Explorez tous les épisodes du podcast MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben
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| #193 Präventiver Babyschlaf - Interview mit Baby Schlafberatin Victoria Lamprecht (Kingababy) | 02 Sep 2024 | 00:38:38 | |
"Schlaf jetzt noch so viel wie du kannst!" Ein typischer Satz den man oft noch in der Schwangerschaft hört. Aber gibt es denn DAS Geheimrezept, dass Babys lernen zu schlafen? Katharina hat heute einen spannenden Gast im MamAcademy Podcast: Victoria, Gründerin von Kingababy, 3fach Mama und präventiver. Babyschlafcoach. Aus ihrer eigenen Erfahrung hat sie die Kingababy®-Methode entwickelt und bereis über 3000 Familien unterstützt. Don't miss it! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu Victoria findest du hier: https://www.kingababy.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kingababy_schlafberatung/ Podcast: https://www.kingababy.de/baby-podcast/ Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| # 192 Hebammentalk: Wochenbettdepressionen - Symptome erkennen & behandeln | 26 Aug 2024 | 00:22:43 | |
Was, wenn das Wochenbett nicht so strahlend ist, wie man es sich vorstellt? Wochenbettdepressionen betreffen mehr Frauen, als man denkt und nicht nur frischgebackene Mütter sollten darüber Bescheid wissen, sondern auch alle, die sie unterstützen wollen. In unserem neuen Hebammentalk erklären Rieke und unsere Hebamme Michelle wie Wochenbettdepressionen entstehen und wie du die Anzeichen frühzeitig erkennst – sei es bei dir selbst, oder bei jemandem, den du liebst. Dazu gehen sie außerdem darauf ein, wie eine Therapie verläuft und warum es so wichtig ist, möglichst früh damit zu beginnen. Informiere dich, damit du vorbereitet bist und Unterstützung bieten kannst, wenn es darauf ankommt. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #183 Gefühle begleiten| Me-Time als Mama | 24 Jun 2024 | 00:27:05 | |
Wutausbrüche & Co. Wer kennt es nicht? In dieser Podcastfolge sprechen Katharina und Rieke über ihre aktuellen Herausforderungen im Mama Leben und wie sie es schaffen die Gefühle ihrer Kids zu begleiten. Welche Rituale sie für sich eingeführt haben und wie anders doch jeden Kind für sich ist. Außerdem geht es um das Thema "Me-Time" als Mama. Warum ist die Zeit für sich so wichtig und wie hilft es dann auch wieder denn Alltag als Mama zu stemmen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #93 Beckenboden Check up | 09 Oct 2022 | 00:23:28 | |
Wie steht es um meinen Beckenboden nach der Schwangerschaft? Diese Frage stellen sich viele Frauen nach der Geburt und besonders wenn Probleme und Beschwerden mit dem Beckenboden auftreten oder es darum intensiver mit dem Sport zu starten. So war es auch bei Katharina, die nach ihrer Geburt vor ein paar Wochen bei Rieke in der Praxis zum Beckenboden Check up war. Wie es um Katharinas Beckenboden steht und was genau bei einem Beckenboden check up passiert, erfährst du in der neuen Podcastfolge. Rieke erklärt außerdem, warum nicht nur ein schwacher Beckenboden problematisch sein kann, wann es besonders wichtig ist eine Expertin aufzusuchen und wie Du selbst deinen Beckenboden untersuchen kannst. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #92 Grippeimpfung in der Schwangerschaft | 02 Oct 2022 | 00:29:12 | |
Ja es ist offiziell, der Sommer ist vorbei: Hallo Herbst, hallo Erkältungszeit! Neben ungefährlichen Erkältungsviren und unserem Lieblingsvirus C*** gibt es aber auch noch die Grippe, die wirkliche Grippe – also Influenza. In der Schwangerschaft kann die Erkrankung deutlich schwerer verlaufen, weshalb die STIKO die Impfung aller schwangeren Frauen empfiehlt. Da wir wissen, dass viele von Euch Fragen zu der Grippeimpfung in der Schwangerschaft haben, hat Rieke es sich in der neuen Pocdastfolge zur Aufgabe gemacht Euch alles Wissenswerte über die Impfung zu erklären. Du erfährst u.a.:
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #91 Hilfe ich habe eine Rektusdiastase – was kann ich tun? | 25 Sep 2022 | 00:58:25 | |
Das Wort klingt schon schrecklich und macht vielen Frauen Angst. Doch so viel schon mal vorweg: Eine Rektusdiastase nach der Geburt ist normal und betrifft bis zu einem gewissen Grad jede Frau. Was es aber wirklich bedeutet eine Rektusdiastase zu haben und wie Du nach der Geburt am besten damit umgehst, um deine eigene Körpermitt wieder zu stärken, darüber spricht Rieke in unserer neuen Podcastfolge mit der Physiotherapeutin und Rektusdiastasenexpertin Nicole Frank. Du erfährst u.a.:
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu Nicole Frank: Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #90 Ein Brief aus dem Wochenbett für deine Liebsten | 18 Sep 2022 | 00:13:33 | |
Ihr wisst, es liegt uns am Herzen, dass ihr das Wochenbett nutzt, um euch zu erholen und um anzukommen im Mama Leben. Immer wieder fragt ihr uns, wie ihr euren PartnerIn darauf vorbereiten könnt. Was er oder sie wissen sollte, um euch verstehen und bestmöglich unterstützen zu können. Deshalb haben wir einen Brief für deine bessere Hälfte verfasst. Er soll helfen zu verstehen, was es heißt im Wochenbett zu sein, welche körperlichen und seelischen Belastungen eine Geburt mit sich bringen kann und was wirklich hilft in diesen Wochen. Rieke liest den Brief in unserer neuen Podcastfolge vor. Hör ihn Dir gerne an, lass deinen PartnerIn ihn hören und redet gemeinsam darüber. Wir wünschen Dir und Euch viele Erkenntnisse und ein wunderbares Wochenbett Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #89 Geburtstrauma – Ein Interview mit Traumatherapeutin Julia Berg | 11 Sep 2022 | 00:48:31 | |
Nicht jede Geburt wird positiv erlebt, manche Frauen erleben sie sogar als traumatisch. Leider wird das Thema Geburtstrauma jedoch schnell abgetan und viele Frauen trauen sich nicht über ihre traumatischen Erfahrungen zu sprechen. Wir wollen das ändern und haben uns eine Expertin dazu eingeladen! In unserer neuen Podcastfolge spricht Rieke mit Julia Berg. Julia ist Psychologin und Geburtstraumatherapeutin. Sie ist selbst Mama von 2 Kindern und hat nach einer eigenen traumatischen Geburtserfahrung ihre Berufung gefunden. In unserem Interview erfährst Du u.a.:
Wir hoffen Dir mit dieser Folge weiterhelfen zu können und möchten das Tabu um das Thema Geburtstrauma endlich brechen. Deine MamAcademy Hilfe bekommst Du akut auch beim Hilfe Telefon des Motherhood ev. @hilfetelefon_schwierige_geburt unter 0228/ 92959970 Mehr zu Julia Berg : https://www.julia-berg.com Instagram @geburtsgefluester Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #88 Koffeinfreier Kaffee in der Schwangerschaft – wirklich die bessere Alternative? | 04 Sep 2022 | 00:50:12 | |
In unserer neuen Podcastfolge dreht sich alles um entkoffeinierten Kaffee und das hat einen Grund: Koffein in der Schwangerschaft ist als kritisch zu betrachten. Wir wollen dem ganzen auf den Grund gehen und haben uns dafür eine ganz besondere Expertin eingeladen. Sabine ist die Gründerin von @frida-fritz und hat es sich zur Aufgabe gemacht guten entkoffeinierten Kaffee auf den Markt zu bringen. In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a.:
Deine MamAcademy Mehr zu Frida und Fritz: www.frida-fritz.de Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #87 Wochenbett Realtalk - Wie es wirklich läuft! | 28 Aug 2022 | 00:50:46 | |
Wie es wirklich läuft! Wer uns kennt, weiß, dass wir kein Blatt vor den Mund nehmen und nur die rosarote Welt der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vermitteln. Nein, wir packen aus und erzählen Euch, was Euch wirklich erwartet und welche schönen, aber auch anstregenden Seiten das Mama werden und Mama sein mit sich bringt. In unserer neuen Podcastfolge erzählt Katharina, wie es ihr in den letzten Wochen im Wochenbett ergangen ist. Sie spricht mit Rieke darüber wie das Wochenbett mit Geschwisterkind zu Hause ist und welche auch emotionale Herausforderungen sie bewältigen musste. Außerdem erfährst Du, wie Katharina langsam in ihre Rückbildung gestartet ist und wie sie diese gesund gestaltet. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #86 Die Hausgeburt – Geburtsbericht und Tipps einer Zweifachmama | 21 Aug 2022 | 01:19:40 | |
Es ist soweit, der zweite Teil unserer Hausgeburtpodcastreihe mit Riekes langjähriger Freundin Rhiana ist da. In dieser Folge erzählt Rhiana ehrlich und authentisch wie sie ihre Haugeburt als Solo Mama erlebt hat. Du erfährst außerdem, wie der typische Ablauf einer Hausgeburt ist, was Du für einer Wassergeburt zu Hause benötigst und welche organisatorischen Dinge Du beachten solltest. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu Rhiana Riechers: Instagram: @rhiana_j Podcast: (k)mein roter Faden Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #85 Sport nach der Schwangerschaft – Interview mit Kaya Renz | 14 Aug 2022 | 01:01:46 | |
Nach 9 Monaten Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett können viele Frauen es gar nicht abwarten wieder richtig loszulegen, die Joggingschuhe zu schnüren, ins Fitness Studio zu gehen oder anderen tollen Sport zu treiben. Doch wann ist der Richtige Zeitpunkt und was sollte ich beim Wiedereinstieg beachten, um auch gesund fit zu werden und mir nicht nachhaltig zu schaden? Genau darum dreht es sich in unserer neuen Podcastfolge, in der wir uns eine tolle Expertin eingeladen haben. Kaya Renz ist Athletin, Youtuberin und selbst Mama eines kleinen Sohnes. Schon seit ihrer eigenen Schwangerschaft hat sie sich auf Fitness Workouts für die Schwangerschaft und nach der Geburt spezialisiert. Zusammen mit Rieke spricht sie im Interview über den gesunden Umgang mit Sport in und vor allem nach der Schwangerschaft! Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu Kaya Renz: Instagram: @kaya_renz Homepage: https://www.kayarenz.de Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #84 Planung und Vorbereitung auf eine Hausgeburt – Erfahrungsbericht | 07 Aug 2022 | 01:05:44 | |
Du überlegst dein Baby zu Hause zu gebären? Dann hör Dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Rieke spricht im Interview mit ihrer alten Schulfreundin Rhiana, die vor ein paar Wochen ihr zweites Baby zu Hause zur Welt gebracht hat. Sie erzählt von ihren Gedanken zur Hausgeburt, wie sie eine passende Hebamme gefunden hat und wie die Organisation rund um die Hausgeburt bei ihr funktioniert hat. Du erfährst außerdem mit welchen Kosten du rechnen musst, was die Voraussetzung für eine Hausgeburt sind und worum Du dich vorab kümmern solltest. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy
Mehr zu Rhiana Riechers: Instagram: @rhiana_j Podcast: (k)mein roter Faden Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #182 BB Regeneration im Wochenbett | Start in die Rückbildung | 17 Jun 2024 | 00:34:30 | |
Die Geburt ist geschafft und jetzt? Rund um den Start der Rückbildung existieren viele Mythen und Meinungen. Wann ist der richtige Zeitpunkt mit dem Training zu starten und vor allem wie? Rieke hat ihr aktuelles Studienwissen parat und zusammen mit Prä- und Postnataltrainerin Katharina, sprechen sie über den richtigen Weg zu einer starken Mitte nach Geburt und geben Dir hilfreiche Tipps, damit Du Dich sicher fühlst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #83 Nachsorge im Wochenbett – Interview mit Hebamme Natalie Gaal | 31 Jul 2022 | 00:59:41 | |
Die Zeit nach der Geburt ist gleichzeitig wunderschön, aber auch anstrengend und voller Fragen und manchmal auch Sorgen. Gut, wenn Du/Ihr da nicht auf Euch alleine gestellt seid. Eine Hebammenbegleitung in der ersten Zeit mit Baby lässt sich nicht ersetzen. Wir haben in dieser Podcastfolge wieder einmal eine wunderbare Gästin eingeladen und zwar Natali Gaal. Sie ist nicht nur seit knapp 20 Jahren freiberufliche Hebamme, sondern auch noch 5-fach Mutter und mit ihrer Arbeit ein Geschenk für die Frauen! In unserer neuen Folge spricht Rieke mit Natalie über die Arbeit der Hebamme in der Schwangerschaft und vor allem auch nach der Geburt. Du erfährst u.a.:
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr Infos zu Natalie: http://www.hebammenpraxis-herztoene-mainz.de Podcastfolge #66 Babyblues – Emotionales Chaos nach Geburt Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #82 Mentale Geburtsvorbereitung mit “Die friedliche Geburt” – Ein interview mit Kristin Graf | 24 Jul 2022 | 01:01:15 | |
Angstfrei und selbstbestimmt gebären, dass wünschen sich viele Frauen und mit der richtigen Geburtsvorbereitung kann das auch funktionieren! In unseren neuen Podcastfolge spricht Rieke mit Kristin Graf, der Gründerin von “die friedliche Geburt”. Mit ihrer mentalen Geburtsvorbereitungsmethode hat sie bereits mehr als 15.000 Frauen in ihrer Schwangerschaft begleitet und auf ihre Geburt vorbereitet. In dieser Podcastfolge wie sie durch ihre eigenen Geburtserlebnisse den Weg zu “die friedliche Geburt” gefunden hat und was sich hinter dieser eigens entwickelten Technik verbirgt. Außerdem erfährst Du:
Viel Spaß beim Zuhören Deine MamAcademy
Mehr zu Kristin: Instagram: @die.friedliche.geburt Website: https://die-friedliche-geburt.de Podcast: Die Friedliche Geburt Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #81 Beckenboden Q&A - Schwangerschaft und Rückbildung | 17 Jul 2022 | 00:35:17 | |
#81 Beckenboden Q&A in der Schwangerschaft und Rückbildung Wie ihr wisst, ist der Beckenboden eines unserer Herzensthemen und deshalb freuen wir uns ganz besonders, dass es bei Euch auf so großes Interesse stößt! Schließlich ist der Beckenboden und die Probleme, die damit einhergehen immer noch ein großes Tabuthema und wir wollen das endlich ändern! In der neuen Podcastfolge beantworten Rieke und Katharina eure Fragen, die ihr uns über Instagram geschickt habt und hoffen damit viel Licht ins dunkle bringen zu können: Ihr erfahrt u.a
Deine MamAcademy
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| #80 Körperlich eingeschränkt in der Schwangerschaft | 10 Jul 2022 | 00:36:57 | |
Eine ganz persönliche Podcastfolge von Katharina in der sie darüber spricht warum sie in ihrer zweiten Schwangerschaft plötzlich die Reißleine ziehen musste. Körperliche Einschränkungen sind oft schwer zu verstehen und zu akzeptieren, daher teilt sie ganz ehrlich wie es ihr dabei ging. Was der Unterschied hier zwischen der ersten und zweiten Schwangerschaft ist? Was die Antwort auf das „Warum passiert mir das?“ ist Und was sie gemacht hat, um sich körperlich und auch mental dieser Aufgabe zu stellen und hinzugeben. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und freuen uns mit dir in den Austausch zu gehen. Deine MamAcademy
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| #79 Angst vor der Geburt – Wie Du Dich von der Angst befreist (Geburtsbericht und Interview mit Stefanie Burmeister) | 03 Jul 2022 | 00:44:21 | |
Das Thema Geburt ist mit vielen negativen Bildern, Wörtern und Empfindungen besetzt. Jede von uns kennt Szenen aus Filmen bei denen sich die Frau vor Schmerzen die Seele aus dem Leib schreit oder auch Horrorgeschichten über Geburten von Bekannten, die laut rausposaunt wurden. Es gibt noch mehr Dinge, die uns geprägt haben und oftmals zu Ängsten vor der Geburt führen. In unserer neuen Podcastfolge spricht Rieke mit Stefanie Burmeister über ihre Erfahrungen in der ersten Schwangerschaft und Geburt und was ihr geholfen hat sich von ihrer Angst vor der Geburt und dem Wunsch nach einem Kaiserschnitt zu lösen. Viel Spaß beim Zuhören! Was waren deine ersten Gedanken, wenn Du vor deiner Schwangerschaft an eine Geburt gedacht hast? Deine MamAcademy Mehr zu Steffi: @steffi_burmeister Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #78 Inkontinenz in der Schwangerschaft – Das kannst Du tun! | 26 Jun 2022 | 00:32:43 | |
Lasst uns darüber sprechen! Für viele Frauen beginnt mit der Schwangerschaft auch die Reise zu ihrem Beckenboden. Hat man ihn Jahrelang nicht gespürt, keinen Gedanken daran verschwendet, macht er sich oftmals in der ersten Schwangerschaft bemerkbar. Leider sind auch Beschwerden wie eine Harninkontinenz dabei nicht selten. Falls Du jetzt denkst, das sei doch normal oder da können man nichts gegen tun, dann hör Dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Rieke und Nicole sprechen über die Ursachen einer Inkontinenz in der Schwangerschaft, was Du unbedingt vermeiden solltest und wie Du deinen Beckenboden gesund trainierst, um Dich auch bestmöglich auf deine Geburt vorzubereiten. Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #77 Baby Erstausstattung – Was lohnt sich wirklich? | 19 Jun 2022 | 00:41:14 | |
Der Markt an Babyartikeln kann einen als (Neu-)Mama förmlich erschlagen. Es gibt 1000 Dinge, die scheinbar unbedingt notwendig oder der absolute Game Changer im Leben mit Baby sind. Ja, wir haben auch das ein oder andere Teil gekauft, was bis Heute eingestaubt in der Ecke liegt. Aber es gab sie auch wirklich die absoluten Game Changer. Welche das für uns waren und was sich insbesondere auch mit Geschwisterkind lohnt, erfährst Du in der neuen Podcastfolge! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #76 Ernährung am Ende der Schwangerschaft – Gesund und fit in die Geburt! | 12 Jun 2022 | 00:40:44 | |
Mit wachsendem Bauch verändern sich oftmals auch die Essgewohnheiten. Neue Gelüste weniger Platz und vielleicht noch Geburtsvorbereitung á la Louwen Ernährung oder Datteln Studie im Sinn. In unserer neuen Podcastfolge plaudert Katha aus dem Nähkästchen was bei ihr gerade so auf dem Teller landet und Rieke gibt noch ein paar gute Tipps für die letzten Wochen! Viel Spaß beim Zuhören! Wonach ist Dir denn gerade so? Deine MamAcademy Folge #3: Die Louwen Diät - Mit Ernährung die Geburt erleichtern Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #75 Sorgenfrei und gut begleitet im Wochenbett | 06 Jun 2022 | 00:16:41 | |
Mit uns an deiner Seite! Endlich ist es soweit und unser Wochenbett Online Kurs ist da! Mit unserem Kurs kannst Du Dich schon am Ende der Schwangerschaft entspannt auf die erste Zeit mit Baby vorbereiten oder Dich nach der Geburt durch uns mit kurzen Videos und Dokumenten zum Downloaden begleiten lassen. Was Dich in unserem Wochenbett Kurs erwartet und warum eine gute Betreuung im Wochenbett so wichtig ist erfährst Du in unserer neuen Podcastfolge! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #74 Verstopfungen in der Schwangerschaft ist kein Tabu… | 29 May 2022 | 00:37:28 | |
…es ist Realität und verdammt häufig! Und genau deswegen wollen wir über dieses unangenehme Thema sprechen! 💩 In unserer neuen Podcastfolge klagt Katharina ihr persönliches Leid der letzten Wochen und geht gemeinsam mit Rieke auf Ursachenforschung und Problemlösung!
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wenn ihr das Tabu mit uns gemeinsam brecht! Eure MamAcademy Zur Folge #40 Hämorrhoiden in der Schwangerschaft Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #181 Hebammentalk - Geburtsverletzungen - was hilft in der Heilungsphase und Jahre später? Teil 2 | 10 Jun 2024 | 00:38:33 | |
Was wirklich hilft, wenn es unter der Geburt zu Verletzungen kommt und auch nach einem Kaiserschnitt, das ist Thema dieser Podcastfolge! Im zweiten Teil unseres Hebammentalks spricht Rieke als Frauenärztin mit MamAcademy Hebamme Michelle über die besten Tipps zur Unterstüttung der Heilung kurz nach der Geburt, aber auch was man tun kann, wenn noch Jahre später Beschwerden vorherrschen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #73 Was Du im Wochenbett wirklich brauchst | 22 May 2022 | 00:41:55 | |
Vor ein paar Wochen haben wir unsere Instagram Community nach ihren Must Haves für das Wochenbett gefragt und es kamen so viele tolle Tipps dabei heraus. In dieser Podcastfolge möchten wir aber auch unsere absoluten Favorits mit Euch teilen. Katharina und Rieke sprechen über ihre eigenen Erfahrungen im Wochenbett und welche Dinge auf keinen Fall fehlen sollten in den ersten Tagen nach der Geburt. Überraschung: Es gibt jetzt eine MamAcademy Checkliste für das Wochenbett! Als Dankeschön für eure Tipps könnt ihr die Checkliste diese Woche für 0 Cent downloaden! https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/checkliste-wochenbett Viel Spaß beim Hören der neuen Folge! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #72 Was passiert mit deiner Haut in der Schwangerschaft und nach der Geburt? | 15 May 2022 | 00:43:47 | |
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und in der Schwangerschaft wird sie ganz schön auf die Probe gestellt. Hormonelle und körperliche Veränderungen können zu Hautveränderungen und auch Beschwerden führen, die viele Frauen bemerken. Außerdem stellt sich die Frage welche Stoffe über die Haut aufgenommen und möglicherweise zum Baby gelangen können. Im Umkehrschluss also: Auf was sollte ich beim Verwenden von Hautpflegeprodukten achten? Mit unserer neuen Podcastfolge bringen wir nun Licht ins dunkle, denn wir haben eine Expertin zu Gast, die alle eure Fragen beantwortet. Michaela Hagemann ist Ärztin, 3-fach Mama und Gründerin der Naturkosmetikfirma @dasboep . Auf der Suche nach gut riechenden, natürlichen Pflegeprodukten für Mama und Baby hat sie die Entwicklung kurzerhand selbst in die Hand genommen! Rieke und Michaela sprechen über typische Hautveränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt und worauf Du gerade auch jetzt im Sommer bei Dir und deinem Baby achten solltest. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören! Eure MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #71 Wichtige Fragen und Antworten zum Wochenbett nach Spontangeburt und Kaiserschnitt! | 09 May 2022 | 00:37:28 | |
Wir wollten von Euch wissen, welche Fragen Euch beschäftigen, wenn ihr an die Zeit nach der Geburt denkt. In dieser Podcastfolge hat Rieke sich die häufigsten Fragen rausgesucht und für Euch ausführlich beantwortet. Mit dabei sind Fragen und Antworten rund um das Thema Wochenbett, Schmerzen nach der Geburt, die erste Stillzeit, Babyblues, frühe Rückbildung und Rückbildung nach Kaiserschnitt. Du möchtest auch eine Frage loswerden? Schreib uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ oder in die Bewertungsspalte! Deine MamAcademy Folge #14 Stillen - Vorbereitung & Tipps - Interview mit einer Ärztin & IBCLC Stillberaterin Folge #66 Der Babyblues – Emotionales Chaos nach der Geburt Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #70 Geburtspositionen – welche solltest Du kennen und warum kann sie so entscheidend sein? | 01 May 2022 | 01:00:48 | |
Wer kennt es nicht, dass Bild der gebärenden Frau, die in Rückenlage mit den Beinen in den Beinhalterungen schreiend ihr Baby in 4 Wehen auf die Welt bringt? Yes, dass ist die typische Filmszene, mit denen wir immer und immer wieder konfrontiert werden. Oder hast Du schon mal eine rau in Hollywood in der tiefen Hocke gebären sehen? Warum die Rückenlage die ungünstigste Gebärposition ist und welche Positionen deutlich vorteilhafter sind, erfährst Du in unserer neuen Podcastfolge. Dazu gibt es mal wieder einen Einblick in unsere persönlichen Erfahrungen und Antworten auf eure Fragen! Welche Geburtsposition ist dein Favorit? Deine MamAcademy
Folge #42 Geburtsverletzungen behandeln, vorbeugen und Ängste auflösen - Interview mit Hebamme Maren Leerhof Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #69 Angst vor einer (erneuten) Frühgeburt - Wie Du dein Vertrauen wieder finden kannst | 24 Apr 2022 | 00:40:16 | |
Negative Erfahrungen aus der ersten Schwangerschaft und Geburt können sich stark auf das Erleben einer erneuten Schwangerschaft auswirken. Auch Erfahrungsberichte oder Erlebtes im nahen Umfeld können Ängste in der Schwangerschaft hervorrufen. Unsere neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche, denn genau diese Gedanken und Ängste begleiten Katharina in ihrer aktuellen Schwangerschaft. Sie erzählt, wie sie die aktuelle Schwangerschaft nach den Erfahrungen einer Frühgeburt erlebt, welche Gedanken und Sorgen sie umtreiben und welche Tools ihr dabei helfen damit gut umzugehen. Rieke und Katharina sprechen außerdem über die medizinische und ganzheitliche Begleitung nach einer Frühgeburt und zeigen Dir, wie Du deine Ängste auflösen kannst. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy
Weitere Folge zum Thema Frühgeburt: Zur Folge #7 “Wenn Kinder zu früh das Licht der Welt erblicken” Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #68 Joggen nach der Schwangerschaft – Wann kannst Du nach der Geburt wieder Laufen gehen? | 19 Apr 2022 | 00:35:50 | |
Eine der Fragen, die uns am häufigsten erreicht, wenn es um die Rückbildung geht. Wir sind mega happy, dass ihr die Frage stellt, denn das zeigt, dass ihr Euch Gedanken macht, was für euch und euren Körper nach der Geburt das Richtige ist. In der neuen Podcastfolge gehen Rieke und Katharina der Frage nun endlich mal ausführlich auf den Grund! Wir können es nämlich so gut verstehen, dass viele von Euch nach der Geburt gerne wieder direkt die Laufschuhe anziehen möchten, um sich richtig auszupowern, den Kopf frei zu kriegen und einfach mal wieder Zeit für sich zu genießen. Doch warum das vielleicht keine so gute Idee ist und was ihr unbedingt beachten solltet, wenn ihr wieder los rennen wollt, erfahrt ihr in unserer neuen Podcastfolge! Viele Spaß beim Zuhören! Eure MamAcademy
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| #67 Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft | 10 Apr 2022 | 00:31:09 | |
Wenn das Umdrehen im Bett zur Qual wird... Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft können die Frauen in ihrem Alltag massiv einschränken. Wenn Du dich jetzt fragst, was zum Teufel eigentlich die Symphyse ist und wie Du merkst, ob Du Symphysenschmerzen hast, dann hör Dir unsere neue Podcastfolge an. Du erfährst in dieser Folge u.a.:
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen Dir mit der Folge helfen zu können! Deine MamAcademy
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| #66 Der Babyblues - Emotionales Chaos nach der Geburt | 03 Apr 2022 | 00:38:14 | |
Wie zu Beginn der Schwangerschaft ist es auch die erste Zeit nach der Geburt oft eine emotionale Achterbahnfahrt. Fast jede Frau erlebt den sogenannten Babyblues . Manche intensiver manche nur ganz seicht. In unserer neuen Podcastfolge sprechen Katharina und Rieke über diese gerne auch als Heultage bezeichnete Zeit. Neben persönlichen Erfahrungen teilen sie viele Informationen und Tipps mit Dir. Du erfährst in dieser Folge u.a.:
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| #65 Ernährung in der Schwangerschaft – 5 wichtige Fragen & Antworten | 27 Mar 2022 | 00:22:47 | |
Mit Beginn der Schwangerschaft stellt sich schnell die Frage: „Darf ich das noch essen?“ Ja in der Schwangerschaft gibt es ein paar Dinge die solltest du beachten, um das Risiko für Lebensmittel bedingte Infektionserkrankungen zu senken und die gesunde Entwicklung deines Kindes zu gewährleisten. Eine gesunde Ernährung ist aber auch wichtig um dein eigenes Wohlbefinden zu stärken und kann dich ggf. unterstützen die Geburt zu erleichtern. Wir haben eure Fragen zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft gesammelt und die Antworten der Top 5 Fragen gibt es jetzt in unserer neuen Podcastfolge!
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Kennst Du schon die anderen Podcastfolgen von uns zum Thema Ernährung:
#60 Ernährungsmythen in der Stillzeit Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #64 Baby Nummer 2 – Wann ist der richtige Zeitpunkt? | 20 Mar 2022 | 00:38:01 | |
Ja es gibt große Neuigkeiten bei der MamAcademy! Katharina ist schwanger! Wie Katharina die letzten Wochen der Schwangerschaft erlebt hat und wie es ihr aktuell geht, dass erzählt sie in dieser Folge. Rieke und Katharina teilen außerdem ihre Gedanken zum Thema Altersabstand zwischen Geschwistern, die Erfahrungen der zweiten Schwangerschaft und was sie so anders macht. Dazu gibt es jeder Menge Mama Real Talk ohne Blatt vor dem Mund. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Dein MamAcademy Team Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #180 Verspannter Beckenboden & Sex nach der Geburt - Interview mit Physiotherapeutin Ann-Kathrin Foß | 03 Jun 2024 | 00:39:27 | |
Verspannter Beckenboden und Sex nach der Geburt - Interview mit Physiotherapeutin Ann-Kathrin Foß. Vom Tabu in den Fokus. In unserer neuesten Podcastfolge spricht Rieke als Frauenärztin mit der Beckenbodenphysiotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Ann-Kathrin Foß über ein sensibles Thema: Schmerzen beim Sex nach der Geburt. Ann-Kathrin, hat sich neben der Beckenbodentherapie auf das Thema Sexualberatung spezialisiert und gibt wertvolle Tipps für ein erfülltes Liebesleben nach der Schwangerschaft. Außerdem beleuchten die beiden das Thema "verspannter Beckenboden" – wie du ihn erkennst, welche Beschwerden er verursacht und wie du Abhilfe schaffen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu Ann-Kathrin: https://www.bewegungszentrum.sh/ Instagram: @Beckenbodentogo Podcast: Beckenboden to go Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #63 Der Kaiserschnitt – wie läuft eine Bauchgeburt ab und was gibt es zu beachten? | 14 Mar 2022 | 00:45:27 | |
Nicht immer bleibt im Kreißsaal Zeit diese Frage ausführlich zu besprechen. Manchmal muss alles ganz schnell gehen und das kann ziemlich traumatisch sein für die Frau und auch für die Begleitung. Aber auch, wenn der Kaiserschnitt schon lange geplant ist fragen sich viele wie es denn wirklich so abläuft im OP und was auf sie zukommen wird nach der Geburt. Das Alles und noch viel beantwortet Rieke im Gespräch mit Katharina in dieser schon lang ersehnten Podcastfolge. Neben vielen wichtigen Medizinischen Facts gibt’s mal wieder einen großen Blick hinter die Kulissen des Fachpersonals in der Klinik und ein paar wichtige Tipps für alle werdenden Mamas. Auch wenn Du keinen Kaiserschnitt planst, wird diese Folge für Dich sehr hilfreich sein! Du erfährst u.a.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer, wenn Du uns eine positive Bewertung schenkst! Deine MamAcademy P.s: Du wünschst Dir ein besonderes Thema? Dann schreib uns gerne eine Email: kontakt@diemamacademy.de Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #62 Hygiene im Wochenbett – Die richtige Pflege nach der Geburt | 07 Mar 2022 | 00:39:30 | |
#62 Hygiene im Wochenbett – Die richtige Pflege nach der Geburt Ist der Wochenfluss wirklich infektiös? Und was gibt es eigentlich noch zu beachten, wenn es um Hygiene im Wochenbett geht? Yes! Das ist Thema unserer neuen Podcastfolge. Katharina und Rieke sprechen über ihre eigenen Erfahrungen im Wochenbett, ihre Learnings und Katastrophen. Aber noch viel wichtiger, sie teilen ihre besten Tipps mit Euch und Rieke räumt auf mit alten Mythen, die sich immer noch wacker halten. In dieser Folge erfährst Du u.a.:
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy
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| #61 “Jede Schwangerschaft kostet Dich einen Zahn!” - Warum Mundhygiene in der Schwangerschaft so wichtig ist! | 28 Feb 2022 | 00:36:52 | |
Die regelmäßige Vorsorge beim Frauenarzt in der Schwangerschaft ist selbstverständlich, aber warst Du auch schon beim Zahnarzt? Wenn du in deinem Mutterpass nachschaust, dann siehst Du, dass das Thema Mundhygiene besonderer Aufklärung bedarf, es ist extra aufgeführt. Vielleicht kennst Du den o.g. Mythos um die Zähne in der Schwangerschaft und fragst Dich, ob da wirklich etwas dran ist. Wir haben uns dafür für die neue Podcastfolge Expertise eingeholt. Die Zahnärzte Dr. Sören Pinz und seine Kollegin Desiree Hauck klären uns auf! Dabei feiern wir gleich noch eine Premiere : Das erste mal ein männlicher Gast in unserem Podcast! Du erfährst in dieser Podcastfolge u.a.: Ist an dem Mythos "Jede Schwangerschaft kostet ein Zahn" was dran? - Warum ist Zahnhygiene für Schwangere besonders wichtig? - Worauf sollten Schwangere besonders achten? - Hat die Zahngesundheit in der Schwangerschaft Einfluss auf die Zahnentwicklung des Kindes? - Kann ich in der Schwangerschaft auch Zahnbehandlungen durchführen lassen? - Wann muss ich anfangen bei meinem Baby Zähne zu putzen? Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy
Mehr zur Praxis von Sören und Desiree: Homepage: https://zahnaerzte-am-friedrichsplatz.de Instagram: @smile_doctors
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| #60 Ernährung in der Stillzeit – Diese Ernährungsmythen solltest Du kennen | 20 Feb 2022 | 00:35:57 | |
“Iss das lieber nicht, wenn Du stillst, sonst...” Na, kommt Dir das bekannt vor? Nein, die guten Ratschläge, vermeintlich super Tipps und alte Weisheiten hören nicht auf, wenn dein Baby da ist. Sie fangen erst so richtig an. Von jetzt auf gleich bist du umgeben von Expertinnen, die es besser wissen und Dir sagen wie Du es richtig machst. Insbesondere das Stillen ist ein heikles Thema, wo Mythen und Ammenmärchen gerne weitergetragen werden und Neu Mamas immer wieder aufs Neue verunsichern. Und ja wir sind ehrlich, auch bei uns hat es etwas gedauert, bis wir dahinter gestiegen sind. Damit Dir das nicht passiert räumen Rieke und Katharina in der neuen Podcastfolge mit den 3 wichtigsten Ernährungsmythen in der Stillzeit für ein und alle mal auf! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #59 Warum der Beckenboden für die Schwangerschaft und Geburt so wichtig ist | 14 Feb 2022 | 00:40:20 | |
“Um den Beckenboden kümmere ich mich dann nach der Geburt”... Stop! Denkst Du auch noch, dass der Beckenboden erst bei der Rückbildung ein wichtiges Thema ist? Dann nicht wie los, hör Dir unsere neue Podcastfolge an und lass Dich von uns vom Gegenteil überzeugen. Der Beckenboden kann Dich nämlich sowohl in der Schwangerschaft als auch unter deiner Geburt unterstützen und das möchtest Du doch nicht missen oder? Als Expertin ist diese Woche Annika Cost zu Gast. Sie ist Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf den Beckenboden und Frauengesundheit. In ihrer eigenen Praxis dreht sich also alles um das Zentrum unseres Körpers und warum es sich für Dich lohnt, Dich schon in der Schwangerschaft mit deinem Beckenboden anzufreunden verrät sie uns in dieser Podcasfolge. Du erfährst u.a. - Wie sich der Beckenboden in der Schwangerschaft verändert - Ob der Mythos: "Ein zu starker Beckenboden ist schlecht für die Geburt" wahr ist - Welche Beschwerden der Beckenboden in der Schwangerschaft machen kann - Wann es sich lohnt eine Spezialistin aufzusuchen - Worauf Du in einer Folgeschwangerschaft achten solltest? - Welche Tipps Annika für den Beckenboden Alltag hat Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Wenn Du mehr über deinen Beckenboden lernen möchtest, dann nutze die Gelegenheit und sei dabei bei unserem Online Beckenboden Workshop am Sonntag den 20.02.22 von 13-16 Uhr. Alle Informationen und Anmeldung findest Du Hier. Deine MamAcademy
Mehr zu Annika Cost: Homepage: https://ac-physio.de Instagram: @physiotherapie.fuer.frauen Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #58 Meditation für Ruhe und Abgrenzung im Alltag | 08 Feb 2022 | 00:18:43 | |
Einfach mal die Pausetaste drücken und tief durchatmen. | |||
| #57 Mama sein in Corona Zeiten - Von Gedanken, Gefühlen & Gewissensbissen | 06 Feb 2022 | 00:51:05 | |
Da stehen wir nun also, zwei Jahre nach Pandemiebeginn mit den höchsten Infektionszahlen je her. Besonders unter kleinen Kindern breitet sich das Virus aktuell rasant aus. Klar, sie sind ungeschützt, sie tragen keine Maske, sie sind gerne eng zusammen. Ist es also nur noch eine Frage der Zeit, bis sie sich alle anstecken? Und was dann? Katharina und Rieke sprechen in dieser Podcastfolge über ihre Gedanken und Gefühle als Mütter im Bezug auf die Coronasituation. Sie tauschen sich aus über ihre Gewissensbisse, Sorgen und Ängste. Beide haben eine andere Arbeits- und Familiensituation, unterschiedliche Meinungen und Herangehensweisen und doch wollen beide das Beste für ihre Kinder. Rieke erzählt außerdem, wie es für sie war mit der ganzen Familie an Corona zu erkranken und welche Gedanken währenddessen und danach aufkamen. 🦠 👩⚕️Ein paar medizinische Facts zu Corona bei Kindern und Durchbruchsinfektionen in der Schwangerschaft gibt es nebenbei auch noch Diese Folge ist also für Euch Mamas und werdende Mamas da draußen, die sich genau wie wir viele Gedanken machen und nur das Richtige machen möchten, wir stecken alle im selben Boot! ✌️ Wir wünschen Euch viel Spaß mit der neuen Folge! Gerne teilt eure Erfahrungen und Gedanken dazu mit uns per Mail oder auf Instagram! Eure MamAcademy 💛 Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #56 Unerfüllter Kinderwunsch – Expertinneninterview mit Sally Schulze von MentalStark | 30 Jan 2022 | 00:43:19 | |
Schwangerschaftstest: negativ. Mal wieder... Nicht jede Frau hat das Glück und sieht einen zweiten Strich auf dem Test. Nein viele Frauen und Paare haben einen langen Weg zum Wunschkind vor sich. Manche werden dieses Glück nie erfahren. Die richtige Begleitung und Betreuung auf diesem Weg ist enorm wichtig und genau darüber sprechen wir in unserer neuen Podcastfolge. Unsere Expertin Sally Schulze diese hat es sich mit ihrem Unternehmen @mentalstark zu Aufgabe gemacht Frauen und Paare während der Kinderwunsch Zeit professionelle psychologische Hilfe zu ermöglichen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum eine psychologische Unterstützung in dieser Zeit so wichtig ist, wie Du mit dem Druck in der Außenwelt am besten umgehen kannst und welche Rolle die Psyche beim Erfolg der Kinderwunschbehandlung hat. Auch wenn es Dich selbst nicht betrifft, kennst Du vielleicht das Gefühl nicht zu wissen, wie Du mit deiner Freundin oder Bekannten am besten umgehst, von der Du weißt, dass sie sich nichts mehr wünscht als ein Kind. Wie Du deine Liebsten am besten unterstützt erfährst Du in der neuen Podcastfolge. Deine MamAcademy
Mehr zu MentalStark: Homepage: https://mentalstark.online Instagram: @kinderwunsch.mentalstark Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #55 “Hilfe, mein Baby ist (wieder) krank!” Erkältungskrankheiten im Babyalter – Das sagt die Kinderärztin! | 23 Jan 2022 | 00:51:34 | |
Dein Baby ist das erste mal krank oder wieder so strak erkältet und Du suchst Tipps? Dann haben wir eine gute Nachricht für Dich, denn in dieser Podcastfolge mit der Kinderärztin Dr. Celine Schlage spricht Rieke mit ihr über das wichtige Thema “Erkältungskrankheiten im Babyalter”. Celine arbeitet aktuell auf der Intensivstation einer großen Kinderklinik und bietet nebenberuflich außerdem erste Hilfe Kurse für Eltern an. Als Zweifach Mama weiß Rieke genau welche Fragen alle (Alt-) und Neumamas im Kopf herum geistern, wenn das eigene Baby zum ersten Mal so richtig krank ist und denen wollen wir in dieser Folge auf den Grund gehen. Du erfährst u.a.:
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen Du kannst aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen. Wenn Dir unser Podcast gefällt freuen wir uns sehr über eine 5* Bewertung – DANKE! Deine MamAcademy
Mehr zu Celine: Homepage: https://www.diekinderarztin.de Instagram: @die_kinderarztin Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #54 Vitamin D in der Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderwunsch – Ein Expertinneninterview! | 17 Jan 2022 | 01:07:07 | |
In dieser Podcastfolge sprechen wir über einen ganz wichtigen Nährstoff und zwar Vitamin D. Vitamin D ist in aller Munde und wie es dann immer so ist, existieren auch viele widersprüchliche Meinungen zu diesem Thema. Um mit Mythen und Meinungen aufzuräumen spricht Rieke in dieser Folge mit der Expertin Dr. Simone Koch. Simone ist Ärztin, Ernährungs- und Umweltmedizinerin und hat eine eigene Praxis für funktionelle Medizin. Zusammen mit Rieke spricht sie über das Thema Vitamin D im Allgemeinen, aber vor allem auch über die Wichtigkeit von Vitamin D insbesondere in der Schwangerschaft, Stillzeit und sogar Kinderwunschphase. Diese Folge ist eine Aufzeichnung unseres gemeinsamen Instagram Live vom 17.01.2021! Neben dem aktuellen Kenntnisstand zum Thema Vitamin D beantwortet Simone im Interview alle wichtigen Fragen zu Vitamin D. U.a.: - Welche Funktion hat Vitamin D (in der Schwangerschaft)? -Wer sollte Vitamin D supplementieren? - Wie und wieviel Vitamin D sollte supplementiert werden? - Kann Vitamin D überdosiert werden? -Was sind die Folgen von einem Vitamin D Mangel in der Schwangerschaft? - Muss Vitamin D auch in der Stillzeit ergänzt werden? Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen Du kannst aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen. Deine MamAcademy
Mehr zu Simone: Homepage: https://www.drsimonekoch.de Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/ Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #179 Über >>Gefühle<< im Mama Alltag, im Interview mit Psychologe und Autor Lukas Klaschinski | 27 May 2024 | 00:50:30 | |
Über >>Gefühle<< im Mama Alltag. Im Interview mit Psychologe und Autor Lukas Klaschinski sind Gefühle die Verbindung zur Welt um uns herum. Manche Gefühle trainieren wir uns auch ab. Dann gibt es die stressigen Momente im Mama Alltag mit Baby und Kleinkind, in denen erlernte Muster zum Vorschein kommen. Aber wie kommen wir da raus und verbinden uns wieder mit den Gefühlen? Was hat Achtsamkeit und Akzeptanz damit zu tun? Wie kann man innerliche Stressoren regulieren? Und welche Botschaften geben uns Gefühle? Unbedingt reinhören, denn anhand von Katharinas Alltag gibt es Mama Situationen, die wir alle kennen im crazy Mama Alltag. Mehr zu Lukas und seiner Arbeit bekommst du hier: Homepage: https://lukasklaschinski.de/ueber-mich/ Insta: @lukas.klaschinski Und wenn du dich mehr mit dem Thema "Gefühlen" beschäftigen möchtest, empfehlen wir dir sein Buch: "Fühl dich ganz - was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und annehmen". Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #53 Spontangeburt im Krankenhaus - Ein ehrlicher und positiver Geburtsbericht von Ulrike | 12 Jan 2022 | 01:06:30 | |
In unserer Jubiliäumswoche haben wir eine kleine Überraschung und zwar gibt es eine zusätzliche, ganz besondere Podcastfolge. Wir haben letztes Jahr begonnen positive Geburtsberichte aus unserer Community zu sammeln und auf unserem Blog und Instagram zu veröffentlichen. Damit möchten wir all den negativen Kommentaren, Berichten du Erzählungen, die auf viele Schwangere einprasseln entgegenwirken und zeigen, dass eine Geburt auch wundervoll sein kann. Nun gibt es den ersten Geburtsbericht auch in unserem Podcast! Ulrike ist Kursteilnehmerin unseres “Gesund durch die Schwangerschaft” Online Kurses und hat nun vor kurzem ihre gesunde Tochter zur Welt gebracht. Sie berichtet in dieser Podcastfolge ausführlich und ehrlich, wie sie die Geburt erlebt hat und was ihr unter der Geburt und in der Vorbereitung auf die Geburt besonders geholfen hat. Wir sind uns sicher, dass sie damit vielen von euch helfen wird Ängste abzubauen und der Geburt positiv entgegen zu blicken. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy P.s: Du möchtest uns auch von deiner Geburt erzählen (In Textform oder im Podcast)? Dann schreib uns gerne eine Email 😊 Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #52 1 Jahr MamAcademy Podcast – 1 Jahr Mama werden, Mama sein, Frau bleiben | 10 Jan 2022 | 00:41:08 | |
Vor genau einem Jahr ist die erste Podcstfolge erschienen und ja wir waren verdammt aufgeregt! 52 Folgen später blicken wir Heute auf viele wunderbare Expertinnen Interviews zurück, auf viele witzige und auch sehr emotionale Momente, auf viele gebrochene Tabus und einen intensiven Austausch unter Mamas. Wir lieben es für Euch hinter dem Mikro zu sitzen und spannenden Content zu produzieren. In dieser Folge sprechen Katharina und Rieke über das erste Podcast- und MamAcademy Jahr, wie sie es privat und beruflich erlebt haben, über ihre witzigsten und emotionalsten Momente und natürlich über ihre Lieblingsfolgen. Außerdem erfahrt ihr welche spannenden Gäste in nächster Zeit in unseren Podcast kommen werden! Du hast Themenwünsche für unseren Podcast? Schreib uns gerne! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||
| #51 Neujahr Special: Reflektion, Gedanken und Visionen zum Jahreswechsel - Was bringt das neue Jahr bei der MamAcademy? | 03 Jan 2022 | 00:41:17 | |
Happy New Year an Euch Alle! Wir hoffen ihr seid Alle gut ins neue Jahr gestartet, habt die Weihnachtstage genossen und seid jetzt auch so bereit wie wir für ein grandioses Jahr 2022! In unserer neuen Podcastfolge lassen Rieke und Katharina das letzte Jahr für sich persönlich und beruflich Revue passieren und teilen mit Euch ihre Visionen und Gedanken zum neuen Jahr. Ihr erfahrt, was Euch 2022 bei der MamAcdemy erwartet, denn wir haben bereits in den letzten Monaten viel an neuen Ideen und Konzepten gearbeitet und freuen uns jetzt wahnsinnig darauf sie mit Euch zu teilen. Wir freuen uns auf ein neues, spannendes Jahr gemeinsam mit Euch! Eure Rieke, Katharina & Nicole Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes | |||