugement. Découvrez aussi comment accueillir ses émotions, reprendre souffle, et préparer ensemble la prochaine étape : les vacances sans pression.

Maman à maman, vous n’êtes pas seules.

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01. "Mon histoire de maman face au TDAH : premier pas vers le changement"

jeudi 25 septembre 2025 • Durée 04:06

Dans ce premier épisode, je me présente à vous en toute sincérité : qui je suis, mon parcours de maman d’un enfant TDAH, et les défis que j’ai rencontrés.

Je partage aussi la naissance de la Méthode Charly, née de mon envie profonde d’accompagner les mamans qui, comme moi, cherchent des solutions pour retrouver sérénité et confiance au quotidien avec un enfant TDAH.

Ce podcast est un espace bienveillant et authentique, où chaque maman peut trouver écoute, espoir, et des outils concrets pour avancer pas à pas.

Rejoignez-moi dans cette aventure « maman à maman, au coeur du TDAH » pour transformer ensemble les difficultés en force.

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05. "TDAH : non, ce n’est pas une mode – Épisode spécial Noël pour remettre les choses au clair"

mardi 16 décembre 2025 • Durée 07:46

Dans cet épisode spécial Noël, on va prendre un moment au calme, toi et moi, pour revenir à l’essentiel : le TDAH n’est pas une invention moderne, ni une “mode éducative”.

Je te raconte :
– pourquoi on parle déjà de profils “TDAH-like” il y a plusieurs siècles
– comment on est passé de “enfant dissipé” ou “stupide” à une vraie compréhension neurologique
– pourquoi aujourd’hui encore, les mamans se sentent jugées, incomprises et culpabilisées
– et comment garder confiance en toi au milieu des avis de tout le monde (famille, école, entourage…).

Cet épisode, c’est un peu mon “conte de Noël” pour toi : te rappeler que tu n’es ni une mauvaise mère, ni une mère “faible” parce que ton enfant a un TDAH.

On remet les choses au clair, avec douceur mais sans filtre.

Si cet épisode te parle, envoie‑le à une maman qui se sent seule en ce moment, et viens me dire sur Instagram ce que tu en retiens.

🔁 À écouter aussi si ce n’est pas déjà fait :
Épisode 4 – « TDAH : 15 jours de traitement, ce que je n’osais pas dire »
Je te parle de notre décision autour du traitement de Charly, de la peur, du deuil et de la culpabilité de maman.https://smartlink.ausha.co/maman-a-maman-au-coeur-du-tdah-methode-charly/04-tdah-15-jours-de-traitement-ce-que-je-n-osais-pas-dire

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06. "TDAH, dysgraphie de Charly et bilan 2025 : tout ce qui m’a menée à lancer mon coaching 1:1 en 2026 (et comment ça peut t’aider)"

mardi 6 janvier 2026 • Durée 08:03

En 2025, tout a explosé pour moi : burn-out, licenciement après 15 ans de salariat, diagnostic de dysgraphie pour Charly … et en même temps, la naissance d’une nouvelle façon de vivre le TDAH au quotidien.

Dans cet épisode, je te partage en toute transparence :

comment j’ai traversé mon burn-out et la fin de mon job salarié
comment est née la méthode Charly, en observant jour après jour ce qui apaisait (ou non) mon enfant TDAH
ce que le diagnostic de dysgraphie de Charly a changé dans notre façon de l’accompagner
pourquoi j’ai décidé de devenir consultante en parentalité spécialisée TDAH
et comment mes coachings 1:1 peuvent t’aider à sortir, toi aussi, du chaos du quotidien

Si tu te couches le soir en te disant « j’ai encore passé ma journée à crier », si tu as l’impression d’avoir tout essayé sans résultat, cet épisode est pour toi.

👉 Réserve ta session SOS crises TDAH – 60 minutes avec Émilie ici :
https://www.resalib.fr/praticien/125616-emilie-chatelain-coach-parental-et-familial-vagney

En une heure, on fait le point sur ta situation et je te donne un plan simple pour reprendre la main.

Et si tu as envie de continuer l’écoute après cet épisode, je te conseille :

l’épisode 01 : "Mon histoire de maman face au TDAH : premier pas vers le changement" pour comprendre d’où je viens
l’épisode 04 : "TDAH enfant : 15 jours de traitement, ce que je n’osais pas dire" si tu te poses des questions sur les traitements

07. "Koalya : l’app qui allège la charge mentale des parents d’enfants TND – avec Baptiste, papa de Melchior"

mardi 20 janvier 2026 • Durée 32:15

Dans cet épisode de “Maman à maman, au cœur du TDAH”, on parle d’un sujet que tu connais sûrement trop bien : les rendez‑vous à répétition, les dizaines de professionnels autour de ton enfant… et cette impression de passer ta vie à répéter la même histoire.

J’accueille Baptiste, papa de Melchior (3 ans, TSA) et co‑créateur de l’application Koalya.

Il raconte :

le parcours du combattant du diagnostic,
le moment où on lui dit “le plus dur commence maintenant”,
la multiplication des acteurs (école, AESH, pros, soins…)
et comment tout cela a fait naître l’idée de Koalya.

Ensemble, on voit concrètement ce que l’application peut changer dans ton quotidien :

centraliser toutes les infos de ton enfant (diagnostics, bilans, particularités, besoins),
ne plus répéter à chaque nouveau pro,
partager la bonne info, au bon moment, au bon interlocuteur,
alléger ta charge mentale et cette peur de “louper quelque chose d’important”,
créer une relation plus saine avec les professionnels, où chacun connaît son rôle.

Baptiste partage aussi deux messages forts pour les parents au début du parcours :

l’humilité de demander de l’aide et de ne plus rester seuls,
apprendre à

10. TDAH et fratrie : "De toute façon, c'est toujours lui qui compte"

samedi 28 février 2026 • Durée 10:46

Tu as remarqué ?

On parle beaucoup du TDAH ces derniers temps. Dans les médias, sur les réseaux, dans les écoles

Mais personne ne parle de ceux qui vivent avec. Pas l'enfant. Les autres. Ses frères. Ses sœurs.

Ceux qui attendent sagement pendant les crises.

Ceux qui font "comme si" ca n'existait pas.

Ceux qui disent un soir, d'une toute petite voix :

"De toute façon, c'est toujours lui qui compte."

Moi j'ai 4 enfants. Luka 16 ans. Les jumeaux 7 ans. Et Charly, bientôt 9 ans, qui a un TDAH.

Et je vais vous dire un truc : j'ai mis du temps a voir ce que vivaient mes autres enfants.

Trop longtemps.

Dans cet épisode, on parle de la jalousie dans la fratrie quand un enfant a un TDAH.

Pourquoi ca arrive. Ce que ca cache vraiment. Et comment en sortir sans se noyer dans la culpabilité.

Dans cet épisode :

-Pourquoi la jalousie est une réaction normale (et pas un échec parental)

-Comment expliquer le TDAH a la fratrie selon l'âge

-3 stratégies concrètes pour rééquilibrer l'attention au quotidien

-Comment sortir du piège de la culpabilité pour de vrai

ON SE REVOIT ?

1- Abonnez-vous pour ne rien manquer

2- Laissez 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute — ca m'aide vraiment a toucher d'autres parents

09 : "Charge mentale : se reconnecter à soi sans culpabiliser (avec Than de WonderEnfance)"

samedi 14 février 2026 • Durée 17:59

"Dans cet épisode de « Maman à Maman — Au cœur du TDAH », Émilie reçoit Than, fondatrice de WonderEnfance.

Than raconte son parcours : de son intérêt pour la parentalité avant même d'être maman, à sa formation Montessori, jusqu'à sa décision d'accompagner les mamans surchargées.

L'échange explore la réalité de la charge mentale : penser pour tout le monde, se mettre en dernière position, culpabiliser dès qu'on envisage un temps pour soi. Than explique pourquoi les techniques d'organisation seules ne suffisent pas si on ne commence pas par se reconnecter à soi.

Vous découvrirez : une pratique simple de respiration pour se recentrer, l'importance d'un micro-rituel quotidien de 10 à 30 minutes (yoga, lecture, méditation), et comment créer cet espace sans culpabilité. Than présente aussi son accompagnement sur 6 semaines et partage sa phrase-clé : « Tu n'as pas besoin d'en faire plus, tu as juste besoin de te retrouver.

Retrouvez Than sur Instagram : https://www.instagram.com/wonderenfance?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Si cet échange t’a aidée, pense à :

t’abonner au podcast,
laisser une note sur ta plateforme d’écoute,
et le partager à une autre maman d’enfant TDAH/TSA qui vit la même chose que toi.

Rejoins nous sur instagram : https://www.instagram.com/methodecharly/

Hébergé par Ausha. Visitez pour plus d'informations.

08. "Lunii FLAM : un rituel simple pour des couchers apaisés (TDAH)"

samedi 31 janvier 2026 • Durée 08:50

Dans cet épisode, je vous raconte comment une petite boîte à histoires — la Lunii FLAM — et un objet tout simple a transformé nos couchers. Je décris le rituel du soir que nous avons mis en place, pourquoi il fonctionne particulièrement bien pour un enfant TDAH, et je te donne trois actions concrètes à tester dès aujourd’hui.

Ce que tu trouveras dans l’épisode

Un exemple terrain : le rituel exact que nous faisons avec Charly (choix limité, écoute guidée, mot d’émotion, geste réparateur).
Pourquoi ça marche pour le TDAH : prévisibilité, régulation sensorielle, vocabulaire émotionnel et sentiment d’agence.
Trois actions pratiques à tester dès ce soir, adaptées selon l’âge.
Variantes si tu n’as pas de Lunii et astuces pour enfants très agités.

Ressources & bonus

Module « Gérer l’opposition » (outils, scripts) — 67 € → Gérer l'opposition
Livre cité : La maison des émotions
Produit évoqué : Lunii FLAM (épisode non sponsorisé — Lunii m’a donné son accord pour en parler)

Partage & soutien

Si cet épisode t’a aidé, laisse‑moi 5 étoiles sur Apple Podcasts — ça m’aide à toucher d’autres mamans. Si tu connais une maman qui en a besoin, partage‑lui cet épisode.

Contact Émilie Chatelain — contact@emiliechatelainconsultante.fr
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